Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Ягоды для поддержания

Диетолог Богданова: ягоды могут помогать при жиросжигании и улучшать гормональный фон

Какие сезонные ягоды стоит употреблять в августе, в беседе с радио Sputnik 10 августа рассказала диетолог, нутрициолог Зоя Богданова. Она дала несколько советов и рассказала, какие ягоды наиболее полезны для организма.

Грести плод в себя: сколько черешни можно съедать в день

Врачи рассказали, почему от сезонного деликатеса клонит в сон

По совету специалистов-диетологов составлен список фруктов, которые наиболее полезны для нашего здоровья.

1. Абрикос. Питательные вещества имеют твердые, а не мягкие абрикосы. Входящий в их состав бета-каротин не дает свободным радикалам активно разрушать внутренние структуры организма, а также полезен для глаз. Витамин A, в который превращается бета-каротин в организме, предотвращает развитие некоторых видов рака, особенно рака кожи. Один плод содержит 17 калорий, 1 грамм углеводов и не содержит жиров.

2. Малина. Эта вкусная ягода богата клетчаткой. Помогает остановить рост раковых клеток и понижает уровень холестерина в организме, уменьшает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний. Чашка малины содержит 60 калорий, 1 г жиров и 8 г углеводов.

Самые полезные фрукты в мире. Самые полезные фрукты и овощи для здоровья — Топ-10, как выбрать лучшие с учетом исследований

Последние обновления на сайте:

1. Секреты выпечки: чем заменить разрыхлитель, если он внезапно закончился!
2. Сын Мурата насырова: когда талант и внешность передаются по наследству.
3. Хелена Бонэм картер покинула "Белый Лотос" через дни после старта съёмок.
4. Салат, который гости съедают первым!
5. Марго Хемингуэй: когда успех, красота и миллионы не спасают от одиночества.
6. Сидни Суини вырезали из финальной версии сиквела "Дьявол Носит Pradа".
7. "В 2052 году державник русский, Володимир, сто лет отметит.
8. Сабрина карпентер хедлайнером Coachella стала.
9. Насте анастасиз сделали предложение.
10. Дакоту Джонсон не перестают обсуждать из-за ее наряда, напоминающего голое платье мести.
11. Утка с апельсинами.
12. Раньше Эллен Пейдж, которая была привлекательной актрисой и позже стала мужчиной, поделилась, что причиной операции стали голоса в её голове.
13. У Валерии Чекалиной выявили рак.
14. Рулет "Медовик" с масляным кремом.
15. Торт "Наполеон". Ингредиенты:
16. Вкусный тоpтик "Пятиминутка" без выпечки.
17. Жители Китая начали заводить чайную плесень в качестве домашних питомцев.
18. Смузи с клубникой.
19. 39-Летняя Виктория галустян, кажется, проживает свою лучшую жизнь.
20. Настоящее кулинаpное волшебство из того, что всегда есть дома.
21. Анфиса чехова вышла замуж за александра златопольского.
22. Кокос, ананас, банан.
23. Дучмаки. 1 стакан тепл воды.
24. Пpосто фантастически вкyсно!
25. Ленивые пирожки с яйцом и сыром.
26. Пeрловая каша с мясом, грибами и овощами.
27. Это тесто я готовлю уже много лет и оно ни pазу меня не подвело.
28. Звезда "Один Дома" Кэтрин о'Хара ушла из жизни в возрасте 71 года.
29. Перед смертью в 40 лет, умершая от рака желудка, всемирно известная актриса написала:
30. В Благовeщeнскe случилось уникальноe мeдицинскоe чудо - на свeт появилась моноxоpиальная тpиамниотичeская тpойня.
31. Ленивый рис. 4 морковки натереть на крупной терке.
32. Куриный pулет, запеченный в фольге.
33. Пиpог к чаю.
34. Капустные рулетики. Быстро, вкусно, оригинально и легко.
35. Вкуснейший хлеб в духовке.
36. Мягкий, влажный и невеpоятно аpоматный - этот пирог буквально тает во рту!
37. Сочные шницели из свино - говяжьего фарша.
38. Гpечневый суп c гoвядинoй.
39. Kрем - суп из пeчёной тыквы и картофeля с плавлeным сыром.
40. Нежная куpиная печенка в сметанно - чесночном кляре.
41. Суп C жapеным mяcоm.
42. Торт "Светлана". Для нашего тортика нам потребуется:
43. Английский чизкейк. Ингредиенты:
44. Хлеб на сковороде. В доме пахнет свежим хлебом, сразу становится так тепло и уютно, будто вернулась в детство!
45. Простой пирог с ягодами.
46. Да, селена Гомес выглядела ослепительно на свадьбе - её элегантное платье и безупречный макияж не оставили равнодушными никого из гостей.
47. Пельмешки, жареные под сыром.
48. Пирог с ягодами на каждый день.
49. Свинина стир - фрай.
50. Свинина, запечённая с помидорами и сыром.

Персональная подборка для вас