Статьи

Ингредиенты:
Йогурт без добавок - 250 г.
Сок апельсиновый - 1 стакан.
Черника/смородина - 1/3 стакана.
Мед - 1 ч. л.

Приготовление:
Смешайте все ингредиенты в блендере до консистенции смузи и сразу же подавайте к столу

1 яйцо мы растираем с 1 ст. Сахара, добавляем 1 ст. Сметаны, гашеную уксусом соду - 0, 5 ч. л, 1 ст. л. уксуса, 1, 5 ст. Муки, и 1/2 пачки какао (стандартная 200 г), все хорошо перемешать и выложить в смазанную маслом и обсыпанную панировачными сухарями или мукой. Выпекать в негорячей духовке 35-40 мин.
Готовый торт разрезаем на 2-3 коржа и каждый смазываем кремом:
Есть два варианта:

Состав:

- 1 целая рыба, около 600 г, очищенная (морской лещ, морской окунь, рыба скорпион, и т. д. ).
- 3 стебля сельдерея нарезать кубиками.
- 3 луковицы, мелко порезать.
- 3 помидора, нарезать кубиками.
- 3 шт. картофеля, нарезать небольшими кубиками.
- 2 веточки свежего тимьяна или орегано.
-1/2 Стакана оливкового масла.
- Соль.
- Свежемолотый перец.

Приготовление:

Филе куриное - 4 шт.
Апельсин крупный - 1 шт.
Чернослив без косточек - 200 г.
Крабовые палочки - 200 г.
Орехи грецкие - 1/2 стакана.
Майонез - 200 г.

Инструкции:
1. куриное Филе промойте, залейте 400 г горячей воды, добавьте 1/2 ч. ложки соли. На сильном огне доведите воду до кипения, снимите пену, затем нагрев уменьшите и варите Филе на слабом огне 15-20 минут. Охладите Филе в бульоне, затем выньте, обсушите и нарежьте кубиками.

1. домашние полезные конфетки.

Ингредиенты:

Курага - 5 шт.
Грецкий орех - 5 шт.
Мед - 1/2 ст. л.
Молоко - 1 ст. л.
Горький шоколад - 70-90 г.
Какао, кунжут - для украшения.

Приготовление:

Ингредиенты:
- Филе курицы - 2 штуки.
- Растительное масло - 2 Ст. Ложки.
- Чеснок - 2 зубчика.
- Сахар - 1 Ст. Ложка.
- Кориандр - 1 Ст. Ложка (сухой или свежий).
- Соевый соус - 1 Ст. Ложка.
- Перец Чили, соль - - по вкусу.

Приготовление:
Шпажки мы замачиваем в воде примерно 30 минут. Куриное Филе нарезаем длинными полосками.

Калий в тройку важнейших микроэлементов входит. При этом его нужда составляет до 250 мг на кг массы человека. Продукты, содержащие калий легкодоступны для каждого человека.

Микроэлемент отвечает за функционирование клеточных мембран, это основное его предназначение. Водно-солевой обмен, баланс щелочей и кислот зависим от калия. Передача нервных импульсов и работа сердца также зависимы от содержания калия в организме.

Низкое содержание калия приводит ухудшению качества жизни.

Это очень вкусно. Я готовлю всегда сразу 2 порции, так как для трех мужчин одного рулета маловато будет.
Ингредиенты:
- 50 г сливочного масла.
- 1 нарезанная крупная луковица.
- 1 зубок чеснока.
- 2 столовые ложки рубленой петрушки.
- 700 г свиного фарша.
- 2 чайные ложки горчицы.
- 1 яйцо.
- 450 г слоеного теста.
- 3 сваренных вкрутую яйца.
- Соль, перец.

Приготовление:
1. разогреть духовку до 180 градусов.

Автор: Марина гармаш.

Помидоры помыть, на дно положить 3 - 4 веточки морковной ботвы (больше никаких специй, не нужно. Первый раз мы заливаем кипятком, а второй раз маринадом.
Маринад: - (на 4 трех литровых банки).
5 л воды.
20 ст. л сахара.
5 ст. л соли.
350 гр уксуса 9%.

Кабачок - исключительно полезный овощ, который легко усваивается и благоприятно влияет на пищеварение и на внешний вид кожи. Из-за содержания большого количества минеральных солей его употребляют для нормализации обмена веществ.

Также зеленый овощ благотворно влияет на обновление кровяных клеток и и блокирует развитие атеросклероза. Кабачки рекомендуют включать в рацион тем, кто страдает от гипертонии и заболеваний печени. В общем, одна сплошная польза ….