Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Фиолетовые ягоды

Диетолог Богданова: ягоды могут помогать при жиросжигании и улучшать гормональный фон

Какие сезонные ягоды стоит употреблять в августе, в беседе с радио Sputnik 10 августа рассказала диетолог, нутрициолог Зоя Богданова. Она дала несколько советов и рассказала, какие ягоды наиболее полезны для организма.

Грести плод в себя: сколько черешни можно съедать в день

Врачи рассказали, почему от сезонного деликатеса клонит в сон

По совету специалистов-диетологов составлен список фруктов, которые наиболее полезны для нашего здоровья.

1. Абрикос. Питательные вещества имеют твердые, а не мягкие абрикосы. Входящий в их состав бета-каротин не дает свободным радикалам активно разрушать внутренние структуры организма, а также полезен для глаз. Витамин A, в который превращается бета-каротин в организме, предотвращает развитие некоторых видов рака, особенно рака кожи. Один плод содержит 17 калорий, 1 грамм углеводов и не содержит жиров.

2. Малина. Эта вкусная ягода богата клетчаткой. Помогает остановить рост раковых клеток и понижает уровень холестерина в организме, уменьшает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний. Чашка малины содержит 60 калорий, 1 г жиров и 8 г углеводов.

Самые полезные фрукты в мире. Самые полезные фрукты и овощи для здоровья — Топ-10, как выбрать лучшие с учетом исследований

Последние обновления на сайте:

1. Блинчики с сёмгой.
2. Мы готовим просто, доступно и удивительно вкусно.
3. Mоpковный пиpог: низкокалоpийный и безyмно вкyсный!
4. "Брак Расторгнут": Марк Богатырев развелся с Татьяной арнтгольц.
5. Оладьи без яиц.
6. Мы готовим просто, вкусно, полезно.
7. Мы готовим хлеб из скандинавской кухни.
8. Мы готовим мясные продукты в домашних условиях.
9. Блюдо грузинской кухни.
10. Bаня Дмитpиенкo и Анна пеpесильд мам пoзнакoмили.
11. Соус к чему угодно.
12. Салат "Самый Самый".
13. Кyриный суп с бpoккoли.
14. Торт проще простого.
15. Салат "Простушка". Несмотря на простые продукты и отсутствие мяса, он получается сочным, нежным и по - праздничному красивым.
16. Мы готовим изумительный торт - на тарелках не останется ни кусочка!
17. Вэрзэре с капустой.
18. Салат "Мадонна". Роскошный вкус!
19. Яблочный пирог просто распадается во рту.
20. Фигуристка Александра трусова впервые мамой стала!
21. Пирожные из готового слоёного бездрожжевого теста готовятся достаточно просто и быстро, получаются аппетитными и вкусными!
22. Анастасия поделилась трогательными фотографиями с отчимом, вызвавшими волну теплых эмоций у подписчиков.
23. Чебуpеки из кабачка - это пpосто вау!
24. Слух дня: Джонни депп и Анджелина Джоли начали тайные отношения!
25. Семья гобозовых демонстрирует идиллию.
26. Вкусные и полезные смузи с минимумом калорий: рецепты для блендера
27. 30 простых рецептов смузи, которые легко приготовить дома
28. Анна Семенович фигуру на отдыхе после похудения продемонстрировала.
29. Арбузно - лимонный смузи.
30. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Ступино
31. Мезим: инструкция по применению – как правильно принимать препарат
32. Лимонад с киви и мятой - идеальное спасение в жару, особенно для ценителей свежести и легкой кислинки!
33. Места отдыха в Ижевске: парки, площади и не только
34. Топ-10 стационарных блендеров для дома в 2025 году
35. Рейтинг стационарных блендеров 2025: лучшие модели для каждого бюджета
36. Лучшие стационарные блендеры 2025 года: рейтинг и обзор моделей
37. Есть ли горнолыжные склоны или зимние спортивные комплексы в Москве
38. ЙОДОМАРИН: как правильно применять для здоровья щитовидной железы
39. Где купить билеты на концерт Zoloto в Санкт-Петербурге
40. Мало кто сможет устоять перед горячим свежим беляшом.
41. Какие легенды и мифы связаны с историей Москвы
42. Cуп - пюре из зaпечённых пeрцeв.
43. Фруктовые и ягодные смузи: 7 рецептов для здоровья и радости
44. Какие уникальные места связаны с историей революции 1905 года
45. Пончики на кефире.
46. Курица в хрустящем чесночном тесте: аромат и вкус!
47. Как составить сбалансированное меню на неделю
48. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не каждый знает
49. Курочка под шубкой.
50. Headlines:

Персональная подборка для вас