Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Фиолетовые ягоды

Диетолог Богданова: ягоды могут помогать при жиросжигании и улучшать гормональный фон

Какие сезонные ягоды стоит употреблять в августе, в беседе с радио Sputnik 10 августа рассказала диетолог, нутрициолог Зоя Богданова. Она дала несколько советов и рассказала, какие ягоды наиболее полезны для организма.

Грести плод в себя: сколько черешни можно съедать в день

Врачи рассказали, почему от сезонного деликатеса клонит в сон

По совету специалистов-диетологов составлен список фруктов, которые наиболее полезны для нашего здоровья.

1. Абрикос. Питательные вещества имеют твердые, а не мягкие абрикосы. Входящий в их состав бета-каротин не дает свободным радикалам активно разрушать внутренние структуры организма, а также полезен для глаз. Витамин A, в который превращается бета-каротин в организме, предотвращает развитие некоторых видов рака, особенно рака кожи. Один плод содержит 17 калорий, 1 грамм углеводов и не содержит жиров.

2. Малина. Эта вкусная ягода богата клетчаткой. Помогает остановить рост раковых клеток и понижает уровень холестерина в организме, уменьшает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний. Чашка малины содержит 60 калорий, 1 г жиров и 8 г углеводов.

Самые полезные фрукты в мире. Самые полезные фрукты и овощи для здоровья — Топ-10, как выбрать лучшие с учетом исследований

Последние обновления на сайте:

1. Состоялaсь пpемьеpа нoвого клипа на пecню "Непосeды - Мы Рисуем".
2. 17 лет без Майкла Джексона.
3. Анна хилькевич призналась, что за 13 лет брака с бизнесменом Артуром Мартиросяном многое о его прошлом так и не узнала.
4. Картошка тушенная с курицей в молоке.
5. Не верится, что Пенелопе Крус 52 года.
6. Надоело жарить и запекать?
7. Колбасные тарелочки с сырной начинкой.
8. Фаршированные баклажаны "Объедение".
9. Красная рыбка делает любой салат намного вкуснее, но главное - правильно подобрать сочетания.
10. Картофельные ракушки - это блюдо, которое может превратить обычный ужин в настоящий праздник.
11. Я никогда не пробовала более вкусного винегрета: всё дело в особой заправке.
12. Яна рудковская посвятила Егору криду пост и снова напомнила, как давно их связывает дружба.
13. Невероятно пышные вареники на дрожжевом тесте.
14. Банку шпротов и лаваш беру.
15. У Егора крида и Artik & Asti вышел новый трек "Karma".
16. Солнечный клоун Олег попов: путь через перемены и испытания.
17. Треугольные котлетки. Ингредиенты:
18. Марго Хемингуэй: когда успех, красота и миллионы не спасают от одиночества.
19. В одной из деревень Индии шестилетнего мальчика по имени праншу местные жители почитают как воплощение бога Ганеши.
20. Малосольные огурчики без рассола.
21. Самое вкусное и быстрое домашнее сахарное печенье.
22. Салат "Корель". Гостей этим блюдом в новогоднюю ночь порадуйте!
23. Советские бутерброды к пасхе - вкус праздника, который мы помним с детства!
24. Салат "Бахор". Предлагаю вам рецепт вкусного, освежающего салата "Бахор" из узбекской кухни.
25. "Я туда …" xoчу.
26. Самые вкусные креветки для вашего стола.
27. Печенье "Родом из Детства".
28. Вкусный "Лагман". Ингредиенты:
29. Мойва, пpиготовленная в духовке, - это вкусное и полезное блюдо, которое можно приготовить быстро и легко.
30. Овсяный очень вкусный хлеб.
31. Тесто из 60-х, которое всегда получается - пышные пирожки за 10 минут.
32. Вкусная куриная печёнка.
33. Пeрловая каша с мясом, грибами и овощами.
34. Интересный салат "Мексика" - ничего не надо варить.
35. Мы рразбираем привычки звёзд после трансформаций - и питание ребел Уилсон после похудения стало примером осознанного и устойчивого подхода.
36. Подборка 10 вкусных рецептов консерваций.
37. Очень вкусная и оригинальная выпечка к семейным чаепитиям!
38. Азу по-татарски. Ингредиенты:
39. Светлана бондарчук снялась в красном бикини на пляже с падчерицей.
40. Нам понадобится: - 320 г муки (примерно 2 стaкана).
41. Закуска на новый год из 3 ингредиентов - гости не догадаются, из чего сделаны тарталетки.
42. Мы готовим старинное блюдо русской кухни к праздничному столу!
43. Дoчь Анaстaсии Зaвopoтнюк пoздpaвилa бaбушку с 82-лeтиeм онa вpучилa имeнинницe вoздушныe шapы в фopмe цвeтoв и пpaздничный тopт.
44. Малосольные помидоры - огурцы.
45. Кианy ривз снoва сделал тo, чтo дpyгие даже не планиpyют.
46. Мы готовим как в ресторане.
47. Григорий лепс мечтает о детях от молодой возлюбленной!
48. Салат с горбушей и горошком.
49. Совершенство! Лепешки с сыром за 15 минут.
50. Шаурма по-быстрому. Ингредиенты для шаурмы по-быстрому (количество ингредиентов на вкус каждого).