Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Слив для женщин

Речь идет о яблоках, равных которым по содержанию полезных веществ найти сложно. Врач-диетолог Михаил Гинзбург рассказал, почему из обилия летних фруктов он выбрал именно эти плоды . В рейтинг ценных летних растительных продуктов эксперт также включил груши и сливу.

Почему самый полезный летний фрукт. Врач рассказал, какие летние фрукты – самые полезные, и почему они нужны долгожителям

Фото: ru.freepik.com

Первыми людьми, не устоявшими перед чарующим видом яблока, были Адам и Ева, вкусившие плод с дерева познания добра и зла. В дальнейшей истории яблоки упоминались часто. Плодами любовались, с них писали восхитительные картины.

Гармоничный вкус, богатство витаминов и минералов, содержащихся в сливе, делают этот полезный фрукт одним из самых любимых десертов. Кроме отличного вкуса, слива отличается множеством полезных свойств.

Польза сливы:

Укрепляет иммунитет благодаря витаминно-ферментному комплексу, содержащемуся в плодах.

Нормализует обмен веществ, так как имеет сбалансированный набор основных пищевых компонентов, органических кислот, клетчатки.

Полезна при низкой кислотности желудочного сока, так как стимулирует его выработку.

Помогает повысить гемоглобин крови из-за высокого содержания железа в своём составе.

Сливы и чернослив содержат больше растительных полезных веществ, чем другие более распространенные фрукты, такие как персики и нектарины.

Прежде всего, сливы и чернослив полезны для поддержания здорового пищеварения и, в частности, – профилактики запоров. Пищевые волокна способствуют прохождению пищеварительных продуктов по кишечнику. А сахарные спирты в этих фруктах (маннит и сорбитол) метаболизируются кишечными бактериями. Употребление 5-6 сушеных слив два раза в день – один из лучших способов предотвратить запор, особенно в путешествиях или условиях стресса.

Описание
Слива у многих ассоциируется с поздним летом, что не удивительно, ведь самый сезон для нее — август. У нее сочные плоды с упругой мякотью и достаточно большой косточкой. Как и любой другой фрукт или овощ имеет множество сортов, от которых зависит ее форма, цвет и размер, по вкусу, правда, различий не так много: в основном сладкий, кислый или кисло-сладкий.
Также на плодах очень часто можно заметить светлый налет. Его наличие — гарант того, что слива хорошего качества.

Ученые давно отметили пользу продуктов, , фруктов и овощей, свойственных для той местности, в которой вы проживаете, и слива — одна из них. Данная культура весьма распространена и растет даже в Сибири. Но на полках магазинов можно встретить и привозную из Грузии, Китая, Индии и пр.

Первые плоды сливы созревают уже в июне.

Пользы, разумеется, больше в свежей ягоде, но умелые хозяйки готовят из сливы потрясающие варенья и джемы, компоты и , сушат и запекают, делают пастилу, конфитюр и многие другие гастрономические изыски, включая соусы к мясу, например ткемали из одноименного сорта.

Полезность вкусного фрукта нельзя переоценить, ведь в его составе великое множество биологически активных веществ, в том числе:

Ученые давно отметили пользу продуктов, ягод, фруктов и овощей, свойственных для той местности, в которой вы проживаете, и слива - одна из них. Гармоничный вкус, богатство витаминов и минералов, содержащихся в сливе, делают её одним из самых любимых десертов.  Это любимый фрукт английской королевы, она ежедневно ест сливы на завтрак. В основном сливы имеют насыщенный сладкий, медовый вкус мякоти, бывают с легкой кислинкой или же по-настоящему кислые. Но каждая по-своему хороша: вытянутая синяя, крупная черная округлого вида, чуть поменьше красная, тающие во рту желтая и белая с незабываемым ароматом и вкусом.

Кроме отличного вкуса, слива характеризуется множеством полезных свойств:

Сегодня присутствие сливы на прилавках наших магазинов и на дачных участках Подмосковья воспринимается как нечто само собой разумеющееся. И немногие помнят, что познать прелесть плодов сливового дерева мы можем благодаря сирийцам, которые когда-то привезли чужеземное растение в Европу с его исторической родины, простирающейся между Кавказскими и Алтайскими горами.

