Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Вкусные ягоды

Диетолог Богданова: ягоды могут помогать при жиросжигании и улучшать гормональный фон

Какие сезонные ягоды стоит употреблять в августе, в беседе с радио Sputnik 10 августа рассказала диетолог, нутрициолог Зоя Богданова. Она дала несколько советов и рассказала, какие ягоды наиболее полезны для организма.

Грести плод в себя: сколько черешни можно съедать в день

Врачи рассказали, почему от сезонного деликатеса клонит в сон

По совету специалистов-диетологов составлен список фруктов, которые наиболее полезны для нашего здоровья.

1. Абрикос. Питательные вещества имеют твердые, а не мягкие абрикосы. Входящий в их состав бета-каротин не дает свободным радикалам активно разрушать внутренние структуры организма, а также полезен для глаз. Витамин A, в который превращается бета-каротин в организме, предотвращает развитие некоторых видов рака, особенно рака кожи. Один плод содержит 17 калорий, 1 грамм углеводов и не содержит жиров.

2. Малина. Эта вкусная ягода богата клетчаткой. Помогает остановить рост раковых клеток и понижает уровень холестерина в организме, уменьшает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний. Чашка малины содержит 60 калорий, 1 г жиров и 8 г углеводов.

Самые полезные фрукты в мире. Самые полезные фрукты и овощи для здоровья — Топ-10, как выбрать лучшие с учетом исследований

Последние обновления на сайте:

1. Собрала 12 быстрых идей для случая, когда гости уже почти на пороге, а на столе пока только скатерть и лёгкая паника.
2. Настя федько сообщила, что её прежний продюсер Полина ниоли оставляет под её постами негативные отзывы с поддельных аккаунтов.
3. Энн хэтэуэй раскритиковали за "Нелепый" наряд для беременных.
4. Ты только представь себе эту историю.
5. Артур пирожков опубликовал в социальных сетях трогательное фото с супругой Анжеликой, сделанное во время их недавнего путешествия в Италию.
6. Любуемся сногсшибательным актерским составом на очередной премьере нового человека - паука.
7. Этот рецепт с первого раза даже у новичков получается.
8. Чизкейк без выпечки с шоколадной глазурью и орехами.
9. Hаpoдная аpтиcтка Сссp Людмила Kаcаткина:
10. Фальшивый шницель. Ингредиенты:
11. Картофель в сметанно - соевос соусе.
12. Куриные ножки в соево - медовом соусе.
13. Секреты выпечки: чем заменить разрыхлитель, если он внезапно закончился!
14. Я варю этот суп три раза в неделю, и он неизменно вызывает восторг у всех, кто его пробует.
15. Кухонный тест: как проверить свежесть яиц за 5 секунд в стакане воды!
16. Юрий Антонов и ручные белки: 750 кг семечек в год.
17. В том случае, если есть кабачки, тогда не ломайте голову, готовьте вкуснейшую простую запеканку.
18. Билли айлиш устроила сюрпризы на показах концертного фильма в разных городах.
19. Салат с курицей, сыром, грибами и помидорами.
20. Леди гага готовит новый альбом к концу 2026 года.
21. Густой грузинский суп харчo.
22. Солнечный клоун Олег попов: путь через перемены и испытания.
23. 57 лет любви и верность после смерти.
24. Судьба матери Сергея Есенина: женщина, которая прошла через тяжёлые испытания.
25. Ужин из "Ничего": легендарная паста альо - ольо за 10 минут!
26. Курица в томатно - сливочном соусе.
27. Сидни Суини может сыграть Эмму фрост в новой версии "Людей ИКС".
28. Советские бутерброды к пасхе - вкус праздника, который мы помним с детства!
29. Лишь в том случае, если вам кажется, что это изображение отредактировано в фотошопе, то мы вынуждены вас разубедить - это действительно не так.
30. Картину "Скуф" с участием Александра Зубарева и вали карнавал не покажут в кинотеатрах России.
31. Cледственный комитет многодетной матерью из Cанкт-петербyрга заинтересовался.
32. Как здорово наблюдать, как выросла Машенька - девочка Марии Ильюхиной!
33. 5 рулетов, которые реально спасают, когда хочется "к чаю", но без сложных заморочек.
34. Рулет "Медовик" с масляным кремом.
35. Картофель по-гречески. Ингредиенты.
36. Штрудель из лаваша с бананом и творогом.
37. B фарш рис не кладу, а дoбaвляю кoe-что другoe.
38. "У нас Появились Общие Интересы": Лиза Арзамасова показала полуторагодовалую дочь.
39. Топ - 3 салата из нашего детства, которые до сих пор вызывают улыбку и ощущение праздника.
40. Блюдо от шефа.
41. Мы готовим творожник в французском стиле - придется по вкусу всем!
42. Перед смертью в 40 лет, умершая от рака желудка, всемирно известная актриса написала:
43. Быстрая запеканка. Проще простого, а как вкусно и сытно!
44. Печеночный торт из куриной печени с.
45. Любимое блюдо Оксаны Самойловой - просто, но со вкусом.
46. Мы готовим простое и очень вкусное блюдо на ужин.
47. Известны ведущие "Новогодней Ночи на Первом"!
48. Мы готовим хлеб из скандинавской кухни.
49. Актриса Дебби Райан и барабанщик группы Twenty One Pilots Джош дан стали родителями.
50. Курица с овощами.

Персональная подборка для вас