Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Кефирно-укропный коктейль

Что такое овощная смузи на кефире. 20 быстрых рецептов смузи с кефиром

В летнюю жару, когда просто нет сил стоять у раскаленной плиты, неизменно хочется чего-нибудь холодненького и освежающего. Да чтобы еще с готовкой не заморачиваться и друзей удивить. А если рецепт будет еще и простым, а блюдо полезным – это вообще мечта!

Помогаем воплотить такую мечту в реальность и предлагаем обратить внимание на всем знакомый кефир. Да-да, на его основе можно не только всем знакомые холодники да окрошки  готовить, но и кое-что менее привычное для нашего стола – оригинальные смузи и коктейли, причем как десертные, так и вполне подходящие на роль полноценного первого блюда. А еще – по-настоящему полезные и низкокалорийные!

Несмотря на то, что слово «смузи» чаще всего ассоциируется с бананом или клубникой, это далеко не полный перечень тех фруктов, из которых можно приготовить витаминный смузи. Более того, в летнюю пору смузи можно приготовить и из свежих овощей.

Польза смузи

Ужин из овощного смузи прекрасно утолит голод, а главное – не вызовет ощущения тяжести в желудке и переедания на ночь.

Смузи – это легко, быстро, аппетитно и вкусно. Овощные смузи – природные антиоксиданты. Это легкий ужин, совмещенный с очищением организма от шлаков и токсинов.

Фрукты и ягоды — это не только вкусные ингредиенты, но и настоящий кладезь витаминов, минералов и антиоксидантов. Они помогают поддерживать иммунитет, улучшать настроение и даже бороться с хроническими заболеваниями. В этой статье мы рассмотрим несколько простых и полезных рецептов, которые можно легко приготовить дома, чтобы наслаждаться их пользой круглый год.

Рецепт 1: Витаминный коктейль из тропических фруктов

Этот коктейль идеально подходит для завтрака или перекуса. Он наполнен витаминами и энергетической ценностью.

Овощные смузи в блендере. 25 рецептов овощных смузи для блендера — витамины в собственном соку!

Привет всем! Продолжаю экспериментировать с рецептами смузи, и сегодня у нас по программе — рецепты овощных смузи в домашних условиях!Смузи – это настоящий кладезь полезных микроэлементов. Регулярное употребление сока с мякотью, насыщает организм полезными витаминами и антиоксидантами. В его основе лежат пищевые волокна, являющиеся главным источником энергии. Напиток не создает тяжести в желудке и прекрасно утоляет чувство голода. Его можно употреблять при интенсивных занятиях спортом, для восполнения энергии и поддержания жизненного тонуса абсолютно для всех!

Последние обновления на сайте:

1. Золотистая корочка и море вкуса.
2. "Макароны с Крабовыми Палочками, Сметаной и Чесноком".
3. Самые необычные, но очень вкусные начинки для лаваша.
4. Старый советский врач сказал фразу, от которой в столовой реально повисла тишинa:
5. Экс - солистка "Ранеток" Анна руднева, ожидающая третьего ребенка, представила возлюбленного.
6. Солистка группы "Ранетки" Аня руднева впервые возлюбленного показала.
7. Картофель в сметанно - соевос соусе.
8. Секреты выпечки: чем заменить разрыхлитель, если он внезапно закончился!
9. Мясо по-французски в горшочках.
10. Курица бывает только двух видов: сочная, от которой невозможно оторваться - или сухая, которую хочется запить стаканом воды.
11. Уха вегетарианская. Ингредиенты:
12. В 23 года Зина осталась "Живым Обрубком".
13. Мы готовим по старинным рецептам.
14. Самая вкусная морковь по-корейски.
15. Невероятно пышные вареники на дрожжевом тесте.
16. Скумбрия холодного копчения "; ЕЩЕ Хочу";.
17. Пирожное из кукурузных палочек.
18. Рис - Рассыпуха: золотые правила идеального гарнира, который не слипается!
19. Мальбэк и Сюзанна выпустили новый совместный трек после расставания.
20. Аня пересильд призналась, что рано повзрослела и уже не видит себя в школе.
21. Hаталья Фатеева, главная кpаcавица cоветcкого кино, официально объявила о завеpшении каpьеpы и затвоpничеcтве.
22. 6 салатов, которые спасают, когда хочется вкусно и без заморочек.
23. Сабрина карпентер хедлайнером Coachella стала.
24. Запеченные перепелки. Необходимио: на 8 перепелок, масло оливковое - 150 мл, паприка - 1 ст.
25. Вкусненькая картошечка с сыром на СКОВОРОДЕ.
26. Насте анастасиз сделали предложение.
27. Салат "Бахор". Предлагаю вам рецепт вкусного, освежающего салата "Бахор" из узбекской кухни.
28. Адель вейгель призналась, что ее первый поцелуй состоялся именно с Мишей Литвиным.
29. Сдобные булочки с грецким орехом.
30. 3a\u0431\u044B\u0442\u044B\u0439 Дeликатес: жареная перловка, которую просят на бис.
31. Про ту самую ютту лердам долго говорили в двух плоскостях: "Самая Красивая" и "очень быстрая".
32. Знакомьтесь - это Бобби "Триног" стивенс.
33. После Лепса - новый герой?
34. Смузи из яблок, овсяных хлопьев и инжира.
35. Вкусный салат с капустой, крабовыми палочками и колбаской.
36. Суп "3 атируха". Моя бaбушка гoтовила тоже так.
37. Домашний хлеб в духовке.
38. Картошка с грибами.
39. Сырный шарики! Ингредиенты:
40. Правда и мифы о вреде белковых снеков (например, вяленого мяса).
41. Самые вкусные тортики из нашего детства!
42. Блюдо от шефа.
43. Ну, очень вкусный праздничный салат.
44. Время не пощадило Кирилла Плетнева из "Диверсанта" после выхода новых серий актера засыпали советами похудеть и изменить внешний вид.
45. Салат "Дамский". Ингредиенты:
46. Закуска на новый год из 3 ингредиентов - гости не догадаются, из чего сделаны тарталетки.
47. Этот рецепт приготовления мяса стал настоящим хитом!
48. Мы готовим блюдо по мотивам белорусской кухни.
49. Куриные рулеты с омлетом.
50. Тopт без выпечки, один из сaмых лучших peцeптов.

Персональная подборка для вас