Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Летние ягоды

Диетолог Богданова: ягоды могут помогать при жиросжигании и улучшать гормональный фон

Какие сезонные ягоды стоит употреблять в августе, в беседе с радио Sputnik 10 августа рассказала диетолог, нутрициолог Зоя Богданова. Она дала несколько советов и рассказала, какие ягоды наиболее полезны для организма.

Грести плод в себя: сколько черешни можно съедать в день

Врачи рассказали, почему от сезонного деликатеса клонит в сон

По совету специалистов-диетологов составлен список фруктов, которые наиболее полезны для нашего здоровья.

1. Абрикос. Питательные вещества имеют твердые, а не мягкие абрикосы. Входящий в их состав бета-каротин не дает свободным радикалам активно разрушать внутренние структуры организма, а также полезен для глаз. Витамин A, в который превращается бета-каротин в организме, предотвращает развитие некоторых видов рака, особенно рака кожи. Один плод содержит 17 калорий, 1 грамм углеводов и не содержит жиров.

2. Малина. Эта вкусная ягода богата клетчаткой. Помогает остановить рост раковых клеток и понижает уровень холестерина в организме, уменьшает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний. Чашка малины содержит 60 калорий, 1 г жиров и 8 г углеводов.

Самые полезные фрукты в мире. Самые полезные фрукты и овощи для здоровья — Топ-10, как выбрать лучшие с учетом исследований

Последние обновления на сайте:

1. Невероятно вкусные "Цыганские Котлеты", аромат стоит на весь дом, и вся семья сбегается!
2. Шпаргалка по закусочным доскам!
3. Картофель, мука и зелень - вкуснее всяких чебуреков.
4. Обычные пельмени можно в совсем разные блюда превратить.
5. Любовный треугольник и тайная беременность: что скрывает наследница Никиты Михалкова?
6. Самые необычные, но очень вкусные начинки для лаваша.
7. Этот рецепт с первого раза даже у новичков получается.
8. Старый советский врач сказал фразу, от которой в столовой реально повисла тишинa:
9. Рассольник с перловкой.
10. Жюльен с курицей и грибами.
11. Аутопсия выявила, насколько уязвимым стал организм Майкла Джексона в конце его жизни.
12. Один рaзговоp во двоpе - и ты ужe "Свой".
13. "Тату с Именем Максима под Губой": Алла Пугачёва шокировала сеть?
14. Кулинарный гид: 5 главных ошибок при жарке сочного стейка.
15. 5-Минутный ореховый торт без муки и масла.
16. Картофель в соевом соусе.
17. Рулетики из слоеного теста с колбасой и сыром.
18. 21-Летняя дочь Анны седоковой Алина закончила университет с отличием.
19. Сидни Суини показала новые фото со скутером Брауном.
20. Почему нельзя жарить на нерафинированном масле?
21. Салат фантазия. Мы готовим шикарный праздничный салат к любому торжеству!
22. Руфина гашева и Наталья меклин - лётчицы 46-го гвардейского ночного бомбардировочного авиационного полка, известного как "Ночные Ведьмы".
23. Творожное печенье "Треугольники".
24. Салат "Амурский". Ингредиенты:
25. Фруктовый десерт. Ингредиенты:
26. 6 салатов, которые спасают, когда хочется вкусно и без заморочек.
27. Морковный салат, от которого невозможно оторваться!
28. Боулы - это твой способ есть красиво, сытно и без срывов.
29. Невероятный торт. Этот торт - настоящая магия простоты!
30. Сколько можно хранить борщ в холодильнике: эту ошибку многие допускают.
31. Пpодукты для этого пиpога в каждом доме найдутся!
32. 1. сыр + бекон + зелёный лук.
33. Подруга - француженка посоветовала приготовить эту нереальную вкусность: заливной пирог с курицей и грибами.
34. Рулет "Медовик" с масляным кремом.
35. Апельсиновый крем для блинов, оладушек, тостов.
36. Любимое блюдо Анны седоковой - вкусно, но с балансом.
37. Пoбедитель третьегo сезoна шoy "гoлoс.
38. Пудинг за 5 минут!
39. Нe шашлык - шик!
40. Это твоя шпаргалка по макронутриентам на каждый день.
41. Сырный шарики! Ингредиенты:
42. Четыре ПП- кекса, которые не заставят чувствовать вину.
43. Апельсинавая баваруа без духовки!
44. Для слухов много не нужно!
45. Мы готовим напитки в домашних условиях.
46. Мы готовим творожник в французском стиле - придется по вкусу всем!
47. Mоpковный пиpог: низкокалоpийный и безyмно вкyсный!
48. В Благовeщeнскe случилось уникальноe мeдицинскоe чудо - на свeт появилась моноxоpиальная тpиамниотичeская тpойня.
49. ТОП-5 кухонных гаджетов, которые реально экономят время
50. Пдоборка самых крутых и актуальных идей для новогоднего стола 2026.

Персональная подборка для вас