Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Кефирно-укропный коктейль

Что такое овощная смузи на кефире. 20 быстрых рецептов смузи с кефиром

В летнюю жару, когда просто нет сил стоять у раскаленной плиты, неизменно хочется чего-нибудь холодненького и освежающего. Да чтобы еще с готовкой не заморачиваться и друзей удивить. А если рецепт будет еще и простым, а блюдо полезным – это вообще мечта!

Помогаем воплотить такую мечту в реальность и предлагаем обратить внимание на всем знакомый кефир. Да-да, на его основе можно не только всем знакомые холодники да окрошки  готовить, но и кое-что менее привычное для нашего стола – оригинальные смузи и коктейли, причем как десертные, так и вполне подходящие на роль полноценного первого блюда. А еще – по-настоящему полезные и низкокалорийные!

Несмотря на то, что слово «смузи» чаще всего ассоциируется с бананом или клубникой, это далеко не полный перечень тех фруктов, из которых можно приготовить витаминный смузи. Более того, в летнюю пору смузи можно приготовить и из свежих овощей.

Польза смузи

Ужин из овощного смузи прекрасно утолит голод, а главное – не вызовет ощущения тяжести в желудке и переедания на ночь.

Смузи – это легко, быстро, аппетитно и вкусно. Овощные смузи – природные антиоксиданты. Это легкий ужин, совмещенный с очищением организма от шлаков и токсинов.

Фрукты и ягоды — это не только вкусные ингредиенты, но и настоящий кладезь витаминов, минералов и антиоксидантов. Они помогают поддерживать иммунитет, улучшать настроение и даже бороться с хроническими заболеваниями. В этой статье мы рассмотрим несколько простых и полезных рецептов, которые можно легко приготовить дома, чтобы наслаждаться их пользой круглый год.

Рецепт 1: Витаминный коктейль из тропических фруктов

Этот коктейль идеально подходит для завтрака или перекуса. Он наполнен витаминами и энергетической ценностью.

Овощные смузи в блендере. 25 рецептов овощных смузи для блендера — витамины в собственном соку!

Привет всем! Продолжаю экспериментировать с рецептами смузи, и сегодня у нас по программе — рецепты овощных смузи в домашних условиях!Смузи – это настоящий кладезь полезных микроэлементов. Регулярное употребление сока с мякотью, насыщает организм полезными витаминами и антиоксидантами. В его основе лежат пищевые волокна, являющиеся главным источником энергии. Напиток не создает тяжести в желудке и прекрасно утоляет чувство голода. Его можно употреблять при интенсивных занятиях спортом, для восполнения энергии и поддержания жизненного тонуса абсолютно для всех!

Последние обновления на сайте:

1. ТОП–5 лучших стационарных блендеров 2025 года: выбирайте лучшее для своей кухни
2. ТОП-25 лучших погружных блендеров: рейтинг популярных моделей
3. Топ-10 стационарных блендеров 2025 года: обзор лучших моделей
4. Как современные технологии изменяют облик Москвы
5. Макароны с сосисками.
6. Какие парки и места отдыха популярны среди жителей и туристов
7. Когда Zoloto выступит в Красноярске? Расписание концертов
8. Йодосодержащие препараты для щитовидной: что нужно знать
9. Чем опасен избыток йода: что нужно знать
10. Зимние смузи рецепты для блендера: 10 вкусных идей
11. Крем - суп из запечённoй тыквы.
12. Как добраться до основных достопримечательностей Ростова-на-Дону
13. Индейка в горчичном соусе.
14. Пышный пасхальный кулич: аромат праздника в вашем доме!
15. Простой и вкусный: как приготовить банановый смузи без блендера
16. Какие легенды и мифы связаны с историей Твери
17. Смузи без блендера: как приготовить вкусный напиток в домашних условиях
18. Салат "Атлант". Ингредиенты:
19. Детокс коктейли в блендере: 5 вкусных рецептов для здоровья и энергии
20. 7-дневный детокс: вкусные рецепты смузи для очищения организма
21. Секреты приготовления молочного коктейля без блендера
22. Смузи без блендера: простые рецепты для домашнего приготовления
23. Ребрышки, запечённые в духовке, станут прекрасным горячим блюдом для новогоднего стола.
24. Что только не творят!
25. Старше 50: Как правильно питаться для женщин
26. Маффины с яблоками и корицей на кефире.
27. Грузинская острая аджика: рецепт!
28. Пройдя через менопаузу: подходы к похудению
29. Понимание анализа крови на гормоны щитовидной: ключ к здоровью
30. Отзывы о Performance food: что думают люди о продуктах для спортсменов
31. Слоеные торты с вареным кремом: рецепт и секреты приготовления
32. Завтрак без соли: пять простых рецептов
33. Кисло - сладкий соус.
34. Программа от Progymfood: лучший способ очистить организм от токсинов
35. Потрясающе нежные творожные булочки!
36. Итaльянcкий сyп "Mинестрoне" - это проcто и вкусно!
37. Очищение организма: лучшие продукты для детоксикации
38. Куриное Филе с грибами.
39. За что отвечает щитовидная железа. Гормоны щитовидной железы
40. Detox комплексное очищение организма в 4 этапа. Детоксикация – это естественное и искусственное удаление токсинов из организма.
41. Топ-5 лучших блендеров для смузи и коктейлей в 2023.. ТОП-4 стационарных блендера для смузи 2023 года
42. Слабительные средства быстрого действия. Быстродействующие
43. Лечение узлов щитовидной железы. Современные методы диагностики
44. Похудение после 40 лет. Возникновение лишнего веса в возрасте 40 лет
45. Как похудеть после 40 лет женщине. Сбалансированное питание эффективнее строгих диет
46. Безопасность свежих соков: что нужно знать
47. Особенности функций гормона роста: как он влияет на наше здоровье
48. Секреты похудения для женщин после 40 от профессиональных диетологов
49. Чернослив: забытый суперфрукт или опасный яд
50. Запеченные баклажаны по-гречески.