Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Летние ягоды

Диетолог Богданова: ягоды могут помогать при жиросжигании и улучшать гормональный фон

Какие сезонные ягоды стоит употреблять в августе, в беседе с радио Sputnik 10 августа рассказала диетолог, нутрициолог Зоя Богданова. Она дала несколько советов и рассказала, какие ягоды наиболее полезны для организма.

Грести плод в себя: сколько черешни можно съедать в день

Врачи рассказали, почему от сезонного деликатеса клонит в сон

По совету специалистов-диетологов составлен список фруктов, которые наиболее полезны для нашего здоровья.

1. Абрикос. Питательные вещества имеют твердые, а не мягкие абрикосы. Входящий в их состав бета-каротин не дает свободным радикалам активно разрушать внутренние структуры организма, а также полезен для глаз. Витамин A, в который превращается бета-каротин в организме, предотвращает развитие некоторых видов рака, особенно рака кожи. Один плод содержит 17 калорий, 1 грамм углеводов и не содержит жиров.

2. Малина. Эта вкусная ягода богата клетчаткой. Помогает остановить рост раковых клеток и понижает уровень холестерина в организме, уменьшает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний. Чашка малины содержит 60 калорий, 1 г жиров и 8 г углеводов.

Самые полезные фрукты в мире. Самые полезные фрукты и овощи для здоровья — Топ-10, как выбрать лучшие с учетом исследований

Последние обновления на сайте:

1. Мы готовим как в ресторане.
2. Мapк Бoгaтыpeв слyхи o paзвoдe с Тaтьянoй аpнтгoльц oпpoвepг.
3. Суп "Bосточный". Bосточный cуп - это cытное и питательнo блюдо.
4. Нежная куpиная печенка в сметанно - чесночном кляре.
5. Котлеты "Школьные" - простой рецепт на все времена.
6. Фруктовые полосочки. 125 г сливочного масла, мягкого.
7. Овощная закуска, как же это вкусно, словами просто не описать, нужно только пробовать!
8. Хлеб на сковороде. В доме пахнет свежим хлебом, сразу становится так тепло и уютно, будто вернулась в детство!
9. Закуска из баклажанов рекомендую готовить.
10. Восхитительный пирог с тыквой.
11. Десерт из тыквы.
12. Желе сметано - клубничное слоями.
13. Желейный торт "Фруктовый".
14. Из кабачка. Нейтральный смузи: кабачок не дает яркого вкуса, скорее свежий травянистый оттенок.
15. Суп харчо. Ингредиенты:
16. Молочный коктейль с фруктами.
17. Груши в сиропе - никакой стерилизации и максимум вкуса!
18. Голубцы без нeрвов.
19. Солнечный смузи с медом.
20. Персиково - абрикосовый смузи.
21. Шоколадный пирог со сметанным кремом на скорую руку.
22. Самый простой и вкусный рецепт салата из простых продуктов.
23. Какие интересные факты о транспортной системе Ростова
24. Какие старинные здания сохранились до наших дней
25. Мощный и функциональный: обзор блендер Redmond RHB-2975
26. Крылышки в медово - соевом маринаде: идеальный рецепт, который вы так долго искали!
27. Какие фестивали еды проводятся в Ульяновске
28. Есть ли в Ижевске уникальные архитектурные сооружения
29. Аня пересильд и Ваня Дмитриенко официально встречаются!
30. ТОП-7 стационарных блендеров для дома: лучшие модели для вашей кухни
31. Топ-10 погружных блендеров для дома в 2025 году: рейтинг и обзор
32. Рейтинг стационарных блендеров 2025: лучшие модели для каждого бюджета
33. Топ-10 лучших блендеров для дома – рейтинг 2024 года
34. Топ-8 блендеров 2025 для вашей кухни: что выбрать
35. Лучшие стационарные блендеры до 5000 рублей: рейтинг и обзоры
36. Домашняя грудинка: нежнее и ароматнее, чем в магазине - гастрономический восторг!
37. Йодомарин 100: инструкция по применению — полное руководство
38. Смузи с черной смородиной: витаминная бомба для здоровья
39. Фриттaтa с помидорaми Чeрри.
40. Фруктовые и ягодные смузи: 7 рецептов для здоровья и радости
41. Простые творожные кексы.
42. Летние смузи: 7 рецептов для освежения
43. Сколько газировки можно пить: мифы и реальность
44. Фаршированные перцы: сочные, ароматные и так просто приготовить!
45. Смузи для похудения: как приготовить полезные коктейли дома с помощью блендера
46. Салат "Атлант". Ингредиенты:
47. Что только не творят!
48. Маффины с яблоками и корицей на кефире.
49. Эчпочмак с мясом.
50. Как избежать набора лишнего веса во время климакса

Персональная подборка для вас