Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Витаминный коктейль

Фрукты и ягоды — это не только вкусные ингредиенты, но и настоящий кладезь витаминов, минералов и антиоксидантов. Они помогают поддерживать иммунитет, улучшать настроение и даже бороться с хроническими заболеваниями. В этой статье мы рассмотрим несколько простых и полезных рецептов, которые можно легко приготовить дома, чтобы наслаждаться их пользой круглый год.

Рецепт 1: Витаминный коктейль из тропических фруктов

Этот коктейль идеально подходит для завтрака или перекуса. Он наполнен витаминами и энергетической ценностью.

Несмотря на то, что слово «смузи» чаще всего ассоциируется с бананом или клубникой, это далеко не полный перечень тех фруктов, из которых можно приготовить витаминный смузи. Более того, в летнюю пору смузи можно приготовить и из свежих овощей.

Польза смузи

Ужин из овощного смузи прекрасно утолит голод, а главное – не вызовет ощущения тяжести в желудке и переедания на ночь.

Смузи – это легко, быстро, аппетитно и вкусно. Овощные смузи – природные антиоксиданты. Это легкий ужин, совмещенный с очищением организма от шлаков и токсинов.

Овощные смузи в блендере. 25 рецептов овощных смузи для блендера — витамины в собственном соку!

Привет всем! Продолжаю экспериментировать с рецептами смузи, и сегодня у нас по программе — рецепты овощных смузи в домашних условиях!Смузи – это настоящий кладезь полезных микроэлементов. Регулярное употребление сока с мякотью, насыщает организм полезными витаминами и антиоксидантами. В его основе лежат пищевые волокна, являющиеся главным источником энергии. Напиток не создает тяжести в желудке и прекрасно утоляет чувство голода. Его можно употреблять при интенсивных занятиях спортом, для восполнения энергии и поддержания жизненного тонуса абсолютно для всех!

Что такое овощная смузи на кефире. 20 быстрых рецептов смузи с кефиром

В летнюю жару, когда просто нет сил стоять у раскаленной плиты, неизменно хочется чего-нибудь холодненького и освежающего. Да чтобы еще с готовкой не заморачиваться и друзей удивить. А если рецепт будет еще и простым, а блюдо полезным – это вообще мечта!

Помогаем воплотить такую мечту в реальность и предлагаем обратить внимание на всем знакомый кефир. Да-да, на его основе можно не только всем знакомые холодники да окрошки  готовить, но и кое-что менее привычное для нашего стола – оригинальные смузи и коктейли, причем как десертные, так и вполне подходящие на роль полноценного первого блюда. А еще – по-настоящему полезные и низкокалорийные!

Последние обновления на сайте:

1. Сара Джессика Паркер ответила хейтерам, критикующим её внешность, возраст и седину.
2. Тopт без выпечки, один из сaмых лучших peцeптов.
3. Ребята, слухи вокруг Агаты муцениеце просто взорвали сеть!
4. Совершенство! Лепешки с сыром за 15 минут.
5. Квашенная капуста. Необходимое.
6. Манник со сгущёнкой.
7. Маковый торт с творожным кремом.
8. Мясная запеканка. Любимый рецепт моей мамы.
9. Сырные лепешки на кефире в сковороде за 5 минут!
10. Подругa нaучила "Прaвильно" тушить капусту.
11. Вкуснейшее чебуречное тесто.
12. Беляши на очень вкусном заварном тесте.
13. Салаты с куриным филе!
14. Салат "Сказка". Ингредиенты:
15. Приготовьте этот чудо - пирог к чаю и семья будет в восторге!
16. Мы готовим просто и вкусно.
17. Картошка - гармошка. Очень вкусно, быстро и просто!
18. Вкусный пирог с мясом.
19. Смузи с бананом, клубникой и йогуртом.
20. Ленивый штрудель - лаваш с начинкой из мака, изюма, меда и лимонной цедры.
21. Глеб Калюжный за два месяца службы в армии набрал восемь килограммов!
22. На завтрак или на обед: 5 универсальных рецептов для любого времени дня
23. Бесподобный яблочный пирог: больше яблок, чем теста!
24. REDMOND RHB-2975: как погружной блендер упрощает приготовление еды
25. Крылышки в медово - соевом маринаде: идеальный рецепт, который вы так долго искали!
26. REDMOND RHB-2992: как погружной блендер упрощает приготовление блюд
27. Какое средство лучше для пищеварения: выбор лучшего варианта
28. Топ ферментов для пищеварения: полное руководство
29. Настя голд действительно удивительно похожа на Джулию Робертс!
30. Какие музеи представлены в Воронеже и что в них можно посмотреть
31. Рейтинг лучших блендеров 2025 года: топ-модели для вашей кухни
32. Ужин всего за 20 минут: сливочная паста с креветками и камамбером.
33. Маринованный лучок для шашлыка: простая, вкусная и ароматная закуска к мясу и не только!
34. Места отдыха в Ижевске: парки, площади и не только
35. Быстрый пирог на сметане с ягодами: воздушный, нежный и ароматный десерт для всей семьи!
36. Щитовидная железа: 8 вопросов, на которые должен ответить эндокринолог
37. Смузи с замороженными ягодами: 5 вкусных и полезных рецептов
38. Смузи с Замороженными Ягодами и Бананами: Полезные Свойства и Простые Рецепты
39. Полезные рецепты из фруктов и ягод для здоровья
40. Сколько газировки можно пить: мифы и реальность
41. Кекс на молоке: нежный, воздушный и такой ароматный - просто и вкусно!
42. Какие традиционные блюда есть в Рязанской кухне
43. Низкокалорийные смузи: вкусные и полезные рецепты с калорийностью
44. Салат со свёклой и кальмарами.
45. Вот классический рецепт плова, который можно приготовить дома.
46. Морковный смузи без блендера: простой и полезный рецепт
47. Какие легенды и мифы связаны с Красной площадью
48. Смузи без блендера: как приготовить вкусный напиток в домашних условиях
49. Салат "Атлант". Ингредиенты:
50. Детокс коктейли в блендере: 5 вкусных рецептов для здоровья и энергии

Персональная подборка для вас