Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Вкусные ягоды

Диетолог Богданова: ягоды могут помогать при жиросжигании и улучшать гормональный фон

Какие сезонные ягоды стоит употреблять в августе, в беседе с радио Sputnik 10 августа рассказала диетолог, нутрициолог Зоя Богданова. Она дала несколько советов и рассказала, какие ягоды наиболее полезны для организма.

Грести плод в себя: сколько черешни можно съедать в день

Врачи рассказали, почему от сезонного деликатеса клонит в сон

По совету специалистов-диетологов составлен список фруктов, которые наиболее полезны для нашего здоровья.

1. Абрикос. Питательные вещества имеют твердые, а не мягкие абрикосы. Входящий в их состав бета-каротин не дает свободным радикалам активно разрушать внутренние структуры организма, а также полезен для глаз. Витамин A, в который превращается бета-каротин в организме, предотвращает развитие некоторых видов рака, особенно рака кожи. Один плод содержит 17 калорий, 1 грамм углеводов и не содержит жиров.

2. Малина. Эта вкусная ягода богата клетчаткой. Помогает остановить рост раковых клеток и понижает уровень холестерина в организме, уменьшает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний. Чашка малины содержит 60 калорий, 1 г жиров и 8 г углеводов.

Самые полезные фрукты в мире. Самые полезные фрукты и овощи для здоровья — Топ-10, как выбрать лучшие с учетом исследований

Последние обновления на сайте:

1. Рейтинг лучших погружных блендеров 2023 года. REDMOND RHB-2973
2. Сладкий и простой: Торт полено из 3 ингредиентов
3. Питание и тренировки для женщин старше 40 лет. Какие особенности тренировок и занятий спортом у мужчин после 40 лет
4. Detox Formula Colon 1 Phase. Detox Step 1 Plus Сolon Сleansing Formula
5. Как сэкономить на праздничной закуске: тарталетки на новогодний стол без лишних затрат
6. Важность анализа крови на гормоны щитовидной железы для диагностики
7. Блендеры для каждого: как выбрать и купить в М.Видео
8. Семь секретов успешного похудения после сорока лет
9. Экономия времени: почему готовить сразу по две-три порции
10. Овощная смузи на кефире: простой и вкусный рецепт для похудения
11. Выбирай правильно: топ 5 самых полезных сухофруктов для здоровья
12. Питание для укрепления легких и бронхов: что нужно знать
13. Скумбрия, маринованная в яблочном уксусе с пряностями.
14. Эчпочмак с мясом.
15. 9 обалденно вкусных закусок из слоеного теста..
16. Как сделать по-настоящему вкусное слоёное тесто дома. Классический рецепт — без дрожжевое слоеное тесто
17. ТОП 25 лучших Кухонных Комбайнов. Лучшие кухонные комбайны – обзор ТОП-30 толковых машин для измельчения, перемешивания и взбивания продуктов
18. Топ - 5 запеканок.
19. Красная рыба в сливочном соусе.
20. Гедлибже. Ингредиенты: - Курица (800 г. ).
21. Свинина стир - фрай.
22. Митболы из индейки ( или курицы).
23. Торт сникерс. Бисквит:
24. Калачи из творога на сковороде.
25. Муж учит жену водить машину.
26. Салат с огурцом, яйцом и горошком.
27. Диетические сосиски - вкуснятина и только.
28. Деликатесы мясные. Как приготовить мясные деликатесы своими руками.
29. Розы из яблок.
30. Торт медовый? Автор: Анжела сон.
31. Закусочные роллы из омлета с красной рыбой.
32. Соус из чили перца. Кисло-сладкий соус с имбирем и перцем Чили.
33. Салат цезарь по Дюкану. Салатик по Дюкану "Цезарь"диетический".
34. Торт с безе и песочными коржами и. Торт "королевский". Привлекло меня в этом тортике то, что два коржа (песочный и безе) выпекаются вместе!
35. Как засолить молоки лососевых рыб?
36. Рецепт: торт "Черный Принц".
37. Йогуртовый торт "Шедевр".
38. Бабушка научила. Рецепт быстрого и вкусного десерта.
39. Новогодний салат "Еловые Шишки".
40. Этот рецепт я в ресторане узнала!
41. Ветчинные рулетики с сыром.
42. Первый раз в жизни меренговый рулет готовила.
43. Американский морковный торт.
44. Обед: невероятно вкусная и низкокалорийная лазанья без грамма теста!
45. Лаваш с яйцом.
46. Вооот тaкой вкусный сок можно на зиму cделать!
47. Сельдь пряного посола.
48. Классический рецепт хачапури по-аджарски.
49. Пирог с курицей и картофелем.
50. Лобио с грибами.

Персональная подборка для вас