Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Правильные ягоды

Диетолог Богданова: ягоды могут помогать при жиросжигании и улучшать гормональный фон

Какие сезонные ягоды стоит употреблять в августе, в беседе с радио Sputnik 10 августа рассказала диетолог, нутрициолог Зоя Богданова. Она дала несколько советов и рассказала, какие ягоды наиболее полезны для организма.

Грести плод в себя: сколько черешни можно съедать в день

Врачи рассказали, почему от сезонного деликатеса клонит в сон

По совету специалистов-диетологов составлен список фруктов, которые наиболее полезны для нашего здоровья.

1. Абрикос. Питательные вещества имеют твердые, а не мягкие абрикосы. Входящий в их состав бета-каротин не дает свободным радикалам активно разрушать внутренние структуры организма, а также полезен для глаз. Витамин A, в который превращается бета-каротин в организме, предотвращает развитие некоторых видов рака, особенно рака кожи. Один плод содержит 17 калорий, 1 грамм углеводов и не содержит жиров.

2. Малина. Эта вкусная ягода богата клетчаткой. Помогает остановить рост раковых клеток и понижает уровень холестерина в организме, уменьшает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний. Чашка малины содержит 60 калорий, 1 г жиров и 8 г углеводов.

Самые полезные фрукты в мире. Самые полезные фрукты и овощи для здоровья — Топ-10, как выбрать лучшие с учетом исследований

Последние обновления на сайте:

1. Капустные рулетики. Быстро, вкусно, оригинально и легко.
2. Курица с овощами.
3. Я обожаю эти булочки за воздушный мякиш и румяную коpочку с лёгким блеском сиропа.
4. Мы готовим очень просто и невероятно вкусно, к чаю или кофе!
5. Bаня Дмитpиенкo и Анна пеpесильд мам пoзнакoмили.
6. Роберт Паттинсон собирается выпустить свой первый музыкальный альбом.
7. Мясная запеканка. Просто вкусно.
8. Обалденный торт "Слоеное Полено".
9. Молочные коржики как в детстве.
10. Десерт из тыквы.
11. Драники с мясом "Тяп - ляп".
12. Открытые слойки с фаршем, солёными огурчиками и сыром.
13. Нежный пиpoг "4 стакана": pецепт, который покорил моих соседок.
14. Тортилья с мясным фаршем.
15. Из кабачка. Нейтральный смузи: кабачок не дает яркого вкуса, скорее свежий травянистый оттенок.
16. "Ленивые" малосольные огурцы.
17. Вкуснее вы еще не ели.
18. Курица в фольге (очень простой рецепт).
19. Таpонский суп. Ингpeдиeнты:
20. Смузи из ананаса и черной смородины.
21. Нежные и вкусные котлетки "Рыбное Чудо": просто, вкусно, бюджетно и быстро!
22. Крылышки в медово - соевом маринаде: идеальный рецепт, который вы так долго искали!
23. Here is a structured presentation of 6 headlines about Krasnodar, each followed by 10 relevant questions, all compiled into a single list:
24. Настя голд действительно удивительно похожа на Джулию Робертс!
25. Топ продуктов для здорового кишечника
26. Рейтинг лучших блендеров для дома 2025 года: обзор моделей и их характеристики
27. Какие особенности дизайна московского метро делают его уникальным
28. Топ-10 погружных блендеров для дома в 2025 году: рейтинг и обзор
29. Рейтинг стационарных блендеров 2025: лучшие модели для каждого бюджета
30. ТОП-25 лучших стационарных блендеров: как выбрать идеальный для вашей кухни
31. ТОП-15 самых лучших стационарных блендеров по отзывам покупателей
32. ТОП-25 лучших погружных блендеров: рейтинг популярных моделей
33. Суп сливочный с креветками.
34. Аджика - огненная закуска для настоящих гурманов!
35. CAGMO: история успеха и вдохновения
36. Какие музеи в Кирове самые посещаемые
37. Йод для щитовидной железы: нужно ли его принимать
38. 10 вкусных рецептов смузи для блендера: освойте кулинарное мастерство
39. Заливной пирог с мясом.
40. Простые творожные кексы.
41. Смузи на каждый день: 6 простых и питательных рецептов
42. Мама записала меня на свидание вслепую … с сыном своей подруги, который ещё в армии.
43. Как измельчить еду быстро и эффективно: 5 лучших способов
44. Оркестр CAGMO Киров: Музыка, которая объединяет
45. Смузи для чистки: 5 рецептов для здоровья и энергии
46. 1 стакан кефира и 10 минут, и на столе появится вкусное блюдо!
47. Смузи из фруктов: полезные рецепты для домашнего приготовления
48. Самый супер быстрый торт "Медовик".
49. Простые способы приготовления смузи без блендера и миксера
50. Старше 50: Как правильно питаться для женщин

Персональная подборка для вас