Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Ягоды для поддержания

Диетолог Богданова: ягоды могут помогать при жиросжигании и улучшать гормональный фон

Какие сезонные ягоды стоит употреблять в августе, в беседе с радио Sputnik 10 августа рассказала диетолог, нутрициолог Зоя Богданова. Она дала несколько советов и рассказала, какие ягоды наиболее полезны для организма.

Грести плод в себя: сколько черешни можно съедать в день

Врачи рассказали, почему от сезонного деликатеса клонит в сон

По совету специалистов-диетологов составлен список фруктов, которые наиболее полезны для нашего здоровья.

1. Абрикос. Питательные вещества имеют твердые, а не мягкие абрикосы. Входящий в их состав бета-каротин не дает свободным радикалам активно разрушать внутренние структуры организма, а также полезен для глаз. Витамин A, в который превращается бета-каротин в организме, предотвращает развитие некоторых видов рака, особенно рака кожи. Один плод содержит 17 калорий, 1 грамм углеводов и не содержит жиров.

2. Малина. Эта вкусная ягода богата клетчаткой. Помогает остановить рост раковых клеток и понижает уровень холестерина в организме, уменьшает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний. Чашка малины содержит 60 калорий, 1 г жиров и 8 г углеводов.

Самые полезные фрукты в мире. Самые полезные фрукты и овощи для здоровья — Топ-10, как выбрать лучшие с учетом исследований

Последние обновления на сайте:

1. Благоприятные изменения в питании после 40: 10 основных правил
2. Переходный период: как правильно питаться в период менопаузы
3. Питание после 45: как сохранить здоровье и энергию
4. Блендер redmond rhb-2974 белый. Описание модели Развернуть Свернуть
5. Секреты приготовления простых и вкусных тортов
6. Можно ли сделать смузи погружным блендером. Как правильно делать смузи в блендере?
7. Сколько длится обострение хронического панкреатита. В чём причина хронического панкреатита?
8. Просто и эффективно: детоксикация для похудения дома
9. Для чего нужен измельчитель в блендере. Измельчитель в чаше
10. 10 лучших смузи для стройности. Похудение с полезными смузи
11. Слабительные средства быстрого действия. Быстродействующие
12. Пройдите детоксикацию за 7 дней в домашних условиях с этой программой
13. Правильное питание для женщин. Принципы здорового питания
14. Какие продукты полезны женщинам после 40 лет. Сбалансированное питание – главные принципы
15. Как правильно питаться после 40 лет, чтобы похудеть женщине. Сбалансируйте питание
16. Секреты приготовления майонеза венчиком без блендера: шаг за шагом
17. Волшебство в каждом кусочке: как приготовить праздничные тарталетки на новый год 2024
18. Идеальное угощение: как приготовить тарталетки с красной икрой
19. Важность анализа крови на гормоны щитовидной железы для диагностики
20. Топ-5 стационарных блендеров 2024 года: какой выбрать для идеального кулинарного опыта
21. Секреты молодости: как выглядеть лучше в 40 лет
22. Ностальгия по вкусу детства: как приготовить пирожные трубочки с кремом
23. Здоровое питание для женщин после 40 лет: основные принципы и рекомендации
24. 20 простых десертов из слоёного теста
25. Обалденно вкусные закуски из слоеного теста. 9 обалденно вкусных закусок из слоеного теста
26. Красная икра горбуши: секреты выбора и хранения
27. Итальянcкий жaреный кaртофель.
28. Спагетти с фрикадельками в томатном соусе.
29. Скумбрия "Четыре Плюса" - в чайном рассоле.
30. Красная рыба в сливочном соусе.
31. Бисквит классический. Ингредиенты:
32. Капустные стейки в духовке.
33. 5 десертов без выпечки, которые порадуют каждого.
34. Боллы терияки. Боллы терияки - очень необычный выбор для быстрого вегетарианского обеда или ужина в японском стиле.
35. Ачма с сыром и творогом.
36. Аэрогриль электрический Demiand.
37. Салат из помидоров и авокадо.
38. Песочные кольца с орехами.
39. Пасха с печеньем "Орео".
40. Муж учит жену водить машину.
41. Перловая каша с мясом, грибами и овощами.
42. Тефтели из куриного мяса в томатной - сливочном соусе.
43. Тесто на простокваше. Дрожжевое тесто на ПРОСТОКВАШЕ.
44. Бефстроганов из говядины с грибами и сметаной.
45. Творожный торт с суфле и ягодами. Творожное суфле с ягодами.
46. Крем банановый для торта. Банановый крем для торта: три рецепта как приготовить.
47. Картофельные кексы. Картофельные "Кексы" с ветчиной и сыром.
48. Кремовая смесь из яиц и сыра, идеально подходящая для хлеба.
49. Хачапури с сыром на сковородке.
50. Новогоднее или рождественское блюдо из мяса, так получается сочным и нежным, гарантирванно.

Персональная подборка для вас