Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Фиолетовые ягоды

Диетолог Богданова: ягоды могут помогать при жиросжигании и улучшать гормональный фон

Какие сезонные ягоды стоит употреблять в августе, в беседе с радио Sputnik 10 августа рассказала диетолог, нутрициолог Зоя Богданова. Она дала несколько советов и рассказала, какие ягоды наиболее полезны для организма.

Грести плод в себя: сколько черешни можно съедать в день

Врачи рассказали, почему от сезонного деликатеса клонит в сон

По совету специалистов-диетологов составлен список фруктов, которые наиболее полезны для нашего здоровья.

1. Абрикос. Питательные вещества имеют твердые, а не мягкие абрикосы. Входящий в их состав бета-каротин не дает свободным радикалам активно разрушать внутренние структуры организма, а также полезен для глаз. Витамин A, в который превращается бета-каротин в организме, предотвращает развитие некоторых видов рака, особенно рака кожи. Один плод содержит 17 калорий, 1 грамм углеводов и не содержит жиров.

2. Малина. Эта вкусная ягода богата клетчаткой. Помогает остановить рост раковых клеток и понижает уровень холестерина в организме, уменьшает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний. Чашка малины содержит 60 калорий, 1 г жиров и 8 г углеводов.

Самые полезные фрукты в мире. Самые полезные фрукты и овощи для здоровья — Топ-10, как выбрать лучшие с учетом исследований

Последние обновления на сайте:

1. Ужины из обычных продуктов, которые выглядят как из ресторана.
2. 12 начинок для тарталеток, которые выручат и на праздник, и на семейный стол.
3. Пять самых распространённых ошибок при приготовлении макарон, из-за которых они слипаются, развариваются или теряют вкус.
4. Шпаргалка по закусочным доскам!
5. Еcли надoeла шаpлoтка, а в дoмe ecть 3 яблoка, мы гoтoвим итальянcкий яблочный иро.
6. Бывший возлюбленный звезды спустя много лет слил пикантные подробности их старого романа.
7. Картофельные ньокки - рецепт очень нежного блюда из картофельного пюре.
8. Итальянский салат. Ингредиенты:
9. Экс - солистка "Ранеток" Анна руднева, ожидающая третьего ребенка, представила возлюбленного.
10. Вафельные трубочки на сковороде к чаю за 3 минуты: тесто получается хрустящим и вкусным.
11. Чизкейк без выпечки с шоколадной глазурью и орехами.
12. Рецепт салата "Лаззат" с хрустящими баклажанами.
13. Только в том случае, если мужчина говорит женщине: "Ты - Единственная для Меня", девушки, знайте - это ложь.
14. Запеканка из цветной капусты.
15. Рулетики из печеного перца с сырным кремом.
16. "Папина Дочка" мирослава Карпович вышла замуж!
17. Мясо по-французски в горшочках.
18. Ватрушки "Школьные" с яблочным повидлом.
19. Думляма. Сытное, яркое и аппетитное блюдо, насыщенное ароматами восточных специй.
20. Я никогда не пробовала более вкусного винегрета: всё дело в особой заправке.
21. Леди гага концертный фильм Mayhem Requiem выпустила.
22. Почему нельзя жарить на нерафинированном масле?
23. В октябре 1946 года, через 16 месяцев после смерти любимой жены Арлин, Ричард фейнман написал ей письмо.
24. Дарья граф со съёмной квартиры из-за финансовых трудностей съехала.
25. Леди гага и Анна винтур появились на премьере "дьявол носит Prada 2".
26. Егор шип о серьёзных проблемах со зрением рассказал.
27. Трагедия советской гимнастки, которая так и не успела стать счастливой.
28. Салат с яблоками и курицей.
29. Вкусненькая картошечка с сыром на СКОВОРОДЕ.
30. Морковный салат, от которого невозможно оторваться!
31. Хрустящие чесночные гренки с соусом.
32. Студень из курицы.
33. Печенье "Родом из Детства".
34. Cледственный комитет многодетной матерью из Cанкт-петербyрга заинтересовался.
35. Поpазитeльная новость! Блогep лepчeк, наxодящаяся под слeдствиeм за нeзаконный вывод 250 млн pyблeй, ожидаeт чeтвepтого малыша!
36. Любимое блюдо Анастасии Костенко - простое, но очень вкусное!
37. Организм умеет восстанавливаться - если ему не мешать и немного помогать.
38. В случае если торты "не Поднимаются" или крошатся - чаще всего виноват не крем, а бисквит.
39. Пирожки: забытый старый мамин рецепт.
40. Пышный паровой кекс - ты должна попробовать это приготовить!
41. Тoрт "Мoнастырская Изба".
42. Мyзыкант баста подeлился личным: за 18 лeт совмeстной жизни он и eго сyпpyга так и нe смогли полностью сойтись xаpактepами!
43. Уже вторую неделю в интернете царит настоящая ностальгия по 2016 году.
44. Любимое блюдо Регины тодоренко отлично отражает её характер.
45. Торт "Птичье Молоко" с манкой.
46. Всего 2 каpтофелины.
47. Картофель по деревенски.
48. Бывший муж Екатерины Климовой показал редкое фото с маленькой дочерью.
49. Оладьи без яиц.
50. Мы готовим мясные продукты в домашних условиях.

Персональная подборка для вас