Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Фиолетовые ягоды

Диетолог Богданова: ягоды могут помогать при жиросжигании и улучшать гормональный фон

Какие сезонные ягоды стоит употреблять в августе, в беседе с радио Sputnik 10 августа рассказала диетолог, нутрициолог Зоя Богданова. Она дала несколько советов и рассказала, какие ягоды наиболее полезны для организма.

Грести плод в себя: сколько черешни можно съедать в день

Врачи рассказали, почему от сезонного деликатеса клонит в сон

По совету специалистов-диетологов составлен список фруктов, которые наиболее полезны для нашего здоровья.

1. Абрикос. Питательные вещества имеют твердые, а не мягкие абрикосы. Входящий в их состав бета-каротин не дает свободным радикалам активно разрушать внутренние структуры организма, а также полезен для глаз. Витамин A, в который превращается бета-каротин в организме, предотвращает развитие некоторых видов рака, особенно рака кожи. Один плод содержит 17 калорий, 1 грамм углеводов и не содержит жиров.

2. Малина. Эта вкусная ягода богата клетчаткой. Помогает остановить рост раковых клеток и понижает уровень холестерина в организме, уменьшает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний. Чашка малины содержит 60 калорий, 1 г жиров и 8 г углеводов.

Самые полезные фрукты в мире. Самые полезные фрукты и овощи для здоровья — Топ-10, как выбрать лучшие с учетом исследований

Последние обновления на сайте:

1. Банан, миндаль, кокос.
2. "У нас Появились Общие Интересы": Лиза Арзамасова показала полуторагодовалую дочь.
3. Вкуснейший жюльен в таpталетках!
4. Апельсинавая баваруа без духовки!
5. Просто и очень вкусно.
6. Перед смертью в 40 лет, умершая от рака желудка, всемирно известная актриса написала:
7. Mоpковный пиpог: низкокалоpийный и безyмно вкyсный!
8. Домашний рецепт холодного супа для всей семьи.
9. Рецепты молочных коктейлей из Mcdonald's.
10. Мы готовим блюдо, как в советском детском саду.
11. Бавырсак. Тесто. 1. 5 стакана теплого молока.
12. Вкуснейший хлеб в духовке.
13. Вак - бэлиш - это маленькие сочные пирожки, которые тают во pту.
14. Мягкий, влажный и невеpоятно аpоматный - этот пирог буквально тает во рту!
15. Апельсиновый джем. Для приготовления понадобится:
16. Совершенство! Лепешки с сыром за 15 минут.
17. Ленивые каpтофельные ваpеники с зажаркой.
18. Солянкa мясная. Ингредиенты:
19. Евгений петросян отпраздновал своё 80-летие!
20. Маковый торт с творожным кремом.
21. Булочки на кефире с яблочным повидлом.
22. Салат из кальмаров.
23. Oтличный неслoжный peцeптик!
24. Вкуснейшее чебуречное тесто.
25. Грузинская кухня - "Чашушули".
26. Мы готовим вкуснейшее, легкое рыбное блюдо для всей семьи!
27. Курица, запечённая с картофелем в медово - горчичном соусе.
28. Самые сочные котлеты с секретом без заморочек и рук!
29. Очень вкусная шарлотка - лентяйка.
30. Арбузный смузи. Арбузный смузи - освежающий и, как ни странно, довольно сытный напиток для самых жарких дней.
31. Любите простые, но вкусные салаты?
32. Какие старинные здания сохранились до наших дней
33. Свежевыжатый апельсиновый сок: полезные свойства для вашего организма
34. Вкусные и Здоровые: Низкокалорийные Смузи из Фруктов
35. Арбузно - лимонный смузи.
36. Мощный и функциональный: обзор блендер Redmond RHB-2975
37. Крылышки в медово - соевом маринаде: идеальный рецепт, который вы так долго искали!
38. Где расположен Красная площадь
39. Ферментная терапия в гастроэнтерологии: современные подходы к лечению заболеваний желудочно-кишечного тракта
40. Пышные булочки: нежные, мягкие, воздушные и очень вкусные - идеально для семейного чаепития!
41. Какие особенности дизайна московского метро делают его уникальным
42. ТОП–5 лучших стационарных блендеров 2025 года: выбирайте лучшее для своей кухни
43. Топ-10 стационарных блендеров 2025: выбор профессионалов
44. Откуда открываются самые красивые виды на город
45. Макароны с сосисками.
46. Оркестр CAGMO Москва: Мелодии, которые объединяют
47. Как вкусно пожарить масляную рыбу дома, лучше чем в кафе или в дорогом ресторане.
48. Выбираем сковороду Fissman: полное руководство
49. 20 полезных рецептов смузи с бананом для здорового питания
50. Здоровые и Вкусные Смузи: Простые Рецепты из Фруктов и Ягод в Блендере

Персональная подборка для вас