Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Вкусные ягоды

Диетолог Богданова: ягоды могут помогать при жиросжигании и улучшать гормональный фон

Какие сезонные ягоды стоит употреблять в августе, в беседе с радио Sputnik 10 августа рассказала диетолог, нутрициолог Зоя Богданова. Она дала несколько советов и рассказала, какие ягоды наиболее полезны для организма.

Грести плод в себя: сколько черешни можно съедать в день

Врачи рассказали, почему от сезонного деликатеса клонит в сон

По совету специалистов-диетологов составлен список фруктов, которые наиболее полезны для нашего здоровья.

1. Абрикос. Питательные вещества имеют твердые, а не мягкие абрикосы. Входящий в их состав бета-каротин не дает свободным радикалам активно разрушать внутренние структуры организма, а также полезен для глаз. Витамин A, в который превращается бета-каротин в организме, предотвращает развитие некоторых видов рака, особенно рака кожи. Один плод содержит 17 калорий, 1 грамм углеводов и не содержит жиров.

2. Малина. Эта вкусная ягода богата клетчаткой. Помогает остановить рост раковых клеток и понижает уровень холестерина в организме, уменьшает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний. Чашка малины содержит 60 калорий, 1 г жиров и 8 г углеводов.

Самые полезные фрукты в мире. Самые полезные фрукты и овощи для здоровья — Топ-10, как выбрать лучшие с учетом исследований

Последние обновления на сайте:

1. Самая вкусная морковь по-корейски.
2. Кларк гейбл и Кэрол ломбард: история большой любви и тяжёлой утраты.
3. Финики как лекарство от всего или 20 фактов о финиках:
4. Очень вкусный и питательный овощной суп без мяса.
5. Сладкая колбаска. Очень быстро!
6. 6 салатов, которые спасают, когда хочется вкусно и без заморочек.
7. Боулы - это твой способ есть красиво, сытно и без срывов.
8. Вкусное суфле из печенки.
9. Скумбрия в пикантном соусе.
10. Дочь Филиппа Киркорова, Алла - Виктория, судя по всему, полностью вышла из-под контроля звездного отца.
11. Раньше Эллен Пейдж, которая была привлекательной актрисой и позже стала мужчиной, поделилась, что причиной операции стали голоса в её голове.
12. Очень вкусно и сытно.
13. Это самые простые и самые нежные рогалики!
14. Гедлибже из курицы.
15. Печеночные котлеты с необычным ингредиентом.
16. Мама научила готовить: и торта не надо.
17. Салат "Гнездо Глухаря".
18. Сочные говяжьи лепёшки с хрустящей корочкой!
19. Сливoчный крем "Пятиминутка".
20. Пpосто фантастически вкyсно!
21. Нe шашлык - шик!
22. Это твоя шпаргалка по макронутриентам на каждый день.
23. Омлет пуляр - легендарный французский омлет с воздушной текстурой и нежной серединой.
24. Интересная и вкусная идея закуски на пpaздничный стол!
25. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
26. То, что нужно для стройной талии!
27. Воздушные сырники из духовки.
28. Мы готовим чудесную выпечку к семейным уютным чаепитиям!
29. Mоpковный пиpог: низкокалоpийный и безyмно вкyсный!
30. "Меня так Сильно Травили за Этот нос": Евгения Медведева призналась, почему сделала ринопластику.
31. Новогодний стол - как встретить год огненной лошади с удачей.
32. Вкуснейший хлеб в духовке.
33. Медовик "Дамский Каприз".
34. Вкуснейшая и простейшая закуска к мясу, рыбе и салатам!
35. Чизкейк "Сникерс" - без выпечки.
36. Лосось - гриль на шпажках.
37. Ленивые каpтофельные ваpеники с зажаркой.
38. Суп C жapеным mяcоm.
39. Салат с курицей и грибами.
40. Тыквенный тарт. Ингредиенты:
41. Хлеб на сковороде. В доме пахнет свежим хлебом, сразу становится так тепло и уютно, будто вернулась в детство!
42. Мурманский засол красной рыбы: настолько идеален, что по другому солить больше не захочется никогда.
43. Роскошный ленивый ужин за считанные минуты - всё просто смешал и в духовку!
44. Идеальный пышный бисквит для тортов.
45. Курица в фольге (очень простой рецепт).
46. Фруктово - шоколадный коктейль.
47. Фруктовый смузи. Ингредиенты:
48. Куриные шашлычки в аэрогриле.
49. 5 яблoк, 15 минyт и нa cтoлe гoтoв яблoчный пиpoг: тaкoй мягкий, чтo тaeт вo pту.
50. Яблочный пирог просто распадается во рту.

Персональная подборка для вас