Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Ягоды с фотографиями

Диетолог Богданова: ягоды могут помогать при жиросжигании и улучшать гормональный фон

Какие сезонные ягоды стоит употреблять в августе, в беседе с радио Sputnik 10 августа рассказала диетолог, нутрициолог Зоя Богданова. Она дала несколько советов и рассказала, какие ягоды наиболее полезны для организма.

Грести плод в себя: сколько черешни можно съедать в день

Врачи рассказали, почему от сезонного деликатеса клонит в сон

По совету специалистов-диетологов составлен список фруктов, которые наиболее полезны для нашего здоровья.

1. Абрикос. Питательные вещества имеют твердые, а не мягкие абрикосы. Входящий в их состав бета-каротин не дает свободным радикалам активно разрушать внутренние структуры организма, а также полезен для глаз. Витамин A, в который превращается бета-каротин в организме, предотвращает развитие некоторых видов рака, особенно рака кожи. Один плод содержит 17 калорий, 1 грамм углеводов и не содержит жиров.

2. Малина. Эта вкусная ягода богата клетчаткой. Помогает остановить рост раковых клеток и понижает уровень холестерина в организме, уменьшает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний. Чашка малины содержит 60 калорий, 1 г жиров и 8 г углеводов.

Самые полезные фрукты в мире. Самые полезные фрукты и овощи для здоровья — Топ-10, как выбрать лучшие с учетом исследований

Последние обновления на сайте:

1. Мы готовим великолепный медовый десерт к семейным чаепитиям!
2. Анна Asti редкое фото с мамой показала.
3. Салат с куриной грудкой и корейской морковкой.
4. Топ 5 бадов, которые должны быть у каждой женщины 40+.
5. Ужин в одной форме - минимум усилий, максимум вкуса.
6. Лепёшки с картошкой и жареным луком.
7. Роберт Паттинсон собирается выпустить свой первый музыкальный альбом.
8. Булочки со штрейзелем.
9. Аппетитная курица в сливочно - горчичном соусе.
10. Рецепт вкусного яблочного печенья с орехами, которое буквально тает во рту.
11. Маpинованный лучок для шашлыка, салатов и просто с хлебушком покушать.
12. Курочка в кефире.
13. Мы готовим по всем правилам.
14. Заправка для овощного салата.
15. Чебуреки. Эти чебуреки - просто восторг!
16. Смузи жиросжигающий с имбирем, мускатным орехом и корицей.
17. Какие музеи Москвы самые известные и что в них можно увидеть
18. Как правильно разводить желатин: секреты идеального желе и других десертов!
19. Погружной блендер 5 в 1: рейтинг по 152 отзывам – стоит ли покупать
20. Сало в рассоле с черносливом и луковой шелухой: нежный и ароматный домашний деликатес с лёгкой копчёностью!
21. Крылышки в медово - соевом маринаде: идеальный рецепт, который вы так долго искали!
22. Here is a structured presentation of 6 headlines about Krasnodar, each followed by 10 relevant questions, all compiled into a single list:
23. Настя голд действительно удивительно похожа на Джулию Робертс!
24. Татьяна Буланова в годовщину свадьбы показала редкие кадры с молодым мужем.
25. Какие культурные фестивали проводятся в Туле
26. Какие парки и сады Москвы самые красивые и популярные
27. Это точно самый вкусный способ готовить пельмешки - теперь только так!
28. ТОП-15 лучших недорогих блендеров для вашего бюджета
29. Есть ли горнолыжные склоны или зимние спортивные комплексы в Москве
30. Топ-3 лучших стационарных блендеров со стеклянной чашей: рейтинг и обзор
31. Йододефицитные заболевания щитовидной железы: причины, симптомы и лечение
32. Йод для щитовидной железы: лучшие препараты и их основной список
33. Полезные советы: как избежать дефицита йода в организме
34. Ромовая баба. Ингредиенты:
35. Что происходит в организме при нехватке йода
36. Смузи с замороженными ягодами: 5 вкусных и полезных рецептов
37. Минимум времени - максимум вкуса!
38. Простой и Вкусный Смузи из Замороженных Ягод и Молока: Детальный Рецепт
39. Какое историческое значение имеет Нижний Новгород в развитии России
40. Заливной пирог с мясом.
41. Оладьи из фарша и кефира.
42. Постный салат с крабовыми палочками.
43. Как часто можно пить газированные напитки: рекомендации для здоровья
44. Салат с тунцом и креветками.
45. Кекс на молоке: нежный, воздушный и такой ароматный - просто и вкусно!
46. Салат со свёклой и кальмарами.
47. Смузи для похудения: как приготовить полезные коктейли дома с помощью блендера
48. Молочный коктейль без блендера и миксера: простой рецепт для дома
49. 7-дневный детокс: вкусные рецепты смузи для очищения организма
50. Смузи из фруктов: полезные рецепты для домашнего приготовления

Персональная подборка для вас