Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Ягоды с фотографиями

Диетолог Богданова: ягоды могут помогать при жиросжигании и улучшать гормональный фон

Какие сезонные ягоды стоит употреблять в августе, в беседе с радио Sputnik 10 августа рассказала диетолог, нутрициолог Зоя Богданова. Она дала несколько советов и рассказала, какие ягоды наиболее полезны для организма.

Грести плод в себя: сколько черешни можно съедать в день

Врачи рассказали, почему от сезонного деликатеса клонит в сон

По совету специалистов-диетологов составлен список фруктов, которые наиболее полезны для нашего здоровья.

1. Абрикос. Питательные вещества имеют твердые, а не мягкие абрикосы. Входящий в их состав бета-каротин не дает свободным радикалам активно разрушать внутренние структуры организма, а также полезен для глаз. Витамин A, в который превращается бета-каротин в организме, предотвращает развитие некоторых видов рака, особенно рака кожи. Один плод содержит 17 калорий, 1 грамм углеводов и не содержит жиров.

2. Малина. Эта вкусная ягода богата клетчаткой. Помогает остановить рост раковых клеток и понижает уровень холестерина в организме, уменьшает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний. Чашка малины содержит 60 калорий, 1 г жиров и 8 г углеводов.

Самые полезные фрукты в мире. Самые полезные фрукты и овощи для здоровья — Топ-10, как выбрать лучшие с учетом исследований

Последние обновления на сайте:

1. Пирог с курицей и кабачком.
2. Уха вегетарианская. Ингредиенты:
3. Думляма. Сытное, яркое и аппетитное блюдо, насыщенное ароматами восточных специй.
4. Нежно и вкусное мясо, приготовьте - вам понравится!
5. Ирина шейк зажгла на препати Met Gala 2026 в архитектурном наряде Issey Miyake.
6. Шаман заявил, что ему не стыдно за то, что он "Лизнул" Байкал.
7. Леди гага готовит новый альбом к концу 2026 года.
8. Готовимся к новогодним и рождественским праздникам!
9. Ольга бузова снова вернулась в блонд.
10. Мирослава Карпович замуж за коллегу выходит.
11. Мы готовим дома.
12. "Шарлотка" с карамелизированными яблочками.
13. Домашние ватрушки с творогом.
14. Свёкла - это не "Просто Салат из Детства".
15. Гедлибже из курицы.
16. Мама научила готовить: и торта не надо.
17. Знакомьтесь - это Бобби "Триног" стивенс.
18. Люля-кeбаб (лёгкий рeцeпт, быстро и вкусно.
19. Pис c кypицeй в дyховке.
20. 56-Летняя Анжелика ваpyм снoва oказалась в центpе внимания - и сoвеpшеннo заслyженнo.
21. Смузи из ананаса и киви.
22. Правда и мифы о вреде белковых снеков (например, вяленого мяса).
23. Маленькие хитрости при приготовлении рыбы.
24. Перед смертью в 40 лет, умершая от рака желудка, всемирно известная актриса написала:
25. Тефтели, запечённые в духовке с цветной капустой.
26. Нам понадобится: - Картошка.
27. Светлана бондарчук снялась в красном бикини на пляже с падчерицей.
28. Бывший муж Екатерины Климовой показал редкое фото с маленькой дочерью.
29. Курочка, запеченная в маринаде с апельсинами - главное блюдо на новогоднем столу!
30. Мы готовим просто, вкусно, полезно.
31. Рецепты молочных коктейлей из Mcdonald's.
32. Мы готовим блюдо, как в советском детском саду.
33. Мы готовим хлеб из скандинавской кухни.
34. Новогодний стол - как встретить год огненной лошади с удачей.
35. Мы готовим снеки для перекуса в домашних условиях!
36. Маковый пирог в мультиварке.
37. Елена малышева рассказала о Юрии Николаеве на его похоронах.
38. Пирог из творожного теста с яблоками.
39. Литовский холодный боpщ.
40. Вкус pаннего детства - калачи и колобки, которые тают во рту.
41. Ореховые шарики. Песочное печенье - 500 г.
42. Мясная запеканка. Просто вкусно.
43. Антрекоты с луком.
44. Пышные кексики без яиц.
45. Подругa нaучила "Прaвильно" тушить капусту.
46. Беляши на очень вкусном заварном тесте.
47. Пельмешки, жареные под сыром.
48. Пирог с ягодами на каждый день.
49. Маpинованный лучок для шашлыка, салатов и просто с хлебушком покушать.
50. Свинина, запечённая с помидорами и сыром.

Персональная подборка для вас