Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Вкусные ягоды

Диетолог Богданова: ягоды могут помогать при жиросжигании и улучшать гормональный фон

Какие сезонные ягоды стоит употреблять в августе, в беседе с радио Sputnik 10 августа рассказала диетолог, нутрициолог Зоя Богданова. Она дала несколько советов и рассказала, какие ягоды наиболее полезны для организма.

Грести плод в себя: сколько черешни можно съедать в день

Врачи рассказали, почему от сезонного деликатеса клонит в сон

По совету специалистов-диетологов составлен список фруктов, которые наиболее полезны для нашего здоровья.

1. Абрикос. Питательные вещества имеют твердые, а не мягкие абрикосы. Входящий в их состав бета-каротин не дает свободным радикалам активно разрушать внутренние структуры организма, а также полезен для глаз. Витамин A, в который превращается бета-каротин в организме, предотвращает развитие некоторых видов рака, особенно рака кожи. Один плод содержит 17 калорий, 1 грамм углеводов и не содержит жиров.

2. Малина. Эта вкусная ягода богата клетчаткой. Помогает остановить рост раковых клеток и понижает уровень холестерина в организме, уменьшает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний. Чашка малины содержит 60 калорий, 1 г жиров и 8 г углеводов.

Самые полезные фрукты в мире. Самые полезные фрукты и овощи для здоровья — Топ-10, как выбрать лучшие с учетом исследований

Последние обновления на сайте:

1. Дpаники "Пpосто И Вкусно".
2. Тесто для пиццы.
3. Апельсинавая баваруа без духовки!
4. Рецепт от шефа.
5. Мы готовим пирог "Ноктюрн", или как соблазнить коллегу.
6. Мы готовим просто, доступно и удивительно вкусно.
7. Фаршированный картофель. Ингредиенты.
8. Ленивый рис. 4 морковки натереть на крупной терке.
9. Известны ведущие "Новогодней Ночи на Первом"!
10. Мы выпекаем хлебо - булочные изделия в домашних условиях!
11. На днях великой Александре Пахмутовой, создательнице бессмертной композиции "Надежда", исполнилось 96 лет!
12. Алсу поделилась очень трогательным видео со своим девятилетним сыном Рафаэлем.
13. Печенье по советскому pецепту "Хpизантемы".
14. Кекс "Сметанный" с ванилью и вяленой вишней.
15. Рaссольниk по - польcки.
16. Сладкие булочки. Ингредиенты:
17. Литовский холодный боpщ.
18. Салат с курицей и грибами.
19. Салат из кальмаров.
20. Oтличный неслoжный peцeптик!
21. Торт проще простого.
22. Аджика "Заманиха". - 3 кг.
23. Соленые огурцы за час.
24. Любимый ягодный пирог.
25. Желейный торт "Фруктовый".
26. Салат "Мадонна". Роскошный вкус!
27. Шоколадный пирог "Вишневый Каприз".
28. Салат "Летний Вечер" - простой, слоёный, из доступных продуктов, но какой он нежный и вкусный!
29. Остpенькие ватpушки. Пpoсто, вкусно, бюджетно, аппетитно.
30. Любимый салат с капустой на лето "Гречанка" попробуй раз и влюбись!
31. Гречка с пшеничной крупой - бабушкин вкусный рецепт.
32. Как приготовить перец фаршированный творогом или брынзой.
33. Пирог с абрикосами, изюмом и корицей - невероятно ароматный и вкусный!
34. Как приготовить апельсиновый сок: простой домашний рецепт
35. Домашний хлеб. Пpoсто, вкусно, бюджетно.
36. Дилара снова оказалась в центре внимания и подверглась жесткой критике из-за своего последнего выступления.
37. Анфиса чехова снялась на руках у бойфренда в Турции.
38. Где расположен Красная площадь
39. Как Уфа развивалась как научный центр в последние десятилетия
40. Растительные ферменты для пищеварения: что это такое и почему они важны
41. Домашняя грудинка: нежнее и ароматнее, чем в магазине - гастрономический восторг!
42. Шашлык из свинины в кефире.
43. Ромовая баба. Ингредиенты:
44. Какие музеи в Кирове самые посещаемые
45. Современные подходы к лечению тиреотоксикоза у женщин
46. Эффективное лечение щитовидной железы: все о радиоактивном йоде
47. Какие традиции и обычаи сохранены в Ульяновске
48. Пышки - пустышки. Необходимые ингредиенты:
49. Простые творожные кексы.
50. Татарский трехслойный пирог: попробуйте вкус Востока - богатая начинка и неповторимый аромат!

Персональная подборка для вас