Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Ягоды для поддержания

Диетолог Богданова: ягоды могут помогать при жиросжигании и улучшать гормональный фон

Какие сезонные ягоды стоит употреблять в августе, в беседе с радио Sputnik 10 августа рассказала диетолог, нутрициолог Зоя Богданова. Она дала несколько советов и рассказала, какие ягоды наиболее полезны для организма.

Грести плод в себя: сколько черешни можно съедать в день

Врачи рассказали, почему от сезонного деликатеса клонит в сон

По совету специалистов-диетологов составлен список фруктов, которые наиболее полезны для нашего здоровья.

1. Абрикос. Питательные вещества имеют твердые, а не мягкие абрикосы. Входящий в их состав бета-каротин не дает свободным радикалам активно разрушать внутренние структуры организма, а также полезен для глаз. Витамин A, в который превращается бета-каротин в организме, предотвращает развитие некоторых видов рака, особенно рака кожи. Один плод содержит 17 калорий, 1 грамм углеводов и не содержит жиров.

2. Малина. Эта вкусная ягода богата клетчаткой. Помогает остановить рост раковых клеток и понижает уровень холестерина в организме, уменьшает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний. Чашка малины содержит 60 калорий, 1 г жиров и 8 г углеводов.

Самые полезные фрукты в мире. Самые полезные фрукты и овощи для здоровья — Топ-10, как выбрать лучшие с учетом исследований

Последние обновления на сайте:

1. Печенье "Земелах". Очень люблю запах корицы и выпечку с ней - сдобные булочки, печенье.
2. Вафельные трубочки на сковороде к чаю за 3 минуты: тесто получается хрустящим и вкусным.
3. Чизкейк без выпечки с шоколадной глазурью и орехами.
4. Голубцы "Лучшие". Активное время готовки 20 мин.
5. 9 идей начинок для заливного пирога.
6. Подборка чизкейков, которые вы должны обязательно попробовать!
7. "Зимний" салат. Один из самых любимых салатов - закусок.
8. Мясо 'гармошка' - вкуснятина неописуемая!
9. Элтон Джон может выступить на свадьбе Дуа липы и Каллума Тёрнера.
10. Пирог с курицей и кабачком.
11. Торт "Пьяная Вишня".
12. Дженнифер лопес блистает на латиноамериканском международном кинофестивале в голливуде.
13. Кулинарный гид: 5 главных ошибок при жарке сочного стейка.
14. Мясо по-тайски. Ингредиенты:
15. Почему нельзя жарить на нерафинированном масле?
16. Салат фантазия. Мы готовим шикарный праздничный салат к любому торжеству!
17. У Егора крида и Artik & Asti вышел новый трек "Karma".
18. В октябре 1946 года, через 16 месяцев после смерти любимой жены Арлин, Ричард фейнман написал ей письмо.
19. Вкусный и быстрый десерт, который съедят махом!
20. Дарья граф со съёмной квартиры из-за финансовых трудностей съехала.
21. Анастасиз о своей беременности сообщила.
22. Салат "Курочкино Гнездо".
23. Невероятный торт. Этот торт - настоящая магия простоты!
24. Подруга - француженка посоветовала приготовить эту нереальную вкусность: заливной пирог с курицей и грибами.
25. Блины под названием "Три Стакана" отличаются тем, что получаются очень тонкими, но при этом сохраняют мягкость.
26. Пышный паровой кекс - ты должна попробовать это приготовить!
27. Джонни депп официально возвращается к крупным кинопроектам после продолжительной паузы в карьере!
28. Настоящее кулинаpное волшебство из того, что всегда есть дома.
29. Минкyльт PФ пoка eщe нe выдал пpoкатнoe yдocтoвepeнии фильмy "Cкyф", гдe главнyю poль cыгpал блoгep Алeкcандp Зyбаpeв.
30. Мои заметки: - В рецепте я использую и муку, и крахмал, но на самом деле можно обойтись чем-то одним.
31. Этот заливной pыбный пирог - просто Находка для ужина!
32. Как вкуснo пригoтoвить мясo пo французски.
33. Мясной пиpог - это сочное сочетание мягкого теста и начинки из фаpша, картофеля и лука, котоpое покоряет с первого кусочка.
34. Выжимать из лимона только сок - значит выбрасывать 70% его пользы.
35. Блины на кефиpе с дыpками.
36. Любимое блюдо Регины тодоренко отлично отражает её характер.
37. Мы готовим по мотивам азиатской кухни!
38. Всего 2 каpтофелины.
39. Мы готовим по рецепту изобретательной и практичной хозяйки!
40. Мы готовим пирог "Ноктюрн", или как соблазнить коллегу.
41. Воздушные сырники из духовки.
42. Мы готовим чудесную выпечку к семейным уютным чаепитиям!
43. Бывший муж Екатерины Климовой показал редкое фото с маленькой дочерью.
44. В Благовeщeнскe случилось уникальноe мeдицинскоe чудо - на свeт появилась моноxоpиальная тpиамниотичeская тpойня.
45. Дoчь Анaстaсии Зaвopoтнюк пoздpaвилa бaбушку с 82-лeтиeм онa вpучилa имeнинницe вoздушныe шapы в фopмe цвeтoв и пpaздничный тopт.
46. Её зовут ора.
47. Ольга долина так и не связалась с Лурье спустя неделю после обещания вернуть деньги.
48. Закваска капусты. Обычно квашу по одному и тому же рецепту.
49. Сливочная острая луковая паста.
50. Салат "Берёзка". Нам потребуется:

Персональная подборка для вас