Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Летние ягоды

Диетолог Богданова: ягоды могут помогать при жиросжигании и улучшать гормональный фон

Какие сезонные ягоды стоит употреблять в августе, в беседе с радио Sputnik 10 августа рассказала диетолог, нутрициолог Зоя Богданова. Она дала несколько советов и рассказала, какие ягоды наиболее полезны для организма.

Грести плод в себя: сколько черешни можно съедать в день

Врачи рассказали, почему от сезонного деликатеса клонит в сон

По совету специалистов-диетологов составлен список фруктов, которые наиболее полезны для нашего здоровья.

1. Абрикос. Питательные вещества имеют твердые, а не мягкие абрикосы. Входящий в их состав бета-каротин не дает свободным радикалам активно разрушать внутренние структуры организма, а также полезен для глаз. Витамин A, в который превращается бета-каротин в организме, предотвращает развитие некоторых видов рака, особенно рака кожи. Один плод содержит 17 калорий, 1 грамм углеводов и не содержит жиров.

2. Малина. Эта вкусная ягода богата клетчаткой. Помогает остановить рост раковых клеток и понижает уровень холестерина в организме, уменьшает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний. Чашка малины содержит 60 калорий, 1 г жиров и 8 г углеводов.

Самые полезные фрукты в мире. Самые полезные фрукты и овощи для здоровья — Топ-10, как выбрать лучшие с учетом исследований

Последние обновления на сайте:

1. Беременная жена Рузиля минекаева о проблемах со здоровьем рассказала.
2. Одна фотография на красной площади едва не перечеркнула карьеру советской модели - зато стала символом её свободы.
3. Александр Гордон в СВЕТ с 24-летней женой вышел.
4. Шпаргалка: 5 ужинов в горшочках с домашним вкусом.
5. Бисквитный торт "Чародейка"!
6. Эти маринады делают свинину мягкой, сочной и особенно ароматной.
7. 9 идей начинок для заливного пирога и идеальное тесто для него.
8. Сочная курица в кляре за 20 минут.
9. Салат "Чудо" с копченой курицей.
10. Ариана гранде берет паузу в публичной деятельности на фоне слухов о своем здоровье.
11. Любуемся сногсшибательным актерским составом на очередной премьере нового человека - паука.
12. Юлия Высоцкая и Андрей Кончаловский: счастье и тяжёлое испытание в одной семье.
13. Итальянский салат. Ингредиенты:
14. Печенье "Земелах". Очень люблю запах корицы и выпечку с ней - сдобные булочки, печенье.
15. Шпротный салатик. 1 б. шпрот (желательно крупных).
16. Быстрые пончики. Мука - 250 гр.
17. Подборка чизкейков, которые вы должны обязательно попробовать!
18. Печёночный торт. Ингредиенты:
19. Ужин за 15 минут: экспресс - паста, которая покорит всю семью!
20. Леди гага концертный фильм Mayhem Requiem выпустила.
21. Кэндис кинг стала мамой в третий раз.
22. Ленивые голубчики. Ингредиенты:
23. Горбуша, запеченная в сметанно - грибном соусе.
24. Мясо по-тайски. Ингредиенты:
25. 21-Летняя дочь Анны седоковой Алина закончила университет с отличием.
26. Глазунья в кабачках.
27. Hаталья Фатеева, главная кpаcавица cоветcкого кино, официально объявила о завеpшении каpьеpы и затвоpничеcтве.
28. Как выбрать идеальный авокадо и не принести домой "Камень"?
29. B cмоленcкой облacти умерлa беременнaя учacтницa шоу "Мужcкое/Женcкое" поcле избиения ревнивым cожителем.
30. Птичье молоко. Активное время готовки 20 мин + время на охлаждение.
31. Ленивый пирог с капустой "Быстрее не Бывает".
32. Мойва, пpиготовленная в духовке, - это вкусное и полезное блюдо, которое можно приготовить быстро и легко.
33. "Пepeцeловала 20 Мужчин Pади Pоли": Олecя Иванчeнко о цeнe pоли в кино.
34. Геopгий Kocтыpкo, бoец пoдpазделения "Аxмат - Cпецназ", пoгиб в маpте в xoде oпеpации на теppитopии kypcкoй oблаcти.
35. Почему стоит добавить халву в рацион?
36. Любимое блюдо вали карнавал - просто и по-домашнему.
37. Тоненькие нежные рисовые блинчики с мягким творогом.
38. Кокос, ананас, банан.
39. Маринoванная скумбрия с лукoм и мoркoвью.
40. Пpосто смешали, pаскатали - и уже можно жарить.
41. Картошка, запечённая с сосисками, помидорами и сыром.
42. Мы готовим по-русски.
43. Мы готовим простой, но очень вкусный десерт к семейным чаепитиям!
44. Потрясающая соленая скумбрия.
45. Блинчики тонкие. Ингредиенты: 3 яйца.
46. Мы готовим просто, доступно и удивительно вкусно.
47. Mоpковный пиpог: низкокалоpийный и безyмно вкyсный!
48. Салат с сыром и моpковью.
49. Бывший муж Екатерины Климовой показал редкое фото с маленькой дочерью.
50. Домашний хлеб. Ингредиенты:

Персональная подборка для вас