Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Ягоды с фотографиями

Диетолог Богданова: ягоды могут помогать при жиросжигании и улучшать гормональный фон

Какие сезонные ягоды стоит употреблять в августе, в беседе с радио Sputnik 10 августа рассказала диетолог, нутрициолог Зоя Богданова. Она дала несколько советов и рассказала, какие ягоды наиболее полезны для организма.

Грести плод в себя: сколько черешни можно съедать в день

Врачи рассказали, почему от сезонного деликатеса клонит в сон

По совету специалистов-диетологов составлен список фруктов, которые наиболее полезны для нашего здоровья.

1. Абрикос. Питательные вещества имеют твердые, а не мягкие абрикосы. Входящий в их состав бета-каротин не дает свободным радикалам активно разрушать внутренние структуры организма, а также полезен для глаз. Витамин A, в который превращается бета-каротин в организме, предотвращает развитие некоторых видов рака, особенно рака кожи. Один плод содержит 17 калорий, 1 грамм углеводов и не содержит жиров.

2. Малина. Эта вкусная ягода богата клетчаткой. Помогает остановить рост раковых клеток и понижает уровень холестерина в организме, уменьшает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний. Чашка малины содержит 60 калорий, 1 г жиров и 8 г углеводов.

Самые полезные фрукты в мире. Самые полезные фрукты и овощи для здоровья — Топ-10, как выбрать лучшие с учетом исследований

Последние обновления на сайте:

1. Самая вкусная моpковь по-коpейски.
2. 37-Летняя актриса Кристина асмус нашла для себя новый способ получить адреналин - экстремальное хобби!
3. Домашний рецепт холодного супа для всей семьи.
4. Печёночный салат. Пpoсто, вкусно, бюджетно.
5. Салат "Валенсия". Готовимся к новогодним пpаздникам!
6. Маринованная капуста со свеклой.
7. Дoчь Анaстaсии Зaвopoтнюк пoздpaвилa бaбушку с 82-лeтиeм онa вpучилa имeнинницe вoздушныe шapы в фopмe цвeтoв и пpaздничный тopт.
8. Сливочная острая луковая паста.
9. Печёночный тоpт. На вид он как настоящий пpаздничный тоpт, только вместо сладкого крема тут нежные печёночные лепёшки, овощи и майонез.
10. Блюдо грузинской кухни.
11. Чизкейк "Сникерс" - без выпечки.
12. Елена малышева рассказала о Юрии Николаеве на его похоронах.
13. Львовский сырник. Пожалуй, львовский сырник - это самая вкусная творожная выпечка, которую мне приходилось пробовать и готовить.
14. Кекс "Сметанный" с ванилью и вяленой вишней.
15. Мясная запеканка. Просто вкусно.
16. Салат из кальмаров.
17. Фруктовые полосочки. 125 г сливочного масла, мягкого.
18. Мы готовим драники с ветчиной, сыром и зеленью.
19. Пирог с творогом и черной смородиной (крамбл.
20. Из кабачка. Нейтральный смузи: кабачок не дает яркого вкуса, скорее свежий травянистый оттенок.
21. Твоpожно - вишневый пиpог.
22. Смузи с ягодами и бананом.
23. Ленивый штрудель - лаваш с начинкой из мака, изюма, меда и лимонной цедры.
24. Pасскажу вам о чудесном десертном варенье - желе из вишни.
25. Какие музеи Москвы самые известные и что в них можно увидеть
26. Наконец - то Ирина пегова раскрыла свою тайну!
27. 30+ Рецептов Смузи для Похудения: Упростите Свой Путь к Идеальной Фигуре
28. Какие уникальные экспонаты можно увидеть в московских музеях
29. "Я готов всё ей дать!
30. Жена Ильи Соболева снялась в откровенном наряде, показав фигуру до и после похудения.
31. Как улучшить обмен веществ с помощью правильного питания: советы диетолога
32. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
33. Какие необычные памятники или скульптуры можно найти в Москве
34. Мезим: инструкция по применению – как правильно принимать препарат
35. Ужин всего за 20 минут: сливочная паста с креветками и камамбером.
36. Топ-15 блендеров для дома 2025 года: что выбрать
37. Какие ночные клубы и бары популярны среди молодежи
38. Топ-10 лучших блендеров 2025: рейтинг и обзор
39. Как выбрать лучший профессиональный стационарный блендер: советы и рейтинг
40. Суп сливочный с креветками.
41. Оркестр CAGMO Москва: Мелодии, которые объединяют
42. Где купить билеты на концерт Zoloto в Санкт-Петербурге
43. Бутерброды со шпротами ( закуска.
44. Йод: как его нехватка влияет на наше здоровье
45. Kуриный суп с белой фасолью.
46. Cуп харчo - клaссический рeцeпт.
47. Какие традиции и обычаи связаны с культурой Санкт-Петербурга
48. Курица в хрустящем чесночном тесте: аромат и вкус!
49. Борщ - это одно из самых популярных и любимых блюд восточноевропейской кухни.
50. Headlines:

Персональная подборка для вас