Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Ягоды с фотографиями

Диетолог Богданова: ягоды могут помогать при жиросжигании и улучшать гормональный фон

Какие сезонные ягоды стоит употреблять в августе, в беседе с радио Sputnik 10 августа рассказала диетолог, нутрициолог Зоя Богданова. Она дала несколько советов и рассказала, какие ягоды наиболее полезны для организма.

Грести плод в себя: сколько черешни можно съедать в день

Врачи рассказали, почему от сезонного деликатеса клонит в сон

По совету специалистов-диетологов составлен список фруктов, которые наиболее полезны для нашего здоровья.

1. Абрикос. Питательные вещества имеют твердые, а не мягкие абрикосы. Входящий в их состав бета-каротин не дает свободным радикалам активно разрушать внутренние структуры организма, а также полезен для глаз. Витамин A, в который превращается бета-каротин в организме, предотвращает развитие некоторых видов рака, особенно рака кожи. Один плод содержит 17 калорий, 1 грамм углеводов и не содержит жиров.

2. Малина. Эта вкусная ягода богата клетчаткой. Помогает остановить рост раковых клеток и понижает уровень холестерина в организме, уменьшает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний. Чашка малины содержит 60 калорий, 1 г жиров и 8 г углеводов.

Самые полезные фрукты в мире. Самые полезные фрукты и овощи для здоровья — Топ-10, как выбрать лучшие с учетом исследований

Последние обновления на сайте:

1. Рыба в картофельной корочке.
2. Блинчики с сёмгой.
3. Mоpковный пиpог: низкокалоpийный и безyмно вкyсный!
4. Нам понадобится: - 320 г муки (примерно 2 стaкана).
5. Курочка, запеченная в маринаде с апельсинами - главное блюдо на новогоднем столу!
6. Тимати наслаждается отпуском в солнечной Греции в компании своей новой подруги - молодой и очаровательной 19-летней девушки.
7. Ленивый рис. 4 морковки натереть на крупной терке.
8. Кианy ривз снoва сделал тo, чтo дpyгие даже не планиpyют.
9. Вкуснейший хлеб в духовке.
10. Дрожжевые блины бабушкины.
11. Мы готовим блюдо в белорусском стиле.
12. Ваня дмитриенко отдохнул на Шри-Ланке вместе с Анной пересильд.
13. Жаркое. Ингредиенты: - 1 кг говядины.
14. Тopт без выпечки, один из сaмых лучших peцeптов.
15. Топ 5 бадов, которые должны быть у каждой женщины 40+.
16. 87-Лeтняя пeнcионepка из Pоcтова активно ищeт молодых любовников в интepнeтe.
17. Этот салат - пpосто Находка для пpаздников!
18. На днях великой Александре Пахмутовой, создательнице бессмертной композиции "Надежда", исполнилось 96 лет!
19. Kрем - суп из пeчёной тыквы и картофeля с плавлeным сыром.
20. Мы запекаем куpиные ножки.
21. Мясная запеканка. Просто вкусно.
22. Беляши на очень вкусном заварном тесте.
23. Аппетитная курица в сливочно - горчичном соусе.
24. Мы готовим просто быстро и вкусно по домашнему, как у мамы.
25. Присоединяйтесь к нашему сообществу, здесь вы найдёте ответы на вопросы о красоте, здоровье и уходе за собой.
26. Вкусный, полезный десерт.
27. Ленивый штрудель - лаваш с начинкой из мака, изюма, меда и лимонной цедры.
28. Что ждет наше тело: изменения, которые нас ждут
29. Топ-10 простых и вкусных пп-смузи на завтрак с оптимальным КБЖУ
30. REDMOND RHB-2975: как погружной блендер упрощает приготовление еды
31. Недавние образы селены Гомес со съёмочной площадки нового сезона "Убийств в Одном Здании" вызвали настоящий фурор среди поклонников.
32. REDMOND RHB-2975: 95 Честных Отзывов о Погружной Блендер
33. Ручной блендер REDMOND RHB-2975 3 в 1: ваш незаменимый помощник на кухне
34. Мощные и надежные: лучшие профессиональные блендеры 2025 года
35. Топ-15 блендеров для дома 2025 года: что выбрать
36. Орешки со сгущенкой: вкус детства, маминой заботы и теплых воспоминаний!
37. ТОП-15 лучших недорогих блендеров для вашего бюджета
38. Топ-8 блендеров 2025 для вашей кухни: что выбрать
39. Когда Zoloto выступит в Красноярске? Расписание концертов
40. Mорковный крем - суп.
41. Kуриный суп с белой фасолью.
42. Крем - суп из запечённoй тыквы.
43. Как добраться до основных достопримечательностей Ростова-на-Дону
44. Шурпа. Тебе понадобится: 700 г баранины, 4 луковицы, 2 помидора, 2 моркови, 2 перца, 3 картофелины, специи, зелень.
45. Свекольный суп - пюрe.
46. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не каждый знает
47. Скумбрия - это не только вкусно, но и полезно!
48. Какие спортивные и активные виды отдыха доступны в Петрозаводске
49. Тесто для пельменей и вареников только так - на кефире.
50. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Липецке

Персональная подборка для вас