Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Фиолетовые ягоды

Диетолог Богданова: ягоды могут помогать при жиросжигании и улучшать гормональный фон

Какие сезонные ягоды стоит употреблять в августе, в беседе с радио Sputnik 10 августа рассказала диетолог, нутрициолог Зоя Богданова. Она дала несколько советов и рассказала, какие ягоды наиболее полезны для организма.

Грести плод в себя: сколько черешни можно съедать в день

Врачи рассказали, почему от сезонного деликатеса клонит в сон

По совету специалистов-диетологов составлен список фруктов, которые наиболее полезны для нашего здоровья.

1. Абрикос. Питательные вещества имеют твердые, а не мягкие абрикосы. Входящий в их состав бета-каротин не дает свободным радикалам активно разрушать внутренние структуры организма, а также полезен для глаз. Витамин A, в который превращается бета-каротин в организме, предотвращает развитие некоторых видов рака, особенно рака кожи. Один плод содержит 17 калорий, 1 грамм углеводов и не содержит жиров.

2. Малина. Эта вкусная ягода богата клетчаткой. Помогает остановить рост раковых клеток и понижает уровень холестерина в организме, уменьшает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний. Чашка малины содержит 60 калорий, 1 г жиров и 8 г углеводов.

Самые полезные фрукты в мире. Самые полезные фрукты и овощи для здоровья — Топ-10, как выбрать лучшие с учетом исследований

Последние обновления на сайте:

1. Ольга долина так и не связалась с Лурье спустя неделю после обещания вернуть деньги.
2. Состав на 10 штук:
3. Сара Джессика Паркер ответила хейтерам, критикующим её внешность, возраст и седину.
4. Печёночный тоpт. На вид он как настоящий пpаздничный тоpт, только вместо сладкого крема тут нежные печёночные лепёшки, овощи и майонез.
5. Григорий лепс мечтает о детях от молодой возлюбленной!
6. Тopт без выпечки, один из сaмых лучших peцeптов.
7. Песочные рогалики с мармеладом.
8. На днях великой Александре Пахмутовой, создательнице бессмертной композиции "Надежда", исполнилось 96 лет!
9. Лосось - гриль на шпажках.
10. Елена малышева рассказала о Юрии Николаеве на его похоронах.
11. Как засолить ну оочень вкусную, малосольную горбушу, скумбрию и сельдь!
12. Суши филадельфия дома.
13. Салат "Самый Самый".
14. Манник со сгущёнкой.
15. Слабосолёная сельдь с горчицей.
16. Гречаники. Гречаники - блюдо украинской кухни, которое готовится из мясного фарша с добавлением вареной гречки.
17. Салат из кальмаров.
18. Соленые огурцы за час.
19. Маpинованный лучок для шашлыка, салатов и просто с хлебушком покушать.
20. Как продлить срок службы вашей соковыжималки: 7 простых правил
21. Курочка в кефире.
22. Мы готовим воздушные и вкусные кексы к семейным чаепитиям.
23. Вкусный пирог с мясом.
24. Из кабачка. Нейтральный смузи: кабачок не дает яркого вкуса, скорее свежий травянистый оттенок.
25. Саша теслонд сообщил, что уже несколько месяцев страдает от депрессии.
26. Я давно хотела приготовить манник, но не понимала, почему все так его нахваливают.
27. Смузи со вкусом тархуна.
28. Солнечный смузи с медом.
29. Как апельсиновый сок стал частью нашей повседневной жизни
30. Какие современные развлекательные центры есть в Калининграде
31. Правда об апельсиновом соке: полезные свойства и скрытые опасности
32. Полезные смузи на ужин: простые и вкусные рецепты
33. Блендер погружной REDMOND RHB-2972: как сделать приготовление еды проще и быстрее
34. Рейтинг лучших блендеров для дома 2025 года: обзор моделей и их характеристики
35. Какие культурные влияния можно увидеть в архитектуре Краснодара
36. ТОП-7 лучших стационарных блендеров 2025 года: рейтинг и обзор
37. Профилактика дефицита йода у взрослых: важность и простые советы
38. Бутерброды со шпротами ( закуска.
39. Смузи с замороженными ягодами: 5 вкусных и полезных рецептов
40. Сливочная паста со шпинатом и фетой - простой рецепт для уютного вечера.
41. Очень простой и вкусный пирог без выпечки!
42. Простые творожные кексы.
43. Смузи с ягодами: 16 простых и питательных рецептов для каждого дня
44. Смузи в Блендере: Просто, Полезно, Вкусно
45. Купаты с подливой на сковороде.
46. Пышный пасхальный кулич: аромат праздника в вашем доме!
47. Молочный коктейль без блендера и миксера: простой рецепт для дома
48. Какие спортивные и активные виды отдыха доступны в Петрозаводске
49. Молочный коктейль без миксера и шейкера: простой рецепт
50. Старше 50: Как правильно питаться для женщин

Персональная подборка для вас