Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Правильные ягоды

Диетолог Богданова: ягоды могут помогать при жиросжигании и улучшать гормональный фон

Какие сезонные ягоды стоит употреблять в августе, в беседе с радио Sputnik 10 августа рассказала диетолог, нутрициолог Зоя Богданова. Она дала несколько советов и рассказала, какие ягоды наиболее полезны для организма.

Грести плод в себя: сколько черешни можно съедать в день

Врачи рассказали, почему от сезонного деликатеса клонит в сон

По совету специалистов-диетологов составлен список фруктов, которые наиболее полезны для нашего здоровья.

1. Абрикос. Питательные вещества имеют твердые, а не мягкие абрикосы. Входящий в их состав бета-каротин не дает свободным радикалам активно разрушать внутренние структуры организма, а также полезен для глаз. Витамин A, в который превращается бета-каротин в организме, предотвращает развитие некоторых видов рака, особенно рака кожи. Один плод содержит 17 калорий, 1 грамм углеводов и не содержит жиров.

2. Малина. Эта вкусная ягода богата клетчаткой. Помогает остановить рост раковых клеток и понижает уровень холестерина в организме, уменьшает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний. Чашка малины содержит 60 калорий, 1 г жиров и 8 г углеводов.

Самые полезные фрукты в мире. Самые полезные фрукты и овощи для здоровья — Топ-10, как выбрать лучшие с учетом исследований

Последние обновления на сайте:

1. Полина Денисова из "Папиных Дочек" и актёр Антон Рогачёв официально стали мужем и женой.
2. Быстрый обед. 1. фольгу смазать небольшим количеством растительного масла.
3. Пять самых распространённых ошибок при приготовлении макарон, из-за которых они слипаются, развариваются или теряют вкус.
4. Картофель, мука и зелень - вкуснее всяких чебуреков.
5. Ходят слухи, что Александра Савельева и Кирилл Сафонов на грани развода.
6. Oбычная кoрoбка рафаэллo внезапнo превратилась в предмет рoскoши вселенскoгo масштаба.
7. Аня Тейлор - Джой провела детство и юность, перемещаясь между двумя совершенно разными культурами - Аргентиной и Великобританией.
8. Сын Луи де фюнеса, который выбрал свой путь.
9. Рыбный пирог "Все Сыты".
10. Яблочный кекс. На первый взгляд это совершенно обычный кекс с яблоками.
11. Один рaзговоp во двоpе - и ты ужe "Свой".
12. Супруга влада соколовского неожиданно оправдала его измены Рите дакоте.
13. Эта рыба никогда не приедается!
14. Слойки на кефире.
15. Хлеб на сковороде - это настоящее спасение, когда нет духовки или просто хочется чего-то особенно уютного.
16. Билли айлиш устроила сюрпризы на показах концертного фильма в разных городах.
17. Салат с курицей, сыром, грибами и помидорами.
18. Caмый вкyсный кaртoфeль зaпeченный в духовке.
19. Осенние разносолы. Мы готовим по мотивам корейской кухни!
20. Самая вкусная морковь по-корейски.
21. Ажурhые блиhчиkи - "ЭТO Бомба".
22. Марго Хемингуэй: когда успех, красота и миллионы не спасают от одиночества.
23. Паулина андреева подала на развод с Фёдором Бондарчуком.
24. Салат "Песцовая Шубка".
25. Сeрдце бьётcя в зaкpытую двеpь, на пороге лежит судьба ….
26. Шаверма с курицей.
27. Ароматная горячая картошечка.
28. Маша и Роберт герберы совершили таинство крещения своей дочери Адель.
29. Мойва, пpиготовленная в духовке, - это вкусное и полезное блюдо, которое можно приготовить быстро и легко.
30. Похоже, что Джима Керри подменили.
31. Хрустящий салат понравится всем гостям непременно!
32. Салат из свеклы с горошком.
33. Пoбедитель третьегo сезoна шoy "гoлoс.
34. В Италии yбитый гоpeм пec, хозяйка котоpого yмepла два мecяца назад, вce это вpeмя ходит в цepковь, в котоpой пpоизошла похоpонная цepeмония.
35. Осетинские пироги. Ингредиенты (на 3 пирога:
36. Почему стоит добавить халву в рацион?
37. Кофейный пирог из того, что есть в холодильнике.
38. После Лепса - новый герой?
39. Настоящее кулинаpное волшебство из того, что всегда есть дома.
40. Анфиса чехова вышла замуж за александра златопольского.
41. B фарш рис не кладу, а дoбaвляю кoe-что другoe.
42. Осeтинский пирог с сыром и зeлeным луком.
43. Возлюбленная Тимати недавно порадовала своих поклонников, поделившись редкими архивными фотографиями из 2016-2017 годов.
44. Мне нравятся эти пиpожки за тёплую ностальгию и честный вкус: тесто простое, без молока и яиц, а результат - пышные золотистые "как в Столовой".
45. Интересный на вкус, красивый и модный салат!
46. Домашний рецепт холодного супа для всей семьи.
47. Закуска на новый год из 3 ингредиентов - гости не догадаются, из чего сделаны тарталетки.
48. Печёночный салат. Пpoсто, вкусно, бюджетно.
49. Песочный пиpог с ваpеньем.
50. Рецепты молочных коктейлей из Mcdonald's.

Персональная подборка для вас