Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Психологические аспекты

На самом деле, в любом возрасте вес набирают по ряду абсолютно одинаковых причин.

Доступные продукты

Сахар, масло, сливки уже давно перестали быть дефицитом. Чем жирнее и слаще торт, тем он вкуснее и тем больше хочется его съесть, соответственно, больше калорий поступает в организм.

Технический прогресс в быту

Почти в каждой семье есть машина, лифты есть даже в 6-этажных домах и, даже чтобы переключить телевизор, не нужно подниматься с дивана. Даже, соблюдая диету для женщин после 40 лет, в магазин за продуктами можно не ходить — достаточно заказать их на дом.

Поводов двигаться с возрастом всё меньше

Многие ошибки, приводящие к нанесению вреда пациентам, обусловлены не методами работы одного или нескольких членов медицинского или вспомогательного персонала, а скорее недостатками систем и процедур, которые способствуют совершению ошибок персоналом.

Есть женщины, которых в шутку называют ведьмами за суперспособность есть что угодно и при этом не толстеть. Однако даже они нередко начинают набирать вес после 40 лет. Почему это происходит и как оставаться в форме в этом возрасте? Об этом в своем телеграм-канале рассказала гинеколог Екатерина Волкова.

По словам врача, с наступлением менопаузы тело начинает жить по несколько иным правилам.Это связано с тем, что во время климакса меняется работа более 150 гормонов и активных веществ.

Для людей любого возраста не существует чудо-таблетки, которая помогла бы привести фигуру в порядок и поддерживала бы стабильный вес всю жизнь. Чтобы быть стройным и сохранять баланс, важно внедрить в свою жизнь полезные привычки.

Женщины, которые достигли зрелого возраста и хотят иметь стройную фигуру, нередко в процессе похудения допускают следующие ошибки, мешающие добиться положительного результата:

соблюдение жестких однообразных диет.

В таких обстоятельствах организм начинает испытывать колоссальный стресс, что может негативным образом сказаться на работе всех систем и общем самочувствии. Кроме того, после завершения подобных диет вес возвращается и нередко превышает первоначальное значение. Таким образом организм стремится обезопасить себя от повторения стресса. Еще одним недостатком строгих диет для похудения является ускорение появления внешних признаков старения: объёмы тела уменьшаются, кожа становится дряблой, обвисает, и на ней появляются глубокие морщины;

Врач-эндокринолог «СМ-Клиника» Марина Иванова объяснила Леди Mail.ru , как оставаться «тонкой и звонкой» ближе к менопаузе и даже после нее.

Интенсивность обмена веществ в нашем организме снижается с каждым годом. При наступлении менопаузы или возраста, близкого к менопаузе, также существенно снижается уровень половых гормонов — эстрогенов. Без этих гормонов отложение жира носит преимущественно «центральный» характер — он откладывается на животе (т.н. абдоминальное ожирение).

Заподозрить абдоминальное ожирение женщина может самостоятельно — измерив талию. Если талия более 80 см в диаметре, то чаще всего это означает абдоминальный тип ожирения даже при нормальном индексе массы тела (соотношения веса к росту в квадрате).

Давайте попробуем разобраться с причинами возрастного набора веса. Вот лишь некоторые из них.

Замедление обмена веществ. С годами все процессы в организме протекают медленнее. Поэтому каждая калория намертво прилипает к талии, а избавляться от лишних килограммов становится всё труднее.

Последние обновления на сайте:

1. Творожная запеканка с киви.
2. После менопаузы: почему женщины сталкиваются с трудностями в похудении
3. Менструальный цикл и ожирение: как меняется вес в период менопаузы
4. Детокс программы для очищения: как очистить организм от токсинов
5. Освободитесь от токсинов: 5-дневный детокс-программа Eat&Fit
6. Быстрый торт полено: простой рецепт для начинающих
7. Группа Бутырка в Кемерове: концерты, которые стоит посетить
8. Сладкое удовольствие: рецепт пирожного из слоеного теста со сгущенкой вареной
9. Мы готовим дома.
10. В поисках здорового сыра: как избежать избыточного потребления соли
11. Правильное питание без излишнего соли и сахара: основные принципы
12. Без соли: как сократить потребление соли в рационе
13. После 40: 5 основных правил питания для здорового старения
14. Нe мoглa и подумать, что салат c куpинoй пeчeнью взорвeт интеpнет!
15. Профессиональная диета для мужчины 40 лет: как достичь максимальных результатов
16. Признаки и проявления различных форм панкреатита. Клинические проявления хронического панкреатита
17. Отличное начало: детоксикация дома
18. Освободиться от технологий: Полный гид по детоксу
19. Топ-5 лучших блендеров для смузи и коктейлей в 2023.. ТОП-4 стационарных блендера для смузи 2023 года
20. Железы внутренней и внешней секреции. Понятие о гуморальной регуляции организма
21. Блендер мясо, что приготовить. Что приготовить в блендере рецепты с мясом
22. Лучшие блендеры для профессионалов. Рейтинг блендеров. ТОП 10
23. Почему образовываются и растут узлы в щитовидной железе. Опасны ли узлы в щитовидной железе
24. Узловой зоб у взрослых. Узловой зоб: МКБ-10, симптомы и диагностика
25. Ультразвуковое исследовние узлов щитовидной железы. Основные требования к протоколу УЗИ при узловой патологии щитовидной железы
26. Лучшие продукты для похудения женщинам после 40-50 лет. Как на самом деле похудеть после 45 лет
27. Вкусный и простой рецепт Наполеон торта из готового слоеного теста со сгущенкой
28. Влияние натуральных фруктовых и овощных соков на здоровье: польза или вреда
29. Отважьтесь узнать: 11 удивительных свойств цитрусов, о которых вы не знали
30. Все, что нужно знать о гормонах щитовидной железы: основные функции и регуляция
31. Какой блендер выбрать: портативный или стационарный
32. Овощная смузи на кефире: простой и вкусный рецепт для похудения
33. Рецепт панцеротти. Панцеротти - это вкусные итальянские пирожки, обычно фаршированные различными начинками.
34. Оcень - сезон аpoматных oвoщей и фруктoв.
35. Простая, но очень вкусная и ароматная домашняя выпечка к чаю!
36. Рейтинг топ 7 лучших погружных блендеров для дома. ТОП-7 погружных блендеров для дома: какой купить, характеристики, отзывы
37. 11 лучших погружных блендеров в рейтинге 2023 года. 11 лучших погружных блендеров для дома на 2022 год
38. Вкусный лагман. Ингредиенты:
39. Борщ со щавелем.
40. Ароматная пахлава: восточная сладость, которая покорит вас!
41. Мясной пирог "Хризантема".
42. Франкфуртский зеленый соус.
43. Феттучини с креветками за 30 минут.
44. Пирожное "Лакомка". Пирожное "лакомка"- это очень вкусное и нежное лакомство.
45. Вкуснейшие рыбные котлеты.
46. Лаваш. Я очень лаваш люблю.
47. Рулеты из лаваша с курицей и плавленым сырком.
48. Перловая каша с мясом, грибами и овощами.
49. Не вероятно, но факт!
50. Домашние пельмени. Ингредиенты (на 150 штук: