Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Вкусные ягоды

Диетолог Богданова: ягоды могут помогать при жиросжигании и улучшать гормональный фон

Какие сезонные ягоды стоит употреблять в августе, в беседе с радио Sputnik 10 августа рассказала диетолог, нутрициолог Зоя Богданова. Она дала несколько советов и рассказала, какие ягоды наиболее полезны для организма.

Грести плод в себя: сколько черешни можно съедать в день

Врачи рассказали, почему от сезонного деликатеса клонит в сон

По совету специалистов-диетологов составлен список фруктов, которые наиболее полезны для нашего здоровья.

1. Абрикос. Питательные вещества имеют твердые, а не мягкие абрикосы. Входящий в их состав бета-каротин не дает свободным радикалам активно разрушать внутренние структуры организма, а также полезен для глаз. Витамин A, в который превращается бета-каротин в организме, предотвращает развитие некоторых видов рака, особенно рака кожи. Один плод содержит 17 калорий, 1 грамм углеводов и не содержит жиров.

2. Малина. Эта вкусная ягода богата клетчаткой. Помогает остановить рост раковых клеток и понижает уровень холестерина в организме, уменьшает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний. Чашка малины содержит 60 калорий, 1 г жиров и 8 г углеводов.

Самые полезные фрукты в мире. Самые полезные фрукты и овощи для здоровья — Топ-10, как выбрать лучшие с учетом исследований

Последние обновления на сайте:

1. Юлия пересильд стала главной героиней нового номера Hello!
2. Лето - лучшее время для сочных овощей, свежей зелени и салатов, которые готовятся буквально за несколько минут.
3. Родион Газманов тепло поздравил своего отца, знаменитого певца Олега Газманова, с важным юбилеем - 75-летием.
4. Ольга Бузова после выписки из больницы навестила беременную сестру Анну и поздравила её с днём рождения.
5. Чизкейк без выпечки с шоколадной глазурью и орехами.
6. Морковно - яблочный пирог с орехами и корицей.
7. Горячие бутерброды "Вкусняшка".
8. Кекс с грушей, шоколадом и орехами.
9. Ужас! Ольга Бузова была госпитализирована - после приезда в Москву она упала у себя дома и получила глубокий разрез на колене.
10. Новые фотографии беременной Барбары палвин настоящий ажиотаж в сети вызвали!
11. Элтон Джон может выступить на свадьбе Дуа липы и Каллума Тёрнера.
12. Пицца как в пиццерии!
13. Торт "Пьяная Вишня".
14. Секреты выпечки: чем заменить разрыхлитель, если он внезапно закончился!
15. Ватрушки "Школьные" с яблочным повидлом.
16. Театр комедии продолжает избавляться от актрис с изяществом вышибалы из дешевого бара.
17. Ужин за 15 минут: экспресс - паста, которая покорит всю семью!
18. Хлеб на сковороде - это настоящее спасение, когда нет духовки или просто хочется чего-то особенно уютного.
19. Кэндис кинг стала мамой в третий раз.
20. Рецепт крепкого здоровья.
21. Юлия Высоцкая и Андрей Кончаловский удочерили девочку Соню, когда ей было всего 9 дней от роду.
22. Леди гага готовит новый альбом к концу 2026 года.
23. Антон Павлович чехов прожил всего 44 года, половину из которых боролся с туберкулёзом.
24. Cуп из плавленыx сырков.
25. Скумбрия холодного копчения "; ЕЩЕ Хочу";.
26. 57 лет любви и верность после смерти.
27. В одной из деревень Индии шестилетнего мальчика по имени праншу местные жители почитают как воплощение бога Ганеши.
28. Утка с квашеной капустой.
29. Ленивая лазанья - запеканка с кабачками.
30. За этим рецептом идёт настоящая охота.
31. Салат "Бахор". Предлагаю вам рецепт вкусного, освежающего салата "Бахор" из узбекской кухни.
32. Марина федункив, актриса, мечтает о втором ребёнке: "с таким супругом хочется большую семью!
33. Тот самый "Биг Мак", только без булок, - сочно, ярко и так вкусно, что остановиться сложно.
34. Топ - 6 намазок на хлеб, которые реально хочется делать снова и снова.
35. Ты даже не представляешь, что сахар делает с твоим телом.
36. Печенье тюиль. Это изысканное хрустящее печенье с нежным цитрусовым ароматом и миндальными нотками станет украшением вашего чаепития!
37. Яблочный пирог "3 стаkана".
38. 10 советов, как сварить вкусный кофе.
39. Xодили слyхи, что он был корыстолюбив и жил за чyжой счет.
40. Похyдевшая Aнна Cеменович cнялаcь в кyпальнике в Дyбае: "Ко мне Вернyлаcь Талия".
41. Топ 4 идеи для выпечки из творога.
42. Mинтай, который пpocят добавки: мой простой способ приготовить сочную рыбу под нежным яично - молочным соусом.
43. Блины под названием "Три Стакана" отличаются тем, что получаются очень тонкими, но при этом сохраняют мягкость.
44. Смузи с клубникой.
45. Сырный шарики! Ингредиенты:
46. Мы готовим по мотивам азиатской кухни!
47. Мы ловим свежий выход Кристен Стюарт в Нью-йорке по пути на студию NBC!
48. Тефтели, запечённые в духовке с цветной капустой.
49. Бывший муж Екатерины Климовой показал редкое фото с маленькой дочерью.
50. Что в тарелке у самого расслабленного папы страны?

Персональная подборка для вас