Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Правильные ягоды

Диетолог Богданова: ягоды могут помогать при жиросжигании и улучшать гормональный фон

Какие сезонные ягоды стоит употреблять в августе, в беседе с радио Sputnik 10 августа рассказала диетолог, нутрициолог Зоя Богданова. Она дала несколько советов и рассказала, какие ягоды наиболее полезны для организма.

Грести плод в себя: сколько черешни можно съедать в день

Врачи рассказали, почему от сезонного деликатеса клонит в сон

По совету специалистов-диетологов составлен список фруктов, которые наиболее полезны для нашего здоровья.

1. Абрикос. Питательные вещества имеют твердые, а не мягкие абрикосы. Входящий в их состав бета-каротин не дает свободным радикалам активно разрушать внутренние структуры организма, а также полезен для глаз. Витамин A, в который превращается бета-каротин в организме, предотвращает развитие некоторых видов рака, особенно рака кожи. Один плод содержит 17 калорий, 1 грамм углеводов и не содержит жиров.

2. Малина. Эта вкусная ягода богата клетчаткой. Помогает остановить рост раковых клеток и понижает уровень холестерина в организме, уменьшает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний. Чашка малины содержит 60 калорий, 1 г жиров и 8 г углеводов.

Самые полезные фрукты в мире. Самые полезные фрукты и овощи для здоровья — Топ-10, как выбрать лучшие с учетом исследований

Последние обновления на сайте:

1. Самый лучший рецепт кекс.
2. Как избежать набора лишнего веса во время климакса
3. Стимулирование метаболизма в климаксе: как поддерживать фигуру
4. Похудеть после 45 лет: эффективные методы и советы
5. Понимание анализа крови на гормоны щитовидной: ключ к здоровью
6. Кyрицa пoд сырной корочкой.
7. Освободитесь от токсинов: 5-дневный детокс-программа Eat&Fit
8. Закуска из крабовых палочек - яркий вкус для вашего стола!
9. Мы готовим дома.
10. Ароматное мясо под шубой.
11. Искусство приготовления рыбы на огне: проверенные рецепты и советы
12. Домашний майонез: секреты приготовления и правила
13. Переходный период: как правильно питаться в период менопаузы
14. Топ-13 лучших блендеров для смузи 2023 года в рейтинге Zuzako. Как выбрать блендер для смузи?
15. ТОП-14 лучших стационарных блендеров по цене. Топ-12 лучших стационарных блендеров для дома в 2023 году по мнению КП
16. Мы жарим картошку правильно.
17. Вкусный рецепт: Полено из слоеного теста с взбитыми сливками
18. Блендер Redmond RBH 2997: все, что нужно знать о новом устройстве
19. Диета при хроническом панкреатите. Что нельзя есть при панкреатите
20. Диета при остром панкреатите. Тактика диетотерапии при панкреатите
21. Узловые образования: что они такое и как их диагностировать
22. Слоёное тесто за 15 минут. Быстрое слоёное тесто за 15 минут
23. Освободиться от токсинов и похудеть за 7 дней с детокс-диетой
24. "Индюшинaя Гoлень с Чеcноком и Рoзмаринoм".
25. Торт полено из слоёного теста со вкусом: рецепт и подсказки
26. Как овощные смузи помогут вам похудеть: советы и рецепты
27. Остерегайтесь: эти продукты могут быть смертельно опасны для здоровья
28. Шаги к здоровой щитовидной железе: методы лечения зоба
29. Женщины в возрасте: как бороться с лишним весом в период климакса
30. Практические рекомендации для женщин 40+: как избавиться от лишних килограмм
31. Удиви близких: 5 оригинальных рецептов с использованием готового слоеного теста
32. Топ - 7 закусок из слоеного теста.
33. Быстрое слоеное дрожжевое тесто. Слоено-дрожжевое тесто быстрого приготовления
34. ТОП-5 лучших портативных блендеров. ТОП-7 лучших портативных блендеров: какой купить, характеристики, отзывы
35. Рейтинг ТОП-5 профессиональных блендеров 2021 года. Garlyn HB-320
36. Запеканка из макарон с курицей и помидорами.
37. Сырный суп с фрикадельками.
38. Белковый ужин: тушеная говядина в томатном соусе.
39. Молочные коржики из детства.
40. Торт "Муравейник" за 10 минут.
41. Зaлuвной пuрог, которому нет рaвных, когда нужно быстро и вкyсно!
42. Торт шоко - банан.
43. Нежные куриные оладушки на кефире.
44. Овощная запеканка: можно даже на ночь!
45. Невероятно вкусный, сытный и довольно бюджетный салат.
46. Сразу! Сразу сохраняйте, это очень вкусное, и сытное блюдо.
47. Торт "Птичье Молоко".
48. Мягкая сладкая булочка с шоколадной начинкой.
49. 4 дня и астраханская рыбка у вас дома.
50. Торт Аляска. Торт - мороженное "Аляска".