Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Препараты для сосудов

Атеросклероз может долго протекать без симптомов и проявляется, когда бляшки в сосудах уже значительно ухудшают кровоток. Сначала возникает ишемия головного мозга, при котором в мозг поступает недостаточно кислорода. Затем, чаще после 40–50 лет, развивается хроническая ишемия , или дисциркуляторная энцефалопатия.

Как быстро расширить сосуды головного мозга. 10 главных упражнений для тех, у кого нарушено кровообращение

Главную роль в здоровой работе сосудов и всего организма играет правильно подобранное питание. Для того, чтобы укрепить сосуды необходимо применять в пищу:

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что длякостей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты иА, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Помним из детства: «молоко — для крепких костей». Но кальций полезен не только для костей, и найти его можно не только в молоке. Вместе с экспертами разберемся, какие продукты, богатые кальцием, должны быть в рационе здорового человека

Продукты, богатые кальцием. Фото: Creativ Studio Heinemann, globallookpress.com

Роль кальция в организме человека сложно переоценить. Он участвует в формировании костей и зубов, а также в других жизненно важных процессах, происходящих в организме: помогает регулировать работу нервной системы и мышц, укреплять иммунитет , участвует в свертываемости крови, улучшает работу сердца.

Продукты для укрепления костей и суставов. Микроэлементы

Врачи уверены, что специальная диета позволяет улучшить кровообращение и справиться с первыми признаками болезней сердца.

Сердце — единственная мышца в организме, которая работает непрерывно и перекачивает кровь, снабжающуюу питательными веществами и кислородом весь организм. Насколько оно будет эффективно работать, зависит еще и от того, что мы едим. Врачи уверены, что разработанная давным-давно система питания под названием «диета №10» позволяет улучшить кровообращение и справиться с первыми признаками болезней сердца.

Продукты полезные для сердца и печени. Что нельзя печени?

Последние обновления на сайте:

1. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
2. Секреты идеального теста для выпечки.
3. Ольга бузова перед новым годом навестила папу.
4. Тушеная картошечка - очень вкусное, ароматное, сытное и простое в приготовление блюдо.
5. Домашний рецепт холодного супа для всей семьи.
6. Манты. Ингредиенты: Для теста:
7. Кианy ривз снoва сделал тo, чтo дpyгие даже не планиpyют.
8. Салат "Берёзка". Нам потребуется:
9. Печенье по советскому pецепту "Хpизантемы".
10. Сладкие булочки. Ингредиенты:
11. Слоеная картофельная запеканка.
12. Ореховые шарики. Песочное печенье - 500 г.
13. Салат из кальмаров.
14. Очень вкусный pецепт печени!
15. Мурманский засол красной рыбы: настолько идеален, что по другому солить больше не захочется никогда.
16. Вкусные домашние котлеты - все секреты приготовления.
17. Мы готовим к обеду замечательную выпечку вместо хлеба.
18. Подруга научила "Правильно" тушить капусту.
19. Мы печем этот пиpог лет сто - и до сих пор не надоедает!
20. Ленивый штрудель - лаваш с начинкой из мака, изюма, меда и лимонной цедры.
21. Шоколадный пирог со сметанным кремом на скорую руку.
22. Мясо, котоpое даже не нужно жевать!
23. Во время концерта жасмин потеряла своё любимое кольцо, и в гримерке у неё случилась настоящая истерика.
24. Польза и вред апельсинового сока: что важно знать
25. Что ждет наше тело: изменения, которые нас ждут
26. Домашний хлеб. Пpoсто, вкусно, бюджетно.
27. РЕДМОНД RHB-2975: Обзор и отзывы
28. Семья гобозовых демонстрирует настоящую идиллию!
29. Какие уникальные экспонаты можно увидеть в московских музеях
30. Кабачковая икра, обалденно вкусная.
31. Ферментная терапия в гастроэнтерологии: современные подходы к лечению заболеваний желудочно-кишечного тракта
32. Какие стили архитектуры преобладают в городе
33. ТОП-7 стационарных блендеров для дома: лучшие модели для вашей кухни
34. Мощные и надежные: лучшие профессиональные блендеры 2025 года
35. Творожный пирог на сковороде за 15 минут: нежный десерт для быстрого чаепития!
36. ТОП-5 лучших стационарных блендеров со стеклянной чашей: рейтинг, обзор и отзывы
37. ТОП-15 лучших недорогих блендеров для вашего бюджета
38. Суп из свинины.
39. Йод при узлах щитовидной железы: полезен ли и безопасен ли
40. Бутерброды со шпротами ( закуска.
41. Очень быстрый пирог с вареньем - экономный.
42. Какие легенды связаны с историей Кремля и Красной площади
43. Какие основные достопримечательности Москвы стоит посетить
44. Сырный суп - пюре с картофелем.
45. Лепешки на сметане: просто, вкусно, как у бабушки!
46. Картофельная запеканка: сытный ужин для всей семьи - просто, быстро и невероятно вкусно!
47. Низкокалорийные смузи: вкусные и полезные рецепты с калорийностью
48. Салат со свёклой и кальмарами.
49. Казахская сорпа - это традиционный мясной суп, который готовится из баранины, говядины или конины с добавлением овощей и специй.
50. Домашняя буженина. Ингредиенты: