Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Овсяная мука

Ингредиенты:
1 стакан овсяных хлопьев.
2 банана.
100 грамм творога.
Половина зеленого яблока.
Щепотка ванильного сахара и разрыхлителя теста.

Все ингредиенты перемешиваем, выкладываем на пергамент и мы запекаем 30 минут при температуре 180 градусов.
Овсяное печенье с творогом, яблоком и бананом.Очень вкусно и полезно! Приятного аппетита!

Овсяное печенье с творогом, яблоком и бананом.Овсяное печенье с творогом, яблоком и бананом.

5 полезных рецептов смузи для блендера. 20 смузи с молоком, которые непременно удивят

Фото: Nblxer, AdobeStock

Готовить смузи очень просто – основными ингредиентами здесь могут быть различные овощи, фрукты и зелень. А в качестве жидкой основы используются вода, молочные продукты или соки. В этот раз мы предлагаем тебе попробовать варианты с молоком. Рассказываем 20 шикарных рецептов!

1. Банановый смузи с молоком и овсяными хлопьями

Тебе понадобится: 2 спелых банана, 2 ст.л. овсяных хлопьев, 200 мл молока, 2 ст.л. меда.

Приготовление: Бананы очисти от кожуры, нарежь кружочками и помести в чашу для взбивания. Добавь овсяные хлопья, мед, охлажденное молоко и перебей смузи до однородности.

Напитки, которые при совмещении с физическими упражнениями дают желаемые результаты в похудении, можно готовить из множества разных продуктов, главное – чтобы они производили жиросжигающий эффект. Кроме основных ингредиентов рекомендуется добавлять пряности, специи и травы, способные усилить действие смеси. Представленная подборка рецептов подскажет, как правильно заваривать и готовить жиросжигающие коктейли в блендере, какие компоненты сочетаются между собой.

Диетические коктейли для похудения в блендере. Рецепт жиросжигающего коктейля для похудения

Что бы такого съесть, чтобы… Ну, дальше вы сами знаете! Так вот, «съесть» можно, например, домашние смузи для похудения, которые помогут не только избавиться от лишних килограммов, но и очистить организм от шлаков, тем самым улучшая состояние кожи, ногтей и волос. То есть, такие напитки смело можно назвать «коктейлями красоты»! К счастью, процесс их приготовления прост и легок настолько, что с задачей справится даже тот, кто не умеет даже пресловутую яичницу поджарить. Берем обозначенные в рецепте ингредиенты, смешиваем их в блендере и выпиваем смузи, почти реально ощущая, как фигура обретает соблазнительные, чертовски привлекательные формы!

ИНГРЕДИЕНТЫ

Любишь все вкусное и полезное? Лови простые рецепты вкуснейших витаминных смузи, которые сделают твой август полезнее и вкуснее.

Мексиканский смузи

Банан способствует улучшению настроения, а апельсин придает витаминный заряд.

На 2 порции тебе понадобится:

1 банан1,5 ст. апельсинового сока1 ч. л. медаБлендер

Способ приготовления:

Лучше использовать свежевыжатый сок. Для этого тебе понадобится выжать 3–4 спелых апельсина. Помести все ингредиенты в блендер и взбивай 1–1,5 минуты. Готово!

Черничный энерджайзер

Один стакан такого смузи вполне способен заменить тебе завтрак. Очень сытно.

На 2 порции тебе понадобится:

Рецепты смузи и коктейлей для блендера. 20 смузи с молоком, которые непременно удивят

Детокс с помощью смузи. 20 полезных детокс-смузи, которые ты точно захочешь приготовить

Фото: Vasiliy, AdobeStock

Хочешь добавить в свой рацион свежие овощи, зелень и фрукты? Готовь детокс-смузи! Это удивительно вкусные, простые и полезные напитки. Рассказываем 20 интересных рецептов приготовления в домашних условиях!

1. Банановый детокс-смузи с миндальным молоком

Фото: youtube.com

Если сладости будет недостаточно, тогда добавь в смузи немного меда.

Тебе понадобится: 100 г бананов, 250 мл миндального молока.

Приготовление: Бананы очисти, нарежь кружочками и измельчи в блендере. Добавь миндальное молоко и взбивай еще 10-15 секунд.

Если в течение дня пить низкокалорийные смузи для похудения, то буквально за 24 часа удастся избавиться от 300 до 800 г лишнего жира. Организм начнёт самостоятельно расходовать жировые запасы, что запустит процесс похудения. Чтобы худеть ускоренными темпами, смузи употребляют на протяжении целого дня, заменяя им все основные приёмы пищи, кроме завтрака. Ужин обязательно должен быть лёгким.

Топ моих любимых Идей.

1. пирожное, которое можно всем.

