Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Летние ягоды

Диетолог Богданова: ягоды могут помогать при жиросжигании и улучшать гормональный фон

Какие сезонные ягоды стоит употреблять в августе, в беседе с радио Sputnik 10 августа рассказала диетолог, нутрициолог Зоя Богданова. Она дала несколько советов и рассказала, какие ягоды наиболее полезны для организма.

Грести плод в себя: сколько черешни можно съедать в день

Врачи рассказали, почему от сезонного деликатеса клонит в сон

По совету специалистов-диетологов составлен список фруктов, которые наиболее полезны для нашего здоровья.

1. Абрикос. Питательные вещества имеют твердые, а не мягкие абрикосы. Входящий в их состав бета-каротин не дает свободным радикалам активно разрушать внутренние структуры организма, а также полезен для глаз. Витамин A, в который превращается бета-каротин в организме, предотвращает развитие некоторых видов рака, особенно рака кожи. Один плод содержит 17 калорий, 1 грамм углеводов и не содержит жиров.

2. Малина. Эта вкусная ягода богата клетчаткой. Помогает остановить рост раковых клеток и понижает уровень холестерина в организме, уменьшает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний. Чашка малины содержит 60 калорий, 1 г жиров и 8 г углеводов.

Самые полезные фрукты в мире. Самые полезные фрукты и овощи для здоровья — Топ-10, как выбрать лучшие с учетом исследований

Последние обновления на сайте:

1. Домашняя грудинка: нежнее и ароматнее, чем в магазине - гастрономический восторг!
2. Оркестр CAGMO Москва: Мелодии, которые объединяют
3. Когда Zoloto выступит в Красноярске? Расписание концертов
4. Йодосодержащие препараты для щитовидной: что нужно знать
5. Хрустящая курицa в пpяном маринаде.
6. Очень простой и вкусный пирог без выпечки!
7. Полезный и простой рецепт смузи из замороженных ягод
8. Оладьи из фарша и кефира.
9. Смузи с погружным блендером: 5 вкусных и полезных рецептов для всей семьи
10. Офисный фуршет под ключ: важные моменты при заказе
11. Газировка: 8 вопросов, на которые вы боялись ответить
12. Какие традиции и обычаи связаны с культурой Санкт-Петербурга
13. Что заменит блендер: полезные кухонные гаджеты
14. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Кургана
15. Детокс на соках и смузи: как это работает
16. Смузи Fitstart Детокс с семенами чиа: ваш ключ к здоровью
17. Сделать смузи дома: простой рецепт без блендера
18. Эчпочмак с мясом.
19. Пряная курочка с картофелем.
20. Пройдя через менопаузу: подходы к похудению
21. Торт "Павлова". Ингредиенты:
22. Улучшите свою производительность с помощью рациона от Performance food
23. Рецепт идеальных тонких блинчиков с кружевным узором.
24. Татьяна Буланова: где узнать о предстоящих выступлениях
25. Чебуреки с картофелем и сыром.
26. Салат Данессия: отзыв на вкус и качество
27. Вперед салата не лезь: как избежать ошибок при приготовлении салата
28. Узнайте о новых официальных рекомендациях по питанию: как они могут повлиять на ваше здоровье
29. Правильное питание без излишнего соли и сахара: основные принципы
30. Похудение и очищение с помощью смузи: лучшие рецепты и советы
31. Питание после 45: как сохранить здоровье и энергию
32. Откройте для себя 20 самых эффективных соков для похудения и улучшения своего здоровья
33. Можно ли сделать смузи погружным блендером. Как правильно делать смузи в блендере?
34. Освободиться от токсинов: 11 рецептов эффективной детокс-программы
35. Лекарства от панкреатита поджелудочной железы. Основы лечения
36. Симптомы панкреатита у женщины. Симптомы панкреатита
37. Понятие о железах внутренней. Типы действия гормонов на клетки мишени
38. Сладкий и простой: Торт полено из 3 ингредиентов
39. Какие продукты полезны женщинам после 40 лет. Сбалансированное питание – главные принципы
40. Похудение после 40 лет. Возникновение лишнего веса в возрасте 40 лет
41. Обзор погружного блендера redmond RHB-2969. Описание модели
42. Сравнение функциональности ТОП-4 погружных блендеров: какой из них лучше всего справляется с задачами на кухне
43. Как сохранить стройную фигуру после 40: секреты противостояния ожирению
44. Вкусные и полезные постные смузи рецепты для блендера
45. Вспомним детство: как готовить трубочки с белковым кремом
46. Овощная смузи на кефире: простой и вкусный рецепт для похудения
47. Быстрое слоеное тесто от бабушки Эммы: рецепт, который обязательно понравится всем
48. Новогодний торт полено из слоеного теста: простой рецепт для праздника
49. Как сдeлать гoлубцы в 3 pаза вkуснее.
50. Рулетики из баклажанов с начинкой из сыра и чеснока.

Персональная подборка для вас