Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Сок из овощей

Соки из овощей и фруктов являются популярным видом продуктов питания, которые предлагают множество преимуществ для здоровья. Однако, многие люди остаются в недоумении относительно соков и их полезных свойств. В этой статье мы ответим на 10 самых популярных вопросов о соках из овощей и фруктов.

1. Что такое сок из овощей и фруктов?

Сок из овощей и фруктов - это жидкость, получаемая из овощей и фруктов с помощью пресса или другого устройства для извлечения сока. Сок содержит большое количество витаминов, минералов и антиоксидантов, которые полезны для здоровья.

17 апреля , 07:45

To view this video please enable JavaScript, and consider upgrading to a web browser that supports HTML5 video

В гостях у программы «Утро​ в​ Петербурге» Мария Дубская, диетолог-эндокринолог.

Василий Киров, ведущий: Весна — это период, когда многие начинают готовиться к лету и испытывают на себе всевозможные диеты и детоксы.

Витамины – первое, что приходит в голову, когда речь заходит о пользе соков. И это очень правильная мысль. Чего в соках много, так это витаминов, антиоксидантов, а также калия – крайне полезного микроэлемента. Он задействован в регуляции артериального давления и водного баланса организма, необходим для работы скелетных мышц, участвует во многих других биохимических реакциях.

В перечень самых полезных соков входят:

Клюквенный сок

Одна чашка клюквенного сока содержит 26% дневной нормы витамина С, 20% витамина Е, 11% витамина К, а также 4% калия. А еще там много антиоксидантов, снижающих риски окислительного стресса.

Россия +7 (910) 990-43-11

Каждый из нас любит выпить чашечку вкусного сока, особенно во время жаркого дня или мероприятия. Мы уверены, что сок – это здоровье.

Действительно, большинство соков содержит много витаминов, но есть и такие, чья пищевая ценность не отличается от сладких газированных напитков . Мы подскажем вам, какие соки стоит вашего внимания, а кого лучше избегать.

Овощной сок – лучший выбор

Лучший способ обеспечить организм многими питательными веществами является употребление овощных соков. Томатный сок помогает снизить риск рака простаты. Свекольный сок снижает кровяное давление.

Какой сок самый натуральный. 7 видов томатного сока прошли экспертизу

Сомнения у многих вызывает сейчас качество покупных соков. Ценители считают, что в советское время все это было куда вкуснее и натуральнее. Отраслевые эксперты только пожимают плечами — о вкусах можно спорить, но вот что бесспорно, так это безопасность. Именно сейчас удалось наладить производство томатного, морковного и тыквенного соков. А вот в прежние времена случались и трагедии.

Наталья Посокина , заведующая лабораторией технологии консервирования Института технологии консервирования: «Достаточно известные массовые летальные отравления людей именно тыквенным соком. Либо недостерилизовали, либо забыли добавить кислоты. Такие нарушения технологического процесса вели к такому печальному исходу».

О пользе овощных соков для организма. Репортеры программы «Живая еда» выяснили, есть ли польза в овощных соках. Ведь главная претензия к сокам в том, что из них удалена клетчатка   чуть ли не основная выгода для здоровья от овощей и фруктов.

Последние обновления на сайте:

1. ТОП-15 лучших стационарных блендеров: рейтинг и обзор моделей
2. Как выбрать лучший профессиональный стационарный блендер: советы и рейтинг
3. ТОП-25 лучших погружных блендеров: рейтинг популярных моделей
4. Тушеная курица с овощами в МУЛЬТИВАРКЕ.
5. Когда Zoloto выступит в Красноярске? Расписание концертов
6. Салат "Грибной С Потрошками".
7. Ромовая баба. Ингредиенты:
8. Йодомарин 200: полная инструкция по применению для здоровья щитовидной железы
9. Йод и Аутоиммунный тиреоидит: как связаны
10. Фриттaтa с помидорaми Чeрри.
11. Плов co cвининой.
12. Можно ли детям пить газировку
13. Курица с рисом в духовке: идеальный ужин для всей семьи без хлопот!
14. Простой и вкусный: как приготовить банановый смузи без блендера
15. Однажды я вернулась с работы, а муж … устроил дома ролевую игру 'суд и присяжные'.
16. Легкий способ приготовить молочный коктейль без блендера и миксера
17. Смузи Fitstart Детокс с семенами чиа: ваш ключ к здоровью
18. Мягкая нуга с орехами и курагой (Torrone Morbido).
19. Сделать яблочный коктейль без блендера: простой рецепт для домашней кухни
20. Похудеть в период менопаузы: реальность или миф
21. После менопаузы: почему женщины сталкиваются с трудностями в похудении
22. Тыквенное варенье с курагой и морковью: вкус абрикоса!
23. Климакс и лишний вес: как избежать проблем с весом во время менопаузы
24. Способы, которые не помогут справиться с менопаузой
25. Стратегии для снижения веса во время менопаузы
26. Шашлык в духовке на луковой подушке.
27. Рулет полено из варенной сгущёнки: рецепт и подсказки
28. Смольный увеличил закупки соли на 50%
29. Стас Пьеха в Омске: история успеха
30. Секреты сохранения красоты и здоровья после 40 лет
31. Питание после 45: как сохранить здоровье и энергию
32. Программа от Progymfood: лучший способ очистить организм от токсинов
33. Блендеры для каждого: как выбрать и купить в М.Видео
34. Подробно расскажем о чем опасен приступ панкреатита. Чем опасен острый панкреатит?
35. Откройте для себя мир здоровья: 10 лучших рецептов сока для детокса
36. Как щитовидная железа влияет на работу организма. Влияние щитовидной железы на работу организма
37. Откуда берутся заболевания щитовидной железы. Основные проявления нарушения нормальной работы щитовидной железы
38. Симптомы и лечение заболеваний.. Определение болезни. Причины заболевания
39. Трубочки с яблоками из слоеного теста. Трубочки с яблочной начинкой «Роллини»
40. За 3 дня сделаемся здоровее: рецепты смузи для детокса
41. Удаление узлов щитовидной железы. Виды тиреоидэктомии
42. Как правильно питаться женщинам после 40 лет. Как с возрастом меняется питание
43. Проведите день без токсинов с помощью смузи меню
44. Какой фирмы выбрать блендер. Silanga BL1500 PRO
45. Мастер-класс: как приготовить домашнее слоеное дрожжевое тесто шаг за шагом
46. Отважьтесь узнать: 11 удивительных свойств цитрусов, о которых вы не знали
47. Важность проверки гормонов щитовидной железы для поддержания здоровья
48. Все о блендерах: какие функции у них и зачем они нужны
49. Полезный фрукт для пожилых: что рекомендует диетолог
50. Быстро и легко: как использовать насадку для майонеза в блендере