Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Фиолетовые ягоды

Диетолог Богданова: ягоды могут помогать при жиросжигании и улучшать гормональный фон

Какие сезонные ягоды стоит употреблять в августе, в беседе с радио Sputnik 10 августа рассказала диетолог, нутрициолог Зоя Богданова. Она дала несколько советов и рассказала, какие ягоды наиболее полезны для организма.

Грести плод в себя: сколько черешни можно съедать в день

Врачи рассказали, почему от сезонного деликатеса клонит в сон

По совету специалистов-диетологов составлен список фруктов, которые наиболее полезны для нашего здоровья.

1. Абрикос. Питательные вещества имеют твердые, а не мягкие абрикосы. Входящий в их состав бета-каротин не дает свободным радикалам активно разрушать внутренние структуры организма, а также полезен для глаз. Витамин A, в который превращается бета-каротин в организме, предотвращает развитие некоторых видов рака, особенно рака кожи. Один плод содержит 17 калорий, 1 грамм углеводов и не содержит жиров.

2. Малина. Эта вкусная ягода богата клетчаткой. Помогает остановить рост раковых клеток и понижает уровень холестерина в организме, уменьшает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний. Чашка малины содержит 60 калорий, 1 г жиров и 8 г углеводов.

Самые полезные фрукты в мире. Самые полезные фрукты и овощи для здоровья — Топ-10, как выбрать лучшие с учетом исследований

Последние обновления на сайте:

1. Благоприятные изменения в питании после 40: 10 основных правил
2. Профессиональные советы: правила питания после 40
3. Карантин в детском саду. Алгоритм введения карантина в детском саду
4. Как проводят детоксикацию организма от.. Преимущества стационарного лечения
5. 5 вариантов слоек с разными начинками. Слойки из слоеного теста с начинками. Как завернуть
6. ТОП-14 лучших стационарных блендеров по цене. Топ-12 лучших стационарных блендеров для дома в 2023 году по мнению КП
7. Куриное Филе с грибами.
8. Особенности диеты при обострении хронического панкреатита. Питание на разных стадиях обострения панкреатита
9. Диета при воспалении поджелудочной железы у взрослых. Содержание статьи:
10. Министерство здравоохранения Российской Федерации. Министерство
11. Симптомы панкреатита и его лекарственное лечение. Лечение хронического панкреатита
12. Слоеные Трубочки из готового теста с белковым.. Рецепт: Трубочки из слоеного дрожжевого теста - с белковым кремом
13. Трубочки с яблоками из слоеного теста. Трубочки с яблочной начинкой «Роллини»
14. Откажитесь от токсинов за 3 дня: детокс-план для здоровья и энергии
15. Слоёное дрожжевое тесто без возни!
16. Узлы и кисты щитовидной железы. Диагностика узлов и кист щитовидной железы
17. Очистите свое тело и ум: детоксикация в домашних условиях
18. Лучшие продукты для похудения женщинам после 40-50 лет. Как на самом деле похудеть после 45 лет
19. Очистить организм: основные принципы и методы детоксикации
20. Сок или смузи: какой напиток лучше выбрать для здоровья
21. Врач выявил 9 продуктов, которые оказывают благотворное воздействие на здоровье: какие это
22. Исследование: какой стационарный блендер лучше всего подходит для повседневного использования
23. Почему похудение после 40 лет требует особого подхода: секреты успешного результатa
24. Секреты похудения и устранения дряблости тела после 40: эффективные методы и рекомендации
25. Новогодний торт полено из слоеного теста: простой рецепт для праздника
26. Рецепт панцеротти. Панцеротти - это вкусные итальянские пирожки, обычно фаршированные различными начинками.
27. Салат "Рыжик" с морковью и сыром.
28. Быстрые ленивые пельмени.
29. 8 вкуснейших десертов из слоеного теста.
30. ТОП-20 лучших блендеров в 2021 году. Лучшие блендеры для дома 2021 года
31. Торт из мастики "Цветочный Горшок". Другое его название - торт "Горшок с цветами"
32. Следить за питанием при атопическом дерматите - это важная часть комплексного подхода к лечению и управлению этим хроническим заболеванием.
33. Вкус детства - печенье "Орешки".
34. Салат из курицы с ананасами и кукурузой.
35. Фотосессия в пруду. Следующий выезд 14 июля.
36. Салат по-королевски. Ингредиенты: 100 гр крабовых палочек.
37. 5 оригинальных способов соления помидоров.
38. Боллы терияки. Боллы терияки - очень необычный выбор для быстрого вегетарианского обеда или ужина в японском стиле.
39. Слойки с яйцом ветчиной и сыром из слоеного теста.
40. Сырные лепешки с разными начинками.
41. Как вырастить лимонное дерево в чашке.
42. Рецепт тушеной капусты. Капуста тушенная с говядиной и солёными огурцами.
43. Бефстроганов из говядины с грибами и сметаной.
44. ЛАВАШ на мангале с сыром. Закуски для пикника: топ - 3 рецепта из лаваша на мангале на любой вкус.
45. Запеченная, диетическая, сочная куриная грудка с овощами.
46. Печень с огурцами солеными. Печень свиная с солеными огурчиками.
47. Крем банановый для торта. Банановый крем для торта: три рецепта как приготовить.
48. Космический чизкейк без выпечки.
49. Домашняя варёная колбаса.
50. Азу по-татарски с солеными огурцами: рецепт пряного и сытного блюда.

Персональная подборка для вас