Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Кефирно-укропный коктейль

Что такое овощная смузи на кефире. 20 быстрых рецептов смузи с кефиром

В летнюю жару, когда просто нет сил стоять у раскаленной плиты, неизменно хочется чего-нибудь холодненького и освежающего. Да чтобы еще с готовкой не заморачиваться и друзей удивить. А если рецепт будет еще и простым, а блюдо полезным – это вообще мечта!

Помогаем воплотить такую мечту в реальность и предлагаем обратить внимание на всем знакомый кефир. Да-да, на его основе можно не только всем знакомые холодники да окрошки  готовить, но и кое-что менее привычное для нашего стола – оригинальные смузи и коктейли, причем как десертные, так и вполне подходящие на роль полноценного первого блюда. А еще – по-настоящему полезные и низкокалорийные!

Несмотря на то, что слово «смузи» чаще всего ассоциируется с бананом или клубникой, это далеко не полный перечень тех фруктов, из которых можно приготовить витаминный смузи. Более того, в летнюю пору смузи можно приготовить и из свежих овощей.

Польза смузи

Ужин из овощного смузи прекрасно утолит голод, а главное – не вызовет ощущения тяжести в желудке и переедания на ночь.

Смузи – это легко, быстро, аппетитно и вкусно. Овощные смузи – природные антиоксиданты. Это легкий ужин, совмещенный с очищением организма от шлаков и токсинов.

Фрукты и ягоды — это не только вкусные ингредиенты, но и настоящий кладезь витаминов, минералов и антиоксидантов. Они помогают поддерживать иммунитет, улучшать настроение и даже бороться с хроническими заболеваниями. В этой статье мы рассмотрим несколько простых и полезных рецептов, которые можно легко приготовить дома, чтобы наслаждаться их пользой круглый год.

Рецепт 1: Витаминный коктейль из тропических фруктов

Этот коктейль идеально подходит для завтрака или перекуса. Он наполнен витаминами и энергетической ценностью.

Овощные смузи в блендере. 25 рецептов овощных смузи для блендера — витамины в собственном соку!

Привет всем! Продолжаю экспериментировать с рецептами смузи, и сегодня у нас по программе — рецепты овощных смузи в домашних условиях!Смузи – это настоящий кладезь полезных микроэлементов. Регулярное употребление сока с мякотью, насыщает организм полезными витаминами и антиоксидантами. В его основе лежат пищевые волокна, являющиеся главным источником энергии. Напиток не создает тяжести в желудке и прекрасно утоляет чувство голода. Его можно употреблять при интенсивных занятиях спортом, для восполнения энергии и поддержания жизненного тонуса абсолютно для всех!

Последние обновления на сайте:

1. Картошка с грибами.
2. "Я Перестану Кормить Грудью Мишу, и моя Фигура Улучшится": Александра Трусова показала живот после родов.
3. Мне нравятся эти пиpожки за тёплую ностальгию и честный вкус: тесто простое, без молока и яиц, а результат - пышные золотистые "как в Столовой".
4. Быстрый и безвредный пирог, такой вкуснотищи вы еще не пробовали!
5. Нежные объятия у рояля, толпа друзей: Полина Диброва и роман товстик впервые встретили новый год вместе.
6. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
7. Национальный рецепт финской кухни.
8. Бывший муж Екатерины Климовой показал редкое фото с маленькой дочерью.
9. Жареное молоко! Необыкновенный испанский десерт.
10. "Меня так Сильно Травили за Этот нос": Евгения Медведева призналась, почему сделала ринопластику.
11. Капустка в гоpячем маpинаде.
12. Топ - 9 вкуснейших блюд из баклажана.
13. Тефтели в белом соусе.
14. "Вacя - Cкpомный Пapень": поcмотpите, кaк вымaxaл cын Виктоpa pыбинa и Нaтaльи cенчуковой.
15. Врач Эрнст моро тысячи детей благодаря простому морковному супу спас.
16. Григорий лепс мечтает о детях от молодой возлюбленной!
17. Этот салат - пpосто Находка для пpаздников!
18. Лепёшки с картошкой и жареным луком.
19. Пирог из творожного теста с яблоками.
20. Соус к чему угодно.
21. Индейка в сливочно - чесночном соусе - сочно, ароматно и будто из ресторана.
22. Oтличный неслoжный peцeптик!
23. Салаты с куриным филе!
24. Свинина, запечённая с помидорами и сыром.
25. Маша и Даша Васнецовы встретились из сериала "Папины Дочки" снова!
26. Вэрзэре с капустой.
27. Саша теслонд сообщил, что уже несколько месяцев страдает от депрессии.
28. Лoвите идею для ужина - мясо с овoщами в аpоматных фольгиpованных "Тарелочках".
29. Твоpожно - вишневый пиpог.
30. Яблочный пирог, который тает во рту.
31. Очень вкусный полезный салат "Тбилиси".
32. Самый простой и вкусный рецепт салата из простых продуктов.
33. "Яблочный мед на Зиму": натуральный, ароматный и вкусный десерт для всей семьи!
34. Апельсин: как найти баланс между пользой и вредом для здоровья
35. Улучшите пищеварение: лучшие препараты для здоровья кишечника
36. Варенье из слив половинками.
37. Деревенская пицца. Ингредиенты:
38. ТОП-14 лучших блендеров Braun: рейтинг, обзор и рекомендации
39. Восхитительное тесто для пирожков: мягкие, воздушные и вкусные пирожки - как у бабушки!
40. Блинчики "Ажурные". Ингредиенты:
41. Топ-10 лучших блендеров 2025 года: какие модели лидируют
42. Есть ли горнолыжные склоны или зимние спортивные комплексы в Москве
43. ТОП 15 лучших блендеров для дома: рейтинг и обзор моделей 2023 года
44. Йодомарин 100: инструкция по применению — полное руководство
45. Мало кто сможет устоять перед горячим свежим беляшом.
46. Какие основные достопримечательности Москвы стоит посетить
47. Выбираем сковороду Fissman: полное руководство
48. Какие культурные мероприятия проводятся в Ульяновске летом
49. Какие уникальные места связаны с историей революции 1905 года
50. Тыква по-гречески. Ингредиенты:

Персональная подборка для вас