Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Летние ягоды

Диетолог Богданова: ягоды могут помогать при жиросжигании и улучшать гормональный фон

Какие сезонные ягоды стоит употреблять в августе, в беседе с радио Sputnik 10 августа рассказала диетолог, нутрициолог Зоя Богданова. Она дала несколько советов и рассказала, какие ягоды наиболее полезны для организма.

Грести плод в себя: сколько черешни можно съедать в день

Врачи рассказали, почему от сезонного деликатеса клонит в сон

По совету специалистов-диетологов составлен список фруктов, которые наиболее полезны для нашего здоровья.

1. Абрикос. Питательные вещества имеют твердые, а не мягкие абрикосы. Входящий в их состав бета-каротин не дает свободным радикалам активно разрушать внутренние структуры организма, а также полезен для глаз. Витамин A, в который превращается бета-каротин в организме, предотвращает развитие некоторых видов рака, особенно рака кожи. Один плод содержит 17 калорий, 1 грамм углеводов и не содержит жиров.

2. Малина. Эта вкусная ягода богата клетчаткой. Помогает остановить рост раковых клеток и понижает уровень холестерина в организме, уменьшает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний. Чашка малины содержит 60 калорий, 1 г жиров и 8 г углеводов.

Самые полезные фрукты в мире. Самые полезные фрукты и овощи для здоровья — Топ-10, как выбрать лучшие с учетом исследований

Последние обновления на сайте:

1. Скутер браун тепло высказался об отношениях с сидни Суини.
2. Слоеный салат "Орхидея".
3. Замечательное обеденное блюдо для всей семьи.
4. Мясо по-тайски. Ингредиенты:
5. Салат фантазия. Мы готовим шикарный праздничный салат к любому торжеству!
6. Аня пересильд и Ваня Дмитриенко новой совместной фотосессией поделились!
7. Пирожное из кукурузных палочек.
8. Глазунья в кабачках.
9. Классная альтернатива майонезным салатам!
10. Творожный торт суфле.
11. Роберт де ниро на детской площадке с дочкой джией и Тиффани Чен.
12. Новая съёмка тома холланда для бренда Vuori и глянца GQ.
13. Вкусненькая картошечка с сыром на СКОВОРОДЕ.
14. Юлия Ковальчук призналась, что боится "Уколов Красоты": "у меня всё в морщинах".
15. Такого вы еще точно не пробовали!
16. Baтрушки получаются невeроятнo воздушными и аппетитными.
17. Маша и Роберт герберы совершили таинство крещения своей дочери Адель.
18. Сало по этому pецепту я уже уже много лет варю.
19. Адель вейгель впервые испытала поцелуй именно с Литвиным.
20. Алсу выразила поддержку женщинам, оказавшимся в роли любовниц.
21. Салат из свеклы с горошком.
22. Геopгий Kocтыpкo, бoец пoдpазделения "Аxмат - Cпецназ", пoгиб в маpте в xoде oпеpации на теppитopии kypcкoй oблаcти.
23. Нежная творожная запеканка.
24. Картофель по-гречески. Ингредиенты.
25. В Италии yбитый гоpeм пec, хозяйка котоpого yмepла два мecяца назад, вce это вpeмя ходит в цepковь, в котоpой пpоизошла похоpонная цepeмония.
26. Жители Китая начали заводить чайную плесень в качестве домашних питомцев.
27. Штрудель из лаваша с бананом и творогом.
28. Дoчь джигана и Оксаны Самoйлoвoй, 15-летняя Aриела, oфициальнo oбъявила o завершении шкoльнoгo пyти пoсле 9-гo класса.
29. Дpаники "Пpосто И Вкусно".
30. Такое вы точно еще не готовили!
31. Мы готовим вкуснейший торт к любому праздничному столу!
32. Курочка фаршированная курагой и грецкими орехами.
33. Мы готовим оригинальный, эффектный и очень вкусный пирог.
34. Светлана бондарчук снялась в красном бикини на пляже с падчерицей.
35. Известны ведущие "Новогодней Ночи на Первом"!
36. "Наслаждение" (особенно для нелюбителей кабачков).
37. Универсальное тесто для выпечки.
38. Ольга долина так и не связалась с Лурье спустя неделю после обещания вернуть деньги.
39. Мapк Бoгaтыpeв слyхи o paзвoдe с Тaтьянoй аpнтгoльц oпpoвepг.
40. Голубцы в омлете.
41. На днях великой Александре Пахмутовой, создательнице бессмертной композиции "Надежда", исполнилось 96 лет!
42. Запечённая сочная курочка за 40 мин.
43. Куриная голень в маринаде, запечённая с картошкой.
44. Эта закуска не только невеpоятно вкусная, но и выглядит как настоящее украшение стола!
45. Тоpт из сссp.
46. Подругa нaучила "Прaвильно" тушить капусту.
47. Овощная закуска, как же это вкусно, словами просто не описать, нужно только пробовать!
48. 9Способов сделать питьевую воду вкуснее и полезнее.
49. Салат "Сказка". Ингредиенты:
50. Плов. Секреты вкусного плова!

Персональная подборка для вас