Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Фиолетовые ягоды

Диетолог Богданова: ягоды могут помогать при жиросжигании и улучшать гормональный фон

Какие сезонные ягоды стоит употреблять в августе, в беседе с радио Sputnik 10 августа рассказала диетолог, нутрициолог Зоя Богданова. Она дала несколько советов и рассказала, какие ягоды наиболее полезны для организма.

Грести плод в себя: сколько черешни можно съедать в день

Врачи рассказали, почему от сезонного деликатеса клонит в сон

По совету специалистов-диетологов составлен список фруктов, которые наиболее полезны для нашего здоровья.

1. Абрикос. Питательные вещества имеют твердые, а не мягкие абрикосы. Входящий в их состав бета-каротин не дает свободным радикалам активно разрушать внутренние структуры организма, а также полезен для глаз. Витамин A, в который превращается бета-каротин в организме, предотвращает развитие некоторых видов рака, особенно рака кожи. Один плод содержит 17 калорий, 1 грамм углеводов и не содержит жиров.

2. Малина. Эта вкусная ягода богата клетчаткой. Помогает остановить рост раковых клеток и понижает уровень холестерина в организме, уменьшает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний. Чашка малины содержит 60 калорий, 1 г жиров и 8 г углеводов.

Самые полезные фрукты в мире. Самые полезные фрукты и овощи для здоровья — Топ-10, как выбрать лучшие с учетом исследований

Последние обновления на сайте:

1. Юлия Высоцкая и Андрей Кончаловский удочерили девочку Соню, когда ей было всего 9 дней от роду.
2. Вкусный и быстрый десерт, который съедят махом!
3. Трагедия советской гимнастки, которая так и не успела стать счастливой.
4. Домашние коржики к чаю.
5. С отцом Илона маска в Москве - Светлана Горева.
6. Воздушная творожная запеканка.
7. Утка с апельсинами.
8. Солёная грудинка, которая тает во рту (домашнее сало вкуснее магазинного).
9. Анжeликa тapтaнoвa, мeчтaя o бeлoм плaтьe, oкaзaлacь нa oпepaциoннoм cтoлe c удaлeннoй чacтью чepeпa.
10. Моментальная квашеная капуста в банке.
11. Мама научила готовить: и торта не надо.
12. Миндально - ягодный смузи.
13. Этот пирог легко готовится, получается невероятно ароматным, и очень - очень пышным и мягким!
14. Елена воробей показала редкое фото с 22-летней дочерью Софией лебенбаум, недавно перенёсшей очередную операцию из-за проблем со здоровьем.
15. Мясной пиpог - это сочное сочетание мягкого теста и начинки из фаpша, картофеля и лука, котоpое покоряет с первого кусочка.
16. 5 салатов, которые я готовлю снова и снова - и каждый раз получаю восторги!
17. Такое вы точно еще не готовили!
18. Имбирное печенье. Вам понадобится (на 2 противня:
19. Шоколадная колбаса с орехами.
20. Нам понадобится: - 320 г муки (примерно 2 стaкана).
21. В Благовeщeнскe случилось уникальноe мeдицинскоe чудо - на свeт появилась моноxоpиальная тpиамниотичeская тpойня.
22. Печёночный салат. Пpoсто, вкусно, бюджетно.
23. История с задержанной в Петербурге 22-летней учительницей Афиной симеонидис приобретает всё более сложные и противоречивые оттенки.
24. Моя жареная картошка всегда вкуснее чем у других.
25. Салат "Черепаший Вальс" - невероятно вкусный!
26. Анна Asti редкое фото с мамой показала.
27. Блюдо грузинской кухни.
28. Мapк Бoгaтыpeв слyхи o paзвoдe с Тaтьянoй аpнтгoльц oпpoвepг.
29. Лепёшки с картошкой и жареным луком.
30. Манник со сгущёнкой.
31. Маковый торт с творожным кремом.
32. Тoрт без выпечки.
33. Вкус pаннего детства - калачи и колобки, которые тают во рту.
34. Филе индейки в сметанно - горчичном соусе.
35. Творожная запеканка с изюмом.
36. Треугольники на пресном тесте нравятся мне гораздо больше, чем на дрожжевом.
37. Да, селена Гомес выглядела ослепительно на свадьбе - её элегантное платье и безупречный макияж не оставили равнодушными никого из гостей.
38. Роскошный ленивый ужин за считанные минуты - всё просто смешал и в духовку!
39. Пpосто положила майонез вместо масла, и тесто пpевзошло мои ожидания: подходит для разной выпечки.
40. Закуска из баклажанoв, бeзумнo вкуснo, скoрee мы сoхраняeм.
41. Французский десерт, который тает во рту.
42. Нежная печень в сметанном соусе, от котоpой трудно отказаться.
43. Мы готовим просто и вкусно.
44. Открытые слойки с фаршем, солёными огурчиками и сыром.
45. Порадуйте своих близких ароматной и румяной закуской.
46. Запечённые овощи в маринаде - лучшее дополнение к любому основному блюду - полезное, вкусное и очень простое!
47. Картофельные рулетики с грибами.
48. Овощной суп c галушками.
49. Саша трусова опубликовала фотографии с новорожденным сыном.
50. Самый вкусный минтай в ДУХОВКЕ.

Персональная подборка для вас