Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Правильные ягоды

Диетолог Богданова: ягоды могут помогать при жиросжигании и улучшать гормональный фон

Какие сезонные ягоды стоит употреблять в августе, в беседе с радио Sputnik 10 августа рассказала диетолог, нутрициолог Зоя Богданова. Она дала несколько советов и рассказала, какие ягоды наиболее полезны для организма.

Грести плод в себя: сколько черешни можно съедать в день

Врачи рассказали, почему от сезонного деликатеса клонит в сон

По совету специалистов-диетологов составлен список фруктов, которые наиболее полезны для нашего здоровья.

1. Абрикос. Питательные вещества имеют твердые, а не мягкие абрикосы. Входящий в их состав бета-каротин не дает свободным радикалам активно разрушать внутренние структуры организма, а также полезен для глаз. Витамин A, в который превращается бета-каротин в организме, предотвращает развитие некоторых видов рака, особенно рака кожи. Один плод содержит 17 калорий, 1 грамм углеводов и не содержит жиров.

2. Малина. Эта вкусная ягода богата клетчаткой. Помогает остановить рост раковых клеток и понижает уровень холестерина в организме, уменьшает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний. Чашка малины содержит 60 калорий, 1 г жиров и 8 г углеводов.

Самые полезные фрукты в мире. Самые полезные фрукты и овощи для здоровья — Топ-10, как выбрать лучшие с учетом исследований

Последние обновления на сайте:

1. REDMOND RHB-2992: как погружной блендер упрощает приготовление блюд
2. Сдобные булочки с начинкой: взбивайте молоко с уксусом!
3. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
4. Пышные булочки: нежные, мягкие, воздушные и очень вкусные - идеально для семейного чаепития!
5. Быстрое печенье на сметане и маргарине: просто, вкусно, бюджетно и понравится всей семье!
6. Кулинарные традиции Москвы: гастрономическое путешествие
7. Лучшие стационарные блендеры 2025 года: рейтинг и обзор моделей
8. Есть ли горнолыжные склоны или зимние спортивные комплексы в Москве
9. Топ-10 стационарных блендеров со стеклянной чашей: рейтинг лучших моделей
10. Полезные советы: как избежать дефицита йода в организме
11. Бутерброды со шпротами ( закуска.
12. Салат "Грибной С Потрошками".
13. Фриттaтa с помидорaми Чeрри.
14. Какие традиции и обычаи сохранены в Ульяновске
15. Крем - суп из запечённoй тыквы.
16. Какое историческое значение имеет Нижний Новгород в развитии России
17. Cуп харчo - клaссический рeцeпт.
18. Фаршированные перцы: сочные, ароматные и так просто приготовить!
19. Свинина запеченная с черносливом.
20. Капуста по-корейски "Бомба": острая, хрустящая, просто взрыв вкуса!
21. Салат "Атлант". Ингредиенты:
22. Детокс коктейли в блендере: 5 вкусных рецептов для здоровья и энергии
23. 20 Вкусных Смузи с Молоком: Рецепты для Каждого Дня
24. Простой рецепт клубничного смузи без блендера и миксера
25. Смузи из фруктов: полезные рецепты для домашнего приготовления
26. Мягкая нуга с орехами и курагой (Torrone Morbido).
27. Куриная грудка с ананасами - это блюдо, которое нравится всем!
28. Как приготовить фруктовый смузи на любой вкус и бюджет
29. Маффины с яблоками и корицей на кефире.
30. Менструальные изменения и их влияние на вес
31. Картофельные оладьи на дрожжах.
32. Афиша Zoloto в Москве: какие концерты ждут поклонников
33. Проблема с лишним весом после климакса: почему люди теряют вес и как справиться с этим
34. Рыба в панировке. Необходимые продукты:
35. Белковый торт с куриной грудкой для сушки!
36. Гормоны щитовидной железы: нормы и их значение для здоровья
37. Оркестр CAGMO афиша: концертные программы и гастроли
38. Похудение без лишних усилий: как уменьшить содержание соли и жиров в рационе
39. Овощные соки: 5 лучших вариантов для здоровья и энергии
40. ТОП-6 лучших портативных блендеров. Как выбрать блендер для смузи и на что обратить внимание?
41. Можно ли умереть от панкреатита. Сколько живут с хроническим панкреатитом: продолжительность и прогноз жизни
42. Подробно расскажем о чем опасен приступ панкреатита. Чем опасен острый панкреатит?
43. Сколько длится обострение хронического панкреатита. В чём причина хронического панкреатита?
44. Освободиться от технологий: Полный гид по детоксу
45. Детокс-программа в домашних условиях. Детокс меню на 7 дней в домашних условиях
46. 10 лучших смузи для стройности. Похудение с полезными смузи
47. 15 рецептов смузи для похудения. Здоровые диетические смузи
48. Диета для женщин старше 40 лет. Основные принципы здорового питания у женщин после 40
49. Detox Formula Colon 1 Phase. Detox Step 1 Plus Сolon Сleansing Formula
50. Как похудеть после 40 лет женщине. Сбалансированное питание эффективнее строгих диет

Персональная подборка для вас