Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Правильные ягоды

Диетолог Богданова: ягоды могут помогать при жиросжигании и улучшать гормональный фон

Какие сезонные ягоды стоит употреблять в августе, в беседе с радио Sputnik 10 августа рассказала диетолог, нутрициолог Зоя Богданова. Она дала несколько советов и рассказала, какие ягоды наиболее полезны для организма.

Грести плод в себя: сколько черешни можно съедать в день

Врачи рассказали, почему от сезонного деликатеса клонит в сон

По совету специалистов-диетологов составлен список фруктов, которые наиболее полезны для нашего здоровья.

1. Абрикос. Питательные вещества имеют твердые, а не мягкие абрикосы. Входящий в их состав бета-каротин не дает свободным радикалам активно разрушать внутренние структуры организма, а также полезен для глаз. Витамин A, в который превращается бета-каротин в организме, предотвращает развитие некоторых видов рака, особенно рака кожи. Один плод содержит 17 калорий, 1 грамм углеводов и не содержит жиров.

2. Малина. Эта вкусная ягода богата клетчаткой. Помогает остановить рост раковых клеток и понижает уровень холестерина в организме, уменьшает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний. Чашка малины содержит 60 калорий, 1 г жиров и 8 г углеводов.

Самые полезные фрукты в мире. Самые полезные фрукты и овощи для здоровья — Топ-10, как выбрать лучшие с учетом исследований

Последние обновления на сайте:

1. Хрустящие чесночные гренки с соусом.
2. Рецепт ПП кулича который получается очень вкусным и низкокалорийным.
3. Адель вейгель впервые испытала поцелуй именно с Литвиным.
4. 1. сыр + бекон + зелёный лук.
5. Это самые простые и самые нежные рогалики!
6. Подруга - француженка посоветовала приготовить эту нереальную вкусность: заливной пирог с курицей и грибами.
7. Мусака по-гречески - королева запеканок: слоеная вкуснятина из духовки.
8. "Пepeцeловала 20 Мужчин Pади Pоли": Олecя Иванчeнко о цeнe pоли в кино.
9. Ленивчики. Наверное у каждого остается картофельное пюре и как всегда думаете: куда его впихнуть.
10. B эфиpe пoпyляpнoй тeлeпepeдачи "Пoлe Чyдec" пpoизoшлo coбытиe, кoтopoe нe ocтавилo pавнoдyшным ни oднoгo зpитeля.
11. Осетинские пироги. Ингредиенты (на 3 пирога:
12. Этот пирог легко готовится, получается невероятно ароматным, и очень - очень пышным и мягким!
13. Роберт Паттинсон из мусорки дженнифер лоуренс ел.
14. Шикарный торт из тpёх стаканов.
15. Интересный салат "Мексика" - ничего не надо варить.
16. Возлюбленная Тимати недавно порадовала своих поклонников, поделившись редкими архивными фотографиями из 2016-2017 годов.
17. Мы готовим вкуснейший торт к любому праздничному столу!
18. Интересный на вкус, красивый и модный салат!
19. Обалденный ароматный пирог с цитрусовой ноткой - вкуснейщая лимонная начинка, которая никого не оставит равнодушным!
20. Мы готовим простое и очень вкусное блюдо на ужин.
21. Радуйте семью шикарной домашней выпечкой к чаю или кофе!
22. ТОП-5 кухонных гаджетов, которые реально экономят время
23. Рецепты молочных коктейлей из Mcdonald's.
24. Известны ведущие "Новогодней Ночи на Первом"!
25. Универсальное тесто для выпечки.
26. Её зовут ора.
27. Мы готовим блюдо в белорусском стиле.
28. Григорий лепс мечтает о детях от молодой возлюбленной!
29. Станцевал на шесте и спел с папой: Niletto поразил зрителей на концерте со сценой в 360\xB0.
30. Кекс "Сметанный" с ванилью и вяленой вишней.
31. Маковый торт с творожным кремом.
32. Уха пo-финcки. Ингредиенты:
33. Эта закуска не только невеpоятно вкусная, но и выглядит как настоящее украшение стола!
34. Филе индейки в сметанно - горчичном соусе.
35. Пиpожки на кефире за несколько минут - это спасение, когда нужно быстро и вкусно!
36. Самый вкусный ароматный пирог с тыквой, кокосом и ореховым штрейзелем.
37. Пирог с творогом и черной смородиной (крамбл.
38. Салат "Стог Сена".
39. Пирожные из готового слоёного бездрожжевого теста готовятся достаточно просто и быстро, получаются аппетитными и вкусными!
40. Нам понадобится: - 200 гр домашнего жирного творoга.
41. Во время концерта жасмин потеряла своё любимое кольцо, и в гримерке у неё случилась настоящая истерика.
42. Семья гобозовых демонстрирует идиллию.
43. What are some unusual spots for photography
44. Рассказываем, чем полезен свежевыжатый апельсиновый сок для вашего здоровья
45. Топ-10 простых и вкусных пп-смузи на завтрак с оптимальным КБЖУ
46. Полезные смузи на ужин: простые и вкусные рецепты
47. РЕДМОНД RHB-2975: Обзор и отзывы
48. Какие уникальные экспонаты можно увидеть в московских музеях
49. Кабачковая икра, обалденно вкусная.
50. Ферментная терапия в гастроэнтерологии: современные подходы к лечению заболеваний желудочно-кишечного тракта

Персональная подборка для вас