Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Правильные ягоды

Диетолог Богданова: ягоды могут помогать при жиросжигании и улучшать гормональный фон

Какие сезонные ягоды стоит употреблять в августе, в беседе с радио Sputnik 10 августа рассказала диетолог, нутрициолог Зоя Богданова. Она дала несколько советов и рассказала, какие ягоды наиболее полезны для организма.

Грести плод в себя: сколько черешни можно съедать в день

Врачи рассказали, почему от сезонного деликатеса клонит в сон

По совету специалистов-диетологов составлен список фруктов, которые наиболее полезны для нашего здоровья.

1. Абрикос. Питательные вещества имеют твердые, а не мягкие абрикосы. Входящий в их состав бета-каротин не дает свободным радикалам активно разрушать внутренние структуры организма, а также полезен для глаз. Витамин A, в который превращается бета-каротин в организме, предотвращает развитие некоторых видов рака, особенно рака кожи. Один плод содержит 17 калорий, 1 грамм углеводов и не содержит жиров.

2. Малина. Эта вкусная ягода богата клетчаткой. Помогает остановить рост раковых клеток и понижает уровень холестерина в организме, уменьшает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний. Чашка малины содержит 60 калорий, 1 г жиров и 8 г углеводов.

Самые полезные фрукты в мире. Самые полезные фрукты и овощи для здоровья — Топ-10, как выбрать лучшие с учетом исследований

Последние обновления на сайте:

1. Её зовут ора.
2. Чизкейк "Сникерс" - без выпечки.
3. Известный итальянский пиpог, покоpивший весь интернет!
4. Как я готовлю кальмар по - корейски.
5. Как засолить ну оочень вкусную, малосольную горбушу, скумбрию и сельдь!
6. Сочники. Состав: Для теста.
7. Манник со сгущёнкой.
8. Салат "Сугроб". Вкусный салат для семейного ужина.
9. Приправа "Привет от Бабы Аллы".
10. Желейный торт "Фруктовый".
11. Капустники. За основу взят рецепт ленивых голубцов.
12. Сoгревающие сyпы на все случаи жизни.
13. Куриные шашлычки в аэрогриле.
14. Вкусный, полезный десерт.
15. Торт "Рафаэлло" без выпечки, который покорил интернет.
16. Арбузный смузи. Арбузный смузи - освежающий и, как ни странно, довольно сытный напиток для самых жарких дней.
17. Клубнично - банановый смузи.
18. Мы печем этот пиpог лет сто - и до сих пор не надоедает!
19. Оладьи из брокколи и сыром.
20. Давно забытый pецепт из сссp.
21. Смузи для очищения организма: простые и вкусные рецепты для разгрузочного дня
22. Наконец - то Ирина пегова раскрыла свою тайну!
23. РЕДМОНД RHB-2975: Обзор и отзывы
24. Арбузно - лимонный смузи.
25. Анфиса чехова снялась на руках у бойфренда в Турции.
26. Где расположен Красная площадь
27. Фестал: инструкция по применению – полное руководство для пациентов
28. Лучшие препараты для пищеварения: полный список и рекомендации
29. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
30. Есть ли в Ижевске уникальные архитектурные сооружения
31. Какие велосипедные дорожки и маршруты есть в городе
32. Какие особенности дизайна московского метро делают его уникальным
33. Это точно самый вкусный способ готовить пельмешки - теперь только так!
34. Топ-15 блендеров для дома 2025 года: что выбрать
35. Торт "3 стакана": простой, вкусный и без миксера - идеальный десерт для любого случая!
36. Какие парки в Москве имеют зоны для пикника
37. Салат "Экзотика": креветки, сельдерей и киви - взрыв вкуса и пользы!
38. Чем опасен избыток йода: что нужно знать
39. Нежный сметанный пирог: воздушное лакомство, которое тает во рту!
40. Какие фестивали и ярмарки проводятся в Перми летом и зимой
41. Салат с куриной грудкой.
42. Лепешки на сметане: просто, вкусно, как у бабушки!
43. Казахская сорпа - это традиционный мясной суп, который готовится из баранины, говядины или конины с добавлением овощей и специй.
44. Домашняя буженина. Ингредиенты:
45. Какие спортивные и активные виды отдыха доступны в Петрозаводске
46. Доставка здорового питания: почему выбирают роллы
47. Секреты приготовления молочного коктейля без блендера
48. Фруктовые Смузи Без Молока: Простые и Вкусные Рецепты
49. Апельсиновый Фреш в блендере: простой и вкусный рецепт
50. Сделать смузи дома: простой рецепт без блендера

Персональная подборка для вас