Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Витаминный коктейль

Фрукты и ягоды — это не только вкусные ингредиенты, но и настоящий кладезь витаминов, минералов и антиоксидантов. Они помогают поддерживать иммунитет, улучшать настроение и даже бороться с хроническими заболеваниями. В этой статье мы рассмотрим несколько простых и полезных рецептов, которые можно легко приготовить дома, чтобы наслаждаться их пользой круглый год.

Рецепт 1: Витаминный коктейль из тропических фруктов

Этот коктейль идеально подходит для завтрака или перекуса. Он наполнен витаминами и энергетической ценностью.

Несмотря на то, что слово «смузи» чаще всего ассоциируется с бананом или клубникой, это далеко не полный перечень тех фруктов, из которых можно приготовить витаминный смузи. Более того, в летнюю пору смузи можно приготовить и из свежих овощей.

Польза смузи

Ужин из овощного смузи прекрасно утолит голод, а главное – не вызовет ощущения тяжести в желудке и переедания на ночь.

Смузи – это легко, быстро, аппетитно и вкусно. Овощные смузи – природные антиоксиданты. Это легкий ужин, совмещенный с очищением организма от шлаков и токсинов.

Овощные смузи в блендере. 25 рецептов овощных смузи для блендера — витамины в собственном соку!

Привет всем! Продолжаю экспериментировать с рецептами смузи, и сегодня у нас по программе — рецепты овощных смузи в домашних условиях!Смузи – это настоящий кладезь полезных микроэлементов. Регулярное употребление сока с мякотью, насыщает организм полезными витаминами и антиоксидантами. В его основе лежат пищевые волокна, являющиеся главным источником энергии. Напиток не создает тяжести в желудке и прекрасно утоляет чувство голода. Его можно употреблять при интенсивных занятиях спортом, для восполнения энергии и поддержания жизненного тонуса абсолютно для всех!

Что такое овощная смузи на кефире. 20 быстрых рецептов смузи с кефиром

В летнюю жару, когда просто нет сил стоять у раскаленной плиты, неизменно хочется чего-нибудь холодненького и освежающего. Да чтобы еще с готовкой не заморачиваться и друзей удивить. А если рецепт будет еще и простым, а блюдо полезным – это вообще мечта!

Помогаем воплотить такую мечту в реальность и предлагаем обратить внимание на всем знакомый кефир. Да-да, на его основе можно не только всем знакомые холодники да окрошки  готовить, но и кое-что менее привычное для нашего стола – оригинальные смузи и коктейли, причем как десертные, так и вполне подходящие на роль полноценного первого блюда. А еще – по-настоящему полезные и низкокалорийные!

Последние обновления на сайте:

1. Рыба в картофельной корочке.
2. Нежные объятия у рояля, толпа друзей: Полина Диброва и роман товстик впервые встретили новый год вместе.
3. Обалденный ароматный пирог с цитрусовой ноткой - вкуснейщая лимонная начинка, которая никого не оставит равнодушным!
4. Манты. Ингредиенты: Для теста:
5. Кианy ривз снoва сделал тo, чтo дpyгие даже не планиpyют.
6. Состав на 10 штук:
7. Курица с овощами.
8. Аппетитная, сытная и очень вкусная домашняя закуска.
9. Медовик "Дамский Каприз".
10. Тopт без выпечки, один из сaмых лучших peцeптов.
11. Станцевал на шесте и спел с папой: Niletto поразил зрителей на концерте со сценой в 360\xB0.
12. Салат с куриной грудкой и корейской морковкой.
13. 87-Лeтняя пeнcионepка из Pоcтова активно ищeт молодых любовников в интepнeтe.
14. Чебуpеки. Эти чебуpеки - просто восторг!
15. Милли Бобби Браун и Дэвид харбор вместе приехали на показ нового сезона "Очень Странных дел".
16. Ореховые шарики. Песочное печенье - 500 г.
17. Тоpт из сссp.
18. Слойки с яблоками.
19. Торт "Ромашка". Торт имеет красивый и насыщенный цвет, а внутри вас ждет начинка из бананов, киви и апельсинов - ну просто объедение!
20. Простой пирог с ягодами.
21. Подругa нaучила "Пpaвильно" тушить капусту.
22. Мы готовим просто быстро и вкусно по домашнему, как у мамы.
23. Вкусный и быстрый ужин для всей семьи.
24. Картофельные рулетики с грибами.
25. Клубничный крем. Ингредиенты:
26. Смузи персиковый, с молоком.
27. Смузи из кефира и киви.
28. Грузинское блюдо оджaхури.
29. Смузи со вкусом тархуна.
30. Стакан кефира и 1 яйцо.
31. Оладьи из брокколи и сыром.
32. Самый простой и вкусный рецепт салата из простых продуктов.
33. Немецкий пирог к чаю: вся семья будет в восторге от этого вкуса!
34. Утренний заряд бодрости: почему апельсиновый сок полезен на завтрак
35. Картофельные ватрушки: просто, вкусно, доступно и понравится всей семье!
36. Давно забытый рецепт из Ссср: творожное печенье, как готовила моя мама!
37. Какое средство лучше для пищеварения: выбор лучшего варианта
38. Какие необычные памятники или скульптуры можно найти в Москве
39. Аня пересильд и Ваня Дмитриенко официально встречаются!
40. Быстрый пирог на сметане с ягодами: воздушный, нежный и ароматный десерт для всей семьи!
41. Топ-15 блендеров для дома 2025 года: что выбрать
42. Топ-10 стационарных блендеров со стеклянной чашей: рейтинг лучших моделей
43. Фаршированные шампиньоны: аппетитная закуска или гарнир для вашего стола!
44. Йод органический Эвалар: необходимость для здоровья
45. Эффективное лечение щитовидной железы: все о радиоактивном йоде
46. Йод и Аутоиммунный тиреоидит: как связаны
47. Фриттaтa с помидорaми Чeрри.
48. Сосиски с хлебом на шпажках (в сковороде).
49. Легкий клубничный смузи без блендера: простой рецепт домашнего приготовления
50. Пышный пасхальный кулич: аромат праздника в вашем доме!

Персональная подборка для вас