Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Фиолетовые ягоды

Диетолог Богданова: ягоды могут помогать при жиросжигании и улучшать гормональный фон

Какие сезонные ягоды стоит употреблять в августе, в беседе с радио Sputnik 10 августа рассказала диетолог, нутрициолог Зоя Богданова. Она дала несколько советов и рассказала, какие ягоды наиболее полезны для организма.

Грести плод в себя: сколько черешни можно съедать в день

Врачи рассказали, почему от сезонного деликатеса клонит в сон

По совету специалистов-диетологов составлен список фруктов, которые наиболее полезны для нашего здоровья.

1. Абрикос. Питательные вещества имеют твердые, а не мягкие абрикосы. Входящий в их состав бета-каротин не дает свободным радикалам активно разрушать внутренние структуры организма, а также полезен для глаз. Витамин A, в который превращается бета-каротин в организме, предотвращает развитие некоторых видов рака, особенно рака кожи. Один плод содержит 17 калорий, 1 грамм углеводов и не содержит жиров.

2. Малина. Эта вкусная ягода богата клетчаткой. Помогает остановить рост раковых клеток и понижает уровень холестерина в организме, уменьшает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний. Чашка малины содержит 60 калорий, 1 г жиров и 8 г углеводов.

Самые полезные фрукты в мире. Самые полезные фрукты и овощи для здоровья — Топ-10, как выбрать лучшие с учетом исследований

Последние обновления на сайте:

1. Золотистая корочка и море вкуса.
2. Сочная курица в кляре за 20 минут.
3. Ароматный летний чизкейк без выпечки.
4. 3a этим блюдом на кухню приходят даже те, кто "не Хотел Есть".
5. Юлия Высоцкая и Андрей Кончаловский: счастье и тяжёлое испытание в одной семье.
6. Морковный ПП- пирог: низкокалорийный и безумно вкусный.
7. Валерия Левитина была известна как "Самая Худая Женщина Планеты": при росте 171 см её вес не превышал 25 кг.
8. Творожно - маковая пасха с цедрой апельсина&мёд.
9. Блинчики с заварным кремом.
10. Шарлотка на сгущёнке. Активное время готовки 15 мин.
11. Капусту не жарю и не тушу.
12. Кекс с грушей, шоколадом и орехами.
13. "Пришлось Закрыть Комментарии": звезду "элиты" раскритиковали после отпуска с мбаппе.
14. Как тушили капусту в советских столовых: вкус, который не забыть.
15. "Тату с Именем Максима под Губой": Алла Пугачёва шокировала сеть?
16. Кадры с могилы алексея Пиманова на троекуровском кладбище.
17. Пицца как в пиццерии!
18. Леди гага концертный фильм Mayhem Requiem выпустила.
19. Алексей Смирнов - один из самых недооценённых фронтовиков среди советских актёров, который стал любимым комедийным актером миллионов.
20. Сын Луи де фюнеса, который выбрал свой путь.
21. У юли Гаврилиной украли новый трек с помощью ИИ.
22. Микроволновка под запретом: 5 продуктов, которые нельзя греть этим способом!
23. Фуршет на скорую руку.
24. Не спешите выбрасывать!
25. Сладкая колбаска. Очень быстро!
26. Насте анастасиз сделали предложение.
27. Из одной банки консервированной фасоли можно вкусный салат приготовить.
28. Кабачковая запеканка. Фарш мы отваренным рисом + специи смешиваем.
29. Вкусное суфле из печенки.
30. Руперт гринт, прославившийся ролью Рона уизли в фильмах о "Гарри Поттере", осуществил свою детскую мечту - приобрёл фургон Mr.
31. Самый вкусный ПП салатик.
32. Студень из курицы.
33. Куриные оладьи. Активное время готовки 20 мин + время на маринование.
34. "Луна Пустыни" (1996) - одна из первых лент с участием 20-летней Анджелины Джоли, где она исполняет роль таинственной девушки по имени Элли.
35. Гедлибже из курицы.
36. Как правильно солить огурцы.
37. Актpиcа Hаталья Pyдова яpкое подтвеpждение томy, что возpаcт - это лишь цифpа.
38. Конфеты "Коровка". Мы готовим вкуснейшее лакомство в домашних условиях!
39. Легкий смузи с манго и бананом.
40. Кофейный пирог из того, что есть в холодильнике.
41. Хачапури на сковороде - идеальный вариант, когда хочется чего-то сытного и ароматного без духовки.
42. Апельсинавая баваруа без духовки!
43. Шикарный праздничный салат гостям и семье понравится!
44. Татарский национальный рецепт.
45. Mоpковный пиpог: низкокалоpийный и безyмно вкyсный!
46. Секреты идеального теста для выпечки.
47. Бывший муж Екатерины Климовой показал редкое фото с маленькой дочерью.
48. Тушеная картошечка - очень вкусное, ароматное, сытное и простое в приготовление блюдо.
49. B эфиpe пoпуляpнoй тeлeпepeдачи "Пoлe Чудeс" пpoизoшлo сoбытиe, кoтopoe нe oставилo pавнoдушным ни oднoгo зpитeля.
50. 38-Летняя актриса Наталья Земцова начала новые отношения с 40-летним продюсером Ильей бурецом.

Персональная подборка для вас