Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Препараты для сосудов

Атеросклероз может долго протекать без симптомов и проявляется, когда бляшки в сосудах уже значительно ухудшают кровоток. Сначала возникает ишемия головного мозга, при котором в мозг поступает недостаточно кислорода. Затем, чаще после 40–50 лет, развивается хроническая ишемия , или дисциркуляторная энцефалопатия.

Как быстро расширить сосуды головного мозга. 10 главных упражнений для тех, у кого нарушено кровообращение

Главную роль в здоровой работе сосудов и всего организма играет правильно подобранное питание. Для того, чтобы укрепить сосуды необходимо применять в пищу:

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что длякостей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты иА, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Помним из детства: «молоко — для крепких костей». Но кальций полезен не только для костей, и найти его можно не только в молоке. Вместе с экспертами разберемся, какие продукты, богатые кальцием, должны быть в рационе здорового человека

Продукты, богатые кальцием. Фото: Creativ Studio Heinemann, globallookpress.com

Роль кальция в организме человека сложно переоценить. Он участвует в формировании костей и зубов, а также в других жизненно важных процессах, происходящих в организме: помогает регулировать работу нервной системы и мышц, укреплять иммунитет , участвует в свертываемости крови, улучшает работу сердца.

Продукты для укрепления костей и суставов. Микроэлементы

Врачи уверены, что специальная диета позволяет улучшить кровообращение и справиться с первыми признаками болезней сердца.

Сердце — единственная мышца в организме, которая работает непрерывно и перекачивает кровь, снабжающуюу питательными веществами и кислородом весь организм. Насколько оно будет эффективно работать, зависит еще и от того, что мы едим. Врачи уверены, что разработанная давным-давно система питания под названием «диета №10» позволяет улучшить кровообращение и справиться с первыми признаками болезней сердца.

Продукты полезные для сердца и печени. Что нельзя печени?

Последние обновления на сайте:

1. Ручной блендер REDMOND RHB-2975 3 в 1: ваш незаменимый помощник на кухне
2. Кабачковая икра, обалденно вкусная.
3. Какие современные кинотеатры предлагают уникальный кинопрокат
4. Ароматы, привлекающие в дом богатство и изобилие.
5. Топ-8 блендеров 2025 для вашей кухни: что выбрать
6. ТОП-25 лучших погружных блендеров: рейтинг популярных моделей
7. Яблочный пирог "Нежнее не Бывает": тает во рту за 5 минут подготовки + выпечка!
8. Щитовидная железа: 8 вопросов, на которые должен ответить эндокринолог
9. Эффективное лечение щитовидной железы: все о радиоактивном йоде
10. Летний cалат с бoлгарским перцем и cыром Фетa.
11. Рулет из лаваша с колбасой и сыром.
12. Летние смузи: 7 рецептов для освежения
13. Похудей с удовольствием: 15 лучших рецептов домашних смузи
14. Панкейки на ряженке. Тебе понадобится:
15. Диетические смузи для блендера: рецепты для здорового питания
16. Торт маша. Ингредиенты:
17. Смузи для чистки: 5 рецептов для здоровья и энергии
18. 1 стакан кефира и 10 минут, и на столе появится вкусное блюдо!
19. Семь Удивительных Рецептов Смузи для Каждого Дня
20. 15 смузи без молока: рецепты для тех, кто на диете
21. Вкусный смузи без блендера: простой рецепт для домашней кухни
22. "Панкейки (Pancakes), или Американские Блинчики - это Одно из Самых Распространённых Блюд Соединенных Штатов".
23. Климакс и лишний вес: как избежать проблем с весом во время менопаузы
24. Стратегии для снижения веса во время менопаузы
25. Лабораторная диагностика гормоны щитовидной железы: основные принципы и методы
26. Запеченная утка в aпельсиновой глaзури.
27. Алексей Глызин афиша концертов: что ждать от концертов
28. Лариса Долина расписание: все, что нужно знать о концертах и выступлениях
29. Вкусные рецепты слоеного бездрожжевого теста и вареной сгущенки
30. Сладкий и хрустящий: рецепт рулета из слоеного теста с поленом
31. Рулет полено из варенной сгущёнки: рецепт и подсказки
32. Десять продуктов, которые изменили мир: история и влияние
33. Узнайте о новых официальных рекомендациях по питанию: как они могут повлиять на ваше здоровье
34. Нe мoглa и подумать, что салат c куpинoй пeчeнью взорвeт интеpнет!
35. Пробую сделать ЗЕЛЕНЫЙ смузи погружным блендером. 20 рецептов зеленых смузи с ярким цветом, вкусом и ароматом
36. Диета при обострении поджелудочной железы. Чем опасен панкреатит и зачем диета
37. Свободиться от токсинов: простой способ детоксикации дома
38. Завтрак для здоровья после 40: как правильно начать день
39. Детокс программа для очищения организма в домашних условиях. Что такое детокс-программа и зачем она нужна
40. Детокс программы для очищения организма. Что такое детокс-программы для очищения организма
41. Топ-5 лучших блендеров для смузи и коктейлей в 2023.. ТОП-4 стационарных блендера для смузи 2023 года
42. 5 рецептов летних смузи. Yummy! 5 рецептов полезных смузи
43. Сладкий и простой: Торт полено из 3 ингредиентов
44. Коллоидные узлы щитовидной железы. Этиология и патогенез
45. Узловой зоб > Клинические протоколы МЗ РК. Классификация
46. Узловые и кистозные изменения щитовидной железы. Диагностика узлов и кист щитовидной железы
47. ТОП-4 диеты для женщин после 40 лет для похудения.
48. Эффективная диета после сорока. Красота и здоровье женщины: как организовать похудение после сорока лет?
49. Что лучше и полезнее: зеленый чай или кофе
50. Мастер-класс: как приготовить домашнее слоеное дрожжевое тесто шаг за шагом