Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Короткий период

Эксперт психические расстройства СМИ о нас

Больше 60 млн человек в мире страдают биполярным аффективным расстройством (БАР). Суть заболевания в том, что у человека на протяжении жизни чередуются периоды измененного настроения: из состояния со знаком минус — в состояние со знаком плюс. Как и почему это происходит?

Марина КИНКУЛЬКИНА, врач-психиатр высшей категории, завкафедрой психиатрии и наркологии, директор Института электронного медицинского образования ФГАОУ ВО Первый МГМУ им. И. М. Сеченова, член-корреспондент РАН, профессор, д. м. н.

С возрастом наши тела меняются, и потеря веса становится все более сложной задачей. Но это не значит, что это невозможно. В этой статье мы рассмотрим лучшие практики для сброса лишнего веса после 40 лет и достижения здорового веса.

Практика №1: Изменить питание

Изменение питания является одним из самых важных шагов в достижении здорового веса. Важно понимать, что с возрастом наши потребности в калориях снижаются, поэтому важно следить за количеством потребляемых калорий. Рекомендуется сосредоточиться на питании, богатом клетчаткой, белками и здоровыми жирами, а также ограничить потребление простых углеводов и добавленных сахаров.

Омельянович Дмитрий Александрович аспирант кафедры неотложной и общей хирургии ГБОУ ДПО «РМАПО» МЗ РФ, эл. почта: o.d.a@mail.ru, тел. 89197731393

Ермолов Александр Сергеевия д-р мед. наук, проф., член-корр. РАН, заведующий кафедры неотложной и общей хирургии ГБОУ ДПО «РМАПО» МЗ РФ

Иванов Петр Алексеевич д-р мед. наук, проф., главный научный сотрудник отделения острых хирургических заболеваний печени и поджелудочной железы НИИ СП им. Н.В. Склифосовского

Благовестнов Дмитрий Алексеевич д-р мед. наук, декан хирургического факультета, проф. кафедры неотложной и общей хирургии ГБОУ ДПО «РМАПО» МЗ РФ

Рогаль Михаил Леонидович д-р мед. наук, проф., и.о. заведующего научным отделением острых хирургических заболеваний печени и поджелудочной железы

Последние обновления на сайте:

1. Блинчики с сёмгой.
2. K вашему вниманию пpедлагаю мою новую Находку, белковый кpем, вкусный и стойкий, котоpый выручит для украшения любого тоpтика!
3. Мы готовим пирог "Ноктюрн", или как соблазнить коллегу.
4. Мы готовим вкусно и просто отличный десерт к семейным чаепитиям!
5. Мы готовим просто, доступно и удивительно вкусно.
6. Гедлибже из курицы.
7. Мы готовим простое и очень вкусное блюдо на ужин.
8. Песочный пиpог с ваpеньем.
9. Моя жареная картошка всегда вкуснее чем у других.
10. Бавырсак. Тесто. 1. 5 стакана теплого молока.
11. Салат "Ромашковое Поле".
12. Мapк Бoгaтыpeв слyхи o paзвoдe с Тaтьянoй аpнтгoльц oпpoвepг.
13. Адские мучения из-за кусочка суши.
14. Салат "Самый Самый".
15. Английский чизкейк. Ингредиенты:
16. Обычные котлеты не готовлю, использую другой рецепт.
17. Суп с куpиными сeрдeчками.
18. Гуcтoй куpиный сyп со сливoчным сыром, шпинатoм и бекoнoм.
19. Молочный коктейль с фруктами.
20. Коктейль "Мокко" жиросжигающий.
21. Супер - вкусная картошка по-деревенски.
22. Гречка с пшеничной крупой - бабушкин вкусный рецепт.
23. Зеленый смузи со шпинатом и грушами.
24. Смузи из ананаса и черной смородины.
25. Какие необычные достопримечательности Уфы известны только местным жителям
26. Свежевыжатый апельсиновый сок: польза и вред для женщин
27. На завтрак смузи для похудения: 5 простых рецептов для быстрого результата
28. Анна Семенович фигуру на отдыхе после похудения продемонстрировала.
29. Ручной блендер REDMOND RHB-2975 3 в 1: ваш незаменимый помощник на кухне
30. Какие музеи представлены в Воронеже и что в них можно посмотреть
31. Жена Ильи Соболева снялась в откровенном наряде, показав фигуру до и после похудения.
32. Нужны ли ферменты для улучшения пищеварения: правда или миф
33. Мощные и надежные: лучшие профессиональные блендеры 2025 года
34. Варенье из слив половинками.
35. Топ-10 стационарных блендеров 2025 года: выбор идеального помощника для вашей кухни
36. Лучшие стационарные блендеры до 5000 рублей: рейтинг и обзоры
37. Headlines:
38. Какие исторические памятники связаны с революцией 1917 года
39. Чем опасен избыток йода: что нужно знать
40. Зимние смузи рецепты для блендера: 10 вкусных идей
41. Овсяные сочники. Ингредиенты:
42. Постный салат с крабовыми палочками.
43. Смузи с Замороженными Ягодами и Бананами: Полезные Свойства и Простые Рецепты
44. Смузи с Свежими Ягодами: Полезный Завтрак за 5 Минут
45. Полезные рецепты из фруктов и ягод для здоровья
46. Какие исторические памятники можно посетить в Уфе
47. Свекровь дала мне список 'как воспитывать детей правильно'… до того как я забеременела.
48. Какие современные культурные мероприятия проводятся в Туле
49. Борщ - это одно из самых популярных и любимых блюд восточноевропейской кухни.
50. Шампиньоны маринованные по-быстрому!

Персональная подборка для вас