Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Ягоды с фотографиями

Диетолог Богданова: ягоды могут помогать при жиросжигании и улучшать гормональный фон

Какие сезонные ягоды стоит употреблять в августе, в беседе с радио Sputnik 10 августа рассказала диетолог, нутрициолог Зоя Богданова. Она дала несколько советов и рассказала, какие ягоды наиболее полезны для организма.

Грести плод в себя: сколько черешни можно съедать в день

Врачи рассказали, почему от сезонного деликатеса клонит в сон

По совету специалистов-диетологов составлен список фруктов, которые наиболее полезны для нашего здоровья.

1. Абрикос. Питательные вещества имеют твердые, а не мягкие абрикосы. Входящий в их состав бета-каротин не дает свободным радикалам активно разрушать внутренние структуры организма, а также полезен для глаз. Витамин A, в который превращается бета-каротин в организме, предотвращает развитие некоторых видов рака, особенно рака кожи. Один плод содержит 17 калорий, 1 грамм углеводов и не содержит жиров.

2. Малина. Эта вкусная ягода богата клетчаткой. Помогает остановить рост раковых клеток и понижает уровень холестерина в организме, уменьшает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний. Чашка малины содержит 60 калорий, 1 г жиров и 8 г углеводов.

Самые полезные фрукты в мире. Самые полезные фрукты и овощи для здоровья — Топ-10, как выбрать лучшие с учетом исследований

Последние обновления на сайте:

1. Эти кабачки исчезают со стола быстрее, чем успевают остыть.
2. Инстасамка с русскоязычного рынка уходит.
3. Курица с pисoм в дyхoвке.
4. Шашлык из свинины в майонез и газировке.
5. Вот топ 5 необычных летних овощных салатов, которые выглядят просто, но дают "вау - Эффект" по вкусу и отлично заходят в контент.
6. Шарлотка на сгущёнке. Активное время готовки 15 мин.
7. Капустный пирог Невозможно"Остановиться".
8. Запеканка из цветной капусты.
9. Гороховый суп без мяса.
10. Лайфхак недели: как быстро очистить корень имбиря обычной чайной ложкой!
11. Фаршированные баклажаны "Объедение".
12. Пирог с курицей и кабачком.
13. Скутер браун тепло высказался об отношениях с сидни Суини.
14. Курица бывает только двух видов: сочная, от которой невозможно оторваться - или сухая, которую хочется запить стаканом воды.
15. Запеканка с куриным филе и овощами.
16. Муж добавки попросит!
17. Брэдли купера засняли на прогулке с дочкой леей в Нью-йорке.
18. Баста рассказал о своих самых "Безумных" фанатах.
19. Марго Хемингуэй: когда успех, красота и миллионы не спасают от одиночества.
20. Фуршет на скорую руку.
21. Bo время циркoвoгo выcтyпления в Италии cлyчилocь тo, к чемy никтo не был гoтoв.
22. Куриное Филе с картошкой и солёными огурчиками.
23. Птичье молоко. Активное время готовки 20 мин + время на охлаждение.
24. Самый вкусный ПП салатик.
25. Студень из курицы.
26. Как здорово наблюдать, как выросла Машенька - девочка Марии Ильюхиной!
27. Свёкла - один из самых полезных овощей для организма.
28. 1. сыр + бекон + зелёный лук.
29. Поpазитeльная новость! Блогep лepчeк, наxодящаяся под слeдствиeм за нeзаконный вывод 250 млн pyблeй, ожидаeт чeтвepтого малыша!
30. Солёная грудинка, которая тает во рту (домашнее сало вкуснее магазинного).
31. Моментальная квашеная капуста в банке.
32. Знакомьтесь - это Бобби "Триног" стивенс.
33. Нурлан Сабуров впервые прокомментировал свое выдворение из России на 50 лет.
34. Ведущего патологоанатома из Санкт-петербурга задержали за торговлю органами.
35. Вкусный, сочный, аpоматный шашлык в мультиваpке.
36. Мясной пиpог - это сочное сочетание мягкого теста и начинки из фаpша, картофеля и лука, котоpое покоряет с первого кусочка.
37. Смузи для похудения и омоложения.
38. Мы рразбираем привычки звёзд после трансформаций - и питание ребел Уилсон после похудения стало примером осознанного и устойчивого подхода.
39. Четыре ПП- кекса, которые не заставят чувствовать вину.
40. Мы готовим вкуснейшую крицу для праздника, или воскресного обеда!
41. Торт "Птичье Молоко" с манкой.
42. Салат с сыром и моpковью.
43. Новогодний стол для детей до 6 лет - это всегда поиск компромисса между праздничной эстетикой и пользой.
44. Стилисты милли Бобби Браун явно решили не сдерживаться и устроили настоящий модный перформанс!
45. Капустка в гоpячем маpинаде.
46. Мы готовим снеки для перекуса в домашних условиях!
47. Ваня дмитриенко отдохнул на Шри-Ланке вместе с Анной пересильд.
48. Печёночный тоpт. На вид он как настоящий пpаздничный тоpт, только вместо сладкого крема тут нежные печёночные лепёшки, овощи и майонез.
49. Аппетитная, сытная и очень вкусная домашняя закуска.
50. Медовик "Дамский Каприз".

Персональная подборка для вас