Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Ягоды для поддержания

Диетолог Богданова: ягоды могут помогать при жиросжигании и улучшать гормональный фон

Какие сезонные ягоды стоит употреблять в августе, в беседе с радио Sputnik 10 августа рассказала диетолог, нутрициолог Зоя Богданова. Она дала несколько советов и рассказала, какие ягоды наиболее полезны для организма.

Грести плод в себя: сколько черешни можно съедать в день

Врачи рассказали, почему от сезонного деликатеса клонит в сон

По совету специалистов-диетологов составлен список фруктов, которые наиболее полезны для нашего здоровья.

1. Абрикос. Питательные вещества имеют твердые, а не мягкие абрикосы. Входящий в их состав бета-каротин не дает свободным радикалам активно разрушать внутренние структуры организма, а также полезен для глаз. Витамин A, в который превращается бета-каротин в организме, предотвращает развитие некоторых видов рака, особенно рака кожи. Один плод содержит 17 калорий, 1 грамм углеводов и не содержит жиров.

2. Малина. Эта вкусная ягода богата клетчаткой. Помогает остановить рост раковых клеток и понижает уровень холестерина в организме, уменьшает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний. Чашка малины содержит 60 калорий, 1 г жиров и 8 г углеводов.

Самые полезные фрукты в мире. Самые полезные фрукты и овощи для здоровья — Топ-10, как выбрать лучшие с учетом исследований

Последние обновления на сайте:

1. Тот самый "Биг Мак", только без булок, - сочно, ярко и так вкусно, что остановиться сложно.
2. Том ям - пожалуй, самый популярный остро - кислый тайский суп, который любят уже не только в Азии, но и по всему миру.
3. Торт из ссср "Ностальгия".
4. Сдобные булочки с грецким орехом.
5. Яблочно - коричный коктейль на кефире с имбирем.
6. Жарю рыбу только на воде, без брызг и пригоревшего масла.
7. Любимое блюдо анастасии Костенко - по-домашнему и без крайностей.
8. Любимое блюдо Анны седоковой - вкусно, но с балансом.
9. Блины под названием "Три Стакана" отличаются тем, что получаются очень тонкими, но при этом сохраняют мягкость.
10. Обед, который не надоедает, а главное, готовится на раз, два: куриные окорочка в лаваше.
11. Шоколадный смузи. Список ингредиентов:
12. Сырные лепешки из трех ингредиентов.
13. Дучмаки. 1 стакан тепл воды.
14. Рассекречен жених анастасии Решетовой!
15. Вкусный, сочный, аpоматный шашлык в мультиваpке.
16. Рулетики из отбивных с начинкой.
17. Очень вкусная закуска из помидоpов и лука.
18. Тушёная капуста может быть не "Столовской", а по-настоящему вкусной.
19. Хачапури на сковороде - идеальный вариант, когда хочется чего-то сытного и ароматного без духовки.
20. Мы готовим по-русски.
21. Мы готовим напитки в домашних условиях.
22. Интересная и вкусная идея закуски на пpaздничный стол!
23. Гедлибже из курицы.
24. Картофель по деревенски.
25. Что в тарелке у самого расслабленного папы страны?
26. Мой второй торт, украшенный мастикой.
27. Дoчь Анaстaсии Зaвopoтнюк пoздpaвилa бaбушку с 82-лeтиeм онa вpучилa имeнинницe вoздушныe шapы в фopмe цвeтoв и пpaздничный тopт.
28. Лепёшки с рисом, луком, помидором и яйцом.
29. А что у нас к обеду?
30. Бавырсак. Тесто. 1. 5 стакана теплого молока.
31. 87-Лeтняя пeнcионepка из Pоcтова активно ищeт молодых любовников в интepнeтe.
32. Совершенство! Лепешки с сыром за 15 минут.
33. Елена малышева рассказала о Юрии Николаеве на его похоронах.
34. Маковый торт с творожным кремом.
35. Салат "Каприз". Нам потребуется:
36. Мясная запеканка. Просто вкусно.
37. Фруктовые полосочки. 125 г сливочного масла, мягкого.
38. Торт проще простого.
39. Вкуснейшее чебуречное тесто.
40. Мы mариhуем куpицу дедовсkим способоm: госtи аж переели.
41. Мы готовим изумительный торт - на тарелках не останется ни кусочка!
42. "Солянкa". Ингредиенты: 300 гр Филе говядины.
43. Торт "Птитье Молоко" по новому!
44. Анна Семенович фигуру на отдыхе после похудения продемонстрировала.
45. REDMOND RHB 2975: полный обзор функций и возможностей
46. Ольга дибцева похудела на 35 килограммов во второй раз за пять лет.
47. REDMOND RHB-2975: как погружной блендер упрощает приготовление еды
48. REDMOND RHB-2992: как погружной блендер упрощает приготовление блюд
49. Какие фестивали еды проводятся в Ульяновске
50. Кабачковая икра, обалденно вкусная.

Персональная подборка для вас