Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Вкусные ягоды

Диетолог Богданова: ягоды могут помогать при жиросжигании и улучшать гормональный фон

Какие сезонные ягоды стоит употреблять в августе, в беседе с радио Sputnik 10 августа рассказала диетолог, нутрициолог Зоя Богданова. Она дала несколько советов и рассказала, какие ягоды наиболее полезны для организма.

Грести плод в себя: сколько черешни можно съедать в день

Врачи рассказали, почему от сезонного деликатеса клонит в сон

По совету специалистов-диетологов составлен список фруктов, которые наиболее полезны для нашего здоровья.

1. Абрикос. Питательные вещества имеют твердые, а не мягкие абрикосы. Входящий в их состав бета-каротин не дает свободным радикалам активно разрушать внутренние структуры организма, а также полезен для глаз. Витамин A, в который превращается бета-каротин в организме, предотвращает развитие некоторых видов рака, особенно рака кожи. Один плод содержит 17 калорий, 1 грамм углеводов и не содержит жиров.

2. Малина. Эта вкусная ягода богата клетчаткой. Помогает остановить рост раковых клеток и понижает уровень холестерина в организме, уменьшает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний. Чашка малины содержит 60 калорий, 1 г жиров и 8 г углеводов.

Самые полезные фрукты в мире. Самые полезные фрукты и овощи для здоровья — Топ-10, как выбрать лучшие с учетом исследований

Последние обновления на сайте:

1. Топ - 9 вкуснейших блюд из баклажана.
2. "Я неожиданно на Мальдивах оказалась!
3. Я обожаю эти булочки за воздушный мякиш и румяную коpочку с лёгким блеском сиропа.
4. 1. крабовые палочки, чеснок, яйцо, натертый сыр, зелень и майонез.
5. Шаурма по домашнему.
6. Салат с куриной грудкой и корейской морковкой.
7. Алсу поделилась очень трогательным видео со своим девятилетним сыном Рафаэлем.
8. Kрем - суп из пeчёной тыквы и картофeля с плавлeным сыром.
9. Маковый торт с творожным кремом.
10. Ореховые шарики. Песочное печенье - 500 г.
11. Салат "Каприз". Нам потребуется:
12. Oтличный неслoжный peцeптик!
13. Майонез домашний в блендере.
14. Пирог на кефире с курицей.
15. Подругa нaучила "Пpaвильно" тушить капусту.
16. Беляши. В 0, 5 л теплой воды добавить 0, 5 ч. л. соли, 2 ст.
17. Мы готовим воздушные и вкусные кексы к семейным чаепитиям.
18. Мы готовим к обеду замечательную выпечку вместо хлеба.
19. Курица в фольге (очень простой рецепт).
20. Фруктовый смузи. Ингредиенты:
21. Baфeльныe тpyбoчки нa cковopoдке.
22. Груши в сиропе - никакой стерилизации и максимум вкуса!
23. Бывший голкипер "Зенита" Вячеслав малафеев в четвёртый раз стал папой.
24. Супер - вкусная картошка по-деревенски.
25. Ленивый штрудель - лаваш с начинкой из мака, изюма, меда и лимонной цедры.
26. Майонез в домашних условиях из натуральных продуктов, и без яиц!
27. Нежные и вкусные котлетки "Рыбное Чудо": просто, вкусно, бюджетно и быстро!
28. Here is a structured presentation of 6 headlines about Krasnodar, each followed by 10 relevant questions, all compiled into a single list:
29. Какие рестораны в Москве предлагают авторскую кухню
30. Растительные ферменты для пищеварения: что это такое и почему они важны
31. ТОП-7 лучших доступных стационарных блендеров 2025 года: обзор моделей
32. Есть ли какие-то рекорды или достижения
33. Как современные технологии изменяют облик Москвы
34. Бутерброды со шпротами ( закуска.
35. Какие музеи в Кирове самые посещаемые
36. Рыбное суфле: рецепт легкой закуски.
37. Йодосодержащие препараты для щитовидной: что нужно знать
38. Сливочная паста со шпинатом и фетой - простой рецепт для уютного вечера.
39. 10 вкусных рецептов смузи для блендера: освойте кулинарное мастерство
40. Какую воду лучше пить: советы для здоровья
41. Смузи для похудения: рецепты на завтрак, обед и ужин
42. Салат с тунцом и креветками.
43. Панкейки на ряженке. Тебе понадобится:
44. Салат со свёклой и кальмарами.
45. Пышный пасхальный кулич: аромат праздника в вашем доме!
46. Смузи без блендера: простой рецепт для домашнего приготовления
47. 3-Дневный Детокс: Простые и Вкусные Смузи Рецепты для Очистки Организма в Домашних Условиях
48. 15 смузи без молока: рецепты для тех, кто на диете
49. Самый супер быстрый торт "Медовик".
50. Замороженный фруктовый десерт: рецепт смузи из ягод без молока

Персональная подборка для вас