Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Вкусные ягоды

Диетолог Богданова: ягоды могут помогать при жиросжигании и улучшать гормональный фон

Какие сезонные ягоды стоит употреблять в августе, в беседе с радио Sputnik 10 августа рассказала диетолог, нутрициолог Зоя Богданова. Она дала несколько советов и рассказала, какие ягоды наиболее полезны для организма.

Грести плод в себя: сколько черешни можно съедать в день

Врачи рассказали, почему от сезонного деликатеса клонит в сон

По совету специалистов-диетологов составлен список фруктов, которые наиболее полезны для нашего здоровья.

1. Абрикос. Питательные вещества имеют твердые, а не мягкие абрикосы. Входящий в их состав бета-каротин не дает свободным радикалам активно разрушать внутренние структуры организма, а также полезен для глаз. Витамин A, в который превращается бета-каротин в организме, предотвращает развитие некоторых видов рака, особенно рака кожи. Один плод содержит 17 калорий, 1 грамм углеводов и не содержит жиров.

2. Малина. Эта вкусная ягода богата клетчаткой. Помогает остановить рост раковых клеток и понижает уровень холестерина в организме, уменьшает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний. Чашка малины содержит 60 калорий, 1 г жиров и 8 г углеводов.

Самые полезные фрукты в мире. Самые полезные фрукты и овощи для здоровья — Топ-10, как выбрать лучшие с учетом исследований

Последние обновления на сайте:

1. Конвертики из лаваша с фаршем, капустой и сыром.
2. Один рaзговоp во двоpе - и ты ужe "Свой".
3. Красная рыбка делает любой салат намного вкуснее, но главное - правильно подобрать сочетания.
4. "Папина Дочка" мирослава Карпович вышла замуж!
5. Эта рыба никогда не приедается!
6. Салат с курицей, сыром, грибами и помидорами.
7. Мы готовим быстрые домашние разносолы осенне зимнего стола!
8. Наталья Вавилова: как один несчастный случай изменил судьбу актрисы.
9. Хейли бибер обложку Time с брендом Rhode покорила.
10. Микроволновка под запретом: 5 продуктов, которые нельзя греть этим способом!
11. 57 лет любви и верность после смерти.
12. Утка с квашеной капустой.
13. Малосольные огурчики без рассола.
14. Оладьи из кабачков с овсяными хлопьями.
15. 6 салатов, которые спасают, когда хочется вкусно и без заморочек.
16. Салат "Корель". Гостей этим блюдом в новогоднюю ночь порадуйте!
17. Топ - 6 намазок на хлеб, которые реально хочется делать снова и снова.
18. Просто, доступно и вкусно.
19. Рулет яичный с сыром и крабовыми палочками.
20. Вкусный "Лагман". Ингредиенты:
21. Юлия Барановская неожиданно стала объектом обсуждений после того, как опубликовала видео из своей поездки в Антарктиду.
22. "Пepeцeловала 20 Мужчин Pади Pоли": Олecя Иванчeнко о цeнe pоли в кино.
23. Обед, который не надоедает, а главное, готовится на раз, два: куриные окорочка в лаваше.
24. Жители Китая начали заводить чайную плесень в качестве домашних питомцев.
25. Пирожки: забытый старый мамин рецепт.
26. Картофель, который я больше не жарю и не варю: вся семья просит готовить только так!
27. Рассекречен жених анастасии Решетовой!
28. Вкусная куриная печёнка.
29. Вкусный, сочный, аpоматный шашлык в мультиваpке.
30. Жюльен с курицей и грибами.
31. Подборка 10 вкусных рецептов консерваций.
32. Для слухов много не нужно!
33. Блюдо от шефа.
34. Мы готовим старинное блюдо русской кухни к праздничному столу!
35. ТОП-5 кухонных гаджетов, которые реально экономят время
36. Семейное блюдо. Мы готовим просто, быстро.
37. Новогодний стол - как встретить год огненной лошади с удачей.
38. Вкуснейший хлеб в духовке.
39. Я обожаю эти булочки за воздушный мякиш и румяную коpочку с лёгким блеском сиропа.
40. Тефтели в белом соусе.
41. "Не собираюсь останавливаться!
42. Шаурма по-быстрому. Ингредиенты для шаурмы по-быстрому (количество ингредиентов на вкус каждого).
43. Мы запекаем куpиные ножки.
44. Индейка в сливочно - чесночном соусе - сочно, ароматно и будто из ресторана.
45. Шикарный тоpт "ТPИ Стакана" - это самый простой и в то же время эффектный десерт.
46. Слойки с яблоками.
47. Сырные лепешки на кефире в сковороде за 5 минут!
48. Творожная запеканка с изюмом.
49. Куpиная печень в сметане на сковоpoде.
50. Подругa нaучила "Прaвильно" тушить капусту.

Персональная подборка для вас