Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Слив для женщин

Речь идет о яблоках, равных которым по содержанию полезных веществ найти сложно. Врач-диетолог Михаил Гинзбург рассказал, почему из обилия летних фруктов он выбрал именно эти плоды . В рейтинг ценных летних растительных продуктов эксперт также включил груши и сливу.

Почему самый полезный летний фрукт. Врач рассказал, какие летние фрукты – самые полезные, и почему они нужны долгожителям

Фото: ru.freepik.com

Первыми людьми, не устоявшими перед чарующим видом яблока, были Адам и Ева, вкусившие плод с дерева познания добра и зла. В дальнейшей истории яблоки упоминались часто. Плодами любовались, с них писали восхитительные картины.

Гармоничный вкус, богатство витаминов и минералов, содержащихся в сливе, делают этот полезный фрукт одним из самых любимых десертов. Кроме отличного вкуса, слива отличается множеством полезных свойств.

Польза сливы:

Укрепляет иммунитет благодаря витаминно-ферментному комплексу, содержащемуся в плодах.

Нормализует обмен веществ, так как имеет сбалансированный набор основных пищевых компонентов, органических кислот, клетчатки.

Полезна при низкой кислотности желудочного сока, так как стимулирует его выработку.

Помогает повысить гемоглобин крови из-за высокого содержания железа в своём составе.

Сливы и чернослив содержат больше растительных полезных веществ, чем другие более распространенные фрукты, такие как персики и нектарины.

Прежде всего, сливы и чернослив полезны для поддержания здорового пищеварения и, в частности, – профилактики запоров. Пищевые волокна способствуют прохождению пищеварительных продуктов по кишечнику. А сахарные спирты в этих фруктах (маннит и сорбитол) метаболизируются кишечными бактериями. Употребление 5-6 сушеных слив два раза в день – один из лучших способов предотвратить запор, особенно в путешествиях или условиях стресса.

Описание
Слива у многих ассоциируется с поздним летом, что не удивительно, ведь самый сезон для нее — август. У нее сочные плоды с упругой мякотью и достаточно большой косточкой. Как и любой другой фрукт или овощ имеет множество сортов, от которых зависит ее форма, цвет и размер, по вкусу, правда, различий не так много: в основном сладкий, кислый или кисло-сладкий.
Также на плодах очень часто можно заметить светлый налет. Его наличие — гарант того, что слива хорошего качества.

Ученые давно отметили пользу продуктов, , фруктов и овощей, свойственных для той местности, в которой вы проживаете, и слива — одна из них. Данная культура весьма распространена и растет даже в Сибири. Но на полках магазинов можно встретить и привозную из Грузии, Китая, Индии и пр.

Первые плоды сливы созревают уже в июне.

Пользы, разумеется, больше в свежей ягоде, но умелые хозяйки готовят из сливы потрясающие варенья и джемы, компоты и , сушат и запекают, делают пастилу, конфитюр и многие другие гастрономические изыски, включая соусы к мясу, например ткемали из одноименного сорта.

Полезность вкусного фрукта нельзя переоценить, ведь в его составе великое множество биологически активных веществ, в том числе:

Ученые давно отметили пользу продуктов, ягод, фруктов и овощей, свойственных для той местности, в которой вы проживаете, и слива - одна из них. Гармоничный вкус, богатство витаминов и минералов, содержащихся в сливе, делают её одним из самых любимых десертов.  Это любимый фрукт английской королевы, она ежедневно ест сливы на завтрак. В основном сливы имеют насыщенный сладкий, медовый вкус мякоти, бывают с легкой кислинкой или же по-настоящему кислые. Но каждая по-своему хороша: вытянутая синяя, крупная черная округлого вида, чуть поменьше красная, тающие во рту желтая и белая с незабываемым ароматом и вкусом.

Кроме отличного вкуса, слива характеризуется множеством полезных свойств:

Сегодня присутствие сливы на прилавках наших магазинов и на дачных участках Подмосковья воспринимается как нечто само собой разумеющееся. И немногие помнят, что познать прелесть плодов сливового дерева мы можем благодаря сирийцам, которые когда-то привезли чужеземное растение в Европу с его исторической родины, простирающейся между Кавказскими и Алтайскими горами.

