Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Вещества из обычной еды

Период жизни после 40 лет имеет свои особенности. С одной стороны, вы опытны и много добились, точно знаете, чего хотите, у вас есть дети, общение с которыми наполняет жизнь неповторимыми эмоциями, а с другой - вы ощущаете нехватку времени и подкрадывающееся ощущение того, что здоровья на всё уже не хватает. У вас появляется лишний вес, повышается уровень артериального давления, порой беспокоит спина, головные боли, появилась одышка. Со всем этим можно справиться, если соблюдать правила здорового питания и, конечно же, регулярно заниматься фитнесом.

Переходя из одной возрастной категории в другую, мы должны учитывать изменения в нашем организме и выстраивать свой образ жизни в соответствии с ними.

Основные рекомендации:

Какие продукты следует избегать посл. 10 продуктов, которых следует избегать после 40

Сухофрукты – удобный и легкий перекус, замена тортикам и другим сладостям. Отличный вариант для тех, кто хочет похудеть. Их кладут в каши, творог и пп-десерты, добавляют к мясу и рыбе. Они не только вкусные, но и приносят организму колоссальную пользу. Кто не любит сухофрукты? Ведь они полезны! Тут не все так однозначно: это зависит от обстоятельств. Рассказываем в статье от каких.

Топ 5 самых полезных сухофруктов. 5 лучших сухофруктов для похудения

Из скумбрии можно приготовить много вкусных блюд. Главное ее достоинство - отсутствие мелких костей и польза для здоровья. В состав рыбы входят белки, витамины и жирные кислоты омега - 3. несмотря на содержание жиров и калорийность, скумбрия относится к диетическим продуктам. Ее можно употреблять детям и людям, придерживающимся диеты. Скумбрия в мультиварке готовится быстро, а мясо получается нежным.

Последние обновления на сайте:

1. После 40: как правильно питаться для поддержания здоровья и энергии
2. Как правильно питаться после 40 лет: 5 основных правил
3. Блендеры: как производители обманывают потребителей
4. Блендер redmond rhb-2974 белый. Описание модели Развернуть Свернуть
5. Секреты приготовления простых и вкусных тортов
6. ТОП-7 ошибок в лечении кашля. Топ-5 ошибок в лечении кашля
7. Потрясающе нежные творожные булочки!
8. Подробно расскажем о чем опасен приступ панкреатита. Чем опасен острый панкреатит?
9. Отличное начало: детоксикация дома
10. Диета при остром панкреатите. Тактика диетотерапии при панкреатите
11. За что отвечает щитовидная железа. Гормоны щитовидной железы
12. Как испечь коржи для торта Наполеон. Торт "Наполеон" классический (из домашнего теста)
13. Ленивый торт наполеон из готового слоеного теста. Ленивый "Наполеон" из слоеного теста
14. 10 лучших профессиональных блендеров. 10 лучших стационарных блендеров премиум-класса
15. Раздельное питание для похудения. Основные принципы раздельного питания
16. Как похудеть женщине посл. Перестройка организма женщин после 40 лет
17. Тушеная говядина. Ингредиенты:
18. Врач выявил 9 продуктов, которые оказывают благотворное воздействие на здоровье: какие это
19. Слива: не только вкусное лакомство, но и ключ к здоровому питанию
20. Отважьтесь узнать: 11 удивительных свойств цитрусов, о которых вы не знали
21. Суть проблемы: почему женщины старше 40 лет сталкиваются с трудностями при похудении
22. Полезный фрукт для пожилых: что рекомендует диетолог
23. Сливовые бонусы: почему этот фрукт стоит включить в свой рацион
24. Наш любимый салат "Цезарь", но не классический.
25. Три рецепта из слоеного теста. Выпечка из слоеного теста — 10 рецептов из готового теста
26. ТОП 25 лучших Кухонных Комбайнов. Лучшие кухонные комбайны – обзор ТОП-30 толковых машин для измельчения, перемешивания и взбивания продуктов
27. Пять самых быстрых рецептов пирога из слоеного теста. Пирог из слоеного теста с курицей
28. Очень вкусный кекс на сгущёнке, ну как же это вкусно.
29. Гедлибже. Ингредиенты: - Курица (800 г. ).
30. Зaлuвной пuрог, которому нет рaвных, когда нужно быстро и вкyсно!
31. Бисквит классический. Ингредиенты:
32. Куриные котлеты с плавленным сыром "Нежные".
33. Салат из крабовых палочек с пекинской капустой.
34. Нежные куриные оладушки на кефире.
35. Вкуснейший салатик. Для приготовления понадобится:
36. Франкфуртский зеленый соус.
37. Сразу! Сразу сохраняйте, это очень вкусное, и сытное блюдо.
38. Секреты выбора слитного купальника для вашей фигуры
39. Картофельные мешочки с начинкой из куриной голени и грибов.
40. Диетические сосиски - вкуснятина и только.
41. Рецепт тушеной капусты. Капуста тушенная с говядиной и солёными огурцами.
42. Бефстроганов из говядины с грибами и сметаной.
43. Салат с фасолью, сыром и сухариками.
44. Салат цезарь по Дюкану. Салатик по Дюкану "Цезарь"диетический".
45. Сугудай из скумбрии. Сагудай из скумбрии.
46. Питание для костного мозга. Полезные продукты для костного мозга.
47. Хлеб домашний. 1 литр вода кипяченая.
48. Салат из пекинской капусты с овощами и грудкой.
49. Пожалуй, каждый человек, который хоть немного заботится о своем здоровье, знает, что повышенный холестерин - это опасно.
50. Кефирно - сырные лепешки с зеленым луком и укропом.

Персональная подборка для вас