Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Фиолетовые ягоды

Диетолог Богданова: ягоды могут помогать при жиросжигании и улучшать гормональный фон

Какие сезонные ягоды стоит употреблять в августе, в беседе с радио Sputnik 10 августа рассказала диетолог, нутрициолог Зоя Богданова. Она дала несколько советов и рассказала, какие ягоды наиболее полезны для организма.

Грести плод в себя: сколько черешни можно съедать в день

Врачи рассказали, почему от сезонного деликатеса клонит в сон

По совету специалистов-диетологов составлен список фруктов, которые наиболее полезны для нашего здоровья.

1. Абрикос. Питательные вещества имеют твердые, а не мягкие абрикосы. Входящий в их состав бета-каротин не дает свободным радикалам активно разрушать внутренние структуры организма, а также полезен для глаз. Витамин A, в который превращается бета-каротин в организме, предотвращает развитие некоторых видов рака, особенно рака кожи. Один плод содержит 17 калорий, 1 грамм углеводов и не содержит жиров.

2. Малина. Эта вкусная ягода богата клетчаткой. Помогает остановить рост раковых клеток и понижает уровень холестерина в организме, уменьшает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний. Чашка малины содержит 60 калорий, 1 г жиров и 8 г углеводов.

Самые полезные фрукты в мире. Самые полезные фрукты и овощи для здоровья — Топ-10, как выбрать лучшие с учетом исследований

Последние обновления на сайте:

1. Коллоидные узлы щитовидной железы. Этиология и патогенез
2. Гормональная перестройка у женщин. Причины изменения гормонального фона
3. Остерегайтесь: эти продукты могут быть смертельно опасны для здоровья
4. Вкусные и полезные: топ-10 рецептов детокс смузи для домашнего приготовления
5. Блендеры для каждого: как выбрать и купить в М.Видео
6. Профессиональный погружной блендер REDMOND RHB-2948: необходимость или излишество
7. Как сохранить стройность после 40 лет: секреты успешного похудения
8. Вкусные и полезные постные смузи рецепты для блендера
9. Ностальгия по вкусу детства: как приготовить пирожные трубочки с кремом
10. Узловые образования: что они такое и как их диагностировать
11. Суп - пюре из чечевицы и перца.
12. Хрустящие ароматные луковые гренки на перекусить.
13. Откуда родом запеканка?
14. Дайджест обзоров погружных блендеров. Лучшие производители погружных блендеров
15. 10 лучших рецептов сладкой выпечки из слоеного теста. Восточная сладость
16. Торт из мастики "Цветочный Горшок". Другое его название - торт "Горшок с цветами"
17. Рулетики с грибами и луком.
18. Эту аппетитную запеканку из куриного фарша оценит каждый.
19. Слоёные трубочки с малиной.
20. Спагетти с фрикадельками в томатном соусе.
21. Салат "Сытный" с курицей, сыром и кукурузой.
22. Быстрый сaлaт с куpицeй и лaпшой из омлeтa.
23. Сытный пирог - это потрясающе!
24. Пышные оладьи. Ингредиенты:
25. Тонкая основа для пиццы.
26. Паштет из авокадо.
27. Куриные шарики в сырно - сливочном соусе.
28. Аджика с яблоками.
29. Тефтели из куриного мяса в томатной - сливочном соусе.
30. Грейпфрутовый кекс. Этот грейпфрутовый кекс достоин того, чтобы собрать всю вашу семью за воскресным чайным столом.
31. Творожный торт с суфле и ягодами. Творожное суфле с ягодами.
32. Зур Бялеш. Зур - бялеш. Рассыпчатый пирог из песочного теста с сочной начинкой.
33. Салат иришка. Салат "Иришка" с сухариками.
34. Нашла старый бабушкuн рецепт - лепёшки на сметане!
35. Запеченный лосось с цитрусовым соусом и фенхелем.
36. Картошка в духовке с пармезаном.
37. Творожно - яблочный пирог.
38. Ванильные шарики со сгущенкой.
39. Весь январь какой то пьяный … рано ещё стаканы мыть!
40. Салат с курицей, ананасом и сыром.
41. Когда каша надоедает и сразу тяжело съесть 100-150 г Овсянки на помощь приходит прекрасная альтернатива - это.
42. Тминное печенье с кунжутом.
43. ПП- Меню на 1500 калорий.
44. Пирог "Зебра". Ингредиенты (на форму 21-26 см:
45. Сливочно - малиновый пирог.
46. Суп харчо особый.
47. Кефирный пирог с ягодами.
48. Немецкий штрудель с орехами и вишней.
49. Лобио с грибами.
50. Пирожки на кефире.

Персональная подборка для вас