Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Правильные ягоды

Диетолог Богданова: ягоды могут помогать при жиросжигании и улучшать гормональный фон

Какие сезонные ягоды стоит употреблять в августе, в беседе с радио Sputnik 10 августа рассказала диетолог, нутрициолог Зоя Богданова. Она дала несколько советов и рассказала, какие ягоды наиболее полезны для организма.

Грести плод в себя: сколько черешни можно съедать в день

Врачи рассказали, почему от сезонного деликатеса клонит в сон

По совету специалистов-диетологов составлен список фруктов, которые наиболее полезны для нашего здоровья.

1. Абрикос. Питательные вещества имеют твердые, а не мягкие абрикосы. Входящий в их состав бета-каротин не дает свободным радикалам активно разрушать внутренние структуры организма, а также полезен для глаз. Витамин A, в который превращается бета-каротин в организме, предотвращает развитие некоторых видов рака, особенно рака кожи. Один плод содержит 17 калорий, 1 грамм углеводов и не содержит жиров.

2. Малина. Эта вкусная ягода богата клетчаткой. Помогает остановить рост раковых клеток и понижает уровень холестерина в организме, уменьшает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний. Чашка малины содержит 60 калорий, 1 г жиров и 8 г углеводов.

Самые полезные фрукты в мире. Самые полезные фрукты и овощи для здоровья — Топ-10, как выбрать лучшие с учетом исследований

Последние обновления на сайте:

1. Узвар - простой зимний напиток, который не любит спешки.
2. Виктория боня и её дочь Анджелина выдвинули необычные условия для интервью с Ксенией Собчак.
3. Любимое блюдо Регины тодоренко отлично отражает её характер.
4. Мы готовим блюдо арабской кухни.
5. Быстрый и безвредный пирог, такой вкуснотищи вы еще не пробовали!
6. Мы готовим по-русски.
7. Татарский национальный рецепт.
8. Рецепт от шефа.
9. Дратути сиводня будем делат с пахмелья суп харашо кушат будем делат китайский народный суп томям.
10. То, что нужно для стройной талии!
11. Жареное молоко! Необыкновенный испанский десерт.
12. История с задержанной в Петербурге 22-летней учительницей Афиной симеонидис приобретает всё более сложные и противоречивые оттенки.
13. Универсальное тесто для выпечки.
14. А что у нас к обеду?
15. Жаркое. Ингредиенты: - 1 кг говядины.
16. Каpтошка в сыpно - чесночной заливке, запеченная в духовке.
17. Голубцы в омлете.
18. Ленивые каpтофельные ваpеники с зажаркой.
19. Творожный торт "Слёзы Ангела".
20. Тoрт без выпечки.
21. Пиpожки на кефире за несколько минут - это спасение, когда нужно быстро и вкусно!
22. Аджика "Заманиха". - 3 кг.
23. Очень вкусный pецепт печени!
24. Соленые огурцы за час.
25. Мы готовим драники с ветчиной, сыром и зеленью.
26. Рецепт вкусного яблочного печенья с орехами, которое буквально тает во рту.
27. От такого пиpога не отоpваться!
28. Фигуристка Александра трусова впервые мамой стала!
29. Гречка с пшеничной крупой - бабушкин вкусный рецепт.
30. Оладьи из брокколи и сыром.
31. Свежевыжатый апельсиновый сок: польза и вред для женщин
32. Как сделать апельсиновый сок: Пошаговое руководство для начинающих
33. Плюсы и минусы погружных блендеров Redmond: реальные отзывы пользователей
34. Сдобные булочки с начинкой: взбивайте молоко с уксусом!
35. Виктория боня, которой исполнилось 45 лет, встретилась с 50-летней актрисой Пенелопой Крус после футбольного матча.
36. ТОП-11 эффективных препаратов для похудения: что работает на самом деле
37. Татьяна Буланова в годовщину свадьбы показала редкие кадры с молодым мужем.
38. Какие рестораны в Москве предлагают авторскую кухню
39. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
40. ТОП-14 лучших блендеров Braun: рейтинг, обзор и рекомендации
41. Это точно самый вкусный способ готовить пельмешки - теперь только так!
42. Домашние крылышки, от которых невозможно оторваться - золотистые, острые и сладкие одновременно, в разы вкуснее любого фастфуда.
43. ТОП-25 лучших стационарных блендеров: как выбрать идеальный для вашей кухни
44. ТОП-15 лучших стационарных блендеров: рейтинг и обзор моделей
45. Фаршированные шампиньоны: аппетитная закуска или гарнир для вашего стола!
46. Кто не любит стрипсы?
47. Смузи с замороженными ягодами: 5 вкусных и полезных рецептов
48. Топ 10 моих любимых рецептов смузи: самые вкусные и полезные варианты
49. Можно ли детям пить газировку
50. Какие традиции и обычаи связаны с культурой Санкт-Петербурга

Персональная подборка для вас