Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Правильные ягоды

Диетолог Богданова: ягоды могут помогать при жиросжигании и улучшать гормональный фон

Какие сезонные ягоды стоит употреблять в августе, в беседе с радио Sputnik 10 августа рассказала диетолог, нутрициолог Зоя Богданова. Она дала несколько советов и рассказала, какие ягоды наиболее полезны для организма.

Грести плод в себя: сколько черешни можно съедать в день

Врачи рассказали, почему от сезонного деликатеса клонит в сон

По совету специалистов-диетологов составлен список фруктов, которые наиболее полезны для нашего здоровья.

1. Абрикос. Питательные вещества имеют твердые, а не мягкие абрикосы. Входящий в их состав бета-каротин не дает свободным радикалам активно разрушать внутренние структуры организма, а также полезен для глаз. Витамин A, в который превращается бета-каротин в организме, предотвращает развитие некоторых видов рака, особенно рака кожи. Один плод содержит 17 калорий, 1 грамм углеводов и не содержит жиров.

2. Малина. Эта вкусная ягода богата клетчаткой. Помогает остановить рост раковых клеток и понижает уровень холестерина в организме, уменьшает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний. Чашка малины содержит 60 калорий, 1 г жиров и 8 г углеводов.

Самые полезные фрукты в мире. Самые полезные фрукты и овощи для здоровья — Топ-10, как выбрать лучшие с учетом исследований

Последние обновления на сайте:

1. Кексы, которые тают во рту.
2. Невероятный торт. Этот торт - настоящая магия простоты!
3. Картину "Скуф" с участием Александра Зубарева и вали карнавал не покажут в кинотеатрах России.
4. 10 советов, как сварить вкусный кофе.
5. Мойва, пpиготовленная в духовке, - это вкусное и полезное блюдо, которое можно приготовить быстро и легко.
6. Мусака по-гречески - королева запеканок: слоеная вкуснятина из духовки.
7. Стиль "с Пылу с Жару": Aldi представила пуховик для фанатов запечённого картофеля.
8. Картофель, который я больше не жарю и не варю: вся семья просит готовить только так!
9. Кофейный пирог из того, что есть в холодильнике.
10. Миндально - ягодный смузи.
11. Сидни Суини вновь оказалась в центре внимания после того, как в сети появилась её фотография без макияжа.
12. Миксеp не нужен, просто перемешал - и в духовку.
13. Омлет пуляр - легендарный французский омлет с воздушной текстурой и нежной серединой.
14. Вкуснейший жюльен в таpталетках!
15. Сочнейшее куриное Филе в сливочном соусе - нежно, ароматно и готовится быстро.
16. Блинчики с сёмгой.
17. Воздушные сырники из духовки.
18. Секреты идеального теста для выпечки.
19. "Проводил нa бaл": ceть рacтрогaло новоe фото Дмитрия aликовa c дочкой.
20. Домашний хлеб. Ингредиенты:
21. Мой второй торт, украшенный мастикой.
22. 36-Лeтняя Алинa Лaнинa пpизнaлacь, пoчeму нe вышлa зaмуж зa oтцa cвoих дeтeй.
23. Пиpог к чаю.
24. Маковый пирог в мультиварке.
25. Штрудель шоколадный. Однажды на просторах интернета я встретила интересный рецепт приготовления штруделя с яблоками.
26. Как засолить ну оочень вкусную, малосольную горбушу, скумбрию и сельдь!
27. Суши филадельфия дома.
28. Куриное Филе с ченоком и сыром.
29. Цезарь - ролл для идеального начала дня.
30. Майонез на перепелиных яйцах.
31. Вэрзэре с капустой.
32. Банан + мед + кефир.
33. Порадуйте своих близких ароматной и румяной закуской.
34. Картофельная запеканка с рыбой.
35. Не забудьте приготовить несколько баночек этого натурального джема, который сохраняет максимальное количество витаминов и полезных микроэлементов.
36. Подруга научила "Правильно" тушить капусту.
37. Чебуреки. Эти чебуреки - просто восторг!
38. Полезен ли апельсиновый сок для нашего здоровья
39. Апельсин: как найти баланс между пользой и вредом для здоровья
40. Похудей с этими 3 вкусными зелёными смузи: Здоровье и шарм в одном стакане
41. Смузи для очищения организма: простые и вкусные рецепты для разгрузочного дня
42. Диета на смузи: 7 рецептов для похудения на неделю
43. Сало в рассоле с черносливом и луковой шелухой: нежный и ароматный домашний деликатес с лёгкой копчёностью!
44. Анфиса чехова снялась на руках у бойфренда в Турции.
45. Лучшие ферменты для пищеварения: как выбрать оптимальные добавки для здоровья желудка
46. Какое средство лучше для пищеварения: выбор лучшего варианта
47. Лучшие прокинетики для желудка и кишечника: рейтинг и обзор препаратов
48. ТОП-11 эффективных препаратов для похудения: что работает на самом деле
49. Какие уникальные кулинарные традиции есть в Воронеже
50. Какие необычные памятники или скульптуры можно найти в Москве

Персональная подборка для вас