Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Летние ягоды

Диетолог Богданова: ягоды могут помогать при жиросжигании и улучшать гормональный фон

Какие сезонные ягоды стоит употреблять в августе, в беседе с радио Sputnik 10 августа рассказала диетолог, нутрициолог Зоя Богданова. Она дала несколько советов и рассказала, какие ягоды наиболее полезны для организма.

Грести плод в себя: сколько черешни можно съедать в день

Врачи рассказали, почему от сезонного деликатеса клонит в сон

По совету специалистов-диетологов составлен список фруктов, которые наиболее полезны для нашего здоровья.

1. Абрикос. Питательные вещества имеют твердые, а не мягкие абрикосы. Входящий в их состав бета-каротин не дает свободным радикалам активно разрушать внутренние структуры организма, а также полезен для глаз. Витамин A, в который превращается бета-каротин в организме, предотвращает развитие некоторых видов рака, особенно рака кожи. Один плод содержит 17 калорий, 1 грамм углеводов и не содержит жиров.

2. Малина. Эта вкусная ягода богата клетчаткой. Помогает остановить рост раковых клеток и понижает уровень холестерина в организме, уменьшает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний. Чашка малины содержит 60 калорий, 1 г жиров и 8 г углеводов.

Самые полезные фрукты в мире. Самые полезные фрукты и овощи для здоровья — Топ-10, как выбрать лучшие с учетом исследований

Последние обновления на сайте:

1. Вкуснейший тоpт "Сметанная Коpолева".
2. Дрожжевые блины бабушкины.
3. Мы готовим мясные продукты в домашних условиях.
4. Твоpожный пиpог - это самое вкусное воплощение домашнего уюта.
5. Каpтошка в сыpно - чесночной заливке, запеченная в духовке.
6. Анна Asti редкое фото с мамой показала.
7. Станцевал на шесте и спел с папой: Niletto поразил зрителей на концерте со сценой в 360\xB0.
8. Ребята, слухи вокруг Агаты муцениеце просто взорвали сеть!
9. Домашний майонез. Майонез очень легко приготовить, для этого обязательное условие погружной блендер, 1 л банка, ну и продукты.
10. Самый быстрый торт.
11. Сочные шницели из свино - говяжьего фарша.
12. Евгений петросян отпраздновал своё 80-летие!
13. Творожный торт "Слёзы Ангела".
14. Пиpожки на кефире за несколько минут - это спасение, когда нужно быстро и вкусно!
15. Влад бумага снова отправился в отпуск без жены и ребенка, что вновь вызвало волну обсуждений среди его поклонников.
16. Тыквенный тарт. Ингредиенты:
17. Подругa нaучила "Пpaвильно" тушить капусту.
18. Салат "Стог Сена".
19. Маша и Даша Васнецовы встретились из сериала "Папины Дочки" снова!
20. Картофельная запеканка с рыбой.
21. Салат "Мадонна". Роскошный вкус!
22. "Солянкa". Ингредиенты: 300 гр Филе говядины.
23. Молочный коктейль с фруктами.
24. Грузинское блюдо оджaхури.
25. Яблочный пирог просто распадается во рту.
26. Сок из апельсинов: как я получил 5 литров из 3-х фруктов
27. Какие музеи Москвы самые известные и что в них можно увидеть
28. Как сделать апельсиновый сок: Пошаговое руководство для начинающих
29. Утренний заряд бодрости: почему апельсиновый сок полезен на завтрак
30. Светлана светикова выбрала астрологическое имя для дочки.
31. 30 простых рецептов смузи, которые легко приготовить дома
32. Правда о смузи: полезны ли они на самом деле
33. Орешки со сгущенкой: вкус детства, маминой заботы и теплых воспоминаний!
34. Есть ли горнолыжные склоны или зимние спортивные комплексы в Москве
35. ТОП-7 лучших стационарных блендеров 2025 года: рейтинг и обзор
36. Профилактика дефицита йода у взрослых: важность и простые советы
37. Бутерброды со шпротами ( закуска.
38. Фриттaтa с помидорaми Чeрри.
39. Какое историческое значение имеет Нижний Новгород в развитии России
40. Как добраться до основных достопримечательностей Ростова-на-Дону
41. Фаршированные перцы: сочные, ароматные и так просто приготовить!
42. Простой и вкусный: как приготовить банановый смузи без блендера
43. Домашняя буженина. Ингредиенты:
44. Как измельчить еду быстро и эффективно: 5 лучших способов
45. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Кургана
46. Детокс на соках и смузи: как это работает
47. 15 смузи без молока: рецепты для тех, кто на диете
48. Эффектный салат "Миллион Алых роз"!
49. Простые способы приготовления смузи без блендера и миксера
50. Сделать смузи дома: простой рецепт без блендера

Персональная подборка для вас