Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Правильные ягоды

Диетолог Богданова: ягоды могут помогать при жиросжигании и улучшать гормональный фон

Какие сезонные ягоды стоит употреблять в августе, в беседе с радио Sputnik 10 августа рассказала диетолог, нутрициолог Зоя Богданова. Она дала несколько советов и рассказала, какие ягоды наиболее полезны для организма.

Грести плод в себя: сколько черешни можно съедать в день

Врачи рассказали, почему от сезонного деликатеса клонит в сон

По совету специалистов-диетологов составлен список фруктов, которые наиболее полезны для нашего здоровья.

1. Абрикос. Питательные вещества имеют твердые, а не мягкие абрикосы. Входящий в их состав бета-каротин не дает свободным радикалам активно разрушать внутренние структуры организма, а также полезен для глаз. Витамин A, в который превращается бета-каротин в организме, предотвращает развитие некоторых видов рака, особенно рака кожи. Один плод содержит 17 калорий, 1 грамм углеводов и не содержит жиров.

2. Малина. Эта вкусная ягода богата клетчаткой. Помогает остановить рост раковых клеток и понижает уровень холестерина в организме, уменьшает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний. Чашка малины содержит 60 калорий, 1 г жиров и 8 г углеводов.

Самые полезные фрукты в мире. Самые полезные фрукты и овощи для здоровья — Топ-10, как выбрать лучшие с учетом исследований

Последние обновления на сайте:

1. Анна плетнёва призвала женщин не бояться беременности.
2. Шпаргалка по закусочным доскам!
3. Даже привычные продукты могут заметно отличаться по плотности, сладости, сочности и текстуре.
4. Сочная курица в кляре за 20 минут.
5. Абрикосовое варенье с миндалём и тимьяном.
6. Мы вcтpечаeм чемпиoнов!
7. Салат с креветками, авокадо и яйцом.
8. Самая популярная еда летом - мороженое.
9. Салат, который уделал даже оливье - салат с жаренными шампиньонами.
10. Юлия Высоцкая и Андрей Кончаловский: счастье и тяжёлое испытание в одной семье.
11. Ольга Бузова после выписки из больницы навестила беременную сестру Анну и поздравила её с днём рождения.
12. Блинчики с заварным кремом.
13. Песочные кольца с орехами по госту.
14. Голубцы "Лучшие". Активное время готовки 20 мин.
15. Белый праздничный торт.
16. Колбасные тарелочки с сырной начинкой.
17. Необычная мимoза этот вариант а оформление какoе обожаю.
18. Роды в 60: как сейчас живёт дочь москвички Галины шубениной.
19. В 23 года Зина осталась "Живым Обрубком".
20. Сладкий хворост на кефире.
21. В том случае, если есть кабачки, тогда не ломайте голову, готовьте вкуснейшую простую запеканку.
22. Салат с курицей, сыром, грибами и помидорами.
23. Вкуснейшая низкокалорийная творожная запеканка с яблоком.
24. Вкусный и быстрый десерт, который съедят махом!
25. Салат "Закусочный" из ветчины, яиц и помидоров.
26. Салат "Песцовая Шубка".
27. Ленивая лазанья - запеканка с кабачками.
28. Курица в томатно - сливочном соусе.
29. С отцом Илона маска в Москве - Светлана Горева.
30. Салат с яблоками и курицей.
31. Салат "Бахор". Предлагаю вам рецепт вкусного, освежающего салата "Бахор" из узбекской кухни.
32. Тот самый "Биг Мак", только без булок, - сочно, ярко и так вкусно, что остановиться сложно.
33. Торт из ссср "Ностальгия".
34. Райан гослинг и Ева мендес впервые за более чем десять лет появились на публике вместе.
35. Мусака по-гречески - королева запеканок: слоеная вкуснятина из духовки.
36. Геopгий Kocтыpкo, бoец пoдpазделения "Аxмат - Cпецназ", пoгиб в маpте в xoде oпеpации на теppитopии kypcкoй oблаcти.
37. Рулетики из отбивных с начинкой.
38. Дpаники "Пpосто И Вкусно".
39. Сaлaт "Цeзapь" c куpицeй и идeaльным coуcoм.
40. Такое вы точно еще не готовили!
41. Имбирное печенье. Вам понадобится (на 2 противня:
42. Время не пощадило Кирилла Плетнева из "Диверсанта" после выхода новых серий актера засыпали советами похудеть и изменить внешний вид.
43. Мы готовим вкусно и просто отличный десерт к семейным чаепитиям!
44. Национальный рецепт финской кухни.
45. Мы готовим курицу просто и вкусно и как из бабушкиной печки!
46. Манты. Ингредиенты: Для теста:
47. Пирожки на сметанном тесте к ужину.
48. Капустные рулетики. Быстро, вкусно, оригинально и легко.
49. Журнал Time назвал Леонардо ди каприо артистом 2025 года.
50. "Я неожиданно на Мальдивах оказалась!

Персональная подборка для вас