Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Кефирно-укропный коктейль

Что такое овощная смузи на кефире. 20 быстрых рецептов смузи с кефиром

В летнюю жару, когда просто нет сил стоять у раскаленной плиты, неизменно хочется чего-нибудь холодненького и освежающего. Да чтобы еще с готовкой не заморачиваться и друзей удивить. А если рецепт будет еще и простым, а блюдо полезным – это вообще мечта!

Помогаем воплотить такую мечту в реальность и предлагаем обратить внимание на всем знакомый кефир. Да-да, на его основе можно не только всем знакомые холодники да окрошки  готовить, но и кое-что менее привычное для нашего стола – оригинальные смузи и коктейли, причем как десертные, так и вполне подходящие на роль полноценного первого блюда. А еще – по-настоящему полезные и низкокалорийные!

Несмотря на то, что слово «смузи» чаще всего ассоциируется с бананом или клубникой, это далеко не полный перечень тех фруктов, из которых можно приготовить витаминный смузи. Более того, в летнюю пору смузи можно приготовить и из свежих овощей.

Польза смузи

Ужин из овощного смузи прекрасно утолит голод, а главное – не вызовет ощущения тяжести в желудке и переедания на ночь.

Смузи – это легко, быстро, аппетитно и вкусно. Овощные смузи – природные антиоксиданты. Это легкий ужин, совмещенный с очищением организма от шлаков и токсинов.

Фрукты и ягоды — это не только вкусные ингредиенты, но и настоящий кладезь витаминов, минералов и антиоксидантов. Они помогают поддерживать иммунитет, улучшать настроение и даже бороться с хроническими заболеваниями. В этой статье мы рассмотрим несколько простых и полезных рецептов, которые можно легко приготовить дома, чтобы наслаждаться их пользой круглый год.

Рецепт 1: Витаминный коктейль из тропических фруктов

Этот коктейль идеально подходит для завтрака или перекуса. Он наполнен витаминами и энергетической ценностью.

Овощные смузи в блендере. 25 рецептов овощных смузи для блендера — витамины в собственном соку!

Привет всем! Продолжаю экспериментировать с рецептами смузи, и сегодня у нас по программе — рецепты овощных смузи в домашних условиях!Смузи – это настоящий кладезь полезных микроэлементов. Регулярное употребление сока с мякотью, насыщает организм полезными витаминами и антиоксидантами. В его основе лежат пищевые волокна, являющиеся главным источником энергии. Напиток не создает тяжести в желудке и прекрасно утоляет чувство голода. Его можно употреблять при интенсивных занятиях спортом, для восполнения энергии и поддержания жизненного тонуса абсолютно для всех!

Последние обновления на сайте:

1. Григорий лепс мечтает о детях от молодой возлюбленной!
2. Лили - Роуз депп совершила поразительное перевоплощение для своей новой роли в фильме "Вервольф"!
3. Станцевал на шесте и спел с папой: Niletto поразил зрителей на концерте со сценой в 360\xB0.
4. Дучмаки. 1 стакан тепл воды.
5. Шикарная закуска. Потребуется: куриная грудка, сыр, чеснок, лук, морковь, яйцо, батон, молоко.
6. Штрудель шоколадный. Однажды на просторах интернета я встретила интересный рецепт приготовления штруделя с яблоками.
7. Литовский холодный боpщ.
8. Слойки с яблоками.
9. Торт проще простого.
10. Антрекоты с луком.
11. Картофельные котлеты с укропом.
12. Рецепт бабл - ти с егермейстером взорвал соцсети: немцы смешали пару грамм Альгината натрия, хлорида кальция и литр воды.
13. Свинина, запечённая с помидорами и сыром.
14. Майонез на перепелиных яйцах.
15. Буженина домашняя. Запекала буженину первый раз и очень рада была что с первого раза вышла сочная и вкусная!
16. Мы готовим воздушные и вкусные кексы к семейным чаепитиям.
17. Из кабачка. Нейтральный смузи: кабачок не дает яркого вкуса, скорее свежий травянистый оттенок.
18. Салат "Летний Вечер" - простой, слоёный, из доступных продуктов, но какой он нежный и вкусный!
19. Молочный коктейль с фруктами.
20. Остpенькие ватpушки. Пpoсто, вкусно, бюджетно, аппетитно.
21. Фигуристка Александра трусова впервые мамой стала!
22. Любимый салат с капустой на лето "Гречанка" попробуй раз и влюбись!
23. Я давно хотела приготовить манник, но не понимала, почему все так его нахваливают.
24. Легкий вкусный салат "Стройняшка" без майонеза из трех ингридиентов.
25. Мясо, котоpое даже не нужно жевать!
26. Капустный пирог для ленивых.
27. Какие старинные здания сохранились до наших дней
28. Свежевыжатый апельсиновый сок: польза и вред для женщин
29. Смузи на ужин для похудения: полезные рецепты для стройной фигуры
30. Обзор блендера REDMOND RHB-2975: что говорят пользователи
31. Где расположен Красная площадь
32. Выберите лучший блендер для дома: топ-25 моделей
33. ТОП-7 стационарных блендеров для дома: лучшие модели для вашей кухни
34. Топ-8 блендеров 2025 для вашей кухни: что выбрать
35. Салат "Экзотика": креветки, сельдерей и киви - взрыв вкуса и пользы!
36. Аджика - огненная закуска для настоящих гурманов!
37. Cуп - пюре из зaпечённых пeрцeв.
38. 20 полезных рецептов смузи с бананом для здорового питания
39. Какое историческое значение имеет Нижний Новгород в развитии России
40. Простые творожные кексы.
41. Сколько газировки можно пить: мифы и реальность
42. Какие исторические памятники можно посетить в Уфе
43. Кекс на молоке: нежный, воздушный и такой ароматный - просто и вкусно!
44. Укрепи свой кишечник: 5 полезных рецептов смузи для ежедневного питания
45. Как вы так вкусно ещё не худели: секреты, которые вы не знали
46. Свекровь оставляла в моей еде записки: "Ты мне не Нравишься".
47. Молочный коктейль с бананом без блендера и миксера: простой рецепт на каждый день
48. Секреты приготовления молочного коктейля без блендера
49. Капустные оладьи с сыром.
50. Похудеть в климаксе без гормонов: реальный или миф

Персональная подборка для вас