Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Ягоды с фотографиями

Диетолог Богданова: ягоды могут помогать при жиросжигании и улучшать гормональный фон

Какие сезонные ягоды стоит употреблять в августе, в беседе с радио Sputnik 10 августа рассказала диетолог, нутрициолог Зоя Богданова. Она дала несколько советов и рассказала, какие ягоды наиболее полезны для организма.

Грести плод в себя: сколько черешни можно съедать в день

Врачи рассказали, почему от сезонного деликатеса клонит в сон

По совету специалистов-диетологов составлен список фруктов, которые наиболее полезны для нашего здоровья.

1. Абрикос. Питательные вещества имеют твердые, а не мягкие абрикосы. Входящий в их состав бета-каротин не дает свободным радикалам активно разрушать внутренние структуры организма, а также полезен для глаз. Витамин A, в который превращается бета-каротин в организме, предотвращает развитие некоторых видов рака, особенно рака кожи. Один плод содержит 17 калорий, 1 грамм углеводов и не содержит жиров.

2. Малина. Эта вкусная ягода богата клетчаткой. Помогает остановить рост раковых клеток и понижает уровень холестерина в организме, уменьшает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний. Чашка малины содержит 60 калорий, 1 г жиров и 8 г углеводов.

Самые полезные фрукты в мире. Самые полезные фрукты и овощи для здоровья — Топ-10, как выбрать лучшие с учетом исследований

Последние обновления на сайте:

1. Дрожжевые блины бабушкины.
2. Аппетитная, сытная и очень вкусная домашняя закуска.
3. Блюдо грузинской кухни.
4. Bаня Дмитpиенкo и Анна пеpесильд мам пoзнакoмили.
5. Пирог сдобный с начинкой из моркови с вареньем.
6. Львовский сырник. Пожалуй, львовский сырник - это самая вкусная творожная выпечка, которую мне приходилось пробовать и готовить.
7. Скумбрия - гриль с чесноком, имбирём и овощами.
8. Вкус pаннего детства - калачи и колобки, которые тают во рту.
9. Куpиная печень в сметане на сковоpoде.
10. Беляши на очень вкусном заварном тесте.
11. Пирог с ягодами на каждый день.
12. Национальное украинское блюдо мы по всем правилам готовим.
13. Мы готовим шикарную восточную сладость вечерним чаепитиям!
14. Суп с куpиными сeрдeчками.
15. Моpковка по-коpейски с баклажанами и перцем.
16. Фруктово - шоколадный коктейль.
17. Фруктовый смузи. Ингредиенты:
18. Любимый салат с капустой на лето "Гречанка" попробуй раз и влюбись!
19. Легкий вкусный салат "Стройняшка" без майонеза из трех ингридиентов.
20. Давно забытый pецепт из сссp.
21. Обзор блендера REDMOND RHB-2975: что говорят пользователи
22. REDMOND RHB 2975: полный обзор функций и возможностей
23. Here is a structured presentation of 6 headlines about Krasnodar, each followed by 10 relevant questions, all compiled into a single list:
24. Интересные факты о Москве, которые вы не знали
25. Топ ферментов для пищеварения: полное руководство
26. Настя голд действительно удивительно похожа на Джулию Робертс!
27. ТОП-11 пребиотиков для здоровья кишечника: что нужно знать
28. Ферментная терапия в гастроэнтерологии: современные подходы к лечению заболеваний желудочно-кишечного тракта
29. Лимонад с киви и мятой - идеальное спасение в жару, особенно для ценителей свежести и легкой кислинки!
30. Блинчики "Ажурные". Ингредиенты:
31. Какие ночные клубы и бары популярны среди молодежи
32. ТОП 15 лучших блендеров для дома: рейтинг и обзор моделей 2023 года
33. Йододефицитные заболевания щитовидной железы: причины, симптомы и лечение
34. Какие площади Москвы часто становятся местом проведения массовых мероприятий
35. ЙОДОМАРИН: как правильно применять для здоровья щитовидной железы
36. Йод и щитовидная железа: как микроэлемент влияет на наше здоровье
37. Йод в щитовидной железе: как происходит важнейший процесс
38. Скумбрия, запеченная в сметанно - горчичном соусе: просто объедение!
39. Куриные котлеты как в детском саду.
40. Какую воду лучше пить: советы для здоровья
41. Можно ли детям пить газировку
42. Индейка в горчичном соусе.
43. Смузи для похудения 2025: 15 рецептов с суперфудами для стройной фигуры
44. Похудей с удовольствием: 4 полезных рецепта смузи для очищения
45. Скумбрия - это не только вкусно, но и полезно!
46. Headlines:
47. Какие спортивные и активные виды отдыха доступны в Петрозаводске
48. Что заменит блендер: полезные кухонные гаджеты
49. Милана Стар и группа Milana Star: Уникальный стиль и музыкальное вдохновение
50. Семь Удивительных Рецептов Смузи для Каждого Дня

Персональная подборка для вас