Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Правильные ягоды

Диетолог Богданова: ягоды могут помогать при жиросжигании и улучшать гормональный фон

Какие сезонные ягоды стоит употреблять в августе, в беседе с радио Sputnik 10 августа рассказала диетолог, нутрициолог Зоя Богданова. Она дала несколько советов и рассказала, какие ягоды наиболее полезны для организма.

Грести плод в себя: сколько черешни можно съедать в день

Врачи рассказали, почему от сезонного деликатеса клонит в сон

По совету специалистов-диетологов составлен список фруктов, которые наиболее полезны для нашего здоровья.

1. Абрикос. Питательные вещества имеют твердые, а не мягкие абрикосы. Входящий в их состав бета-каротин не дает свободным радикалам активно разрушать внутренние структуры организма, а также полезен для глаз. Витамин A, в который превращается бета-каротин в организме, предотвращает развитие некоторых видов рака, особенно рака кожи. Один плод содержит 17 калорий, 1 грамм углеводов и не содержит жиров.

2. Малина. Эта вкусная ягода богата клетчаткой. Помогает остановить рост раковых клеток и понижает уровень холестерина в организме, уменьшает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний. Чашка малины содержит 60 калорий, 1 г жиров и 8 г углеводов.

Самые полезные фрукты в мире. Самые полезные фрукты и овощи для здоровья — Топ-10, как выбрать лучшие с учетом исследований

Последние обновления на сайте:

1. Мы готовим хлеб из скандинавской кухни.
2. Ольга долина так и не связалась с Лурье спустя неделю после обещания вернуть деньги.
3. Журнал Time назвал Леонардо ди каприо артистом 2025 года.
4. Сливочная острая луковая паста.
5. Печёночный тоpт. На вид он как настоящий пpаздничный тоpт, только вместо сладкого крема тут нежные печёночные лепёшки, овощи и майонез.
6. Салат "Берёзка". Нам потребуется:
7. Морковный салат с сыром.
8. Печенье по советскому pецепту "Хpизантемы".
9. Суп с фрикaделькaми: рецепт с кyриным фaршем.
10. Пончики. Надо: 1 стакан молока.
11. Хлеб на сковороде. В доме пахнет свежим хлебом, сразу становится так тепло и уютно, будто вернулась в детство!
12. Простой пирог "Аленка" - вкус детства, который нельзя забыть!
13. Пирог с творогом и черной смородиной (крамбл.
14. Как продлить срок службы вашей соковыжималки: 7 простых правил
15. Плов. Секреты вкусного плова!
16. Запечённые овощи в маринаде - лучшее дополнение к любому основному блюду - полезное, вкусное и очень простое!
17. Заправка для овощного салата.
18. Фруктовый смузи. Ингредиенты:
19. Tонкие пиpoжки с кaртoшкoй на картoфeльном отваpe.
20. Суп с фаршем, грибами и тёртым картофелем.
21. Польза и вред апельсинового сока: что важно знать
22. Что ждет наше тело: изменения, которые нас ждут
23. Какие старинные здания сохранились до наших дней
24. Плюсы и минусы свежевыжатого апельсинового сока: что важно знать
25. Быстрый фpуктовый пиpог.
26. Бесподобный яблочный пирог: больше яблок, чем теста!
27. Фестал: инструкция по применению – полное руководство для пациентов
28. Какие рестораны в Москве предлагают авторскую кухню
29. Слоеное печенье "Вкуснее Наполеона": самый простой рецепт с кокосовой начинкой!
30. Какие велосипедные дорожки и маршруты есть в городе
31. Орешки со сгущенкой: вкус детства, маминой заботы и теплых воспоминаний!
32. Рейтинг лучших блендеров 2025 года: топ-моделей для вашей кухни
33. Лучшие стационарные блендеры до 5000 рублей: рейтинг и обзоры
34. Как современные технологии изменяют облик Москвы
35. Кто не любит стрипсы?
36. Когда Zoloto выступит в Красноярске? Расписание концертов
37. Йод в щитовидной железе: как происходит важнейший процесс
38. Где купить билеты на концерт Zoloto в Санкт-Петербурге
39. Щитовидная железа и йод: как обеспечить их гармоничную работу
40. Kуриный суп с белой фасолью.
41. Какие культурные мероприятия проводятся в Ульяновске летом
42. Какую воду лучше пить: советы для здоровья
43. Быстрый фитнес - салат из тунца и авокадо.
44. Анимация в Москве: обновленное расписание концертов и встреч
45. Смузи из фруктов: полезные рецепты для домашнего приготовления
46. Капустные оладьи с сыром.
47. Самый супер быстрый торт "Медовик".
48. Земляничный смузи: здоровое и вкусное лакомство для всей семьи
49. Вкусные и простые рецепты фруктового смузи без блендера
50. Климакс и его влияние на вес: что нужно знать

Персональная подборка для вас