Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Летние ягоды

Диетолог Богданова: ягоды могут помогать при жиросжигании и улучшать гормональный фон

Какие сезонные ягоды стоит употреблять в августе, в беседе с радио Sputnik 10 августа рассказала диетолог, нутрициолог Зоя Богданова. Она дала несколько советов и рассказала, какие ягоды наиболее полезны для организма.

Грести плод в себя: сколько черешни можно съедать в день

Врачи рассказали, почему от сезонного деликатеса клонит в сон

По совету специалистов-диетологов составлен список фруктов, которые наиболее полезны для нашего здоровья.

1. Абрикос. Питательные вещества имеют твердые, а не мягкие абрикосы. Входящий в их состав бета-каротин не дает свободным радикалам активно разрушать внутренние структуры организма, а также полезен для глаз. Витамин A, в который превращается бета-каротин в организме, предотвращает развитие некоторых видов рака, особенно рака кожи. Один плод содержит 17 калорий, 1 грамм углеводов и не содержит жиров.

2. Малина. Эта вкусная ягода богата клетчаткой. Помогает остановить рост раковых клеток и понижает уровень холестерина в организме, уменьшает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний. Чашка малины содержит 60 калорий, 1 г жиров и 8 г углеводов.

Самые полезные фрукты в мире. Самые полезные фрукты и овощи для здоровья — Топ-10, как выбрать лучшие с учетом исследований

Последние обновления на сайте:

1. Соки из овощей и фруктов: 10 вопросов и ответы
2. Карантин в детском саду. Алгоритм введения карантина в детском саду
3. Блендеры: как производители обманывают потребителей
4. Секреты приготовления простых и вкусных тортов
5. Как и чем лечить сухой кашель у взрослого. Чем лечить сухой кашель?
6. 25 лучших блендеров для смузи. 3 место Kitfort KT-1344
7. Блендер Redmond RHB-2975: проверка на прочность и эффективность
8. Пробую сделать ЗЕЛЕНЫЙ смузи погружным блендером. 20 рецептов зеленых смузи с ярким цветом, вкусом и ароматом
9. Как и чем снять приступ острого панкреатита. Какие факторы вызывают приступ острого панкреатита?
10. Торт Наполеон-Полено: быстро и вкусно
11. Как щитовидная железа влияет на работу организма. Влияние щитовидной железы на работу организма
12. За что отвечает щитовидная железа. Гормоны щитовидной железы
13. Вкус и польза свежих фруктов и овощей: как правильно готовить фреш
14. 5 рецептов летних смузи. Yummy! 5 рецептов полезных смузи
15. Ленивый “Наполеон” с кремом-пломбир. Торт «Наполеон» с кремом «Пломбир»
16. Узловые и кистозные изменения щитовидной железы. Диагностика узлов и кист щитовидной железы
17. Очиститься и оздоровиться дома: простой способ детоксикации
18. Как правильно питаться женщинам после 40 лет. Как с возрастом меняется питание
19. Как питаться женщинам посл. Важность здорового питания
20. Мастер-класс: как приготовить домашнее слоеное дрожжевое тесто шаг за шагом
21. Отважьтесь узнать: 11 удивительных свойств цитрусов, о которых вы не знали
22. Влияние щитовидной железы на репродуктивную функцию у женщин: что нужно знать
23. Как сохранить форму и здоровье после 40-50 лет: основные принципы тренировок для женщин
24. Физиологические особенности женщин 40+ лет: почему так сложно сбросить лишний вес
25. Как создать идеальный баланс витаминов и минералов в овощных смузи: секреты и рецепты
26. Скумбрия, маринованная в яблочном уксусе с пряностями.
27. Салат "Нежный" - не только очень вкусный, но и не дорогой.
28. Обалденная картошка в СМЕТАНЕ к любому столу!
29. Уход за погружным блендером. Погружные блендеры
30. Рейтинг топ 7 лучших погружных блендеров для дома. ТОП-7 погружных блендеров для дома: какой купить, характеристики, отзывы
31. Топ лучших погружных блендеров 2021 года. Oberhof Wirbel E5
32. Как сделать по-настоящему вкусное слоёное тесто дома. Классический рецепт — без дрожжевое слоеное тесто
33. 25 лучших погружных блендеров. Какого производителя блендера выбрать
34. ТОП-20 лучших блендеров в 2021 году. Лучшие блендеры для дома 2021 года
35. 10 лучших рецептов сладкой выпечки из слоеного теста. Восточная сладость
36. Муж - жене:
37. Эту аппетитную запеканку из куриного фарша оценит каждый.
38. Торт "Вишня - Шоколад".
39. Плюсы покупки книг с промокодами
40. Банановое какао. Ароматное, густое, с насыщенным вкусом.
41. Салат с креветками.
42. Куриные бёдра с картошкой в духовке.
43. Террин из курицы с грибами.
44. Салат с копченой колбасой и морковью.
45. Салат цезарь по Дюкану. Салатик по Дюкану "Цезарь"диетический".
46. Это одно из самых популярных блюд на нашем столе в сезон баклажанов.
47. Запеченные фаршированные перцы.
48. Торты на заказ: преимущества, разновидности и критерии выбора
49. Новогоднее или рождественское блюдо из мяса, так получается сочным и нежным, гарантирванно.
50. Песочные коржики с орехами.

Персональная подборка для вас