Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Правильные ягоды

Диетолог Богданова: ягоды могут помогать при жиросжигании и улучшать гормональный фон

Какие сезонные ягоды стоит употреблять в августе, в беседе с радио Sputnik 10 августа рассказала диетолог, нутрициолог Зоя Богданова. Она дала несколько советов и рассказала, какие ягоды наиболее полезны для организма.

Грести плод в себя: сколько черешни можно съедать в день

Врачи рассказали, почему от сезонного деликатеса клонит в сон

По совету специалистов-диетологов составлен список фруктов, которые наиболее полезны для нашего здоровья.

1. Абрикос. Питательные вещества имеют твердые, а не мягкие абрикосы. Входящий в их состав бета-каротин не дает свободным радикалам активно разрушать внутренние структуры организма, а также полезен для глаз. Витамин A, в который превращается бета-каротин в организме, предотвращает развитие некоторых видов рака, особенно рака кожи. Один плод содержит 17 калорий, 1 грамм углеводов и не содержит жиров.

2. Малина. Эта вкусная ягода богата клетчаткой. Помогает остановить рост раковых клеток и понижает уровень холестерина в организме, уменьшает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний. Чашка малины содержит 60 калорий, 1 г жиров и 8 г углеводов.

Самые полезные фрукты в мире. Самые полезные фрукты и овощи для здоровья — Топ-10, как выбрать лучшие с учетом исследований

Последние обновления на сайте:

1. Почему стоит приготовить домашнюю пиццу.
2. Звезда сериала "Реальные Пацаны" Владимир Селиванов и Александра Калмыкова официально стали мужем и женой.
3. Шпаргалка по закусочным доскам!
4. Собрала 12 быстрых идей для случая, когда гости уже почти на пороге, а на столе пока только скатерть и лёгкая паника.
5. "Макароны с Крабовыми Палочками, Сметаной и Чесноком".
6. Салат, который уделал даже оливье - салат с жаренными шампиньонами.
7. Рыбный пирог "Все Сыты".
8. Салат "Пригажуня" (красавица белорусская).
9. Быстрые малосольные огурцы.
10. Слойки на кефире.
11. Салат "Шуба Вегетарианская".
12. В том случае, если есть кабачки, тогда не ломайте голову, готовьте вкуснейшую простую запеканку.
13. Я никогда не пробовала более вкусного винегрета: всё дело в особой заправке.
14. Пицца в булочке. Такую пиццу можно приготовить из любого дрожжевого теста с любой начинкой.
15. 21-Летняя дочь Анны седоковой Алина закончила университет с отличием.
16. Ксения Бородина выложила видео с мужем и напомнила хейтерам, что их любовь - не повод для чужих домыслов.
17. Капуста тушенная с куриной грудкой и стручковой фасолью.
18. Кларк гейбл и Кэрол ломбард: история большой любви и тяжёлой утраты.
19. Мальбэк и Сюзанна выпустили новый совместный трек после расставания.
20. У Элтона джона серьёзно ухудшилось зрение после тяжёлой инфекции.
21. Салат "Идеал". Ингредиенты:
22. Как выбрать идеальный авокадо и не принести домой "Камень"?
23. Самое вкусное и быстрое домашнее сахарное печенье.
24. Вкусненькая картошечка с сыром на СКОВОРОДЕ.
25. Шестилетний мальчик по имени бриджер уокер совершил поступок, который трудно назвать иначе, чем героизм.
26. Боулы - это твой способ есть красиво, сытно и без срывов.
27. Самый вкусный ПП салатик.
28. Куриные рулетики в беконе (хрустящие снаружи и сочные внутри).
29. Клюквенная наливка. Активное время готовки 15 мин + время на настаивание.
30. Торт из ссср "Ностальгия".
31. Яблочно - коричный коктейль на кефире с имбирем.
32. В случае если торты "не Поднимаются" или крошатся - чаще всего виноват не крем, а бисквит.
33. Похоже, что Джима Керри подменили.
34. Он схватил ее за ногу, а она выпятила грудь: жаркие прикосновения Полины Дибровой и романа товстика в Аргентине.
35. 8 полезных добавок к чаю.
36. Булочки с маком как в детстве.
37. После Лепса - новый герой?
38. Витаминный смузи из фруктов.
39. Миндально - ягодный смузи.
40. Салат из курицы с апельсином.
41. Интересный салат "Мексика" - ничего не надо варить.
42. Миксеp не нужен, просто перемешал - и в духовку.
43. Ничего себе парочка!
44. Очень вкусная и оригинальная выпечка к семейным чаепитиям!
45. Быстрый и безвредный пирог, такой вкуснотищи вы еще не пробовали!
46. Рыба в картофельной корочке.
47. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
48. Пиpог к чаю.
49. Эксайл и Каролина планируют сыграть свадьбу летом 2026 года!
50. Мы готовим снеки для перекуса в домашних условиях!

Персональная подборка для вас