Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Ягоды для поддержания

Диетолог Богданова: ягоды могут помогать при жиросжигании и улучшать гормональный фон

Какие сезонные ягоды стоит употреблять в августе, в беседе с радио Sputnik 10 августа рассказала диетолог, нутрициолог Зоя Богданова. Она дала несколько советов и рассказала, какие ягоды наиболее полезны для организма.

Грести плод в себя: сколько черешни можно съедать в день

Врачи рассказали, почему от сезонного деликатеса клонит в сон

По совету специалистов-диетологов составлен список фруктов, которые наиболее полезны для нашего здоровья.

1. Абрикос. Питательные вещества имеют твердые, а не мягкие абрикосы. Входящий в их состав бета-каротин не дает свободным радикалам активно разрушать внутренние структуры организма, а также полезен для глаз. Витамин A, в который превращается бета-каротин в организме, предотвращает развитие некоторых видов рака, особенно рака кожи. Один плод содержит 17 калорий, 1 грамм углеводов и не содержит жиров.

2. Малина. Эта вкусная ягода богата клетчаткой. Помогает остановить рост раковых клеток и понижает уровень холестерина в организме, уменьшает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний. Чашка малины содержит 60 калорий, 1 г жиров и 8 г углеводов.

Самые полезные фрукты в мире. Самые полезные фрукты и овощи для здоровья — Топ-10, как выбрать лучшие с учетом исследований

Последние обновления на сайте:

1. Есть ли какие-то рекорды или достижения
2. Топ-15 блендеров для дома 2025 года: что выбрать
3. Помидоры "под Шубкой" - съедают их первыми, даже если стол ломится от еды.
4. Когда Zoloto выступит в Красноярске? Расписание концертов
5. Йод в щитовидной железе: как происходит важнейший процесс
6. Торт "Коровка". Ловите рецепт вкуснейшего торта, который похож по вкусу на очень популярную когда-то конфету на топленом молоке.
7. Йод при гипотиреозе: можно или нельзя? Разберемся вместе
8. Какие уникальные места связаны с историей революции 1905 года
9. Cуп харчo - клaссический рeцeпт.
10. Смузи на каждый день: 6 простых и питательных рецептов
11. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не каждый знает
12. Простой и вкусный: как приготовить банановый смузи без блендера
13. Домашняя буженина. Ингредиенты:
14. Молочный коктейль без блендера и миксера: простой рецепт для дома
15. Молочные коктейли без блендера и миксера: простые рецепты для дома
16. Какие легенды и мифы связаны с Красной площадью
17. Как сделать коктейль без блендера: простые рецепты и советы
18. Апельсиновый Фреш в блендере: простой и вкусный рецепт
19. Диетический куриный салатик.
20. Стимулирование метаболизма в климаксе: как поддерживать фигуру
21. Афиша Zoloto в Москве: какие концерты ждут поклонников
22. Скрытые причины набора веса во время менопаузы и как их избежать
23. Похудение после 45 лет: как достичь успеха и удержать результаты
24. Сбросить лишний вес после 40: лучшие практики для здорового веса
25. Запеченная цветная капуста.
26. Густой кукурузный суп.
27. Вкусный и удобный: рецепт торта полено с вареной сгущенкой
28. Салат очень мягким и вкусным получается.
29. Unlocking the Secrets of Pixel Art Colors Palette #edc13a
30. Похудеть и поддерживать здоровье: почему важно уменьшить соль в завтраке
31. Домашний меренговый рулет с фисташкой.
32. После 40: Как сохранить здоровье и энергию с помощью правильного питания
33. Секреты приготовления идеального торта полено из слоеного теста со сметанным кремом
34. Отзывы о блендере Redmond RHB-2942 черный: что говорят покупатели
35. Чем снять боль при приступе панкреатита. Рекомендации по оказанию неотложной помощи
36. Отличное начало: детоксикация дома
37. Диета при хроническом панкреатите. Что нельзя есть при панкреатите
38. Министерство здравоохранения Российской Федерации. Министерство
39. Детокс программа для очищения организма в домашних условиях. Что такое детокс-программа и зачем она нужна
40. Рак щитовидной железы или доброкачественные узлы. Классификация рака щитовидной железы
41. Узлы щитовидной железы в Вашем городе. Узлы в щитовидной железе
42. 8 признаков отличия рака узла щитовидной железы при УЗИ. Симптомы рака щитовидной железы
43. Проведите день без токсинов с помощью смузи меню
44. Detox Formula Colon 1 Phase. Detox Step 1 Plus Сolon Сleansing Formula
45. Золотой стандарт: пять лучших начинок для тарталеток на новогодний стол
46. Что делать, если у вас повышены гормоны щитовидной железы
47. Практические рекомендации для женщин 40+: как избавиться от лишних килограмм
48. Секреты молодости: как выглядеть лучше в 40 лет
49. Ностальгия по вкусу детства: как приготовить пирожные трубочки с кремом
50. Секреты ухода за бабочками на шее: как сохранить их красоту и блеск

Персональная подборка для вас