Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Кефирно-укропный коктейль

Что такое овощная смузи на кефире. 20 быстрых рецептов смузи с кефиром

В летнюю жару, когда просто нет сил стоять у раскаленной плиты, неизменно хочется чего-нибудь холодненького и освежающего. Да чтобы еще с готовкой не заморачиваться и друзей удивить. А если рецепт будет еще и простым, а блюдо полезным – это вообще мечта!

Помогаем воплотить такую мечту в реальность и предлагаем обратить внимание на всем знакомый кефир. Да-да, на его основе можно не только всем знакомые холодники да окрошки  готовить, но и кое-что менее привычное для нашего стола – оригинальные смузи и коктейли, причем как десертные, так и вполне подходящие на роль полноценного первого блюда. А еще – по-настоящему полезные и низкокалорийные!

Несмотря на то, что слово «смузи» чаще всего ассоциируется с бананом или клубникой, это далеко не полный перечень тех фруктов, из которых можно приготовить витаминный смузи. Более того, в летнюю пору смузи можно приготовить и из свежих овощей.

Польза смузи

Ужин из овощного смузи прекрасно утолит голод, а главное – не вызовет ощущения тяжести в желудке и переедания на ночь.

Смузи – это легко, быстро, аппетитно и вкусно. Овощные смузи – природные антиоксиданты. Это легкий ужин, совмещенный с очищением организма от шлаков и токсинов.

Фрукты и ягоды — это не только вкусные ингредиенты, но и настоящий кладезь витаминов, минералов и антиоксидантов. Они помогают поддерживать иммунитет, улучшать настроение и даже бороться с хроническими заболеваниями. В этой статье мы рассмотрим несколько простых и полезных рецептов, которые можно легко приготовить дома, чтобы наслаждаться их пользой круглый год.

Рецепт 1: Витаминный коктейль из тропических фруктов

Этот коктейль идеально подходит для завтрака или перекуса. Он наполнен витаминами и энергетической ценностью.

Овощные смузи в блендере. 25 рецептов овощных смузи для блендера — витамины в собственном соку!

Привет всем! Продолжаю экспериментировать с рецептами смузи, и сегодня у нас по программе — рецепты овощных смузи в домашних условиях!Смузи – это настоящий кладезь полезных микроэлементов. Регулярное употребление сока с мякотью, насыщает организм полезными витаминами и антиоксидантами. В его основе лежат пищевые волокна, являющиеся главным источником энергии. Напиток не создает тяжести в желудке и прекрасно утоляет чувство голода. Его можно употреблять при интенсивных занятиях спортом, для восполнения энергии и поддержания жизненного тонуса абсолютно для всех!

Последние обновления на сайте:

1. Честные отзывы о блендере Redmond RHB-2970: плюсы и минусы
2. Как Выбрать Лучший Погружный Блендер: Обзор Redmond RHB-2946
3. "Я Долго Возмущалась": молодая жена Курбана Омарова призналась, на кого похож ее сын.
4. ТОП-11 пребиотиков для здоровья кишечника: что нужно знать
5. Ароматы, привлекающие в дом богатство и изобилие.
6. Деревенская пицца. Ингредиенты:
7. Какие ночные клубы и бары популярны среди молодежи
8. ТОП-25 лучших погружных блендеров: рейтинг популярных моделей
9. Какие парки и площади наиболее популярны среди жителей и туристов
10. Эффективное лечение щитовидной железы: все о радиоактивном йоде
11. Закуска из селедки.
12. Сливочная паста со шпинатом и фетой - простой рецепт для уютного вечера.
13. Простой и Вкусный Смузи из Замороженных Ягод и Молока: Детальный Рецепт
14. Нежный сметанный пирог: воздушное лакомство, которое тает во рту!
15. Скумбрия, запеченная в сметанно - горчичном соусе: просто объедение!
16. Фруктовые и ягодные смузи: 7 рецептов для здоровья и радости
17. Какие уникальные места связаны с историей революции 1905 года
18. Как добраться до основных достопримечательностей Ростова-на-Дону
19. Оладьи из фарша и кефира.
20. Похудей с удовольствием: 4 полезных рецепта смузи для очищения
21. Смузи без блендера: простые и вкусные рецепты для дома
22. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Кургана
23. Похудение с блендером: 65 вкусных смузи для здоровья
24. Что только не творят!
25. Это блюдо насыщенным вкусом и приятным ароматом отличается.
26. Как избежать набора лишнего веса во время климакса
27. Снижение веса при климаксе: эффективные методы и приемы
28. Гормоны щитовидной железы: нормы и их значение для здоровья
29. Очистить организм и укрепить здоровье с помощью тарифа "Detox" от Level Kitchen
30. Улучшите свою производительность с помощью рациона от Performance food
31. Тарталетки с кремом из авокадо и креветками.
32. Группа Бутырка в Кемерове: концерты, которые стоит посетить
33. Рулет полено из варенной сгущёнки: рецепт и подсказки
34. Бутерброды "Крабовые Цветы".
35. Корейское блюдо "Хе" из мяса.
36. Домашний меренговый рулет с фисташкой.
37. 5 вариантов слоек с разными начинками. Слойки из слоеного теста с начинками. Как завернуть
38. Названы самые полезные для пожилых людей крупы. Нутрициолог назвала самые полезные крупы для пожилых людей
39. Артём Дзюба "Запретил" своей жене пользоваться социальными сетями: это проявление заботы о семье или попытка контроля?
40. Чем опасен панкреатит и какие могут быть последствия. Классификация
41. Вкусный рецепт: Полено из слоеного теста с взбитыми сливками
42. Диета при воспалении поджелудочной железы у взрослых. Содержание статьи:
43. Диета при хроническом панкреатите. Что нельзя есть при панкреатите
44. Лечебное питание при хроническом панкреатите
45. За что отвечает щитовидная железа. Гормоны щитовидной железы
46. Симптомы панкреатита и его лекарственное лечение. Лечение хронического панкреатита
47. Хрустящий картофельный сэндвич.
48. Детокс-программа в домашних условиях. Детокс меню на 7 дней в домашних условиях
49. 8 лучших блендеров для дома 2023. Топ-13 лучших стационарных блендеров для дома в 2023 году по мнению КП
50. Сладкий и простой: Торт полено из 3 ингредиентов

Персональная подборка для вас