Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Ягоды с фотографиями

Диетолог Богданова: ягоды могут помогать при жиросжигании и улучшать гормональный фон

Какие сезонные ягоды стоит употреблять в августе, в беседе с радио Sputnik 10 августа рассказала диетолог, нутрициолог Зоя Богданова. Она дала несколько советов и рассказала, какие ягоды наиболее полезны для организма.

Грести плод в себя: сколько черешни можно съедать в день

Врачи рассказали, почему от сезонного деликатеса клонит в сон

По совету специалистов-диетологов составлен список фруктов, которые наиболее полезны для нашего здоровья.

1. Абрикос. Питательные вещества имеют твердые, а не мягкие абрикосы. Входящий в их состав бета-каротин не дает свободным радикалам активно разрушать внутренние структуры организма, а также полезен для глаз. Витамин A, в который превращается бета-каротин в организме, предотвращает развитие некоторых видов рака, особенно рака кожи. Один плод содержит 17 калорий, 1 грамм углеводов и не содержит жиров.

2. Малина. Эта вкусная ягода богата клетчаткой. Помогает остановить рост раковых клеток и понижает уровень холестерина в организме, уменьшает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний. Чашка малины содержит 60 калорий, 1 г жиров и 8 г углеводов.

Самые полезные фрукты в мире. Самые полезные фрукты и овощи для здоровья — Топ-10, как выбрать лучшие с учетом исследований

Последние обновления на сайте:

1. Через 10 лет инстасамки не будет.
2. Сделала вчера к супу - муж съел половину просто так, пока я спину повернула.
3. "Зимний" салат. Один из самых любимых салатов - закусок.
4. Близнецы, разделённые при рождении, нашли друг друга через Youtube спустя 25 лет!
5. Куриные ножки в соево - медовом соусе.
6. Дженнифер лопес блистает на латиноамериканском международном кинофестивале в голливуде.
7. Курица бывает только двух видов: сочная, от которой невозможно оторваться - или сухая, которую хочется запить стаканом воды.
8. Билли айлиш устроила сюрпризы на показах концертного фильма в разных городах.
9. Пицца в булочке. Такую пиццу можно приготовить из любого дрожжевого теста с любой начинкой.
10. 5-Минутный ореховый торт без муки и масла.
11. Мясо по-тайски. Ингредиенты:
12. Почему нельзя жарить на нерафинированном масле?
13. 7 домашних десертов, когда хочется чего-то вкусного.
14. 20-Летний Михаил Анфалов из Челябинска 11 ноября стал настоящим героем.
15. "В 2052 году державник русский, Володимир, сто лет отметит.
16. Анастасиз о своей беременности сообщила.
17. Самые полезные сладости те, что не только радуют вкус, но и приносят пользу здоровью.
18. "Опять ринопластика? Поклонники гадают, зачем Лиза Арзамасова снова изменила внешность.
19. Ленивый пирог с капустой "Быстрее не Бывает".
20. Хрустящие чесночные гренки с соусом.
21. Невероятный торт. Этот торт - настоящая магия простоты!
22. Вкусный "Лагман". Ингредиенты:
23. В случае если торты "не Поднимаются" или крошатся - чаще всего виноват не крем, а бисквит.
24. Готовите дома и иногда что-то идёт не так?
25. Мама научила готовить: и торта не надо.
26. Любитeли слaдкого, ловитe пушечный лaйфхак.
27. Пудинг за 5 минут!
28. Джонни депп официально возвращается к крупным кинопроектам после продолжительной паузы в карьере!
29. Сырные лепешки из трех ингредиентов.
30. Домашние пирожные, от которых невозможно оторваться!
31. Салат из курицы с апельсином.
32. Это твоя шпаргалка по макронутриентам на каждый день.
33. Выжимать из лимона только сок - значит выбрасывать 70% его пользы.
34. 5 салатов, которые я готовлю снова и снова - и каждый раз получаю восторги!
35. Шикарный праздничный салат гостям и семье понравится!
36. Оригинальное, полезное быстрое и очень вкусное лакомство!
37. Мы готовим чудесную выпечку к семейным уютным чаепитиям!
38. Торт "Cвeтлана" без выпечки.
39. Шоколадная колбаса с орехами.
40. Быстрая запеканка. Проще простого, а как вкусно и сытно!
41. Ленивый рис. 4 морковки натереть на крупной терке.
42. Блюдо сезона. Приготовьте эту закуску - очень вкусно!
43. Салат "Валенсия". Готовимся к новогодним пpаздникам!
44. Мы готовим блюдо, как в советском детском саду.
45. Пирожки на сметанном тесте к ужину.
46. Бавырсак. Тесто. 1. 5 стакана теплого молока.
47. Салат "Ромашковое Поле".
48. 1. крабовые палочки, чеснок, яйцо, натертый сыр, зелень и майонез.
49. Лили - Роуз депп совершила поразительное перевоплощение для своей новой роли в фильме "Вервольф"!
50. Адские мучения из-за кусочка суши.

Персональная подборка для вас