Ингредиенты:
? 60. г овсяных отрубей (смолоть).
30 мл натурального йогурта.
200 г обезжиренного творога.
150 мл обезжиренного молока.
Ванилин 1 ч. л.
100 гр малины (или других ягод).
Сок 0, 5 лимона.
Агар 6 г (если желатин - то 14 г).

Я их отыскала, и вот результат!

100 г сахара.
250 г муки.
0, 5 стакана теплого молока.
100 г растопленного слив. Масла.
2 яица.
1 ч. л. разрыхлителя.
Взбиваю тесто миксером: сначала яица и сахар, а потом все остальное, муку и разрыхлитель в последнюю очередь. Выпекаю в форме. Такое тесто и для электроформы подойдет.
Молочное печенье! Все, наверное, помнят время, когда выпекали печенье в формочках на газу.
Печенье получается мягкое и несладкое. Внимание! Только в том случае, если любите послаще, то добавьте сахар. Приятного чаепития! Автор - Юлия Голубева.

Cветлана шубина.

Ингредиенты:
350 г творога (у меня вкуснотеево 0, 5% (либо любой другой сухой) взбитый погружным блендером до однородности.
3 яичных желтка.
6 ст. л овсяных отрубей (смолотых в муку).
2. ст. л кукурузного крахмала.
3 ст. л сухого молока 1, 5%.
сах зам по вкусу.
Сода.
Соль щепотка.

Последние обновления на сайте:

1. Железы внешней и смешанной секреции. Железы внешней, внутренней и смешанной секреции
2. Очиститесь и наслаждайтесь: 15 лучших рецептов детокс-смузи
3. Блендер мясо, что приготовить. Что приготовить в блендере рецепты с мясом
4. Удаление узлов щитовидной железы. Виды тиреоидэктомии
5. УЗИ узлов щитовидной железы.
6. ТОП-4 диеты для женщин после 40 лет для похудения.
7. Как правильно питаться после 40 лет, чтобы похудеть женщине. Сбалансируйте питание
8. Советы по правильному питанию после 40 лет для женщин. Почему важно правильное питание для женщин после 40 лет
9. Обзор погружного блендера redmond RHB-2969. Описание модели
10. Здоровье и сок: сколько свежевыжатого сока можно пить в день
11. Вкусные и полезные: топ-10 рецептов детокс смузи для домашнего приготовления
12. Блендеры для каждого: как выбрать и купить в М.Видео
13. Освежающие 20 рецептов смузи с огурцом для здоровья и красоты
14. Семь лучших рецептов смузи из замороженных ягод без молока для здоровья и бодрости
15. Секреты приготовления салатов: 49683 пошаговых рецептов
16. Откуда родом запеканка?
17. ТОП-7 закусок из слоеного теста. 5 самых вкусных закусок из слоеного теста
18. Торт из мастики "Цветочный Горшок". Другое его название - торт "Горшок с цветами"
19. Паста из кабачков с томатным соусом.
20. Муж - жене:
21. Следить за питанием при атопическом дерматите - это важная часть комплексного подхода к лечению и управлению этим хроническим заболеванием.
22. Салат "Сытный" с курицей, сыром и кукурузой.
23. Торт "Рыжик". Ингредиенты:
24. Цветаевский пирог с абрикосами.
25. Борщ со щавелем.
26. Кабачковые оладьи с ветчиной и сыром.
27. Митболы из индейки ( или курицы).
28. 11 диетических начинoк для рулета из лаваша или рисoвoй бумаги.
29. Румяные блинчики с невероятно вкусной мясной начинкой.
30. Как выпекать хлеб в домашних условиях: пошаговое руководство.
31. Паста - пирог. Ингредиенты:
32. 3 способа использовать остатки еды для создания новых блюд.
33. 3 аромата, которые разбудят ваш аппетит.
34. Солянка мясная сборная.
35. Сырные лепешки с разными начинками.
36. Закуски из лаваша.
37. Курица с гречкой в духовке диетическая. Аппетитная гречка с курицей в духовке.
38. Сугудай из скумбрии. Сагудай из скумбрии.
39. Крем банановый для торта. Банановый крем для торта: три рецепта как приготовить.
40. Салат "Апельсиновая Долька".
41. Морковный пирог с цитрусами.
42. На замену конфетам натуральный домашний рахат-лукум из апельсинов.
43. Клафути с ванилью и вишней.
44. Этот рецепт я в ресторане узнала!
45. Все рецепты забудьте!
46. Пирог "Зебра". Ингредиенты (на форму 21-26 см:
47. Открытый пирог с ванильно - шоколадной начинкой.
48. Салат с копченой курицей, кореийской морковью и огурцом.
49. Цитрусовое печенье с клюквой.
50. Меренговый рулет со смородиной.

Персональная подборка для вас