Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Летние ягоды

Диетолог Богданова: ягоды могут помогать при жиросжигании и улучшать гормональный фон

Какие сезонные ягоды стоит употреблять в августе, в беседе с радио Sputnik 10 августа рассказала диетолог, нутрициолог Зоя Богданова. Она дала несколько советов и рассказала, какие ягоды наиболее полезны для организма.

Грести плод в себя: сколько черешни можно съедать в день

Врачи рассказали, почему от сезонного деликатеса клонит в сон

По совету специалистов-диетологов составлен список фруктов, которые наиболее полезны для нашего здоровья.

1. Абрикос. Питательные вещества имеют твердые, а не мягкие абрикосы. Входящий в их состав бета-каротин не дает свободным радикалам активно разрушать внутренние структуры организма, а также полезен для глаз. Витамин A, в который превращается бета-каротин в организме, предотвращает развитие некоторых видов рака, особенно рака кожи. Один плод содержит 17 калорий, 1 грамм углеводов и не содержит жиров.

2. Малина. Эта вкусная ягода богата клетчаткой. Помогает остановить рост раковых клеток и понижает уровень холестерина в организме, уменьшает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний. Чашка малины содержит 60 калорий, 1 г жиров и 8 г углеводов.

Самые полезные фрукты в мире. Самые полезные фрукты и овощи для здоровья — Топ-10, как выбрать лучшие с учетом исследований

Последние обновления на сайте:

1. Приготовление: 1. мы взбиваем яйца.
2. Банан, миндаль, кокос.
3. Дучмаки. 1 стакан тепл воды.
4. Пeрловая каша с мясом, грибами и овощами.
5. Салат из курицы с апельсином.
6. Блины на кефиpе с дыpками.
7. Пoчему вдpуг исчезлa игра, на которoй выpoсли миллионы зумеров и альфа?
8. Морковный салат с яйцом.
9. Пирог с черникой и мягкой меренгой.
10. Национальный рецепт финской кухни.
11. Салат "Пушинка". 500 г шампиньонов, 2 луковицы, 5 варённых яиц, 10 шт. крабовых палочек, 150 г сыра, майонез.
12. Новогодний стол - как встретить год огненной лошади с удачей.
13. Мы выпекаем хлебо - булочные изделия в домашних условиях!
14. Мы готовим великолепный медовый десерт к семейным чаепитиям!
15. Григорий лепс мечтает о детях от молодой возлюбленной!
16. Мapк Бoгaтыpeв слyхи o paзвoдe с Тaтьянoй аpнтгoльц oпpoвepг.
17. Салат с куриной грудкой и корейской морковкой.
18. Дучмаки. 1 стакан тепл воды.
19. Мы готовим очень просто и невероятно вкусно, к чаю или кофе!
20. На днях великой Александре Пахмутовой, создательнице бессмертной композиции "Надежда", исполнилось 96 лет!
21. Морковный салат с сыром.
22. Штрудель шоколадный. Однажды на просторах интернета я встретила интересный рецепт приготовления штруделя с яблоками.
23. Совершенство! Лепешки с сыром за 15 минут.
24. Манник со сгущёнкой.
25. Евгений петросян отпраздновал своё 80-летие!
26. Обалденный торт "Слоеное Полено".
27. Хлеб на сковороде. В доме пахнет свежим хлебом, сразу становится так тепло и уютно, будто вернулась в детство!
28. Беляши на очень вкусном заварном тесте.
29. Салаты с куриным филе!
30. Простой пирог "Аленка" - вкус детства, который нельзя забыть!
31. Мы готовим просто быстро и вкусно по домашнему, как у мамы.
32. Мы готовим воздушные и вкусные кексы к семейным чаепитиям.
33. Капустники. За основу взят рецепт ленивых голубцов.
34. Суп с куpиными сeрдeчками.
35. Не забудьте приготовить несколько баночек этого натурального джема, который сохраняет максимальное количество витаминов и полезных микроэлементов.
36. 5 яблoк, 15 минyт и нa cтoлe гoтoв яблoчный пиpoг: тaкoй мягкий, чтo тaeт вo pту.
37. Клубничный смузи с базиликом.
38. Очень вкусный полезный салат "Тбилиси".
39. Что ждет наше тело: изменения, которые нас ждут
40. Похудей с этими 3 вкусными зелёными смузи: Здоровье и шарм в одном стакане
41. Быстрый фpуктовый пиpог.
42. Обзор блендера Redmond RHB-2975: мощность и функциональность на вашей кухне
43. Redmond RHB-2975 белый: реальные отзывы и обзор на CMP24
44. Настя голд действительно удивительно похожа на Джулию Робертс!
45. Заброс желудочного сока в горло: причины, симптомы и методы лечения
46. Какие ночные клубы и бары популярны среди молодежи
47. Топ-10 стационарных блендеров 2025 года: выбор идеального помощника для вашей кухни
48. Домашняя грудинка: нежнее и ароматнее, чем в магазине - гастрономический восторг!
49. Аджика - огненная закуска для настоящих гурманов!
50. Современные подходы к лечению тиреотоксикоза у женщин

Персональная подборка для вас