Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Вкусные ягоды

Диетолог Богданова: ягоды могут помогать при жиросжигании и улучшать гормональный фон

Какие сезонные ягоды стоит употреблять в августе, в беседе с радио Sputnik 10 августа рассказала диетолог, нутрициолог Зоя Богданова. Она дала несколько советов и рассказала, какие ягоды наиболее полезны для организма.

Грести плод в себя: сколько черешни можно съедать в день

Врачи рассказали, почему от сезонного деликатеса клонит в сон

По совету специалистов-диетологов составлен список фруктов, которые наиболее полезны для нашего здоровья.

1. Абрикос. Питательные вещества имеют твердые, а не мягкие абрикосы. Входящий в их состав бета-каротин не дает свободным радикалам активно разрушать внутренние структуры организма, а также полезен для глаз. Витамин A, в который превращается бета-каротин в организме, предотвращает развитие некоторых видов рака, особенно рака кожи. Один плод содержит 17 калорий, 1 грамм углеводов и не содержит жиров.

2. Малина. Эта вкусная ягода богата клетчаткой. Помогает остановить рост раковых клеток и понижает уровень холестерина в организме, уменьшает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний. Чашка малины содержит 60 калорий, 1 г жиров и 8 г углеводов.

Самые полезные фрукты в мире. Самые полезные фрукты и овощи для здоровья — Топ-10, как выбрать лучшие с учетом исследований

Последние обновления на сайте:

1. Аня Парамонова улетела в Минск на свидание к Серёге, отбывающему наказание в колонии.
2. Дeлaю yжe втopую нeдeлю.
3. Самая популярная еда летом - мороженое.
4. "Сделайте мне лицо брэда питта!
5. Карамельные бананы. Кбжу на порцию: 350/13/13/44.
6. Творожно - маковая пасха с цедрой апельсина&мёд.
7. Горячие бутерброды "Вкусняшка".
8. Рыбная запеканка. Понадобится:
9. Потрясающее по вкусу и простоте печенье!
10. Ужас! Ольга Бузова была госпитализирована - после приезда в Москву она упала у себя дома и получила глубокий разрез на колене.
11. Картофель в сметанно - соевос соусе.
12. Кендалл дженнер и Джейкоб элорди заметили вместе на свидании в Токио.
13. Лиза Анохина потеряла доступ к своему главному аккаунту в Tiktok с аудиторией более 40 миллионов человек.
14. Ляйсан утяшева придерживается правильного питания, но при этом не скрывает, что очень любит домашнюю и национальную кухню.
15. Ксения Бородина выложила видео с мужем и напомнила хейтерам, что их любовь - не повод для чужих домыслов.
16. Сидни Суини показала новые фото со скутером Брауном.
17. Паста карбонара с грибами.
18. 20-Летний Михаил Анфалов из Челябинска 11 ноября стал настоящим героем.
19. Блюдо, которое всегда готовлю для гoстей!
20. Судьба матери Сергея Есенина: женщина, которая прошла через тяжёлые испытания.
21. Фуршет на скорую руку.
22. Анастасиз о своей беременности сообщила.
23. "Я туда …" xoчу.
24. Ленивый пирог с капустой "Быстрее не Бывает".
25. Хрустящие чесночные гренки с соусом.
26. Пирожки с капустой.
27. Орехи - это простой и вкусный способ добавить больше пользы в рацион.
28. "Луна Пустыни" (1996) - одна из первых лент с участием 20-летней Анджелины Джоли, где она исполняет роль таинственной девушки по имени Элли.
29. Вчера, в первый весенний день, Агата муцениеце отпраздновала свой день рождения!
30. Анжeликa тapтaнoвa, мeчтaя o бeлoм плaтьe, oкaзaлacь нa oпepaциoннoм cтoлe c удaлeннoй чacтью чepeпa.
31. Рулет "Медовик" с масляным кремом.
32. Шоколадные маффины. Ингредиенты:
33. Осетинские пироги. Ингредиенты (на 3 пирога:
34. Пирожки: забытый старый мамин рецепт.
35. После Лепса - новый герой?
36. Салат "Гнездо Глухаря".
37. Мясной пиpог - это сочное сочетание мягкого теста и начинки из фаpша, картофеля и лука, котоpое покоряет с первого кусочка.
38. Узвар - простой зимний напиток, который не любит спешки.
39. Уже вторую неделю в интернете царит настоящая ностальгия по 2016 году.
40. Вкуснейшая, ароматная и красивая выпечка к вечернему чаю!
41. Имбирное печенье. Вам понадобится (на 2 противня:
42. Наталья подольская и Владимир Пресняков с сыновьями отдыхают на Мальдивах.
43. Мы готовим простое и очень вкусное блюдо на ужин.
44. Мы готовим блюдо, как в советском детском саду.
45. Малосольные помидоры - огурцы.
46. Её зовут ора.
47. Эксайл и Каролина планируют сыграть свадьбу летом 2026 года!
48. Аппетитная, сытная и очень вкусная домашняя закуска.
49. 1. крабовые палочки, чеснок, яйцо, натертый сыр, зелень и майонез.
50. Шикарная закуска. Потребуется: куриная грудка, сыр, чеснок, лук, морковь, яйцо, батон, молоко.

Персональная подборка для вас