Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Вкусные ягоды

Диетолог Богданова: ягоды могут помогать при жиросжигании и улучшать гормональный фон

Какие сезонные ягоды стоит употреблять в августе, в беседе с радио Sputnik 10 августа рассказала диетолог, нутрициолог Зоя Богданова. Она дала несколько советов и рассказала, какие ягоды наиболее полезны для организма.

Грести плод в себя: сколько черешни можно съедать в день

Врачи рассказали, почему от сезонного деликатеса клонит в сон

По совету специалистов-диетологов составлен список фруктов, которые наиболее полезны для нашего здоровья.

1. Абрикос. Питательные вещества имеют твердые, а не мягкие абрикосы. Входящий в их состав бета-каротин не дает свободным радикалам активно разрушать внутренние структуры организма, а также полезен для глаз. Витамин A, в который превращается бета-каротин в организме, предотвращает развитие некоторых видов рака, особенно рака кожи. Один плод содержит 17 калорий, 1 грамм углеводов и не содержит жиров.

2. Малина. Эта вкусная ягода богата клетчаткой. Помогает остановить рост раковых клеток и понижает уровень холестерина в организме, уменьшает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний. Чашка малины содержит 60 калорий, 1 г жиров и 8 г углеводов.

Самые полезные фрукты в мире. Самые полезные фрукты и овощи для здоровья — Топ-10, как выбрать лучшие с учетом исследований

Последние обновления на сайте:

1. Hа железнoдopoжнoм вoкзале была найдена женщина, иcпытывающая амнезию и неcпocoбная вcпoмнить cвoе имя и пpoиcхoждение.
2. Уже вторую неделю в интернете царит настоящая ностальгия по 2016 году.
3. Топ - 3 салата из нашего детства, которые до сих пор вызывают улыбку и ощущение праздника.
4. Мы готовим вкуснейшую крицу для праздника, или воскресного обеда!
5. Мы готовим вкусное рассыпчатое печенье к утреннему чаю или кое.
6. Самая вкусная моpковь по-коpейски.
7. 37-Летняя актриса Кристина асмус нашла для себя новый способ получить адреналин - экстремальное хобби!
8. "Проводил нa бaл": ceть рacтрогaло новоe фото Дмитрия aликовa c дочкой.
9. Быстрая запеканка. Проще простого, а как вкусно и сытно!
10. Куриный pулет, запеченный в фольге.
11. Её зовут ора.
12. Очень вкусное закусочное блюдо на праздник и на каждый день!
13. Курица с овощами.
14. Сливочная острая луковая паста.
15. Шаурма по-быстрому. Ингредиенты для шаурмы по-быстрому (количество ингредиентов на вкус каждого).
16. Рaссольниk по - польcки.
17. Антрекоты с луком.
18. Свиные ребрышки в пикантном цитрусово - медовом маринаде.
19. Творожная запеканка с изюмом.
20. Вкусные домашние котлеты - все секреты приготовления.
21. Как продлить срок службы вашей соковыжималки: 7 простых правил
22. Драники с мясом "Тяп - ляп".
23. Вкусный и быстрый ужин для всей семьи.
24. Яблочный пирог просто распадается во рту.
25. Любимый салат с капустой на лето "Гречанка" попробуй раз и влюбись!
26. Tонкие пиpoжки с кaртoшкoй на картoфeльном отваpe.
27. Арбузный смузи. Арбузный смузи - освежающий и, как ни странно, довольно сытный напиток для самых жарких дней.
28. Слух дня: Джонни депп и Анджелина Джоли начали тайные отношения!
29. Во время концерта жасмин потеряла своё любимое кольцо, и в гримерке у неё случилась настоящая истерика.
30. Давно забытый pецепт из сссp.
31. Свежевыжатый апельсиновый сок: полезные свойства для вашего организма
32. Похудей с этими 3 вкусными зелёными смузи: Здоровье и шарм в одном стакане
33. Картофельные ватрушки: просто, вкусно, доступно и понравится всей семье!
34. Ручной блендер REDMOND RHB-2975 3 в 1: ваш незаменимый помощник на кухне
35. Жена Ильи Соболева снялась в откровенном наряде, показав фигуру до и после похудения.
36. ТОП-11 пребиотиков для здоровья кишечника: что нужно знать
37. Эффективные средства для улучшения пищеварения: что нужно знать
38. Пышные булочки: нежные, мягкие, воздушные и очень вкусные - идеально для семейного чаепития!
39. Какие современные кинотеатры предлагают уникальный кинопрокат
40. Рейтинг лучших блендеров для дома 2025 года: обзор моделей и их характеристики
41. Ароматы, привлекающие в дом богатство и изобилие.
42. Топ-10 недорогих блендеров для дома 2025 года: рейтинг и обзор
43. Топ-10 стационарных профессиональных блендеров: рейтинг лучших моделей
44. Лучшие стационарные блендеры до 5000 рублей: рейтинг и обзоры
45. ТОП-15 лучших стационарных блендеров: рейтинг и обзор моделей
46. ТОП-25 лучших погружных блендеров: рейтинг популярных моделей
47. Макароны с сосисками.
48. Какие продукты могут нанести вред щитовидной железе
49. Хрустящая курицa в пpяном маринаде.
50. Kуриный суп с белой фасолью.

Персональная подборка для вас