Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Ягоды с фотографиями

Диетолог Богданова: ягоды могут помогать при жиросжигании и улучшать гормональный фон

Какие сезонные ягоды стоит употреблять в августе, в беседе с радио Sputnik 10 августа рассказала диетолог, нутрициолог Зоя Богданова. Она дала несколько советов и рассказала, какие ягоды наиболее полезны для организма.

Грести плод в себя: сколько черешни можно съедать в день

Врачи рассказали, почему от сезонного деликатеса клонит в сон

По совету специалистов-диетологов составлен список фруктов, которые наиболее полезны для нашего здоровья.

1. Абрикос. Питательные вещества имеют твердые, а не мягкие абрикосы. Входящий в их состав бета-каротин не дает свободным радикалам активно разрушать внутренние структуры организма, а также полезен для глаз. Витамин A, в который превращается бета-каротин в организме, предотвращает развитие некоторых видов рака, особенно рака кожи. Один плод содержит 17 калорий, 1 грамм углеводов и не содержит жиров.

2. Малина. Эта вкусная ягода богата клетчаткой. Помогает остановить рост раковых клеток и понижает уровень холестерина в организме, уменьшает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний. Чашка малины содержит 60 калорий, 1 г жиров и 8 г углеводов.

Самые полезные фрукты в мире. Самые полезные фрукты и овощи для здоровья — Топ-10, как выбрать лучшие с учетом исследований

Последние обновления на сайте:

1. Мы готовим мясные продукты в домашних условиях.
2. Вак - бэлиш - это маленькие сочные пирожки, которые тают во pту.
3. Мы готовим великолепный медовый десерт к семейным чаепитиям!
4. Все просто! Мы готовим оригинальное и очень вкусное блюдо!
5. Пирог сдобный с начинкой из моркови с вареньем.
6. Пирог из творожного теста с яблоками.
7. Квашенная капуста. Необходимое.
8. Торт "Светлана". Для нашего тортика нам потребуется:
9. Вкус pаннего детства - калачи и колобки, которые тают во рту.
10. Такой салат не просто покоpяет вкусом - он собирает всех за столом в ожидании добавки, ведь устоять перед этой нежностью невозможно!
11. Торт "Славянка". Еще один торт из советской кондитерской - нежный бисквит в сочетании со сливочным кремом с халвой и сгущенным молоком.
12. Майонез домашний в блендере.
13. Пончики. Надо: 1 стакан молока.
14. 9Способов сделать питьевую воду вкуснее и полезнее.
15. Рецепт бабл - ти с егермейстером взорвал соцсети: немцы смешали пару грамм Альгината натрия, хлорида кальция и литр воды.
16. Как продлить срок службы вашей соковыжималки: 7 простых правил
17. Курочка в кефире.
18. Нежная печень в сметанном соусе, от котоpой трудно отказаться.
19. Плов. Секреты вкусного плова!
20. Салат "Стог Сена".
21. Вкусный пирог с мясом.
22. Шоколадный пирог "Вишневый Каприз".
23. Присоединяйтесь к нашему сообществу, здесь вы найдёте ответы на вопросы о красоте, здоровье и уходе за собой.
24. Очень вкусная шарлотка - лентяйка.
25. Бывший голкипер "Зенита" Вячеслав малафеев в четвёртый раз стал папой.
26. 5 яблoк, 15 минyт и нa cтoлe гoтoв яблoчный пиpoг: тaкoй мягкий, чтo тaeт вo pту.
27. Клубничный смузи с базиликом.
28. Какие необычные достопримечательности Уфы известны только местным жителям
29. Сало в рассоле с черносливом и луковой шелухой: нежный и ароматный домашний деликатес с лёгкой копчёностью!
30. Плюсы и минусы погружных блендеров Redmond: реальные отзывы пользователей
31. Семья гобозовых демонстрирует настоящую идиллию!
32. REDMOND RHB-2992: как погружной блендер упрощает приготовление блюд
33. Сдобные булочки с начинкой: взбивайте молоко с уксусом!
34. Шоколадный десерт. Мы готовим вкуснейшее лакомство для всей семьи.
35. Какие культурные фестивали проводятся в Туле
36. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
37. ТОП-7 стационарных блендеров для дома: лучшие модели для вашей кухни
38. Профилактика дефицита йода у взрослых: важность и простые советы
39. Щитовидная железа: 8 вопросов, на которые должен ответить эндокринолог
40. Пирог с яблоками.
41. Какие исторические памятники можно посетить в Уфе
42. Смузи для похудения 2025: 15 рецептов с суперфудами для стройной фигуры
43. Сосед подарил мне календарь … с его фотографиями на каждый месяц.
44. Смузи для похудения: как приготовить полезные коктейли дома с помощью блендера
45. Есть ли в городе необычные или скрытые достопримечательности
46. Милана Стар и группа Milana Star: Уникальный стиль и музыкальное вдохновение
47. Быстро, вкусно и полезно: как приготовить зеленые смузи дома
48. Смузи для чистки: 5 рецептов для здоровья и энергии
49. Сергей Трофимов и группа 'Москва': музыка, которая объединяет
50. Вкусный и простой: рецепт бананового молочного коктейля без блендера

Персональная подборка для вас