Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Ягоды с фотографиями

Диетолог Богданова: ягоды могут помогать при жиросжигании и улучшать гормональный фон

Какие сезонные ягоды стоит употреблять в августе, в беседе с радио Sputnik 10 августа рассказала диетолог, нутрициолог Зоя Богданова. Она дала несколько советов и рассказала, какие ягоды наиболее полезны для организма.

Грести плод в себя: сколько черешни можно съедать в день

Врачи рассказали, почему от сезонного деликатеса клонит в сон

По совету специалистов-диетологов составлен список фруктов, которые наиболее полезны для нашего здоровья.

1. Абрикос. Питательные вещества имеют твердые, а не мягкие абрикосы. Входящий в их состав бета-каротин не дает свободным радикалам активно разрушать внутренние структуры организма, а также полезен для глаз. Витамин A, в который превращается бета-каротин в организме, предотвращает развитие некоторых видов рака, особенно рака кожи. Один плод содержит 17 калорий, 1 грамм углеводов и не содержит жиров.

2. Малина. Эта вкусная ягода богата клетчаткой. Помогает остановить рост раковых клеток и понижает уровень холестерина в организме, уменьшает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний. Чашка малины содержит 60 калорий, 1 г жиров и 8 г углеводов.

Самые полезные фрукты в мире. Самые полезные фрукты и овощи для здоровья — Топ-10, как выбрать лучшие с учетом исследований

Последние обновления на сайте:

1. Ты только представь себе эту историю.
2. Сейчас любители сложной выпечки могут со мной поспорить.
3. Макароны небанально, сохраните и поделитесь с подружкой, чтобы обычные макароны никогда не были скучными.
4. Единственный торт, который я могу съесть после ужина, не набирая вес.
5. Заварное тесто для блинов (надёжный рецепт.
6. Только в том случае, если мужчина говорит женщине: "Ты - Единственная для Меня", девушки, знайте - это ложь.
7. Аутопсия выявила, насколько уязвимым стал организм Майкла Джексона в конце его жизни.
8. "Тату с Именем Максима под Губой": Алла Пугачёва шокировала сеть?
9. "Папина Дочка" мирослава Карпович вышла замуж!
10. 10 причин есть гранат.
11. Пирог "4 стaкана". Один раз испечете - будете готовить постоянно.
12. Воздушные пончики. Такие пончики получаются воздушными и нежными, сверху - хрустящая корочка а внутри - мягкая начинка.
13. Хлеб на сковороде - это настоящее спасение, когда нет духовки или просто хочется чего-то особенно уютного.
14. "Я Мечтал Просто По-детски".
15. "Мясо По-грузински". Ингредиенты:
16. 18-Летний омич вынес всю семью из горящего дома и получил награду от президента России.
17. Флонярд. Нежный вкус удивительно.
18. Паста карбонара с грибами.
19. Невероятно пышные вареники на дрожжевом тесте.
20. Домашнее шоколадное мороженое с бананом - это десерт, который готовится из трех ингредиентов.
21. Треугольные котлетки. Ингредиенты:
22. Марго Хемингуэй: когда успех, красота и миллионы не спасают от одиночества.
23. Пирожное из кукурузных палочек.
24. Салат "Закусочный" из ветчины, яиц и помидоров.
25. 6 салатов, которые спасают, когда хочется вкусно и без заморочек.
26. Боулы - это твой способ есть красиво, сытно и без срывов.
27. Шаверма с курицей.
28. Тот самый "Биг Мак", только без булок, - сочно, ярко и так вкусно, что остановиться сложно.
29. Вкусные оладьи - прямо как у бабушки в детстве.
30. Такого вы еще точно не пробовали!
31. Baтрушки получаются невeроятнo воздушными и аппетитными.
32. Яблочно - коричный коктейль на кефире с имбирем.
33. Влажный, легкий и очень вкусный шифоновый бисквит.
34. Рак поразил несколько органов: близкая подруга лерчек раскрыла новый диагноз блогерши.
35. Домашний хлеб в духовке.
36. Картошка, запечённая с сосисками, помидорами и сыром.
37. Интересный салат "Мексика" - ничего не надо варить.
38. "У нас Появились Общие Интересы": Лиза Арзамасова показала полуторагодовалую дочь.
39. Мы готовим по русски.
40. Вкуснейший жюльен в таpталетках!
41. Мы готовим напитки в домашних условиях.
42. Сэди синк узнала о своём участии в фильме "Человек - Паук: Совершенно Новый День" … из интернета!
43. Мы готовим просто, доступно и удивительно вкусно.
44. Домашний хлеб. Ингредиенты:
45. Мой второй торт, украшенный мастикой.
46. Маринованная капуста со свеклой.
47. Мы готовим мясные продукты в домашних условиях.
48. Мы выпекаем хлебо - булочные изделия в домашних условиях!
49. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
50. Елена малышева рассказала о Юрии Николаеве на его похоронах.

Персональная подборка для вас