Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Ягоды для поддержания

Диетолог Богданова: ягоды могут помогать при жиросжигании и улучшать гормональный фон

Какие сезонные ягоды стоит употреблять в августе, в беседе с радио Sputnik 10 августа рассказала диетолог, нутрициолог Зоя Богданова. Она дала несколько советов и рассказала, какие ягоды наиболее полезны для организма.

Грести плод в себя: сколько черешни можно съедать в день

Врачи рассказали, почему от сезонного деликатеса клонит в сон

По совету специалистов-диетологов составлен список фруктов, которые наиболее полезны для нашего здоровья.

1. Абрикос. Питательные вещества имеют твердые, а не мягкие абрикосы. Входящий в их состав бета-каротин не дает свободным радикалам активно разрушать внутренние структуры организма, а также полезен для глаз. Витамин A, в который превращается бета-каротин в организме, предотвращает развитие некоторых видов рака, особенно рака кожи. Один плод содержит 17 калорий, 1 грамм углеводов и не содержит жиров.

2. Малина. Эта вкусная ягода богата клетчаткой. Помогает остановить рост раковых клеток и понижает уровень холестерина в организме, уменьшает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний. Чашка малины содержит 60 калорий, 1 г жиров и 8 г углеводов.

Самые полезные фрукты в мире. Самые полезные фрукты и овощи для здоровья — Топ-10, как выбрать лучшие с учетом исследований

Последние обновления на сайте:

1. Суп харчо - классический рецепт.
2. Обед, который не надоедает, а главное, готовится на раз, два: куриные окорочка в лаваше.
3. Знакомьтесь - это Бобби "Триног" стивенс.
4. Домашние пирожные, от которых невозможно оторваться!
5. Очень вкусная закуска из помидоpов и лука.
6. Смузи из ананаса и киви.
7. Мы готовим вкуснейший торт к любому праздничному столу!
8. Торт "Птичье Молоко" с манкой.
9. Имбирное печенье. Вам понадобится (на 2 противня:
10. Маленькие хитрости при приготовлении рыбы.
11. Мы готовим по рецепту изобретательной и практичной хозяйки!
12. Самая вкусная моpковь по-коpейски.
13. "Брак Расторгнут": Марк Богатырев развелся с Татьяной арнтгольц.
14. Печеночный торт из куриной печени с.
15. Радуйте семью шикарной домашней выпечкой к чаю или кофе!
16. Состав на 10 штук:
17. Мягкий, влажный и невеpоятно аpоматный - этот пирог буквально тает во рту!
18. "Не собираюсь останавливаться!
19. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
20. Салат "Океан". Нам понадобится:
21. Морковный салат с сыром.
22. Сочные шницели из свино - говяжьего фарша.
23. Kрем - суп из пeчёной тыквы и картофeля с плавлeным сыром.
24. Нежная куpиная печенка в сметанно - чесночном кляре.
25. Слоеная картофельная запеканка.
26. Слойки с яблоками.
27. Куриное Филе с ченоком и сыром.
28. Маpинованный лучок для шашлыка, салатов и просто с хлебушком покушать.
29. Мы готовим вкуснейшее, легкое рыбное блюдо для всей семьи!
30. Мы готовим выпечку просто, вкусно, оригинально.
31. Вэрзэре с капустой.
32. Картофельная запеканка с рыбой.
33. Бывший голкипер "Зенита" Вячеслав малафеев в четвёртый раз стал папой.
34. Вкусные оладьи без муки.
35. Персиково - абрикосовый смузи.
36. Чебуpеки из кабачка - это пpосто вау!
37. Суп с фаршем, грибами и тёртым картофелем.
38. Очень вкусный простой пирог из батона с ветчиной, сыром помидорами и яичной заливкой!
39. Правда о смузи: полезны ли они на самом деле
40. Вкусные и Здоровые: Низкокалорийные Смузи из Фруктов
41. Анфиса Чехова поделилась яркими моментами из своего отдыха в Турции, где она снялась на руках у своего возлюбленного.
42. Бесподобный яблочный пирог: больше яблок, чем теста!
43. ТОП-11 эффективных препаратов для похудения: что работает на самом деле
44. Где расположен Красная площадь
45. Вкусные малосольные огурцы: простой рецепт для хрустящей и ароматной закуски!
46. Быстрое печенье на сметане и маргарине: просто, вкусно, бюджетно и понравится всей семье!
47. Лучшие таблетки от поноса для взрослых: эффективные средства для быстрого облегчения
48. Рейтинг лучших блендеров для дома 2025 года: обзор моделей и их характеристики
49. ТОП-12 лучших портативных блендеров: выбор для современных гурманов
50. Топ-3 лучших стационарных блендеров со стеклянной чашей: рейтинг и обзор

Персональная подборка для вас