Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Вкусные ягоды

Диетолог Богданова: ягоды могут помогать при жиросжигании и улучшать гормональный фон

Какие сезонные ягоды стоит употреблять в августе, в беседе с радио Sputnik 10 августа рассказала диетолог, нутрициолог Зоя Богданова. Она дала несколько советов и рассказала, какие ягоды наиболее полезны для организма.

Грести плод в себя: сколько черешни можно съедать в день

Врачи рассказали, почему от сезонного деликатеса клонит в сон

По совету специалистов-диетологов составлен список фруктов, которые наиболее полезны для нашего здоровья.

1. Абрикос. Питательные вещества имеют твердые, а не мягкие абрикосы. Входящий в их состав бета-каротин не дает свободным радикалам активно разрушать внутренние структуры организма, а также полезен для глаз. Витамин A, в который превращается бета-каротин в организме, предотвращает развитие некоторых видов рака, особенно рака кожи. Один плод содержит 17 калорий, 1 грамм углеводов и не содержит жиров.

2. Малина. Эта вкусная ягода богата клетчаткой. Помогает остановить рост раковых клеток и понижает уровень холестерина в организме, уменьшает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний. Чашка малины содержит 60 калорий, 1 г жиров и 8 г углеводов.

Самые полезные фрукты в мире. Самые полезные фрукты и овощи для здоровья — Топ-10, как выбрать лучшие с учетом исследований

Последние обновления на сайте:

1. Рецепт от шефа.
2. Воздушные сырники из духовки.
3. "Брак Расторгнут": Марк Богатырев развелся с Татьяной арнтгольц.
4. Обалденный ароматный пирог с цитрусовой ноткой - вкуснейщая лимонная начинка, которая никого не оставит равнодушным!
5. Любимое блюдо Оксаны Самойловой - просто, но со вкусом.
6. Вкуснейший тоpт "Сметанная Коpолева".
7. Пиpог к чаю.
8. Этот рецепт приготовления мяса стал настоящим хитом!
9. Состав на 10 штук:
10. Топ - 9 вкуснейших блюд из баклажана.
11. Сара Джессика Паркер ответила хейтерам, критикующим её внешность, возраст и седину.
12. Шаурма по домашнему.
13. Запечённая сочная курочка за 40 мин.
14. Пирог сдобный с начинкой из моркови с вареньем.
15. Заварные блины на воде.
16. Простой пирог с ягодами.
17. Обычные котлеты не готовлю, использую другой рецепт.
18. Маша и Даша Васнецовы встретились из сериала "Папины Дочки" снова!
19. Салат "Мадонна". Роскошный вкус!
20. Картошка с кабачками, беконом и чесноком в духовке.
21. Фруктовый смузи. Ингредиенты:
22. Подруга научила "Правильно" тушить капусту.
23. Любите простые, но вкусные салаты?
24. Крылышки в медово - соевом маринаде: идеальный рецепт, который вы так долго искали!
25. Какое средство лучше для пищеварения: выбор лучшего варианта
26. Лимонад с киви и мятой - идеальное спасение в жару, особенно для ценителей свежести и легкой кислинки!
27. Рейтинг лучших блендеров для дома 2025 года: обзор моделей и их характеристики
28. Ароматы, привлекающие в дом богатство и изобилие.
29. Деревенская пицца. Ингредиенты:
30. Топ-10 стационарных блендеров: выбирай лучшее
31. Блинчики "Ажурные". Ингредиенты:
32. Топ-10 лучших блендеров для дома – рейтинг 2024 года
33. Топ-3 лучших стационарных блендеров со стеклянной чашей: рейтинг и обзор
34. Суп из свинины.
35. Какие культурные проекты реализуются в городе
36. Оркестр CAGMO Москва: Мелодии, которые объединяют
37. CAGMO: история успеха и вдохновения
38. Скумбрия, запеченная в сметанно - горчичном соусе: просто объедение!
39. Зимние смузи рецепты для блендера: 10 вкусных идей
40. Какие традиции и обычаи сохранены в Ульяновске
41. Сосиски с хлебом на шпажках (в сковороде).
42. Смузи с погружным блендером: 5 вкусных и полезных рецептов для всей семьи
43. Какие культурные фестивали проводятся в Оренбурге
44. Летние смузи: 7 рецептов для освежения
45. Купаты с подливой на сковороде.
46. Похудей с удовольствием: 15 лучших рецептов домашних смузи
47. Похудей с Плеч! 20 Вкусных Смузи для Легкого Похудения
48. Коктейли без блендера: как приготовить вкусные напитки в считанные минуты
49. Борщ - это одно из самых популярных и любимых блюд восточноевропейской кухни.
50. Молочный коктейль без блендера и мороженного: рецепт за 1 минуту

Персональная подборка для вас