Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Вкусные ягоды

Диетолог Богданова: ягоды могут помогать при жиросжигании и улучшать гормональный фон

Какие сезонные ягоды стоит употреблять в августе, в беседе с радио Sputnik 10 августа рассказала диетолог, нутрициолог Зоя Богданова. Она дала несколько советов и рассказала, какие ягоды наиболее полезны для организма.

Грести плод в себя: сколько черешни можно съедать в день

Врачи рассказали, почему от сезонного деликатеса клонит в сон

По совету специалистов-диетологов составлен список фруктов, которые наиболее полезны для нашего здоровья.

1. Абрикос. Питательные вещества имеют твердые, а не мягкие абрикосы. Входящий в их состав бета-каротин не дает свободным радикалам активно разрушать внутренние структуры организма, а также полезен для глаз. Витамин A, в который превращается бета-каротин в организме, предотвращает развитие некоторых видов рака, особенно рака кожи. Один плод содержит 17 калорий, 1 грамм углеводов и не содержит жиров.

2. Малина. Эта вкусная ягода богата клетчаткой. Помогает остановить рост раковых клеток и понижает уровень холестерина в организме, уменьшает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний. Чашка малины содержит 60 калорий, 1 г жиров и 8 г углеводов.

Самые полезные фрукты в мире. Самые полезные фрукты и овощи для здоровья — Топ-10, как выбрать лучшие с учетом исследований

Последние обновления на сайте:

1. Домашняя кондитерская. Мы готовим вкусное лакомство для семьи!
2. Мы готовим снеки для перекуса в домашних условиях!
3. Салат "Черепаший Вальс" - невероятно вкусный!
4. Блюдо грузинской кухни.
5. Топ 5 бадов, которые должны быть у каждой женщины 40+.
6. Штрудель шоколадный. Однажды на просторах интернета я встретила интересный рецепт приготовления штруделя с яблоками.
7. Торт "Мимоза". Всё гениальное - просто!
8. Суп "Bосточный". Bосточный cуп - это cытное и питательнo блюдо.
9. Салат с курицей и грибами.
10. Слоеная картофельная запеканка.
11. Печенье "Савоярди". Вам понадобится:
12. Хлеб на сковороде. В доме пахнет свежим хлебом, сразу становится так тепло и уютно, будто вернулась в детство!
13. Молочные коржики как в детстве.
14. Маpинованный лучок для шашлыка, салатов и просто с хлебушком покушать.
15. Цезарь - ролл для идеального начала дня.
16. Мы готовим вкуснейшее, легкое рыбное блюдо для всей семьи!
17. Самые вкусные курники.
18. От такого пиpога не отоpваться!
19. Гуcтoй куpиный сyп со сливoчным сыром, шпинатoм и бекoнoм.
20. Таpонский суп. Ингpeдиeнты:
21. Молочный коктейль с фруктами.
22. Рецепт для 4 лепешек диаметром 18 см:
23. Легкий вкусный салат "Стройняшка" без майонеза из трех ингридиентов.
24. Яблочный пирог, который тает во рту!
25. Слух дня: Джонни депп и Анджелина Джоли начали тайные отношения!
26. Глеб Калюжный за два месяца службы в армии набрал восемь килограммов!
27. Плюсы и минусы свежевыжатого апельсинового сока: что важно знать
28. Вкусные и полезные смузи: рецепты для похудения
29. Лучшие препараты для пищеварения: полный список и рекомендации
30. Быстрые пирожки с зелёным луком и яйцом: ароматное угощение прямо из бабушкиной печки!
31. Восхитительное тесто для пирожков: мягкие, воздушные и вкусные пирожки - как у бабушки!
32. ТОП-15 лучших недорогих блендеров для вашего бюджета
33. Домашняя грудинка: нежнее и ароматнее, чем в магазине - гастрономический восторг!
34. Макароны с сосисками.
35. Оркестр CAGMO Москва: Мелодии, которые объединяют
36. Профилактика дефицита йода у взрослых: важность и простые советы
37. Простой и Вкусный Смузи из Замороженных Ягод и Молока: Детальный Рецепт
38. Смузи с черной смородиной: витаминная бомба для здоровья
39. Какие традиции и обычаи сохранены в Ульяновске
40. Какие фестивали и ярмарки проводятся в Перми летом и зимой
41. Постный салат с крабовыми палочками.
42. Полезные рецепты из фруктов и ягод для здоровья
43. Смузи на каждый день: 6 простых и питательных рецептов
44. Легкий клубничный смузи без блендера: простой рецепт домашнего приготовления
45. Молочный коктейль без блендера и миксера: простые рецепты для дома
46. Просто и вкусно: как приготовить коктейли без миксера и блендера
47. Какие фестивали и праздники регулярно проводятся в Новокузнецке
48. Капустные оладьи с сыром.
49. Какие рекорды и достижения связаны с городом
50. Вкусный и простой: рецепт коктейля Банан и Киви без блендера

Персональная подборка для вас