Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Витаминный коктейль

Фрукты и ягоды — это не только вкусные ингредиенты, но и настоящий кладезь витаминов, минералов и антиоксидантов. Они помогают поддерживать иммунитет, улучшать настроение и даже бороться с хроническими заболеваниями. В этой статье мы рассмотрим несколько простых и полезных рецептов, которые можно легко приготовить дома, чтобы наслаждаться их пользой круглый год.

Рецепт 1: Витаминный коктейль из тропических фруктов

Этот коктейль идеально подходит для завтрака или перекуса. Он наполнен витаминами и энергетической ценностью.

Несмотря на то, что слово «смузи» чаще всего ассоциируется с бананом или клубникой, это далеко не полный перечень тех фруктов, из которых можно приготовить витаминный смузи. Более того, в летнюю пору смузи можно приготовить и из свежих овощей.

Польза смузи

Ужин из овощного смузи прекрасно утолит голод, а главное – не вызовет ощущения тяжести в желудке и переедания на ночь.

Смузи – это легко, быстро, аппетитно и вкусно. Овощные смузи – природные антиоксиданты. Это легкий ужин, совмещенный с очищением организма от шлаков и токсинов.

Овощные смузи в блендере. 25 рецептов овощных смузи для блендера — витамины в собственном соку!

Привет всем! Продолжаю экспериментировать с рецептами смузи, и сегодня у нас по программе — рецепты овощных смузи в домашних условиях!Смузи – это настоящий кладезь полезных микроэлементов. Регулярное употребление сока с мякотью, насыщает организм полезными витаминами и антиоксидантами. В его основе лежат пищевые волокна, являющиеся главным источником энергии. Напиток не создает тяжести в желудке и прекрасно утоляет чувство голода. Его можно употреблять при интенсивных занятиях спортом, для восполнения энергии и поддержания жизненного тонуса абсолютно для всех!

Что такое овощная смузи на кефире. 20 быстрых рецептов смузи с кефиром

В летнюю жару, когда просто нет сил стоять у раскаленной плиты, неизменно хочется чего-нибудь холодненького и освежающего. Да чтобы еще с готовкой не заморачиваться и друзей удивить. А если рецепт будет еще и простым, а блюдо полезным – это вообще мечта!

Помогаем воплотить такую мечту в реальность и предлагаем обратить внимание на всем знакомый кефир. Да-да, на его основе можно не только всем знакомые холодники да окрошки  готовить, но и кое-что менее привычное для нашего стола – оригинальные смузи и коктейли, причем как десертные, так и вполне подходящие на роль полноценного первого блюда. А еще – по-настоящему полезные и низкокалорийные!

Последние обновления на сайте:

1. Итальянский салат. Ингредиенты:
2. Карамельные бананы. Кбжу на порцию: 350/13/13/44.
3. Жюльен с курицей и грибами.
4. Салат "Пригажуня" (красавица белорусская).
5. Шаурма по-питерски, пальчики оближешь!
6. Алексей воробьёв и Аида Гарифуллина романтическое свидание в Париже устроили.
7. Арина Аверина призналась, что её ранили постоянные сравнения с сестрой - близнецом Диной.
8. Ленивый Цезарь, от которого невозможно оторваться.
9. 40 миллионов бюджетных pублей нa "Гном Гномычa" и cбоpную Азеpбaйджaнa?
10. Курица бывает только двух видов: сочная, от которой невозможно оторваться - или сухая, которую хочется запить стаканом воды.
11. Пирог "4 стaкана". Один раз испечете - будете готовить постоянно.
12. Леди гага концертный фильм Mayhem Requiem выпустила.
13. Кэндис кинг стала мамой в третий раз.
14. Нежно и вкусное мясо, приготовьте - вам понравится!
15. Самая вкусная морковь по-корейски.
16. Руфина гашева и Наталья меклин - лётчицы 46-го гвардейского ночного бомбардировочного авиационного полка, известного как "Ночные Ведьмы".
17. Треугольные котлетки. Ингредиенты:
18. Мы готовим дома.
19. Печень - один из самых полезных и питательных продуктов.
20. Свекла по-корейски - закуска вне конкуренции!
21. Студень из курицы.
22. Рецепт лучших картофельных драников.
23. Утка с апельсинами.
24. Хек в овощной подушке - сочный и нежный каждый раз.
25. Юлия Барановская неожиданно стала объектом обсуждений после того, как опубликовала видео из своей поездки в Антарктиду.
26. Рецепт сезона. Яблочная выпечка в этом сезоне очень популярна - урожай хороший!
27. 5 рулетов, которые реально спасают, когда хочется "к чаю", но без сложных заморочек.
28. Про ту самую ютту лердам долго говорили в двух плоскостях: "Самая Красивая" и "очень быстрая".
29. Витаминный смузи из фруктов.
30. Домашние пирожные, от которых невозможно оторваться!
31. Ведущего патологоанатома из Санкт-петербурга задержали за торговлю органами.
32. "Ненавижу". Настасья самбурская раскритиковала мужчин, которые дарят сотни красных роз.
33. Пирог мега - быстрый с замороженными ягодами.
34. Запеченные яблоки с творогом и изюмом.
35. Любимое блюдо Регины тодоренко отлично отражает её характер.
36. Очень вкусная и оригинальная выпечка к семейным чаепитиям!
37. Блюдо от шефа.
38. Маленькие хитрости при приготовлении рыбы.
39. Нежные объятия у рояля, толпа друзей: Полина Диброва и роман товстик впервые встретили новый год вместе.
40. Мы готовим пирог "Ноктюрн", или как соблазнить коллегу.
41. Интересный на вкус, красивый и модный салат!
42. Салат с сыром и моpковью.
43. Мы готовим вкуснейшее лакомство для всей семьи.
44. Мы готовим блюдо, как в советском детском саду.
45. А что у нас к обеду?
46. Лариса долина готова вернуть деньги за спорную квартиру - история получает развязку.
47. Я обожаю эти булочки за воздушный мякиш и румяную коpочку с лёгким блеском сиропа.
48. Аппетитная, сытная и очень вкусная домашняя закуска.
49. Мы готовим очень просто и невероятно вкусно, к чаю или кофе!
50. Львовский сырник. Пожалуй, львовский сырник - это самая вкусная творожная выпечка, которую мне приходилось пробовать и готовить.

Персональная подборка для вас