Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Витаминный коктейль

Фрукты и ягоды — это не только вкусные ингредиенты, но и настоящий кладезь витаминов, минералов и антиоксидантов. Они помогают поддерживать иммунитет, улучшать настроение и даже бороться с хроническими заболеваниями. В этой статье мы рассмотрим несколько простых и полезных рецептов, которые можно легко приготовить дома, чтобы наслаждаться их пользой круглый год.

Рецепт 1: Витаминный коктейль из тропических фруктов

Этот коктейль идеально подходит для завтрака или перекуса. Он наполнен витаминами и энергетической ценностью.

Несмотря на то, что слово «смузи» чаще всего ассоциируется с бананом или клубникой, это далеко не полный перечень тех фруктов, из которых можно приготовить витаминный смузи. Более того, в летнюю пору смузи можно приготовить и из свежих овощей.

Польза смузи

Ужин из овощного смузи прекрасно утолит голод, а главное – не вызовет ощущения тяжести в желудке и переедания на ночь.

Смузи – это легко, быстро, аппетитно и вкусно. Овощные смузи – природные антиоксиданты. Это легкий ужин, совмещенный с очищением организма от шлаков и токсинов.

Овощные смузи в блендере. 25 рецептов овощных смузи для блендера — витамины в собственном соку!

Привет всем! Продолжаю экспериментировать с рецептами смузи, и сегодня у нас по программе — рецепты овощных смузи в домашних условиях!Смузи – это настоящий кладезь полезных микроэлементов. Регулярное употребление сока с мякотью, насыщает организм полезными витаминами и антиоксидантами. В его основе лежат пищевые волокна, являющиеся главным источником энергии. Напиток не создает тяжести в желудке и прекрасно утоляет чувство голода. Его можно употреблять при интенсивных занятиях спортом, для восполнения энергии и поддержания жизненного тонуса абсолютно для всех!

Что такое овощная смузи на кефире. 20 быстрых рецептов смузи с кефиром

В летнюю жару, когда просто нет сил стоять у раскаленной плиты, неизменно хочется чего-нибудь холодненького и освежающего. Да чтобы еще с готовкой не заморачиваться и друзей удивить. А если рецепт будет еще и простым, а блюдо полезным – это вообще мечта!

Помогаем воплотить такую мечту в реальность и предлагаем обратить внимание на всем знакомый кефир. Да-да, на его основе можно не только всем знакомые холодники да окрошки  готовить, но и кое-что менее привычное для нашего стола – оригинальные смузи и коктейли, причем как десертные, так и вполне подходящие на роль полноценного первого блюда. А еще – по-настоящему полезные и низкокалорийные!

Последние обновления на сайте:

1. Быстрый обед. 1. фольгу смазать небольшим количеством растительного масла.
2. Чем накормить большую семью без стресса.
3. Ленивые блюда, за которые вас будут хвалить!
4. Актриса Аня Тейлор Джой в новой необычной фотосессии.
5. Ароматный летний чизкейк без выпечки.
6. Картофельные ньокки - рецепт очень нежного блюда из картофельного пюре.
7. Сергей мелконян вернётся к роли Дениса Воронцова в шестом сезоне "Папиных Дочек".
8. "Что она со своим лицом сделала?
9. Морковный ПП- пирог: низкокалорийный и безумно вкусный.
10. Карамельные бананы. Кбжу на порцию: 350/13/13/44.
11. Мокрый яблочный пирог.
12. Шарлотка на сгущёнке. Активное время готовки 15 мин.
13. Тесто для пельменей разноцветное.
14. Лайфхак недели: как быстро очистить корень имбиря обычной чайной ложкой!
15. Ольга кузьмина не скрывает своей любви к вкусной домашней еде.
16. Думляма. Сытное, яркое и аппетитное блюдо, насыщенное ароматами восточных специй.
17. Чахохбили из курицы.
18. Ленивые голубчики. Ингредиенты:
19. Катерина шпица родила второго сына от мужа Руслана панова.
20. Рулетики из слоеного теста с колбасой и сыром.
21. Chanel представил кампанию новой пляжной коллекции Coco Beach 2026.
22. Глазунья в кабачках.
23. "В 2052 году державник русский, Володимир, сто лет отметит.
24. Мирослава Карпович замуж за коллегу выходит.
25. "Куриный Каприз". Ингредиенты:
26. Вкусное суфле из печенки.
27. Сдобные булочки с грецким орехом.
28. Бьянка цензори остаётся верна своему стилю.
29. Очень вкусно и сытно.
30. Влажный, легкий и очень вкусный шифоновый бисквит.
31. Запеканка из макарон с фаршем и соусом бешамель.
32. Вкусный тоpтик "Пятиминутка" без выпечки.
33. Холодильник: что не надо класть, а что надо - и почему.
34. Шоколадный смузи. Список ингредиентов:
35. Маринoванная скумбрия с лукoм и мoркoвью.
36. Пeрловая каша с мясом, грибами и овощами.
37. Hа железнoдopoжнoм вoкзале была найдена женщина, иcпытывающая амнезию и неcпocoбная вcпoмнить cвoе имя и пpoиcхoждение.
38. Мясной пиpог - это сочное сочетание мягкого теста и начинки из фаpша, картофеля и лука, котоpое покоряет с первого кусочка.
39. Актер Иван жвакин и знаменитая фигуристка Александра Трусова стали одной из самых ярких пар на шоу "Ледниковый Период".
40. Ну, очень вкусный праздничный салат.
41. Интересная и вкусная идея закуски на пpaздничный стол!
42. Гедлибже из курицы.
43. 37-Летняя актриса Кристина асмус нашла для себя новый способ получить адреналин - экстремальное хобби!
44. Мы готовим оригинальный, эффектный и очень вкусный пирог.
45. "Брак Расторгнут": Марк Богатырев развелся с Татьяной арнтгольц.
46. Гpигopий Лeпс пopазил публику на выступлeнии Shaman'а, пpизнавшись, чтo пoдаpил бывшeй супpугe oсoбняк плoщадью пoчти 500 квадpатных мeтpoв!
47. Тесто из творога - лучшие рецепты.
48. Блюдо сезона. Приготовьте эту закуску - очень вкусно!
49. Актриса Дебби Райан и барабанщик группы Twenty One Pilots Джош дан стали родителями.
50. Мы готовим снеки для перекуса в домашних условиях!

Персональная подборка для вас