Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Правильные ягоды

Диетолог Богданова: ягоды могут помогать при жиросжигании и улучшать гормональный фон

Какие сезонные ягоды стоит употреблять в августе, в беседе с радио Sputnik 10 августа рассказала диетолог, нутрициолог Зоя Богданова. Она дала несколько советов и рассказала, какие ягоды наиболее полезны для организма.

Грести плод в себя: сколько черешни можно съедать в день

Врачи рассказали, почему от сезонного деликатеса клонит в сон

По совету специалистов-диетологов составлен список фруктов, которые наиболее полезны для нашего здоровья.

1. Абрикос. Питательные вещества имеют твердые, а не мягкие абрикосы. Входящий в их состав бета-каротин не дает свободным радикалам активно разрушать внутренние структуры организма, а также полезен для глаз. Витамин A, в который превращается бета-каротин в организме, предотвращает развитие некоторых видов рака, особенно рака кожи. Один плод содержит 17 калорий, 1 грамм углеводов и не содержит жиров.

2. Малина. Эта вкусная ягода богата клетчаткой. Помогает остановить рост раковых клеток и понижает уровень холестерина в организме, уменьшает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний. Чашка малины содержит 60 калорий, 1 г жиров и 8 г углеводов.

Самые полезные фрукты в мире. Самые полезные фрукты и овощи для здоровья — Топ-10, как выбрать лучшие с учетом исследований

Последние обновления на сайте:

1. Юлия Выcоцкая в интервью Лаyре джyгелии впервые раccказала о приeмной дочери Соне - девочкy yдочерили в 9 дней, cейчаc ей 4 года.
2. В Италии yбитый гоpeм пec, хозяйка котоpого yмepла два мecяца назад, вce это вpeмя ходит в цepковь, в котоpой пpоизошла похоpонная цepeмония.
3. Шоколадный смузи. Список ингредиентов:
4. Молочный яблочно - банановый смузи.
5. Минкyльт PФ пoка eщe нe выдал пpoкатнoe yдocтoвepeнии фильмy "Cкyф", гдe главнyю poль cыгpал блoгep Алeкcандp Зyбаpeв.
6. Анфиса чехова вышла замуж за александра златопольского.
7. Тесто из 60-х, которое всегда получается - пышные пирожки за 10 минут.
8. Пeрловая каша с мясом, грибами и овощами.
9. Снаружи хрустят, внутри нежные - готовятся из обычного картофеля и исчезают со стола за минуты.
10. Подборка 10 вкусных рецептов консерваций.
11. Ну, очень вкусный праздничный салат.
12. Бывший муж Екатерины Климовой показал редкое фото с маленькой дочерью.
13. Печеночный торт из куриной печени с.
14. Мы готовим курицу просто и вкусно и как из бабушкиной печки!
15. Рецепты молочных коктейлей из Mcdonald's.
16. Мы готовим блюдо, как в советском детском саду.
17. Маковый пирог в мультиварке.
18. Ребята, слухи вокруг Агаты муцениеце просто взорвали сеть!
19. Салат "Берёзка". Нам потребуется:
20. Простой яблочный пирог.
21. Слоеная картофельная запеканка.
22. Ореховые шарики. Песочное печенье - 500 г.
23. Печенье "Савоярди". Вам понадобится:
24. Пирожные "Наполеончики". Бывают рецепты, которые спасают всегда - вот эти мини-"наполеоны" как раз такие!
25. Рецепт бабл - ти с егермейстером взорвал соцсети: немцы смешали пару грамм Альгината натрия, хлорида кальция и литр воды.
26. Роскошный ленивый ужин за считанные минуты - всё просто смешал и в духовку!
27. Десерт из тыквы.
28. Желе сметано - клубничное слоями.
29. Мы готовим просто быстро и вкусно по домашнему, как у мамы.
30. Майонез на перепелиных яйцах.
31. Мы готовим выпечку просто, вкусно, оригинально.
32. Вкусные маринады для курицы.
33. Картофельная запеканка с рыбой.
34. Торт "Птитье Молоко" по новому!
35. Смузи из свеклы и авокадо.
36. Муж пpинес цветы, встал на колени и уговаpивал меня испечь ещё pаз этот тёртый пирог.
37. Смузи из овощей: 18 рецептов для здоровья и энергии
38. Топ-10 простых и вкусных пп-смузи на завтрак с оптимальным КБЖУ
39. Хлеб без замеса: просто, не хлопотно и очень вкусно!
40. Какие фестивали еды проводятся в Ульяновске
41. Давно забытый рецепт из Ссср: творожное печенье, как готовила моя мама!
42. ТОП-11 эффективных препаратов для похудения: что работает на самом деле
43. Какие уникальные кулинарные традиции есть в Воронеже
44. Полное руководство по применению Креона: инструкция и рекомендации
45. Ужин всего за 20 минут: сливочная паста с креветками и камамбером.
46. Лимонад с киви и мятой - идеальное спасение в жару, особенно для ценителей свежести и легкой кислинки!
47. Трюк для сочной и ароматной рыбы: секрет приготовления идеального минтая и хека!
48. Быстрые пирожки с зелёным луком и яйцом: ароматное угощение прямо из бабушкиной печки!
49. Сочные ПП- котлетки, которые хочется есть даже холодными.
50. ТОП-5 лучших стационарных блендеров со стеклянной чашей: рейтинг, обзор и отзывы

Персональная подборка для вас