Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Кефирно-укропный коктейль

Что такое овощная смузи на кефире. 20 быстрых рецептов смузи с кефиром

В летнюю жару, когда просто нет сил стоять у раскаленной плиты, неизменно хочется чего-нибудь холодненького и освежающего. Да чтобы еще с готовкой не заморачиваться и друзей удивить. А если рецепт будет еще и простым, а блюдо полезным – это вообще мечта!

Помогаем воплотить такую мечту в реальность и предлагаем обратить внимание на всем знакомый кефир. Да-да, на его основе можно не только всем знакомые холодники да окрошки  готовить, но и кое-что менее привычное для нашего стола – оригинальные смузи и коктейли, причем как десертные, так и вполне подходящие на роль полноценного первого блюда. А еще – по-настоящему полезные и низкокалорийные!

Несмотря на то, что слово «смузи» чаще всего ассоциируется с бананом или клубникой, это далеко не полный перечень тех фруктов, из которых можно приготовить витаминный смузи. Более того, в летнюю пору смузи можно приготовить и из свежих овощей.

Польза смузи

Ужин из овощного смузи прекрасно утолит голод, а главное – не вызовет ощущения тяжести в желудке и переедания на ночь.

Смузи – это легко, быстро, аппетитно и вкусно. Овощные смузи – природные антиоксиданты. Это легкий ужин, совмещенный с очищением организма от шлаков и токсинов.

Овощные смузи в блендере. 25 рецептов овощных смузи для блендера — витамины в собственном соку!

Привет всем! Продолжаю экспериментировать с рецептами смузи, и сегодня у нас по программе — рецепты овощных смузи в домашних условиях!Смузи – это настоящий кладезь полезных микроэлементов. Регулярное употребление сока с мякотью, насыщает организм полезными витаминами и антиоксидантами. В его основе лежат пищевые волокна, являющиеся главным источником энергии. Напиток не создает тяжести в желудке и прекрасно утоляет чувство голода. Его можно употреблять при интенсивных занятиях спортом, для восполнения энергии и поддержания жизненного тонуса абсолютно для всех!

Последние обновления на сайте:

1. Удаление узлов щитовидной железы. Виды тиреоидэктомии
2. Какие продукты полезны женщинам после 40 лет. Сбалансированное питание – главные принципы
3. Диета для женщин старше 40 лет. Основные принципы здорового питания у женщин после 40
4. Правила питания для женщин старше 40 лет. Что есть в 40, чтобы выглядеть на 30
5. Завтрак на столе: Наполеон самый удачный и вкусный рецепт торта
6. Особенности функций гормона роста: как он влияет на наше здоровье
7. Какой блендер лучше для семейного использования: ручной или стационарный
8. Простенькие Язычки с сахаром из слоеного теста: быстро и вкусно
9. Чернослив: забытый суперфрукт или опасный яд
10. Сливовые бонусы: почему этот фрукт стоит включить в свой рацион
11. Быстро и легко: как использовать насадку для майонеза в блендере
12. Салат "Нежный" - не только очень вкусный, но и не дорогой.
13. Пышки, как в ленинграде. ГОСТовские пышки
14. Стоит ли покупать погружной блендер REDMOND RHB-2979. 7 лучших блендеров Редмонд
15. Стоит ли покупать погружной Блендер REDMOND RHB-CB2986. Описание модели
16. Муж - жене:
17. Помидоры закусочные. Отличная закуска из свежих домашних помидорчиков!
18. Песочный пирог с малиной.
19. Салат "Сытный" с курицей, сыром и кукурузой.
20. Лечо. Ингредиенты: - 3 кг помидор.
21. Сырный суп с фрикадельками.
22. Заправка для борща "Торчин" по-домашнему.
23. 11 диетических начинoк для рулета из лаваша или рисoвoй бумаги.
24. Гуляш по рецепту 1954 года.
25. Куриное Филе в беконе в духовке.
26. Калачи из творога на сковороде.
27. Утка с апельсинами и яблоками в духовке. 2 вкуснейших рецептов: утка с яблоками и утка запеченная с апельсинами.
28. Лаваш. Я очень лаваш люблю.
29. Варенье из айвы без воды.
30. Закуски из лаваша.
31. Уралма - блюдо татарской кухни.
32. Пюре из айвы на зиму.
33. Намазывалка из селедки и моркови. "Ложная Икорка". Это самая вкусная намазывалка из всех, которые я пробовала.
34. Нежнейшая запеканка с цветной капусты с моцареллой.
35. Тесто на простокваше. Дрожжевое тесто на ПРОСТОКВАШЕ.
36. Лимонный ликер. Ингредиенты:
37. Шарлотка. Шарлотка - это классический десерт, который очень прост в приготовлении.
38. Рождественский кекс с красными апельсинами.
39. Закуска с сельдью.
40. Заливной пирог с яичной начинкой.
41. Сырные лепешки с укропом на сковороде.
42. Кефирно - сырные лепешки с томатами и зеленью.
43. Как готовят говяжий язык в ресторанах!
44. Идёшь домой уставшая, замученная, голодная, а в подъезде ароматный запах еды стоит, а ты думаешь: "Хоть бы Этот Запах с Твоей Квартиры".
45. Творожная лепешка с базиликом и томатами.
46. Самый вкусный шоколадный крем.
47. Песочное печенье с сухофруктами и ванилином.
48. Я позвонил другу и спросил, что он делает.
49. При стандартной обжарке баклажаны сгодятся разве что на закуску, но мы предлагаем превратить те же самые овощи в намного более вкусное блюдо.
50. Кабачки, тушеные в сметанном соусе.

Персональная подборка для вас