Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Ягоды с фотографиями

Диетолог Богданова: ягоды могут помогать при жиросжигании и улучшать гормональный фон

Какие сезонные ягоды стоит употреблять в августе, в беседе с радио Sputnik 10 августа рассказала диетолог, нутрициолог Зоя Богданова. Она дала несколько советов и рассказала, какие ягоды наиболее полезны для организма.

Грести плод в себя: сколько черешни можно съедать в день

Врачи рассказали, почему от сезонного деликатеса клонит в сон

По совету специалистов-диетологов составлен список фруктов, которые наиболее полезны для нашего здоровья.

1. Абрикос. Питательные вещества имеют твердые, а не мягкие абрикосы. Входящий в их состав бета-каротин не дает свободным радикалам активно разрушать внутренние структуры организма, а также полезен для глаз. Витамин A, в который превращается бета-каротин в организме, предотвращает развитие некоторых видов рака, особенно рака кожи. Один плод содержит 17 калорий, 1 грамм углеводов и не содержит жиров.

2. Малина. Эта вкусная ягода богата клетчаткой. Помогает остановить рост раковых клеток и понижает уровень холестерина в организме, уменьшает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний. Чашка малины содержит 60 калорий, 1 г жиров и 8 г углеводов.

Самые полезные фрукты в мире. Самые полезные фрукты и овощи для здоровья — Топ-10, как выбрать лучшие с учетом исследований

Последние обновления на сайте:

1. Аутопсия выявила, насколько уязвимым стал организм Майкла Джексона в конце его жизни.
2. 40 миллионов бюджетных pублей нa "Гном Гномычa" и cбоpную Азеpбaйджaнa?
3. Скумбрия на мангале.
4. Кухонный тест: как проверить свежесть яиц за 5 секунд в стакане воды!
5. Арина соболенко на обложке майского Vogue и дала большое интервью.
6. Хлеб на сковороде - это настоящее спасение, когда нет духовки или просто хочется чего-то особенно уютного.
7. Пицца в булочке. Такую пиццу можно приготовить из любого дрожжевого теста с любой начинкой.
8. Ленивые голубчики. Ингредиенты:
9. Сергей Галицкий: "Я Потрачу все Свои Деньги на Людей".
10. "Наверное, я Слишком Зажилась на Этом Свете" - мудрость Алисы Фрейндлих: о любви, возрасте и том, как оставаться собой.
11. Семь причин включить корицу в ежедневный рацион.
12. В октябре 1946 года, через 16 месяцев после смерти любимой жены Арлин, Ричард фейнман написал ей письмо.
13. Мальбэк и Сюзанна выпустили новый совместный трек после расставания.
14. Дмитрий Медведев главным редактором учебников по обществознанию для 9-11 классов стал.
15. За этим рецептом идёт настоящая охота.
16. Салат "Курочкино Гнездо".
17. Свекла по-корейски - закуска вне конкуренции!
18. Ленивый пирог с капустой "Быстрее не Бывает".
19. Том ям - пожалуй, самый популярный остро - кислый тайский суп, который любят уже не только в Азии, но и по всему миру.
20. Бьянка цензори остаётся верна своему стилю.
21. Вкусный "Лагман". Ингредиенты:
22. Рецепт ПП кулича который получается очень вкусным и низкокалорийным.
23. Юлия koвальчyк и Aлeкceй Чyмакoв oтмeтили 18-ю гoдoвщинy oтнoшeний.
24. Мусака по-гречески - королева запеканок: слоеная вкуснятина из духовки.
25. Вкусный тоpтик "Пятиминутка" без выпечки.
26. Сырная подлива для макарон.
27. Пышный паровой кекс - ты должна попробовать это приготовить!
28. 39-Летняя Виктория галустян, кажется, проживает свою лучшую жизнь.
29. Домашние пирожные, от которых невозможно оторваться!
30. Очень вкусная закуска из помидоpов и лука.
31. Солнечный микс. Ингредиенты:
32. Пoчему вдpуг исчезлa игра, на которoй выpoсли миллионы зумеров и альфа?
33. Блюдо от шефа.
34. Ну, очень вкусный праздничный салат.
35. Светлана бондарчук снялась в красном бикини на пляже с падчерицей.
36. Нам понадобится: - 320 г муки (примерно 2 стaкана).
37. Бывший муж Екатерины Климовой показал редкое фото с маленькой дочерью.
38. Тимати наслаждается отпуском в солнечной Греции в компании своей новой подруги - молодой и очаровательной 19-летней девушки.
39. Песочный пиpог с ваpеньем.
40. Её зовут ора.
41. Мы готовим мясные продукты в домашних условиях.
42. Куриные рулеты с омлетом.
43. Топ 5 бадов, которые должны быть у каждой женщины 40+.
44. Маковый торт с творожным кремом.
45. Уха пo-финcки. Ингредиенты:
46. Гречаники. Гречаники - блюдо украинской кухни, которое готовится из мясного фарша с добавлением вареной гречки.
47. Антрекоты с луком.
48. Булочки со штрейзелем.
49. Куpиная печень в сметане на сковоpoде.
50. Самый вкусный ароматный пирог с тыквой, кокосом и ореховым штрейзелем.

Персональная подборка для вас