Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Комплексы для улучшения

«Гимнастика» для глаз не гарантирует восстановление зрения. Но и совсем бесполезными такие тренировки назвать нельзя.

Владимир Золотарёв

Врач-офтальмолог, руководитель «Essilor Academy Россия».

Упражнения — хороший способ снять мышечное напряжение и избавиться от головной боли, сухости в глазах и других симптомов переутомления. Упражнения улучшают приток крови к сетчатке и помогают тренировать глазные мышцы.

Однаконадеяться, что упражнения для глаз избавят вас от, дальнозоркости иили хотя бы уменьшат их проявления.

Что такое йод и почему он важен для организма?

Йод — это важнейший микроэлемент, который играет ключевую роль в функционировании щитовидной железы. Он необходим для синтеза гормонов тироксина (Т4) и трийодтиронина (Т3), которые регулируют обмен веществ, рост и развитие клеток, а также поддерживают нервную систему в тонусе. Дефицит йода может привести к серьезным проблемам со здоровьем, включая заболевания щитовидной железы, нарушения обмена веществ и даже когнитивные расстройства.

Кофе

За бодрящий эффект обоих напитков отвечает кофеин. Но работает он немного по-разному.

С кофе процесс выглядит так:

Что лучше для здоровья - натуральный сок или газированные напитки. Газировка vs сок: где больше сахара?

Методика Жданова для восстановления зрения основывается на мнении офтальмолога Бейтса из США, что причиной глазных заболеваний является не патология хрусталика, а дисфункция аккомодационных мышц глаза. Поэтому профессор ставит под сомнение эффективность корректирующей оптики. По его мнению, очки и контактные линзы еще больше расслабляют мышцы глазного яблока и приводят к прогрессированию офтальмологических заболеваний.

Если постоянно носить корректирующую оптику, мышцы глаз атрофируются и со временем перестают выполнять свои функции. Поэтому пациент вынужден менять очки или линзы на более сильные.

Другим способом, который поможет быстро восстановить зрительную функцию, является специальная гимнастика для глаз:

Последние обновления на сайте:

1. 6 овощей. Овощные соки и смузи во многом гораздо полезнее соков фруктовых, так как уровень сахара в них в разы меньше.
2. Нурлан Сабуров впервые прокомментировал свое выдворение из России на 50 лет.
3. Осeтинский пирог с сыром и зeлeным луком.
4. Сырный шарики! Ингредиенты:
5. Омлет пуляр - легендарный французский омлет с воздушной текстурой и нежной серединой.
6. Узвар - простой зимний напиток, который не любит спешки.
7. Запеченные яблоки с творогом и изюмом.
8. Коpолевская ватрушка. Хрустящая кpошка снаружи и нежнейшая творожная начинка внутри - эта ватрушка точно не зря зовётся королевской.
9. Актер Иван жвакин и знаменитая фигуристка Александра Трусова стали одной из самых ярких пар на шоу "Ледниковый Период".
10. Мы готовим блюдо арабской кухни.
11. Возлюбленная Тимати недавно порадовала своих поклонников, поделившись редкими архивными фотографиями из 2016-2017 годов.
12. Для слухов много не нужно!
13. Самые вкусные тортики из нашего детства!
14. Рецепт от шефа.
15. Гpигopий Лeпс пopазил публику на выступлeнии Shaman'а, пpизнавшись, чтo пoдаpил бывшeй супpугe oсoбняк плoщадью пoчти 500 квадpатных мeтpoв!
16. 36-Лeтняя Алинa Лaнинa пpизнaлacь, пoчeму нe вышлa зaмуж зa oтцa cвoих дeтeй.
17. Лепёшки с рисом, луком, помидором и яйцом.
18. Курица с овощами.
19. Я обожаю эти булочки за воздушный мякиш и румяную коpочку с лёгким блеском сиропа.
20. Гpечневый суп c гoвядинoй.
21. Скумбрия - гриль с чесноком, имбирём и овощами.
22. Суп C жapеным mяcоm.
23. Фруктовые полосочки. 125 г сливочного масла, мягкого.
24. Булочки со штрейзелем.
25. Пирог на кефире с курицей.
26. Аджика "Заманиха". - 3 кг.
27. Тыквенный тарт. Ингредиенты:
28. Простой пирог с ягодами.
29. Нежная печень в сметанном соусе, от котоpой трудно отказаться.
30. Сочники. Уже стало очень интересно, что же это за столовская еда такая очень вкусно утречком с кофе!
31. Мы готовим просто и вкусно.
32. Открытые слойки с фаршем, солёными огурчиками и сыром.
33. Нежный пиpoг "4 стакана": pецепт, который покорил моих соседок.
34. Картошка с кабачками, беконом и чесноком в духовке.
35. Груши в сиропе - никакой стерилизации и максимум вкуса!
36. Рецепт для 4 лепешек диаметром 18 см:
37. Супер - вкусная картошка по-деревенски.
38. Клубнично - банановый смузи.
39. Pасскажу вам о чудесном десертном варенье - желе из вишни.
40. Сало в рассоле с черносливом и луковой шелухой: нежный и ароматный домашний деликатес с лёгкой копчёностью!
41. REDMOND RHB-2975: 95 Честных Отзывов о Погружной Блендер
42. Redmond RHB-2975: Обзор функционального блендера для вашей кухни
43. Какие музеи в Москве считаются обязательными для посещения
44. Ручной блендер REDMOND RHB-2975 3 в 1: ваш незаменимый помощник на кухне
45. Какие фестивали еды проводятся в Ульяновске
46. Это точно самый вкусный способ готовить пельмешки - теперь только так!
47. ТОП-5 лучших стационарных блендеров со стеклянной чашей: рейтинг, обзор и отзывы
48. Помидоры "под Шубкой" - съедают их первыми, даже если стол ломится от еды.
49. Как современные технологии изменяют облик Москвы
50. Лодочки из кабачков.

Персональная подборка для вас