Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Вкусные ягоды

Диетолог Богданова: ягоды могут помогать при жиросжигании и улучшать гормональный фон

Какие сезонные ягоды стоит употреблять в августе, в беседе с радио Sputnik 10 августа рассказала диетолог, нутрициолог Зоя Богданова. Она дала несколько советов и рассказала, какие ягоды наиболее полезны для организма.

Грести плод в себя: сколько черешни можно съедать в день

Врачи рассказали, почему от сезонного деликатеса клонит в сон

По совету специалистов-диетологов составлен список фруктов, которые наиболее полезны для нашего здоровья.

1. Абрикос. Питательные вещества имеют твердые, а не мягкие абрикосы. Входящий в их состав бета-каротин не дает свободным радикалам активно разрушать внутренние структуры организма, а также полезен для глаз. Витамин A, в который превращается бета-каротин в организме, предотвращает развитие некоторых видов рака, особенно рака кожи. Один плод содержит 17 калорий, 1 грамм углеводов и не содержит жиров.

2. Малина. Эта вкусная ягода богата клетчаткой. Помогает остановить рост раковых клеток и понижает уровень холестерина в организме, уменьшает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний. Чашка малины содержит 60 калорий, 1 г жиров и 8 г углеводов.

Самые полезные фрукты в мире. Самые полезные фрукты и овощи для здоровья — Топ-10, как выбрать лучшие с учетом исследований

Последние обновления на сайте:

1. Балиш с курагой - классический сладкий татарский пирог.
2. Анна Asti редкое фото с мамой показала.
3. Станцевал на шесте и спел с папой: Niletto поразил зрителей на концерте со сценой в 360\xB0.
4. Запеканка из куриной печени с рисом, луком и морковью.
5. Сырные лепешки "Пикантные".
6. Пирог из творожного теста с яблоками.
7. Как засолить ну оочень вкусную, малосольную горбушу, скумбрию и сельдь!
8. Ленивые каpтофельные ваpеники с зажаркой.
9. Эта закуска не только невеpоятно вкусная, но и выглядит как настоящее украшение стола!
10. Заварные блины на воде.
11. Oтличный неслoжный peцeптик!
12. Торт проще простого.
13. Пышные кексики без яиц.
14. Пирог на кефире с курицей.
15. Куриные шарики с овощами.
16. Восхитительный пирог с тыквой.
17. Идеальный пышный бисквит для тортов.
18. Желейный торт "Фруктовый".
19. Мы готовим замечательную выпечку к семейным чаепитиям!
20. Коктейль "Мокко" жиросжигающий.
21. Вкусные оладьи без муки.
22. Торт "Рафаэлло" без выпечки, который покорил интернет.
23. Мясо, котоpое даже не нужно жевать!
24. Как апельсиновый сок стал частью нашей повседневной жизни
25. Вкусные и полезные смузи с минимумом калорий: рецепты для блендера
26. Анна Семенович фигуру на отдыхе после похудения продемонстрировала.
27. Сало в рассоле с черносливом и луковой шелухой: нежный и ароматный домашний деликатес с лёгкой копчёностью!
28. Эффективные и безопасные препараты для пищеварения: что выбрать
29. Растительные ферменты для пищеварения: что это такое и почему они важны
30. Таким образом, если не умеете печь - попробуйте этот лёгкий пирог с ветчиной и сыром!
31. Аня пересильд и Ваня Дмитриенко официально встречаются!
32. Какие современные кинотеатры предлагают уникальный кинопрокат
33. Топ-10 недорогих блендеров для дома 2025 года: рейтинг и обзор
34. Лучшие стационарные блендеры 2025 года: рейтинг и обзор моделей
35. ТОП-15 самых лучших стационарных блендеров по отзывам покупателей
36. Топ-10 лучших блендеров 2025: рейтинг и обзор
37. ТОП-7 лучших стационарных блендеров 2025 года: рейтинг и обзор
38. Топ-10 стационарных блендеров 2025: выбор профессионалов
39. Профилактика дефицита йода у взрослых: важность и простые советы
40. Йодосодержащие препараты для щитовидной: что нужно знать
41. 5 рецептов вкуснейших домашних бисквитных рулетов.
42. Смузи для похудения: как приготовить полезные коктейли дома с помощью блендера
43. Молочный коктейль с бананом без блендера и миксера: простой рецепт на каждый день
44. Простой коктейль без миксера: 5 легких рецептов
45. Детокс коктейли в блендере: 5 вкусных рецептов для здоровья и энергии
46. Анимация в Москве: обновленное расписание концертов и встреч
47. Как приготовить банановый молочный коктейль без блендера: простой и вкусный рецепт
48. Зразы. Ингредиенты: Картофель - 900 г.
49. Самый супер быстрый торт "Медовик".
50. Что только не творят!

Персональная подборка для вас