Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Ягоды с фотографиями

Диетолог Богданова: ягоды могут помогать при жиросжигании и улучшать гормональный фон

Какие сезонные ягоды стоит употреблять в августе, в беседе с радио Sputnik 10 августа рассказала диетолог, нутрициолог Зоя Богданова. Она дала несколько советов и рассказала, какие ягоды наиболее полезны для организма.

Грести плод в себя: сколько черешни можно съедать в день

Врачи рассказали, почему от сезонного деликатеса клонит в сон

По совету специалистов-диетологов составлен список фруктов, которые наиболее полезны для нашего здоровья.

1. Абрикос. Питательные вещества имеют твердые, а не мягкие абрикосы. Входящий в их состав бета-каротин не дает свободным радикалам активно разрушать внутренние структуры организма, а также полезен для глаз. Витамин A, в который превращается бета-каротин в организме, предотвращает развитие некоторых видов рака, особенно рака кожи. Один плод содержит 17 калорий, 1 грамм углеводов и не содержит жиров.

2. Малина. Эта вкусная ягода богата клетчаткой. Помогает остановить рост раковых клеток и понижает уровень холестерина в организме, уменьшает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний. Чашка малины содержит 60 калорий, 1 г жиров и 8 г углеводов.

Самые полезные фрукты в мире. Самые полезные фрукты и овощи для здоровья — Топ-10, как выбрать лучшие с учетом исследований

Последние обновления на сайте:

1. Давно забытый pецепт из сссp.
2. Польза и вред апельсинового сока: что важно знать
3. Немецкий пирог к чаю: вся семья будет в восторге от этого вкуса!
4. Утренний заряд бодрости: почему апельсиновый сок полезен на завтрак
5. Смузи из овощей: 18 рецептов для здоровья и энергии
6. 30+ Рецептов Смузи для Похудения: Упростите Свой Путь к Идеальной Фигуре
7. Обзор блендера REDMOND RHB-2975: что говорят пользователи
8. Арбузно - лимонный смузи.
9. Эффективные ферменты для пищеварения: таблетки и капсулы для здоровья желудка
10. ТОП-11 пребиотиков для здоровья кишечника: что нужно знать
11. Есть ли в Ижевске уникальные архитектурные сооружения
12. Рейтинг 30 лучших стационарных блендеров 2023
13. Топ-10 лучших блендеров для дома – рейтинг 2024 года
14. Топ-10 стационарных блендеров 2025: лучший выбор для вашей кухни
15. Как выбрать лучший профессиональный стационарный блендер: советы и рейтинг
16. Йод для щитовидной железы: лучшие препараты и их основной список
17. Бутерброды со шпротами ( закуска.
18. Рыбное суфле: рецепт легкой закуски.
19. Смузи из замороженных ягод: полезный и вкусный способ начать день
20. Смузи с Свежими Ягодами: Полезный Завтрак за 5 Минут
21. Как часто можно пить газированные напитки: рекомендации для здоровья
22. Похудей с удовольствием: 15 лучших рецептов домашних смузи
23. Хек с цветной капустой в духовке.
24. Курица в хрустящем чесночном тесте: аромат и вкус!
25. Свекровь дала мне список 'как воспитывать детей правильно'… до того как я забеременела.
26. Мама записала меня на свидание вслепую … с сыном своей подруги, который ещё в армии.
27. Headlines:
28. Какие спортивные и активные виды отдыха доступны в Петрозаводске
29. Просто и вкусно: как приготовить коктейли без миксера и блендера
30. Быстро, вкусно и полезно: как приготовить зеленые смузи дома
31. Ажурные блинчики. Идеальный рецепт, всегда получаются.
32. Сергей Трофимов и группа 'Москва': музыка, которая объединяет
33. Смузи без блендера: простые рецепты для домашнего приготовления
34. Изменение веса во время менопаузы: причины и решения
35. Похудеть при менопаузе: лучшие практики для здорового веса
36. Салат - соус "Анкл - Бенс": по-домашнему.
37. Мы готовим дома.
38. Вперед салата не лезь: как избежать ошибок при приготовлении салата
39. Как помочь ребенку при рвоте: советы для родителей
40. Подъемный крючок для легких: как справиться с последствиями COVID-19
41. После 40: 5 основных принципов питания для поддержания здоровья и энергии
42. Балан пирогы ( с калиной).
43. Секреты сохранения красоты и здоровья после 40 лет
44. Названы самые полезные для пожилых людей крупы. Нутрициолог назвала самые полезные крупы для пожилых людей
45. Потрясающе нежные творожные булочки!
46. Подробно расскажем о чем опасен приступ панкреатита. Чем опасен острый панкреатит?
47. Сладкий огонь: Торт дрова из слоеного теста
48. Особенности диеты при обострении хронического панкреатита. Питание на разных стадиях обострения панкреатита
49. Железы внешней и смешанной секреции. Железы внешней, внутренней и смешанной секреции
50. Ультразвуковое исследовние узлов щитовидной железы. Основные требования к протоколу УЗИ при узловой патологии щитовидной железы

Персональная подборка для вас