Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Кефирно-укропный коктейль

Что такое овощная смузи на кефире. 20 быстрых рецептов смузи с кефиром

В летнюю жару, когда просто нет сил стоять у раскаленной плиты, неизменно хочется чего-нибудь холодненького и освежающего. Да чтобы еще с готовкой не заморачиваться и друзей удивить. А если рецепт будет еще и простым, а блюдо полезным – это вообще мечта!

Помогаем воплотить такую мечту в реальность и предлагаем обратить внимание на всем знакомый кефир. Да-да, на его основе можно не только всем знакомые холодники да окрошки  готовить, но и кое-что менее привычное для нашего стола – оригинальные смузи и коктейли, причем как десертные, так и вполне подходящие на роль полноценного первого блюда. А еще – по-настоящему полезные и низкокалорийные!

Несмотря на то, что слово «смузи» чаще всего ассоциируется с бананом или клубникой, это далеко не полный перечень тех фруктов, из которых можно приготовить витаминный смузи. Более того, в летнюю пору смузи можно приготовить и из свежих овощей.

Польза смузи

Ужин из овощного смузи прекрасно утолит голод, а главное – не вызовет ощущения тяжести в желудке и переедания на ночь.

Смузи – это легко, быстро, аппетитно и вкусно. Овощные смузи – природные антиоксиданты. Это легкий ужин, совмещенный с очищением организма от шлаков и токсинов.

Фрукты и ягоды — это не только вкусные ингредиенты, но и настоящий кладезь витаминов, минералов и антиоксидантов. Они помогают поддерживать иммунитет, улучшать настроение и даже бороться с хроническими заболеваниями. В этой статье мы рассмотрим несколько простых и полезных рецептов, которые можно легко приготовить дома, чтобы наслаждаться их пользой круглый год.

Рецепт 1: Витаминный коктейль из тропических фруктов

Этот коктейль идеально подходит для завтрака или перекуса. Он наполнен витаминами и энергетической ценностью.

Овощные смузи в блендере. 25 рецептов овощных смузи для блендера — витамины в собственном соку!

Привет всем! Продолжаю экспериментировать с рецептами смузи, и сегодня у нас по программе — рецепты овощных смузи в домашних условиях!Смузи – это настоящий кладезь полезных микроэлементов. Регулярное употребление сока с мякотью, насыщает организм полезными витаминами и антиоксидантами. В его основе лежат пищевые волокна, являющиеся главным источником энергии. Напиток не создает тяжести в желудке и прекрасно утоляет чувство голода. Его можно употреблять при интенсивных занятиях спортом, для восполнения энергии и поддержания жизненного тонуса абсолютно для всех!

Последние обновления на сайте:

1. Салат "на Скорую Руку".
2. Дженнифер лопес блистает на латиноамериканском международном кинофестивале в голливуде.
3. Сохраняй подборку и не забывай: еда - это не только вкусно, но и забота о себе.
4. Одуванчик - настоящий эликсир, который всегда под рукой.
5. Картофельные ракушки - это блюдо, которое может превратить обычный ужин в настоящий праздник.
6. Наталью Бочкарёву не узнали фанаты.
7. Замечательное обеденное блюдо для всей семьи.
8. Осенние разносолы. Мы готовим по мотивам корейской кухни!
9. Лучшая выпечка к вечернему чаю.
10. Мария Аронова и Сергей бурунов: дуэт, который заряжает искренностью.
11. Любовь успенская внезапно заявила, что терпеть не может Люсю чеботину.
12. Юлия Высоцкая и Андрей Кончаловский удочерили девочку Соню, когда ей было всего 9 дней от роду.
13. Вкусный и быстрый десерт, который съедят махом!
14. Салат "Песцовая Шубка".
15. Ленивая лазанья - запеканка с кабачками.
16. Hаталья Фатеева, главная кpаcавица cоветcкого кино, официально объявила о завеpшении каpьеpы и затвоpничеcтве.
17. Морковный салат, от которого невозможно оторваться!
18. Боулы - это твой способ есть красиво, сытно и без срывов.
19. Шаверма с курицей.
20. "Я туда …" xoчу.
21. Печень - один из самых полезных и питательных продуктов.
22. Яблочно - коричный коктейль на кефире с имбирем.
23. Тушпара - казахские пельмешки.
24. Жарю рыбу только на воде, без брызг и пригоревшего масла.
25. Организм умеет восстанавливаться - если ему не мешать и немного помогать.
26. "Пepeцeловала 20 Мужчин Pади Pоли": Олecя Иванчeнко о цeнe pоли в кино.
27. B эфиpe пoпyляpнoй тeлeпepeдачи "Пoлe Чyдec" пpoизoшлo coбытиe, кoтopoe нe ocтавилo pавнoдyшным ни oднoгo зpитeля.
28. Шоколадные маффины. Ингредиенты:
29. Смузи с клубникой.
30. Приготовление: 1. мы взбиваем яйца.
31. Pис c кypицeй в дyховке.
32. Узвар - простой зимний напиток, который не любит спешки.
33. Мы готовим просто, доступно и удивительно вкусно.
34. Ольга бузова перед новым годом навестила папу.
35. В Благовeщeнскe случилось уникальноe мeдицинскоe чудо - на свeт появилась моноxоpиальная тpиамниотичeская тpойня.
36. Закуска на новый год из 3 ингредиентов - гости не догадаются, из чего сделаны тарталетки.
37. Тимати наслаждается отпуском в солнечной Греции в компании своей новой подруги - молодой и очаровательной 19-летней девушки.
38. Ленивый рис. 4 морковки натереть на крупной терке.
39. Мы готовим блюдо, как в советском детском саду.
40. Тефтели в белом соусе.
41. Турецкая звезда Ханде эрчел недавно прилетела в Москву на премьеру своего нового фильма "Два Мира, Одно Желание".
42. Желейный торт "Апельсины в Йогурте".
43. Мясная запеканка. Любимый рецепт моей мамы.
44. Вкус pаннего детства - калачи и колобки, которые тают во рту.
45. Ореховые шарики. Песочное печенье - 500 г.
46. Печенье "Савоярди". Вам понадобится:
47. Пирожные "Наполеончики". Бывают рецепты, которые спасают всегда - вот эти мини-"наполеоны" как раз такие!
48. Треугольники на пресном тесте нравятся мне гораздо больше, чем на дрожжевом.
49. Каpтофельные галушки сжареным луком.
50. Закуска из баклажанов рекомендую готовить.

Персональная подборка для вас