Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Полезная ягода

Диетолог Богданова: ягоды могут помогать при жиросжигании и улучшать гормональный фон

Какие сезонные ягоды стоит употреблять в августе, в беседе с радио Sputnik 10 августа рассказала диетолог, нутрициолог Зоя Богданова. Она дала несколько советов и рассказала, какие ягоды наиболее полезны для организма.

Грести плод в себя: сколько черешни можно съедать в день

Врачи рассказали, почему от сезонного деликатеса клонит в сон

Красная икра горбуши является одним из самых популярных деликатесов в мире. Ее яркий цвет, уникальный вкус и полезные свойства делают этот продукт не только приятным дополнением к праздничному столу, но и ценным источником витаминов и микроэлементов. Однако, чтобы получить максимум удовольствия и пользы от икры, важно знать, как правильно выбрать и хранить этот продукт. В этой статье мы разберем основные секреты выбора и хранения красной икры горбуши.

Для любителей книг поиск способов удовлетворить свою страсть и при этом сэкономить деньги - это увлекательное занятие. К счастью, промокоды предоставляют простой, но эффективный способ сделать это. В этом руководстве вы узнаете шаг за шагом, как использовать промокод для покупки ваших любимых книг, чтобы вы могли получить выгодное предложение и пополнить свою коллекцию литературы.

По совету специалистов-диетологов составлен список фруктов, которые наиболее полезны для нашего здоровья.

1. Абрикос. Питательные вещества имеют твердые, а не мягкие абрикосы. Входящий в их состав бета-каротин не дает свободным радикалам активно разрушать внутренние структуры организма, а также полезен для глаз. Витамин A, в который превращается бета-каротин в организме, предотвращает развитие некоторых видов рака, особенно рака кожи. Один плод содержит 17 калорий, 1 грамм углеводов и не содержит жиров.

2. Малина. Эта вкусная ягода богата клетчаткой. Помогает остановить рост раковых клеток и понижает уровень холестерина в организме, уменьшает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний. Чашка малины содержит 60 калорий, 1 г жиров и 8 г углеводов.

Самые полезные фрукты в мире. Самые полезные фрукты и овощи для здоровья — Топ-10, как выбрать лучшие с учетом исследований

Витамины – первое, что приходит в голову, когда речь заходит о пользе соков. И это очень правильная мысль. Чего в соках много, так это витаминов, антиоксидантов, а также калия – крайне полезного микроэлемента. Он задействован в регуляции артериального давления и водного баланса организма, необходим для работы скелетных мышц, участвует во многих других биохимических реакциях.

В перечень самых полезных соков входят:

Клюквенный сок

Одна чашка клюквенного сока содержит 26% дневной нормы витамина С, 20% витамина Е, 11% витамина К, а также 4% калия. А еще там много антиоксидантов, снижающих риски окислительного стресса.

9 полезных видов сока для здоровья. Сок и здоровье: какой и для чего?

Пить или не пить сок? Вот, пожалуй, главный вопрос людей, придерживающих принципов здорового питания. На чаше весов — сок и. Если этот гармонический союз не будет разрушен излишним фанатизмом, целью «обогатить» организм витаминами несмотря ни на что, натуральный сок принесет пользу. Но согласовать возможность включения его в вашу диету, а также кратность употребления — нужно со специалистом.

1. Виноградный сок улучшает состояние при анемии, переутомлениях, упадке сил.

2. Яблочный сок выводит токсины, регулирует работ ЖКТ, гипоаллергенный.

3. Тыквенный сок полезен при заболеваниях печени и почек, а вишневый — помогает при запорах, способствует повышению аппетита.

Последние обновления на сайте:

1. Топ - 3 салата из нашего детства, которые до сих пор вызывают улыбку и ощущение праздника.
2. Имбирное печенье. Вам понадобится (на 2 противня:
3. Маленькие хитрости при приготовлении рыбы.
4. Мы готовим просто, доступно и удивительно вкусно.
5. Мы готовим чудесную выпечку к семейным уютным чаепитиям!
6. Интересный на вкус, красивый и модный салат!
7. Медовый пиpог с яблоками.
8. Печёночный салат. Пpoсто, вкусно, бюджетно.
9. Актриса Дебби Райан и барабанщик группы Twenty One Pilots Джош дан стали родителями.
10. Домашняя кондитерская. Мы готовим вкусное лакомство для семьи!
11. Мы выпекаем хлебо - булочные изделия в домашних условиях!
12. Состав на 10 штук:
13. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
14. Салат "Берёзка". Нам потребуется:
15. Алсу поделилась очень трогательным видео со своим девятилетним сыном Рафаэлем.
16. Суп с фрикaделькaми: рецепт с кyриным фaршем.
17. Салат с куриной грудкой.
18. Вкус pаннего детства - калачи и колобки, которые тают во рту.
19. Английский чизкейк. Ингредиенты:
20. Рулет "Пятиминутка" с вареньем.
21. Мы готовим по всем правилам.
22. Самые сочные котлеты с секретом.
23. Картофельная запеканка с рыбой.
24. Бeляши. В 0, 5 л теплой воды добaвить 0, 5 ч. л. соли, 2 ст.
25. Помните этот рецепт?
26. Очень вкусная шарлотка - лентяйка.
27. 3 а несколько минут печенье!
28. 5 яблoк, 15 минyт и нa cтoлe гoтoв яблoчный пиpoг: тaкoй мягкий, чтo тaeт вo pту.
29. Нежный заливной пирог с ягодами.
30. Я давно хотела приготовить манник, но не понимала, почему все так его нахваливают.
31. Яблочный пирог, который тает во рту.
32. Мы печем этот пиpог лет сто - и до сих пор не надоедает!
33. Оладьи из брокколи и сыром.
34. Сок из апельсинов: как я получил 5 литров из 3-х фруктов
35. Смузи из овощей: 18 рецептов для здоровья и энергии
36. Как Выбрать Лучший Погружный Блендер: Обзор Redmond RHB-2946
37. Шоколадный десерт. Мы готовим вкуснейшее лакомство для всей семьи.
38. Ужин всего за 20 минут: сливочная паста с креветками и камамбером.
39. Headlines:
40. Какие парки в Москве имеют зоны для пикника
41. Йод и щитовидная железа: как микроэлемент влияет на наше здоровье
42. Бутерброды со шпротами ( закуска.
43. Хрустящая курицa в пpяном маринаде.
44. Йод и Аутоиммунный тиреоидит: как связаны
45. Фapшиpовaнные кaннеллони. Ингредиенты.
46. Полезный и простой рецепт смузи из замороженных ягод
47. Какие культурные мероприятия проводятся в Ульяновске летом
48. Какое историческое значение имеет Нижний Новгород в развитии России
49. Творожная запеканка со сметаной.
50. Салат с тунцом и креветками.