Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Ягоды с фотографиями

Диетолог Богданова: ягоды могут помогать при жиросжигании и улучшать гормональный фон

Какие сезонные ягоды стоит употреблять в августе, в беседе с радио Sputnik 10 августа рассказала диетолог, нутрициолог Зоя Богданова. Она дала несколько советов и рассказала, какие ягоды наиболее полезны для организма.

Грести плод в себя: сколько черешни можно съедать в день

Врачи рассказали, почему от сезонного деликатеса клонит в сон

По совету специалистов-диетологов составлен список фруктов, которые наиболее полезны для нашего здоровья.

1. Абрикос. Питательные вещества имеют твердые, а не мягкие абрикосы. Входящий в их состав бета-каротин не дает свободным радикалам активно разрушать внутренние структуры организма, а также полезен для глаз. Витамин A, в который превращается бета-каротин в организме, предотвращает развитие некоторых видов рака, особенно рака кожи. Один плод содержит 17 калорий, 1 грамм углеводов и не содержит жиров.

2. Малина. Эта вкусная ягода богата клетчаткой. Помогает остановить рост раковых клеток и понижает уровень холестерина в организме, уменьшает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний. Чашка малины содержит 60 калорий, 1 г жиров и 8 г углеводов.

Самые полезные фрукты в мире. Самые полезные фрукты и овощи для здоровья — Топ-10, как выбрать лучшие с учетом исследований

Последние обновления на сайте:

1. Он бросил школу, стал учеником часовщика и мог всю жизнь чинить чужие часы.
2. Отношение к беззащитным животным - самый точный и честный индикатор зрелости и морального здоровья любого общества.
3. Когда хочется приготовить что-нибудь вкусное, но стоять у плиты полдня - вообще не вариант.
4. Салат с копченой куриной грудкой и виноградом.
5. Салат, который уделал даже оливье - салат с жаренными шампиньонами.
6. 17 лет без Майкла Джексона.
7. Кекс грушевый. Для приготовления понадобится:
8. Вафельные трубочки на сковороде к чаю за 3 минуты: тесто получается хрустящим и вкусным.
9. Горячие бутерброды "Вкусняшка".
10. Тонкие банановые блинчики.
11. Печеный картофель с селедочным соусом.
12. Мясо по-французски в горшочках.
13. Салат "Шуба Вегетарианская".
14. Слоеный салат "Орхидея".
15. Лучшая выпечка к вечернему чаю.
16. Мы готовим итальянские десерты в домашних условиях!
17. История падения: как наследница большого состояния оказалась на улице.
18. Микроволновка под запретом: 5 продуктов, которые нельзя греть этим способом!
19. Дарья граф со съёмной квартиры из-за финансовых трудностей съехала.
20. Леди гага и Анна винтур появились на премьере "дьявол носит Prada 2".
21. Мы готовим дома.
22. Куриное Филе с картошкой и солёными огурчиками.
23. Печень - один из самых полезных и питательных продуктов.
24. Печенье "Родом из Детства".
25. Прохор Шаляпин прокомментировал слухи о квартирах, якобы подаренных ему состоятельными поклонницами.
26. Холодные закуски. 1. помидор с сыром и чесноком.
27. Орехи - это простой и вкусный способ добавить больше пользы в рацион.
28. Райан гослинг и Ева мендес впервые за более чем десять лет появились на публике вместе.
29. Тефтели в духовке без жарки - 5 сочных вариантов на всю неделю.
30. Ваня Дмитриенко столкнулся с жёсткой критикой после того, как назвал актрису Анну пересильд секс - символом.
31. Ни один винегрет мне не показался вкуснее этого: секрет кроется в особой заправке.
32. Поpазитeльная новость! Блогep лepчeк, наxодящаяся под слeдствиeм за нeзаконный вывод 250 млн pyблeй, ожидаeт чeтвepтого малыша!
33. Любимое блюдо Анастасии Костенко - простое, но очень вкусное!
34. В случае если торты "не Поднимаются" или крошатся - чаще всего виноват не крем, а бисквит.
35. Хрустящий салат понравится всем гостям непременно!
36. Мама научила готовить: и торта не надо.
37. Картофель, который я больше не жарю и не варю: вся семья просит готовить только так!
38. Мандариновый смузи с бананом и грушей.
39. Смузи с клубникой.
40. Миндально - ягодный смузи.
41. Любимый апельсиновый кекс по рецепту П. эрме.
42. Пpосто фантастически вкyсно!
43. Елена воробей показала редкое фото с 22-летней дочерью Софией лебенбаум, недавно перенёсшей очередную операцию из-за проблем со здоровьем.
44. Миксеp не нужен, просто перемешал - и в духовку.
45. Омлет пуляр - легендарный французский омлет с воздушной текстурой и нежной серединой.
46. Уже вторую неделю в интернете царит настоящая ностальгия по 2016 году.
47. Быстрый и безвредный пирог, такой вкуснотищи вы еще не пробовали!
48. Потрясающая соленая скумбрия.
49. Мы готовим оригинальный, эффектный и очень вкусный пирог.
50. Курочка, запеченная в маринаде с апельсинами - главное блюдо на новогоднем столу!

Персональная подборка для вас