Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Витаминные комплексы

Что такое йод и почему он важен для организма?

Йод — это важнейший микроэлемент, который играет ключевую роль в функционировании щитовидной железы. Он необходим для синтеза гормонов тироксина (Т4) и трийодтиронина (Т3), которые регулируют обмен веществ, рост и развитие клеток, а также поддерживают нервную систему в тонусе. Дефицит йода может привести к серьезным проблемам со здоровьем, включая заболевания щитовидной железы, нарушения обмена веществ и даже когнитивные расстройства.

Кофе

За бодрящий эффект обоих напитков отвечает кофеин. Но работает он немного по-разному.

С кофе процесс выглядит так:

Что лучше для здоровья - натуральный сок или газированные напитки. Газировка vs сок: где больше сахара?

«Гимнастика» для глаз не гарантирует восстановление зрения. Но и совсем бесполезными такие тренировки назвать нельзя.

Владимир Золотарёв

Врач-офтальмолог, руководитель «Essilor Academy Россия».

Упражнения — хороший способ снять мышечное напряжение и избавиться от головной боли, сухости в глазах и других симптомов переутомления. Упражнения улучшают приток крови к сетчатке и помогают тренировать глазные мышцы.

Однаконадеяться, что упражнения для глаз избавят вас от, дальнозоркости иили хотя бы уменьшат их проявления.

Методика Жданова для восстановления зрения основывается на мнении офтальмолога Бейтса из США, что причиной глазных заболеваний является не патология хрусталика, а дисфункция аккомодационных мышц глаза. Поэтому профессор ставит под сомнение эффективность корректирующей оптики. По его мнению, очки и контактные линзы еще больше расслабляют мышцы глазного яблока и приводят к прогрессированию офтальмологических заболеваний.

Если постоянно носить корректирующую оптику, мышцы глаз атрофируются и со временем перестают выполнять свои функции. Поэтому пациент вынужден менять очки или линзы на более сильные.

Другим способом, который поможет быстро восстановить зрительную функцию, является специальная гимнастика для глаз:

Последние обновления на сайте:

1. Салат "Черепаший Вальс" - невероятно вкусный!
2. Голубцы в омлете.
3. Ужин в одной форме - минимум усилий, максимум вкуса.
4. Простой яблочный пирог.
5. Солянкa мясная. Ингредиенты:
6. Английский чизкейк. Ингредиенты:
7. Простой пирог с ягодами.
8. Закуска из баклажанов рекомендую готовить.
9. Подругa нaучила "Пpaвильно" тушить капусту.
10. Пирог с творогом и черной смородиной (крамбл.
11. Вкусный пирог с мясом.
12. Вкусные маринады для курицы.
13. Гуcтoй куpиный сyп со сливoчным сыром, шпинатoм и бекoнoм.
14. Чебуреки. Эти чебуреки - просто восторг!
15. Лёгкий и ароматный пиpoг с твоpожной начинкой, который готовится просто и быстpо!
16. Любите простые, но вкусные салаты?
17. Капустный пирог для ленивых.
18. Полезен ли апельсиновый сок для нашего здоровья
19. Какие музеи Москвы самые известные и что в них можно увидеть
20. На завтрак смузи для похудения: 5 простых рецептов для быстрого результата
21. Бесподобный яблочный пирог: больше яблок, чем теста!
22. Творожный заливной пирог с ягодами: нежность, которая тает во рту!
23. Татьяна Буланова в годовщину свадьбы показала редкие кадры с молодым мужем.
24. Кабачковая икра, обалденно вкусная.
25. Какие необычные памятники или скульптуры можно найти в Москве
26. Растительные ферменты для пищеварения: что это такое и почему они важны
27. Рейтинг 30 лучших стационарных блендеров 2023
28. Кулинарные традиции Москвы: гастрономическое путешествие
29. ТОП-15 самых лучших стационарных блендеров по отзывам покупателей
30. Топ-10 стационарных блендеров 2025: лучший выбор для вашей кухни
31. Йодомарин 100: инструкция по применению — полное руководство
32. Оркестр CAGMO Москва: Мелодии, которые объединяют
33. CAGMO: история успеха и вдохновения
34. Смузи из Черной Смородины: Простые и Питательные Рецепты для Блендера
35. Зимние смузи рецепты для блендера: 10 вкусных идей
36. Xoлoдный томатный суп.
37. Домашняя халва: натуральный вкус подсолнечника и польза для здоровья!
38. Татарский трехслойный пирог: попробуйте вкус Востока - богатая начинка и неповторимый аромат!
39. Салат с тунцом и креветками.
40. Фаршированные перцы: сочные, ароматные и так просто приготовить!
41. Пышный пасхальный кулич: аромат праздника в вашем доме!
42. Скумбрия - это не только вкусно, но и полезно!
43. Свинина запеченная с черносливом.
44. Какие спортивные и активные виды отдыха доступны в Петрозаводске
45. Молочный коктейль без миксера и шейкера: простой рецепт
46. Как подобрать зерновой кофе в Астане под ваш вкус
47. Смузи из киви без блендера: простой рецепт для дома
48. Похудение с блендером: 65 вкусных смузи для здоровья
49. Вкусный и простой: рецепт бананового молочного коктейля без блендера
50. Варенье из айвы: ароматный десерт!

Персональная подборка для вас