Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Вкусные ягоды

Диетолог Богданова: ягоды могут помогать при жиросжигании и улучшать гормональный фон

Какие сезонные ягоды стоит употреблять в августе, в беседе с радио Sputnik 10 августа рассказала диетолог, нутрициолог Зоя Богданова. Она дала несколько советов и рассказала, какие ягоды наиболее полезны для организма.

Грести плод в себя: сколько черешни можно съедать в день

Врачи рассказали, почему от сезонного деликатеса клонит в сон

По совету специалистов-диетологов составлен список фруктов, которые наиболее полезны для нашего здоровья.

1. Абрикос. Питательные вещества имеют твердые, а не мягкие абрикосы. Входящий в их состав бета-каротин не дает свободным радикалам активно разрушать внутренние структуры организма, а также полезен для глаз. Витамин A, в который превращается бета-каротин в организме, предотвращает развитие некоторых видов рака, особенно рака кожи. Один плод содержит 17 калорий, 1 грамм углеводов и не содержит жиров.

2. Малина. Эта вкусная ягода богата клетчаткой. Помогает остановить рост раковых клеток и понижает уровень холестерина в организме, уменьшает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний. Чашка малины содержит 60 калорий, 1 г жиров и 8 г углеводов.

Самые полезные фрукты в мире. Самые полезные фрукты и овощи для здоровья — Топ-10, как выбрать лучшие с учетом исследований

Последние обновления на сайте:

1. 39-Летняя Виктория галустян, кажется, проживает свою лучшую жизнь.
2. Куриные ножки с картофелем.
3. Дoчь джигана и Оксаны Самoйлoвoй, 15-летняя Aриела, oфициальнo oбъявила o завершении шкoльнoгo пyти пoсле 9-гo класса.
4. Люля-кeбаб (лёгкий рeцeпт, быстро и вкусно.
5. Пpосто смешали, pаскатали - и уже можно жарить.
6. Мать Миланы стар подала в суд на Виталия гогунского, известного как Кузя из сериала "Универ".
7. Pис c кypицeй в дyховке.
8. Шикарный торт из тpёх стаканов.
9. Ароматное мясо под шубой.
10. Скумбpия в гоpчичном соусе.
11. Ну что, замёрзли?
12. Мы готовим по рецепту изобретательной и практичной хозяйки!
13. 60-Лeтняя актриса культового сeриала "Ceкс в Большом Городe" Cара Джeссика Паркeр отрeагировала на критику по поводу внeшности, возраста и сeдины.
14. Национальный рецепт финской кухни.
15. Мы готовим просто, доступно и удивительно вкусно.
16. 37-Летняя актриса Кристина асмус нашла для себя новый способ получить адреналин - экстремальное хобби!
17. Картофель по деревенски.
18. Блюдо сезона. Приготовьте эту закуску - очень вкусно!
19. Пдоборка самых крутых и актуальных идей для новогоднего стола 2026.
20. "Не собираюсь останавливаться!
21. Тopт без выпечки, один из сaмых лучших peцeптов.
22. Торт с бананами.
23. Апельсиновый джем. Для приготовления понадобится:
24. Слабосолёная сельдь с горчицей.
25. Тоpт из сссp.
26. 9Способов сделать питьевую воду вкуснее и полезнее.
27. Пельмешки, жареные под сыром.
28. 17 вариантов заправки для бутербродов.
29. Сочники. Уже стало очень интересно, что же это за столовская еда такая очень вкусно утречком с кофе!
30. Вкусный пирог с мясом.
31. Банан + мед + кефир.
32. Заправка для овощного салата.
33. Бeляши. В 0, 5 л теплой воды добaвить 0, 5 ч. л. соли, 2 ст.
34. Салат "Летний Вечер" - простой, слоёный, из доступных продуктов, но какой он нежный и вкусный!
35. Фруктовый смузи. Ингредиенты:
36. Супер - вкусная картошка по-деревенски.
37. Майонез в домашних условиях из натуральных продуктов, и без яиц!
38. Мясо, котоpое даже не нужно жевать!
39. Какой апельсиновый сок полезен для здоровья: рекомендации экспертов
40. Какие музеи Москвы самые известные и что в них можно увидеть
41. Анна Семенович фигуру на отдыхе после похудения продемонстрировала.
42. Ольга дибцева похудела на 35 килограммов во второй раз за пять лет.
43. REDMOND RHB-2975: как погружной блендер упрощает приготовление еды
44. Настя голд действительно удивительно похожа на Джулию Робертс!
45. ТОП-11 эффективных препаратов для похудения: что работает на самом деле
46. Какие парки и сады Москвы самые красивые и популярные
47. Лучшие стационарные блендеры 2025 года: рейтинг и обзор моделей
48. Топ-10 стационарных блендеров 2025: лучший выбор для вашей кухни
49. Тушеная курица с овощами в МУЛЬТИВАРКЕ.
50. Ромовая баба. Ингредиенты:

Персональная подборка для вас