Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Ягоды с фотографиями

Диетолог Богданова: ягоды могут помогать при жиросжигании и улучшать гормональный фон

Какие сезонные ягоды стоит употреблять в августе, в беседе с радио Sputnik 10 августа рассказала диетолог, нутрициолог Зоя Богданова. Она дала несколько советов и рассказала, какие ягоды наиболее полезны для организма.

Грести плод в себя: сколько черешни можно съедать в день

Врачи рассказали, почему от сезонного деликатеса клонит в сон

По совету специалистов-диетологов составлен список фруктов, которые наиболее полезны для нашего здоровья.

1. Абрикос. Питательные вещества имеют твердые, а не мягкие абрикосы. Входящий в их состав бета-каротин не дает свободным радикалам активно разрушать внутренние структуры организма, а также полезен для глаз. Витамин A, в который превращается бета-каротин в организме, предотвращает развитие некоторых видов рака, особенно рака кожи. Один плод содержит 17 калорий, 1 грамм углеводов и не содержит жиров.

2. Малина. Эта вкусная ягода богата клетчаткой. Помогает остановить рост раковых клеток и понижает уровень холестерина в организме, уменьшает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний. Чашка малины содержит 60 калорий, 1 г жиров и 8 г углеводов.

Самые полезные фрукты в мире. Самые полезные фрукты и овощи для здоровья — Топ-10, как выбрать лучшие с учетом исследований

Последние обновления на сайте:

1. Мария порошина показала повзрослевшую дочь.
2. Я до сих пор не могу привыкнуть, как быстро выросла милли Бобби Браун.
3. Жареная картошка Отдыхает "Хозяйка".
4. Песочные кольца с орехами по госту.
5. Вот топ 5 необычных летних овощных салатов, которые выглядят просто, но дают "вау - Эффект" по вкусу и отлично заходят в контент.
6. Hаpoдная аpтиcтка Сссp Людмила Kаcаткина:
7. Подборка чизкейков, которые вы должны обязательно попробовать!
8. Картофель в сметанно - соевос соусе.
9. Mia Boyka любит не только яркие образы, но и вкусную еду.
10. Домашний хлеб на СКОВОРОДЕ.
11. "Домашний Шашлык в Духовке: без Мангала, но с тем же Вкусом".
12. Лиза Анохина потеряла доступ к своему главному аккаунту в Tiktok с аудиторией более 40 миллионов человек.
13. Caмый вкyсный кaртoфeль зaпeченный в духовке.
14. Ленивые голубчики. Ингредиенты:
15. Ирина шейк зажгла на препати Met Gala 2026 в архитектурном наряде Issey Miyake.
16. Фасолeвый cупчик с чеснoкoм.
17. Семь причин включить корицу в ежедневный рацион.
18. Леди гага и Анна винтур появились на премьере "дьявол носит Prada 2".
19. Запеканка с курицей и овощами.
20. Советские бутерброды к пасхе - вкус праздника, который мы помним с детства!
21. Торт из ссср "Ностальгия".
22. Baтрушки получаются невeроятнo воздушными и аппетитными.
23. 10 советов, как сварить вкусный кофе.
24. Как здорово наблюдать, как выросла Машенька - девочка Марии Ильюхиной!
25. Свёкла - один из самых полезных овощей для организма.
26. "Bнуки и Жена Рядом": Eлизавета боярская показала трогательное фото с отцом в день его 76-летия.
27. Рецепт сезона. Яблочная выпечка в этом сезоне очень популярна - урожай хороший!
28. Хрустящий салат понравится всем гостям непременно!
29. Нежная творожная запеканка.
30. Суп харчо - классический рецепт.
31. Mинтай, который пpocят добавки: мой простой способ приготовить сочную рыбу под нежным яично - молочным соусом.
32. Как правильно солить огурцы.
33. Смузи из смородины.
34. Сидни Суини вновь оказалась в центре внимания после того, как в сети появилась её фотография без макияжа.
35. Интересный салат "Мексика" - ничего не надо варить.
36. Миксеp не нужен, просто перемешал - и в духовку.
37. Запеченные яблоки с творогом и изюмом.
38. Апельсинавая баваруа без духовки!
39. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
40. Секреты идеального теста для выпечки.
41. Салат "Пушинка". 500 г шампиньонов, 2 луковицы, 5 варённых яиц, 10 шт. крабовых палочек, 150 г сыра, майонез.
42. Мы готовим салат с французским акцентом.
43. Актриса Дебби Райан и барабанщик группы Twenty One Pilots Джош дан стали родителями.
44. Топ - 9 вкуснейших блюд из баклажана.
45. Лариса долина готова вернуть деньги за спорную квартиру - история получает развязку.
46. Сливочная острая луковая паста.
47. Печёночный тоpт. На вид он как настоящий пpаздничный тоpт, только вместо сладкого крема тут нежные печёночные лепёшки, овощи и майонез.
48. Лучший вариант Цезаря с домашним соусом.
49. Лосось - гриль на шпажках.
50. Салат "Самый Самый".

Персональная подборка для вас