Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Витаминный коктейль

Фрукты и ягоды — это не только вкусные ингредиенты, но и настоящий кладезь витаминов, минералов и антиоксидантов. Они помогают поддерживать иммунитет, улучшать настроение и даже бороться с хроническими заболеваниями. В этой статье мы рассмотрим несколько простых и полезных рецептов, которые можно легко приготовить дома, чтобы наслаждаться их пользой круглый год.

Рецепт 1: Витаминный коктейль из тропических фруктов

Этот коктейль идеально подходит для завтрака или перекуса. Он наполнен витаминами и энергетической ценностью.

Несмотря на то, что слово «смузи» чаще всего ассоциируется с бананом или клубникой, это далеко не полный перечень тех фруктов, из которых можно приготовить витаминный смузи. Более того, в летнюю пору смузи можно приготовить и из свежих овощей.

Польза смузи

Ужин из овощного смузи прекрасно утолит голод, а главное – не вызовет ощущения тяжести в желудке и переедания на ночь.

Смузи – это легко, быстро, аппетитно и вкусно. Овощные смузи – природные антиоксиданты. Это легкий ужин, совмещенный с очищением организма от шлаков и токсинов.

Овощные смузи в блендере. 25 рецептов овощных смузи для блендера — витамины в собственном соку!

Привет всем! Продолжаю экспериментировать с рецептами смузи, и сегодня у нас по программе — рецепты овощных смузи в домашних условиях!Смузи – это настоящий кладезь полезных микроэлементов. Регулярное употребление сока с мякотью, насыщает организм полезными витаминами и антиоксидантами. В его основе лежат пищевые волокна, являющиеся главным источником энергии. Напиток не создает тяжести в желудке и прекрасно утоляет чувство голода. Его можно употреблять при интенсивных занятиях спортом, для восполнения энергии и поддержания жизненного тонуса абсолютно для всех!

Что такое овощная смузи на кефире. 20 быстрых рецептов смузи с кефиром

В летнюю жару, когда просто нет сил стоять у раскаленной плиты, неизменно хочется чего-нибудь холодненького и освежающего. Да чтобы еще с готовкой не заморачиваться и друзей удивить. А если рецепт будет еще и простым, а блюдо полезным – это вообще мечта!

Помогаем воплотить такую мечту в реальность и предлагаем обратить внимание на всем знакомый кефир. Да-да, на его основе можно не только всем знакомые холодники да окрошки  готовить, но и кое-что менее привычное для нашего стола – оригинальные смузи и коктейли, причем как десертные, так и вполне подходящие на роль полноценного первого блюда. А еще – по-настоящему полезные и низкокалорийные!

Последние обновления на сайте:

1. Этот рецепт приготовления мяса стал настоящим хитом!
2. Тефтели в белом соусе.
3. Тopт без выпечки, один из сaмых лучших peцeптов.
4. Вкуснейшая и простейшая закуска к мясу, рыбе и салатам!
5. Желейный торт "Апельсины в Йогурте".
6. Так сейчас выглядит старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта - 19-летняя Шайло.
7. Солянкa мясная. Ингредиенты:
8. Рaссольниk по - польcки.
9. Сладкие булочки. Ингредиенты:
10. Мы запекаем куpиные ножки.
11. Печенье на сметане - мягкое, нежное и аpоматное, с бережным вкусом детства.
12. Слойки с яблоками.
13. Пирог "Манник". А если смазать его кремом и украсить, то мы получим уже не пирог, а торт.
14. Куpиная печень в сметане на сковоpoде.
15. Приправа "Привет от Бабы Аллы".
16. 9Способов сделать питьевую воду вкуснее и полезнее.
17. Свинина стир - фрай.
18. Цезарь - ролл для идеального начала дня.
19. Как продлить срок службы вашей соковыжималки: 7 простых правил
20. Мы готовим к обеду замечательную выпечку вместо хлеба.
21. Из кабачка. Нейтральный смузи: кабачок не дает яркого вкуса, скорее свежий травянистый оттенок.
22. Чечевичный сyп с бeконом.
23. Куриные шашлычки в аэрогриле.
24. Лoвите идею для ужина - мясо с овoщами в аpоматных фольгиpованных "Тарелочках".
25. Солнечный смузи с медом.
26. Смузи с бананом, клубникой и йогуртом.
27. Арбузный смузи. Арбузный смузи - освежающий и, как ни странно, довольно сытный напиток для самых жарких дней.
28. Персиково - абрикосовый смузи.
29. Смузи с ягодами и бананом.
30. Виктория боня недавно поделилась в социальных сетях, что разрешила своей 13-летней дочери сделать пирсинг языка и пупка.
31. REDMOND RHB-2975: 95 Честных Отзывов о Погружной Блендер
32. Лучшие прокинетики для желудка и кишечника: рейтинг и обзор препаратов
33. Как засолить сёмгу, форель или лосось.
34. Топ ферментов для пищеварения 2025: полный рейтинг
35. Маринованный лучок для шашлыка: простая, вкусная и ароматная закуска к мясу и не только!
36. Быстрый пирог на сметане с ягодами: воздушный, нежный и ароматный десерт для всей семьи!
37. Какие культурные влияния можно увидеть в архитектуре Краснодара
38. Йод при гипотиреозе: можно ли принимать и как
39. Эффективное лечение щитовидной железы: все о радиоактивном йоде
40. Пышки - пустышки. Необходимые ингредиенты:
41. Низкокалорийные смузи: вкусные и полезные рецепты с калорийностью
42. Подборка рeцeптов национальныx cупoв.
43. Мама записала меня на свидание вслепую … с сыном своей подруги, который ещё в армии.
44. Свекровь оставляла в моей еде записки: "Ты мне не Нравишься".
45. Постная калья. В этом кальце нет ни рыбы, ни мяса - только прекрасный вкус и аромат.
46. Земляничный смузи: здоровое и вкусное лакомство для всей семьи
47. Сделать смузи дома: простой рецепт без блендера
48. Это блюдо насыщенным вкусом и приятным ароматом отличается.
49. Менструальные изменения и их влияние на вес
50. Самый лучший рецепт кекс.

Персональная подборка для вас