Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Вкусные ягоды

Диетолог Богданова: ягоды могут помогать при жиросжигании и улучшать гормональный фон

Какие сезонные ягоды стоит употреблять в августе, в беседе с радио Sputnik 10 августа рассказала диетолог, нутрициолог Зоя Богданова. Она дала несколько советов и рассказала, какие ягоды наиболее полезны для организма.

Грести плод в себя: сколько черешни можно съедать в день

Врачи рассказали, почему от сезонного деликатеса клонит в сон

По совету специалистов-диетологов составлен список фруктов, которые наиболее полезны для нашего здоровья.

1. Абрикос. Питательные вещества имеют твердые, а не мягкие абрикосы. Входящий в их состав бета-каротин не дает свободным радикалам активно разрушать внутренние структуры организма, а также полезен для глаз. Витамин A, в который превращается бета-каротин в организме, предотвращает развитие некоторых видов рака, особенно рака кожи. Один плод содержит 17 калорий, 1 грамм углеводов и не содержит жиров.

2. Малина. Эта вкусная ягода богата клетчаткой. Помогает остановить рост раковых клеток и понижает уровень холестерина в организме, уменьшает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний. Чашка малины содержит 60 калорий, 1 г жиров и 8 г углеводов.

Самые полезные фрукты в мире. Самые полезные фрукты и овощи для здоровья — Топ-10, как выбрать лучшие с учетом исследований

Последние обновления на сайте:

1. Благоприятные изменения в питании после 40: 10 основных правил
2. Похудение и очищение с помощью смузи: лучшие рецепты и советы
3. Сохраняй здоровье и энергию: правильное питание для женщин после 40 лет
4. Как правильно питаться после 40 лет: 5 основных правил
5. Отзывы о блендере Redmond RHB-2942 черный: что говорят покупатели
6. ТОП-7 ошибок в лечении кашля. Топ-5 ошибок в лечении кашля
7. Всё о пользе целых фруктов перед соками и смузи
8. Топ-13 лучших блендеров для смузи 2023 года в рейтинге Zuzako. Как выбрать блендер для смузи?
9. Куриные котлеты со сливочным соусом в микроволновой печи.
10. Откройте для себя мир здоровья: 10 лучших рецептов сока для детокса
11. Торт полено из трех продуктов: простой рецепт для начинающих
12. Симптомы панкреатита и его лекарственное лечение. Лечение хронического панкреатита
13. Трубочки из слоёного теста с белковым кремом. Трубочки с белковым кремом.
14. Detox комплексное очищение организма в 4 этапа. Детоксикация – это естественное и искусственное удаление токсинов из организма.
15. Железы внутренней и внешней секреции. Понятие о гуморальной регуляции организма
16. Ленивый торт наполеон из готового слоеного теста. Ленивый "Наполеон" из слоеного теста
17. Слоёное тесто за 15 минут. Быстрое слоёное тесто за 15 минут
18. Cочнaя курoчка в апельсинаx.
19. Как правильно питаться женщинам после 40 лет. Как с возрастом меняется питание
20. Скумбрия, запеченная под овощами.
21. Тушеная говядина. Ингредиенты:
22. Все о блендерах: какие функции у них и зачем они нужны
23. Какой блендер выбрать: портативный или стационарный
24. Идеи для начинки слоеных трубочек: как приготовить оригинальные закуски
25. Вспомним детство: как готовить трубочки с белковым кремом
26. Методы укрепления психики: как защитить себя от стресса и негативных эмоций
27. Экономия времени: почему готовить сразу по две-три порции
28. Фреш или смузи: что выбрать для здорового питания
29. Царская выпечка азербайджанская - армянская Гата - десерт.
30. Стоит ли покупать погружной Блендер REDMOND RHB-CB2986. Описание модели
31. Ударим смузи по карантину. Преимущества программы детоксикации на смузи
32. Куриный шашлык в ДУХОВКЕ.
33. Салат "Фальш". Для приготовления понадобится:
34. Быстро и вкусно. 6.
35. Панированные шашлычки из курицы.
36. Тонкая основа для пиццы.
37. Салат по-королевски. Ингредиенты: 100 гр крабовых палочек.
38. Салат из крабовых палочек с пекинской капустой.
39. Аджарские хачапури - ачарули.
40. Жена мужа отправляет в аптеку купить презервативы, идобавляет: - заодно мне две пипетки купи.
41. Липкие булочки с корицей и грецкими орехами.
42. Булочки с сыром и маком.
43. Борщ классический рецепт.
44. Торт Иней. Торт "Иней" - гармоничное сочетание четырех компонентов.
45. Как замариновать лук для винегрета. Маринованный лук. Это очень вкусный маринованный лук, подходит к салатам (винегрет, квашенная капуста и. т. д), шашлыку, первым блюдам, грибам.
46. Вишневая начинка для торта. Тортики с вишнёвой начинкой: топ - 9 самых вкусных.
47. Рецепт: торт "Черный Принц".
48. Рецепт салата "Райская Свежесть":
49. Домашняя варёная колбаса.
50. Хачапури с сыром на сковородке.

Персональная подборка для вас