Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Вещества в процессе

В основе популярности детоксикации на соках лежит скорее психологический фактор. Все хотят молниеносный результат – здесь и сейчас, при этом не совершая никаких усилий над собой. Выпил бутылочку «волшебного сока» – и похудел на 10 кг за неделю. Но это не может не сказаться на здоровье. Пищеварительная система человека предназначена для усвоения полезных веществ из разных источников пищи. При переходе на жидкие субстанции большинство функций организма будет работать некорректно.

Правда и мифы о пользе свежевыжатых соков и смузи. Ожидания и реальность

Этот напиток любят за яркий вкус, густоту и низкую калорийность. Разбираемся, как найти лучший томатный сок в магазине и какие хорошие марки представлены на рынке в 2024 году

Лучший томатный сок. Фото: shutterstock.com

Среди овощных соков ярко-красный напиток из помидоров — настоящий король. Его используют в детском и диетическом питании, с удовольствием пьют в пост, включают в халяльное и вегетарианское меню. Составили топ лучших марок томатного сока, которые вы можете найти в продаже в 2024 году. 

Какие соки считаются самыми популярными. Какой сок любят пользователи Рунета?

20 смузи с огурцом, которые стоит добавить в свой рацион

Фото: Noirchocolate, AdobeStock

Готовить этот восхитительный напиток можно не только летом. Главная задача — разыскать сочные и вкусные огурцы. К счастью, сейчас они доступны круглый год. Читай нашу подборку из 20 рецептов и скорее принимайся за дело!

1. Смузи с кефиром, огурцом и петрушкой

Фото: youtube.com

Хранить такой смузи можно несколько часов.

Тебе понадобится: 2 средних огурца, 1 стакан кефира, 10 г петрушки, соль по вкусу.

Причины определены, осталось только заняться собственной фигурой. Но путь к идеалу непрост, особенно если мы долгое время от него отдалялись.

Задумайтесь о посещении психолога. Если вы твердо уверены в том, что все интересное позади, а впереди только надоевший быт и груз новых проблем, пора менять собственное мировоззрение. Часто справиться с депрессией и обесцвечиванием жизни своими силами попросту невозможно. В этом случае требуется помощь специалиста.

Если вы решили, что поход к психологу можно отложить, решайте проблему самостоятельно. Ищите новые занятия, хобби, будьте активнее, двигайтесь, а не сидите на месте.

Секреты похудения после 40 лет. Как правильно худеть после 40 женщинам: снижение веса без вреда

После 45 лет метаболизм замедляется, снижается количество вырабатываемой клетками энергии. Скорость реакций обмена отражается на массе тела, ведь чем она выше, тем быстрее усваиваются питательные вещества без отложения их в виде жира, и наоборот. Поэтому так важно знать и руководствоваться в питании советами диетолога женщинам после 45 лет, чтобы поддерживать себя в форме.

Самый полезный фрукт из рода цитрусовых – апельсин. Он даже полезнее грейпфрута и лимона. Первые упоминания о цитрусовых датируются III веком до нашей эры. Высокое содержание витамина С делают все цитрусовые фрукты невероятно популярными и востребованными. Грейпфруты на 92% состоят из воды, что делает их одними из самых влагосодержащих фруктов на планете. Если вспомнить о том, что человек до 20% ежедневной потребности в воде получает из пищи, то включение всего одного грейпфрута в свой рацион способно существенно снизить дегидратацию организма. Запах цитрусовых не только уничтожает бактерии и вирусы, но и положительно воздействует на психическое состояние человека, помогая справляться с депрессией.Какие полезные элементы цитрусовых способствуют укреплению иммунитета. Роскачество: Цитрусовые защищают от вирусов и работают веником

Есть короткая диета на 2 дня и недельная диета, а также пятидневная диета и разгрузочные дни. Выбирайте то питание, которое вам больше нравится.

Длительная диета предполагает употребление килограмма слив в день, кроме того, перед каждым основным приемом пищи надо пить стакан сливового сока. Последний прием пищи должен быть не позже 18.00. Жирное, острое, копченое, жареное, сдоба — запрещены. Можно съесть два кусочка хлеба в день, не больше. Остальные продукты разрешены.

Вот примерное меню диеты:

Вы можете найти большое количество различных вариантов полезных смузи для желудка и кишечника. С помощью этого напитка, а точнее ингредиентов в его составе, вполне реально решать определенные задачи.

Мы подготовили подборку из 10 вариантов, как сделать полезные смузи, в зависимости от цели, которой требуется достичь:

«Зеленый витамин»

Отличный вариант зеленого полезного смузи, поскольку в нем содержится кладезь необходимых организму веществ: бета-каротин, витамины группы В, витамин С, железо, кальций, магний, йод, фитонутриенты.

Для приготовления потребуется:

Что полезнее пить сок или смузи. Почему фрукты лучше соков и смузи?

