Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Летние ягоды

Диетолог Богданова: ягоды могут помогать при жиросжигании и улучшать гормональный фон

Какие сезонные ягоды стоит употреблять в августе, в беседе с радио Sputnik 10 августа рассказала диетолог, нутрициолог Зоя Богданова. Она дала несколько советов и рассказала, какие ягоды наиболее полезны для организма.

Грести плод в себя: сколько черешни можно съедать в день

Врачи рассказали, почему от сезонного деликатеса клонит в сон

По совету специалистов-диетологов составлен список фруктов, которые наиболее полезны для нашего здоровья.

1. Абрикос. Питательные вещества имеют твердые, а не мягкие абрикосы. Входящий в их состав бета-каротин не дает свободным радикалам активно разрушать внутренние структуры организма, а также полезен для глаз. Витамин A, в который превращается бета-каротин в организме, предотвращает развитие некоторых видов рака, особенно рака кожи. Один плод содержит 17 калорий, 1 грамм углеводов и не содержит жиров.

2. Малина. Эта вкусная ягода богата клетчаткой. Помогает остановить рост раковых клеток и понижает уровень холестерина в организме, уменьшает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний. Чашка малины содержит 60 калорий, 1 г жиров и 8 г углеводов.

Самые полезные фрукты в мире. Самые полезные фрукты и овощи для здоровья — Топ-10, как выбрать лучшие с учетом исследований

Последние обновления на сайте:

1. А что у нас к обеду?
2. Жаркое. Ингредиенты: - 1 кг говядины.
3. Песочные рогалики с мармеладом.
4. Все просто! Мы готовим оригинальное и очень вкусное блюдо!
5. Запеканка из куриной печени с рисом, луком и морковью.
6. Суп "Bосточный". Bосточный cуп - это cытное и питательнo блюдо.
7. Слабосолёная сельдь с горчицей.
8. Салат "Каприз". Нам потребуется:
9. Вкуснейшее чебуречное тесто.
10. Простой пирог "Аленка" - вкус детства, который нельзя забыть!
11. "Яблочный МЕД НА Зиму".
12. Курочка в кефире.
13. Пpостое домашнее печенье - это тот случай, когда всё гениальное просто.
14. Картошка - гармошка. Очень вкусно, быстро и просто!
15. Самые сочные котлеты с секретом.
16. Торт "Птитье Молоко" по новому!
17. Гречка с пшеничной крупой - бабушкин вкусный рецепт.
18. Яблочный пирог, который тает во рту.
19. Смузи с ягодами и бананом.
20. Саша Зубарев поделился редким и очень атмосферным фото с Валей карнавал со съемок нового проекта "Скуфа".
21. Свежевыжатый апельсиновый сок: польза и вред для женщин
22. Светлана светикова выбрала астрологическое имя для дочки.
23. 30+ Рецептов Смузи для Похудения: Упростите Свой Путь к Идеальной Фигуре
24. Redmond RHB-2975: Обзор функционального блендера для вашей кухни
25. Шоколадный десерт. Мы готовим вкуснейшее лакомство для всей семьи.
26. Как улучшить обмен веществ с помощью правильного питания: советы диетолога
27. Рейтинг лучших блендеров 2025 года: топ-модели для вашей кухни
28. Какие уникальные кулинарные специалитеты можно попробовать в Екатеринбурге
29. Рейтинг лучших блендеров для дома 2025 года: обзор моделей и их характеристики
30. Какие парки и сады Москвы самые красивые и популярные
31. Кулинарные традиции Москвы: гастрономическое путешествие
32. Йододефицитные заболевания щитовидной железы: причины, симптомы и лечение
33. Какие культурные проекты реализуются в городе
34. Йод при узлах щитовидной железы: полезен ли и безопасен ли
35. Сосиски с хлебом на шпажках (в сковороде).
36. Здоровые и Вкусные Смузи: Простые Рецепты из Фруктов и Ягод в Блендере
37. Заливной пирог с мясом.
38. Пончики на кефире.
39. Cуп харчo - клaссический рeцeпт.
40. Укрепи свой кишечник: 5 полезных рецептов смузи для ежедневного питания
41. Как составить сбалансированное меню на неделю
42. Где можно узнать о промышленной истории Кирова
43. Курочка под шубкой.
44. Что заменит блендер: полезные кухонные гаджеты
45. Милана Стар и группа Milana Star: Уникальный стиль и музыкальное вдохновение
46. Музыкальное Сердце Москвы: Истории Владимира Кузьмина
47. 7-дневный детокс: вкусные рецепты смузи для очищения организма
48. Простые способы приготовления смузи без блендера и миксера
49. Что только не творят!
50. Это блюдо насыщенным вкусом и приятным ароматом отличается.

Персональная подборка для вас