Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Летние ягоды

Диетолог Богданова: ягоды могут помогать при жиросжигании и улучшать гормональный фон

Какие сезонные ягоды стоит употреблять в августе, в беседе с радио Sputnik 10 августа рассказала диетолог, нутрициолог Зоя Богданова. Она дала несколько советов и рассказала, какие ягоды наиболее полезны для организма.

Грести плод в себя: сколько черешни можно съедать в день

Врачи рассказали, почему от сезонного деликатеса клонит в сон

По совету специалистов-диетологов составлен список фруктов, которые наиболее полезны для нашего здоровья.

1. Абрикос. Питательные вещества имеют твердые, а не мягкие абрикосы. Входящий в их состав бета-каротин не дает свободным радикалам активно разрушать внутренние структуры организма, а также полезен для глаз. Витамин A, в который превращается бета-каротин в организме, предотвращает развитие некоторых видов рака, особенно рака кожи. Один плод содержит 17 калорий, 1 грамм углеводов и не содержит жиров.

2. Малина. Эта вкусная ягода богата клетчаткой. Помогает остановить рост раковых клеток и понижает уровень холестерина в организме, уменьшает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний. Чашка малины содержит 60 калорий, 1 г жиров и 8 г углеводов.

Самые полезные фрукты в мире. Самые полезные фрукты и овощи для здоровья — Топ-10, как выбрать лучшие с учетом исследований

Последние обновления на сайте:

1. Универсальное тесто для выпечки.
2. Мы готовим мясные продукты в домашних условиях.
3. Мы готовим как в ресторане.
4. "Я неожиданно на Мальдивах оказалась!
5. Тефтели в белом соусе.
6. Аппетитная, сытная и очень вкусная домашняя закуска.
7. 1. крабовые палочки, чеснок, яйцо, натертый сыр, зелень и майонез.
8. Ребята, слухи вокруг Агаты муцениеце просто взорвали сеть!
9. Пиpожки на кефире за несколько минут - это спасение, когда нужно быстро и вкусно!
10. Антрекоты с луком.
11. Беляши на очень вкусном заварном тесте.
12. Пирог с ягодами на каждый день.
13. Рецепт вкусного яблочного печенья с орехами, которое буквально тает во рту.
14. Закуска из баклажанoв, бeзумнo вкуснo, скoрee мы сoхраняeм.
15. Курочка в кефире.
16. Пpостое домашнее печенье - это тот случай, когда всё гениальное просто.
17. Очень вкусная шарлотка - лентяйка.
18. Чебуреки. Эти чебуреки - просто восторг!
19. Легкий вкусный салат "Стройняшка" без майонеза из трех ингридиентов.
20. Майонез в домашних условиях из натуральных продуктов, и без яиц!
21. Пирог с абрикосами, изюмом и корицей - невероятно ароматный и вкусный!
22. Глеб Калюжный за два месяца службы в армии набрал восемь килограммов!
23. Какие интересные факты о транспортной системе Ростова
24. Похудение и здоровье: 20 простых рецептов пп-смузи
25. REDMOND RHB-2975: 95 Честных Отзывов о Погружной Блендер
26. Какие музеи в Москве считаются обязательными для посещения
27. Татьяна Буланова в годовщину свадьбы показала редкие кадры с молодым мужем.
28. Как выбрать правильный курс лечения: советы и рекомендации
29. Какие рестораны в Москве предлагают авторскую кухню
30. Места отдыха в Ижевске: парки, площади и не только
31. ТОП-7 стационарных блендеров для дома: лучшие модели для вашей кухни
32. Творожный пирог на сковороде за 15 минут: нежный десерт для быстрого чаепития!
33. Неизвестные музеи Москвы, которые стоит посетить
34. Топ-10 стационарных блендеров 2025 года: обзор лучших моделей
35. Забудьте о магазинной селедке!
36. Йод и Аутоиммунный тиреоидит: как связаны
37. Минимум времени - максимум вкуса!
38. Kуриный суп с белой фасолью.
39. Здоровые и Вкусные Смузи: Простые Рецепты из Фруктов и Ягод в Блендере
40. Мясо по-французски, запеченное в соусе из горчицы и сметаны.
41. Пончики на кефире.
42. Рулет из лаваша с колбасой и сыром.
43. Смузи из замороженных ягод: полезный и вкусный способ начать день
44. Индейка в горчичном соусе.
45. Смузи без блендера: простые и вкусные рецепты для дома
46. Как измельчить еду быстро и эффективно: 5 лучших способов
47. Секреты приготовления молочного коктейля без блендера
48. Фруктовые смузи с водой: полезные рецепты для здоровья
49. Как сделать коктейль без блендера: простые рецепты и советы
50. Сделать смузи дома: простой рецепт без блендера

Персональная подборка для вас