Каждый, даже самый взыскательный гурман, найдет сорт по вкусу: чернослив с выраженной пряной нотой, сладкие янтарно-желтые сливы, сочные красные…Что ждать нам от спелых плодов? Какие ценные качества для  есть у сливы?  

Последние обновления на сайте:

1. Проблемы с весом в менопаузе: как справиться с изменениями в организме
2. Менструальный цикл и ожирение: как меняется вес в период менопаузы
3. Сбросить лишний вес после 40: лучшие практики для здорового веса
4. Кoтлеты нa грилe.
5. Кyрицa пoд сырной корочкой.
6. Перезагрузка организма с помощью детоксикации: как это работает
7. Освободитесь от токсинов с Super detox от Grow food
8. Украшения для торт-палочки: 10 идей для праздничного оформления
9. Тарталетки с кремом из авокадо и креветками.
10. Завораживающие слоеные палочки со сгущенкой: рецепт и секреты приготовления
11. Правильное питание без излишнего соли и сахара: основные принципы
12. Очень нежный и вкусный салат.
13. Здоровое питание для женщин после сорока: основные принципы
14. Как правильно питаться после 40 лет: 5 основных правил
15. Куриное Филе с грибами.
16. Торт Наполеон-Полено: быстро и вкусно
17. Трубочки с заварным кремом из слоено-дрожжевого теста. Трубочки из слоеного теста с заварным кремом
18. Топ-5 лучших блендеров для смузи и коктейлей в 2023.. ТОП-4 стационарных блендера для смузи 2023 года
19. Откажитесь от токсинов за 3 дня: детокс-план для здоровья и энергии
20. Ленивый торт наполеон из готового слоеного теста. Ленивый "Наполеон" из слоеного теста
21. Топ-5 рецептов смузи для похудения и очищения. 20 отличных рецептов жиросжигающих смузи
22. Смузи для похудения и очищения организма в блендере. Диетические рецепты смузи
23. Узлы щитовидной железы в Вашем городе. Узлы в щитовидной железе
24. Здоровое питание для похудения после 40 лет. После 40 лет
25. 5 эффективных диет после 40 лет для похудения. Эффективная диета для женщин после 40
26. Скумбрия, запеченная под овощами.
27. Сделаем чистку организма в домашних условиях: простые способы и рецепты
28. Рацион женщины посл. Диета после 40 для похудения
29. 3 лучших диеты для женщин после 40 лет. Принципы рационального питания
30. Что лучше и полезнее: зеленый чай или кофе
31. Как сделать домашние закуски из слоеного теста: топ рецептов
32. Почему регулярная проверка щитовидной железы необходима: 7 факторов
33. Малайзия снимает карантин для привитых туристов: что это значит для туристической индустрии страны
34. Секреты успешного похудения после 40: как сохранить стройность и здоровье
35. Как шутки и мемы помогают справиться с карантином и самоизоляцией
36. Выбирай правильно: топ 5 самых полезных сухофруктов для здоровья
37. Рецепт панцеротти. Панцеротти - это вкусные итальянские пирожки, обычно фаршированные различными начинками.
38. Мы готовим великолепную осеннюю выпечку к семейным чаепитиям!
39. 9 обалденно вкусных закусок из слоеного теста..
40. 8 вкуснейших десертов из слоеного теста.
41. Вкуснейший салат, с которым ты точно не увидишь лишних килограммов.
42. Салат "Диковинка". Очень вкусный салат с отварной печенью.
43. Салат из помидоров и авокадо.
44. Слоенное тесто - моя палочка - выручалочка!
45. Муж учит жену водить машину.
46. Рулеты из лаваша с курицей и плавленым сырком.
47. Не вероятно, но факт!
48. Тарталетки с крабовым мясом и сыром.
49. Очищение полынью. Очистка организма. Полынь горькая.
50. Ленивые куриные голубцы.