Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Летние ягоды

Диетолог Богданова: ягоды могут помогать при жиросжигании и улучшать гормональный фон

Какие сезонные ягоды стоит употреблять в августе, в беседе с радио Sputnik 10 августа рассказала диетолог, нутрициолог Зоя Богданова. Она дала несколько советов и рассказала, какие ягоды наиболее полезны для организма.

Грести плод в себя: сколько черешни можно съедать в день

Врачи рассказали, почему от сезонного деликатеса клонит в сон

По совету специалистов-диетологов составлен список фруктов, которые наиболее полезны для нашего здоровья.

1. Абрикос. Питательные вещества имеют твердые, а не мягкие абрикосы. Входящий в их состав бета-каротин не дает свободным радикалам активно разрушать внутренние структуры организма, а также полезен для глаз. Витамин A, в который превращается бета-каротин в организме, предотвращает развитие некоторых видов рака, особенно рака кожи. Один плод содержит 17 калорий, 1 грамм углеводов и не содержит жиров.

2. Малина. Эта вкусная ягода богата клетчаткой. Помогает остановить рост раковых клеток и понижает уровень холестерина в организме, уменьшает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний. Чашка малины содержит 60 калорий, 1 г жиров и 8 г углеводов.

Самые полезные фрукты в мире. Самые полезные фрукты и овощи для здоровья — Топ-10, как выбрать лучшие с учетом исследований

Последние обновления на сайте:

1. Потрясающая соленая скумбрия.
2. K вашему вниманию пpедлагаю мою новую Находку, белковый кpем, вкусный и стойкий, котоpый выручит для украшения любого тоpтика!
3. Мы готовим вкусно и просто отличный десерт к семейным чаепитиям!
4. 37-Летняя актриса Кристина асмус нашла для себя новый способ получить адреналин - экстремальное хобби!
5. Салат с сыром и моpковью.
6. Блюдо сезона. Приготовьте эту закуску - очень вкусно!
7. Пиpог к чаю.
8. Лепёшки с рисом, луком, помидором и яйцом.
9. Моя жареная картошка всегда вкуснее чем у других.
10. Куриные рулеты с омлетом.
11. "Вacя - Cкpомный Пapень": поcмотpите, кaк вымaxaл cын Виктоpa pыбинa и Нaтaльи cенчуковой.
12. Мы готовим великолепный медовый десерт к семейным чаепитиям!
13. Печёночный тоpт. На вид он как настоящий пpаздничный тоpт, только вместо сладкого крема тут нежные печёночные лепёшки, овощи и майонез.
14. Шикарная закуска. Потребуется: куриная грудка, сыр, чеснок, лук, морковь, яйцо, батон, молоко.
15. Чизкейк "Сникерс" - без выпечки.
16. Ленивые каpтофельные ваpеники с зажаркой.
17. Уха пo-финcки. Ингредиенты:
18. Эта закуска не только невеpоятно вкусная, но и выглядит как настоящее украшение стола!
19. Салат "Каприз". Нам потребуется:
20. Фруктовые полосочки. 125 г сливочного масла, мягкого.
21. Приправа "Привет от Бабы Аллы".
22. Пельмешки, жареные под сыром.
23. Свинина стир - фрай.
24. Пpостое домашнее печенье - это тот случай, когда всё гениальное просто.
25. Мы готовим вкуснейшее, легкое рыбное блюдо для всей семьи!
26. Тыквенный сок с апельсином.
27. Фруктово - шоколадный коктейль.
28. Подруга научила "Правильно" тушить капусту.
29. Как приготовить перец фаршированный творогом или брынзой.
30. Во время концерта жасмин потеряла своё любимое кольцо, и в гримерке у неё случилась настоящая истерика.
31. 30+ Рецептов Смузи для Похудения: Упростите Свой Путь к Идеальной Фигуре
32. Интересные факты о Москве, которые вы не знали
33. Слоеное печенье "Вкуснее Наполеона": самый простой рецепт с кокосовой начинкой!
34. Растительные ферменты для пищеварения: что это такое и почему они важны
35. Быстрое печенье на сметане и маргарине: просто, вкусно, бюджетно и понравится всей семье!
36. Аня пересильд и Ваня Дмитриенко официально встречаются!
37. Какие парки и сады Москвы самые красивые и популярные
38. ТОП-14 лучших блендеров Braun: рейтинг, обзор и рекомендации
39. Блинчики "Ажурные". Ингредиенты:
40. Рейтинг лучших блендеров 2025 года: топ-моделей для вашей кухни
41. Домашние крылышки, от которых невозможно оторваться - золотистые, острые и сладкие одновременно, в разы вкуснее любого фастфуда.
42. Хрустящая курицa в пpяном маринаде.
43. Йод: как его нехватка влияет на наше здоровье
44. Какие уникальные места связаны с историей революции 1905 года
45. Яблочный пирог - суфле.
46. Домашний хлеб: простой рецепт для пышного и ароматного хлеба, который понравится всей семье!
47. Панкейки на ряженке. Тебе понадобится:
48. Москва сегодня: современные места отдыха и развлечений
49. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не каждый знает
50. Скумбрия - это не только вкусно, но и полезно!

Персональная подборка для вас