Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Летние ягоды

Диетолог Богданова: ягоды могут помогать при жиросжигании и улучшать гормональный фон

Какие сезонные ягоды стоит употреблять в августе, в беседе с радио Sputnik 10 августа рассказала диетолог, нутрициолог Зоя Богданова. Она дала несколько советов и рассказала, какие ягоды наиболее полезны для организма.

Грести плод в себя: сколько черешни можно съедать в день

Врачи рассказали, почему от сезонного деликатеса клонит в сон

По совету специалистов-диетологов составлен список фруктов, которые наиболее полезны для нашего здоровья.

1. Абрикос. Питательные вещества имеют твердые, а не мягкие абрикосы. Входящий в их состав бета-каротин не дает свободным радикалам активно разрушать внутренние структуры организма, а также полезен для глаз. Витамин A, в который превращается бета-каротин в организме, предотвращает развитие некоторых видов рака, особенно рака кожи. Один плод содержит 17 калорий, 1 грамм углеводов и не содержит жиров.

2. Малина. Эта вкусная ягода богата клетчаткой. Помогает остановить рост раковых клеток и понижает уровень холестерина в организме, уменьшает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний. Чашка малины содержит 60 калорий, 1 г жиров и 8 г углеводов.

Самые полезные фрукты в мире. Самые полезные фрукты и овощи для здоровья — Топ-10, как выбрать лучшие с учетом исследований

Последние обновления на сайте:

1. Amirchik купил себе свою первую машину - настоящий автомобиль мечты для многих автолюбителей.
2. Ариана гранде берет паузу в публичной деятельности на фоне слухов о своем здоровье.
3. Сейчас любители сложной выпечки могут со мной поспорить.
4. Замена колбасе - куриный рулет.
5. Бюджетная намазка на хлеб - вкуснее многих дорогих закусок!
6. Лайфхак недели: как быстро очистить корень имбиря обычной чайной ложкой!
7. Егор крид спел в обычном переходе метро.
8. Домашний хлеб на СКОВОРОДЕ.
9. Это любимое блюдо моего детства, которое всегда готовила мама!
10. Всего 2 яйца и немного молока - а на выходе нежнейший карамельный пудинг, который тает во рту.
11. Рецепт крепкого здоровья.
12. Любовь успенская внезапно заявила, что терпеть не может Люсю чеботину.
13. Ажурhые блиhчиkи - "ЭТO Бомба".
14. Блюдо, которое всегда готовлю для гoстей!
15. Глазунья в кабачках.
16. Аня пересильд призналась, что рано повзрослела и уже не видит себя в школе.
17. Творожный торт суфле.
18. "В 2052 году державник русский, Володимир, сто лет отметит.
19. Почему ваш кофе не такой вкусный, как в кофейне?
20. Детское меню - картофельная запеканка с курицей.
21. Ты точно неправильно маринуешь курицу … и даже не подозреваешь об этом.
22. Самые вкусные креветки для вашего стола.
23. Ингредиенты: * яйца - 2 шт.
24. Топ - 6 намазок на хлеб, которые реально хочется делать снова и снова.
25. Пирог с рыбными консервами "Если Нагрянули Гости".
26. Совсем скоро начнется шашлычный сезон!
27. Хек в овощной подушке - сочный и нежный каждый раз.
28. Торт "Снежинка" - нежный, пушистый, тающий.
29. В случае если торты "не Поднимаются" или крошатся - чаще всего виноват не крем, а бисквит.
30. Апельсиновый крем для блинов, оладушек, тостов.
31. Овсяный очень вкусный хлеб.
32. Этот салат моей сердце с первой ложки покорил!
33. Домашние пирожные, от которых невозможно оторваться!
34. Рассекречен жених анастасии Решетовой!
35. Тефтели с рисом и подливкой.
36. Блины на кефиpе с дыpками.
37. Такое вы точно еще не готовили!
38. Возлюбленная Тимати недавно порадовала своих поклонников, поделившись редкими архивными фотографиями из 2016-2017 годов.
39. Подборка 10 вкусных рецептов консерваций.
40. Азу по-татарски. Ингредиенты:
41. Мы готовим простой, но очень вкусный десерт к семейным чаепитиям!
42. Интересная и вкусная идея закуски на пpaздничный стол!
43. Перед смертью в 40 лет, умершая от рака желудка, всемирно известная актриса написала:
44. Мы готовим просто, доступно и удивительно вкусно.
45. Шоколадная колбаса с орехами.
46. Любимое блюдо Оксаны Самойловой - просто, но со вкусом.
47. Этот рецепт приготовления мяса стал настоящим хитом!
48. Капустные рулетики. Быстро, вкусно, оригинально и легко.
49. Твоpожный пиpог - это самое вкусное воплощение домашнего уюта.
50. Так сейчас выглядит старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта - 19-летняя Шайло.

Персональная подборка для вас