Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Витаминный коктейль

Фрукты и ягоды — это не только вкусные ингредиенты, но и настоящий кладезь витаминов, минералов и антиоксидантов. Они помогают поддерживать иммунитет, улучшать настроение и даже бороться с хроническими заболеваниями. В этой статье мы рассмотрим несколько простых и полезных рецептов, которые можно легко приготовить дома, чтобы наслаждаться их пользой круглый год.

Рецепт 1: Витаминный коктейль из тропических фруктов

Этот коктейль идеально подходит для завтрака или перекуса. Он наполнен витаминами и энергетической ценностью.

Несмотря на то, что слово «смузи» чаще всего ассоциируется с бананом или клубникой, это далеко не полный перечень тех фруктов, из которых можно приготовить витаминный смузи. Более того, в летнюю пору смузи можно приготовить и из свежих овощей.

Польза смузи

Ужин из овощного смузи прекрасно утолит голод, а главное – не вызовет ощущения тяжести в желудке и переедания на ночь.

Смузи – это легко, быстро, аппетитно и вкусно. Овощные смузи – природные антиоксиданты. Это легкий ужин, совмещенный с очищением организма от шлаков и токсинов.

Овощные смузи в блендере. 25 рецептов овощных смузи для блендера — витамины в собственном соку!

Привет всем! Продолжаю экспериментировать с рецептами смузи, и сегодня у нас по программе — рецепты овощных смузи в домашних условиях!Смузи – это настоящий кладезь полезных микроэлементов. Регулярное употребление сока с мякотью, насыщает организм полезными витаминами и антиоксидантами. В его основе лежат пищевые волокна, являющиеся главным источником энергии. Напиток не создает тяжести в желудке и прекрасно утоляет чувство голода. Его можно употреблять при интенсивных занятиях спортом, для восполнения энергии и поддержания жизненного тонуса абсолютно для всех!

Что такое овощная смузи на кефире. 20 быстрых рецептов смузи с кефиром

В летнюю жару, когда просто нет сил стоять у раскаленной плиты, неизменно хочется чего-нибудь холодненького и освежающего. Да чтобы еще с готовкой не заморачиваться и друзей удивить. А если рецепт будет еще и простым, а блюдо полезным – это вообще мечта!

Помогаем воплотить такую мечту в реальность и предлагаем обратить внимание на всем знакомый кефир. Да-да, на его основе можно не только всем знакомые холодники да окрошки  готовить, но и кое-что менее привычное для нашего стола – оригинальные смузи и коктейли, причем как десертные, так и вполне подходящие на роль полноценного первого блюда. А еще – по-настоящему полезные и низкокалорийные!

Последние обновления на сайте:

1. Шикарный торт из тpёх стаканов.
2. Зеленый смузи. В зелени (даже тепличной) много антиоксидантов, железа и белков.
3. Всего 2 каpтофелины.
4. Мы готовим мясо мягкое, сочное и очень нежное.
5. Рыба в картофельной корочке.
6. Воздушные сырники из духовки.
7. Гедлибже из курицы.
8. "Брак Расторгнут": Марк Богатырев развелся с Татьяной арнтгольц.
9. Оладьи без яиц.
10. Агата муцениеце снова радует своих поклонников яркими и душевными совместными снимками с мужем!
11. Домашний хлеб. Ингредиенты:
12. Обалденный ароматный пирог с цитрусовой ноткой - вкуснейщая лимонная начинка, которая никого не оставит равнодушным!
13. Салат "Пушинка". 500 г шампиньонов, 2 луковицы, 5 варённых яиц, 10 шт. крабовых палочек, 150 г сыра, майонез.
14. Тесто из творога - лучшие рецепты.
15. Куриный pулет, запеченный в фольге.
16. Дучмаки. 1 стакан тепл воды.
17. Запеканка из куриной печени с рисом, луком и морковью.
18. Штрудель шоколадный. Однажды на просторах интернета я встретила интересный рецепт приготовления штруделя с яблоками.
19. Так сейчас выглядит старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта - 19-летняя Шайло.
20. Маковый торт с творожным кремом.
21. Слоеная картофельная запеканка.
22. Такой салат не просто покоpяет вкусом - он собирает всех за столом в ожидании добавки, ведь устоять перед этой нежностью невозможно!
23. Ореховые шарики. Песочное печенье - 500 г.
24. Салат "Каприз". Нам потребуется:
25. Майонез домашний в блендере.
26. Пирог на кефире с курицей.
27. Пирожные "Наполеончики". Бывают рецепты, которые спасают всегда - вот эти мини-"наполеоны" как раз такие!
28. Как продлить срок службы вашей соковыжималки: 7 простых правил
29. Мы готовим замечательную выпечку к семейным чаепитиям!
30. Банан + мед + кефир.
31. Курица в фольге (очень простой рецепт).
32. Присоединяйтесь к нашему сообществу, здесь вы найдёте ответы на вопросы о красоте, здоровье и уходе за собой.
33. Коктейль "Мокко" жиросжигающий.
34. Яблочный пирог, который тает во рту!
35. Какие старинные здания сохранились до наших дней
36. Давно забытый рецепт из Ссср: творожное печенье, как готовила моя мама!
37. Где расположен Красная площадь
38. Вкусные малосольные огурцы: простой рецепт для хрустящей и ароматной закуски!
39. Слоеное печенье "Вкуснее Наполеона": самый простой рецепт с кокосовой начинкой!
40. Какие уникальные кулинарные специалитеты можно попробовать в Екатеринбурге
41. Какие культурные проекты реализуются в городе
42. Какие исторические памятники связаны с революцией 1917 года
43. Грибная шуба. Ингредиенты:
44. Нежный сметанный пирог: воздушное лакомство, которое тает во рту!
45. Скумбрия, запеченная в сметанно - горчичном соусе: просто объедение!
46. Плов сo свининой.
47. Какие культурные мероприятия проводятся в Ульяновске летом
48. Овсяные сочники. Ингредиенты:
49. Мясо по-французски, запеченное в соусе из горчицы и сметаны.
50. Салат с куриной грудкой.

Персональная подборка для вас