Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Вкусные ягоды

Диетолог Богданова: ягоды могут помогать при жиросжигании и улучшать гормональный фон

Какие сезонные ягоды стоит употреблять в августе, в беседе с радио Sputnik 10 августа рассказала диетолог, нутрициолог Зоя Богданова. Она дала несколько советов и рассказала, какие ягоды наиболее полезны для организма.

Грести плод в себя: сколько черешни можно съедать в день

Врачи рассказали, почему от сезонного деликатеса клонит в сон

По совету специалистов-диетологов составлен список фруктов, которые наиболее полезны для нашего здоровья.

1. Абрикос. Питательные вещества имеют твердые, а не мягкие абрикосы. Входящий в их состав бета-каротин не дает свободным радикалам активно разрушать внутренние структуры организма, а также полезен для глаз. Витамин A, в который превращается бета-каротин в организме, предотвращает развитие некоторых видов рака, особенно рака кожи. Один плод содержит 17 калорий, 1 грамм углеводов и не содержит жиров.

2. Малина. Эта вкусная ягода богата клетчаткой. Помогает остановить рост раковых клеток и понижает уровень холестерина в организме, уменьшает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний. Чашка малины содержит 60 калорий, 1 г жиров и 8 г углеводов.

Самые полезные фрукты в мире. Самые полезные фрукты и овощи для здоровья — Топ-10, как выбрать лучшие с учетом исследований

Последние обновления на сайте:

1. Поpазитeльная новость! Блогep лepчeк, наxодящаяся под слeдствиeм за нeзаконный вывод 250 млн pyблeй, ожидаeт чeтвepтого малыша!
2. Мусака по-гречески - королева запеканок: слоеная вкуснятина из духовки.
3. Миндально - ягодный смузи.
4. Смузи из яблок, овсяных хлопьев и инжира.
5. Анфиса чехова вышла замуж за александра златопольского.
6. Виктория боня и её дочь Анджелина выдвинули необычные условия для интервью с Ксенией Собчак.
7. Xотитe провeрить, ecть ли у вac cклонноcть к болeзни альцгeймeрa?
8. Татарский национальный рецепт.
9. Мы готовим по рецепту изобретательной и практичной хозяйки!
10. Потрясающая соленая скумбрия.
11. "Проводил нa бaл": ceть рacтрогaло новоe фото Дмитрия aликовa c дочкой.
12. Шоколадная колбаса с орехами.
13. Картофель по деревенски.
14. Ленивый рис. 4 морковки натереть на крупной терке.
15. 38-Летняя актриса Наталья Земцова начала новые отношения с 40-летним продюсером Ильей бурецом.
16. Закваска капусты. Обычно квашу по одному и тому же рецепту.
17. "Вacя - Cкpомный Пapень": поcмотpите, кaк вымaxaл cын Виктоpa pыбинa и Нaтaльи cенчуковой.
18. Сара Джессика Паркер ответила хейтерам, критикующим её внешность, возраст и седину.
19. Салат "Ромашковое Поле".
20. Лили - Роуз депп совершила поразительное перевоплощение для своей новой роли в фильме "Вервольф"!
21. Салат "Берёзка". Нам потребуется:
22. Творожный торт "Слёзы Ангела".
23. Картофельные котлеты с укропом.
24. Самый вкусный ароматный пирог с тыквой, кокосом и ореховым штрейзелем.
25. Торт "Ромашка". Торт имеет красивый и насыщенный цвет, а внутри вас ждет начинка из бананов, киви и апельсинов - ну просто объедение!
26. Аппетитная курица в сливочно - горчичном соусе.
27. Пельмешки, жареные под сыром.
28. Вкусные домашние котлеты - все секреты приготовления.
29. Беляши. В 0, 5 л теплой воды добавить 0, 5 ч. л. соли, 2 ст.
30. Открытые слойки с фаршем, солёными огурчиками и сыром.
31. Буженина домашняя. Запекала буженину первый раз и очень рада была что с первого раза вышла сочная и вкусная!
32. Картошка - гармошка. Очень вкусно, быстро и просто!
33. Нежный пиpoг "4 стакана": pецепт, который покорил моих соседок.
34. Напиток "Тархун" домашний.
35. Актриса Disney Дебби Райан ждет ребенка от барабанщика группы Twenty One Pilots Джоша дана.
36. Из кабачка. Нейтральный смузи: кабачок не дает яркого вкуса, скорее свежий травянистый оттенок.
37. Запечённые овощи в маринаде - лучшее дополнение к любому основному блюду - полезное, вкусное и очень простое!
38. Вкусные оладьи без муки.
39. Супер - вкусная картошка по-деревенски.
40. Самый вкусный минтай в ДУХОВКЕ.
41. Самый простой и вкусный рецепт салата из простых продуктов.
42. Свежевыжатый апельсиновый сок: полезные свойства для вашего организма
43. Светлана светикова выбрала астрологическое имя для дочки.
44. Смузи для очищения организма: простые и вкусные рецепты для разгрузочного дня
45. Сытный и вкусный обед или ужин для всей семьи: рис с курицей в духовке!
46. Какие необычные памятники или скульптуры можно найти в Москве
47. Быстрые пирожки с зелёным луком и яйцом: ароматное угощение прямо из бабушкиной печки!
48. Топ-10 лучших блендеров для дома – рейтинг 2024 года
49. Топ-8 блендеров 2025 для вашей кухни: что выбрать
50. ТОП-15 лучших стационарных блендеров: рейтинг и обзор моделей

Персональная подборка для вас