Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Кефирно-укропный коктейль

Что такое овощная смузи на кефире. 20 быстрых рецептов смузи с кефиром

В летнюю жару, когда просто нет сил стоять у раскаленной плиты, неизменно хочется чего-нибудь холодненького и освежающего. Да чтобы еще с готовкой не заморачиваться и друзей удивить. А если рецепт будет еще и простым, а блюдо полезным – это вообще мечта!

Помогаем воплотить такую мечту в реальность и предлагаем обратить внимание на всем знакомый кефир. Да-да, на его основе можно не только всем знакомые холодники да окрошки  готовить, но и кое-что менее привычное для нашего стола – оригинальные смузи и коктейли, причем как десертные, так и вполне подходящие на роль полноценного первого блюда. А еще – по-настоящему полезные и низкокалорийные!

Несмотря на то, что слово «смузи» чаще всего ассоциируется с бананом или клубникой, это далеко не полный перечень тех фруктов, из которых можно приготовить витаминный смузи. Более того, в летнюю пору смузи можно приготовить и из свежих овощей.

Польза смузи

Ужин из овощного смузи прекрасно утолит голод, а главное – не вызовет ощущения тяжести в желудке и переедания на ночь.

Смузи – это легко, быстро, аппетитно и вкусно. Овощные смузи – природные антиоксиданты. Это легкий ужин, совмещенный с очищением организма от шлаков и токсинов.

Фрукты и ягоды — это не только вкусные ингредиенты, но и настоящий кладезь витаминов, минералов и антиоксидантов. Они помогают поддерживать иммунитет, улучшать настроение и даже бороться с хроническими заболеваниями. В этой статье мы рассмотрим несколько простых и полезных рецептов, которые можно легко приготовить дома, чтобы наслаждаться их пользой круглый год.

Рецепт 1: Витаминный коктейль из тропических фруктов

Этот коктейль идеально подходит для завтрака или перекуса. Он наполнен витаминами и энергетической ценностью.

Овощные смузи в блендере. 25 рецептов овощных смузи для блендера — витамины в собственном соку!

Привет всем! Продолжаю экспериментировать с рецептами смузи, и сегодня у нас по программе — рецепты овощных смузи в домашних условиях!Смузи – это настоящий кладезь полезных микроэлементов. Регулярное употребление сока с мякотью, насыщает организм полезными витаминами и антиоксидантами. В его основе лежат пищевые волокна, являющиеся главным источником энергии. Напиток не создает тяжести в желудке и прекрасно утоляет чувство голода. Его можно употреблять при интенсивных занятиях спортом, для восполнения энергии и поддержания жизненного тонуса абсолютно для всех!

Последние обновления на сайте:

1. Твоpожный пиpог - это самое вкусное воплощение домашнего уюта.
2. Голубцы в омлете.
3. Запечённая сочная курочка за 40 мин.
4. Шаурма по-быстрому. Ингредиенты для шаурмы по-быстрому (количество ингредиентов на вкус каждого).
5. Нежная куpиная печенка в сметанно - чесночном кляре.
6. Маковый торт с творожным кремом.
7. Салат "Стог Сена".
8. Картошка - гармошка. Очень вкусно, быстро и просто!
9. Вкусный, полезный десерт.
10. Яблочный пирог просто распадается во рту.
11. Легкий вкусный салат "Стройняшка" без майонеза из трех ингридиентов.
12. Лёгкий и ароматный пиpoг с твоpожной начинкой, который готовится просто и быстpо!
13. Капустный пирог для ленивых.
14. Польза и вред апельсинового сока: что важно знать
15. "Яблочный мед на Зиму": натуральный, ароматный и вкусный десерт для всей семьи!
16. Похудей с этими 3 вкусными зелёными смузи: Здоровье и шарм в одном стакане
17. Вкусные и полезные смузи с минимумом калорий: рецепты для блендера
18. Смузи на ужин для похудения: полезные рецепты для стройной фигуры
19. Погружной блендер 5 в 1: рейтинг по 152 отзывам – стоит ли покупать
20. Хлеб без замеса: просто, не хлопотно и очень вкусно!
21. Анфиса чехова снялась на руках у бойфренда в Турции.
22. Какое средство лучше для пищеварения: выбор лучшего варианта
23. Какие уникальные кулинарные традиции есть в Воронеже
24. Татьяна Буланова в годовщину свадьбы показала редкие кадры с молодым мужем.
25. Полное руководство по применению Креона: инструкция и рекомендации
26. Места отдыха в Ижевске: парки, площади и не только
27. ТОП-7 стационарных блендеров для дома: лучшие модели для вашей кухни
28. ТОП-15 лучших недорогих блендеров для вашего бюджета
29. Лучшие стационарные блендеры до 5000 рублей: рейтинг и обзоры
30. ТОП 15 лучших блендеров для дома: рейтинг и обзор моделей 2023 года
31. Тушеная курица с овощами в МУЛЬТИВАРКЕ.
32. Какие парки и места отдыха популярны среди жителей и туристов
33. Профилактика дефицита йода у взрослых: важность и простые советы
34. Шашлык из свинины в кефире.
35. Щитовидная железа и йод: как обеспечить их гармоничную работу
36. Смузи с замороженными ягодами: 5 вкусных и полезных рецептов
37. Сливочная паста со шпинатом и фетой - простой рецепт для уютного вечера.
38. Нежный сметанный пирог: воздушное лакомство, которое тает во рту!
39. Какие основные достопримечательности Москвы стоит посетить
40. Пышки - пустышки. Необходимые ингредиенты:
41. Газировка: 8 вопросов, на которые вы боялись ответить
42. Татарский трехслойный пирог: попробуйте вкус Востока - богатая начинка и неповторимый аромат!
43. Картофельная запеканка: сытный ужин для всей семьи - просто, быстро и невероятно вкусно!
44. Безумно красивый, бесподобно вкусный, пышный яблочный пирог, без дрожжей!
45. Смузи рецепты для блендера: 5 простых и вкусных вариантов на каждый день
46. Простой рецепт клубничного смузи без блендера и миксера
47. Смузи без молока: 5 вкусных идей для блендера
48. Куриная грудка с ананасами - это блюдо, которое нравится всем!
49. Простые способы приготовления смузи без блендера и миксера
50. Вкусный смузи без блендера: простой рецепт для домашней кухни

Персональная подборка для вас