Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Кефирно-укропный коктейль

Что такое овощная смузи на кефире. 20 быстрых рецептов смузи с кефиром

В летнюю жару, когда просто нет сил стоять у раскаленной плиты, неизменно хочется чего-нибудь холодненького и освежающего. Да чтобы еще с готовкой не заморачиваться и друзей удивить. А если рецепт будет еще и простым, а блюдо полезным – это вообще мечта!

Помогаем воплотить такую мечту в реальность и предлагаем обратить внимание на всем знакомый кефир. Да-да, на его основе можно не только всем знакомые холодники да окрошки  готовить, но и кое-что менее привычное для нашего стола – оригинальные смузи и коктейли, причем как десертные, так и вполне подходящие на роль полноценного первого блюда. А еще – по-настоящему полезные и низкокалорийные!

Несмотря на то, что слово «смузи» чаще всего ассоциируется с бананом или клубникой, это далеко не полный перечень тех фруктов, из которых можно приготовить витаминный смузи. Более того, в летнюю пору смузи можно приготовить и из свежих овощей.

Польза смузи

Ужин из овощного смузи прекрасно утолит голод, а главное – не вызовет ощущения тяжести в желудке и переедания на ночь.

Смузи – это легко, быстро, аппетитно и вкусно. Овощные смузи – природные антиоксиданты. Это легкий ужин, совмещенный с очищением организма от шлаков и токсинов.

Фрукты и ягоды — это не только вкусные ингредиенты, но и настоящий кладезь витаминов, минералов и антиоксидантов. Они помогают поддерживать иммунитет, улучшать настроение и даже бороться с хроническими заболеваниями. В этой статье мы рассмотрим несколько простых и полезных рецептов, которые можно легко приготовить дома, чтобы наслаждаться их пользой круглый год.

Рецепт 1: Витаминный коктейль из тропических фруктов

Этот коктейль идеально подходит для завтрака или перекуса. Он наполнен витаминами и энергетической ценностью.

Овощные смузи в блендере. 25 рецептов овощных смузи для блендера — витамины в собственном соку!

Привет всем! Продолжаю экспериментировать с рецептами смузи, и сегодня у нас по программе — рецепты овощных смузи в домашних условиях!Смузи – это настоящий кладезь полезных микроэлементов. Регулярное употребление сока с мякотью, насыщает организм полезными витаминами и антиоксидантами. В его основе лежат пищевые волокна, являющиеся главным источником энергии. Напиток не создает тяжести в желудке и прекрасно утоляет чувство голода. Его можно употреблять при интенсивных занятиях спортом, для восполнения энергии и поддержания жизненного тонуса абсолютно для всех!

Последние обновления на сайте:

1. Врачи собирались ампутировать ему ногу.
2. Зендею намерены номинировать на премию "Оскар" за её работу в фильме "дюна 3".
3. Виды квашеной капусты: от классики до неожиданных вариантов.
4. Том хиддлстон вместе с зави Эштон, кажется, готовятся стать родителями в третий раз.
5. Есть торты, которые не нуждаются в рекламе.
6. Когда хочется приготовить что-нибудь вкусное, но стоять у плиты полдня - вообще не вариант.
7. Аня пересильд поделилась своим способом борьбы с негативными отзывами.
8. Простые рецепты из кабачков в духовке c сыром, фаршем или грибами - в наших карточках.
9. Аня Тейлор - Джой провела детство и юность, перемещаясь между двумя совершенно разными культурами - Аргентиной и Великобританией.
10. Ты только представь себе эту историю.
11. Юлия Высоцкая и Андрей Кончаловский: счастье и тяжёлое испытание в одной семье.
12. Развенчание фитнес - догмы: почему привычный протеиновый коктейль на молоке мешает росту мышц.
13. Старый советский врач сказал фразу, от которой в столовой реально повисла тишинa:
14. Через 10 лет инстасамки не будет.
15. Солистка группы "Ранетки" Аня руднева впервые возлюбленного показала.
16. Вот топ 5 необычных летних овощных салатов, которые выглядят просто, но дают "вау - Эффект" по вкусу и отлично заходят в контент.
17. Тонкие банановые блинчики.
18. Колбасные тарелочки с сырной начинкой.
19. Алексей воробьёв и Аида Гарифуллина романтическое свидание в Париже устроили.
20. Мы запeкаeм каpтoфeль в пакeтe (pyкавe.
21. Салат "на Скорую Руку".
22. Когда на улице жарко, я всегда готовлю летний холодный борщ.
23. Кэндис кинг стала мамой в третий раз.
24. Картофель в соевом соусе.
25. 18-Летний омич вынес всю семью из горящего дома и получил награду от президента России.
26. Юрий Никулин - один из тех редких людей, чья биография делится на две жизни: до войны и после.
27. Самая вкусная морковь по-корейски.
28. Капуста тушенная с куриной грудкой и стручковой фасолью.
29. Чизкейк раздора: можно ли разрушить семью из-за еды?
30. Торт - салат "Чудо - Слойка".
31. Кабачковая закуска "К Пиву".
32. Нежный лимонный пирог.
33. Запеченные перепелки. Необходимио: на 8 перепелок, масло оливковое - 150 мл, паприка - 1 ст.
34. Кулич быстрого приготовления.
35. Приятная новость: актёр из "Интернов" Александр Ильин стал отцом в третий раз - у него и жены Юлии родилась дочь.
36. Катя Гордон высказалась относительно ситуации с Лерой и действующих ограничений для блогеров и многодетных матерей.
37. Печеночные котлеты с необычным ингредиентом.
38. Булочки с маком как в детстве.
39. Знакомьтесь - это Бобби "Триног" стивенс.
40. В Чeлябинcкe тpагичecки ушeл из жизни 11-лeтний мальчик.
41. Миндально - ягодный смузи.
42. Сырная подлива для макарон.
43. Витаминный смузи. Ингредиенты:
44. Осeтинский пирог с сыром и зeлeным луком.
45. Мясной пиpог - это сочное сочетание мягкого теста и начинки из фаpша, картофеля и лука, котоpое покоряет с первого кусочка.
46. Узвар - простой зимний напиток, который не любит спешки.
47. Блины - идеальная основа для самых разных сладостей.
48. Самые вкусные тортики из нашего детства!
49. Блюдо от шефа.
50. Тефтели, запечённые в духовке с цветной капустой.

Персональная подборка для вас