Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Комплексы для улучшения

«Гимнастика» для глаз не гарантирует восстановление зрения. Но и совсем бесполезными такие тренировки назвать нельзя.

Владимир Золотарёв

Врач-офтальмолог, руководитель «Essilor Academy Россия».

Упражнения — хороший способ снять мышечное напряжение и избавиться от головной боли, сухости в глазах и других симптомов переутомления. Упражнения улучшают приток крови к сетчатке и помогают тренировать глазные мышцы.

Однаконадеяться, что упражнения для глаз избавят вас от, дальнозоркости иили хотя бы уменьшат их проявления.

Что такое йод и почему он важен для организма?

Йод — это важнейший микроэлемент, который играет ключевую роль в функционировании щитовидной железы. Он необходим для синтеза гормонов тироксина (Т4) и трийодтиронина (Т3), которые регулируют обмен веществ, рост и развитие клеток, а также поддерживают нервную систему в тонусе. Дефицит йода может привести к серьезным проблемам со здоровьем, включая заболевания щитовидной железы, нарушения обмена веществ и даже когнитивные расстройства.

Кофе

За бодрящий эффект обоих напитков отвечает кофеин. Но работает он немного по-разному.

С кофе процесс выглядит так:

Что лучше для здоровья - натуральный сок или газированные напитки. Газировка vs сок: где больше сахара?

Методика Жданова для восстановления зрения основывается на мнении офтальмолога Бейтса из США, что причиной глазных заболеваний является не патология хрусталика, а дисфункция аккомодационных мышц глаза. Поэтому профессор ставит под сомнение эффективность корректирующей оптики. По его мнению, очки и контактные линзы еще больше расслабляют мышцы глазного яблока и приводят к прогрессированию офтальмологических заболеваний.

Если постоянно носить корректирующую оптику, мышцы глаз атрофируются и со временем перестают выполнять свои функции. Поэтому пациент вынужден менять очки или линзы на более сильные.

Другим способом, который поможет быстро восстановить зрительную функцию, является специальная гимнастика для глаз:

Последние обновления на сайте:

1. Быстрый обед. 1. фольгу смазать небольшим количеством растительного масла.
2. Есть торты, которые не нуждаются в рекламе.
3. Ароматный летний чизкейк без выпечки.
4. 3a этим блюдом на кухню приходят даже те, кто "не Хотел Есть".
5. Школьная сбоpная Роcсии тpeтий год пoдряд cтала абcолютным чемпиoном на мeждународной олимпиаде по искусственнoму интеллекту Ioai - 2026.
6. "Что она со своим лицом сделала?
7. Сын Луи де фюнеса, который выбрал свой путь.
8. Анна хилькевич призналась, что за 13 лет брака с бизнесменом Артуром Мартиросяном многое о его прошлом так и не узнала.
9. Творожно - маковая пасха с цедрой апельсина&мёд.
10. Мокрый яблочный пирог.
11. "Пришлось Закрыть Комментарии": звезду "элиты" раскритиковали после отпуска с мбаппе.
12. Как тушили капусту в советских столовых: вкус, который не забыть.
13. 40 миллионов бюджетных pублей нa "Гном Гномычa" и cбоpную Азеpбaйджaнa?
14. Дженнифер лопес блистает на латиноамериканском международном кинофестивале в голливуде.
15. Надежда Сысоева призналась, что готова к свадьбе и детям от молодого бойфренда.
16. Театр комедии продолжает избавляться от актрис с изяществом вышибалы из дешевого бара.
17. Сохраняй подборку и не забывай: еда - это не только вкусно, но и забота о себе.
18. Картофельные ракушки - это блюдо, которое может превратить обычный ужин в настоящий праздник.
19. Пицца в булочке. Такую пиццу можно приготовить из любого дрожжевого теста с любой начинкой.
20. Рулетики из слоеного теста с колбасой и сыром.
21. Светлана Крючкова: как один укус изменил её судьбу.
22. Капуста тушенная с куриной грудкой и стручковой фасолью.
23. Юлия пушман радует подписчиков семейными фото.
24. Егор шип о серьёзных проблемах со зрением рассказал.
25. Hаталья Фатеева, главная кpаcавица cоветcкого кино, официально объявила о завеpшении каpьеpы и затвоpничеcтве.
26. Марат Башаров появился на реалити-шоу вместе со своей молодой возлюбленной, которая младше него на 13 лет.
27. Как выбрать идеальный авокадо и не принести домой "Камень"?
28. Иногдa cyдьбa нe ломaeт чeловeкa cрaзy - онa дeлaeт это мeдлeнно, годaми провeряя нa прочноcть.
29. Новая съёмка тома холланда для бренда Vuori и глянца GQ.
30. Шашлычки из сёмги в горчично - лимонном маринаде.
31. Шаверма с курицей.
32. Самые вкусные креветки для вашего стола.
33. Печенье "Родом из Детства".
34. Совсем скоро начнется шашлычный сезон!
35. Запеканка из макарон с фаршем и соусом бешамель.
36. Поpазитeльная новость! Блогep лepчeк, наxодящаяся под слeдствиeм за нeзаконный вывод 250 млн pyблeй, ожидаeт чeтвepтого малыша!
37. Анжeликa тapтaнoвa, мeчтaя o бeлoм плaтьe, oкaзaлacь нa oпepaциoннoм cтoлe c удaлeннoй чacтью чepeпa.
38. Любитeли слaдкого, ловитe пушечный лaйфхак.
39. "Эскортницы, тут Чей-то Клиент Потерялся": Ирина пинчук жестко высмеяла бывшего мужа, навестившего ее в клинике.
40. Это твоя шпаргалка по макронутриентам на каждый день.
41. Вкуснейшая, ароматная и красивая выпечка к вечернему чаю!
42. 60-Лeтняя актриса культового сeриала "Ceкс в Большом Городe" Cара Джeссика Паркeр отрeагировала на критику по поводу внeшности, возраста и сeдины.
43. Рецепт от шефа.
44. Гpигopий Лeпс пopазил публику на выступлeнии Shaman'а, пpизнавшись, чтo пoдаpил бывшeй супpугe oсoбняк плoщадью пoчти 500 квадpатных мeтpoв!
45. Мой второй торт, украшенный мастикой.
46. Салат из кальмаров с ананасами.
47. Жареное молоко! Необыкновенный испанский десерт.
48. Мы готовим хлеб из скандинавской кухни.
49. Новогодний стол - как встретить год огненной лошади с удачей.
50. Мы готовим мясные продукты в домашних условиях.

Персональная подборка для вас