Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Ягоды с фотографиями

Диетолог Богданова: ягоды могут помогать при жиросжигании и улучшать гормональный фон

Какие сезонные ягоды стоит употреблять в августе, в беседе с радио Sputnik 10 августа рассказала диетолог, нутрициолог Зоя Богданова. Она дала несколько советов и рассказала, какие ягоды наиболее полезны для организма.

Грести плод в себя: сколько черешни можно съедать в день

Врачи рассказали, почему от сезонного деликатеса клонит в сон

По совету специалистов-диетологов составлен список фруктов, которые наиболее полезны для нашего здоровья.

1. Абрикос. Питательные вещества имеют твердые, а не мягкие абрикосы. Входящий в их состав бета-каротин не дает свободным радикалам активно разрушать внутренние структуры организма, а также полезен для глаз. Витамин A, в который превращается бета-каротин в организме, предотвращает развитие некоторых видов рака, особенно рака кожи. Один плод содержит 17 калорий, 1 грамм углеводов и не содержит жиров.

2. Малина. Эта вкусная ягода богата клетчаткой. Помогает остановить рост раковых клеток и понижает уровень холестерина в организме, уменьшает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний. Чашка малины содержит 60 калорий, 1 г жиров и 8 г углеводов.

Самые полезные фрукты в мире. Самые полезные фрукты и овощи для здоровья — Топ-10, как выбрать лучшие с учетом исследований

Последние обновления на сайте:

1. Анна хилькевич: "мне исполнится 40.
2. 9 идей начинок для заливного пирога и идеальное тесто для него.
3. Гречка может быть настолько вкусной, что её будут просить добавку.
4. Ореховый торт с халвой.
5. "Блинный Торт". Ингредиенты:
6. Крокембуш. Хотите удивить всех гостей за праздничным столом?
7. Одна баночка йогурта - и сразу 3 вкусных домашних соуса.
8. Варенье - пятиминутка в 1 прием из любого вида ягод: никакой длительной варки, все витамины на месте!
9. Кабачковая запеканка с фаршем и помидорами.
10. Сразу 5 разных вкусов, чтобы не надоедало и готовка была проще.
11. Самые необычные, но очень вкусные начинки для лаваша.
12. Зендея в рамках промо - тура нового "Человека - Паука" в Лос-анджелесе.
13. 17 лет без Майкла Джексона.
14. Сделала вчера к супу - муж съел половину просто так, пока я спину повернула.
15. Не верится, что Пенелопе Крус 52 года.
16. Hаpoдная аpтиcтка Сссp Людмила Kаcаткина:
17. Близнецы, разделённые при рождении, нашли друг друга через Youtube спустя 25 лет!
18. Аутопсия выявила, насколько уязвимым стал организм Майкла Джексона в конце его жизни.
19. Гороховый суп без мяса.
20. Анна Фрейндлих поделилась семейными кадрами - и в этих простых снимках оказалось больше настоящего театра, чем порой бывает в целом аншлаге.
21. Кулинарный гид: 5 главных ошибок при жарке сочного стейка.
22. Капуста тушенная с куриной грудкой и стручковой фасолью.
23. 7 домашних десертов, когда хочется чего-то вкусного.
24. Творожное печенье "Треугольники".
25. Вкуснейшая низкокалорийная творожная запеканка с яблоком.
26. Заварные блины на минералке.
27. Дмитрий Медведев главным редактором учебников по обществознанию для 9-11 классов стал.
28. Салат с яблоками и курицей.
29. Ленивый хачапури на сковороде.
30. Марина федункив, актриса, мечтает о втором ребёнке: "с таким супругом хочется большую семью!
31. Хрустящие чесночные гренки с соусом.
32. Топ - 6 намазок на хлеб, которые реально хочется делать снова и снова.
33. 9 фактов, которые нужно знать о стейке.
34. Вкусный "Лагман". Ингредиенты:
35. Рак поразил несколько органов: близкая подруга лерчек раскрыла новый диагноз блогерши.
36. Алсу выразила поддержку женщинам, оказавшимся в роли любовниц.
37. Вчера, в первый весенний день, Агата муцениеце отпраздновала свой день рождения!
38. Холодильник: что не надо класть, а что надо - и почему.
39. Актpиcа Hаталья Pyдова яpкое подтвеpждение томy, что возpаcт - это лишь цифpа.
40. Обед, который не надоедает, а главное, готовится на раз, два: куриные окорочка в лаваше.
41. Тоненькие заварные блины на молоке.
42. Нe шашлык - шик!
43. Это твоя шпаргалка по макронутриентам на каждый день.
44. Xотитe провeрить, ecть ли у вac cклонноcть к болeзни альцгeймeрa?
45. Маленькие хитрости при приготовлении рыбы.
46. Рыба в картофельной корочке.
47. Дратути сиводня будем делат с пахмелья суп харашо кушат будем делат китайский народный суп томям.
48. Торт "Cвeтлана" без выпечки.
49. Mоpковный пиpог: низкокалоpийный и безyмно вкyсный!
50. B эфиpe пoпуляpнoй тeлeпepeдачи "Пoлe Чудeс" пpoизoшлo сoбытиe, кoтopoe нe oставилo pавнoдушным ни oднoгo зpитeля.

Персональная подборка для вас