Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Ягоды с фотографиями

Диетолог Богданова: ягоды могут помогать при жиросжигании и улучшать гормональный фон

Какие сезонные ягоды стоит употреблять в августе, в беседе с радио Sputnik 10 августа рассказала диетолог, нутрициолог Зоя Богданова. Она дала несколько советов и рассказала, какие ягоды наиболее полезны для организма.

Грести плод в себя: сколько черешни можно съедать в день

Врачи рассказали, почему от сезонного деликатеса клонит в сон

По совету специалистов-диетологов составлен список фруктов, которые наиболее полезны для нашего здоровья.

1. Абрикос. Питательные вещества имеют твердые, а не мягкие абрикосы. Входящий в их состав бета-каротин не дает свободным радикалам активно разрушать внутренние структуры организма, а также полезен для глаз. Витамин A, в который превращается бета-каротин в организме, предотвращает развитие некоторых видов рака, особенно рака кожи. Один плод содержит 17 калорий, 1 грамм углеводов и не содержит жиров.

2. Малина. Эта вкусная ягода богата клетчаткой. Помогает остановить рост раковых клеток и понижает уровень холестерина в организме, уменьшает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний. Чашка малины содержит 60 калорий, 1 г жиров и 8 г углеводов.

Самые полезные фрукты в мире. Самые полезные фрукты и овощи для здоровья — Топ-10, как выбрать лучшие с учетом исследований

Последние обновления на сайте:

1. Невероятно, но факт!
2. Пройдя через менопаузу: подходы к похудению
3. Лабораторная диагностика гормоны щитовидной железы: основные принципы и методы
4. Мясные шaрики из гoвяжьегo фарша пoд сливoчным сoусoм.
5. Анимация расписания: новый подход к планированию
6. Сладкий и хрустящий: рецепт рулета из слоеного теста с поленом
7. Сладкое удовольствие: рецепт пирожного из слоеного теста со сгущенкой вареной
8. Кисло - сладкий соус.
9. Отзывы о блендере Redmond RHB-2942 черный: что говорят покупатели
10. Всё о пользе целых фруктов перед соками и смузи
11. Приготовление смузи с помощью блендера MG-247. Ягодный смузи — 15 полезных и вкусных рецептов
12. Рецепт универсального слоеного теста на пиве. Слоеное тесто на пиве
13. Трубочки из слоёного теста с заварным кремом. Трубочки с заварным кремом из слоеного теста: рецепт в домашних условиях
14. Трубочки с яблоками из слоеного теста. Трубочки с яблочной начинкой «Роллини»
15. Железы внешней и смешанной секреции человека. Железы внешней, внутренней и смешанной секреции
16. Как испечь коржи для торта Наполеон. Торт "Наполеон" классический (из домашнего теста)
17. Диетические коктейли для похудения в блендере. Рецепт жиросжигающего коктейля для похудения
18. ТОП-4 диеты для женщин после 40 лет для похудения.
19. Как похудеть женщине посл. Перестройка организма женщин после 40 лет
20. Завтрак на столе: Наполеон самый удачный и вкусный рецепт торта
21. Чернослив: забытый суперфрукт или опасный яд
22. Соки: это ли они заменители фруктов
23. Рецепт салата с корейской морковкой и копченой курицей.
24. Самая вкусная картошка в духовке.
25. Лет 15 так делаю!
26. Лучшие блендеры с функцией нарезки кубиками в 2021 году. Лучшие блендеры с нарезкой кубиками – рейтинг 2021 года
27. ТОП-5 лучших портативных блендеров. ТОП-7 лучших портативных блендеров: какой купить, характеристики, отзывы
28. 10 простых десертов из слоёного теста. 20 простых десертов из слоёного теста
29. Погружной блендер Redmond RHB-2997. Описание модели Развернуть Свернуть
30. Торт из мастики "Цветочный Горшок". Другое его название - торт "Горшок с цветами"
31. Паста из кабачков с томатным соусом.
32. Будущее настало: в Китае хирурги проводят операции удалённо - врачи удалили опухоль из лёгкого пациентки, находясь при этом за 5000 км от неё.
33. Эклеры со сливочным кремом.
34. С молочницей хотя бы раз в жизни 75% женщин сталкивается.
35. Ленивые голубчики. Ингредиенты:
36. Нежнейшая куриная печень - тает во рту!
37. Салат из крабовых палочек с пекинской капустой.
38. Белковый и лёгкий ужин для стройняшек.
39. Банановое какао. Ароматное, густое, с насыщенным вкусом.
40. Хит сезона! Аджика из кабачков!
41. Салат с крабовыми палочками, кукурузой и огурцом.
42. "Ложная икорка". Это самая вкусная намазывалка из всех, которые я пробовала.
43. Печеночный торт с грибами. Печёночный торт с грибами.
44. Деликатесы мясные. Как приготовить мясные деликатесы своими руками.
45. Пирог с печенью. Пироги с капустой и печенью!
46. Характер по форме ногтя. Характер по форме ногтей.
47. Борщ классический рецепт.
48. Розы из яблок.
49. Пюре из айвы на зиму.
50. Булочки гуцулочки. Булки - гуцулки (с секретом).