Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Сок из овощей

Соки из овощей и фруктов являются популярным видом продуктов питания, которые предлагают множество преимуществ для здоровья. Однако, многие люди остаются в недоумении относительно соков и их полезных свойств. В этой статье мы ответим на 10 самых популярных вопросов о соках из овощей и фруктов.

1. Что такое сок из овощей и фруктов?

Сок из овощей и фруктов - это жидкость, получаемая из овощей и фруктов с помощью пресса или другого устройства для извлечения сока. Сок содержит большое количество витаминов, минералов и антиоксидантов, которые полезны для здоровья.

17 апреля , 07:45

To view this video please enable JavaScript, and consider upgrading to a web browser that supports HTML5 video

В гостях у программы «Утро​ в​ Петербурге» Мария Дубская, диетолог-эндокринолог.

Василий Киров, ведущий: Весна — это период, когда многие начинают готовиться к лету и испытывают на себе всевозможные диеты и детоксы.

Витамины – первое, что приходит в голову, когда речь заходит о пользе соков. И это очень правильная мысль. Чего в соках много, так это витаминов, антиоксидантов, а также калия – крайне полезного микроэлемента. Он задействован в регуляции артериального давления и водного баланса организма, необходим для работы скелетных мышц, участвует во многих других биохимических реакциях.

В перечень самых полезных соков входят:

Клюквенный сок

Одна чашка клюквенного сока содержит 26% дневной нормы витамина С, 20% витамина Е, 11% витамина К, а также 4% калия. А еще там много антиоксидантов, снижающих риски окислительного стресса.

Россия +7 (910) 990-43-11

Каждый из нас любит выпить чашечку вкусного сока, особенно во время жаркого дня или мероприятия. Мы уверены, что сок – это здоровье.

Действительно, большинство соков содержит много витаминов, но есть и такие, чья пищевая ценность не отличается от сладких газированных напитков . Мы подскажем вам, какие соки стоит вашего внимания, а кого лучше избегать.

Овощной сок – лучший выбор

Лучший способ обеспечить организм многими питательными веществами является употребление овощных соков. Томатный сок помогает снизить риск рака простаты. Свекольный сок снижает кровяное давление.

Какой сок самый натуральный. 7 видов томатного сока прошли экспертизу

Сомнения у многих вызывает сейчас качество покупных соков. Ценители считают, что в советское время все это было куда вкуснее и натуральнее. Отраслевые эксперты только пожимают плечами — о вкусах можно спорить, но вот что бесспорно, так это безопасность. Именно сейчас удалось наладить производство томатного, морковного и тыквенного соков. А вот в прежние времена случались и трагедии.

Наталья Посокина , заведующая лабораторией технологии консервирования Института технологии консервирования: «Достаточно известные массовые летальные отравления людей именно тыквенным соком. Либо недостерилизовали, либо забыли добавить кислоты. Такие нарушения технологического процесса вели к такому печальному исходу».

О пользе овощных соков для организма. Репортеры программы «Живая еда» выяснили, есть ли польза в овощных соках. Ведь главная претензия к сокам в том, что из них удалена клетчатка чуть ли не основная выгода для здоровья от овощей и фруктов.

Последние обновления на сайте:

1. Кабачковая икра, обалденно вкусная.
2. Места отдыха в Ижевске: парки, площади и не только
3. Творожный пирог на сковороде за 15 минут: нежный десерт для быстрого чаепития!
4. Быстрые пирожки с зелёным луком и яйцом: ароматное угощение прямо из бабушкиной печки!
5. Какие интересные факты о истории Санкт-Петербурга известны
6. Топ-10 стационарных блендеров 2025: выбор профессионалов
7. Откуда открываются самые красивые виды на город
8. Современные подходы к лечению тиреотоксикоза у женщин
9. 5 рецептов вкуснейших домашних бисквитных рулетов.
10. Газированная вода вместо обычной: плюсы и минусы для вашего здоровья
11. Купаты с подливой на сковороде.
12. Диетические смузи для блендера: рецепты для здорового питания
13. Какие рестораны и кафе в Кемерово славятся местной кухней
14. Есть ли сотрудничество с зарубежными компаниями
15. Свекровь дала мне список 'как воспитывать детей правильно'… до того как я забеременела.
16. Как вы так вкусно ещё не худели: секреты, которые вы не знали
17. Есть ли в городе необычные или скрытые достопримечательности
18. Headlines:
19. Молочные коктейли без блендера и миксера: простые рецепты для дома
20. Ребрышки, запечённые в духовке, станут прекрасным горячим блюдом для новогоднего стола.
21. Сделать яблочный коктейль без блендера: простой рецепт для домашней кухни
22. Похудеть в климаксе без гормонов: реальный или миф
23. Скрытые причины набора веса во время менопаузы и как их избежать
24. Лабораторные методы диагностики заболеваний щитовидной железы
25. Белковый торт с куриной грудкой для сушки!
26. Зеленая детокс-программа питания МАСТЕР: как очистить организм и укрепить здоровье
27. Тарталетки с кремом из авокадо и креветками.
28. Десять продуктов, которые изменили мир: история и влияние
29. Вспомнить все: как #Молодежка и #МаринаЕгор изменили мир игр
30. Курица в духовке "Новогодняя".
31. После 40: 5 основных правил питания для здорового старения
32. После 40: Как сохранить здоровье и энергию с помощью правильного питания
33. Продолжаем быть здоровыми: правильное питание после 40 лет
34. Как проводят детоксикацию организма от.. Преимущества стационарного лечения
35. Блендер Redmond RHB-2975: проверка на прочность и эффективность
36. 3 Способа использования погружного блендера. Функции насадок
37. Кишечное кровотечение и отёк мозга. Что может вызвать кишечное кровотечение?
38. Особенности диеты при обострении хронического панкреатита. Питание на разных стадиях обострения панкреатита
39. За что отвечают гормоны щитовидной железы.
40. Трубочки из слоёного теста с белковым кремом. Трубочки с белковым кремом.
41. Меню детокс программы в домашних условиях. Детокс программы для очищения организма в домашних условиях
42. Восхитите своих гостей: 8 волшебных десертов с начинкой из слоеного теста
43. 20 отличных рецептов жиросжигающих смузи. 20 отличных ПП-смузи на любой вкус
44. Смузи для похудения и очищения организма в блендере. Диетические рецепты смузи
45. Очищение организма с помощью соков: простой 3-дневный детокс на дому
46. Есть и не полнеть. Днем утренние сладости «сгорят»
47. Питание для женщин старш. Важность правильного питания для женщин старше 40 лет
48. Домашний майонез на 1 минуту.
49. Как сайт Perfomance food помогает поддерживать здоровое питание
50. Завтрак на столе: Наполеон самый удачный и вкусный рецепт торта

Персональная подборка для вас