Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Цветная капуста

Какие овощи содержат большое количество витаминов и минералов. 5 овощей с самым высоким содержанием питательных веществ (научно доказано)

Для того чтобы быть здоровым и хорошо себя чувствовать, нужно есть полезную еду, в том числе, конечно же, овощи. Овощи — прекрасный источник витаминов, микроэлементов и полезной клетчатки. Кроме того, в овощах содержится совсем мало калорий, а еще с овощами можно приготовить много вкусных и полезных блюд.

В этой статье, предлагаем вам 7 простых, доступных и полезных овощей, которые стоит добавить в рацион, и несколько идей, что с ними приготовить.

Почки отвечают за выведение жидкости, с которой из организма удаляются различные токсины, продукты распада и прочие вредные вещества. И при почечных болезнях эта функция часто нарушается. Для больных характерна отечность, поэтому лечебное питание предполагает строгий контроль над количеством соли и употребляемой жидкости.

При острых состояния соль исключается в принципе, а при ремиссии ее количество не должно превышать 2-4 г в день (около ½ ч. ложки). Главная функция натрия в организме — задержка жидкости, профилактика обезвоживания. Однако если соли слишком много, водный баланс нарушается, а если при этом почки работают неэффективно, возможно развитие тяжелых отечных состояний.

Для приготовления понадобится:
Капуста белокочанная - 800 гр.
Мякоть говядины - 500 гр.
Репчатый лук - 1 шт.
Морковь - 1 шт.
Солёные или маринованные огурцы - 3 шт.
Томатная паста - 2 стол ложки.
Соль и специи - по вкусу.
Вода - 0, 5 стакана.
Растительное масло - для жарки.
Зелень - для подачи.
Мякоть говядины нарезать на небольшие кусочки и обжарить на среднем огне до золотистого цвета.
Рецепт тушеной капусты. Капуста тушенная с говядиной и солёными огурцами.
Морковь и репчатый очистить, морковь натереть на крупной тёрке, репчатый лук измельчить.

Капуста в горячем рассоле.

Это просто бомба, а не рецепт!

Ингредиенты.

Капуста 2-3 кг.
Морковь - 2-3 шт.Вода - 1, 5 литра.Соль - 2 ст. л.Сахар - 9 ст. л.Чеснок 5-6 зубчиков.Уксус 70% - 1 ст. л. или 9% - 200 гр.Молотый черный перец - 1 ч. л.

Способ приготовления.

21. Тетельмин В.В. Физические основы традиционной альтернативной энергетики: Учебное пособие. М. : Интеллект, 2016. 176 с.

22. Фёдоровна Е. Энергетическая политика России. М. : LAP Lambert Academic Publishing, 2013. 108 с.

23. Determination of over all toxicity plant protection from diseases based on buckwheat bioflavonoids / Chupak V.V., Pavlovskaya N.E., Gagarina I.N., Borodin D.B., Borzenkova G.A. // Вестник Орловского государственного аграрного университета. 2015. № 2 (53). С. 8-11.

УДК 577.164.2

КОЛИЧЕСТВЕННОЕ ОПРЕДЕЛЕНИЕ ВИТАМИНА С В ПРОДУКТАХ ПИТАНИЯ

МЕТОДОМ ЙОДОМЕТРИИ

АННОТАЦИЯ

Где больше ВИТАМИНА С В шиповнике или киви. Продукты, содержащие витамин C

Капуста - универсальный продукт, с которым можно делать множество кулинарных действий: тушить, мариновать, жарить. Здесь представлена хрустящая маринованная капуста по - гурийски в багровых приятных тонах, за счет наличия свеклы.

Капуста белокочанная - 1, 3 кг.
Свекла - 1 шт.
Чеснок - 6 зуб.
Уксус - 200 мл.
Сахар - 3/4 ст.
Гвоздика - 4 шт.
Перец душистый горошком - 4 шт.
Перец горошком - 4 шт.
Лавровый лист - 1 шт.
Соль - 1 ст. л.

Тушеное куриное филе. Куриное Филе тушеное с овощами

На 100 гр - 67 ккал? Белки - 10? Жиры - 1? Углеводы - 6?

Ингредиенты:

* куриное Филе - 300 г.
* морковь - 2 шт.
* перец болгарский - 1 шт.
* грибы шампиньоны - 120 г.
* лук - 1 шт.
* соус соевый - 50 мл.
* сок лимонный - 1 ч. л.

