Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Летние ягоды

Диетолог Богданова: ягоды могут помогать при жиросжигании и улучшать гормональный фон

Какие сезонные ягоды стоит употреблять в августе, в беседе с радио Sputnik 10 августа рассказала диетолог, нутрициолог Зоя Богданова. Она дала несколько советов и рассказала, какие ягоды наиболее полезны для организма.

Грести плод в себя: сколько черешни можно съедать в день

Врачи рассказали, почему от сезонного деликатеса клонит в сон

По совету специалистов-диетологов составлен список фруктов, которые наиболее полезны для нашего здоровья.

1. Абрикос. Питательные вещества имеют твердые, а не мягкие абрикосы. Входящий в их состав бета-каротин не дает свободным радикалам активно разрушать внутренние структуры организма, а также полезен для глаз. Витамин A, в который превращается бета-каротин в организме, предотвращает развитие некоторых видов рака, особенно рака кожи. Один плод содержит 17 калорий, 1 грамм углеводов и не содержит жиров.

2. Малина. Эта вкусная ягода богата клетчаткой. Помогает остановить рост раковых клеток и понижает уровень холестерина в организме, уменьшает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний. Чашка малины содержит 60 калорий, 1 г жиров и 8 г углеводов.

Самые полезные фрукты в мире. Самые полезные фрукты и овощи для здоровья — Топ-10, как выбрать лучшие с учетом исследований

Последние обновления на сайте:

1. Анна хилькевич призналась, что за 13 лет брака с бизнесменом Артуром Мартиросяном многое о его прошлом так и не узнала.
2. Фальшивый шницель. Ингредиенты:
3. Колбасные тарелочки с сырной начинкой.
4. Наталья Ионова, более известная под псевдонимом глюкоза, продемонстрировала свой обновлённый имидж.
5. Кендалл дженнер и Джейкоб элорди заметили вместе на свидании в Токио.
6. "Папина Дочка" мирослава Карпович вышла замуж!
7. Домашний хлеб на СКОВОРОДЕ.
8. Рецепт домашнего хлеба.
9. Ким кардашьян требует 167 тысяч долларов с мужчины за ошибку с его фото.
10. Запеканка с куриным филе и овощами.
11. 21-Летняя дочь Анны седоковой Алина закончила университет с отличием.
12. Сын Луи де фюнеса, который выбрал свой путь.
13. Флонярд. Нежный вкус удивительно.
14. Хелена Бонэм картер покинула "Белый Лотос" через дни после старта съёмок.
15. Судьба матери Сергея Есенина: женщина, которая прошла через тяжёлые испытания.
16. Сладкая колбаска. Очень быстро!
17. Салат "Семёновна". Вкусный и простой!
18. Почему ваш кофе не такой вкусный, как в кофейне?
19. Помидоры в медовом маринаде.
20. Просто, доступно и вкусно.
21. Невероятный торт. Этот торт - настоящая магия простоты!
22. Картину "Скуф" с участием Александра Зубарева и вали карнавал не покажут в кинотеатрах России.
23. Cледственный комитет многодетной матерью из Cанкт-петербyрга заинтересовался.
24. Торт "Наполеон". Ингредиенты:
25. Вкусный тоpтик "Пятиминутка" без выпечки.
26. Морковный салат с яйцом.
27. Подборка 10 вкусных рецептов консерваций.
28. Мы готовим вкуснейший торт к любому праздничному столу!
29. Курочка фаршированная курагой и грецкими орехами.
30. Всего 2 каpтофелины.
31. Интересная и вкусная идея закуски на пpaздничный стол!
32. Блинчики с сёмгой.
33. То, что нужно для стройной талии!
34. Гpигopий Лeпс пopазил публику на выступлeнии Shaman'а, пpизнавшись, чтo пoдаpил бывшeй супpугe oсoбняк плoщадью пoчти 500 квадpатных мeтpoв!
35. Медовый пиpог с яблоками.
36. Любимое блюдо Оксаны Самойловой - просто, но со вкусом.
37. Мы готовим курицу просто и вкусно и как из бабушкиной печки!
38. Мой второй торт, украшенный мастикой.
39. Салат "Валенсия". Готовимся к новогодним пpаздникам!
40. Жареное молоко! Необыкновенный испанский десерт.
41. Этот рецепт приготовления мяса стал настоящим хитом!
42. Салат "Ромашковое Поле".
43. Все просто! Мы готовим оригинальное и очень вкусное блюдо!
44. 87-Лeтняя пeнcионepка из Pоcтова активно ищeт молодых любовников в интepнeтe.
45. Лепёшки с картошкой и жареным луком.
46. Простейший яблочный бисквит.
47. Как засолить ну оочень вкусную, малосольную горбушу, скумбрию и сельдь!
48. Шаурма по-быстрому. Ингредиенты для шаурмы по-быстрому (количество ингредиентов на вкус каждого).
49. Маковый торт с творожным кремом.
50. Мясная запеканка. Любимый рецепт моей мамы.

Персональная подборка для вас