Статьи

Грузинский соус ткемали отлично подходит к жареным на гриле, сковороде или в духовке рыбе, мясу и овощам.
Ингредиенты.
650-800 Слива (кислая).
1/4 Стакана вода.
2 ч. л. кориандр (молотые семена).
1 ч. л. фенхель (молотые семена).
1 ч. л. перец (кайенский молотый).
1/2 ч. л. перец (чёрный молотый).
1/2 Ч. л. соль.
2 зубчика чеснок.
3 листика мята.
5 веточек кинза (свежая).
Инструкции.

Эксперты выяснили: как восстановить иммунную систему всего за 15 секунд.
Это невероятно быстрый и простой способ укрепить иммунитет и предотвратить развитие различных заболеваний!
Вы, наверное, думаете, что это невозможно, но русский врач Сергей бубновский утверждает, что он нашел один из наиболее успешных методов для повышения иммунитета, при этом необходимо будет выделить 15 секунд вашего времени в день.

Беру полтора килограмма свиной брюшины \пашина, брюшина, подчеревок - это мясо с прослойкой сала. Эту часть свиной туши получают из брюшной мышцы. Отбиваю её, предварительно завернув в пакет _чтоб не разбить брюшину кухонным молотком_затем солю, перчу свежемолотым перцем, укладываю лавровым листом \поломанным\, чесноком \мелко порезанным\, гвоздикой, душистым перцем, чёрным перцем \горошком\, сушёными корешками и травками …. Заворачиваю в рулет и обматываю шпагатом …

Скумбрия свежемороженная 3 шт.
Лук репчатый 3 шт.
Чеснок 3 зуб.
Сахар 1 ч. л.
Соль 1 ст. л.
Уксус 3 ст. л.
Масло растительное 2 ст. л.
Лавровый лист 2-3 шт.
Перец душистый горошек 1 ч. л.
Смесь перцев по вкусу.

Как готовить:

Этап 1.

Шоколадный пирог с творожными шариками!
Очень вкусно и сытно.

Ингредиенты на форму 22-24 см:

Для шариков из творога:
Творог - 250 г.
Мука - 3 ст. л.
Яйцо - 1 шт. или 2 желтка.
Сахар - 50 г.
Кокосовая стружка - 40 г.

Для теста:
Мука - 150 г.
Яйца - 3 шт.
Сахар - 100 г.
Ванильный сахар - 1 ст. л.
Соль - щепотка.
Шоколад - 100 г.
Какао - 3 ст. л.
Крахмал - 2 ст. л.
Разрыхлитель - 1 ч. л.
Молоко - 100-150 мл.

Говядина на кости 600-700 г.
Картофель 3-4 шт.
Помидоры 3-4 шт.
Капуста (маленький) 1 кочан.
Лук репчатый 2 шт.
Морковь 2 шт.
Перец сладкий болгарский 1 шт.
Свекла (небольшая) 1 шт.
Томатная паста 2 ст. л.
Сало (старое) 1 кусок.
Чеснок 1 зубчик.
Лавровый лист.
Зелень.
Соль по вкусу.

Приготовление:
1 в кастрюлю с холодной водой положить говядину. Сварить мясо, и в полученный бульон добавить порезанный кубиками картофель.

Итого на 100 грамм 93 ккал.
Б/ж/у 17 / 1 / 4.

Ингредиенты:

* 500 г куриного Филе.
* 250 г мягкого обезжиренного творога.
* 50 мл обезжиренного молока.
* 1 маленькая луковица.
* 2-3 головки чеснока.
* зелень, специи по вкусу.
Приготовление:
Из куриного Филе сделать фарш, добавить туда лук, приправу и выложить в противень, слегка смазанный маслом. Запечь до готовности.

Правильное сочетание мяса с овощами способствует хорошему усвоению пищи в организме, не взывая чувства тяжести и вздутия кишечника. Один из самых полезных овощей, с которыми должна дружить женщина, это капуста брокколи. Она имеет в своем составе много растительного белка, клетчатки, кальция, йода и массу витаминов, которые помогут восстановить дефицит кальция, улучшат состояние кровеносных сосудов и будут способствовать похудению.

Для приготовления грудок вам понадобится:

На 100 грамм - 118. 21. Ккал б/ж/у - 9. 61/5. 75/6. 32 .

Ингредиенты:
Творог 0% (мягкий) 200 г.
Яйцо 1 шт.
Яблоко.
Изюм (по желанию).

Приготовление:
Яблоко натереть на терке, смешать с творогом и яйцом. Поставить в микроволновку на 5 мин. В конце посыпать корицей.
Такое суфле даже можно есть вечером, при условии, что вы не добавляете сахар или сахарозаменитель.

Коржи для торта в количестве девять - десять штук можно приготовить всего за пол часа.
Затем взбить или сварить крем, промазать коржи и получится вкуснейший торт.
Ингредиенты: двести грамм сметаны и одна чайная ложечка соды.
Пищевой, плюс двести грамм сахарного песка и три стакана муки.
Приготовление: сметана перекладывается в емкость.