Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Здоровый скелет

Рекомендаций по правильному питанию женщин разного возраста можно найти огромное количество, но прежде чем брать что-то из них на вооружение, лучше попытаться всё-таки разобраться в вопросе. Может быть, не на уровне профессионального диетолога, но на уровне “продвинутого обывателя”.

Миф №1: белковая пища помогает худеть

Вокруг белковой пищи идут постоянные споры. Белковая пища обычно имеет невысокую калорийность, поэтому женщины, которые хотят похудеть, переходят на рацион с повышенным содержанием белков. Порой в стремлении избавиться от лишних килограммов они игнорируют советы диетологов и увеличивают употребление белков в несколько раз, превышая все рекомендованные нормы.

Какие продукты следует избегать после сорока. 10 продуктов, которых следует избегать после 40

Шлаки и токсины. Что это такое? Под шлаками и токсинами понимают продукты обмена веществ и отходы, которые могут накапливаться в организме. Но научные исследования не подтверждают связь между шлаками, токсинами и избыточным весом.

Роль шлаков и токсинов. Организм обладает специальными органами и системами, такими как печень и почки, которые естественным образом очищают организм от вредных веществ. Эти органы фильтруют кровь и выводят отходы через мочевыделительную систему. Они являются основными механизмами защиты организма от токсинов.

Последние обновления на сайте:

1. Торт Наполеон из готового слоеного теста с заварным.. Торт Наполеон из готового слоеного теста – 8 рецептов в домашних условиях
2. Фруктовый смузи для похудения. Смузи для похудения и очищения организма
3. Блендер мясо, что приготовить. Что приготовить в блендере рецепты с мясом
4. 10 лучших кухонных блендеров в рейтинге 2023 года. Oberhof Wirbel E5
5. 8 правил сохранения здоровья влагалища. Простые правила интимной гигиены.
6. Лечение узлов щитовидной железы. Современные методы диагностики
7. Питание женщины после 40 лет. Меню питания в 40 лет: профилактика лишнего веса
8. Как похудеть женщине посл. Перестройка организма женщин после 40 лет
9. Без сахара, но не без вреда: что нужно знать о заменителях сахара
10. Как овощные смузи помогут вам похудеть: советы и рецепты
11. Как кисель может помочь в поддержании здоровья организма: польза и преимущества
12. Практические рекомендации для пациентов с хроническим панкреатитом: как избежать обострений
13. Блендеры для каждого: как выбрать и купить в М.Видео
14. Секреты похудения и устранения дряблости тела после 40: эффективные методы и рекомендации
15. Вкусные и полезные постные смузи рецепты для блендера
16. Смузи vs целый фрукт: что выбираем для здоровья
17. Смузи для каждого вкуса: 20 лучших рецептов
18. Рулетики из баклажанов с начинкой из сыра и чеснока.
19. Царская выпечка азербайджанская - армянская Гата - десерт.
20. Простые закуски из слоеного теста. 9 обалденно вкусных закусок из слоеного теста
21. Пышки, как в ленинграде. ГОСТовские пышки
22. 10 лучших погружных блендеров для дома в рейтинге 2023 года. На чем основывать свой выбор?
23. Стоит ли покупать погружной блендер REDMOND RHB-2982. Описание модели
24. Красная икра горбуши: секреты выбора и хранения
25. Салат "Фальш". Для приготовления понадобится:
26. Ароматная курочка из средневековья без лишних калорий.
27. Мясные "Ёжики" с картошкой под сыром.
28. Гедлибже. Ингредиенты: - Курица (800 г. ).
29. Творожный кекс (быстро, просто и ооочень вкусно).
30. Салат из помидоров и авокадо.
31. Аджика с яблоками.
32. Лаваш. Я очень лаваш люблю.
33. Рецепт "Перемячи или Татарские Беляши".
34. Рулет из лаваша с карбонатом. Топ - 10 рулетов из лаваша.
35. Роллы из колбасы.
36. Запеченные фаршированные перцы.
37. Салат "Гранатовый Браслет":
38. Тарталетки с курицей, грибами и сыром.
39. Картофельные драники с курицей.
40. Воздушными булочками никого не удивить, если не сделать их аппетитными при помощи маленькой уловки.
41. Азу по-татарски с солеными огурцами: рецепт пряного и сытного блюда.
42. Чтобы не болеть!
43. Творожные кексы с отрубями.
44. Быстрая сладкая пицца с брусникой.
45. Творожная лепешка с базиликом и томатами.
46. Морковный торт. В составе:
47. Миндально - абрикосовый пирог.
48. Лаваш с яйцом.
49. Шоколадный штрудель с миндалем и грушами.
50. Яблочный пирог с ягодами и курагой.

Персональная подборка для вас