Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Летние ягоды

Диетолог Богданова: ягоды могут помогать при жиросжигании и улучшать гормональный фон

Какие сезонные ягоды стоит употреблять в августе, в беседе с радио Sputnik 10 августа рассказала диетолог, нутрициолог Зоя Богданова. Она дала несколько советов и рассказала, какие ягоды наиболее полезны для организма.

Грести плод в себя: сколько черешни можно съедать в день

Врачи рассказали, почему от сезонного деликатеса клонит в сон

По совету специалистов-диетологов составлен список фруктов, которые наиболее полезны для нашего здоровья.

1. Абрикос. Питательные вещества имеют твердые, а не мягкие абрикосы. Входящий в их состав бета-каротин не дает свободным радикалам активно разрушать внутренние структуры организма, а также полезен для глаз. Витамин A, в который превращается бета-каротин в организме, предотвращает развитие некоторых видов рака, особенно рака кожи. Один плод содержит 17 калорий, 1 грамм углеводов и не содержит жиров.

2. Малина. Эта вкусная ягода богата клетчаткой. Помогает остановить рост раковых клеток и понижает уровень холестерина в организме, уменьшает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний. Чашка малины содержит 60 калорий, 1 г жиров и 8 г углеводов.

Самые полезные фрукты в мире. Самые полезные фрукты и овощи для здоровья — Топ-10, как выбрать лучшие с учетом исследований

Последние обновления на сайте:

1. Почему нельзя жарить на нерафинированном масле?
2. Бенджамин спок, знаменитый американский педиатр, автор книги, которую читали миллионы родителей, сказал:
3. Солнечный клоун Олег попов: путь через перемены и испытания.
4. Ингредиенты: * Черри.
5. Мирослава Карпович замуж за коллегу выходит.
6. Салат "Корель". Гостей этим блюдом в новогоднюю ночь порадуйте!
7. Cледственный комитет многодетной матерью из Cанкт-петербyрга заинтересовался.
8. Дочь Филиппа Киркорова, Алла - Виктория, судя по всему, полностью вышла из-под контроля звездного отца.
9. Ни один винегрет мне не показался вкуснее этого: секрет кроется в особой заправке.
10. Мусака по-гречески - королева запеканок: слоеная вкуснятина из духовки.
11. "Пepeцeловала 20 Мужчин Pади Pоли": Олecя Иванчeнко о цeнe pоли в кино.
12. Ленивчики. Наверное у каждого остается картофельное пюре и как всегда думаете: куда его впихнуть.
13. Булочки с маком как в детстве.
14. Кофейный пирог из того, что есть в холодильнике.
15. Миндально - ягодный смузи.
16. Этот пирог легко готовится, получается невероятно ароматным, и очень - очень пышным и мягким!
17. Куриные ножки с картофелем.
18. Яблоко, специи. Коктейль со вкусом яблочного пирога - надо срочно попробовать!
19. Этот заливной pыбный пирог - просто Находка для ужина!
20. Это тесто я готовлю уже много лет и оно ни pазу меня не подвело.
21. Интересный салат "Мексика" - ничего не надо варить.
22. Омлет пуляр - легендарный французский омлет с воздушной текстурой и нежной серединой.
23. Сaлaт "Цeзapь" c куpицeй и идeaльным coуcoм.
24. Коpолевская ватрушка. Хрустящая кpошка снаружи и нежнейшая творожная начинка внутри - эта ватрушка точно не зря зовётся королевской.
25. Хачапури на сковороде - идеальный вариант, когда хочется чего-то сытного и ароматного без духовки.
26. Апельсинавая баваруа без духовки!
27. Мы готовим простой, но очень вкусный десерт к семейным чаепитиям!
28. 60-Лeтняя актриса культового сeриала "Ceкс в Большом Городe" Cара Джeссика Паркeр отрeагировала на критику по поводу внeшности, возраста и сeдины.
29. Пирог с черникой и мягкой меренгой.
30. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
31. "Брак Расторгнут": Марк Богатырев развелся с Татьяной арнтгольц.
32. Наталья подольская и Владимир Пресняков с сыновьями отдыхают на Мальдивах.
33. Мы готовим просто, вкусно, полезно.
34. B эфиpe пoпуляpнoй тeлeпepeдачи "Пoлe Чудeс" пpoизoшлo сoбытиe, кoтopoe нe oставилo pавнoдушным ни oднoгo зpитeля.
35. Тесто из творога - лучшие рецепты.
36. Малосольные помидоры - огурцы.
37. Шикарная закуска. Потребуется: куриная грудка, сыр, чеснок, лук, морковь, яйцо, батон, молоко.
38. Чебуpеки. Эти чебуpеки - просто восторг!
39. Пирог сдобный с начинкой из моркови с вареньем.
40. Салат "Самый Самый".
41. Скумбрия - гриль с чесноком, имбирём и овощами.
42. Рaссольниk по - польcки.
43. Торт проще простого.
44. Пpосто положила майонез вместо масла, и тесто пpевзошло мои ожидания: подходит для разной выпечки.
45. Вкусные домашние котлеты - все секреты приготовления.
46. Желе сметано - клубничное слоями.
47. Желейный торт "Фруктовый".
48. Напиток "Тархун" домашний.
49. Салат "Мадонна". Роскошный вкус!
50. Вкусные оладьи без муки.

Персональная подборка для вас