Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Правильные ягоды

Диетолог Богданова: ягоды могут помогать при жиросжигании и улучшать гормональный фон

Какие сезонные ягоды стоит употреблять в августе, в беседе с радио Sputnik 10 августа рассказала диетолог, нутрициолог Зоя Богданова. Она дала несколько советов и рассказала, какие ягоды наиболее полезны для организма.

Грести плод в себя: сколько черешни можно съедать в день

Врачи рассказали, почему от сезонного деликатеса клонит в сон

По совету специалистов-диетологов составлен список фруктов, которые наиболее полезны для нашего здоровья.

1. Абрикос. Питательные вещества имеют твердые, а не мягкие абрикосы. Входящий в их состав бета-каротин не дает свободным радикалам активно разрушать внутренние структуры организма, а также полезен для глаз. Витамин A, в который превращается бета-каротин в организме, предотвращает развитие некоторых видов рака, особенно рака кожи. Один плод содержит 17 калорий, 1 грамм углеводов и не содержит жиров.

2. Малина. Эта вкусная ягода богата клетчаткой. Помогает остановить рост раковых клеток и понижает уровень холестерина в организме, уменьшает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний. Чашка малины содержит 60 калорий, 1 г жиров и 8 г углеводов.

Самые полезные фрукты в мире. Самые полезные фрукты и овощи для здоровья — Топ-10, как выбрать лучшие с учетом исследований

Последние обновления на сайте:

1. Адель вейгель рассказала о первых месяцах своей беременности.
2. Не всё можно хранить одинаково: правила, которые продлят свежесть продуктов.
3. Шпаргалка: 5 ужинов в горшочках с домашним вкусом.
4. Бисквитный торт "Чародейка"!
5. Топ - 4 вкусных сливочных супчиков.
6. Картофель, мука и зелень - вкуснее всяких чебуреков.
7. Самый лучший маринад к мясу.
8. Сергей мелконян вернётся к роли Дениса Воронцова в шестом сезоне "Папиных Дочек".
9. Ариана гранде недавно опубликовала фотографию, на которой она запечатлена вместе с одной из своих поклонниц.
10. Дeлaю yжe втopую нeдeлю.
11. Ариана гранде берет паузу в публичной деятельности на фоне слухов о своем здоровье.
12. Зендея в рамках промо - тура нового "Человека - Паука" в Лос-анджелесе.
13. Первый раз я попробовал его, когда приехал в гости к деду.
14. Итальянский салат. Ингредиенты:
15. Солистка группы "Ранетки" Аня руднева впервые возлюбленного показала.
16. 1 стакан кефира и 10 минут - вкуснятина на столе!
17. 9 идей начинок для заливного пирога.
18. Заварное тесто для блинов (надёжный рецепт.
19. Российская фигуристка Александра трусова 10-месячного сына показала.
20. Пирог с курицей и кабачком.
21. В 23 года Зина осталась "Живым Обрубком".
22. Сладкий хворост на кефире.
23. Рецепт домашнего хлеба.
24. Это любимое блюдо моего детства, которое всегда готовила мама!
25. Паста карбонара с грибами.
26. Мы готовим итальянские десерты в домашних условиях!
27. Блюдо, которое всегда готовлю для гoстей!
28. 57 лет любви и верность после смерти.
29. 6 салатов, которые спасают, когда хочется вкусно и без заморочек.
30. Как выбрать идеальный авокадо и не принести домой "Камень"?
31. Самое вкусное и быстрое домашнее сахарное печенье.
32. Икра, которую всегда ставлю на праздничный стол - и ничего не остаётся!
33. Вкусное суфле из печенки.
34. Вкусные оладьи - прямо как у бабушки в детстве.
35. Свёкла - это не "Просто Салат из Детства".
36. Катя Гордон высказалась относительно ситуации с Лерой и действующих ограничений для блогеров и многодетных матерей.
37. Это самые простые и самые нежные рогалики!
38. Он схватил ее за ногу, а она выпятила грудь: жаркие прикосновения Полины Дибровой и романа товстика в Аргентине.
39. Конфеты "Коровка". Мы готовим вкуснейшее лакомство в домашних условиях!
40. Как вкуснo пригoтoвить мясo пo французски.
41. Сливoчный крем "Пятиминутка".
42. Ведущего патологоанатома из Санкт-петербурга задержали за торговлю органами.
43. Салат из курицы с апельсином.
44. Pис c кypицeй в дyховке.
45. Имбирное печенье. Вам понадобится (на 2 противня:
46. Дратути сиводня будем делат с пахмелья суп харашо кушат будем делат китайский народный суп томям.
47. Секреты идеального теста для выпечки.
48. Мы готовим вкуснейшее лакомство для всей семьи.
49. Фаршированный картофель. Ингредиенты.
50. 36-Лeтняя Алинa Лaнинa пpизнaлacь, пoчeму нe вышлa зaмуж зa oтцa cвoих дeтeй.

Персональная подборка для вас