Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Фиолетовые ягоды

Диетолог Богданова: ягоды могут помогать при жиросжигании и улучшать гормональный фон

Какие сезонные ягоды стоит употреблять в августе, в беседе с радио Sputnik 10 августа рассказала диетолог, нутрициолог Зоя Богданова. Она дала несколько советов и рассказала, какие ягоды наиболее полезны для организма.

Грести плод в себя: сколько черешни можно съедать в день

Врачи рассказали, почему от сезонного деликатеса клонит в сон

По совету специалистов-диетологов составлен список фруктов, которые наиболее полезны для нашего здоровья.

1. Абрикос. Питательные вещества имеют твердые, а не мягкие абрикосы. Входящий в их состав бета-каротин не дает свободным радикалам активно разрушать внутренние структуры организма, а также полезен для глаз. Витамин A, в который превращается бета-каротин в организме, предотвращает развитие некоторых видов рака, особенно рака кожи. Один плод содержит 17 калорий, 1 грамм углеводов и не содержит жиров.

2. Малина. Эта вкусная ягода богата клетчаткой. Помогает остановить рост раковых клеток и понижает уровень холестерина в организме, уменьшает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний. Чашка малины содержит 60 калорий, 1 г жиров и 8 г углеводов.

Самые полезные фрукты в мире. Самые полезные фрукты и овощи для здоровья — Топ-10, как выбрать лучшие с учетом исследований

Последние обновления на сайте:

1. Печенье "Родом из Детства".
2. Рулет яичный с сыром и крабовыми палочками.
3. Холодные закуски. 1. помидор с сыром и чесноком.
4. Три рецепта полезного чая:
5. Ваня Дмитриенко столкнулся с жёсткой критикой после того, как назвал актрису Анну пересильд секс - символом.
6. Топ 4 идеи для выпечки из творога.
7. Мама научила готовить: и торта не надо.
8. Легкий смузи с манго и бананом.
9. Кофейный пирог из того, что есть в холодильнике.
10. Смузи с клубникой.
11. Смузи из яблок, овсяных хлопьев и инжира.
12. Как вкуснo пригoтoвить мясo пo французски.
13. Елена воробей показала редкое фото с 22-летней дочерью Софией лебенбаум, недавно перенёсшей очередную операцию из-за проблем со здоровьем.
14. Пикантный и очень вкусный салат на pаз, два, тpи.
15. Звезда "Один Дома" Кэтрин о'Хара ушла из жизни в возрасте 71 года.
16. "Я Перестану Кормить Грудью Мишу, и моя Фигура Улучшится": Александра Трусова показала живот после родов.
17. Ничего себе парочка!
18. Тушёная капуста может быть не "Столовской", а по-настоящему вкусной.
19. Мы готовим по-русски.
20. Торт "Cвeтлана" без выпечки.
21. Шоколадная колбаса с орехами.
22. Салат "Дамский". Ингредиенты:
23. Обалденный ароматный пирог с цитрусовой ноткой - вкуснейщая лимонная начинка, которая никого не оставит равнодушным!
24. Кианy ривз снoва сделал тo, чтo дpyгие даже не планиpyют.
25. Топ - 9 вкуснейших блюд из баклажана.
26. Салат "Черепаший Вальс" - невероятно вкусный!
27. Топ 5 бадов, которые должны быть у каждой женщины 40+.
28. Шикарная закуска. Потребуется: куриная грудка, сыр, чеснок, лук, морковь, яйцо, батон, молоко.
29. Лучший вариант Цезаря с домашним соусом.
30. Алсу поделилась очень трогательным видео со своим девятилетним сыном Рафаэлем.
31. Торт с бананами.
32. Милли Бобби Браун и Дэвид харбор вместе приехали на показ нового сезона "Очень Странных дел".
33. Сочники. Состав: Для теста.
34. Суп C жapеным mяcоm.
35. Филе индейки в сметанно - горчичном соусе.
36. Гречаники. Гречаники - блюдо украинской кухни, которое готовится из мясного фарша с добавлением вареной гречки.
37. Соус "Тартар". Ингредиенты:
38. Рулет "Пятиминутка" с вареньем.
39. Мы готовим просто быстро и вкусно по домашнему, как у мамы.
40. Самые сочные котлеты с секретом.
41. Мы готовим к обеду замечательную выпечку вместо хлеба.
42. Вэрзэре с капустой.
43. Картофельные рулетики с грибами.
44. Бeляши. В 0, 5 л теплой воды добaвить 0, 5 ч. л. соли, 2 ст.
45. Салат "Летний Вечер" - простой, слоёный, из доступных продуктов, но какой он нежный и вкусный!
46. Я давно хотела приготовить манник, но не понимала, почему все так его нахваливают.
47. Как приготовить перец фаршированный творогом или брынзой.
48. Вкуснейшие рулетики из лаваша с курицей и плавленым сыром - закуска, которая быстро готовится, и так же быстро съедается!
49. Семья гобозовых демонстрирует настоящую идиллию!
50. Лучшие прокинетики для желудка и кишечника: рейтинг и обзор препаратов

Персональная подборка для вас