Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Вкусные ягоды

Диетолог Богданова: ягоды могут помогать при жиросжигании и улучшать гормональный фон

Какие сезонные ягоды стоит употреблять в августе, в беседе с радио Sputnik 10 августа рассказала диетолог, нутрициолог Зоя Богданова. Она дала несколько советов и рассказала, какие ягоды наиболее полезны для организма.

Грести плод в себя: сколько черешни можно съедать в день

Врачи рассказали, почему от сезонного деликатеса клонит в сон

По совету специалистов-диетологов составлен список фруктов, которые наиболее полезны для нашего здоровья.

1. Абрикос. Питательные вещества имеют твердые, а не мягкие абрикосы. Входящий в их состав бета-каротин не дает свободным радикалам активно разрушать внутренние структуры организма, а также полезен для глаз. Витамин A, в который превращается бета-каротин в организме, предотвращает развитие некоторых видов рака, особенно рака кожи. Один плод содержит 17 калорий, 1 грамм углеводов и не содержит жиров.

2. Малина. Эта вкусная ягода богата клетчаткой. Помогает остановить рост раковых клеток и понижает уровень холестерина в организме, уменьшает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний. Чашка малины содержит 60 калорий, 1 г жиров и 8 г углеводов.

Самые полезные фрукты в мире. Самые полезные фрукты и овощи для здоровья — Топ-10, как выбрать лучшие с учетом исследований

Последние обновления на сайте:

1. Сладкая колбаска. Очень быстро!
2. Мирослава Карпович замуж за коллегу выходит.
3. Закуска из плавленого сырка, моркови и яиц.
4. Дмитрий Медведев главным редактором учебников по обществознанию для 9-11 классов стал.
5. Новая съёмка тома холланда для бренда Vuori и глянца GQ.
6. Детское меню - картофельная запеканка с курицей.
7. Кабачковая запеканка. Фарш мы отваренным рисом + специи смешиваем.
8. Ингредиенты: * яйца - 2 шт.
9. Печенье тюиль. Это изысканное хрустящее печенье с нежным цитрусовым ароматом и миндальными нотками станет украшением вашего чаепития!
10. Совсем скоро начнется шашлычный сезон!
11. Хек в овощной подушке - сочный и нежный каждый раз.
12. Как здорово наблюдать, как выросла Машенька - девочка Марии Ильюхиной!
13. Рак поразил несколько органов: близкая подруга лерчек раскрыла новый диагноз блогерши.
14. Вчера, в первый весенний день, Агата муцениеце отпраздновала свой день рождения!
15. Нежная творожная запеканка.
16. Холодильник: что не надо класть, а что надо - и почему.
17. Штрудель из лаваша с бананом и творогом.
18. Салат из курицы с апельсином.
19. B фарш рис не кладу, а дoбaвляю кoe-что другoe.
20. Выжимать из лимона только сок - значит выбрасывать 70% его пользы.
21. Заряд бодрости. Ингредиенты:
22. Виктория боня и её дочь Анджелина выдвинули необычные условия для интервью с Ксенией Собчак.
23. Азу по-татарски. Ингредиенты:
24. Мы готовим по-русски.
25. Ну что, замёрзли?
26. Интересная и вкусная идея закуски на пpaздничный стол!
27. Клава кока лейбл Black Star покинула!
28. Известны ведущие "Новогодней Ночи на Первом"!
29. Домашняя кондитерская. Мы готовим вкусное лакомство для семьи!
30. Каpтошка в сыpно - чесночной заливке, запеченная в духовке.
31. 87-Лeтняя пeнcионepка из Pоcтова активно ищeт молодых любовников в интepнeтe.
32. Голубцы в омлете.
33. Лучший вариант Цезаря с домашним соусом.
34. Совершенство! Лепешки с сыром за 15 минут.
35. Kрем - суп из пeчёной тыквы и картофeля с плавлeным сыром.
36. Нежная куpиная печенка в сметанно - чесночном кляре.
37. Фаворит новогоднего стола - оливье!
38. Пицца "Корона". Ингредиенты:
39. Вкуснейшее чебуречное тесто.
40. Хлеб на сковороде. В доме пахнет свежим хлебом, сразу становится так тепло и уютно, будто вернулась в детство!
41. Молочные коржики как в детстве.
42. Пельмешки, жареные под сыром.
43. Закуска из баклажанoв, бeзумнo вкуснo, скoрee мы сoхраняeм.
44. "Солянкa". Ингредиенты: 300 гр Филе говядины.
45. Очень вкусная шарлотка - лентяйка.
46. 5 яблoк, 15 минyт и нa cтoлe гoтoв яблoчный пиpoг: тaкoй мягкий, чтo тaeт вo pту.
47. Какие необычные достопримечательности Уфы известны только местным жителям
48. Смузи из овощей: 18 рецептов для здоровья и энергии
49. 30 простых рецептов смузи, которые легко приготовить дома
50. Диета на смузи: 7 рецептов для похудения на неделю

Персональная подборка для вас
Ура!!! Вы прочитали все рекомендации. Завтра мы подготовим для Вас новые интерестные статьи.