Статьи

Многие люди, которые усиленно занимаются спортом, принимают химические жиросжигатели. То есть препараты, которые ускоряют обмен веществ, выводят жировые отложения из организма. Их употребление несет в себе больше вопросов, связанных со списком противопоказаний, нежели положительного эффекта. Другое дело - натуральные продукты. Они не только помогают бороться с лишним весом, но и насыщают организм полезными витаминами и минералами

Калорийность на 100 гр - 45 ккал.

Этот суп имеет нежную кремовую текстуру благодаря использованию в рецепте цветной капусты. Дополнительный аромат и изюминку супчику придают жареные тыквенные семечки и свежая зелень.

Ингредиенты:
- Цветная капуста 700 гр.
- Спаржа (свежая или свежемороженая) - 500 гр.
- Бульон куриный или овощной - 1500 мл.
- Сливки 20% - 250 гр.
- Масло оливковое - 1 ст. л.
- Чеснок - 2 зубчика.
- Лук - порей 200 гр.

Ингредиенты:

Для теста:
Яйца - 3 штуки.
Сахар - 1 стакан.
Жидкий мед - 2-3 стол. Ложки.
Сода - 1 чайн. Ложка.
Мука - 3 стакана.

Для крема:
Сметана (лучше жирную) - 0, 5 л. сметаны.
Сахар - 1 стакан.

Приготовление:

Ингредиенты.

3 небольших огурца (размер огурца, зависит от размера готового ролла).

100 г сливочного сыра.
50 г малосольного лосося.
Несколько веточек укропа.
Несколько капель лимонного сока.
1 ч. ложка оливкового масла.
Щепотка черного перца.

Как приготовить.

Очень быстрая, нарядная закуска и начинка может быть любая. По вашему вкусу.

1. огурец нарезать тонкими пластинами. Я с помощью овощечистки нарезала.

Мне кажется, что такие вот простые домашние рецепты - самое лучшее решение для тех, кто хочет приготовить что-то на 100% вкусное, но при этом не слишком повторяться.

Ингредиенты:

- Картофель 1000 г.
- Соль пищевая 1 ч. л.
- Сливочное масло 40 г.
- Мука пшеничная 35 г.
- Яйцо куриное 2 шт.
- Растительное масло 30 мл.

Приготовление:

Ингредиенты:

Вода - 1 л.

Сливочный плавленный сыр - 100 г.
Консервированная горбуша - 1 банка.
Любимая зелень.
Картофель (почистить, помыть и нарезать) - 1 шт.
Пшено (промыть) - 100 г.
Соль.
Перец.
Сливочное масло - 1 ст. л.

Приготовление:

1. наливаем в кастрюлю воду, кладем пшено и картофель, доводим до кипения и мы варим минут 15.
2. разминаем плавленный сыр вилкой и опускаем в кастрюлю, помешивая.

1. тарталетки закусочные.

Тарталетки - 15 шт.
Плавл. (Дружба) - 1 шт.
Огурец св. - 1 шт.
Яйцо яйцо вар. 1 шт.
Рыбка красн. - 200 гр.
Майонез - 2 стол. л.л. . сыр, яйцо, . натереть.
2. рыбу (оставить немного для украшения), огурец нарезать мелк. Кубиком.кубиком. . всё соединить майонез, выложить на тарталетки, украсить по вашему желанию.

2. тарталетки из картофеля с куриным Филе под чесночно - сырным соусом.

Картофель - 1 кг.
Фарш мясной - 300 г.
Лук - 2 шт.
Морковь - 100 г.
Паста томатная - 1 ст. л.
Растительное масло.

Приготовление:

1. мы подбираем картошку одинакового размера. Вырезаем из нее серединку (это можно сделать, используя нож и чайную ложку. Донышко картофелин немного срезаем, чтобы они были устойчивы в сковородке (или сотейнике.

Кто и когда нам дал этот рецепт - уже и не помним, но съедается на ура! Это достаточно сытный гарнир к мясным блюдам, ведь помимо овощей в закуске есть и рис. Делюсь рецептом с теми, кто еще такое не делал. Рецепт очень простой в приготовлении.

Ингредиенты:
3 кг помидор, 0, 5 кг лука, 0, 5 кг моркови, 12 шт сладкого перца, 6 ч. л. соли, 1 стакан сахара, 300 гр подсолнечного масла, 1 стакан сырого риса.

Приготовление:

Помидоры, лук, перец - нарезать, морковь натереть.

1. салат "Нежный".

Помидоры 2 шт.
Крабовые палочки 250 г.
Яйца вкрутую 4 шт.
Сыр 150 г.
Майонез.
Соль.

Мы выкладываем салат слоями: мелко нарезанные помидоры (если они очень сочные, сок лучше слить) - крабовые палочки - белки яиц (натереть на терке) - натертые желтки - тертый сыр. Все слои майонезом промазать.

2. салат "Вкусненький".

100 г. крабовых палочек.
2 яйца.
1 плавленый сырок.
1 небольшой свежий огурец.
1 небольшой помидор.