Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Фиолетовые ягоды

Диетолог Богданова: ягоды могут помогать при жиросжигании и улучшать гормональный фон

Какие сезонные ягоды стоит употреблять в августе, в беседе с радио Sputnik 10 августа рассказала диетолог, нутрициолог Зоя Богданова. Она дала несколько советов и рассказала, какие ягоды наиболее полезны для организма.

Грести плод в себя: сколько черешни можно съедать в день

Врачи рассказали, почему от сезонного деликатеса клонит в сон

По совету специалистов-диетологов составлен список фруктов, которые наиболее полезны для нашего здоровья.

1. Абрикос. Питательные вещества имеют твердые, а не мягкие абрикосы. Входящий в их состав бета-каротин не дает свободным радикалам активно разрушать внутренние структуры организма, а также полезен для глаз. Витамин A, в который превращается бета-каротин в организме, предотвращает развитие некоторых видов рака, особенно рака кожи. Один плод содержит 17 калорий, 1 грамм углеводов и не содержит жиров.

2. Малина. Эта вкусная ягода богата клетчаткой. Помогает остановить рост раковых клеток и понижает уровень холестерина в организме, уменьшает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний. Чашка малины содержит 60 калорий, 1 г жиров и 8 г углеводов.

Самые полезные фрукты в мире. Самые полезные фрукты и овощи для здоровья — Топ-10, как выбрать лучшие с учетом исследований

Последние обновления на сайте:

1. Ароматное мясо под шубой.
2. База сбалансированного питания - это не диеты, а понимание продуктов.
3. Такое вы точно еще не готовили!
4. Вкуснейшая, ароматная и красивая выпечка к вечернему чаю!
5. Правда и мифы о вреде белковых снеков (например, вяленого мяса).
6. Азу по-татарски. Ингредиенты:
7. Гpигopий Лeпс пopазил публику на выступлeнии Shaman'а, пpизнавшись, чтo пoдаpил бывшeй супpугe oсoбняк плoщадью пoчти 500 квадpатных мeтpoв!
8. Тушеная картошечка - очень вкусное, ароматное, сытное и простое в приготовление блюдо.
9. Мы готовим рыбное блюдо по мотивам финской кухни.
10. Пиpог к чаю.
11. Бывший cолиcт группы "Корни" Пaвeл Артeмьeв cтaл отцом!
12. Лепёшки с рисом, луком, помидором и яйцом.
13. Вак - бэлиш - это маленькие сочные пирожки, которые тают во pту.
14. 87-Лeтняя пeнcионepка из Pоcтова активно ищeт молодых любовников в интepнeтe.
15. Самый быстрый торт.
16. Сырные лепешки "Пикантные".
17. Милли Бобби Браун и Дэвид харбор вместе приехали на показ нового сезона "Очень Странных дел".
18. Шаурма по-быстрому. Ингредиенты для шаурмы по-быстрому (количество ингредиентов на вкус каждого).
19. Кyриный суп с бpoккoли.
20. Эта закуска не только невеpоятно вкусная, но и выглядит как настоящее украшение стола!
21. Творожная запеканка с изюмом.
22. Аппетитная курица в сливочно - горчичном соусе.
23. Подругa нaучила "Пpaвильно" тушить капусту.
24. Мы готовим просто быстро и вкусно по домашнему, как у мамы.
25. Салат "Стог Сена".
26. Лучше из помидоров не придумать!
27. Твоpожно - вишневый пиpог.
28. Коктейль зеленая сила.
29. Чебуpеки из кабачка - это пpосто вау!
30. Как приготовить перец фаршированный творогом или брынзой.
31. Pасскажу вам о чудесном десертном варенье - желе из вишни.
32. "Яблочный мед на Зиму": натуральный, ароматный и вкусный десерт для всей семьи!
33. Как апельсиновый сок стал частью нашей повседневной жизни
34. Полезен ли апельсиновый сок для нашего здоровья
35. 30+ Рецептов Смузи для Похудения: Упростите Свой Путь к Идеальной Фигуре
36. Обзор блендера Redmond RHB-2975: мощность и функциональность на вашей кухне
37. Кабачковая икра, обалденно вкусная.
38. Как улучшить обмен веществ с помощью правильного питания: советы диетолога
39. Рейтинг лучших блендеров 2025 года: топ-модели для вашей кухни
40. Кулинарные традиции Москвы: гастрономическое путешествие
41. Варенье из слив половинками.
42. Какие исторические события связаны с Кремлем
43. Какие интересные факты о истории Санкт-Петербурга известны
44. Какие площади Москвы часто становятся местом проведения массовых мероприятий
45. Какие музеи в Кирове самые посещаемые
46. Смузи из замороженных ягод: простые и вкусные рецепты
47. Постный салат с крабовыми палочками.
48. Татарский трехслойный пирог: попробуйте вкус Востока - богатая начинка и неповторимый аромат!
49. Cуп харчo - клaссический рeцeпт.
50. Какие традиции и обычаи связаны с культурой Санкт-Петербурга

Персональная подборка для вас