Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Ягоды для поддержания

Диетолог Богданова: ягоды могут помогать при жиросжигании и улучшать гормональный фон

Какие сезонные ягоды стоит употреблять в августе, в беседе с радио Sputnik 10 августа рассказала диетолог, нутрициолог Зоя Богданова. Она дала несколько советов и рассказала, какие ягоды наиболее полезны для организма.

Грести плод в себя: сколько черешни можно съедать в день

Врачи рассказали, почему от сезонного деликатеса клонит в сон

По совету специалистов-диетологов составлен список фруктов, которые наиболее полезны для нашего здоровья.

1. Абрикос. Питательные вещества имеют твердые, а не мягкие абрикосы. Входящий в их состав бета-каротин не дает свободным радикалам активно разрушать внутренние структуры организма, а также полезен для глаз. Витамин A, в который превращается бета-каротин в организме, предотвращает развитие некоторых видов рака, особенно рака кожи. Один плод содержит 17 калорий, 1 грамм углеводов и не содержит жиров.

2. Малина. Эта вкусная ягода богата клетчаткой. Помогает остановить рост раковых клеток и понижает уровень холестерина в организме, уменьшает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний. Чашка малины содержит 60 калорий, 1 г жиров и 8 г углеводов.

Самые полезные фрукты в мире. Самые полезные фрукты и овощи для здоровья — Топ-10, как выбрать лучшие с учетом исследований

Последние обновления на сайте:

1. Печень под шубкой.
2. Отличное питание для спортсменов: Детокс Performance food и detox Grow food
3. Курица, запеченная с имбирем и апельсинами.
4. Афиша концертов Дидюли: история и достижения группы
5. Всегда покупаю слоёное тесто: как сделать идеальный пирог
6. Вкусный и простой рецепт торт полено с вареной сгущенкой
7. Как увеличить потребление кальция и уменьшить соли в своей диете
8. Согревающий суп с пельменями.
9. Сохраняй здоровье и энергию: правильное питание для женщин после 40 лет
10. Советы диетолога женщинам после 45 для поддержания здоровья
11. Откройте для себя диету на свежевыжатых соках: плюсы и минусы
12. Сколько длится обострение хронического панкреатита. В чём причина хронического панкреатита?
13. Чем снять боль при приступе панкреатита. Рекомендации по оказанию неотложной помощи
14. Торт Наполеон-Полено: быстро и вкусно
15. Диета при остром панкреатите поджелудочной железы. Питание при хроническом панкреатите
16. Блендер vs кухонный комбайн. Комбайн и блендер для кухни – в чем разница?
17. Диетические коктейли для похудения в блендере. Рецепт жиросжигающего коктейля для похудения
18. Блендер мясо, что приготовить. Что приготовить в блендере рецепты с мясом
19. УЗИ узлов щитовидной железы.
20. Узловая гиперплазия щитовидной железы. Общие сведения
21. Правильное питание для женщин. Принципы здорового питания
22. Как питаться женщинам посл. Важность здорового питания
23. Раздельное питание для похудения. Основные принципы раздельного питания
24. Как похудеть женщине посл. Перестройка организма женщин после 40 лет
25. Какой блендер лучше для семейного использования: ручной или стационарный
26. Почему похудение после 40 лет требует особого подхода: секреты успешного результатa
27. Быстро и легко: как использовать насадку для майонеза в блендере
28. Правильное питание для здорового зрения: основные принципы
29. Быстро и вкусно: рецепт пирожных трубочек с кремом без слоеного теста
30. Пирог с грушами и творогом.
31. Пять самых быстрых рецептов пирога. Быстрый пирог на майонезе
32. ТОП-10 лучших блендеров для мяса и твердых овощей. 10 лучших погружных блендеров для дома на 2022 год
33. Три рецепта из слоеного теста. Выпечка из слоеного теста — 10 рецептов из готового теста
34. Следить за питанием при атопическом дерматите - это важная часть комплексного подхода к лечению и управлению этим хроническим заболеванием.
35. Салат "Малахитовый Браслет" с киви.
36. Нежнейший песочный пирог с ягодами и сметанной заливкой.
37. Торт "Панчо". Рецепт:
38. Рулеты из лаваша с крабовыми палочками.
39. Салат по-королевски. Ингредиенты: 100 гр крабовых палочек.
40. Торт шоко - банан.
41. Пирог со шпинатом и сыром Фета.
42. Вкуснейшие фрикадельки с фасолью в томатном соусе.
43. Слоеное бездрожжевое тесто в домашних условиях.
44. Слоенное тесто - моя палочка - выручалочка!
45. Салат мореман. Ингредиенты:
46. Лаваш. Я очень лаваш люблю.
47. Не вероятно, но факт!
48. Как вырастить лимонное дерево в чашке.
49. Домашние пельмени. Ингредиенты (на 150 штук:
50. Салаты новогодние. 4 рецепта новогодних салатов: дед мороз и снегурочка.