Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Препараты для сосудов

Атеросклероз может долго протекать без симптомов и проявляется, когда бляшки в сосудах уже значительно ухудшают кровоток. Сначала возникает ишемия головного мозга, при котором в мозг поступает недостаточно кислорода. Затем, чаще после 40–50 лет, развивается хроническая ишемия , или дисциркуляторная энцефалопатия.

Как быстро расширить сосуды головного мозга. 10 главных упражнений для тех, у кого нарушено кровообращение

Главную роль в здоровой работе сосудов и всего организма играет правильно подобранное питание. Для того, чтобы укрепить сосуды необходимо применять в пищу:

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что длякостей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты иА, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Помним из детства: «молоко — для крепких костей». Но кальций полезен не только для костей, и найти его можно не только в молоке. Вместе с экспертами разберемся, какие продукты, богатые кальцием, должны быть в рационе здорового человека

Продукты, богатые кальцием. Фото: Creativ Studio Heinemann, globallookpress.com

Роль кальция в организме человека сложно переоценить. Он участвует в формировании костей и зубов, а также в других жизненно важных процессах, происходящих в организме: помогает регулировать работу нервной системы и мышц, укреплять иммунитет , участвует в свертываемости крови, улучшает работу сердца.

Продукты для укрепления костей и суставов. Микроэлементы

Врачи уверены, что специальная диета позволяет улучшить кровообращение и справиться с первыми признаками болезней сердца.

Сердце — единственная мышца в организме, которая работает непрерывно и перекачивает кровь, снабжающуюу питательными веществами и кислородом весь организм. Насколько оно будет эффективно работать, зависит еще и от того, что мы едим. Врачи уверены, что разработанная давным-давно система питания под названием «диета №10» позволяет улучшить кровообращение и справиться с первыми признаками болезней сердца.

Продукты полезные для сердца и печени. Что нельзя печени?

Последние обновления на сайте:

1. Ленивый “Наполеон” с кремом-пломбир. Торт «Наполеон» с кремом «Пломбир»
2. Есть и не полнеть. Днем утренние сладости «сгорят»
3. "Индюшинaя Гoлень с Чеcноком и Рoзмаринoм".
4. Влияние натуральных фруктовых и овощных соков на здоровье: польза или вреда
5. Секреты приготовления майонеза венчиком без блендера: шаг за шагом
6. Почему регулярная проверка щитовидной железы необходима: 7 факторов
7. Какой блендер лучше для семейного использования: ручной или стационарный
8. Овощная смузи на кефире: простой и вкусный рецепт для похудения
9. Вкусные и полезные: 48 рецептов майонеза для блендера
10. Покорите любой рецепт с помощью лучших блендеров Polaris: наше топ-8
11. Сливовые бонусы: почему этот фрукт стоит включить в свой рацион
12. Скумбрия, маринованная в яблочном уксусе с пряностями.
13. Скумбрия пряного посола.
14. Быстрые ленивые пельмени.
15. Наш любимый салат "Цезарь", но не классический.
16. Стоит ли покупать погружной блендер REDMOND RHB-2979. 7 лучших блендеров Редмонд
17. Пять самых быстрых рецептов слоеного теста. Быстрое слоеное тесто — 3 рецепта приготовления в домашних условиях
18. Тонкости выбора: какой чай подойдет именно вам
19. Запеканка из кабачков и фарша.
20. Фотосессия в пруду. Следующий выезд 14 июля.
21. Борщ со щавелем.
22. Нежные куриные оладушки на кефире.
23. Овощная запеканка: можно даже на ночь!
24. Невероятно вкусный, сытный и довольно бюджетный салат.
25. Салат из помидоров и авокадо.
26. Утка с апельсинами и яблоками в духовке. 2 вкуснейших рецептов: утка с яблоками и утка запеченная с апельсинами.
27. Рулеты из лаваша с курицей и плавленым сырком.
28. Липкие булочки с корицей и грецкими орехами.
29. "Ложная икорка". Это самая вкусная намазывалка из всех, которые я пробовала.
30. Малиновый зефир на желатине. Малиновый зефир? На 100 грамм - ккал
31. Соус из чили перца. Кисло-сладкий соус с имбирем и перцем Чили.
32. Диетические творожно-банановые оладьи. Творожно - банановые оладушки.
33. Печень с огурцами солеными. Печень свиная с солеными огурчиками.
34. Куриное филе с сыром и чесноком на сковороде рецепт. Куриное Филе с чесноком и сыром.
35. Чипсы из апельсина.
36. Картошка в духовке с пармезаном.
37. Рецепт домашнего хлеба:
38. Йогуртовый торт "Шедевр".
39. Пышный пирог с брусничной начинкой.
40. Морковный пирог, не знаю почему, но он мне так нравится.
41. Меренговый рулет. Понадобится:
42. Цитрусовый кекс с кардамоном.
43. Мы предлагаем рецепт очень вкусного десерта.
44. Домашние наггетсы, просто объедение.
45. Попробуйте трюк с банкой, и вы больше никогда не будете покупать хлeб!
46. Ветчинные рулетики с сыром.
47. Сметанное печенье с шоколадом.
48. Салат с копченой курицей, кореийской морковью и огурцом.
49. Домашние пирожки с солеными огурцами и морковью.
50. Я позвонил другу и спросил, что он делает.

Персональная подборка для вас