Статьи

Ингредиенты:

2 куриных яйца.
0, 5 л кефира.
0, 5 стакана сметаны.
Соль, перец по вкусу.
Мука.
Разрыхлитель для теста.
2 вареных яйца.
Зеленый лук.

Приготовление:

Взбейте яйца с солью и добавьте туда же сметану, затем кефир, хорошенько размешайте, замесите мукой с добавлением разрыхлителя так, чтобы тесто получилось как для обычных оладьев - стойко держалось на ложке.

Ингредиенты для голубцов.
1 вилок капусты.
800 г. фарша (лучше ассорти).
1 стакан отваренного до полуготовности риса.
1 - 2 луковицы.
1 - 2 моркови.
1 яйцо.
Соль.
Перец.
Специи по желанию.
Для заливки:
100 г. сметаны.
100 г. томатного соуса.
Соль.
Специи по желанию.
Приготовление голубцов.

Сохрани себе эту коллекцию?

1. творожный рулет с бананом: фитнес - десерт.

Ингредиенты:

* овсяные хлопья 5 ст. л.
* творог обезжиренный 300 г.
* два небольших банана 200 г.
* яйцо 1 шт.
* стевия по вкусу.

Приготовление:

1. тесто: мы измалываем хлопья в муку. Соединяем творог, стевию, муку и яйцо. Вымешиваем тесто. Оно слегка к рукам липнет. Разделяем на 2 части, под 2 банана.
2. раскатываем тесто, не очень тонко.

Этот очень простой, быстрый в приготовлении, вкусный пирог можно подавать как к чаю, так и в качестве закуски. Начинка пирога может быть любой.

Ингредиенты:

Тесто слоеное - 500 г.
Яйцо куриное - 1 шт.
Кунжут - 30 г.
Сыр - 100 г.
Оливки - 80 г.
Фасоль стручковая - 100 г.
Зелень - по вкусу.

Приготовление:

Легкий в исполнении и беспроигрышный десерт. Ягоды можно любые брать. Я делала его с клубникой и в сметану добавляла банан, тоже было очень вкусно. В общем, пробуйте и вам обязательно понравиться.

Ингредиенты:
200 г сдобного печенья.
100 г сливочного масла.
1 литр сметаны жирной.
150 мл молока.
130 г сахара.
Ванилин.
250 мл виноградного сока.
Виноград.
35 г желатина для сметаны.
10 г желатина для сока.

Ингредиенты:

Мука - 2 ст. л.
Молоко - 1 стак.
Сливочное масло - 50 г.
Растительное масло - по вкусу.
Соль - по вкусу.
Перец - по вкусу.
Тертый сыр - 200 г.
Тмин - по вкусу.
Базилик - по вкусу.

Приготовление:

1. разогреем растительное масло, добавим в него муку, мы обжарим до золотистого цвета. Медленно вольем стакан молока, размешивая, доведем до кипения. Добавим натертый сыр, перемешаем.

Ингредиенты:

Мука - 350-400 г.
Яйцо - 1 шт.
Молоко - 500 мл.
Дрожжи сухие - 1 ч. л.
Сахар - 2-3 ст. л.
Соль - 0, 5 ч. л.
Масло растительное - для жарки.

Приготовление:

1. молоко подогрейте до теплого состояния и перелейте в большую миску. Добавьте 1 ложку сахара и дрожжи, перемешайте венчиком, накройте полотенцем и поставьте в теплое место на 10-15 минут.

- 0, 5 л кефира.
- 1 яйцо.
-1-1, 5 ст. л. сахара.
-1\\3 Ч. л. соли.
- 0, 5 ч. л. соды.
- 350 г муки.

Приготовление:

Кефир выливаем в миску, мы добавляем яйцо, сахар и соль. (Кефир лучше чтобы был комнатной температуры, но у меня он был из холодильника и всё равно все отлично получилось. Всё тщательно перемешиваем венчиком. Затем высыпаем муку и соду (соду нужно добавлять именно с мукой, не раньше. Затем размешиваете тесто

Ингредиенты.
* Все продукты комнатной t!

На один корж нам понадобится (количество коржей вы регулируете по своему желанию:
1 яйцо.
120 г сахара (я кладу 100 г).
120 г сметаны.
80 г муки.
15 г крахмала.
1 ч ложка разрыхлителя.
10 г какао (для шоколадных коржей).
* Я выпекала три коржа (по очереди) в форме 20 см в диаметре.
В том случае, если вы будете готовить большее количество коржей, то советую взять форму диаметром 24 см.

Наполнители:

Обязательно сохрани себе эту видеоподборку!

1. куриный рулет в духовке.
2. минтай запеченный кусочками в духовке.
3. диетический салат с тунцом.
4. белковый салат с кальмарами.
5. курица в апельсинах.
6. полезный бутерброд.
7. морковный салат с сыром.