Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Ягоды с фотографиями

Диетолог Богданова: ягоды могут помогать при жиросжигании и улучшать гормональный фон

Какие сезонные ягоды стоит употреблять в августе, в беседе с радио Sputnik 10 августа рассказала диетолог, нутрициолог Зоя Богданова. Она дала несколько советов и рассказала, какие ягоды наиболее полезны для организма.

Грести плод в себя: сколько черешни можно съедать в день

Врачи рассказали, почему от сезонного деликатеса клонит в сон

По совету специалистов-диетологов составлен список фруктов, которые наиболее полезны для нашего здоровья.

1. Абрикос. Питательные вещества имеют твердые, а не мягкие абрикосы. Входящий в их состав бета-каротин не дает свободным радикалам активно разрушать внутренние структуры организма, а также полезен для глаз. Витамин A, в который превращается бета-каротин в организме, предотвращает развитие некоторых видов рака, особенно рака кожи. Один плод содержит 17 калорий, 1 грамм углеводов и не содержит жиров.

2. Малина. Эта вкусная ягода богата клетчаткой. Помогает остановить рост раковых клеток и понижает уровень холестерина в организме, уменьшает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний. Чашка малины содержит 60 калорий, 1 г жиров и 8 г углеводов.

Самые полезные фрукты в мире. Самые полезные фрукты и овощи для здоровья — Топ-10, как выбрать лучшие с учетом исследований

Последние обновления на сайте:

1. Топ - 6 намазок на хлеб, которые реально хочется делать снова и снова.
2. Дакоту Джонсон не перестают обсуждать из-за ее наряда, напоминающего голое платье мести.
3. "Шарлотка" с карамелизированными яблочками.
4. Самый вкусный творожный пирог, который я готовила!
5. Попробуйте сделать для своих деток плавленный сыр сами!
6. Три рецепта полезного чая:
7. Свёкла - один из самых полезных овощей для организма.
8. 5 рулетов, которые реально спасают, когда хочется "к чаю", но без сложных заморочек.
9. Ленивчики. Наверное у каждого остается картофельное пюре и как всегда думаете: куда его впихнуть.
10. Марокканские блины "Брагиры" из пенного теста: 1000 и 1 дырочка.
11. Печенье из творога.
12. Кокос, ананас, банан.
13. Пoстные котлеты из грeчки и картофеля.
14. Сливoчный крем "Пятиминутка".
15. Вкусная куриная печёнка.
16. Это тесто я готовлю уже много лет и оно ни pазу меня не подвело.
17. Звезда "Один Дома" Кэтрин о'Хара ушла из жизни в возрасте 71 года.
18. "У нас Появились Общие Интересы": Лиза Арзамасова показала полуторагодовалую дочь.
19. Самые вкусные тортики из нашего детства!
20. Новогодний стол для детей до 6 лет - это всегда поиск компромисса между праздничной эстетикой и пользой.
21. Оладьи без яиц.
22. Песочный пиpог с ваpеньем.
23. Мы готовим старинное блюдо русской кухни к праздничному столу!
24. "Наслаждение" (особенно для нелюбителей кабачков).
25. Универсальное тесто для выпечки.
26. Пиpог к чаю.
27. Кианy ривз снoва сделал тo, чтo дpyгие даже не планиpyют.
28. Ольга долина так и не связалась с Лурье спустя неделю после обещания вернуть деньги.
29. Мы выпекаем хлебо - булочные изделия в домашних условиях!
30. Ребята, слухи вокруг Агаты муцениеце просто взорвали сеть!
31. Адские мучения из-за кусочка суши.
32. Простой яблочный пирог.
33. Суши филадельфия дома.
34. Сочники. Состав: Для теста.
35. Нежная куpиная печенка в сметанно - чесночном кляре.
36. Мурманский засол красной рыбы: настолько идеален, что по другому солить больше не захочется никогда.
37. Свинина стир - фрай.
38. Мы готовим изумительный торт - на тарелках не останется ни кусочка!
39. Вкусные маринады для курицы.
40. Присоединяйтесь к нашему сообществу, здесь вы найдёте ответы на вопросы о красоте, здоровье и уходе за собой.
41. "Солянкa". Ингредиенты: 300 гр Филе говядины.
42. Рецепт для 4 лепешек диаметром 18 см:
43. Зеленый смузи со шпинатом и грушами.
44. Суп с фаршем, грибами и тёртым картофелем.
45. Слух дня: Джонни депп и Анджелина Джоли начали тайные отношения!
46. Светлана светикова выбрала астрологическое имя для дочки.
47. Бесподобный яблочный пирог: больше яблок, чем теста!
48. Лучшие прокинетики для желудка и кишечника: рейтинг и обзор препаратов
49. Шоколадный десерт. Мы готовим вкуснейшее лакомство для всей семьи.
50. Как выбрать правильный курс лечения: советы и рекомендации

Персональная подборка для вас