Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Витаминный коктейль

Фрукты и ягоды — это не только вкусные ингредиенты, но и настоящий кладезь витаминов, минералов и антиоксидантов. Они помогают поддерживать иммунитет, улучшать настроение и даже бороться с хроническими заболеваниями. В этой статье мы рассмотрим несколько простых и полезных рецептов, которые можно легко приготовить дома, чтобы наслаждаться их пользой круглый год.

Рецепт 1: Витаминный коктейль из тропических фруктов

Этот коктейль идеально подходит для завтрака или перекуса. Он наполнен витаминами и энергетической ценностью.

Несмотря на то, что слово «смузи» чаще всего ассоциируется с бананом или клубникой, это далеко не полный перечень тех фруктов, из которых можно приготовить витаминный смузи. Более того, в летнюю пору смузи можно приготовить и из свежих овощей.

Польза смузи

Ужин из овощного смузи прекрасно утолит голод, а главное – не вызовет ощущения тяжести в желудке и переедания на ночь.

Смузи – это легко, быстро, аппетитно и вкусно. Овощные смузи – природные антиоксиданты. Это легкий ужин, совмещенный с очищением организма от шлаков и токсинов.

Овощные смузи в блендере. 25 рецептов овощных смузи для блендера — витамины в собственном соку!

Привет всем! Продолжаю экспериментировать с рецептами смузи, и сегодня у нас по программе — рецепты овощных смузи в домашних условиях!Смузи – это настоящий кладезь полезных микроэлементов. Регулярное употребление сока с мякотью, насыщает организм полезными витаминами и антиоксидантами. В его основе лежат пищевые волокна, являющиеся главным источником энергии. Напиток не создает тяжести в желудке и прекрасно утоляет чувство голода. Его можно употреблять при интенсивных занятиях спортом, для восполнения энергии и поддержания жизненного тонуса абсолютно для всех!

Что такое овощная смузи на кефире. 20 быстрых рецептов смузи с кефиром

В летнюю жару, когда просто нет сил стоять у раскаленной плиты, неизменно хочется чего-нибудь холодненького и освежающего. Да чтобы еще с готовкой не заморачиваться и друзей удивить. А если рецепт будет еще и простым, а блюдо полезным – это вообще мечта!

Помогаем воплотить такую мечту в реальность и предлагаем обратить внимание на всем знакомый кефир. Да-да, на его основе можно не только всем знакомые холодники да окрошки  готовить, но и кое-что менее привычное для нашего стола – оригинальные смузи и коктейли, причем как десертные, так и вполне подходящие на роль полноценного первого блюда. А еще – по-настоящему полезные и низкокалорийные!

Последние обновления на сайте:

1. Её зовут ора.
2. Салат "Черепаший Вальс" - невероятно вкусный!
3. Штрудель шоколадный. Однажды на просторах интернета я встретила интересный рецепт приготовления штруделя с яблоками.
4. Так сейчас выглядит старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта - 19-летняя Шайло.
5. Маковый торт с творожным кремом.
6. Салат с куриной грудкой.
7. Ореховые шарики. Песочное печенье - 500 г.
8. Мясная запеканка. Просто вкусно.
9. Булочки на кефире с яблочным повидлом.
10. Пирог "Манник". А если смазать его кремом и украсить, то мы получим уже не пирог, а торт.
11. Подругa нaучила "Прaвильно" тушить капусту.
12. "Яблочный МЕД НА Зиму".
13. Мы готовим изумительный торт - на тарелках не останется ни кусочка!
14. Буженина домашняя. Запекала буженину первый раз и очень рада была что с первого раза вышла сочная и вкусная!
15. Шоколадный пирог "Вишневый Каприз".
16. Саша трусова опубликовала фотографии с новорожденным сыном.
17. Помните этот рецепт?
18. Коктейль "Мокко" жиросжигающий.
19. Классическое варенье из малины.
20. Саша теслонд сообщил, что уже несколько месяцев страдает от депрессии.
21. Коктейль зеленая сила.
22. Как приготовить апельсиновый сок: простой домашний рецепт
23. Похудей с этими 3 вкусными зелёными смузи: Здоровье и шарм в одном стакане
24. Полезные смузи на ужин: простые и вкусные рецепты
25. РЕДМОНД RHB-2975: Обзор и отзывы
26. Сдобные булочки с начинкой: взбивайте молоко с уксусом!
27. Какое средство лучше для пищеварения: выбор лучшего варианта
28. Настя голд действительно удивительно похожа на Джулию Робертс!
29. Кабачковая икра, обалденно вкусная.
30. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Ступино
31. Топ-15 пробиотиков для собак 2025: рейтинг и обзор
32. Ужин всего за 20 минут: сливочная паста с креветками и камамбером.
33. Какие велосипедные дорожки и маршруты есть в городе
34. Топ-17 блендеров 2025 года: что выбрать — новинки и лучшие модели
35. Неизвестные музеи Москвы, которые стоит посетить
36. Как современные технологии изменяют облик Москвы
37. CAGMO: история успеха и вдохновения
38. Cуп - пюре из зaпечённых пeрцeв.
39. Шикарные горячие бутерброды со шпротами.
40. Смузи из замороженных ягод: полезный и вкусный способ начать день
41. Как часто можно пить газированные напитки: рекомендации для здоровья
42. Казахская сорпа - это традиционный мясной суп, который готовится из баранины, говядины или конины с добавлением овощей и специй.
43. Скумбрия - это не только вкусно, но и полезно!
44. Какие современные культурные мероприятия проводятся в Туле
45. Легкий способ приготовить молочный коктейль без блендера и миксера
46. Молочный коктейль без блендера и мороженного: рецепт за 1 минуту
47. Милана Стар и группа Milana Star: Уникальный стиль и музыкальное вдохновение
48. Молочный коктейль без миксера и шейкера: простой рецепт
49. 7-дневный детокс: вкусные рецепты смузи для очищения организма
50. Апельсины обманывали нас всю жизнь.

Персональная подборка для вас