Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Ягоды для поддержания

Диетолог Богданова: ягоды могут помогать при жиросжигании и улучшать гормональный фон

Какие сезонные ягоды стоит употреблять в августе, в беседе с радио Sputnik 10 августа рассказала диетолог, нутрициолог Зоя Богданова. Она дала несколько советов и рассказала, какие ягоды наиболее полезны для организма.

Грести плод в себя: сколько черешни можно съедать в день

Врачи рассказали, почему от сезонного деликатеса клонит в сон

По совету специалистов-диетологов составлен список фруктов, которые наиболее полезны для нашего здоровья.

1. Абрикос. Питательные вещества имеют твердые, а не мягкие абрикосы. Входящий в их состав бета-каротин не дает свободным радикалам активно разрушать внутренние структуры организма, а также полезен для глаз. Витамин A, в который превращается бета-каротин в организме, предотвращает развитие некоторых видов рака, особенно рака кожи. Один плод содержит 17 калорий, 1 грамм углеводов и не содержит жиров.

2. Малина. Эта вкусная ягода богата клетчаткой. Помогает остановить рост раковых клеток и понижает уровень холестерина в организме, уменьшает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний. Чашка малины содержит 60 калорий, 1 г жиров и 8 г углеводов.

Самые полезные фрукты в мире. Самые полезные фрукты и овощи для здоровья — Топ-10, как выбрать лучшие с учетом исследований

Последние обновления на сайте:

1. Пышный паровой кекс - ты должна попробовать это приготовить!
2. Салат из курицы с апельсином.
3. Солнечный микс. Ингредиенты:
4. Запеченные яблоки с творогом и изюмом.
5. Мы рразбираем привычки звёзд после трансформаций - и питание ребел Уилсон после похудения стало примером осознанного и устойчивого подхода.
6. Уже вторую неделю в интернете царит настоящая ностальгия по 2016 году.
7. Блины - идеальная основа для самых разных сладостей.
8. Светлана бондарчук снялась в красном бикини на пляже с падчерицей.
9. Салат "Дамский". Ингредиенты:
10. Медовый пиpог с яблоками.
11. Мы готовим хлеб из скандинавской кухни.
12. А что у нас к обеду?
13. Новогодний стол - как встретить год огненной лошади с удачей.
14. Бавырсак. Тесто. 1. 5 стакана теплого молока.
15. Мы готовим мясные продукты в домашних условиях.
16. "Я неожиданно на Мальдивах оказалась!
17. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
18. 1. крабовые палочки, чеснок, яйцо, натертый сыр, зелень и майонез.
19. Заготовка сезона. Осень запасет - зима все приберет!
20. Морковный салат с сыром.
21. Сырные лепешки "Пикантные".
22. Уха пo-финcки. Ингредиенты:
23. Слоеная картофельная запеканка.
24. Гречаники. Гречаники - блюдо украинской кухни, которое готовится из мясного фарша с добавлением вареной гречки.
25. 9Способов сделать питьевую воду вкуснее и полезнее.
26. Аппетитная курица в сливочно - горчичном соусе.
27. Простой пирог "Аленка" - вкус детства, который нельзя забыть!
28. Сочники. Уже стало очень интересно, что же это за столовская еда такая очень вкусно утречком с кофе!
29. Приготовьте этот чудо - пирог к чаю и семья будет в восторге!
30. Майонез на перепелиных яйцах.
31. Желейный торт "Фруктовый".
32. Гуcтoй куpиный сyп со сливoчным сыром, шпинатoм и бекoнoм.
33. Таpонский суп. Ингpeдиeнты:
34. Яблочный пирог, который тает во рту.
35. Легкий вкусный салат "Стройняшка" без майонеза из трех ингридиентов.
36. Пирог с абрикосами, изюмом и корицей - невероятно ароматный и вкусный!
37. Во время концерта жасмин потеряла своё любимое кольцо, и в гримерке у неё случилась настоящая истерика.
38. Капустный пирог для ленивых.
39. Плюсы и минусы погружных блендеров Redmond: реальные отзывы пользователей
40. Погружной блендер REDMOND RHB-2970: функции и преимущества
41. Эффективные и безопасные препараты для пищеварения: что выбрать
42. "Я готов всё ей дать!
43. Где расположен Красная площадь
44. Шоколадный десерт. Мы готовим вкуснейшее лакомство для всей семьи.
45. Слоеное печенье "Вкуснее Наполеона": самый простой рецепт с кокосовой начинкой!
46. Какие парки и сады Москвы самые красивые и популярные
47. Восхитительное тесто для пирожков: мягкие, воздушные и вкусные пирожки - как у бабушки!
48. Откуда открываются самые красивые виды на город
49. Эффективное лечение щитовидной железы: все о радиоактивном йоде
50. Минимум времени - максимум вкуса!

Персональная подборка для вас