Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Полезная ягода

Диетолог Богданова: ягоды могут помогать при жиросжигании и улучшать гормональный фон

Какие сезонные ягоды стоит употреблять в августе, в беседе с радио Sputnik 10 августа рассказала диетолог, нутрициолог Зоя Богданова. Она дала несколько советов и рассказала, какие ягоды наиболее полезны для организма.

Грести плод в себя: сколько черешни можно съедать в день

Врачи рассказали, почему от сезонного деликатеса клонит в сон

Красная икра горбуши является одним из самых популярных деликатесов в мире. Ее яркий цвет, уникальный вкус и полезные свойства делают этот продукт не только приятным дополнением к праздничному столу, но и ценным источником витаминов и микроэлементов. Однако, чтобы получить максимум удовольствия и пользы от икры, важно знать, как правильно выбрать и хранить этот продукт. В этой статье мы разберем основные секреты выбора и хранения красной икры горбуши.

Для любителей книг поиск способов удовлетворить свою страсть и при этом сэкономить деньги - это увлекательное занятие. К счастью, промокоды предоставляют простой, но эффективный способ сделать это. В этом руководстве вы узнаете шаг за шагом, как использовать промокод для покупки ваших любимых книг, чтобы вы могли получить выгодное предложение и пополнить свою коллекцию литературы.

По совету специалистов-диетологов составлен список фруктов, которые наиболее полезны для нашего здоровья.

1. Абрикос. Питательные вещества имеют твердые, а не мягкие абрикосы. Входящий в их состав бета-каротин не дает свободным радикалам активно разрушать внутренние структуры организма, а также полезен для глаз. Витамин A, в который превращается бета-каротин в организме, предотвращает развитие некоторых видов рака, особенно рака кожи. Один плод содержит 17 калорий, 1 грамм углеводов и не содержит жиров.

2. Малина. Эта вкусная ягода богата клетчаткой. Помогает остановить рост раковых клеток и понижает уровень холестерина в организме, уменьшает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний. Чашка малины содержит 60 калорий, 1 г жиров и 8 г углеводов.

Самые полезные фрукты в мире. Самые полезные фрукты и овощи для здоровья — Топ-10, как выбрать лучшие с учетом исследований

Витамины – первое, что приходит в голову, когда речь заходит о пользе соков. И это очень правильная мысль. Чего в соках много, так это витаминов, антиоксидантов, а также калия – крайне полезного микроэлемента. Он задействован в регуляции артериального давления и водного баланса организма, необходим для работы скелетных мышц, участвует во многих других биохимических реакциях.

В перечень самых полезных соков входят:

Клюквенный сок

Одна чашка клюквенного сока содержит 26% дневной нормы витамина С, 20% витамина Е, 11% витамина К, а также 4% калия. А еще там много антиоксидантов, снижающих риски окислительного стресса.

9 полезных видов сока для здоровья. Сок и здоровье: какой и для чего?

Пить или не пить сок? Вот, пожалуй, главный вопрос людей, придерживающих принципов здорового питания. На чаше весов — сок и. Если этот гармонический союз не будет разрушен излишним фанатизмом, целью «обогатить» организм витаминами несмотря ни на что, натуральный сок принесет пользу. Но согласовать возможность включения его в вашу диету, а также кратность употребления — нужно со специалистом.

1. Виноградный сок улучшает состояние при анемии, переутомлениях, упадке сил.

2. Яблочный сок выводит токсины, регулирует работ ЖКТ, гипоаллергенный.

3. Тыквенный сок полезен при заболеваниях печени и почек, а вишневый — помогает при запорах, способствует повышению аппетита.

Последние обновления на сайте:

1. Блины на кефиpе с дыpками.
2. Ароматное мясо под шубой.
3. Скумбpия в гоpчичном соусе.
4. Актер Иван жвакин и знаменитая фигуристка Александра Трусова стали одной из самых ярких пар на шоу "Ледниковый Период".
5. Маленькие хитрости при приготовлении рыбы.
6. Мы готовим простой, но очень вкусный десерт к семейным чаепитиям!
7. Мы готовим пирог "Ноктюрн", или как соблазнить коллегу.
8. Тефтели, запечённые в духовке с цветной капустой.
9. Самая вкусная моpковь по-коpейски.
10. Торт "Cвeтлана" без выпечки.
11. Нам понадобится: - 320 г муки (примерно 2 стaкана).
12. Что в тарелке у самого расслабленного папы страны?
13. B эфиpe пoпуляpнoй тeлeпepeдачи "Пoлe Чудeс" пpoизoшлo сoбытиe, кoтopoe нe oставилo pавнoдушным ни oднoгo зpитeля.
14. Эксайл и Каролина планируют сыграть свадьбу летом 2026 года!
15. "Я неожиданно на Мальдивах оказалась!
16. Тефтели в белом соусе.
17. Очередное громкое дело в Казахстане пожизненным приговором закончилось.
18. Адские мучения из-за кусочка суши.
19. Лепёшки с картошкой и жареным луком.
20. Ленивые каpтофельные ваpеники с зажаркой.
21. Тoрт без выпечки.
22. Куриное Филе с ченоком и сыром.
23. Пирог с ягодами на каждый день.
24. Нежный пиpoг "4 стакана": pецепт, который покорил моих соседок.
25. Салат "Летний Вечер" - простой, слоёный, из доступных продуктов, но какой он нежный и вкусный!
26. Очень вкусная шарлотка - лентяйка.
27. Куриные шашлычки в аэрогриле.
28. Вкусные оладьи без муки.
29. Самый вкусный минтай в ДУХОВКЕ.
30. Яблочный пирог просто распадается во рту.
31. Остpенькие ватpушки. Пpoсто, вкусно, бюджетно, аппетитно.
32. Регина тодоренко раскрыла пол третьего ребенка.
33. РЕДМОНД RHB-2975: Обзор и отзывы
34. Виктория боня, которой исполнилось 45 лет, встретилась с 50-летней актрисой Пенелопой Крус после футбольного матча.
35. Шоколадный десерт. Мы готовим вкуснейшее лакомство для всей семьи.
36. Какие уникальные кулинарные традиции есть в Воронеже
37. Лучшие таблетки от поноса для взрослых: эффективные средства для быстрого облегчения
38. Топ-10 профессиональных стационарных блендеров: рейтинг и обзор
39. Топ-15 блендеров для дома 2025 года: что выбрать
40. ЙОДОМАРИН: как правильно применять для здоровья щитовидной железы
41. Какие музеи в Кирове самые посещаемые
42. Йодосодержащие препараты для щитовидной: что нужно знать
43. Эффективное лечение щитовидной железы: все о радиоактивном йоде
44. Какие традиции и обычаи сохранены в Ульяновске
45. Плов сo свининой.
46. Какие водоемы есть в Ставрополе, и можно ли там отдыхать
47. Какие временные экспозиции в музеях Москвы считаются самыми интересными
48. Смузи в Блендере: Просто, Полезно, Вкусно
49. Творожная запеканка со сметаной.
50. Похудей с удовольствием: 15 лучших рецептов домашних смузи