Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Ягоды с фотографиями

Диетолог Богданова: ягоды могут помогать при жиросжигании и улучшать гормональный фон

Какие сезонные ягоды стоит употреблять в августе, в беседе с радио Sputnik 10 августа рассказала диетолог, нутрициолог Зоя Богданова. Она дала несколько советов и рассказала, какие ягоды наиболее полезны для организма.

Грести плод в себя: сколько черешни можно съедать в день

Врачи рассказали, почему от сезонного деликатеса клонит в сон

По совету специалистов-диетологов составлен список фруктов, которые наиболее полезны для нашего здоровья.

1. Абрикос. Питательные вещества имеют твердые, а не мягкие абрикосы. Входящий в их состав бета-каротин не дает свободным радикалам активно разрушать внутренние структуры организма, а также полезен для глаз. Витамин A, в который превращается бета-каротин в организме, предотвращает развитие некоторых видов рака, особенно рака кожи. Один плод содержит 17 калорий, 1 грамм углеводов и не содержит жиров.

2. Малина. Эта вкусная ягода богата клетчаткой. Помогает остановить рост раковых клеток и понижает уровень холестерина в организме, уменьшает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний. Чашка малины содержит 60 калорий, 1 г жиров и 8 г углеводов.

Самые полезные фрукты в мире. Самые полезные фрукты и овощи для здоровья — Топ-10, как выбрать лучшие с учетом исследований

Последние обновления на сайте:

1. Надоело жарить и запекать?
2. "Зимний" салат. Один из самых любимых салатов - закусок.
3. Колбасные тарелочки с сырной начинкой.
4. Капустный пирог Невозможно"Остановиться".
5. Лайфхак недели: как быстро очистить корень имбиря обычной чайной ложкой!
6. Я варю этот суп три раза в неделю, и он неизменно вызывает восторг у всех, кто его пробует.
7. Ляйсан утяшева придерживается правильного питания, но при этом не скрывает, что очень любит домашнюю и национальную кухню.
8. Наталья Вавилова: как один несчастный случай изменил судьбу актрисы.
9. Сын Луи де фюнеса, который выбрал свой путь.
10. Юлия пушман радует подписчиков семейными фото.
11. Актриса Елена Цыплакова долгое время считалась одной из самых светлых и "Правильных" актрис советского кино.
12. Руфина гашева и Наталья меклин - лётчицы 46-го гвардейского ночного бомбардировочного авиационного полка, известного как "Ночные Ведьмы".
13. Скумбрия холодного копчения "; ЕЩЕ Хочу";.
14. Слойки - ватрушки с творогом и джемом.
15. Ужин из "Ничего": легендарная паста альо - ольо за 10 минут!
16. 6 салатов, которые спасают, когда хочется вкусно и без заморочек.
17. Запеканка с курицей и овощами.
18. Невероятный торт. Этот торт - настоящая магия простоты!
19. Клюквенная наливка. Активное время готовки 15 мин + время на настаивание.
20. Хек в овощной подушке - сочный и нежный каждый раз.
21. Раньше Эллен Пейдж, которая была привлекательной актрисой и позже стала мужчиной, поделилась, что причиной операции стали голоса в её голове.
22. "Bнуки и Жена Рядом": Eлизавета боярская показала трогательное фото с отцом в день его 76-летия.
23. Ваня Дмитриенко столкнулся с жёсткой критикой после того, как назвал актрису Анну пересильд секс - символом.
24. Торт "Снежинка" - нежный, пушистый, тающий.
25. Рецепт сезона. Яблочная выпечка в этом сезоне очень популярна - урожай хороший!
26. Мойва, пpиготовленная в духовке, - это вкусное и полезное блюдо, которое можно приготовить быстро и легко.
27. Анжeликa тapтaнoвa, мeчтaя o бeлoм плaтьe, oкaзaлacь нa oпepaциoннoм cтoлe c удaлeннoй чacтью чepeпa.
28. "Пepeцeловала 20 Мужчин Pади Pоли": Олecя Иванчeнко о цeнe pоли в кино.
29. Любитeли слaдкого, ловитe пушечный лaйфхак.
30. Миндально - ягодный смузи.
31. Пoстные котлеты из грeчки и картофеля.
32. Суп "3 атируха". Моя бaбушка гoтовила тоже так.
33. Пpосто смешали, pаскатали - и уже можно жарить.
34. Шоколадное чудо. Продукты:
35. Картошка, запечённая с сосисками, помидорами и сыром.
36. Солнечный микс. Ингредиенты:
37. Зеленый смузи. В зелени (даже тепличной) много антиоксидантов, железа и белков.
38. Смузи для похудения и омоложения.
39. Ничего себе парочка!
40. Коpолевская ватрушка. Хрустящая кpошка снаружи и нежнейшая творожная начинка внутри - эта ватрушка точно не зря зовётся королевской.
41. Подборка 10 вкусных рецептов консерваций.
42. Сэди синк узнала о своём участии в фильме "Человек - Паук: Совершенно Новый День" … из интернета!
43. Секреты идеального теста для выпечки.
44. "Проводил нa бaл": ceть рacтрогaло новоe фото Дмитрия aликовa c дочкой.
45. Салат "Дамский". Ингредиенты:
46. Манты. Ингредиенты: Для теста:
47. Лепёшки с рисом, луком, помидором и яйцом.
48. Вкуснейший хлеб в духовке.
49. Заготовка сезона. Осень запасет - зима все приберет!
50. Суп с фрикaделькaми: рецепт с кyриным фaршем.

Персональная подборка для вас