Приготовление:

Капуста получается очень вкусной и моментально "Сметается" со стола! Минимум продуктов, минимум затрат, минимум ваших усилий и максимум удовольствия! Особенно с шашлычком да с картошечкой можно и с водочкой просто улёт! Всем мы желаем наслаждения!

1. остренькая капуста быстрого приготовления - 15 мин!

Последние обновления на сайте:

1. Сохраняйте форму и здоровье: правила питания мужчин после 40 лет
2. Лучшие погружные блендеры: от простых до высокотехнологичных
3. Откройте для себя 20 самых эффективных соков для похудения и улучшения своего здоровья
4. ТОП-6 лучших портативных блендеров. Как выбрать блендер для смузи и на что обратить внимание?
5. Лучшие стационарные блендеры для домашних потребностей: наш топ-9
6. Особенности диеты при обострении хронического панкреатита. Питание на разных стадиях обострения панкреатита
7. Нарушение функции щитовидной железы. Методы диагностики заболеваний щитовидной железы
8. Просто и эффективно: детоксикация для похудения дома
9. 5 рецептов летних смузи. Yummy! 5 рецептов полезных смузи
10. Как испечь коржи для торта Наполеон. Торт "Наполеон" классический (из домашнего теста)
11. Ленивый торт наполеон из готового слоеного теста. Ленивый "Наполеон" из слоеного теста
12. 20 отличных рецептов жиросжигающих смузи. 20 отличных ПП-смузи на любой вкус
13. Kурицa с овощами в азиатскoм стилe.
14. Эффективная диета после сорока. Красота и здоровье женщины: как организовать похудение после сорока лет?
15. Как похудеть женщине посл. Перестройка организма женщин после 40 лет
16. Соки в питании детей и подростков: выбор и дозировка
17. Заварное чудо: Торт полено из слоеного теста с заварным кремом
18. Как похудеть после 40 лет женщине. Сбалансированное питание эффективнее строгих диет
19. Как кисель может помочь в поддержании здоровья организма: польза и преимущества
20. Обзор лучших стационарных блендеров 2021: как выбрать идеальную модель для ваших потребностей
21. Какой блендер выбрать: портативный или стационарный
22. Суть проблемы: почему женщины старше 40 лет сталкиваются с трудностями при похудении
23. Вкусные и полезные постные смузи рецепты для блендера
24. Как создать идеальный баланс витаминов и минералов в овощных смузи: секреты и рецепты
25. Быстрое слоеное тесто от бабушки Эммы: рецепт, который обязательно понравится всем
26. Запеченные баклажаны по-гречески.
27. Эчпочмак с мясом.
28. Лет 15 так делаю!
29. Рейтинг топ 7 лучших погружных блендеров для дома. ТОП-7 погружных блендеров для дома: какой купить, характеристики, отзывы
30. Стоит ли покупать погружной блендер REDMOND RHB-2979. 7 лучших блендеров Редмонд
31. Стоит ли покупать погружной блендер REDMOND RHB-2982. Описание модели
32. ТОП-4 лучших блендеров для смузи и коктейлей по цене. Топ-10 лучших блендеров для смузи в 2022 году
33. Рейтинг ТОП-5 профессиональных блендеров 2021 года. Garlyn HB-320
34. Пиде. Ингредиенты: - 400 г муки.
35. Паста из кабачков с томатным соусом.
36. Салат "Бахор". Предлагаю вам рецепт вкусного, освежающего салата "Бахор" из узбекской кухни.
37. Песочный пирог с малиной.
38. Сочный ароматный минтай.
39. Гедлибже. Ингредиенты: - Курица (800 г. ).
40. Кабачковые оладьи с ветчиной и сыром.
41. Торт нежнее, чем молочная девочка.
42. Слоенное тесто - моя палочка - выручалочка!
43. Торт медовик с очень вкусным кремом.
44. Закуски из лаваша.
45. ЛАВАШ на мангале с сыром. Закуски для пикника: топ - 3 рецепта из лаваша на мангале на любой вкус.
46. Картофельные кексы. Картофельные "Кексы" с ветчиной и сыром.
47. Фатир с луком.
48. Рулетики из индейки в беконе.
49. Омлет по-каталонски. Ингредиенты:
50. Сытный, наваристый, густой грузинский суп харчо.

Персональная подборка для вас