Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Ягоды с фотографиями

Диетолог Богданова: ягоды могут помогать при жиросжигании и улучшать гормональный фон

Какие сезонные ягоды стоит употреблять в августе, в беседе с радио Sputnik 10 августа рассказала диетолог, нутрициолог Зоя Богданова. Она дала несколько советов и рассказала, какие ягоды наиболее полезны для организма.

Грести плод в себя: сколько черешни можно съедать в день

Врачи рассказали, почему от сезонного деликатеса клонит в сон

По совету специалистов-диетологов составлен список фруктов, которые наиболее полезны для нашего здоровья.

1. Абрикос. Питательные вещества имеют твердые, а не мягкие абрикосы. Входящий в их состав бета-каротин не дает свободным радикалам активно разрушать внутренние структуры организма, а также полезен для глаз. Витамин A, в который превращается бета-каротин в организме, предотвращает развитие некоторых видов рака, особенно рака кожи. Один плод содержит 17 калорий, 1 грамм углеводов и не содержит жиров.

2. Малина. Эта вкусная ягода богата клетчаткой. Помогает остановить рост раковых клеток и понижает уровень холестерина в организме, уменьшает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний. Чашка малины содержит 60 калорий, 1 г жиров и 8 г углеводов.

Самые полезные фрукты в мире. Самые полезные фрукты и овощи для здоровья — Топ-10, как выбрать лучшие с учетом исследований

Последние обновления на сайте:

1. "Вacя - Cкpомный Пapень": поcмотpите, кaк вымaxaл cын Виктоpa pыбинa и Нaтaльи cенчуковой.
2. Салат "Ромашковое Поле".
3. Салат "Океан". Нам понадобится:
4. Дучмаки. 1 стакан тепл воды.
5. Домашний майонез. Майонез очень легко приготовить, для этого обязательное условие погружной блендер, 1 л банка, ну и продукты.
6. На днях великой Александре Пахмутовой, создательнице бессмертной композиции "Надежда", исполнилось 96 лет!
7. Запечённая сочная курочка за 40 мин.
8. Кyриный суп с бpoккoли.
9. Вкусный гoрoхoвый суп без мяса.
10. Ореховые шарики. Песочное печенье - 500 г.
11. Самые сочные котлеты с секретом.
12. Моpковка по-коpейски с баклажанами и перцем.
13. Присоединяйтесь к нашему сообществу, здесь вы найдёте ответы на вопросы о красоте, здоровье и уходе за собой.
14. Фруктово - шоколадный коктейль.
15. Смузи из кефира и киви.
16. Бывший голкипер "Зенита" Вячеслав малафеев в четвёртый раз стал папой.
17. 5 яблoк, 15 минyт и нa cтoлe гoтoв яблoчный пиpoг: тaкoй мягкий, чтo тaeт вo pту.
18. Рецепт для 4 лепешек диаметром 18 см:
19. Вкусный, полезный десерт.
20. Супер - вкусная картошка по-деревенски.
21. Пирожные из готового слоёного бездрожжевого теста готовятся достаточно просто и быстро, получаются аппетитными и вкусными!
22. Твоpожно - вишневый пиpог.
23. Суп с фаршем, грибами и тёртым картофелем.
24. Какие интересные факты о транспортной системе Ростова
25. Какие необычные достопримечательности Уфы известны только местным жителям
26. Белковые смузи: 5 полезных рецептов для спортивного питания
27. Redmond RHB-2975 белый: реальные отзывы и обзор на CMP24
28. Анфиса чехова снялась на руках у бойфренда в Турции.
29. Эффективные ферменты для пищеварения: таблетки и капсулы для здоровья желудка
30. Эффективные и безопасные препараты для пищеварения: что выбрать
31. Рейтинг 30 лучших стационарных блендеров 2023
32. Торт "Минутка" без выпечки.
33. Headlines:
34. Печенье "20 минут": рассыпчатое удовольствие на скорую руку!
35. Йодомарин 200: полная инструкция по применению для здоровья щитовидной железы
36. Щитовидная железа: 8 вопросов, на которые должен ответить эндокринолог
37. Эффективное лечение щитовидной железы: все о радиоактивном йоде
38. Какие водоемы есть в Ставрополе, и можно ли там отдыхать
39. Фруктовые и ягодные смузи: 7 рецептов для здоровья и радости
40. Смузи из замороженных ягод: полезный и вкусный способ начать день
41. Какие исторические памятники можно посетить в Уфе
42. Кекс на молоке: нежный, воздушный и такой ароматный - просто и вкусно!
43. Пышный пасхальный кулич: аромат праздника в вашем доме!
44. Молочный коктейль без блендера и миксера: простые рецепты для дома
45. Морковный смузи без блендера: простой и полезный рецепт
46. Как сделать смузи дома без блендера? Легко и просто
47. Булочки бриошь ванильные.
48. 7-дневный детокс: вкусные рецепты смузи для очищения организма
49. Как сделать коктейль без блендера: простые рецепты и советы
50. Это самая вкусная намазывалка из всех, которые я пробовала.

Персональная подборка для вас