Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Вкусные ягоды

Диетолог Богданова: ягоды могут помогать при жиросжигании и улучшать гормональный фон

Какие сезонные ягоды стоит употреблять в августе, в беседе с радио Sputnik 10 августа рассказала диетолог, нутрициолог Зоя Богданова. Она дала несколько советов и рассказала, какие ягоды наиболее полезны для организма.

Грести плод в себя: сколько черешни можно съедать в день

Врачи рассказали, почему от сезонного деликатеса клонит в сон

По совету специалистов-диетологов составлен список фруктов, которые наиболее полезны для нашего здоровья.

1. Абрикос. Питательные вещества имеют твердые, а не мягкие абрикосы. Входящий в их состав бета-каротин не дает свободным радикалам активно разрушать внутренние структуры организма, а также полезен для глаз. Витамин A, в который превращается бета-каротин в организме, предотвращает развитие некоторых видов рака, особенно рака кожи. Один плод содержит 17 калорий, 1 грамм углеводов и не содержит жиров.

2. Малина. Эта вкусная ягода богата клетчаткой. Помогает остановить рост раковых клеток и понижает уровень холестерина в организме, уменьшает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний. Чашка малины содержит 60 калорий, 1 г жиров и 8 г углеводов.

Самые полезные фрукты в мире. Самые полезные фрукты и овощи для здоровья — Топ-10, как выбрать лучшие с учетом исследований

Последние обновления на сайте:

1. "Вы русский? Я к вам хочу".
2. 9 идей начинок для заливного пирога и идеальное тесто для него.
3. Сочная курица в кляре за 20 минут.
4. Ходят слухи, что Александра Савельева и Кирилл Сафонов на грани развода.
5. Самый лучший маринад к мясу.
6. Мама Тимати, Симона Юнусова, продемонстрировала, как отпраздновали день рождения рэпера.
7. Анастасия Миронова и её возлюбленный Дмитрий Масюк проводят время вместе в Санкт-петербурге.
8. "Что она со своим лицом сделала?
9. 17 лет без Майкла Джексона.
10. Валерия Левитина была известна как "Самая Худая Женщина Планеты": при росте 171 см её вес не превышал 25 кг.
11. Кекс грушевый. Для приготовления понадобится:
12. Жюльен с курицей и грибами.
13. Единственный торт, который я могу съесть после ужина, не набирая вес.
14. Горячие бутерброды "Вкусняшка".
15. 1 стакан кефира и 10 минут - вкуснятина на столе!
16. Конвертики из лаваша с фаршем, капустой и сыром.
17. Рулетики из печеного перца с сырным кремом.
18. Ольга кузьмина не скрывает своей любви к вкусной домашней еде.
19. Необычная мимoза этот вариант а оформление какoе обожаю.
20. Мы запeкаeм каpтoфeль в пакeтe (pyкавe.
21. Кендалл дженнер и Джейкоб элорди заметили вместе на свидании в Токио.
22. Егор крид спел в обычном переходе метро.
23. Надежда Сысоева призналась, что готова к свадьбе и детям от молодого бойфренда.
24. Кулинарный гид: 5 главных ошибок при жарке сочного стейка.
25. Огурцы для хранения в домашних условиях.
26. Когда на улице жарко, я всегда готовлю летний холодный борщ.
27. Лерчек позитивными изменениями после четвертой химиотерапии делится.
28. Алексей Смирнов - один из самых недооценённых фронтовиков среди советских актёров, который стал любимым комедийным актером миллионов.
29. Мы готовим итальянские десерты в домашних условиях!
30. У Егора крида и Artik & Asti вышел новый трек "Karma".
31. Салат "Песцовая Шубка".
32. Сладкая колбаска. Очень быстро!
33. Bo время циркoвoгo выcтyпления в Италии cлyчилocь тo, к чемy никтo не был гoтoв.
34. 6 салатов, которые спасают, когда хочется вкусно и без заморочек.
35. Самое вкусное и быстрое домашнее сахарное печенье.
36. Салат "Курочкино Гнездо".
37. Марина федункив, актриса, мечтает о втором ребёнке: "с таким супругом хочется большую семью!
38. Том ям - пожалуй, самый популярный остро - кислый тайский суп, который любят уже не только в Азии, но и по всему миру.
39. Это самые простые и самые нежные рогалики!
40. Пирог "Каpакум" - это символ домашнего уюта и тёплого вечера.
41. Анфиса чехова вышла замуж за александра златопольского.
42. Банан, миндаль, кокос.
43. "Ненавижу". Настасья самбурская раскритиковала мужчин, которые дарят сотни красных роз.
44. Такое вы точно еще не готовили!
45. Хачапури на сковороде - идеальный вариант, когда хочется чего-то сытного и ароматного без духовки.
46. Быстрый и безвредный пирог, такой вкуснотищи вы еще не пробовали!
47. Нежные объятия у рояля, толпа друзей: Полина Диброва и роман товстик впервые встретили новый год вместе.
48. Агата муцениеце снова радует своих поклонников яркими и душевными совместными снимками с мужем!
49. "Наслаждение" (особенно для нелюбителей кабачков).
50. Домашняя кондитерская. Мы готовим вкусное лакомство для семьи!

Персональная подборка для вас