Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Психологические аспекты

На самом деле, в любом возрасте вес набирают по ряду абсолютно одинаковых причин.

Доступные продукты

Сахар, масло, сливки уже давно перестали быть дефицитом. Чем жирнее и слаще торт, тем он вкуснее и тем больше хочется его съесть, соответственно, больше калорий поступает в организм.

Технический прогресс в быту

Почти в каждой семье есть машина, лифты есть даже в 6-этажных домах и, даже чтобы переключить телевизор, не нужно подниматься с дивана. Даже, соблюдая диету для женщин после 40 лет, в магазин за продуктами можно не ходить — достаточно заказать их на дом.

Поводов двигаться с возрастом всё меньше

Многие ошибки, приводящие к нанесению вреда пациентам, обусловлены не методами работы одного или нескольких членов медицинского или вспомогательного персонала, а скорее недостатками систем и процедур, которые способствуют совершению ошибок персоналом.

Есть женщины, которых в шутку называют ведьмами за суперспособность есть что угодно и при этом не толстеть. Однако даже они нередко начинают набирать вес после 40 лет. Почему это происходит и как оставаться в форме в этом возрасте? Об этом в своем телеграм-канале рассказала гинеколог Екатерина Волкова.

По словам врача, с наступлением менопаузы тело начинает жить по несколько иным правилам.Это связано с тем, что во время климакса меняется работа более 150 гормонов и активных веществ.

Для людей любого возраста не существует чудо-таблетки, которая помогла бы привести фигуру в порядок и поддерживала бы стабильный вес всю жизнь. Чтобы быть стройным и сохранять баланс, важно внедрить в свою жизнь полезные привычки.

Женщины, которые достигли зрелого возраста и хотят иметь стройную фигуру, нередко в процессе похудения допускают следующие ошибки, мешающие добиться положительного результата:

соблюдение жестких однообразных диет.

В таких обстоятельствах организм начинает испытывать колоссальный стресс, что может негативным образом сказаться на работе всех систем и общем самочувствии. Кроме того, после завершения подобных диет вес возвращается и нередко превышает первоначальное значение. Таким образом организм стремится обезопасить себя от повторения стресса. Еще одним недостатком строгих диет для похудения является ускорение появления внешних признаков старения: объёмы тела уменьшаются, кожа становится дряблой, обвисает, и на ней появляются глубокие морщины;

Врач-эндокринолог «СМ-Клиника» Марина Иванова объяснила Леди Mail.ru , как оставаться «тонкой и звонкой» ближе к менопаузе и даже после нее.

Интенсивность обмена веществ в нашем организме снижается с каждым годом. При наступлении менопаузы или возраста, близкого к менопаузе, также существенно снижается уровень половых гормонов — эстрогенов. Без этих гормонов отложение жира носит преимущественно «центральный» характер — он откладывается на животе (т.н. абдоминальное ожирение).

Заподозрить абдоминальное ожирение женщина может самостоятельно — измерив талию. Если талия более 80 см в диаметре, то чаще всего это означает абдоминальный тип ожирения даже при нормальном индексе массы тела (соотношения веса к росту в квадрате).

Давайте попробуем разобраться с причинами возрастного набора веса. Вот лишь некоторые из них.

Замедление обмена веществ. С годами все процессы в организме протекают медленнее. Поэтому каждая калория намертво прилипает к талии, а избавляться от лишних килограммов становится всё труднее.

Последние обновления на сайте:

1. Узлы щитовидной железы у женщин. Определение болезни. Причины заболевания
2. Узлы и кисты щитовидной железы. Диагностика узлов и кист щитовидной железы
3. Узлы щитовидной железы в Вашем городе. Узлы в щитовидной железе
4. Просто и эффективно: восстановление защитных свойств желудка
5. Лучшие продукты для похудения женщинам после 40-50 лет. Как на самом деле похудеть после 45 лет
6. Идеальное женское меню после 40 лет. Правильное питание после 40 лет для женщин
7. Процесс детоксикации организма для достижения здорового веса
8. Питание и тренировки для женщин старше 40 лет. Какие особенности тренировок и занятий спортом у мужчин после 40 лет
9. Как похудеть женщине посл. Перестройка организма женщин после 40 лет
10. Как кисель может помочь в поддержании здоровья организма: польза и преимущества
11. Обзор функционального и удобного блендера погружного Redmond RHB-2987
12. Шаги к здоровой щитовидной железе: методы лечения зоба
13. Семь лучших рецептов смузи из замороженных ягод без молока для здоровья и бодрости
14. Так пиво вы ещё не использовали. Самый быстрый рецепт слоёного теста для сладкой, несладкой выпечки: рогалики, “Наполеон”, самса
15. Тонкости выбора: какой чай подойдет именно вам
16. Нежнейший песочный пирог с ягодами и сметанной заливкой.
17. Будущее настало: в Китае хирурги проводят операции удалённо - врачи удалили опухоль из лёгкого пациентки, находясь при этом за 5000 км от неё.
18. Куриная колбаска своими руками.
19. Эклеры со сливочным кремом.
20. Сочный ароматный минтай.
21. Гедлибже. Ингредиенты: - Курица (800 г. ).
22. Борщ со щавелем.
23. Рулетики из баклажанов с сыром и чесноком.
24. Этот салат оливье напоминает.
25. Торт сникерс. Бисквит:
26. Плюсы покупки книг с промокодами
27. Булочки с сыром и маком.
28. Куриная грудка в томатах в собственном соку. Куриная грудка с помидорами на сковороде.
29. Торт медовый? Автор: Анжела сон.
30. Грейпфрутовый кекс. Этот грейпфрутовый кекс достоин того, чтобы собрать всю вашу семью за воскресным чайным столом.
31. Печеночный торт со сметаной. Печеночный торт со сметанным соусом.
32. Рецепт: торт "Черный Принц".
33. Картофельная запеканка (для детей).
34. Домашняя варёная колбаса.
35. Сочный обед или ужин.
36. Картофельные драники с курицей.
37. - все мужики козлы!
38. Сочные крылышки в медово - горчичном соусе.
39. Песочные коржики с орехами.
40. Морковные пряники. Вам понадобятся 3 средние морковки, 1 апельсин или 2 мандаринки, 2 яйца, 2 ст.
41. Открытый пирог с грибами и курицей.
42. Пышный корж на сметане.
43. Первый раз в жизни меренговый рулет готовила.
44. Сдобное печенье на йогурте и сметане.
45. Идёшь домой уставшая, замученная, голодная, а в подъезде ароматный запах еды стоит, а ты думаешь: "Хоть бы Этот Запах с Твоей Квартиры".
46. Тирамису с маскарпоне.
47. Шоколадный пирог с орехами и яблоками.
48. Жюльен в булочках.
49. Кабачки, запеченные с помидорами и сыром.
50. Запеканка из куриной грудки.

Персональная подборка для вас