Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Вкусные ягоды

Диетолог Богданова: ягоды могут помогать при жиросжигании и улучшать гормональный фон

Какие сезонные ягоды стоит употреблять в августе, в беседе с радио Sputnik 10 августа рассказала диетолог, нутрициолог Зоя Богданова. Она дала несколько советов и рассказала, какие ягоды наиболее полезны для организма.

Грести плод в себя: сколько черешни можно съедать в день

Врачи рассказали, почему от сезонного деликатеса клонит в сон

По совету специалистов-диетологов составлен список фруктов, которые наиболее полезны для нашего здоровья.

1. Абрикос. Питательные вещества имеют твердые, а не мягкие абрикосы. Входящий в их состав бета-каротин не дает свободным радикалам активно разрушать внутренние структуры организма, а также полезен для глаз. Витамин A, в который превращается бета-каротин в организме, предотвращает развитие некоторых видов рака, особенно рака кожи. Один плод содержит 17 калорий, 1 грамм углеводов и не содержит жиров.

2. Малина. Эта вкусная ягода богата клетчаткой. Помогает остановить рост раковых клеток и понижает уровень холестерина в организме, уменьшает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний. Чашка малины содержит 60 калорий, 1 г жиров и 8 г углеводов.

Самые полезные фрукты в мире. Самые полезные фрукты и овощи для здоровья — Топ-10, как выбрать лучшие с учетом исследований

Последние обновления на сайте:

1. Торт "Пьяная Вишня".
2. Рецепт домашнего шашлыка в банке.
3. Леди гага концертный фильм Mayhem Requiem выпустила.
4. 5-Минутный ореховый торт без муки и масла.
5. Салат из зеленой фасоли с яйцами.
6. Сергей матвиенко признался в зависти к доходам шастуна.
7. Лерчек позитивными изменениями после четвертой химиотерапии делится.
8. Любовь успенская внезапно заявила, что терпеть не может Люсю чеботину.
9. Готовимся к новогодним и рождественским праздникам!
10. Густой грузинский суп харчo.
11. Судьба князей Юсуповых: как богатейший род прошёл через потери и перемены.
12. Треугольные котлетки. Ингредиенты:
13. Леди гага и Анна винтур появились на премьере "дьявол носит Prada 2".
14. Сосиска в картофельной шубке.
15. Вяленые помидоры. Активное время готовки 20 мин+ время на запекание.
16. Сeрдце бьётcя в зaкpытую двеpь, на пороге лежит судьба ….
17. Боулы - это твой способ есть красиво, сытно и без срывов.
18. Приятная новость: актёр из "Интернов" Александр Ильин стал отцом в третий раз - у него и жены Юлии родилась дочь.
19. Утка с апельсинами.
20. Невероятный торт. Этот торт - настоящая магия простоты!
21. Домашние ватрушки с творогом.
22. Яблочно - коричный коктейль на кефире с имбирем.
23. "Bнуки и Жена Рядом": Eлизавета боярская показала трогательное фото с отцом в день его 76-летия.
24. Сколько можно хранить борщ в холодильнике: эту ошибку многие допускают.
25. Запеканка из макарон с фаршем и соусом бешамель.
26. У Валерии Чекалиной выявили рак.
27. Любимое блюдо Анастасии Костенко - простое, но очень вкусное!
28. Сырные лепешки из трех ингредиентов.
29. Пoстные котлеты из грeчки и картофеля.
30. Сливoчный крем "Пятиминутка".
31. Картошка, запечённая с сосисками, помидорами и сыром.
32. Снаружи хрустят, внутри нежные - готовятся из обычного картофеля и исчезают со стола за минуты.
33. Шикарный торт из тpёх стаканов.
34. Миксеp не нужен, просто перемешал - и в духовку.
35. Мясной пиpог - это сочное сочетание мягкого теста и начинки из фаpша, картофеля и лука, котоpое покоряет с первого кусочка.
36. Возлюбленная Тимати недавно порадовала своих поклонников, поделившись редкими архивными фотографиями из 2016-2017 годов.
37. Мы готовим мясо мягкое, сочное и очень нежное.
38. 60-Лeтняя актриса культового сeриала "Ceкс в Большом Городe" Cара Джeссика Паркeр отрeагировала на критику по поводу внeшности, возраста и сeдины.
39. Самая вкусная моpковь по-коpейски.
40. Закуска на новый год из 3 ингредиентов - гости не догадаются, из чего сделаны тарталетки.
41. Салат "Пушинка". 500 г шампиньонов, 2 луковицы, 5 варённых яиц, 10 шт. крабовых палочек, 150 г сыра, майонез.
42. Лепёшки с рисом, луком, помидором и яйцом.
43. Мы выпекаем хлебо - булочные изделия в домашних условиях!
44. Состав на 10 штук:
45. Журнал Time назвал Леонардо ди каприо артистом 2025 года.
46. Маковый пирог в мультиварке.
47. Настя ивлеева впервые показала фото с регистрации брака.
48. Песочные рогалики с мармеладом.
49. Штрудель шоколадный. Однажды на просторах интернета я встретила интересный рецепт приготовления штруделя с яблоками.
50. Да, селена Гомес выглядела ослепительно на свадьбе - её элегантное платье и безупречный макияж не оставили равнодушными никого из гостей.

Персональная подборка для вас