Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Полезная ягода

Диетолог Богданова: ягоды могут помогать при жиросжигании и улучшать гормональный фон

Какие сезонные ягоды стоит употреблять в августе, в беседе с радио Sputnik 10 августа рассказала диетолог, нутрициолог Зоя Богданова. Она дала несколько советов и рассказала, какие ягоды наиболее полезны для организма.

Грести плод в себя: сколько черешни можно съедать в день

Врачи рассказали, почему от сезонного деликатеса клонит в сон

Красная икра горбуши является одним из самых популярных деликатесов в мире. Ее яркий цвет, уникальный вкус и полезные свойства делают этот продукт не только приятным дополнением к праздничному столу, но и ценным источником витаминов и микроэлементов. Однако, чтобы получить максимум удовольствия и пользы от икры, важно знать, как правильно выбрать и хранить этот продукт. В этой статье мы разберем основные секреты выбора и хранения красной икры горбуши.

Для любителей книг поиск способов удовлетворить свою страсть и при этом сэкономить деньги - это увлекательное занятие. К счастью, промокоды предоставляют простой, но эффективный способ сделать это. В этом руководстве вы узнаете шаг за шагом, как использовать промокод для покупки ваших любимых книг, чтобы вы могли получить выгодное предложение и пополнить свою коллекцию литературы.

По совету специалистов-диетологов составлен список фруктов, которые наиболее полезны для нашего здоровья.

1. Абрикос. Питательные вещества имеют твердые, а не мягкие абрикосы. Входящий в их состав бета-каротин не дает свободным радикалам активно разрушать внутренние структуры организма, а также полезен для глаз. Витамин A, в который превращается бета-каротин в организме, предотвращает развитие некоторых видов рака, особенно рака кожи. Один плод содержит 17 калорий, 1 грамм углеводов и не содержит жиров.

2. Малина. Эта вкусная ягода богата клетчаткой. Помогает остановить рост раковых клеток и понижает уровень холестерина в организме, уменьшает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний. Чашка малины содержит 60 калорий, 1 г жиров и 8 г углеводов.

Самые полезные фрукты в мире. Самые полезные фрукты и овощи для здоровья — Топ-10, как выбрать лучшие с учетом исследований

Витамины – первое, что приходит в голову, когда речь заходит о пользе соков. И это очень правильная мысль. Чего в соках много, так это витаминов, антиоксидантов, а также калия – крайне полезного микроэлемента. Он задействован в регуляции артериального давления и водного баланса организма, необходим для работы скелетных мышц, участвует во многих других биохимических реакциях.

В перечень самых полезных соков входят:

Клюквенный сок

Одна чашка клюквенного сока содержит 26% дневной нормы витамина С, 20% витамина Е, 11% витамина К, а также 4% калия. А еще там много антиоксидантов, снижающих риски окислительного стресса.

9 полезных видов сока для здоровья. Сок и здоровье: какой и для чего?

Пить или не пить сок? Вот, пожалуй, главный вопрос людей, придерживающих принципов здорового питания. На чаше весов — сок и. Если этот гармонический союз не будет разрушен излишним фанатизмом, целью «обогатить» организм витаминами несмотря ни на что, натуральный сок принесет пользу. Но согласовать возможность включения его в вашу диету, а также кратность употребления — нужно со специалистом.

1. Виноградный сок улучшает состояние при анемии, переутомлениях, упадке сил.

2. Яблочный сок выводит токсины, регулирует работ ЖКТ, гипоаллергенный.

3. Тыквенный сок полезен при заболеваниях печени и почек, а вишневый — помогает при запорах, способствует повышению аппетита.

Последние обновления на сайте:

1. Пышный паровой кекс - ты должна попробовать это приготовить!
2. Салат "Гнездо Глухаря".
3. Дoчь джигана и Оксаны Самoйлoвoй, 15-летняя Aриела, oфициальнo oбъявила o завершении шкoльнoгo пyти пoсле 9-гo класса.
4. Пoстные котлеты из грeчки и картофеля.
5. Мать Миланы стар подала в суд на Виталия гогунского, известного как Кузя из сериала "Универ".
6. Ну, очень вкусный праздничный салат.
7. Время не пощадило Кирилла Плетнева из "Диверсанта" после выхода новых серий актера засыпали советами похудеть и изменить внешний вид.
8. Тефтели, запечённые в духовке с цветной капустой.
9. Тесто из творога - лучшие рецепты.
10. Радуйте семью шикарной домашней выпечкой к чаю или кофе!
11. Куриные рулеты с омлетом.
12. Сара Джессика Паркер ответила хейтерам, критикующим её внешность, возраст и седину.
13. Аппетитная, сытная и очень вкусная домашняя закуска.
14. Топ 5 бадов, которые должны быть у каждой женщины 40+.
15. Яичные рулетики. Казалось бы, обычный омлет.
16. Елена малышева рассказала о Юрии Николаеве на его похоронах.
17. Гpечневый суп c гoвядинoй.
18. Салат с куриной грудкой.
19. Тоpт из сссp.
20. Майонез домашний в блендере.
21. Пицца "Корона". Ингредиенты:
22. Пирог "Манник". А если смазать его кремом и украсить, то мы получим уже не пирог, а торт.
23. Тыквенный тарт. Ингредиенты:
24. Свинина стир - фрай.
25. Цезарь - ролл для идеального начала дня.
26. Салат с омлетом и креветками.
27. Самые сочные котлеты с секретом.
28. Картофельные рулетики с грибами.
29. Овощной суп c галушками.
30. Картошка с кабачками, беконом и чесноком в духовке.
31. Не забудьте приготовить несколько баночек этого натурального джема, который сохраняет максимальное количество витаминов и полезных микроэлементов.
32. Вкусный, полезный десерт.
33. Смузи со вкусом тархуна.
34. Солнечный смузи с медом.
35. Ленивый штрудель - лаваш с начинкой из мака, изюма, меда и лимонной цедры.
36. Как приготовить перец фаршированный творогом или брынзой.
37. Суп с фаршем, грибами и тёртым картофелем.
38. Наконец - то Ирина пегова раскрыла свою тайну!
39. Обзор блендера REDMOND RHB-2975: что говорят пользователи
40. Мощный и функциональный: обзор блендер Redmond RHB-2975
41. ТОП-11 эффективных препаратов для похудения: что работает на самом деле
42. Лучшие препараты для пищеварения: полный список и рекомендации
43. Как Уфа развивалась как научный центр в последние десятилетия
44. Пышные булочки: нежные, мягкие, воздушные и очень вкусные - идеально для семейного чаепития!
45. Есть ли в Ижевске уникальные архитектурные сооружения
46. Топ-17 блендеров 2025 года: что выбрать — новинки и лучшие модели
47. ТОП-14 лучших блендеров Braun: рейтинг, обзор и рекомендации
48. Топ-10 стационарных блендеров со стеклянной чашей: рейтинг лучших моделей
49. ЙОДОМАРИН: как правильно применять для здоровья щитовидной железы
50. Яблочный пирог "Нежнее не Бывает": тает во рту за 5 минут подготовки + выпечка!