Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Витаминные комплексы

Что такое йод и почему он важен для организма?

Йод — это важнейший микроэлемент, который играет ключевую роль в функционировании щитовидной железы. Он необходим для синтеза гормонов тироксина (Т4) и трийодтиронина (Т3), которые регулируют обмен веществ, рост и развитие клеток, а также поддерживают нервную систему в тонусе. Дефицит йода может привести к серьезным проблемам со здоровьем, включая заболевания щитовидной железы, нарушения обмена веществ и даже когнитивные расстройства.

Кофе

За бодрящий эффект обоих напитков отвечает кофеин. Но работает он немного по-разному.

С кофе процесс выглядит так:

Что лучше для здоровья - натуральный сок или газированные напитки. Газировка vs сок: где больше сахара?

«Гимнастика» для глаз не гарантирует восстановление зрения. Но и совсем бесполезными такие тренировки назвать нельзя.

Владимир Золотарёв

Врач-офтальмолог, руководитель «Essilor Academy Россия».

Упражнения — хороший способ снять мышечное напряжение и избавиться от головной боли, сухости в глазах и других симптомов переутомления. Упражнения улучшают приток крови к сетчатке и помогают тренировать глазные мышцы.

Однаконадеяться, что упражнения для глаз избавят вас от, дальнозоркости иили хотя бы уменьшат их проявления.

Методика Жданова для восстановления зрения основывается на мнении офтальмолога Бейтса из США, что причиной глазных заболеваний является не патология хрусталика, а дисфункция аккомодационных мышц глаза. Поэтому профессор ставит под сомнение эффективность корректирующей оптики. По его мнению, очки и контактные линзы еще больше расслабляют мышцы глазного яблока и приводят к прогрессированию офтальмологических заболеваний.

Если постоянно носить корректирующую оптику, мышцы глаз атрофируются и со временем перестают выполнять свои функции. Поэтому пациент вынужден менять очки или линзы на более сильные.

Другим способом, который поможет быстро восстановить зрительную функцию, является специальная гимнастика для глаз:

Последние обновления на сайте:

1. Суп сливочный с креветками.
2. Фаршированные шампиньоны: аппетитная закуска или гарнир для вашего стола!
3. Йод при гипотиреозе: можно ли принимать и как
4. Оркестр CAGMO Москва: Мелодии, которые объединяют
5. Препараты йода для щитовидной железы: все, что нужно знать
6. Современные подходы к лечению тиреотоксикоза у женщин
7. 20 вкусных смузи с клубникой: простые рецепты для каждого дня
8. Зимние смузи рецепты для блендера: 10 вкусных идей
9. Очень простой и вкусный пирог без выпечки!
10. Фруктовые и ягодные смузи: 7 рецептов для здоровья и радости
11. Офисный фуршет под ключ: важные моменты при заказе
12. Сколько газировки можно пить: мифы и реальность
13. Домашняя буженина. Ингредиенты:
14. Легкий способ приготовить молочный коктейль без блендера и миксера
15. Анимация в Москве: обновленное расписание концертов и встреч
16. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Кургана
17. Сергей Трофимов и группа 'Москва': музыка, которая объединяет
18. Аджика "Заманиха": ароматная и вкусная!
19. Эффектный салат "Миллион Алых роз"!
20. Изменение веса во время менопаузы: причины и решения
21. После менопаузы: почему женщины сталкиваются с трудностями в похудении
22. Слоеные торты с вареным кремом: рецепт и секреты приготовления
23. Вспомнить все: как #Молодежка и #МаринаЕгор изменили мир игр
24. Ароматное мясо под шубой.
25. Как помочь ребенку при рвоте: советы для родителей
26. Кисло - сладкий соус.
27. Секреты сохранения красоты и здоровья после 40 лет
28. Как и чем лечить сухой кашель у взрослого. Чем лечить сухой кашель?
29. Всё о пользе целых фруктов перед соками и смузи
30. Пробую сделать ЗЕЛЕНЫЙ смузи погружным блендером. 20 рецептов зеленых смузи с ярким цветом, вкусом и ароматом
31. Популярные рецепты смузи от Шефмаркет. Ингредиенты коктейля
32. Вкусный рецепт: Полено из слоеного теста с взбитыми сливками
33. Куриное Филе с грибами.
34. Сколько длится обострение хронического панкреатита. В чём причина хронического панкреатита?
35. Торт Наполеон-Полено: быстро и вкусно
36. Особенности и строение желез внешней и внутренней секреции. Железы внешней, внутренней и смешанной секреции
37. Восхитите своих гостей: 8 волшебных десертов с начинкой из слоеного теста
38. Рак щитовидной железы или доброкачественные узлы. Классификация рака щитовидной железы
39. Причины и симптомы коллоидного узла щитовидной железы. Патологии, вызывающие развитие узлов щитовидной железы
40. Лечение узлов щитовидной железы. Современные методы диагностики
41. Идеальное женское меню после 40 лет. Правильное питание после 40 лет для женщин
42. Все, что вам нужно знать о щитовидной железе: полный гид для здоровья
43. Какой блендер выбрать: портативный или стационарный
44. Вспомним детство: как готовить трубочки с белковым кремом
45. Лучшие бюджетные блендеры 2021 года: наш подбор
46. Соки: это ли они заменители фруктов
47. Скумбрия, маринованная в яблочном уксусе с пряностями.
48. Рулетики из баклажанов с начинкой из сыра и чеснока.
49. Суп - пюре из чечевицы и перца.
50. Откуда родом запеканка?

Персональная подборка для вас