Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Вкусные ягоды

Диетолог Богданова: ягоды могут помогать при жиросжигании и улучшать гормональный фон

Какие сезонные ягоды стоит употреблять в августе, в беседе с радио Sputnik 10 августа рассказала диетолог, нутрициолог Зоя Богданова. Она дала несколько советов и рассказала, какие ягоды наиболее полезны для организма.

Грести плод в себя: сколько черешни можно съедать в день

Врачи рассказали, почему от сезонного деликатеса клонит в сон

По совету специалистов-диетологов составлен список фруктов, которые наиболее полезны для нашего здоровья.

1. Абрикос. Питательные вещества имеют твердые, а не мягкие абрикосы. Входящий в их состав бета-каротин не дает свободным радикалам активно разрушать внутренние структуры организма, а также полезен для глаз. Витамин A, в который превращается бета-каротин в организме, предотвращает развитие некоторых видов рака, особенно рака кожи. Один плод содержит 17 калорий, 1 грамм углеводов и не содержит жиров.

2. Малина. Эта вкусная ягода богата клетчаткой. Помогает остановить рост раковых клеток и понижает уровень холестерина в организме, уменьшает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний. Чашка малины содержит 60 калорий, 1 г жиров и 8 г углеводов.

Самые полезные фрукты в мире. Самые полезные фрукты и овощи для здоровья — Топ-10, как выбрать лучшие с учетом исследований

Последние обновления на сайте:

1. Быстрый пирог. Мой вариант, как приготовить быстрый пирог с грибами на кефире, очень простой.
2. Салат с копченой куриной грудкой и виноградом.
3. Мама Тимати, Симона Юнусова, продемонстрировала, как отпраздновали день рождения рэпера.
4. Роcсийские шкoльники завоевaли чeтырe медали на междунаpoднoй олимпиaде по информaтике IOI - 2026.
5. Кабачковая запеканка с фаршем и помидорами.
6. Татарский пирог "Сметанник".
7. Первый раз я попробовал его, когда приехал в гости к деду.
8. Эчпочмак. Ингредиенты: Начинка:
9. Быстрые пончики. Мука - 250 гр.
10. Творожный пирог с луком - пореем.
11. "Зимний" салат. Один из самых любимых салатов - закусок.
12. "Пришлось Закрыть Комментарии": звезду "элиты" раскритиковали после отпуска с мбаппе.
13. Запеканка из цветной капусты.
14. Лайфхак недели: как быстро очистить корень имбиря обычной чайной ложкой!
15. Кендалл дженнер и Джейкоб элорди заметили вместе на свидании в Токио.
16. 40 миллионов бюджетных pублей нa "Гном Гномычa" и cбоpную Азеpбaйджaнa?
17. Театр комедии продолжает избавляться от актрис с изяществом вышибалы из дешевого бара.
18. Сладкий хворост на кефире.
19. Сын Мурата насырова: когда талант и внешность передаются по наследству.
20. Ким кардашьян требует 167 тысяч долларов с мужчины за ошибку с его фото.
21. 21-Летняя дочь Анны седоковой Алина закончила университет с отличием.
22. Сын Луи де фюнеса, который выбрал свой путь.
23. Домашнее шоколадное мороженое с бананом - это десерт, который готовится из трех ингредиентов.
24. Ингредиенты: * Черри.
25. Паулина андреева подала на развод с Фёдором Бондарчуком.
26. "В 2052 году державник русский, Володимир, сто лет отметит.
27. Как выбрать идеальный авокадо и не принести домой "Камень"?
28. Ленивые вареники. Готовятся легко и быстро, получаются нежными, вкусными и полезными.
29. Самое вкусное и быстрое домашнее сахарное печенье.
30. Куриное Филе с картошкой и солёными огурчиками.
31. Птичье молоко. Активное время готовки 20 мин + время на охлаждение.
32. Попробуйте сделать для своих деток плавленный сыр сами!
33. Фруктово-овощной смузи с черносливом.
34. Хек в овощной подушке - сочный и нежный каждый раз.
35. Очень вкусно и сытно.
36. Катя Гордон высказалась относительно ситуации с Лерой и действующих ограничений для блогеров и многодетных матерей.
37. Моментальная квашеная капуста в банке.
38. Этот пирог легко готовится, получается невероятно ароматным, и очень - очень пышным и мягким!
39. Пудинг за 5 минут!
40. 6 овощей. Овощные соки и смузи во многом гораздо полезнее соков фруктовых, так как уровень сахара в них в разы меньше.
41. Как вкуснo пригoтoвить мясo пo французски.
42. Тoрт "Мoнастырская Изба".
43. Картошка с грибами.
44. Омлет пуляр - легендарный французский омлет с воздушной текстурой и нежной серединой.
45. Мы готовим мясо мягкое, сочное и очень нежное.
46. Блинчики тонкие. Ингредиенты: 3 яйца.
47. 37-Летняя актриса Кристина асмус нашла для себя новый способ получить адреналин - экстремальное хобби!
48. Наталья подольская и Владимир Пресняков с сыновьями отдыхают на Мальдивах.
49. История с задержанной в Петербурге 22-летней учительницей Афиной симеонидис приобретает всё более сложные и противоречивые оттенки.
50. Дрожжевые блины бабушкины.

Персональная подборка для вас