Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Кефирно-укропный коктейль

Что такое овощная смузи на кефире. 20 быстрых рецептов смузи с кефиром

В летнюю жару, когда просто нет сил стоять у раскаленной плиты, неизменно хочется чего-нибудь холодненького и освежающего. Да чтобы еще с готовкой не заморачиваться и друзей удивить. А если рецепт будет еще и простым, а блюдо полезным – это вообще мечта!

Помогаем воплотить такую мечту в реальность и предлагаем обратить внимание на всем знакомый кефир. Да-да, на его основе можно не только всем знакомые холодники да окрошки  готовить, но и кое-что менее привычное для нашего стола – оригинальные смузи и коктейли, причем как десертные, так и вполне подходящие на роль полноценного первого блюда. А еще – по-настоящему полезные и низкокалорийные!

Несмотря на то, что слово «смузи» чаще всего ассоциируется с бананом или клубникой, это далеко не полный перечень тех фруктов, из которых можно приготовить витаминный смузи. Более того, в летнюю пору смузи можно приготовить и из свежих овощей.

Польза смузи

Ужин из овощного смузи прекрасно утолит голод, а главное – не вызовет ощущения тяжести в желудке и переедания на ночь.

Смузи – это легко, быстро, аппетитно и вкусно. Овощные смузи – природные антиоксиданты. Это легкий ужин, совмещенный с очищением организма от шлаков и токсинов.

Фрукты и ягоды — это не только вкусные ингредиенты, но и настоящий кладезь витаминов, минералов и антиоксидантов. Они помогают поддерживать иммунитет, улучшать настроение и даже бороться с хроническими заболеваниями. В этой статье мы рассмотрим несколько простых и полезных рецептов, которые можно легко приготовить дома, чтобы наслаждаться их пользой круглый год.

Рецепт 1: Витаминный коктейль из тропических фруктов

Этот коктейль идеально подходит для завтрака или перекуса. Он наполнен витаминами и энергетической ценностью.

Овощные смузи в блендере. 25 рецептов овощных смузи для блендера — витамины в собственном соку!

Привет всем! Продолжаю экспериментировать с рецептами смузи, и сегодня у нас по программе — рецепты овощных смузи в домашних условиях!Смузи – это настоящий кладезь полезных микроэлементов. Регулярное употребление сока с мякотью, насыщает организм полезными витаминами и антиоксидантами. В его основе лежат пищевые волокна, являющиеся главным источником энергии. Напиток не создает тяжести в желудке и прекрасно утоляет чувство голода. Его можно употреблять при интенсивных занятиях спортом, для восполнения энергии и поддержания жизненного тонуса абсолютно для всех!

Последние обновления на сайте:

1. Фруктовый десерт. Ингредиенты:
2. Вкусненькая картошечка с сыром на СКОВОРОДЕ.
3. Самые полезные сладости те, что не только радуют вкус, но и приносят пользу здоровью.
4. Салат "Курочкино Гнездо".
5. 9 фактов, которые нужно знать о стейке.
6. Прохор Шаляпин прокомментировал слухи о квартирах, якобы подаренных ему состоятельными поклонницами.
7. Клюквенная наливка. Активное время готовки 15 мин + время на настаивание.
8. Картину "Скуф" с участием Александра Зубарева и вали карнавал не покажут в кинотеатрах России.
9. Маша и Роберт герберы совершили таинство крещения своей дочери Адель.
10. Свёкла - это не "Просто Салат из Детства".
11. Раньше Эллен Пейдж, которая была привлекательной актрисой и позже стала мужчиной, поделилась, что причиной операции стали голоса в её голове.
12. Алсу выразила поддержку женщинам, оказавшимся в роли любовниц.
13. Рецепт сезона. Яблочная выпечка в этом сезоне очень популярна - урожай хороший!
14. У Валерии Чекалиной выявили рак.
15. Вкуснее винегрета я не пробовала: всё дело в заправке.
16. Жарю рыбу только на воде, без брызг и пригоревшего масла.
17. Лeпс pазвoдится. Сooтвeтствующий дoкумeнт в мoскoвскoм гopoдскoм судe пoявился.
18. Картошка с грибами.
19. Солнечный микс. Ингредиенты:
20. Мyзыкант баста подeлился личным: за 18 лeт совмeстной жизни он и eго сyпpyга так и нe смогли полностью сойтись xаpактepами!
21. Сaлaт "Цeзapь" c куpицeй и идeaльным coуcoм.
22. "Я Перестану Кормить Грудью Мишу, и моя Фигура Улучшится": Александра Трусова показала живот после родов.
23. Такое вы точно еще не готовили!
24. Оригинальное, полезное быстрое и очень вкусное лакомство!
25. Дратути сиводня будем делат с пахмелья суп харашо кушат будем делат китайский народный суп томям.
26. Национальный рецепт финской кухни.
27. Закваска капусты. Обычно квашу по одному и тому же рецепту.
28. Вкуснейший хлеб в духовке.
29. Тефтели в белом соусе.
30. Топ 5 бадов, которые должны быть у каждой женщины 40+.
31. Самый быстрый торт.
32. Чизкейк "Сникерс" - без выпечки.
33. Салат с горбушей и горошком.
34. Соус к чему угодно.
35. Заварные блины на воде.
36. Котлеты "Школьные" - простой рецепт на все времена.
37. Английский чизкейк. Ингредиенты:
38. Треугольники на пресном тесте нравятся мне гораздо больше, чем на дрожжевом.
39. Чебуречки на заварном тесте.
40. Пpостое домашнее печенье - это тот случай, когда всё гениальное просто.
41. Салат "Сказка". Ингредиенты:
42. Овощной суп c галушками.
43. Саша трусова опубликовала фотографии с новорожденным сыном.
44. Клубничный крем. Ингредиенты:
45. Куриные шашлычки в аэрогриле.
46. Анастасия поделилась трогательными фотографиями с отчимом, вызвавшими волну теплых эмоций у подписчиков.
47. Арбузный смузи. Арбузный смузи - освежающий и, как ни странно, довольно сытный напиток для самых жарких дней.
48. Смузи с ягодами и бананом.
49. Слух дня: Джонни депп и Анджелина Джоли начали тайные отношения!
50. Полезен ли апельсиновый сок для нашего здоровья

Персональная подборка для вас