Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Летние ягоды

Диетолог Богданова: ягоды могут помогать при жиросжигании и улучшать гормональный фон

Какие сезонные ягоды стоит употреблять в августе, в беседе с радио Sputnik 10 августа рассказала диетолог, нутрициолог Зоя Богданова. Она дала несколько советов и рассказала, какие ягоды наиболее полезны для организма.

Грести плод в себя: сколько черешни можно съедать в день

Врачи рассказали, почему от сезонного деликатеса клонит в сон

По совету специалистов-диетологов составлен список фруктов, которые наиболее полезны для нашего здоровья.

1. Абрикос. Питательные вещества имеют твердые, а не мягкие абрикосы. Входящий в их состав бета-каротин не дает свободным радикалам активно разрушать внутренние структуры организма, а также полезен для глаз. Витамин A, в который превращается бета-каротин в организме, предотвращает развитие некоторых видов рака, особенно рака кожи. Один плод содержит 17 калорий, 1 грамм углеводов и не содержит жиров.

2. Малина. Эта вкусная ягода богата клетчаткой. Помогает остановить рост раковых клеток и понижает уровень холестерина в организме, уменьшает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний. Чашка малины содержит 60 калорий, 1 г жиров и 8 г углеводов.

Самые полезные фрукты в мире. Самые полезные фрукты и овощи для здоровья — Топ-10, как выбрать лучшие с учетом исследований

Последние обновления на сайте:

1. Сделать яблочный коктейль без блендера: простой рецепт для домашней кухни
2. Вкусный и простой: рецепт бананового молочного коктейля без блендера
3. Картофельный салат с сельдью, фасолью и солеными огурцами.
4. Запеченная утка в aпельсиновой глaзури.
5. Откройте для себя тариф "Detox" правильного питания от GrowFood и почувствуйте себя лучше
6. Быстрый торт полено: простой рецепт для начинающих
7. Сладкий и хрустящий: рецепт рулета из слоеного теста с поленом
8. Рулет полено из варенной сгущёнки: рецепт и подсказки
9. Бутерброды "Крабовые Цветы".
10. Курица в духовке "Новогодняя".
11. Рулет из лаваша на новый год.
12. Блендер Redmond RHB-2954: лучшие отзывы и рекомендации пользователей
13. ТОП-6 лучших портативных блендеров. Как выбрать блендер для смузи и на что обратить внимание?
14. Смузи в измельчителе можно делать. Виды
15. Можно ли взбить коктейль погружным блендером. Плюсы и минусы
16. Польза и вред слив для здоровья и организма. Польза
17. Запах детства: Торт полено из слоеного теста со сгущенкой
18. 20 отличных рецептов жиросжигающих смузи. 20 отличных ПП-смузи на любой вкус
19. Диетические смузи для похудения. По каким принципам готовят диетические смузи
20. Просто и эффективно: восстановление защитных свойств желудка
21. ТОП-4 диеты для женщин после 40 лет для похудения.
22. Диета для женщин старше 40 лет. Основные принципы здорового питания у женщин после 40
23. Очистить организм: основные принципы и методы детоксикации
24. Питание для женщин старш. Важность правильного питания для женщин старше 40 лет
25. Соки в питании детей и подростков: выбор и дозировка
26. Известный доктор Комаровский решает изменить свою профессию: в чем причина
27. Почему погружной блендер REDMOND RHB-2975 - лучший выбор для вашей кухни: отзывы
28. Волшебство в каждом кусочке: как приготовить праздничные тарталетки на новый год 2024
29. Топ-5 стационарных блендеров 2024 года: какой выбрать для идеального кулинарного опыта
30. Секреты успешного похудения после 40: как сохранить стройность и здоровье
31. Заботы о здоровье начинаются с тарелки: правила питания для взрослых
32. Секреты приготовления слоеных трубочек с селедочной массой
33. Простенькие Язычки с сахаром из слоеного теста: быстро и вкусно
34. Правильное питание для здорового зрения: основные принципы
35. Лет 15 так делаю!
36. Блендер REDMOND RHB-2989 белый. Описание модели Развернуть Свернуть
37. Обалденно вкусные закуски из слоеного теста. 9 обалденно вкусных закусок из слоеного теста
38. 8 вкуснейших десертов из слоеного теста.
39. ТОП-35 лучших блендеров на 2021 год. Топ 20 лучших блендеров на 2021 год (рейтинг погружных и настольных)
40. Рейтинг ТОП-5 профессиональных блендеров 2021 года. Garlyn HB-320
41. Треска запеченная в сметанном соусе под сырной шубкой.
42. Эклеры со сливочным кремом.
43. Мы представляем вашему вниманию рецепт вафель с нежным яйцом пашот:
44. 5 оригинальных способов соления помидоров.
45. Румяные блинчики с невероятно вкусной мясной начинкой.
46. Сладкие булочки. Ингредиенты:
47. Куриные бёдра с картошкой в духовке.
48. Кисадилия с курицей.
49. Песочные кольца с орехами.
50. Свекровь к невестке приходит.

Персональная подборка для вас