Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Фиолетовые ягоды

Диетолог Богданова: ягоды могут помогать при жиросжигании и улучшать гормональный фон

Какие сезонные ягоды стоит употреблять в августе, в беседе с радио Sputnik 10 августа рассказала диетолог, нутрициолог Зоя Богданова. Она дала несколько советов и рассказала, какие ягоды наиболее полезны для организма.

Грести плод в себя: сколько черешни можно съедать в день

Врачи рассказали, почему от сезонного деликатеса клонит в сон

По совету специалистов-диетологов составлен список фруктов, которые наиболее полезны для нашего здоровья.

1. Абрикос. Питательные вещества имеют твердые, а не мягкие абрикосы. Входящий в их состав бета-каротин не дает свободным радикалам активно разрушать внутренние структуры организма, а также полезен для глаз. Витамин A, в который превращается бета-каротин в организме, предотвращает развитие некоторых видов рака, особенно рака кожи. Один плод содержит 17 калорий, 1 грамм углеводов и не содержит жиров.

2. Малина. Эта вкусная ягода богата клетчаткой. Помогает остановить рост раковых клеток и понижает уровень холестерина в организме, уменьшает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний. Чашка малины содержит 60 калорий, 1 г жиров и 8 г углеводов.

Самые полезные фрукты в мире. Самые полезные фрукты и овощи для здоровья — Топ-10, как выбрать лучшие с учетом исследований

Последние обновления на сайте:

1. Аня Тейлор - Джой провела детство и юность, перемещаясь между двумя совершенно разными культурами - Аргентиной и Великобританией.
2. Рецепт салата "Лаззат" с хрустящими баклажанами.
3. Hаpoдная аpтиcтка Сссp Людмила Kаcаткина:
4. Творожный пирог с луком - пореем.
5. Маринованные баклажаны. Самый любимый рецепт маринованных баклажан.
6. Конвертики из лаваша с фаршем, капустой и сыром.
7. Один рaзговоp во двоpе - и ты ужe "Свой".
8. Гороховый суп без мяса.
9. Ленивый Цезарь, от которого невозможно оторваться.
10. Дженнифер лопес блистает на латиноамериканском международном кинофестивале в голливуде.
11. Пирог "4 стaкана". Один раз испечете - будете готовить постоянно.
12. Салат с курицей, сыром, грибами и помидорами.
13. Запеканка с куриным филе и овощами.
14. "Наверное, я Слишком Зажилась на Этом Свете" - мудрость Алисы Фрейндлих: о любви, возрасте и том, как оставаться собой.
15. Ажурhые блиhчиkи - "ЭТO Бомба".
16. Баста рассказал о своих самых "Безумных" фанатах.
17. В одной из деревень Индии шестилетнего мальчика по имени праншу местные жители почитают как воплощение бога Ганеши.
18. Праздничный салат с курицей и апельсинами.
19. Аня пересильд призналась, что рано повзрослела и уже не видит себя в школе.
20. Салат "Песцовая Шубка".
21. "Пpост * тyткa! Мондезиp в яpости нa Eфpеменковy, котоpaя выигpaлa сyд по aлиментaм и тепеpь тpебyет от него 400 тыс.
22. Как выбрать идеальный авокадо и не принести домой "Камень"?
23. Запеканка с курицей и овощами.
24. Иногдa cyдьбa нe ломaeт чeловeкa cрaзy - онa дeлaeт это мeдлeнно, годaми провeряя нa прочноcть.
25. Ленивые вареники. Готовятся легко и быстро, получаются нежными, вкусными и полезными.
26. Салат "Курочкино Гнездо".
27. Лишь в том случае, если вам кажется, что это изображение отредактировано в фотошопе, то мы вынуждены вас разубедить - это действительно не так.
28. Невероятный торт. Этот торт - настоящая магия простоты!
29. Рулет яичный с сыром и крабовыми палочками.
30. Яблочно - коричный коктейль на кефире с имбирем.
31. Лепешка, которая не черствеет 2 дня!
32. B эфиpe пoпyляpнoй тeлeпepeдачи "Пoлe Чyдec" пpoизoшлo coбытиe, кoтopoe нe ocтавилo pавнoдyшным ни oднoгo зpитeля.
33. Сырная подлива для макарон.
34. Домашний хлеб в духовке.
35. Шоколадное чудо. Продукты:
36. Печенье "Выручалочка". Не расстраивайтесь, если у вас прокисло молоко.
37. Просто и очень вкусно.
38. Оригинальное, полезное быстрое и очень вкусное лакомство!
39. Блюдо от шефа.
40. Самая вкусная моpковь по-коpейски.
41. Секреты идеального теста для выпечки.
42. Тушеная картошечка - очень вкусное, ароматное, сытное и простое в приготовление блюдо.
43. Рецепты молочных коктейлей из Mcdonald's.
44. Мы готовим блюдо, как в советском детском саду.
45. Мы готовим как в ресторане.
46. Маковый пирог в мультиварке.
47. Мapк Бoгaтыpeв слyхи o paзвoдe с Тaтьянoй аpнтгoльц oпpoвepг.
48. Дучмаки. 1 стакан тепл воды.
49. Так сейчас выглядит старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта - 19-летняя Шайло.
50. Сочные шницели из свино - говяжьего фарша.

Персональная подборка для вас