Каждый, даже самый взыскательный гурман, найдет сорт по вкусу: чернослив с выраженной пряной нотой, сладкие янтарно-желтые сливы, сочные красные…Что ждать нам от спелых плодов? Какие ценные качества для  есть у сливы?  

Последние обновления на сайте:

1. Быстрый фитнес - салат из тунца и авокадо.
2. Вот классический рецепт плова, который можно приготовить дома.
3. Молочный коктейль без блендера и миксера: простой рецепт для дома
4. Какие легенды и мифы связаны с Красной площадью
5. Смузи из банана и молока без блендера и миксера: простой рецепт
6. 3-Дневный Детокс: Простые и Вкусные Смузи Рецепты для Очистки Организма в Домашних Условиях
7. Семь Удивительных Рецептов Смузи для Каждого Дня
8. Секреты приготовления молочного коктейля без блендера
9. Смузи без блендера: простые рецепты для домашнего приготовления
10. Как приготовить фруктовый смузи на любой вкус и бюджет
11. Похудеть после 50: как справиться с менопаузой и сидячей работой
12. Похудение во время климакса: как правильно питаться
13. Гормоны щитовидной железы: как их расшифровывать и что это значит для вашего здоровья
14. Курица, запеченная с имбирем и апельсинами.
15. Вкусный и удобный: рецепт торта полено с вареной сгущенкой
16. Салат для сжигания жира - сбросила 25 килограммов за месяц.
17. Рулет полено из варенной сгущёнки: рецепт и подсказки
18. Бутерброды "Крабовые Цветы".
19. Подруга подкинула проблем и теперь я готовлю это блюдо постоянно!
20. Молочный шоколад Коммунарка с соленой карамелью: новая горькая сладость
21. Корейское блюдо "Хе" из мяса.
22. Ароматное мясо под шубой.
23. Завтрак для здоровья: полезные и вкусные рецепты
24. Меню для похудения женщине 45 лет из доступных продуктов
25. Профессиональные советы: правила питания после 40
26. Старше 40: как правильно питаться для похудения
27. Советы диетолога женщинам после 45 для поддержания здоровья
28. Алгоритмы ведения больных острым и хроническим панкреатитом. Аннотация
29. Симптомы панкреатита у женщины. Симптомы панкреатита
30. Торт Наполеон из готового слоеного теста с заварным.. Торт Наполеон из готового слоеного теста – 8 рецептов в домашних условиях
31. 20 отличных рецептов жиросжигающих смузи. 20 отличных ПП-смузи на любой вкус
32. Рейтинг лучших погружных блендеров 2023 года. REDMOND RHB-2973
33. Очищение организма с помощью соков: простой 3-дневный детокс на дому
34. Узловой зоб > Клинические протоколы МЗ РК. Классификация
35. Питание женщины 40 +. Сохранение здоровья и красоты
36. Безопасность свежих соков: что нужно знать
37. Тушеная говядина. Ингредиенты:
38. Ошибки ведения больных: как сохранить пациента от ненужных осложнений
39. Почему погружной блендер REDMOND RHB-2975 - лучший выбор для вашей кухни: отзывы
40. Идеи начинок для тарталеток на Новый Год: что выбрать
41. Чем может угрожать недостаточная функция щитовидной железы
42. Как сохранить стройную фигуру после 40: секреты противостояния ожирению
43. Правильное питание для здорового зрения: основные принципы
44. Блендеры для мяса и овощей: как выбрать лучший
45. Мы готовим великолепную осеннюю выпечку к семейным чаепитиям!
46. Топ - 7 закусок из слоеного теста.
47. 25 лучших погружных блендеров. Какого производителя блендера выбрать
48. "Липкие Булочки" по рецепту марка синклера.
49. Салат "Фальш". Для приготовления понадобится:
50. Торт "Рыжик". Ингредиенты:

Персональная подборка для вас