Статьи

Ингредиенты:
- 1 cтaкaн сметaны, - 1 стакaн сaxаpа, - 2 яйцa, - 1 cтaкaн мyки, - 1 чaйнaя ложка рaзрыxлителя, - 1 чaйнaя лoжкa вaнильнoгo саxapa, - щепoткa cоли.

Пpигoтовление:
Мы взбивaем яйцa c caxаром дo пoлучения воздушнoй белoй мaссы. Зaтем дoбaвляем сметанy и поcтепенно нaчинaем дoбaвлять в cмесь проcеянную мyкy c coлью и pазpыxлителем. Перемешивaем в oдну cтopoнy, движениями ввеpх, пocле дoбaвления муки, чтoбы мaccа оcтавaлaсь пышнoй

Ингредиенты:

Куриное Филе 500 гр.
Овощная смесь 1 пачка.
Грибы шампиньоны 5 шт.
Сливки 10% 300 мл.
Сыр 100 гр.
Зелень 1 пучок.

Нарезаем куриное Филе и мы отбиваем.
Выкладываем слоями овощи, курицу, грибы и все солим и перчим.

По данным разных исследований, до 1/3 всего населения земного шара в той или иной степени страдает от лишнего веса. Причина этого кроется главным образом в изменении характера питания современного человека. Поэтому обратить внимание на алиментарный фактор при нарушениях работы кишечника и прибавке веса очень важно, при этом стоит отказаться от монодиет и идей голодания — рацион должен быть сбалансированным.

Смузи для очищения кишечника зачастую используют в рамках программ снижения веса. Коктейль утоляет голод и выступает в качестве здоровой альтернативы постоянным вредным перекусам. Привычка пить смузи вместо того чтобы хватать куски, помогает не только похудеть, но и держать вес в норме.

Надо совсем немного - 2 яйца, 2/3 банки сгущенки, 1, 5 стакана муки, банка ананасов кружочками, пакетик разрыхлителя или сода.

Взбить яйца со сгущенкой, добавить муку и разрыхлитель. Залить тесто в форму для запекания, выложить сверху кружки ананаса, чуть "Притапливая" ананасовые колечки. Запекать 20-25 минут при 160-175 град. (Ставить в разогретую духовку).

Готовить проще простого на сковороде. Даже ребёнок сможет!

Ингредиенты:
3 ст. л. масло подсолнечное рафинированное.
1. 5 ст. Мука пшеничная.
1 ч. л. разрыхлитель.
80 г сахар.
3 ст. л. сметана.
1 шт. яйца куриные.

Приготовление:

Из данного количества ингредиентов у меня получилось 20 печенек.

Для приготовления печенья нам понадобится мука, сахар, желток одного яйца, сметана, подсолнечное масло, разрыхлитель.

Ингредиенты:
- 3 яйца (сварить).
- 200 гр отварного или запеченого Филе грудки индейки или курицы.
Люблю запеченные, тк более насыщенный вкус.
-1-2 Огурца.
-5-6 Редисок.
- Зеленый лук по вкусу.
- Сметана 2-3 ст. л.
- Соль и перец по вкусу.
Приготовление:

- 6 г сухих дрожжеи.
- 4 г соли.
- 30 г сливочного масла масла или маргарина.
- 100 мл молока.
- 50 мл воды.
Для смазывания верха:
- Желток.
- 5 г молока.
Приготовление:
Смешать все сухие ингредиенты, добавить маргарин, молоко и воду. Замесить.
Тесто. Сформировать шар и в тепло на 90 мин. Обмять и еще 10 минут.
Подождать. Разделить на 5 частеи, каждую часть раскатать в.
Прямоугольник, скрутить и защипать края. На расстои ку на 30 мин. Сделать.

Ингредиенты:
Филе куриное вареное - 200 г, жареные шампиньоны - 200 г, яйца вареные - 3 шт., сыр - 100 г, желток - 3 шт., маслины без косточек, чипсы "Принглс".

Приготовление.
Салат мы укладываем слоями, каждый слой покрывая майонезом, в следующей последовательности:
1 измельченная куриная грудка.
2 жаренные шампиньоны.
3 тертые яйца на крупной терке.
4 сыр, тертый на крупной терке.
5 желтки, раздавленные вилкой (поливать майонезом этот слой не надо).

200 гр варено-копченой вырезки.
150 гр маринованных мелких шампиньонов или опят.
2 свежих огурца.
200 гр твердого сыра.
0, 5 банки консервированного горошка.
2-3 Зеленых лука.
Соль и перец.
200 гр майонеза.

Способ приготовления:

1 огурец почистить и порезать мелкими кубиками.
2 мясо тоже порезать кубиками.
3 грибы отцедить от маринада, крупные порезать.
4 горошек также отцедить от жидкости.
5 сыр натереть на крупной терке.

Винегрет - очень вкусный постный овощной салат, который имеет много разновидностей. Кто-то готовит этот салат с горошком, кто-то - с фасолью, а кто-то не добавляет картофель, чтобы блюдо было менее калорийным. Мы предлагаем рецепт винегрета с фасолью и квашеной капустой. Он сытным и очень вкусным получается. Яблочко так освежает этот салат! Яблоки нужно использовать сочные, не очень сладкие, обязательно очищенные от шкурки.

Ингредиенты:

Варёная свекла - 1 шт.;.