Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Ягоды с фотографиями

Диетолог Богданова: ягоды могут помогать при жиросжигании и улучшать гормональный фон

Какие сезонные ягоды стоит употреблять в августе, в беседе с радио Sputnik 10 августа рассказала диетолог, нутрициолог Зоя Богданова. Она дала несколько советов и рассказала, какие ягоды наиболее полезны для организма.

Грести плод в себя: сколько черешни можно съедать в день

Врачи рассказали, почему от сезонного деликатеса клонит в сон

По совету специалистов-диетологов составлен список фруктов, которые наиболее полезны для нашего здоровья.

1. Абрикос. Питательные вещества имеют твердые, а не мягкие абрикосы. Входящий в их состав бета-каротин не дает свободным радикалам активно разрушать внутренние структуры организма, а также полезен для глаз. Витамин A, в который превращается бета-каротин в организме, предотвращает развитие некоторых видов рака, особенно рака кожи. Один плод содержит 17 калорий, 1 грамм углеводов и не содержит жиров.

2. Малина. Эта вкусная ягода богата клетчаткой. Помогает остановить рост раковых клеток и понижает уровень холестерина в организме, уменьшает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний. Чашка малины содержит 60 калорий, 1 г жиров и 8 г углеводов.

Самые полезные фрукты в мире. Самые полезные фрукты и овощи для здоровья — Топ-10, как выбрать лучшие с учетом исследований

Последние обновления на сайте:

1. Похудение и очищение с помощью смузи: лучшие рецепты и советы
2. Блендер redmond rhb-2974 белый. Описание модели Развернуть Свернуть
3. ТОП-14 лучших стационарных блендеров по цене. Топ-12 лучших стационарных блендеров для дома в 2023 году по мнению КП
4. Вкусный рецепт: Полено из слоеного теста с взбитыми сливками
5. Диета при панкреатите поджелудочной железы. Питание при острой форме
6. За что отвечают гормоны щитовидной железы.
7. За 3 дня сделаемся здоровее: рецепты смузи для детокса
8. Программа детокс очищения организма без вреда для здоровья. Что такое детоксикация
9. Железы внешней и смешанной секреции человека. Железы внешней, внутренней и смешанной секреции
10. 10 лучших смузи для стройности. Похудение с полезными смузи
11. Очиститесь и наслаждайтесь: 15 лучших рецептов детокс-смузи
12. Лучшие 44 рецепта приготовления Мяса в блендере. Как использовать блендер на кухне?
13. Лечение узловых заболеваний щитовидной железы. Классификация
14. Правильное питание для женщин. Принципы здорового питания
15. Рацион женщины посл. Диета после 40 для похудения
16. Мало соли и хорошая компания. Польза и вред блинов
17. Влияние натуральных фруктовых и овощных соков на здоровье: польза или вреда
18. Какие продукты назвала врач для повышения энергии и бодрости
19. Какие пусские ингредиенты являются настоящими секретами здоровья и красоты
20. Врач выявил 9 продуктов, которые оказывают благотворное воздействие на здоровье: какие это
21. Семь секретов успешного похудения после сорока лет
22. Семь лучших рецептов смузи из замороженных ягод без молока для здоровья и бодрости
23. Как шутки и мемы помогают справиться с карантином и самоизоляцией
24. Выбирай правильно: топ 5 самых полезных сухофруктов для здоровья
25. Соки: это ли они заменители фруктов
26. Пышки, как в ленинграде. ГОСТовские пышки
27. 11 лучших погружных блендеров в рейтинге 2023 года. 11 лучших погружных блендеров для дома на 2022 год
28. Лучшие блендеры с функцией нарезки кубиками в 2021 году. Лучшие блендеры с нарезкой кубиками – рейтинг 2021 года
29. 10 лучших рецептов сладкой выпечки из слоеного теста. Восточная сладость
30. Салат "Малахитовый Браслет" с киви.
31. Нежнейший песочный пирог с ягодами и сметанной заливкой.
32. Запеканка из кабачков с фаршем и помидорами.
33. Заправка для борща "Торчин" по-домашнему.
34. Черничный чизкейк без выпечки.
35. Румяные блинчики с невероятно вкусной мясной начинкой.
36. Паста - пирог. Ингредиенты:
37. Японский десерт Моти.
38. Пирожное "картошка". Прямиком из детства.
39. Запеканка с курицей и овощами.
40. Теплый салат с баклажанами и курицей.
41. Перловая каша с мясом, грибами и овощами.
42. Чем заменить анчоусы?
43. Очищение полынью. Очистка организма. Полынь горькая.
44. Булочки гуцулочки. Булки - гуцулки (с секретом).
45. Террин из курицы с грибами.
46. Бригадейро - домашние бразильские конфеты.
47. Трайфл брауни с малиной и мороженым.
48. Картофельная запеканка (для детей).
49. Бабушка научила. Рецепт быстрого и вкусного десерта.
50. Меренговый рулет. Понадобится:

Персональная подборка для вас