Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Правильные ягоды

Диетолог Богданова: ягоды могут помогать при жиросжигании и улучшать гормональный фон

Какие сезонные ягоды стоит употреблять в августе, в беседе с радио Sputnik 10 августа рассказала диетолог, нутрициолог Зоя Богданова. Она дала несколько советов и рассказала, какие ягоды наиболее полезны для организма.

Грести плод в себя: сколько черешни можно съедать в день

Врачи рассказали, почему от сезонного деликатеса клонит в сон

По совету специалистов-диетологов составлен список фруктов, которые наиболее полезны для нашего здоровья.

1. Абрикос. Питательные вещества имеют твердые, а не мягкие абрикосы. Входящий в их состав бета-каротин не дает свободным радикалам активно разрушать внутренние структуры организма, а также полезен для глаз. Витамин A, в который превращается бета-каротин в организме, предотвращает развитие некоторых видов рака, особенно рака кожи. Один плод содержит 17 калорий, 1 грамм углеводов и не содержит жиров.

2. Малина. Эта вкусная ягода богата клетчаткой. Помогает остановить рост раковых клеток и понижает уровень холестерина в организме, уменьшает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний. Чашка малины содержит 60 калорий, 1 г жиров и 8 г углеводов.

Самые полезные фрукты в мире. Самые полезные фрукты и овощи для здоровья — Топ-10, как выбрать лучшие с учетом исследований

Последние обновления на сайте:

1. Для создания нежнейших коктейлей. Лучшие недорогие сиропы для коктейлей
2. Польза и вред сливы для здоровья организма человека. Состав и польза сливы
3. Удаление узлов щитовидной железы. Виды тиреоидэктомии
4. Почему образовываются и растут узлы в щитовидной железе. Опасны ли узлы в щитовидной железе
5. Выбор идеального стационарного блендера: основные критерии
6. Правила питания для женщин старше 40 лет. Что есть в 40, чтобы выглядеть на 30
7. Как выбрать идеальный блендер для вашей кухни: полное руководство
8. От зеленого смузи до ягодного коктейля: 5 лучших рецептов смузи для вашего блендера
9. Идеи начинок для тарталеток на Новый Год: что выбрать
10. Топ-5 лучших погружных блендеров для кухни в 2024 году: обзор и сравнение
11. Эффективные методы похудения для женщин после 40 лет: советы и рекомендации
12. Секреты успешного похудения: как достичь идеальной фигуры в 40-50 лет
13. Сладкий огонь: Торт дрова из слоеного теста
14. Мы готовим великолепную осеннюю выпечку к семейным чаепитиям!
15. Глазунья с овощами.
16. Банановый чизкейк. Ингредиенты.
17. Лучшие стационарные блендеры на 2021 год. 10 лучших стационарных блендеров
18. Пять самых быстрых рецептов пирога. Быстрый пирог на майонезе
19. Лучшие блендеры для смузи 2023: каким блендером и какой насадкой делать смузи, как выбрать модель для коктейлей
20. ТОП-9 лучших блендеров для смузи и коктейлей. Виды блендеров для смузи и коктейлей: особенности их работы и отличительные качества
21. 7 вкусных рецептов из слоеного теста. Содержание
22. Легкий витаминный салат из свежей капусты на зиму.
23. Мясо в фольге с грибами и помидорами.
24. Сырный суп с курицей.
25. Сытный пирог - это потрясающе!
26. Вкуснейший салатик. Для приготовления понадобится:
27. Японский десерт Моти.
28. Пирог со шпинатом и сыром Фета.
29. 3 способа использовать остатки еды для создания новых блюд.
30. Свекровь к невестке приходит.
31. Пирожки из творожного теста. Пирожки жаренные на сковородке из творожного теста с яблоками.
32. Розы из яблок.
33. Торт медовый? Автор: Анжела сон.
34. Булочки гуцулочки. Булки - гуцулки (с секретом).
35. Скумбрия маринованная. Вкусная скумбрия по-норвежски.
36. Запеченная, диетическая, сочная куриная грудка с овощами.
37. Торт с творожным суфле. Творожный торт суфле.
38. Роллы из колбасы.
39. Космический чизкейк без выпечки.
40. Картофельная запеканка (для детей).
41. Омлет по-каталонски. Ингредиенты:
42. Рулет или рецепт очень удачного бисквита.
43. Домашнее печенье с какао и цукатами.
44. На замену конфетам натуральный домашний рахат-лукум из апельсинов.
45. Солнечные оладушки. Рецeпт:
46. Песочное печенье с ванилином.
47. Стала добавлять это в фарш, эффект потрясающий!
48. Я позвонил другу и спросил, что он делает.
49. При стандартной обжарке баклажаны сгодятся разве что на закуску, но мы предлагаем превратить те же самые овощи в намного более вкусное блюдо.
50. Домашние крекеры с сыром и паприкой.

Персональная подборка для вас