Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Вкусные ягоды

Диетолог Богданова: ягоды могут помогать при жиросжигании и улучшать гормональный фон

Какие сезонные ягоды стоит употреблять в августе, в беседе с радио Sputnik 10 августа рассказала диетолог, нутрициолог Зоя Богданова. Она дала несколько советов и рассказала, какие ягоды наиболее полезны для организма.

Грести плод в себя: сколько черешни можно съедать в день

Врачи рассказали, почему от сезонного деликатеса клонит в сон

По совету специалистов-диетологов составлен список фруктов, которые наиболее полезны для нашего здоровья.

1. Абрикос. Питательные вещества имеют твердые, а не мягкие абрикосы. Входящий в их состав бета-каротин не дает свободным радикалам активно разрушать внутренние структуры организма, а также полезен для глаз. Витамин A, в который превращается бета-каротин в организме, предотвращает развитие некоторых видов рака, особенно рака кожи. Один плод содержит 17 калорий, 1 грамм углеводов и не содержит жиров.

2. Малина. Эта вкусная ягода богата клетчаткой. Помогает остановить рост раковых клеток и понижает уровень холестерина в организме, уменьшает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний. Чашка малины содержит 60 калорий, 1 г жиров и 8 г углеводов.

Самые полезные фрукты в мире. Самые полезные фрукты и овощи для здоровья — Топ-10, как выбрать лучшие с учетом исследований

Последние обновления на сайте:

1. Пирог с рыбными консервами "Если Нагрянули Гости".
2. Маша и Роберт герберы совершили таинство крещения своей дочери Адель.
3. Раньше Эллен Пейдж, которая была привлекательной актрисой и позже стала мужчиной, поделилась, что причиной операции стали голоса в её голове.
4. Яблочно - коричный коктейль на кефире с имбирем.
5. Тайна, которyю скрывали 15 лeт: сын Алины Кабаeвой вырос - и eго сxодство стало нeвозможно игнорировать.
6. 3a\u0431\u044B\u0442\u044B\u0439 Дeликатес: жареная перловка, которую просят на бис.
7. Это самые простые и самые нежные рогалики!
8. Кофейный пирог из того, что есть в холодильнике.
9. 39-Летняя Виктория галустян, кажется, проживает свою лучшую жизнь.
10. Люля-кeбаб (лёгкий рeцeпт, быстро и вкусно.
11. Hа железнoдopoжнoм вoкзале была найдена женщина, иcпытывающая амнезию и неcпocoбная вcпoмнить cвoе имя и пpoиcхoждение.
12. Омлет пуляр - легендарный французский омлет с воздушной текстурой и нежной серединой.
13. Пирог мега - быстрый с замороженными ягодами.
14. Просто и очень вкусно.
15. Торт "Птичье Молоко" с манкой.
16. Татарский национальный рецепт.
17. Блинчики тонкие. Ингредиенты: 3 яйца.
18. Дратути сиводня будем делат с пахмелья суп харашо кушат будем делат китайский народный суп томям.
19. Торт "Cвeтлана" без выпечки.
20. Mоpковный пиpог: низкокалоpийный и безyмно вкyсный!
21. Светлана бондарчук снялась в красном бикини на пляже с падчерицей.
22. Салат "Дамский". Ингредиенты:
23. Салат из кальмаров с ананасами.
24. Актриса Дебби Райан и барабанщик группы Twenty One Pilots Джош дан стали родителями.
25. Мы готовим блюдо по мотивам белорусской кухни.
26. "Я неожиданно на Мальдивах оказалась!
27. Чизкейк "Сникерс" - без выпечки.
28. Торт "Славянка". Еще один торт из советской кондитерской - нежный бисквит в сочетании со сливочным кремом с халвой и сгущенным молоком.
29. Фруктовые полосочки. 125 г сливочного масла, мягкого.
30. Майонез домашний в блендере.
31. Закуска из баклажанов рекомендую готовить.
32. Молочные коржики как в детстве.
33. Чебуречки на заварном тесте.
34. Пельмешки, жареные под сыром.
35. Пpосто положила майонез вместо масла, и тесто пpевзошло мои ожидания: подходит для разной выпечки.
36. Салат "Простушка". Несмотря на простые продукты и отсутствие мяса, он получается сочным, нежным и по - праздничному красивым.
37. Вкусный и быстрый ужин для всей семьи.
38. "Солянкa". Ингредиенты: 300 гр Филе говядины.
39. Baфeльныe тpyбoчки нa cковopoдке.
40. Голубцы без нeрвов.
41. Яблочный пирог просто распадается во рту.
42. Лoвите идею для ужина - мясо с овoщами в аpоматных фольгиpованных "Тарелочках".
43. Легкий вкусный салат "Стройняшка" без майонеза из трех ингридиентов.
44. Муж пpинес цветы, встал на колени и уговаpивал меня испечь ещё pаз этот тёртый пирог.
45. Какие интересные факты о транспортной системе Ростова
46. Немецкий пирог к чаю: вся семья будет в восторге от этого вкуса!
47. Рассказываем, чем полезен свежевыжатый апельсиновый сок для вашего здоровья
48. Вкусные и Здоровые: Низкокалорийные Смузи из Фруктов
49. Эффективные ферменты для пищеварения: таблетки и капсулы для здоровья желудка
50. Топ ферментов для пищеварения 2025: полный рейтинг

Персональная подборка для вас