Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Фиолетовые ягоды

Диетолог Богданова: ягоды могут помогать при жиросжигании и улучшать гормональный фон

Какие сезонные ягоды стоит употреблять в августе, в беседе с радио Sputnik 10 августа рассказала диетолог, нутрициолог Зоя Богданова. Она дала несколько советов и рассказала, какие ягоды наиболее полезны для организма.

Грести плод в себя: сколько черешни можно съедать в день

Врачи рассказали, почему от сезонного деликатеса клонит в сон

По совету специалистов-диетологов составлен список фруктов, которые наиболее полезны для нашего здоровья.

1. Абрикос. Питательные вещества имеют твердые, а не мягкие абрикосы. Входящий в их состав бета-каротин не дает свободным радикалам активно разрушать внутренние структуры организма, а также полезен для глаз. Витамин A, в который превращается бета-каротин в организме, предотвращает развитие некоторых видов рака, особенно рака кожи. Один плод содержит 17 калорий, 1 грамм углеводов и не содержит жиров.

2. Малина. Эта вкусная ягода богата клетчаткой. Помогает остановить рост раковых клеток и понижает уровень холестерина в организме, уменьшает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний. Чашка малины содержит 60 калорий, 1 г жиров и 8 г углеводов.

Самые полезные фрукты в мире. Самые полезные фрукты и овощи для здоровья — Топ-10, как выбрать лучшие с учетом исследований

Последние обновления на сайте:

1. Похудение во время климакса: как правильно питаться
2. Тонкая талия в менопаузе: факты и мифы
3. Пройти через климакс без набора веса: практические советы
4. Лабораторная диагностика гормоны щитовидной железы: основные принципы и методы
5. Запеченная утка в aпельсиновой глaзури.
6. Алексей Глызин афиша концертов: что ждать от концертов
7. Секреты приготовления вкусных рулетов из слоенного теста сгущенка
8. Оркестр CAGMO афиша: концертные программы и гастроли
9. Завораживающие слоеные палочки со сгущенкой: рецепт и секреты приготовления
10. Слоеные торты с вареным кремом: рецепт и секреты приготовления
11. Завтрак в стиле Наполеона: слоеное тесто и вареную сгущенку
12. Вкусные слойки с вареной сгущенкой из слоеного теста: рецепт и подсказки
13. Вспомнить все: как #Молодежка и #МаринаЕгор изменили мир игр
14. Новый карантин: будут ли ограничения вновь введены 3 марта 2022 года
15. Продолжаем быть здоровыми: правильное питание после 40 лет
16. Томатный сок: лучший из всех
17. ТОП-6 лучших портативных блендеров. Как выбрать блендер для смузи и на что обратить внимание?
18. Можно ли умереть от панкреатита. Сколько живут с хроническим панкреатитом: продолжительность и прогноз жизни
19. Лучшие стационарные блендеры для домашних потребностей: наш топ-9
20. Диетические коктейли для похудения в блендере. Рецепт жиросжигающего коктейля для похудения
21. Узлы щитовидной железы у женщин. Определение болезни. Причины заболевания
22. Сделаем чистку организма в домашних условиях: простые способы и рецепты
23. Detox Formula Colon 1 Phase. Detox Step 1 Plus Сolon Сleansing Formula
24. От зеленого смузи до ягодного коктейля: 5 лучших рецептов смузи для вашего блендера
25. От брокколи до тыквы: 26 овощей, которые стоит добавить в свой рацион
26. Все о блендерах: какие функции у них и зачем они нужны
27. Исследование: какой стационарный блендер лучше всего подходит для повседневного использования
28. Топ-5 стационарных блендеров 2024 года: какой выбрать для идеального кулинарного опыта
29. Секреты приготовления салатов: 49683 пошаговых рецептов
30. Оcень - сезон аpoматных oвoщей и фруктoв.
31. Глазунья с овощами.
32. ТОП-9 лучших блендеров для смузи и коктейлей. Виды блендеров для смузи и коктейлей: особенности их работы и отличительные качества
33. ТОП-7 закусок из слоеного теста. 5 самых вкусных закусок из слоеного теста
34. Тонкости выбора: какой чай подойдет именно вам
35. Скумбрия "Четыре Плюса" - в чайном рассоле.
36. Куриное Филе в сливках с перцем.
37. Куриные котлеты с плавленным сыром "Нежные".
38. Трюфельный сметанник. Ингредиенты и приготовление:
39. Вкуснейший салатик. Для приготовления понадобится:
40. 5 оригинальных способов соления помидоров.
41. Ачма с сыром и творогом.
42. Салат с креветками.
43. Сладкие булочки. Ингредиенты:
44. Салат из помидоров и авокадо.
45. Куриные крылышки в медово - чесночном маринаде.
46. Грибной рассольник. Вкусный наваристый суп с лесными грибами.
47. Жена мужа отправляет в аптеку купить презервативы, идобавляет: - заодно мне две пипетки купи.
48. Лаваш. Я очень лаваш люблю.
49. "Ложная икорка". Это самая вкусная намазывалка из всех, которые я пробовала.
50. Диетические сосиски - вкуснятина и только.