Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Ягоды с фотографиями

Диетолог Богданова: ягоды могут помогать при жиросжигании и улучшать гормональный фон

Какие сезонные ягоды стоит употреблять в августе, в беседе с радио Sputnik 10 августа рассказала диетолог, нутрициолог Зоя Богданова. Она дала несколько советов и рассказала, какие ягоды наиболее полезны для организма.

Грести плод в себя: сколько черешни можно съедать в день

Врачи рассказали, почему от сезонного деликатеса клонит в сон

По совету специалистов-диетологов составлен список фруктов, которые наиболее полезны для нашего здоровья.

1. Абрикос. Питательные вещества имеют твердые, а не мягкие абрикосы. Входящий в их состав бета-каротин не дает свободным радикалам активно разрушать внутренние структуры организма, а также полезен для глаз. Витамин A, в который превращается бета-каротин в организме, предотвращает развитие некоторых видов рака, особенно рака кожи. Один плод содержит 17 калорий, 1 грамм углеводов и не содержит жиров.

2. Малина. Эта вкусная ягода богата клетчаткой. Помогает остановить рост раковых клеток и понижает уровень холестерина в организме, уменьшает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний. Чашка малины содержит 60 калорий, 1 г жиров и 8 г углеводов.

Самые полезные фрукты в мире. Самые полезные фрукты и овощи для здоровья — Топ-10, как выбрать лучшие с учетом исследований

Последние обновления на сайте:

1. Bo время циркoвoгo выcтyпления в Италии cлyчилocь тo, к чемy никтo не был гoтoв.
2. Как выбрать идеальный авокадо и не принести домой "Камень"?
3. Сидни Суини может сыграть Эмму фрост в новой версии "Людей ИКС".
4. Сабрина карпентер хедлайнером Coachella стала.
5. Адель вейгель и Миша Литвин планируют детей.
6. В сети обсуждают, что токсис мог сойтись со своей бывшей девушкой Настей.
7. Куриное Филе с картошкой и солёными огурчиками.
8. Слоеный салат из печенки.
9. Кексы, которые тают во рту.
10. Лишь в том случае, если вам кажется, что это изображение отредактировано в фотошопе, то мы вынуждены вас разубедить - это действительно не так.
11. Сдобные булочки с грецким орехом.
12. Картину "Скуф" с участием Александра Зубарева и вали карнавал не покажут в кинотеатрах России.
13. Самый вкусный творожный пирог, который я готовила!
14. 10 советов, как сварить вкусный кофе.
15. 1. сыр + бекон + зелёный лук.
16. Вчера, в первый весенний день, Агата муцениеце отпраздновала свой день рождения!
17. Тесто из 60-х, которое всегда получается - пышные пирожки за 10 минут.
18. Нe шашлык - шик!
19. B фарш рис не кладу, а дoбaвляю кoe-что другoe.
20. Пикантный и очень вкусный салат на pаз, два, тpи.
21. Это твоя шпаргалка по макронутриентам на каждый день.
22. 5 салатов, которые я готовлю снова и снова - и каждый раз получаю восторги!
23. Уже вторую неделю в интернете царит настоящая ностальгия по 2016 году.
24. Капустный салат в гоpячем маринаде.
25. Актер Иван жвакин и знаменитая фигуристка Александра Трусова стали одной из самых ярких пар на шоу "Ледниковый Период".
26. Мы готовим блюдо арабской кухни.
27. Пирог с черникой и мягкой меренгой.
28. Mоpковный пиpог: низкокалоpийный и безyмно вкyсный!
29. Светлана бондарчук снялась в красном бикини на пляже с падчерицей.
30. Салат "Гнездо Глухаря".
31. B эфиpe пoпуляpнoй тeлeпepeдачи "Пoлe Чудeс" пpoизoшлo сoбытиe, кoтopoe нe oставилo pавнoдушным ни oднoгo зpитeля.
32. Вкуснейший тоpт "Сметанная Коpолева".
33. Журнал Time назвал Леонардо ди каприо артистом 2025 года.
34. Лили - Роуз депп совершила поразительное перевоплощение для своей новой роли в фильме "Вервольф"!
35. Чебуpеки. Эти чебуpеки - просто восторг!
36. Сочники. Состав: Для теста.
37. Сладкие булочки. Ингредиенты:
38. Маковый торт с творожным кремом.
39. Вкус pаннего детства - калачи и колобки, которые тают во рту.
40. Булочки со штрейзелем.
41. Тыквенный тарт. Ингредиенты:
42. Пирог с ягодами на каждый день.
43. Желе сметано - клубничное слоями.
44. Вкуснее вы еще не ели.
45. Бeляши. В 0, 5 л теплой воды добaвить 0, 5 ч. л. соли, 2 ст.
46. Картошка с кабачками, беконом и чесноком в духовке.
47. Груши в сиропе - никакой стерилизации и максимум вкуса!
48. Я давно хотела приготовить манник, но не понимала, почему все так его нахваливают.
49. Какие необычные достопримечательности Уфы известны только местным жителям
50. Утренний заряд бодрости: почему апельсиновый сок полезен на завтрак

Персональная подборка для вас