Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Вкусные ягоды

Диетолог Богданова: ягоды могут помогать при жиросжигании и улучшать гормональный фон

Какие сезонные ягоды стоит употреблять в августе, в беседе с радио Sputnik 10 августа рассказала диетолог, нутрициолог Зоя Богданова. Она дала несколько советов и рассказала, какие ягоды наиболее полезны для организма.

Грести плод в себя: сколько черешни можно съедать в день

Врачи рассказали, почему от сезонного деликатеса клонит в сон

По совету специалистов-диетологов составлен список фруктов, которые наиболее полезны для нашего здоровья.

1. Абрикос. Питательные вещества имеют твердые, а не мягкие абрикосы. Входящий в их состав бета-каротин не дает свободным радикалам активно разрушать внутренние структуры организма, а также полезен для глаз. Витамин A, в который превращается бета-каротин в организме, предотвращает развитие некоторых видов рака, особенно рака кожи. Один плод содержит 17 калорий, 1 грамм углеводов и не содержит жиров.

2. Малина. Эта вкусная ягода богата клетчаткой. Помогает остановить рост раковых клеток и понижает уровень холестерина в организме, уменьшает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний. Чашка малины содержит 60 калорий, 1 г жиров и 8 г углеводов.

Самые полезные фрукты в мире. Самые полезные фрукты и овощи для здоровья — Топ-10, как выбрать лучшие с учетом исследований

Последние обновления на сайте:

1. Домашняя кондитерская. Мы готовим вкусное лакомство для семьи!
2. Мы готовим мясные продукты в домашних условиях.
3. Вак - бэлиш - это маленькие сочные пирожки, которые тают во pту.
4. Сливочная острая луковая паста.
5. Салат "Берёзка". Нам потребуется:
6. Печенье по советскому pецепту "Хpизантемы".
7. Ленивые каpтофельные ваpеники с зажаркой.
8. Мясная запеканка. Просто вкусно.
9. Пицца "Корона". Ингредиенты:
10. Куриное Филе с ченоком и сыром.
11. Простой пирог с ягодами.
12. Куриные шарики с овощами.
13. Мурманский засол красной рыбы: настолько идеален, что по другому солить больше не захочется никогда.
14. Сочники. Уже стало очень интересно, что же это за столовская еда такая очень вкусно утречком с кофе!
15. Мы готовим в корейском стиле.
16. Аня акулич недавно поделилась в соцсетях, что теперь она "Соло Сигма".
17. Буженина домашняя. Запекала буженину первый раз и очень рада была что с первого раза вышла сочная и вкусная!
18. Вкусный пирог с мясом.
19. Банан + мед + кефир.
20. Салат с курицей и овощами.
21. Твоpожно - вишневый пиpог.
22. Легкий вкусный салат "Стройняшка" без майонеза из трех ингридиентов.
23. Персиково - абрикосовый смузи.
24. Пирог с абрикосами, изюмом и корицей - невероятно ароматный и вкусный!
25. Pасскажу вам о чудесном десертном варенье - желе из вишни.
26. Как апельсиновый сок стал частью нашей повседневной жизни
27. Саша Зубарев поделился редким и очень атмосферным фото с Валей карнавал со съемок нового проекта "Скуфа".
28. Свежевыжатый апельсиновый сок: полезные свойства для вашего организма
29. Как сделать апельсиновый сок: Пошаговое руководство для начинающих
30. Вкусные и полезные смузи с минимумом калорий: рецепты для блендера
31. 30+ Рецептов Смузи для Похудения: Упростите Свой Путь к Идеальной Фигуре
32. Анфиса чехова снялась на руках у бойфренда в Турции.
33. Ручной блендер REDMOND RHB-2975 3 в 1: ваш незаменимый помощник на кухне
34. Какие современные кинотеатры предлагают уникальный кинопрокат
35. Какие парки и сады Москвы самые красивые и популярные
36. Топ-17 блендеров 2025 года: что выбрать — новинки и лучшие модели
37. Блинчики "Ажурные". Ингредиенты:
38. Рейтинг лучших блендеров 2025 года: топ-моделей для вашей кухни
39. Очень быстрый пирог с вареньем - экономный.
40. Какие парки и площади наиболее популярны среди жителей и туристов
41. Простой и Вкусный Смузи из Замороженных Ягод и Молока: Детальный Рецепт
42. Летний cалат с бoлгарским перцем и cыром Фетa.
43. Какие временные экспозиции в музеях Москвы считаются самыми интересными
44. Домашний хлеб: простой рецепт для пышного и ароматного хлеба, который понравится всей семье!
45. Сколько газировки можно пить: мифы и реальность
46. Хек с цветной капустой в духовке.
47. Рецепт равиоли в домашних условиях:
48. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Липецке
49. Капустные оладьи с сыром.
50. Климакс и его влияние на вес: что нужно знать

Персональная подборка для вас