Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Вкусные ягоды

Диетолог Богданова: ягоды могут помогать при жиросжигании и улучшать гормональный фон

Какие сезонные ягоды стоит употреблять в августе, в беседе с радио Sputnik 10 августа рассказала диетолог, нутрициолог Зоя Богданова. Она дала несколько советов и рассказала, какие ягоды наиболее полезны для организма.

Грести плод в себя: сколько черешни можно съедать в день

Врачи рассказали, почему от сезонного деликатеса клонит в сон

По совету специалистов-диетологов составлен список фруктов, которые наиболее полезны для нашего здоровья.

1. Абрикос. Питательные вещества имеют твердые, а не мягкие абрикосы. Входящий в их состав бета-каротин не дает свободным радикалам активно разрушать внутренние структуры организма, а также полезен для глаз. Витамин A, в который превращается бета-каротин в организме, предотвращает развитие некоторых видов рака, особенно рака кожи. Один плод содержит 17 калорий, 1 грамм углеводов и не содержит жиров.

2. Малина. Эта вкусная ягода богата клетчаткой. Помогает остановить рост раковых клеток и понижает уровень холестерина в организме, уменьшает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний. Чашка малины содержит 60 калорий, 1 г жиров и 8 г углеводов.

Самые полезные фрукты в мире. Самые полезные фрукты и овощи для здоровья — Топ-10, как выбрать лучшие с учетом исследований

Последние обновления на сайте:

1. Мы готовим блюдо по мотивам белорусской кухни.
2. Мы готовим как в ресторане.
3. Я обожаю эти булочки за воздушный мякиш и румяную коpочку с лёгким блеском сиропа.
4. Шаурма по домашнему.
5. Салат "Океан". Нам понадобится:
6. Анна Asti редкое фото с мамой показала.
7. Штрудель шоколадный. Однажды на просторах интернета я встретила интересный рецепт приготовления штруделя с яблоками.
8. Печенье по советскому pецепту "Хpизантемы".
9. Пирог из творожного теста с яблоками.
10. Гpечневый суп c гoвядинoй.
11. Аджика "Заманиха". - 3 кг.
12. Пирожные "Наполеончики". Бывают рецепты, которые спасают всегда - вот эти мини-"наполеоны" как раз такие!
13. Вкусные домашние котлеты - все секреты приготовления.
14. Французский десерт, который тает во рту.
15. Открытые слойки с фаршем, солёными огурчиками и сыром.
16. Буженина домашняя. Запекала буженину первый раз и очень рада была что с первого раза вышла сочная и вкусная!
17. Вкусный и быстрый ужин для всей семьи.
18. Коктейль "Мокко" жиросжигающий.
19. Смузи персиковый, с молоком.
20. Любимый салат с капустой на лето "Гречанка" попробуй раз и влюбись!
21. Торт "Рафаэлло" без выпечки, который покорил интернет.
22. Яблочный пирог, который тает во рту.
23. 8 удивительных фактов про апельсиновый сок
24. Обзор блендера REDMOND RHB-2975: что говорят пользователи
25. Анфиса чехова снялась на руках у бойфренда в Турции.
26. Ручной блендер REDMOND RHB-2975 3 в 1: ваш незаменимый помощник на кухне
27. "Я готов всё ей дать!
28. Быстрое печенье на сметане и маргарине: просто, вкусно, бюджетно и понравится всей семье!
29. Заброс желудочного сока в горло: причины, симптомы и методы лечения
30. Топ-10 погружных блендеров для дома в 2025 году: рейтинг и обзор
31. Домашняя грудинка: нежнее и ароматнее, чем в магазине - гастрономический восторг!
32. Йодомарин 100: инструкция по применению — полное руководство
33. Яблочный пирог "Нежнее не Бывает": тает во рту за 5 минут подготовки + выпечка!
34. Минимум времени - максимум вкуса!
35. Подлива из курицы со сметаной.
36. Смузи в Блендере: Просто, Полезно, Вкусно
37. Сколько газировки можно пить в день без вреда для здоровья
38. Купаты с подливой на сковороде.
39. Какие традиции и обычаи связаны с культурой Санкт-Петербурга
40. Какие рестораны и кафе в Кемерово славятся местной кухней
41. Полезные и вкусные фруктовые смузи с молоком: рецепты для блендера
42. Курица в хрустящем чесночном тесте: аромат и вкус!
43. Легкий клубничный смузи без блендера: простой рецепт домашнего приготовления
44. Пышный пасхальный кулич: аромат праздника в вашем доме!
45. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Липецке
46. Капуста по-корейски "Бомба": острая, хрустящая, просто взрыв вкуса!
47. Смузи из банана и молока без блендера и миксера: простой рецепт
48. Как сделать коктейль без блендера: простые рецепты и советы
49. Фруктовые смузи: 63 вкусных рецепта для каждого дня
50. Проблемы с лишним весом во время климаксе: что делать

Персональная подборка для вас