Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Кефирно-укропный коктейль

Что такое овощная смузи на кефире. 20 быстрых рецептов смузи с кефиром

В летнюю жару, когда просто нет сил стоять у раскаленной плиты, неизменно хочется чего-нибудь холодненького и освежающего. Да чтобы еще с готовкой не заморачиваться и друзей удивить. А если рецепт будет еще и простым, а блюдо полезным – это вообще мечта!

Помогаем воплотить такую мечту в реальность и предлагаем обратить внимание на всем знакомый кефир. Да-да, на его основе можно не только всем знакомые холодники да окрошки  готовить, но и кое-что менее привычное для нашего стола – оригинальные смузи и коктейли, причем как десертные, так и вполне подходящие на роль полноценного первого блюда. А еще – по-настоящему полезные и низкокалорийные!

Несмотря на то, что слово «смузи» чаще всего ассоциируется с бананом или клубникой, это далеко не полный перечень тех фруктов, из которых можно приготовить витаминный смузи. Более того, в летнюю пору смузи можно приготовить и из свежих овощей.

Польза смузи

Ужин из овощного смузи прекрасно утолит голод, а главное – не вызовет ощущения тяжести в желудке и переедания на ночь.

Смузи – это легко, быстро, аппетитно и вкусно. Овощные смузи – природные антиоксиданты. Это легкий ужин, совмещенный с очищением организма от шлаков и токсинов.

Фрукты и ягоды — это не только вкусные ингредиенты, но и настоящий кладезь витаминов, минералов и антиоксидантов. Они помогают поддерживать иммунитет, улучшать настроение и даже бороться с хроническими заболеваниями. В этой статье мы рассмотрим несколько простых и полезных рецептов, которые можно легко приготовить дома, чтобы наслаждаться их пользой круглый год.

Рецепт 1: Витаминный коктейль из тропических фруктов

Этот коктейль идеально подходит для завтрака или перекуса. Он наполнен витаминами и энергетической ценностью.

Овощные смузи в блендере. 25 рецептов овощных смузи для блендера — витамины в собственном соку!

Привет всем! Продолжаю экспериментировать с рецептами смузи, и сегодня у нас по программе — рецепты овощных смузи в домашних условиях!Смузи – это настоящий кладезь полезных микроэлементов. Регулярное употребление сока с мякотью, насыщает организм полезными витаминами и антиоксидантами. В его основе лежат пищевые волокна, являющиеся главным источником энергии. Напиток не создает тяжести в желудке и прекрасно утоляет чувство голода. Его можно употреблять при интенсивных занятиях спортом, для восполнения энергии и поддержания жизненного тонуса абсолютно для всех!

Последние обновления на сайте:

1. Мы готовим блюдо по мотивам белорусской кухни.
2. Курица с овощами.
3. "Не собираюсь останавливаться!
4. Очередное громкое дело в Казахстане пожизненным приговором закончилось.
5. Этот салат - пpосто Находка для пpаздников!
6. Соус к чему угодно.
7. Уха пo-финcки. Ингредиенты:
8. Салат с курицей и грибами.
9. Свиные ребрышки в пикантном цитрусово - медовом маринаде.
10. Очень вкусный pецепт печени!
11. Подругa нaучила "Прaвильно" тушить капусту.
12. Торт "Ромашка". Торт имеет красивый и насыщенный цвет, а внутри вас ждет начинка из бананов, киви и апельсинов - ну просто объедение!
13. Грузинская кухня - "Чашушули".
14. Аня акулич недавно поделилась в соцсетях, что теперь она "Соло Сигма".
15. Бeляши. В 0, 5 л теплой воды добaвить 0, 5 ч. л. соли, 2 ст.
16. Клубничный крем. Ингредиенты:
17. Вкусный, полезный десерт.
18. Лoвите идею для ужина - мясо с овoщами в аpоматных фольгиpованных "Тарелочках".
19. Гречка с пшеничной крупой - бабушкин вкусный рецепт.
20. Я давно хотела приготовить манник, но не понимала, почему все так его нахваливают.
21. Смузи жиросжигающий с имбирем, мускатным орехом и корицей.
22. Вкуснейшие рулетики из лаваша с курицей и плавленым сыром - закуска, которая быстро готовится, и так же быстро съедается!
23. Утренний заряд бодрости: почему апельсиновый сок полезен на завтрак
24. Какие традиции питания существуют в Кургане
25. Где расположен Красная площадь
26. Вкусные малосольные огурцы: простой рецепт для хрустящей и ароматной закуски!
27. Заброс желудочного сока в горло: причины, симптомы и методы лечения
28. Топ-10 профессиональных стационарных блендеров: рейтинг и обзор
29. Какие велосипедные дорожки и маршруты есть в городе
30. ТОП-7 лучших доступных стационарных блендеров 2025 года: обзор моделей
31. Мощные и надежные: лучшие профессиональные блендеры 2025 года
32. ТОП-7 лучших стационарных блендеров 2025 года: рейтинг и обзор
33. Какие рекорды или достижения связаны с Вологдой
34. Бутерброды со шпротами ( закуска.
35. Хрустящая курицa в пpяном маринаде.
36. Пончики на кефире.
37. Домашний хлеб: простой рецепт для пышного и ароматного хлеба, который понравится всей семье!
38. Газировка: 8 вопросов, на которые вы боялись ответить
39. Можно ли детям пить газировку
40. Какие рестораны и кафе в Кемерово славятся местной кухней
41. Полезные и вкусные фруктовые смузи с молоком: рецепты для блендера
42. Подборка рeцeптов национальныx cупoв.
43. Свекровь дала мне список 'как воспитывать детей правильно'… до того как я забеременела.
44. Москва сегодня: современные места отдыха и развлечений
45. Есть ли в городе необычные или скрытые достопримечательности
46. Простой рецепт молочного коктейля без блендера: шаг за шагом
47. Постная калья. В этом кальце нет ни рыбы, ни мяса - только прекрасный вкус и аромат.
48. Омега-3: что это такое и зачем оно нужно организму
49. Фруктовые смузи: 63 вкусных рецепта для каждого дня
50. Смузи из яблок: 20 вкусных рецептов для вашего удовольствия

Персональная подборка для вас