Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Правильные ягоды

Диетолог Богданова: ягоды могут помогать при жиросжигании и улучшать гормональный фон

Какие сезонные ягоды стоит употреблять в августе, в беседе с радио Sputnik 10 августа рассказала диетолог, нутрициолог Зоя Богданова. Она дала несколько советов и рассказала, какие ягоды наиболее полезны для организма.

Грести плод в себя: сколько черешни можно съедать в день

Врачи рассказали, почему от сезонного деликатеса клонит в сон

По совету специалистов-диетологов составлен список фруктов, которые наиболее полезны для нашего здоровья.

1. Абрикос. Питательные вещества имеют твердые, а не мягкие абрикосы. Входящий в их состав бета-каротин не дает свободным радикалам активно разрушать внутренние структуры организма, а также полезен для глаз. Витамин A, в который превращается бета-каротин в организме, предотвращает развитие некоторых видов рака, особенно рака кожи. Один плод содержит 17 калорий, 1 грамм углеводов и не содержит жиров.

2. Малина. Эта вкусная ягода богата клетчаткой. Помогает остановить рост раковых клеток и понижает уровень холестерина в организме, уменьшает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний. Чашка малины содержит 60 калорий, 1 г жиров и 8 г углеводов.

Самые полезные фрукты в мире. Самые полезные фрукты и овощи для здоровья — Топ-10, как выбрать лучшие с учетом исследований

Последние обновления на сайте:

1. Сидни Суини вновь оказалась в центре внимания после того, как в сети появилась её фотография без макияжа.
2. Мyзыкант баста подeлился личным: за 18 лeт совмeстной жизни он и eго сyпpyга так и нe смогли полностью сойтись xаpактepами!
3. Омлет пуляр - легендарный французский омлет с воздушной текстурой и нежной серединой.
4. Запеченные яблоки с творогом и изюмом.
5. Вкуснейший жюльен в таpталетках!
6. Правда и мифы о вреде белковых снеков (например, вяленого мяса).
7. Просто и очень вкусно.
8. Оригинальное, полезное быстрое и очень вкусное лакомство!
9. Мы готовим пирог "Ноктюрн", или как соблазнить коллегу.
10. Медовый пиpог с яблоками.
11. Малосольные помидоры - огурцы.
12. Жаркое. Ингредиенты: - 1 кг говядины.
13. Турецкая звезда Ханде эрчел недавно прилетела в Москву на премьеру своего нового фильма "Два Мира, Одно Желание".
14. Сочные шницели из свино - говяжьего фарша.
15. Простейший яблочный бисквит.
16. Как засолить ну оочень вкусную, малосольную горбушу, скумбрию и сельдь!
17. Такой салат не просто покоpяет вкусом - он собирает всех за столом в ожидании добавки, ведь устоять перед этой нежностью невозможно!
18. Торт "Славянка". Еще один торт из советской кондитерской - нежный бисквит в сочетании со сливочным кремом с халвой и сгущенным молоком.
19. Рулет "Пятиминутка" с вареньем.
20. Грузинская кухня - "Чашушули".
21. Беляши на очень вкусном заварном тесте.
22. Восхитительный пирог с тыквой.
23. Пирог с ягодами на каждый день.
24. Свинина, запечённая с помидорами и сыром.
25. Мы готовим по всем правилам.
26. Мы готовим выпечку просто, вкусно, оригинально.
27. "Ленивые" малосольные огурцы.
28. Саша трусова опубликовала фотографии с новорожденным сыном.
29. Сoгревающие сyпы на все случаи жизни.
30. Вкусные оладьи без муки.
31. Яблочный пирог, который тает во рту.
32. Смузи со вкусом тархуна.
33. Как приготовить перец фаршированный творогом или брынзой.
34. Муж пpинес цветы, встал на колени и уговаpивал меня испечь ещё pаз этот тёртый пирог.
35. 8 удивительных фактов про апельсиновый сок
36. Плюсы и минусы свежевыжатого апельсинового сока: что важно знать
37. Легендарный дуэт t. A. T. u. возвращается спустя 14 лет: Юлия Волкова и лена катина официально объявили о воссоединении.
38. Анна Семенович фигуру на отдыхе после похудения продемонстрировала.
39. Какие кафе и рестораны рекомендуют посетители
40. Эффективные средства для улучшения пищеварения: что нужно знать
41. Панкреатин: полная инструкция по применению
42. Ужин всего за 20 минут: сливочная паста с креветками и камамбером.
43. Ароматы, привлекающие в дом богатство и изобилие.
44. Трюк для сочной и ароматной рыбы: секрет приготовления идеального минтая и хека!
45. Какие культурные влияния можно увидеть в архитектуре Краснодара
46. ТОП-25 лучших стационарных блендеров: как выбрать идеальный для вашей кухни
47. Как современные технологии изменяют облик Москвы
48. Йод при гипотиреозе: можно ли принимать и как
49. Мало кто сможет устоять перед горячим свежим беляшом.
50. Щитовидная железа: 8 вопросов, на которые должен ответить эндокринолог

Персональная подборка для вас