Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Вкусные ягоды

Диетолог Богданова: ягоды могут помогать при жиросжигании и улучшать гормональный фон

Какие сезонные ягоды стоит употреблять в августе, в беседе с радио Sputnik 10 августа рассказала диетолог, нутрициолог Зоя Богданова. Она дала несколько советов и рассказала, какие ягоды наиболее полезны для организма.

Грести плод в себя: сколько черешни можно съедать в день

Врачи рассказали, почему от сезонного деликатеса клонит в сон

По совету специалистов-диетологов составлен список фруктов, которые наиболее полезны для нашего здоровья.

1. Абрикос. Питательные вещества имеют твердые, а не мягкие абрикосы. Входящий в их состав бета-каротин не дает свободным радикалам активно разрушать внутренние структуры организма, а также полезен для глаз. Витамин A, в который превращается бета-каротин в организме, предотвращает развитие некоторых видов рака, особенно рака кожи. Один плод содержит 17 калорий, 1 грамм углеводов и не содержит жиров.

2. Малина. Эта вкусная ягода богата клетчаткой. Помогает остановить рост раковых клеток и понижает уровень холестерина в организме, уменьшает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний. Чашка малины содержит 60 калорий, 1 г жиров и 8 г углеводов.

Самые полезные фрукты в мире. Самые полезные фрукты и овощи для здоровья — Топ-10, как выбрать лучшие с учетом исследований

Последние обновления на сайте:

1. Проблема лишнего веса при менопаузе: как справиться с изменениями в организме
2. Похудение во время климакса: как правильно питаться
3. Стратегии для снижения веса во время менопаузы
4. Гормоны щитовидной железы: нормы и их значение для здоровья
5. Торт "Павлова". Ингредиенты:
6. Рулет полено из варенной сгущёнки: рецепт и подсказки
7. Салат очень мягким и вкусным получается.
8. Без соли: как сократить потребление соли в рационе
9. Овощные и фруктовые смузи: идеальный завтрак для жарких летних дней
10. Блендер Redmond RHB-2975: проверка на прочность и эффективность
11. Смузи в измельчителе можно делать. Виды
12. Вкусный рецепт: Полено из слоеного теста с взбитыми сливками
13. Трубочки с яблоками из слоеного теста. Трубочки с яблочной начинкой «Роллини»
14. Детокс программа для очищения организма в домашних условиях. Что такое детокс-программа и зачем она нужна
15. За 3 дня сделаемся здоровее: рецепты смузи для детокса
16. Для создания нежнейших коктейлей. Лучшие недорогие сиропы для коктейлей
17. Освободиться от токсинов и похудеть за 7 дней с детокс-диетой
18. Как правильно питаться после 40 лет, чтобы похудеть женщине. Сбалансируйте питание
19. 5 эффективных диет после 40 лет для похудения. Эффективная диета для женщин после 40
20. Откройте для себя волшебство готового слоеного дрожжевого теста
21. Правила питания для женщин старше 40 лет. Что есть в 40, чтобы выглядеть на 30
22. Вкусный и простой рецепт Наполеон торта из готового слоеного теста со сгущенкой
23. Безопасность свежих соков: что нужно знать
24. Мастер-класс: как приготовить домашнее слоеное дрожжевое тесто шаг за шагом
25. Обзор лучших стационарных блендеров 2021: как выбрать идеальную модель для ваших потребностей
26. От брокколи до тыквы: 26 овощей, которые стоит добавить в свой рацион
27. Заварный крем для торта полено: рецепт и советы
28. Важность проверки гормонов щитовидной железы для поддержания здоровья
29. Как безопасно худеть после 40: основные правила и рекомендации
30. История слоеных трубочек с белковым кремом: от ГОСТа до современности
31. Как шутки и мемы помогают справиться с карантином и самоизоляцией
32. Диета при синдроме раздраженного кишечника: основные принципы и рекомендации
33. Смузи для каждого вкуса: 20 лучших рецептов
34. Банановый чизкейк. Ингредиенты.
35. Пирог с грушами и творогом.
36. 11 лучших погружных блендеров для дома. Погружной блендер, какой фирмы лучше выбрать
37. Простые закуски из слоеного теста. 9 обалденно вкусных закусок из слоеного теста
38. Стоит ли покупать погружной блендер REDMOND RHB-2982. Описание модели
39. Топ 22 самых лучших блендеров для дома 2021 года. ТОП-4 лучших стационарных блендеров по цене/качеству 2020-2021 года
40. "Липкие Булочки" по рецепту марка синклера.
41. Нежнейший песочный пирог с ягодами и сметанной заливкой.
42. Борщ со щавелем.
43. Густой суп "Харчо".
44. Белковый и лёгкий ужин для стройняшек.
45. 5 десертов без выпечки, которые порадуют каждого.
46. Песочные кольца с орехами.
47. Шедевр из слоеного теста. Салат в "Морковках" из слоеного теста.
48. Слойки с яйцом ветчиной и сыром из слоеного теста.
49. Слоёный салатик "Печёнкин".
50. Свиная корейка в брусничном соусе.