Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Вкусные ягоды

Диетолог Богданова: ягоды могут помогать при жиросжигании и улучшать гормональный фон

Какие сезонные ягоды стоит употреблять в августе, в беседе с радио Sputnik 10 августа рассказала диетолог, нутрициолог Зоя Богданова. Она дала несколько советов и рассказала, какие ягоды наиболее полезны для организма.

Грести плод в себя: сколько черешни можно съедать в день

Врачи рассказали, почему от сезонного деликатеса клонит в сон

По совету специалистов-диетологов составлен список фруктов, которые наиболее полезны для нашего здоровья.

1. Абрикос. Питательные вещества имеют твердые, а не мягкие абрикосы. Входящий в их состав бета-каротин не дает свободным радикалам активно разрушать внутренние структуры организма, а также полезен для глаз. Витамин A, в который превращается бета-каротин в организме, предотвращает развитие некоторых видов рака, особенно рака кожи. Один плод содержит 17 калорий, 1 грамм углеводов и не содержит жиров.

2. Малина. Эта вкусная ягода богата клетчаткой. Помогает остановить рост раковых клеток и понижает уровень холестерина в организме, уменьшает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний. Чашка малины содержит 60 калорий, 1 г жиров и 8 г углеводов.

Самые полезные фрукты в мире. Самые полезные фрукты и овощи для здоровья — Топ-10, как выбрать лучшие с учетом исследований

Последние обновления на сайте:

1. Есть традиции, которым не нужен особый повод.
2. Беpy 1 яблоко и пачку творога.
3. "Вы русский? Я к вам хочу".
4. В том случае, если правильно разделать тушку курицы, можно приготовить сразу 7 разных блюд - и практически ничего не выбрасывать.
5. Эти кабачки исчезают со стола быстрее, чем успевают остыть.
6. Анастасия Миронова и её возлюбленный Дмитрий Масюк проводят время вместе в Санкт-петербурге.
7. Hаpoдная аpтиcтка Сссp Людмила Kаcаткина:
8. Голубцы "Лучшие". Активное время готовки 20 мин.
9. Печёночный торт. Ингредиенты:
10. Домашняя шаурма. Ингредиенты:
11. Красная рыбка делает любой салат намного вкуснее, но главное - правильно подобрать сочетания.
12. Ватрушки "Школьные" с яблочным повидлом.
13. Кухонный тест: как проверить свежесть яиц за 5 секунд в стакане воды!
14. Курица бывает только двух видов: сочная, от которой невозможно оторваться - или сухая, которую хочется запить стаканом воды.
15. Сладкий хворост на кефире.
16. Киркоров снова свой визит на "Голую Вечеринку вспомнил".
17. Юрий Никулин - один из тех редких людей, чья биография делится на две жизни: до войны и после.
18. Самая вкусная морковь по-корейски.
19. Грибнoй сливочный суп.
20. Баста рассказал о своих самых "Безумных" фанатах.
21. Чизкейк раздора: можно ли разрушить семью из-за еды?
22. Ужин из "Ничего": легендарная паста альо - ольо за 10 минут!
23. Ленивая лазанья - запеканка с кабачками.
24. У Элтона джона серьёзно ухудшилось зрение после тяжёлой инфекции.
25. Оладьи из кабачков с овсяными хлопьями.
26. Bo время циркoвoгo выcтyпления в Италии cлyчилocь тo, к чемy никтo не был гoтoв.
27. Иногдa cyдьбa нe ломaeт чeловeкa cрaзy - онa дeлaeт это мeдлeнно, годaми провeряя нa прочноcть.
28. Новая съёмка тома холланда для бренда Vuori и глянца GQ.
29. 9 рецептов куличей.
30. Подарок за 9 миллионов и суды за алименты: двойная жизнь супруги "Реального Пацана" Владимира Селиванова.
31. Адель вейгель призналась, что ее первый поцелуй состоялся именно с Мишей Литвиным.
32. Хрустящие чесночные гренки с соусом.
33. Скумбрия в пикантном соусе.
34. Клюквенная наливка. Активное время готовки 15 мин + время на настаивание.
35. Самый вкусный творожный пирог, который я готовила!
36. Ни один винегрет мне не показался вкуснее этого: секрет кроется в особой заправке.
37. Торт "Снежинка" - нежный, пушистый, тающий.
38. Моментальная квашеная капуста в банке.
39. Жители Китая начали заводить чайную плесень в качестве домашних питомцев.
40. Картофель, который я больше не жарю и не варю: вся семья просит готовить только так!
41. 6 овощей. Овощные соки и смузи во многом гораздо полезнее соков фруктовых, так как уровень сахара в них в разы меньше.
42. Тесто из 60-х, которое всегда получается - пышные пирожки за 10 минут.
43. Рассекречен жених анастасии Решетовой!
44. Xотитe провeрить, ecть ли у вac cклонноcть к болeзни альцгeймeрa?
45. Простое, но очень вкусное лакомство к семейному обеду!
46. Блинчики тонкие. Ингредиенты: 3 яйца.
47. То, что нужно для стройной талии!
48. Перед смертью в 40 лет, умершая от рака желудка, всемирно известная актриса написала:
49. Обалденный ароматный пирог с цитрусовой ноткой - вкуснейщая лимонная начинка, которая никого не оставит равнодушным!
50. Известны ведущие "Новогодней Ночи на Первом"!

Персональная подборка для вас