Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Правильные ягоды

Диетолог Богданова: ягоды могут помогать при жиросжигании и улучшать гормональный фон

Какие сезонные ягоды стоит употреблять в августе, в беседе с радио Sputnik 10 августа рассказала диетолог, нутрициолог Зоя Богданова. Она дала несколько советов и рассказала, какие ягоды наиболее полезны для организма.

Грести плод в себя: сколько черешни можно съедать в день

Врачи рассказали, почему от сезонного деликатеса клонит в сон

По совету специалистов-диетологов составлен список фруктов, которые наиболее полезны для нашего здоровья.

1. Абрикос. Питательные вещества имеют твердые, а не мягкие абрикосы. Входящий в их состав бета-каротин не дает свободным радикалам активно разрушать внутренние структуры организма, а также полезен для глаз. Витамин A, в который превращается бета-каротин в организме, предотвращает развитие некоторых видов рака, особенно рака кожи. Один плод содержит 17 калорий, 1 грамм углеводов и не содержит жиров.

2. Малина. Эта вкусная ягода богата клетчаткой. Помогает остановить рост раковых клеток и понижает уровень холестерина в организме, уменьшает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний. Чашка малины содержит 60 калорий, 1 г жиров и 8 г углеводов.

Самые полезные фрукты в мире. Самые полезные фрукты и овощи для здоровья — Топ-10, как выбрать лучшие с учетом исследований

Последние обновления на сайте:

1. "Зимний" салат. Один из самых любимых салатов - закусок.
2. Пирог с курицей и кабачком.
3. Овощные котлеты с невероятным вкусом.
4. Дженнифер лопес блистает на латиноамериканском международном кинофестивале в голливуде.
5. Эта рыба никогда не приедается!
6. Думляма. Сытное, яркое и аппетитное блюдо, насыщенное ароматами восточных специй.
7. Лучшая выпечка к вечернему чаю.
8. Яна рудковская посвятила Егору криду пост и снова напомнила, как давно их связывает дружба.
9. Сын Луи де фюнеса, который выбрал свой путь.
10. Блэр и Нейт воссоединились через 17 лет на светском выходе.
11. Брэдли купера засняли на прогулке с дочкой леей в Нью-йорке.
12. Утка с квашеной капустой.
13. Фруктовый десерт. Ингредиенты:
14. Марат Башаров появился на реалити-шоу вместе со своей молодой возлюбленной, которая младше него на 13 лет.
15. Новая съёмка тома холланда для бренда Vuori и глянца GQ.
16. Шестилетний мальчик по имени бриджер уокер совершил поступок, который трудно назвать иначе, чем героизм.
17. Сeрдце бьётcя в зaкpытую двеpь, на пороге лежит судьба ….
18. Хрустящие чесночные гренки с соусом.
19. Скумбрия в пикантном соусе.
20. Совсем скоро начнется шашлычный сезон!
21. Ваня Дмитриенко столкнулся с жёсткой критикой после того, как назвал актрису Анну пересильд секс - символом.
22. На место Константина Богомолова временно назначили Константина хабенского, что стало неожиданностью для многих.
23. Вчера, в первый весенний день, Агата муцениеце отпраздновала свой день рождения!
24. Салат из свеклы с горошком.
25. Запеченная курица с ароматным маслом.
26. Нурлан Сабуров впервые прокомментировал свое выдворение из России на 50 лет.
27. Домашние пирожные, от которых невозможно оторваться!
28. Сливoчный крем "Пятиминутка".
29. Нe шашлык - шик!
30. Это тесто я готовлю уже много лет и оно ни pазу меня не подвело.
31. Сырный шарики! Ингредиенты:
32. 5 салатов, которые я готовлю снова и снова - и каждый раз получаю восторги!
33. Мы готовим блюдо арабской кухни.
34. Мне нравятся эти пиpожки за тёплую ностальгию и честный вкус: тесто простое, без молока и яиц, а результат - пышные золотистые "как в Столовой".
35. Мы готовим вкусно и просто отличный десерт к семейным чаепитиям!
36. Оладьи без яиц.
37. Что в тарелке у самого расслабленного папы страны?
38. Обалденный ароматный пирог с цитрусовой ноткой - вкуснейщая лимонная начинка, которая никого не оставит равнодушным!
39. ТОП-5 кухонных гаджетов, которые реально экономят время
40. Салат из кальмаров с ананасами.
41. "Наслаждение" (особенно для нелюбителей кабачков).
42. Мы готовим как в ресторане.
43. Заготовка сезона. Осень запасет - зима все приберет!
44. На днях великой Александре Пахмутовой, создательнице бессмертной композиции "Надежда", исполнилось 96 лет!
45. Простой яблочный пирог.
46. Милли Бобби Браун и Дэвид харбор вместе приехали на показ нового сезона "Очень Странных дел".
47. Вкус pаннего детства - калачи и колобки, которые тают во рту.
48. Булочки на кефире с яблочным повидлом.
49. Подругa нaучила "Прaвильно" тушить капусту.
50. Соленые огурцы за час.

Персональная подборка для вас