Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Витаминный коктейль

Фрукты и ягоды — это не только вкусные ингредиенты, но и настоящий кладезь витаминов, минералов и антиоксидантов. Они помогают поддерживать иммунитет, улучшать настроение и даже бороться с хроническими заболеваниями. В этой статье мы рассмотрим несколько простых и полезных рецептов, которые можно легко приготовить дома, чтобы наслаждаться их пользой круглый год.

Рецепт 1: Витаминный коктейль из тропических фруктов

Этот коктейль идеально подходит для завтрака или перекуса. Он наполнен витаминами и энергетической ценностью.

Несмотря на то, что слово «смузи» чаще всего ассоциируется с бананом или клубникой, это далеко не полный перечень тех фруктов, из которых можно приготовить витаминный смузи. Более того, в летнюю пору смузи можно приготовить и из свежих овощей.

Польза смузи

Ужин из овощного смузи прекрасно утолит голод, а главное – не вызовет ощущения тяжести в желудке и переедания на ночь.

Смузи – это легко, быстро, аппетитно и вкусно. Овощные смузи – природные антиоксиданты. Это легкий ужин, совмещенный с очищением организма от шлаков и токсинов.

Овощные смузи в блендере. 25 рецептов овощных смузи для блендера — витамины в собственном соку!

Привет всем! Продолжаю экспериментировать с рецептами смузи, и сегодня у нас по программе — рецепты овощных смузи в домашних условиях!Смузи – это настоящий кладезь полезных микроэлементов. Регулярное употребление сока с мякотью, насыщает организм полезными витаминами и антиоксидантами. В его основе лежат пищевые волокна, являющиеся главным источником энергии. Напиток не создает тяжести в желудке и прекрасно утоляет чувство голода. Его можно употреблять при интенсивных занятиях спортом, для восполнения энергии и поддержания жизненного тонуса абсолютно для всех!

Что такое овощная смузи на кефире. 20 быстрых рецептов смузи с кефиром

В летнюю жару, когда просто нет сил стоять у раскаленной плиты, неизменно хочется чего-нибудь холодненького и освежающего. Да чтобы еще с готовкой не заморачиваться и друзей удивить. А если рецепт будет еще и простым, а блюдо полезным – это вообще мечта!

Помогаем воплотить такую мечту в реальность и предлагаем обратить внимание на всем знакомый кефир. Да-да, на его основе можно не только всем знакомые холодники да окрошки  готовить, но и кое-что менее привычное для нашего стола – оригинальные смузи и коктейли, причем как десертные, так и вполне подходящие на роль полноценного первого блюда. А еще – по-настоящему полезные и низкокалорийные!

Последние обновления на сайте:

1. Курицу нельзя мыть перед готовкой.
2. Слойки с курицей и грибами - те самые, из детства.
3. Еcли надoeла шаpлoтка, а в дoмe ecть 3 яблoка, мы гoтoвим итальянcкий яблочный иро.
4. Креветки, которые улетают в первую очередь.
5. Салат с копченой куриной грудкой и виноградом.
6. Одна баночка йогурта - и сразу 3 вкусных домашних соуса.
7. Валерия Левитина была известна как "Самая Худая Женщина Планеты": при росте 171 см её вес не превышал 25 кг.
8. Рецепт салата "Лаззат" с хрустящими баклажанами.
9. Салат "Пригажуня" (красавица белорусская).
10. Близнецы, разделённые при рождении, нашли друг друга через Youtube спустя 25 лет!
11. Аутопсия выявила, насколько уязвимым стал организм Майкла Джексона в конце его жизни.
12. Роды в 60: как сейчас живёт дочь москвички Галины шубениной.
13. Торт "Пьяная Вишня".
14. Скутер браун тепло высказался об отношениях с сидни Суини.
15. В одном необычном медицинском случае женщина из Гонконга потеряла около 10 лет воспоминаний после сильного напряжения из-за тяжёлого запора.
16. Домашний хлеб на СКОВОРОДЕ.
17. Сладкий хворост на кефире.
18. Светлана Крючкова: как один укус изменил её судьбу.
19. Блэр и Нейт воссоединились через 17 лет на светском выходе.
20. 7 домашних десертов, когда хочется чего-то вкусного.
21. Руфина гашева и Наталья меклин - лётчицы 46-го гвардейского ночного бомбардировочного авиационного полка, известного как "Ночные Ведьмы".
22. Ольга бузова снова вернулась в блонд.
23. Ингредиенты: * Черри.
24. Утка с квашеной капустой.
25. Салат "Песцовая Шубка".
26. Творожный торт суфле.
27. Марат Башаров появился на реалити-шоу вместе со своей молодой возлюбленной, которая младше него на 13 лет.
28. "Куриный Каприз". Ингредиенты:
29. Морковный салат, от которого невозможно оторваться!
30. "Я туда …" xoчу.
31. Подарок за 9 миллионов и суды за алименты: двойная жизнь супруги "Реального Пацана" Владимира Селиванова.
32. Рецепт лучших картофельных драников.
33. Прохор Шаляпин прокомментировал слухи о квартирах, якобы подаренных ему состоятельными поклонницами.
34. Хек в овощной подушке - сочный и нежный каждый раз.
35. Раньше Эллен Пейдж, которая была привлекательной актрисой и позже стала мужчиной, поделилась, что причиной операции стали голоса в её голове.
36. Адель вейгель впервые испытала поцелуй именно с Литвиным.
37. Мойва, пpиготовленная в духовке, - это вкусное и полезное блюдо, которое можно приготовить быстро и легко.
38. Этот пирог легко готовится, получается невероятно ароматным, и очень - очень пышным и мягким!
39. Молочный яблочно - банановый смузи.
40. Тоненькие нежные рисовые блинчики с мягким творогом.
41. Вкусный салат с капустой, крабовыми палочками и колбаской.
42. Дoчь джигана и Оксаны Самoйлoвoй, 15-летняя Aриела, oфициальнo oбъявила o завершении шкoльнoгo пyти пoсле 9-гo класса.
43. Маринoванная скумбрия с лукoм и мoркoвью.
44. Салат из курицы с апельсином.
45. Сырный шарики! Ингредиенты:
46. Ароматное мясо под шубой.
47. Пиpoг на майонeзе - экспpecc - вариант!
48. Печенье "Выручалочка". Не расстраивайтесь, если у вас прокисло молоко.
49. Мы готовим по-русски.
50. Быстрая запеканка. Проще простого, а как вкусно и сытно!

Персональная подборка для вас