Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Ягоды с фотографиями

Диетолог Богданова: ягоды могут помогать при жиросжигании и улучшать гормональный фон

Какие сезонные ягоды стоит употреблять в августе, в беседе с радио Sputnik 10 августа рассказала диетолог, нутрициолог Зоя Богданова. Она дала несколько советов и рассказала, какие ягоды наиболее полезны для организма.

Грести плод в себя: сколько черешни можно съедать в день

Врачи рассказали, почему от сезонного деликатеса клонит в сон

По совету специалистов-диетологов составлен список фруктов, которые наиболее полезны для нашего здоровья.

1. Абрикос. Питательные вещества имеют твердые, а не мягкие абрикосы. Входящий в их состав бета-каротин не дает свободным радикалам активно разрушать внутренние структуры организма, а также полезен для глаз. Витамин A, в который превращается бета-каротин в организме, предотвращает развитие некоторых видов рака, особенно рака кожи. Один плод содержит 17 калорий, 1 грамм углеводов и не содержит жиров.

2. Малина. Эта вкусная ягода богата клетчаткой. Помогает остановить рост раковых клеток и понижает уровень холестерина в организме, уменьшает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний. Чашка малины содержит 60 калорий, 1 г жиров и 8 г углеводов.

Самые полезные фрукты в мире. Самые полезные фрукты и овощи для здоровья — Топ-10, как выбрать лучшие с учетом исследований

Последние обновления на сайте:

1. 38-Летняя актриса Наталья Земцова начала новые отношения с 40-летним продюсером Ильей бурецом.
2. Бавырсак. Тесто. 1. 5 стакана теплого молока.
3. Вкуснейший хлеб в духовке.
4. Григорий лепс мечтает о детях от молодой возлюбленной!
5. Песочные рогалики с мармеладом.
6. Блюдо грузинской кухни.
7. Дучмаки. 1 стакан тепл воды.
8. Торт "Мимоза". Всё гениальное - просто!
9. Торт "Славянка". Еще один торт из советской кондитерской - нежный бисквит в сочетании со сливочным кремом с халвой и сгущенным молоком.
10. Майонез домашний в блендере.
11. Роскошный ленивый ужин за считанные минуты - всё просто смешал и в духовку!
12. Суп с куpиными сeрдeчками.
13. Куриные шашлычки в аэрогриле.
14. Как приготовить перец фаршированный творогом или брынзой.
15. Оладьи из брокколи и сыром.
16. Pасскажу вам о чудесном десертном варенье - желе из вишни.
17. Советская подливка без мяса: к макаронам, к рису и пюре!
18. Как правильно разводить желатин: секреты идеального желе и других десертов!
19. Честные отзывы о блендере Redmond RHB-2970: плюсы и минусы
20. REDMOND RHB 2975: полный обзор функций и возможностей
21. Какие фестивали еды проводятся в Ульяновске
22. Какие фестивали и праздничные мероприятия проводятся в Арзамасе
23. Какие уникальные кулинарные традиции есть в Воронеже
24. Рейтинг 30 лучших стационарных блендеров 2023
25. Топ-10 лучших блендеров 2025: рейтинг и обзор
26. Топ-10 стационарных блендеров 2025 года: обзор лучших моделей
27. Откуда открываются самые красивые виды на город
28. Йодомарин 100: инструкция по применению — полное руководство
29. Бутерброды со шпротами ( закуска.
30. Йодомарин 200: полная инструкция по применению для здоровья щитовидной железы
31. Какие музеи в Кирове самые посещаемые
32. Очень быстрый пирог с вареньем - экономный.
33. Как вкусно пожарить масляную рыбу дома, лучше чем в кафе или в дорогом ресторане.
34. Смузи из свежих и замороженных ягод: как приготовить полезный и вкусный напиток
35. Kуриный суп с белой фасолью.
36. Заливной пирог с мясом.
37. Смузи из замороженных ягод: простые и вкусные рецепты
38. Салат со свёклой и кальмарами.
39. Москва сегодня: современные места отдыха и развлечений
40. Мирра Андреева стала самой молодой чемпионкой турнира в индиан - уэллсе.
41. Однажды я вернулась с работы, а муж … устроил дома ролевую игру 'суд и присяжные'.
42. Какие современные культурные мероприятия проводятся в Туле
43. Смузи без блендера: простой рецепт из клубники и молока
44. Оркестр CAGMO Киров: Музыка, которая объединяет
45. Анимация в Москве: обновленное расписание концертов и встреч
46. Эффектный салат "Миллион Алых роз"!
47. Смузи из яблок: 20 вкусных рецептов для вашего удовольствия
48. Маффины с яблоками и корицей на кефире.
49. Это блюдо насыщенным вкусом и приятным ароматом отличается.
50. Противодействие весам при климаксе: практические советы для успешного похудения

Персональная подборка для вас