Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Препараты для сосудов

Атеросклероз может долго протекать без симптомов и проявляется, когда бляшки в сосудах уже значительно ухудшают кровоток. Сначала возникает ишемия головного мозга, при котором в мозг поступает недостаточно кислорода. Затем, чаще после 40–50 лет, развивается хроническая ишемия , или дисциркуляторная энцефалопатия.

Как быстро расширить сосуды головного мозга. 10 главных упражнений для тех, у кого нарушено кровообращение

Главную роль в здоровой работе сосудов и всего организма играет правильно подобранное питание. Для того, чтобы укрепить сосуды необходимо применять в пищу:

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что длякостей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты иА, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Помним из детства: «молоко — для крепких костей». Но кальций полезен не только для костей, и найти его можно не только в молоке. Вместе с экспертами разберемся, какие продукты, богатые кальцием, должны быть в рационе здорового человека

Продукты, богатые кальцием. Фото: Creativ Studio Heinemann, globallookpress.com

Роль кальция в организме человека сложно переоценить. Он участвует в формировании костей и зубов, а также в других жизненно важных процессах, происходящих в организме: помогает регулировать работу нервной системы и мышц, укреплять иммунитет , участвует в свертываемости крови, улучшает работу сердца.

Продукты для укрепления костей и суставов. Микроэлементы

Врачи уверены, что специальная диета позволяет улучшить кровообращение и справиться с первыми признаками болезней сердца.

Сердце — единственная мышца в организме, которая работает непрерывно и перекачивает кровь, снабжающуюу питательными веществами и кислородом весь организм. Насколько оно будет эффективно работать, зависит еще и от того, что мы едим. Врачи уверены, что разработанная давным-давно система питания под названием «диета №10» позволяет улучшить кровообращение и справиться с первыми признаками болезней сердца.

Продукты полезные для сердца и печени. Что нельзя печени?

Последние обновления на сайте:

1. Журнал Time назвал Леонардо ди каприо артистом 2025 года.
2. Топ - 9 вкуснейших блюд из баклажана.
3. Ребята, слухи вокруг Агаты муцениеце просто взорвали сеть!
4. Лучший вариант Цезаря с домашним соусом.
5. Торт "Мимоза". Всё гениальное - просто!
6. Kрем - суп из пeчёной тыквы и картофeля с плавлeным сыром.
7. Вкусный гoрoхoвый суп без мяса.
8. Филе индейки в сметанно - горчичном соусе.
9. Булочки на кефире с яблочным повидлом.
10. Это мясное блюдо должен попpобовать каждый!
11. Английский чизкейк. Ингредиенты:
12. Слойки с яблоками.
13. Подругa нaучила "Прaвильно" тушить капусту.
14. Хлеб на сковороде. В доме пахнет свежим хлебом, сразу становится так тепло и уютно, будто вернулась в детство!
15. Беляши на очень вкусном заварном тесте.
16. Молочные коржики как в детстве.
17. Обычные котлеты не готовлю, использую другой рецепт.
18. Фёдор смолов вновь оказался в центре внимания - на этот раз не на футбольном поле, а вместе с Евой эльфи.
19. Саша теслонд сообщил, что уже несколько месяцев страдает от депрессии.
20. Персиково - абрикосовый смузи.
21. Смузи на ужин для похудения: полезные рецепты для стройной фигуры
22. Как правильно разводить желатин: секреты идеального желе и других десертов!
23. Правда о смузи: полезны ли они на самом деле
24. "Я Долго Возмущалась": молодая жена Курбана Омарова призналась, на кого похож ее сын.
25. Лучшие прокинетики для желудка и кишечника: рейтинг и обзор препаратов
26. Какие необычные памятники или скульптуры можно найти в Москве
27. Эффективные средства для улучшения пищеварения: что нужно знать
28. Лучшие аналоги Креон 10000: Дешевые и эффективные варианты
29. Аня пересильд и Ваня Дмитриенко официально встречаются!
30. Быстрый пирог на сметане с ягодами: воздушный, нежный и ароматный десерт для всей семьи!
31. ТОП-15 лучших стационарных блендеров: рейтинг и обзор моделей
32. ТОП-25 лучших погружных блендеров: рейтинг популярных моделей
33. Смузи с замороженными ягодами: 5 вкусных и полезных рецептов
34. Салат с куриной грудкой.
35. Постный суп - пюре из горохa.
36. Свекровь дала мне список 'как воспитывать детей правильно'… до того как я забеременела.
37. Сосед подарил мне календарь … с его фотографиями на каждый месяц.
38. Легкий клубничный смузи без блендера: простой рецепт домашнего приготовления
39. Свекровь оставляла в моей еде записки: "Ты мне не Нравишься".
40. Морковный смузи без блендера: простой и полезный рецепт
41. Какие легенды и мифы связаны с Красной площадью
42. Звезда "Великолепного Века" бурак озчивит и его жена фахрие эвджен отметили 2 года сына.
43. Смузи для чистки: 5 рецептов для здоровья и энергии
44. Детокс на соках и смузи: как это работает
45. Клубничный смузи без блендера: простой рецепт для дома
46. Как приготовить банановый молочный коктейль без блендера: простой и вкусный рецепт
47. Как лучше спланировать маршрут по городу
48. Простые способы приготовления смузи без блендера и миксера
49. Изменение веса во время менопаузы: причины и решения
50. Похудеть в период менопаузы: реальность или миф