Казалось бы, сок — это просто жидкие фрукты, смузи так вообще еще и с мякотью — чем фрукты могут быть лучше? Но в действительности много чем.

Смузи и особенно соки по-хорошему надо вообще исключить из рациона или употреблять их по минимуму.

Питание при химиотерапии рака отличается от рациона обычных людей, и это связано не только с проводимым лечением, но и с общим состоянием организма. Поэтому рекомендуется придерживаться ряда принципов, в первую очередь для увеличения общей калорийности рациона.

Пища при раке молочной железы должна содержать 1,2-1,5 г белка на килограмм веса. Как этого добиться:

Можно ли пить кофе при химиотерапии. Питание при химиотерапии

Главную роль в здоровой работе сосудов и всего организма играет правильно подобранное питание. Для того, чтобы укрепить сосуды необходимо применять в пищу:

Диетические запеканки с курицей. Диетическая запеканка с курицей и тыквой.

Ароматная сочная запеканка из диетической курочки. Ярко, вкусно, волшебно?

Время приготовления: 60 минут.
Порций: 4.

Вам потребуется:

- Филе куриной грудки.
- Чеснок (2 зубчика).
- Тыква.
- Помидоры (2 шт. ).
- Сыр или мёд.
- Базилик.
- Яйца (на не большую порцию 2 яйца).
- Соль и перец не обязательно, но можно добавить по вкусу.

Как готовить:

Последние обновления на сайте:

1. УЗИ узлов щитовидной железы.
2. Ультразвуковое исследовние узлов щитовидной железы. Основные требования к протоколу УЗИ при узловой патологии щитовидной железы
3. "Индюшинaя Гoлень с Чеcноком и Рoзмаринoм".
4. Диеты после 40 лет для женщин и мужчин. Как правильно питаться после 30, 40, 50 лет?
5. Домашний майонез на 1 минуту.
6. От зеленого смузи до ягодного коктейля: 5 лучших рецептов смузи для вашего блендера
7. Долгосрочные последствия лечения тяжелого острого панкреатита: исследование и анализ
8. Секреты приготовления майонеза венчиком без блендера: шаг за шагом
9. Завтрак на столе: Наполеон самый удачный и вкусный рецепт торта
10. Идеальное угощение: как приготовить тарталетки с красной икрой
11. Блендеры для каждого: как выбрать и купить в М.Видео
12. Как выбрать идеальный погружной блендер для вашей кухни
13. Как безопасно худеть после 40: основные правила и рекомендации
14. Удиви близких: 5 оригинальных рецептов с использованием готового слоеного теста
15. Секреты ухода за бабочками на шее: как сохранить их красоту и блеск
16. Смузи vs целый фрукт: что выбираем для здоровья
17. Щитовидная железа: как узнать, что с ней не все в порядке
18. Мы готовим великолепную осеннюю выпечку к семейным чаепитиям!
19. Три рецепта из слоеного теста. Выпечка из слоеного теста — 10 рецептов из готового теста
20. 5 быстрых рецептов слоеного теста. Рецепты с готовым слоёным бездрожжевым тестом
21. Рулетики с грибами и луком.
22. Ароматная курочка из средневековья без лишних калорий.
23. Эту аппетитную запеканку из куриного фарша оценит каждый.
24. Салат "Сытный" с курицей, сыром и кукурузой.
25. Цветаевский пирог с абрикосами.
26. Заправка для борща "Торчин" по-домашнему.
27. Торт "Панчо". Рецепт:
28. Картофельные мешочки с начинкой из куриной голени и грибов.
29. Торт медовик с очень вкусным кремом.
30. Варенье из патиссонов с апельсином.
31. Очищение полынью. Очистка организма. Полынь горькая.
32. Рогалики просто тают во рту. Рецепт очень вкусных, мягких, рассыпчатых рогаликов.
33. Салат цезарь по Дюкану. Салатик по Дюкану "Цезарь"диетический".
34. Мясо по французски из фарша на сковороде.
35. Домашнее печенье с какао и цукатами.
36. Ванильные шарики со сгущенкой.
37. Салат с курицей, ананасом и сыром.
38. Творожно - картофельный пирог на кефире с зеленью.
39. Рождественский штоллен с коньяком.
40. Медовик из жидкого теста.
41. Медовое печенье - вкуснота за чашечкой чая!
42. Цитрусовое печенье с клюквой.
43. Хачапури из армянского лаваша в МУЛЬТИВАРКЕ.
44. При стандартной обжарке баклажаны сгодятся разве что на закуску, но мы предлагаем превратить те же самые овощи в намного более вкусное блюдо.
45. Тесто "Как пух".
46. Медовый кекс с корицей и сухофруктами.
47. Яично - кокосовые кексы с ромом.
48. Запеканка из куриной грудки.
49. Сырные кексы со шпинатом.
50. Бигос - это тушеная капуста со свининой/корейкой/шпиком/колбасой.

Персональная подборка для вас