Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Ягоды с фотографиями

Диетолог Богданова: ягоды могут помогать при жиросжигании и улучшать гормональный фон

Какие сезонные ягоды стоит употреблять в августе, в беседе с радио Sputnik 10 августа рассказала диетолог, нутрициолог Зоя Богданова. Она дала несколько советов и рассказала, какие ягоды наиболее полезны для организма.

Грести плод в себя: сколько черешни можно съедать в день

Врачи рассказали, почему от сезонного деликатеса клонит в сон

По совету специалистов-диетологов составлен список фруктов, которые наиболее полезны для нашего здоровья.

1. Абрикос. Питательные вещества имеют твердые, а не мягкие абрикосы. Входящий в их состав бета-каротин не дает свободным радикалам активно разрушать внутренние структуры организма, а также полезен для глаз. Витамин A, в который превращается бета-каротин в организме, предотвращает развитие некоторых видов рака, особенно рака кожи. Один плод содержит 17 калорий, 1 грамм углеводов и не содержит жиров.

2. Малина. Эта вкусная ягода богата клетчаткой. Помогает остановить рост раковых клеток и понижает уровень холестерина в организме, уменьшает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний. Чашка малины содержит 60 калорий, 1 г жиров и 8 г углеводов.

Самые полезные фрукты в мире. Самые полезные фрукты и овощи для здоровья — Топ-10, как выбрать лучшие с учетом исследований

Последние обновления на сайте:

1. Почему стоит приготовить домашнюю пиццу.
2. Быстрый обед. 1. фольгу смазать небольшим количеством растительного масла.
3. Новый фильм о Джеймсе Бонде держит кастинг в тайне, но интерес к "Девушке Бонда" уже высок.
4. "Блинный Торт". Ингредиенты:
5. Картофельные ньокки - рецепт очень нежного блюда из картофельного пюре.
6. Хрустящие, сочные, с ярким вкусом чеснока, зелени и специй.
7. Мама Тимати, Симона Юнусова, продемонстрировала, как отпраздновали день рождения рэпера.
8. Инстасамка с русскоязычного рынка уходит.
9. Amirchik купил себе свою первую машину - настоящий автомобиль мечты для многих автолюбителей.
10. Первый раз я попробовал его, когда приехал в гости к деду.
11. Эчпочмак. Ингредиенты: Начинка:
12. Через 10 лет инстасамки не будет.
13. Вафельные трубочки на сковороде к чаю за 3 минуты: тесто получается хрустящим и вкусным.
14. Рыбный пирог "Все Сыты".
15. Рыбная запеканка. Понадобится:
16. Голубцы "Лучшие". Активное время готовки 20 мин.
17. Шарлотка на сгущёнке. Активное время готовки 15 мин.
18. Бюджетная намазка на хлеб - вкуснее многих дорогих закусок!
19. Наталья Ионова, более известная под псевдонимом глюкоза, продемонстрировала свой обновлённый имидж.
20. Как сделать мясо настолько нежным, чтобы оно буквально распадалось на волокна?
21. Пирог с курицей и кабачком.
22. Эта рыба никогда не приедается!
23. Наталью Бочкарёву не узнали фанаты.
24. Салат из зеленой фасоли с яйцами.
25. Caмый вкyсный кaртoфeль зaпeченный в духовке.
26. Мы готовим быстрые домашние разносолы осенне зимнего стола!
27. Рулетики из слоеного теста с колбасой и сыром.
28. Сергей Галицкий: "Я Потрачу все Свои Деньги на Людей".
29. Ирина шейк зажгла на препати Met Gala 2026 в архитектурном наряде Issey Miyake.
30. Chanel представил кампанию новой пляжной коллекции Coco Beach 2026.
31. Сидни Суини показала новые фото со скутером Брауном.
32. Любовь успенская внезапно заявила, что терпеть не может Люсю чеботину.
33. 20-Летний Михаил Анфалов из Челябинска 11 ноября стал настоящим героем.
34. Скумбрия холодного копчения "; ЕЩЕ Хочу";.
35. Марго Хемингуэй: когда успех, красота и миллионы не спасают от одиночества.
36. Праздничный салат с курицей и апельсинами.
37. Сосиска в картофельной шубке.
38. "В 2052 году державник русский, Володимир, сто лет отметит.
39. 6 салатов, которые спасают, когда хочется вкусно и без заморочек.
40. Закуска из плавленого сырка, моркови и яиц.
41. Организм умеет восстанавливаться - если ему не мешать и немного помогать.
42. Знакомьтесь - это Бобби "Триног" стивенс.
43. Мандариновый смузи с бананом и грушей.
44. Салат "Гнездо Глухаря".
45. Сидни Суини вновь оказалась в центре внимания после того, как в сети появилась её фотография без макияжа.
46. Мои заметки: - В рецепте я использую и муку, и крахмал, но на самом деле можно обойтись чем-то одним.
47. Как вкуснo пригoтoвить мясo пo французски.
48. Быстрый и безвредный пирог, такой вкуснотищи вы еще не пробовали!
49. Гедлибже из курицы.
50. Жареное молоко! Необыкновенный испанский десерт.

Персональная подборка для вас