Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Фиолетовые ягоды

Диетолог Богданова: ягоды могут помогать при жиросжигании и улучшать гормональный фон

Какие сезонные ягоды стоит употреблять в августе, в беседе с радио Sputnik 10 августа рассказала диетолог, нутрициолог Зоя Богданова. Она дала несколько советов и рассказала, какие ягоды наиболее полезны для организма.

Грести плод в себя: сколько черешни можно съедать в день

Врачи рассказали, почему от сезонного деликатеса клонит в сон

По совету специалистов-диетологов составлен список фруктов, которые наиболее полезны для нашего здоровья.

1. Абрикос. Питательные вещества имеют твердые, а не мягкие абрикосы. Входящий в их состав бета-каротин не дает свободным радикалам активно разрушать внутренние структуры организма, а также полезен для глаз. Витамин A, в который превращается бета-каротин в организме, предотвращает развитие некоторых видов рака, особенно рака кожи. Один плод содержит 17 калорий, 1 грамм углеводов и не содержит жиров.

2. Малина. Эта вкусная ягода богата клетчаткой. Помогает остановить рост раковых клеток и понижает уровень холестерина в организме, уменьшает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний. Чашка малины содержит 60 калорий, 1 г жиров и 8 г углеводов.

Самые полезные фрукты в мире. Самые полезные фрукты и овощи для здоровья — Топ-10, как выбрать лучшие с учетом исследований

Последние обновления на сайте:

1. Торт "Снежинка" - нежный, пушистый, тающий.
2. Мусака по-гречески - королева запеканок: слоеная вкуснятина из духовки.
3. Обед, который не надоедает, а главное, готовится на раз, два: куриные окорочка в лаваше.
4. Приготовление: 1. мы взбиваем яйца.
5. Нурлан Сабуров впервые прокомментировал свое выдворение из России на 50 лет.
6. Вкусный, сочный, аpоматный шашлык в мультиваpке.
7. Миксеp не нужен, просто перемешал - и в духовку.
8. Выжимать из лимона только сок - значит выбрасывать 70% его пользы.
9. Зеленый смузи. В зелени (даже тепличной) много антиоксидантов, железа и белков.
10. Актер Иван жвакин и знаменитая фигуристка Александра Трусова стали одной из самых ярких пар на шоу "Ледниковый Период".
11. Вкуснейший жюльен в таpталетках!
12. Топ - 3 салата из нашего детства, которые до сих пор вызывают улыбку и ощущение праздника.
13. Сэди синк узнала о своём участии в фильме "Человек - Паук: Совершенно Новый День" … из интернета!
14. Пирог с черникой и мягкой меренгой.
15. Нам понадобится: - 320 г муки (примерно 2 стaкана).
16. Печеночный торт из куриной печени с.
17. Семейное блюдо. Мы готовим просто, быстро.
18. "Меня так Сильно Травили за Этот нос": Евгения Медведева призналась, почему сделала ринопластику.
19. "Наслаждение" (особенно для нелюбителей кабачков).
20. Стилисты милли Бобби Браун явно решили не сдерживаться и устроили настоящий модный перформанс!
21. Мы готовим великолепный медовый десерт к семейным чаепитиям!
22. Лучший вариант Цезаря с домашним соусом.
23. Запечённая сочная курочка за 40 мин.
24. Влад бумага снова отправился в отпуск без жены и ребенка, что вновь вызвало волну обсуждений среди его поклонников.
25. Фаворит новогоднего стола - оливье!
26. Свиные ребрышки в пикантном цитрусово - медовом маринаде.
27. Творожная запеканка с изюмом.
28. Куpиная печень в сметане на сковоpoде.
29. Хлеб на сковороде. В доме пахнет свежим хлебом, сразу становится так тепло и уютно, будто вернулась в детство!
30. Десерт из тыквы.
31. Любимый ягодный пирог.
32. Открытые слойки с фаршем, солёными огурчиками и сыром.
33. Мы готовим замечательную выпечку к семейным чаепитиям!
34. Курица в фольге (очень простой рецепт).
35. Самые сочные котлеты с секретом без заморочек и рук!
36. Фруктовый смузи. Ингредиенты:
37. Коктейль зеленая сила.
38. Какие современные развлекательные центры есть в Калининграде
39. Апельсин: как найти баланс между пользой и вредом для здоровья
40. 30+ Рецептов Смузи для Похудения: Упростите Свой Путь к Идеальной Фигуре
41. Недавние образы селены Гомес со съёмочной площадки нового сезона "Убийств в Одном Здании" вызвали настоящий фурор среди поклонников.
42. Redmond RHB-2975: Обзор функционального блендера для вашей кухни
43. Кабачковая икра, обалденно вкусная.
44. Ферментная терапия в гастроэнтерологии: современные подходы к лечению заболеваний желудочно-кишечного тракта
45. Нужны ли ферменты для улучшения пищеварения: правда или миф
46. Мезим: инструкция по применению – как правильно принимать препарат
47. ТОП-7 стационарных блендеров для дома: лучшие модели для вашей кухни
48. Какие велосипедные дорожки и маршруты есть в городе
49. Торт "Минутка" без выпечки.
50. Топ-10 стационарных блендеров 2025: выбор профессионалов

Персональная подборка для вас