Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Правильные ягоды

Диетолог Богданова: ягоды могут помогать при жиросжигании и улучшать гормональный фон

Какие сезонные ягоды стоит употреблять в августе, в беседе с радио Sputnik 10 августа рассказала диетолог, нутрициолог Зоя Богданова. Она дала несколько советов и рассказала, какие ягоды наиболее полезны для организма.

Грести плод в себя: сколько черешни можно съедать в день

Врачи рассказали, почему от сезонного деликатеса клонит в сон

По совету специалистов-диетологов составлен список фруктов, которые наиболее полезны для нашего здоровья.

1. Абрикос. Питательные вещества имеют твердые, а не мягкие абрикосы. Входящий в их состав бета-каротин не дает свободным радикалам активно разрушать внутренние структуры организма, а также полезен для глаз. Витамин A, в который превращается бета-каротин в организме, предотвращает развитие некоторых видов рака, особенно рака кожи. Один плод содержит 17 калорий, 1 грамм углеводов и не содержит жиров.

2. Малина. Эта вкусная ягода богата клетчаткой. Помогает остановить рост раковых клеток и понижает уровень холестерина в организме, уменьшает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний. Чашка малины содержит 60 калорий, 1 г жиров и 8 г углеводов.

Самые полезные фрукты в мире. Самые полезные фрукты и овощи для здоровья — Топ-10, как выбрать лучшие с учетом исследований

Последние обновления на сайте:

1. Откройте для себя 20 самых эффективных соков для похудения и улучшения своего здоровья
2. Томатный сок: лучший из всех
3. Что делать при панкреатите. Что делать, если возник приступ?
4. Особенности диеты при обострении хронического панкреатита. Питание на разных стадиях обострения панкреатита
5. Очиститься от токсинов в домашних условиях: 5 простых программ для детоксикации
6. Симптомы панкреатита и его лекарственное лечение. Лечение хронического панкреатита
7. Детокс программа для очищения организма в домашних условиях. Что такое детокс-программа и зачем она нужна
8. Железы внешней и смешанной секреции. Железы внешней, внутренней и смешанной секреции
9. Узловые образования: что они такое и как их диагностировать
10. Восхитите своих гостей: 8 волшебных десертов с начинкой из слоеного теста
11. Как испечь коржи для торта Наполеон. Торт "Наполеон" классический (из домашнего теста)
12. Скумбрия, запеченная под овощами.
13. Эффективная диета после сорока. Красота и здоровье женщины: как организовать похудение после сорока лет?
14. Заварное чудо: Торт полено из слоеного теста с заварным кремом
15. Домашний майонез на 1 минуту.
16. Вкусный слоеный торт "Полено": рецепт и подсказки
17. Как выбрать идеальный блендер для вашей кухни: полное руководство
18. Почему блендер Redmond RHB 2966 стал хитом среди покупателей
19. Как сохранить стройную фигуру после 40: секреты противостояния ожирению
20. Секреты приготовления салатов: 49683 пошаговых рецептов
21. Простые закуски из слоеного теста. 9 обалденно вкусных закусок из слоеного теста
22. Рецепт быстрого слоёного теста. Ингредиенты:
23. ТОП-7 закусок из слоеного теста. 5 самых вкусных закусок из слоеного теста
24. ТОП-5 лучших портативных блендеров. ТОП-7 лучших портативных блендеров: какой купить, характеристики, отзывы
25. Рейтинг лучших блендеров для мяса в 2021 году. REDMOND RHB-2973
26. Салат "Фальш". Для приготовления понадобится:
27. Легкий витаминный салат из свежей капусты на зиму.
28. Нежнейший песочный пирог с ягодами и сметанной заливкой.
29. Пирог "Замарашка" с черникой.
30. Фотосессия в пруду. Следующий выезд 14 июля.
31. Торт "Панчо". Рецепт:
32. Черничный чизкейк без выпечки.
33. Зaлuвной пuрог, которому нет рaвных, когда нужно быстро и вкyсно!
34. Овощная запеканка: можно даже на ночь!
35. Три простых салатика с кальмарами.
36. Паста - пирог. Ингредиенты:
37. Этот рулет моим любимым рецептом стал!
38. Грибной рассольник. Вкусный наваристый суп с лесными грибами.
39. Картофельные мешочки с начинкой из куриной голени и грибов.
40. Не вероятно, но факт!
41. Деликатесы мясные. Как приготовить мясные деликатесы своими руками.
42. Пюре из айвы на зиму.
43. Закусочные роллы из омлета с красной рыбой.
44. Творожно - лимонный пирог.
45. Рецепт: торт "Черный Принц".
46. Салат из пекинской капусты с овощами и грудкой.
47. Хрустящий картофель фри без фритюра.
48. - все мужики козлы!
49. Воздушными булочками никого не удивить, если не сделать их аппетитными при помощи маленькой уловки.
50. Новогодний салат "Еловые Шишки".

Персональная подборка для вас