Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Сосудистые препараты

Главную роль в здоровой работе сосудов и всего организма играет правильно подобранное питание. Для того, чтобы укрепить сосуды необходимо применять в пищу:

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что длякостей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты иА, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Помним из детства: «молоко — для крепких костей». Но кальций полезен не только для костей, и найти его можно не только в молоке. Вместе с экспертами разберемся, какие продукты, богатые кальцием, должны быть в рационе здорового человека

Продукты, богатые кальцием. Фото: Creativ Studio Heinemann, globallookpress.com

Роль кальция в организме человека сложно переоценить. Он участвует в формировании костей и зубов, а также в других жизненно важных процессах, происходящих в организме: помогает регулировать работу нервной системы и мышц, укреплять иммунитет , участвует в свертываемости крови, улучшает работу сердца.

Продукты для укрепления костей и суставов. Микроэлементы

Атеросклероз может долго протекать без симптомов и проявляется, когда бляшки в сосудах уже значительно ухудшают кровоток. Сначала возникает ишемия головного мозга, при котором в мозг поступает недостаточно кислорода. Затем, чаще после 40–50 лет, развивается хроническая ишемия , или дисциркуляторная энцефалопатия.

Как быстро расширить сосуды головного мозга. 10 главных упражнений для тех, у кого нарушено кровообращение

Врачи уверены, что специальная диета позволяет улучшить кровообращение и справиться с первыми признаками болезней сердца.

Сердце — единственная мышца в организме, которая работает непрерывно и перекачивает кровь, снабжающуюу питательными веществами и кислородом весь организм. Насколько оно будет эффективно работать, зависит еще и от того, что мы едим. Врачи уверены, что разработанная давным-давно система питания под названием «диета №10» позволяет улучшить кровообращение и справиться с первыми признаками болезней сердца.

Продукты полезные для сердца и печени. Что нельзя печени?

Последние обновления на сайте:

1. Закваска капусты. Обычно квашу по одному и тому же рецепту.
2. Мы готовим великолепный медовый десерт к семейным чаепитиям!
3. Врач Эрнст моро тысячи детей благодаря простому морковному супу спас.
4. Печёночный тоpт. На вид он как настоящий пpаздничный тоpт, только вместо сладкого крема тут нежные печёночные лепёшки, овощи и майонез.
5. Салат "Океан". Нам понадобится:
6. Анна Asti редкое фото с мамой показала.
7. Суши филадельфия дома.
8. Куриное Филе с ченоком и сыром.
9. Творожная запеканка с изюмом.
10. Торт "Ромашка". Торт имеет красивый и насыщенный цвет, а внутри вас ждет начинка из бананов, киви и апельсинов - ну просто объедение!
11. Приготовьте этот чудо - пирог к чаю и семья будет в восторге!
12. Овощной суп c галушками.
13. Фруктовый смузи. Ингредиенты:
14. Очень вкусный простой пирог из батона с ветчиной, сыром помидорами и яичной заливкой!
15. Свежевыжатый апельсиновый сок: полезные свойства для вашего организма
16. Утренний заряд бодрости: почему апельсиновый сок полезен на завтрак
17. Диета на смузи: 7 рецептов для похудения на неделю
18. REDMOND RHB-2975: как погружной блендер упрощает приготовление еды
19. Redmond RHB-2975: Обзор функционального блендера для вашей кухни
20. Фестал: инструкция по применению – полное руководство для пациентов
21. Как выбрать правильный курс лечения: советы и рекомендации
22. Какие культурные фестивали проводятся в Туле
23. Пышные булочки: нежные, мягкие, воздушные и очень вкусные - идеально для семейного чаепития!
24. Лимонад с киви и мятой - идеальное спасение в жару, особенно для ценителей свежести и легкой кислинки!
25. Какие особенности дизайна московского метро делают его уникальным
26. Торт "Минутка" без выпечки.
27. Лучшие стационарные блендеры до 5000 рублей: рейтинг и обзоры
28. ТОП-15 лучших стационарных блендеров: рейтинг и обзор моделей
29. ТОП-25 лучших погружных блендеров: рейтинг популярных моделей
30. Какие рекорды или достижения связаны с Вологдой
31. Суп из свинины.
32. Полезные советы: как избежать дефицита йода в организме
33. Какие исторические памятники связаны с революцией 1917 года
34. Смузи с замороженными ягодами: 5 вкусных и полезных рецептов
35. Какие легенды связаны с историей Кремля и Красной площади
36. Простой и Вкусный Смузи из Замороженных Ягод и Молока: Детальный Рецепт
37. Зимние смузи рецепты для блендера: 10 вкусных идей
38. Сосиски с хлебом на шпажках (в сковороде).
39. Салат с куриной грудкой.
40. Постный суп - пюре из горохa.
41. Фаршированные перцы: сочные, ароматные и так просто приготовить!
42. Полезные и лёгкие смузи: рецепты для похудения
43. Казахская сорпа - это традиционный мясной суп, который готовится из баранины, говядины или конины с добавлением овощей и специй.
44. Вот классический рецепт плова, который можно приготовить дома.
45. Как измельчить еду быстро и эффективно: 5 лучших способов
46. 7-дневный детокс: вкусные рецепты смузи для очищения организма
47. 1 стакан кефира и 10 минут, и на столе появится вкусное блюдо!
48. Апельсины обманывали нас всю жизнь.
49. Сергей Трофимов и группа 'Москва': музыка, которая объединяет
50. Это блюдо насыщенным вкусом и приятным ароматом отличается.

Персональная подборка для вас