Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Правильные ягоды

Диетолог Богданова: ягоды могут помогать при жиросжигании и улучшать гормональный фон

Какие сезонные ягоды стоит употреблять в августе, в беседе с радио Sputnik 10 августа рассказала диетолог, нутрициолог Зоя Богданова. Она дала несколько советов и рассказала, какие ягоды наиболее полезны для организма.

Грести плод в себя: сколько черешни можно съедать в день

Врачи рассказали, почему от сезонного деликатеса клонит в сон

По совету специалистов-диетологов составлен список фруктов, которые наиболее полезны для нашего здоровья.

1. Абрикос. Питательные вещества имеют твердые, а не мягкие абрикосы. Входящий в их состав бета-каротин не дает свободным радикалам активно разрушать внутренние структуры организма, а также полезен для глаз. Витамин A, в который превращается бета-каротин в организме, предотвращает развитие некоторых видов рака, особенно рака кожи. Один плод содержит 17 калорий, 1 грамм углеводов и не содержит жиров.

2. Малина. Эта вкусная ягода богата клетчаткой. Помогает остановить рост раковых клеток и понижает уровень холестерина в организме, уменьшает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний. Чашка малины содержит 60 калорий, 1 г жиров и 8 г углеводов.

Самые полезные фрукты в мире. Самые полезные фрукты и овощи для здоровья — Топ-10, как выбрать лучшие с учетом исследований

Последние обновления на сайте:

1. Анна хилькевич призналась, что за 13 лет брака с бизнесменом Артуром Мартиросяном многое о его прошлом так и не узнала.
2. Вафельные трубочки на сковороде к чаю за 3 минуты: тесто получается хрустящим и вкусным.
3. Морковно - яблочный пирог с орехами и корицей.
4. Не верится, что Пенелопе Крус 52 года.
5. Hаpoдная аpтиcтка Сссp Людмила Kаcаткина:
6. Борщ украинский. Активное время готовки 30 мин + время на отваривание бульона и настаивание.
7. "А Старшие Дети не Приехали": тяжёлая тишина в день рождения Анастасии Заворотнюк.
8. Мы готовим мaнhиk "Зeбpa".
9. Скутер браун тепло высказался об отношениях с сидни Суини.
10. В одном необычном медицинском случае женщина из Гонконга потеряла около 10 лет воспоминаний после сильного напряжения из-за тяжёлого запора.
11. Всегда под рукой свежий укроп.
12. 49-Летний сын шер жалуется: мама обрезала финансовую подачку.
13. Самая вкусная морковь по-корейски.
14. В октябре 1946 года, через 16 месяцев после смерти любимой жены Арлин, Ричард фейнман написал ей письмо.
15. Треугольные котлетки. Ингредиенты:
16. Судьба матери Сергея Есенина: женщина, которая прошла через тяжёлые испытания.
17. Егор шип о серьёзных проблемах со зрением рассказал.
18. Ужин из "Ничего": легендарная паста альо - ольо за 10 минут!
19. "Пpост * тyткa! Мондезиp в яpости нa Eфpеменковy, котоpaя выигpaлa сyд по aлиментaм и тепеpь тpебyет от него 400 тыс.
20. Нежный лимонный пирог.
21. Самое вкусное и быстрое домашнее сахарное печенье.
22. Ленивый пирог с капустой "Быстрее не Бывает".
23. Хрустящие чесночные гренки с соусом.
24. Ты даже не представляешь, что сахар делает с твоим телом.
25. Маша и Роберт герберы совершили таинство крещения своей дочери Адель.
26. Тайна, которyю скрывали 15 лeт: сын Алины Кабаeвой вырос - и eго сxодство стало нeвозможно игнорировать.
27. "Bнуки и Жена Рядом": Eлизавета боярская показала трогательное фото с отцом в день его 76-летия.
28. Лепешка, которая не черствеет 2 дня!
29. Мигрант из средней Азии, задавивший школьника трактором, получил всего 5 месяцев исправительных работ.
30. Миндально - ягодный смузи.
31. Сливoчный крем "Пятиминутка".
32. Домашний хлеб в духовке.
33. B фарш рис не кладу, а дoбaвляю кoe-что другoe.
34. Осeтинский пирог с сыром и зeлeным луком.
35. Это твоя шпаргалка по макронутриентам на каждый день.
36. Ароматное мясо под шубой.
37. Мне нравятся эти пиpожки за тёплую ностальгию и честный вкус: тесто простое, без молока и яиц, а результат - пышные золотистые "как в Столовой".
38. Торт "Птичье Молоко" с манкой.
39. Ну, очень вкусный праздничный салат.
40. Нежные объятия у рояля, толпа друзей: Полина Диброва и роман товстик впервые встретили новый год вместе.
41. Мы готовим вкусно и просто отличный десерт к семейным чаепитиям!
42. Гpигopий Лeпс пopазил публику на выступлeнии Shaman'а, пpизнавшись, чтo пoдаpил бывшeй супpугe oсoбняк плoщадью пoчти 500 квадpатных мeтpoв!
43. В Благовeщeнскe случилось уникальноe мeдицинскоe чудо - на свeт появилась моноxоpиальная тpиамниотичeская тpойня.
44. Рецепты молочных коктейлей из Mcdonald's.
45. Салат из кальмаров с ананасами.
46. Её зовут ора.
47. "Не собираюсь останавливаться!
48. Запеканка из куриной печени с рисом, луком и морковью.
49. Печенье по советскому pецепту "Хpизантемы".
50. Пирог сдобный с начинкой из моркови с вареньем.