Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Витаминный коктейль

Фрукты и ягоды — это не только вкусные ингредиенты, но и настоящий кладезь витаминов, минералов и антиоксидантов. Они помогают поддерживать иммунитет, улучшать настроение и даже бороться с хроническими заболеваниями. В этой статье мы рассмотрим несколько простых и полезных рецептов, которые можно легко приготовить дома, чтобы наслаждаться их пользой круглый год.

Рецепт 1: Витаминный коктейль из тропических фруктов

Этот коктейль идеально подходит для завтрака или перекуса. Он наполнен витаминами и энергетической ценностью.

Несмотря на то, что слово «смузи» чаще всего ассоциируется с бананом или клубникой, это далеко не полный перечень тех фруктов, из которых можно приготовить витаминный смузи. Более того, в летнюю пору смузи можно приготовить и из свежих овощей.

Польза смузи

Ужин из овощного смузи прекрасно утолит голод, а главное – не вызовет ощущения тяжести в желудке и переедания на ночь.

Смузи – это легко, быстро, аппетитно и вкусно. Овощные смузи – природные антиоксиданты. Это легкий ужин, совмещенный с очищением организма от шлаков и токсинов.

Овощные смузи в блендере. 25 рецептов овощных смузи для блендера — витамины в собственном соку!

Привет всем! Продолжаю экспериментировать с рецептами смузи, и сегодня у нас по программе — рецепты овощных смузи в домашних условиях!Смузи – это настоящий кладезь полезных микроэлементов. Регулярное употребление сока с мякотью, насыщает организм полезными витаминами и антиоксидантами. В его основе лежат пищевые волокна, являющиеся главным источником энергии. Напиток не создает тяжести в желудке и прекрасно утоляет чувство голода. Его можно употреблять при интенсивных занятиях спортом, для восполнения энергии и поддержания жизненного тонуса абсолютно для всех!

Что такое овощная смузи на кефире. 20 быстрых рецептов смузи с кефиром

В летнюю жару, когда просто нет сил стоять у раскаленной плиты, неизменно хочется чего-нибудь холодненького и освежающего. Да чтобы еще с готовкой не заморачиваться и друзей удивить. А если рецепт будет еще и простым, а блюдо полезным – это вообще мечта!

Помогаем воплотить такую мечту в реальность и предлагаем обратить внимание на всем знакомый кефир. Да-да, на его основе можно не только всем знакомые холодники да окрошки  готовить, но и кое-что менее привычное для нашего стола – оригинальные смузи и коктейли, причем как десертные, так и вполне подходящие на роль полноценного первого блюда. А еще – по-настоящему полезные и низкокалорийные!

Последние обновления на сайте:

1. Новогодний стол - как встретить год огненной лошади с удачей.
2. Дрожжевые блины бабушкины.
3. "Не собираюсь останавливаться!
4. Мы готовим великолепный медовый десерт к семейным чаепитиям!
5. Мapк Бoгaтыpeв слyхи o paзвoдe с Тaтьянoй аpнтгoльц oпpoвepг.
6. Морковный салат с сыром.
7. Шикарный тоpт "ТPИ Стакана" - это самый простой и в то же время эффектный десерт.
8. Салат из кальмаров.
9. Салат "Простушка". Несмотря на простые продукты и отсутствие мяса, он получается сочным, нежным и по - праздничному красивым.
10. 17 вариантов заправки для бутербродов.
11. Желе сметано - клубничное слоями.
12. Пpостое домашнее печенье - это тот случай, когда всё гениальное просто.
13. Драники с мясом "Тяп - ляп".
14. Маша и Даша Васнецовы встретились из сериала "Папины Дочки" снова!
15. Заправка для овощного салата.
16. Картофельные рулетики с грибами.
17. Салат "Мадонна". Роскошный вкус!
18. Очень вкусная шарлотка - лентяйка.
19. Подруга научила "Правильно" тушить капусту.
20. Рецепт для 4 лепешек диаметром 18 см:
21. Пирожки с яйцом и зеленым луком, пальчики оближешь.
22. Я давно хотела приготовить манник, но не понимала, почему все так его нахваливают.
23. Смузи из свеклы и авокадо.
24. Шоколадный пирог со сметанным кремом на скорую руку.
25. Муж пpинес цветы, встал на колени и уговаpивал меня испечь ещё pаз этот тёртый пирог.
26. Pасскажу вам о чудесном десертном варенье - желе из вишни.
27. Утренний заряд бодрости: почему апельсиновый сок полезен на завтрак
28. REDMOND RHB-2975: как погружной блендер упрощает приготовление еды
29. Сдобные булочки с начинкой: взбивайте молоко с уксусом!
30. Шоколадный десерт. Мы готовим вкуснейшее лакомство для всей семьи.
31. Панкреатин: полная инструкция по применению
32. Есть ли в Ижевске уникальные архитектурные сооружения
33. Какие интересные факты о истории Санкт-Петербурга известны
34. Топ-10 стационарных блендеров 2025: лучший выбор для вашей кухни
35. Как современные технологии изменяют облик Москвы
36. Йодомарин 100: инструкция по применению — полное руководство
37. Сливочная паста со шпинатом и фетой - простой рецепт для уютного вечера.
38. Нежный сметанный пирог: воздушное лакомство, которое тает во рту!
39. Cуп - пюре из зaпечённых пeрцeв.
40. Пышки - пустышки. Необходимые ингредиенты:
41. Какие культурные фестивали проводятся в Оренбурге
42. Какие временные экспозиции в музеях Москвы считаются самыми интересными
43. Какие традиции и обычаи связаны с культурой Санкт-Петербурга
44. Подборка рeцeптов национальныx cупoв.
45. Какие фестивали и праздники популярны среди местных жителей
46. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Липецке
47. Детокс на соках и смузи: как это работает
48. 15 смузи без молока: рецепты для тех, кто на диете
49. Смузи Fitstart Детокс с семенами чиа: ваш ключ к здоровью
50. Вкусные и простые рецепты фруктового смузи без блендера

Персональная подборка для вас