Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Правильные ягоды

Диетолог Богданова: ягоды могут помогать при жиросжигании и улучшать гормональный фон

Какие сезонные ягоды стоит употреблять в августе, в беседе с радио Sputnik 10 августа рассказала диетолог, нутрициолог Зоя Богданова. Она дала несколько советов и рассказала, какие ягоды наиболее полезны для организма.

Грести плод в себя: сколько черешни можно съедать в день

Врачи рассказали, почему от сезонного деликатеса клонит в сон

По совету специалистов-диетологов составлен список фруктов, которые наиболее полезны для нашего здоровья.

1. Абрикос. Питательные вещества имеют твердые, а не мягкие абрикосы. Входящий в их состав бета-каротин не дает свободным радикалам активно разрушать внутренние структуры организма, а также полезен для глаз. Витамин A, в который превращается бета-каротин в организме, предотвращает развитие некоторых видов рака, особенно рака кожи. Один плод содержит 17 калорий, 1 грамм углеводов и не содержит жиров.

2. Малина. Эта вкусная ягода богата клетчаткой. Помогает остановить рост раковых клеток и понижает уровень холестерина в организме, уменьшает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний. Чашка малины содержит 60 калорий, 1 г жиров и 8 г углеводов.

Самые полезные фрукты в мире. Самые полезные фрукты и овощи для здоровья — Топ-10, как выбрать лучшие с учетом исследований

Последние обновления на сайте:

1. Кабачковая запеканка с фаршем и помидорами.
2. Родион Газманов тепло поздравил своего отца, знаменитого певца Олега Газманова, с важным юбилеем - 75-летием.
3. Состоялась пpeмьepа нового клипа на песню "Непоседы - Мы Риcуем".
4. Ну кагбэ "Похмелья не Бывает у тех, кто Умеет Пить" это сказка?
5. Экс - солистка "Ранеток" Анна руднева, ожидающая третьего ребенка, представила возлюбленного.
6. Шашлык из свинины в майонез и газировке.
7. Песочные кольца с орехами по госту.
8. "Тату с Именем Максима под Губой": Алла Пугачёва шокировала сеть?
9. Госпожу эвелин начинают "Отменять" за неуважение к белорусам.
10. Секреты выпечки: чем заменить разрыхлитель, если он внезапно закончился!
11. Бенджамин спок, знаменитый американский педиатр, автор книги, которую читали миллионы родителей, сказал:
12. Микроволновка под запретом: 5 продуктов, которые нельзя греть этим способом!
13. Домашнее шоколадное мороженое с бананом - это десерт, который готовится из трех ингредиентов.
14. Марго Хемингуэй: когда успех, красота и миллионы не спасают от одиночества.
15. Салат "Закусочный" из ветчины, яиц и помидоров.
16. Аня пересильд призналась, что рано повзрослела и уже не видит себя в школе.
17. Сабрина карпентер хедлайнером Coachella стала.
18. Кулич быстрого приготовления.
19. Птичье молоко. Активное время готовки 20 мин + время на охлаждение.
20. Рецепт лучших картофельных драников.
21. Запеканка из макарон с фаршем и соусом бешамель.
22. Любимое блюдо Анастасии Костенко - простое, но очень вкусное!
23. Мойва, пpиготовленная в духовке, - это вкусное и полезное блюдо, которое можно приготовить быстро и легко.
24. 5 рулетов, которые реально спасают, когда хочется "к чаю", но без сложных заморочек.
25. Простое быстре печенье.
26. Любимое блюдо Анны седоковой - вкусно, но с балансом.
27. Овсяный очень вкусный хлеб.
28. После Лепса - новый герой?
29. Шоколадный смузи. Список ингредиентов:
30. Сырная подлива для макарон.
31. Витаминный смузи. Ингредиенты:
32. Сочные говяжьи лепёшки с хрустящей корочкой!
33. Ленивые пирожки с яйцом и сыром.
34. Вкусный, сочный, аpоматный шашлык в мультиваpке.
35. Осeтинский пирог с сыром и зeлeным луком.
36. Пикантный и очень вкусный салат на pаз, два, тpи.
37. Картошка, запечённая с сосисками, помидорами и сыром.
38. Пoчему вдpуг исчезлa игра, на которoй выpoсли миллионы зумеров и альфа?
39. Смузи для похудения и омоложения.
40. Морковный салат с яйцом.
41. Тесто для пиццы.
42. Пиpoг на майонeзе - экспpecc - вариант!
43. Мы готовим по русски.
44. Мы готовим творожник в французском стиле - придется по вкусу всем!
45. Перед смертью в 40 лет, умершая от рака желудка, всемирно известная актриса написала:
46. Агата муцениеце снова радует своих поклонников яркими и душевными совместными снимками с мужем!
47. Тимати наслаждается отпуском в солнечной Греции в компании своей новой подруги - молодой и очаровательной 19-летней девушки.
48. История с задержанной в Петербурге 22-летней учительницей Афиной симеонидис приобретает всё более сложные и противоречивые оттенки.
49. Мы готовим мясные продукты в домашних условиях.
50. Ребята, слухи вокруг Агаты муцениеце просто взорвали сеть!

Персональная подборка для вас