Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Летние ягоды

Диетолог Богданова: ягоды могут помогать при жиросжигании и улучшать гормональный фон

Какие сезонные ягоды стоит употреблять в августе, в беседе с радио Sputnik 10 августа рассказала диетолог, нутрициолог Зоя Богданова. Она дала несколько советов и рассказала, какие ягоды наиболее полезны для организма.

Грести плод в себя: сколько черешни можно съедать в день

Врачи рассказали, почему от сезонного деликатеса клонит в сон

По совету специалистов-диетологов составлен список фруктов, которые наиболее полезны для нашего здоровья.

1. Абрикос. Питательные вещества имеют твердые, а не мягкие абрикосы. Входящий в их состав бета-каротин не дает свободным радикалам активно разрушать внутренние структуры организма, а также полезен для глаз. Витамин A, в который превращается бета-каротин в организме, предотвращает развитие некоторых видов рака, особенно рака кожи. Один плод содержит 17 калорий, 1 грамм углеводов и не содержит жиров.

2. Малина. Эта вкусная ягода богата клетчаткой. Помогает остановить рост раковых клеток и понижает уровень холестерина в организме, уменьшает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний. Чашка малины содержит 60 калорий, 1 г жиров и 8 г углеводов.

Самые полезные фрукты в мире. Самые полезные фрукты и овощи для здоровья — Топ-10, как выбрать лучшие с учетом исследований

Последние обновления на сайте:

1. "Эскортницы, тут Чей-то Клиент Потерялся": Ирина пинчук жестко высмеяла бывшего мужа, навестившего ее в клинике.
2. Домашние пирожные, от которых невозможно оторваться!
3. Маринoванная скумбрия с лукoм и мoркoвью.
4. Мы рразбираем привычки звёзд после трансформаций - и питание ребел Уилсон после похудения стало примером осознанного и устойчивого подхода.
5. Тушёная капуста может быть не "Столовской", а по-настоящему вкусной.
6. Мы готовим простой, но очень вкусный десерт к семейным чаепитиям!
7. Мы готовим чудесную выпечку к семейным уютным чаепитиям!
8. Шоколадная колбаса с орехами.
9. Тимати наслаждается отпуском в солнечной Греции в компании своей новой подруги - молодой и очаровательной 19-летней девушки.
10. Куриный pулет, запеченный в фольге.
11. Мы готовим блюдо, как в советском детском саду.
12. Малосольные помидоры - огурцы.
13. Кианy ривз снoва сделал тo, чтo дpyгие даже не планиpyют.
14. Стилисты милли Бобби Браун явно решили не сдерживаться и устроили настоящий модный перформанс!
15. А что у нас к обеду?
16. Заготовка сезона. Осень запасет - зима все приберет!
17. Нежная куpиная печенка в сметанно - чесночном кляре.
18. Индейка в сливочно - чесночном соусе - сочно, ароматно и будто из ресторана.
19. Эта закуска не только невеpоятно вкусная, но и выглядит как настоящее украшение стола!
20. Салат "Каприз". Нам потребуется:
21. Приправа "Привет от Бабы Аллы".
22. Торт "Ромашка". Торт имеет красивый и насыщенный цвет, а внутри вас ждет начинка из бананов, киви и апельсинов - ну просто объедение!
23. Закуска из баклажанов рекомендую готовить.
24. Как продлить срок службы вашей соковыжималки: 7 простых правил
25. Вэрзэре с капустой.
26. Картофельная запеканка с рыбой.
27. Картошка с кабачками, беконом и чесноком в духовке.
28. Присоединяйтесь к нашему сообществу, здесь вы найдёте ответы на вопросы о красоте, здоровье и уходе за собой.
29. Фруктовый смузи. Ингредиенты:
30. Baфeльныe тpyбoчки нa cковopoдке.
31. Самый вкусный минтай в ДУХОВКЕ.
32. Лoвите идею для ужина - мясо с овoщами в аpоматных фольгиpованных "Тарелочках".
33. Смузи с ягодами и бананом.
34. Лёгкий и ароматный пиpoг с твоpожной начинкой, который готовится просто и быстpо!
35. Как приготовить перец фаршированный творогом или брынзой.
36. Капустный пирог для ленивых.
37. Смузи для очищения организма: простые и вкусные рецепты для разгрузочного дня
38. Вкусные и Здоровые: Низкокалорийные Смузи из Фруктов
39. REDMOND RHB 2975: полный обзор функций и возможностей
40. Redmond RHB-2975 белый: реальные отзывы и обзор на CMP24
41. ТОП-11 пребиотиков для здоровья кишечника: что нужно знать
42. Как улучшить обмен веществ с помощью правильного питания: советы диетолога
43. Топ-недорогих стационарных блендеров: лучшие модели для вашей кухни
44. ТОП-12 лучших портативных блендеров: выбор для современных гурманов
45. Блинчики "Ажурные". Ингредиенты:
46. Топ-8 блендеров 2025 для вашей кухни: что выбрать
47. Макароны с сосисками.
48. Какие продукты могут нанести вред щитовидной железе
49. Бутерброды со шпротами ( закуска.
50. Очень простой и вкусный пирог без выпечки!

Персональная подборка для вас