Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Питания для взрослых

Каждый из нас ежедневно задается вопросом: что выбрать в свое меню, какие продукты полезные, а какие нет. Врач-педиатр Центра общественного здоровья Елена Денисова рассказала нам, что эксперты разработали схематическую «тарелку здорового человека».

По сути, речь идет о суточном рационе, который должен удовлетворять все основные потребности организма в калориях, белках, жирах, углеводах, витаминах и микроэлементах. На вашей тарелке всегда должны присутствовать: белки, жиры и углеводы, только в разных пропорциях.

Последние обновления на сайте:

1. Простой и Вкусный Смузи из Замороженных Ягод и Молока: Детальный Рецепт
2. Очень простой и вкусный пирог без выпечки!
3. Крем - суп из запечённoй тыквы.
4. 10 вкусных рецептов смузи для блендера: освойте кулинарное мастерство
5. Шикарные горячие бутерброды со шпротами.
6. Сколько газировки можно пить в день без вреда для здоровья
7. Как составить сбалансированное меню на неделю
8. Свекровь дала мне список 'как воспитывать детей правильно'… до того как я забеременела.
9. Скумбрия - это не только вкусно, но и полезно!
10. Свинина запеченная с черносливом.
11. Легкий способ приготовить молочный коктейль без блендера и миксера
12. Тесто для пельменей и вареников только так - на кефире.
13. Анимация в Москве: обновленное расписание концертов и встреч
14. Аджика "Заманиха": ароматная и вкусная!
15. Эффектный салат "Миллион Алых роз"!
16. Лучшие чизкейки без выпечки.
17. Невероятно, но факт!
18. Похудение во время климакса: как правильно питаться
19. Очень вкусные куриные рулетики с начинкой.
20. Бутерброды "Крабовые Цветы".
21. Вперед салата не лезь: как избежать ошибок при приготовлении салата
22. Как уменьшить потребление соли без потери вкуса и удовольствия от еды
23. Как помочь ребенку при рвоте: советы для родителей
24. Кисло - сладкий соус.
25. Меню для похудения женщине 45 лет из доступных продуктов
26. Очень нежный и вкусный салат.
27. Разве вы не знаете? 8 мифов о свежевыжатых соках, которые нужно развенчать
28. Приготовление смузи с помощью блендера MG-247. Ягодный смузи — 15 полезных и вкусных рецептов
29. Блендеры для каждого: как выбрать и купить в М.Видео
30. Лучшие стационарные блендеры для домашних потребностей: наш топ-9
31. Правильное питание при панкреатите. Диета при панкреатите поджелудочной железы: примерное меню
32. Диета при гастрите и панкреатите. Гастроэнтерологическая диета. Стол №5П
33. Мощный погружной блендер redmond rhb-2997. Описание модели Развернуть Свернуть
34. Симптомы панкреатита и его лекарственное лечение. Лечение хронического панкреатита
35. Вред и польза газированной воды. Вред газированной воды
36. Ленивый “Наполеон” с кремом-пломбир. Торт «Наполеон» с кремом «Пломбир»
37. Диетические коктейли для похудения в блендере. Рецепт жиросжигающего коктейля для похудения
38. Блендер мясо, что приготовить. Что приготовить в блендере рецепты с мясом
39. Как питаться женщинам посл. Важность здорового питания
40. Откройте для себя волшебство готового слоеного дрожжевого теста
41. Detox Formula Colon 1 Phase. Detox Step 1 Plus Сolon Сleansing Formula
42. Семь лучших рецептов смузи из замороженных ягод без молока для здоровья и бодрости
43. Как шутки и мемы помогают справиться с карантином и самоизоляцией
44. Заботы о здоровье начинаются с тарелки: правила питания для взрослых
45. Покорите любой рецепт с помощью лучших блендеров Polaris: наше топ-8
46. Скумбрия, маринованная в яблочном уксусе с пряностями.
47. Салат "Рыжик" с морковью и сыром.
48. ТОП-9 лучших блендеров для смузи и коктейлей. Виды блендеров для смузи и коктейлей: особенности их работы и отличительные качества
49. 11 лучших погружных блендеров в рейтинге 2023 года. 11 лучших погружных блендеров для дома на 2022 год
50. Пять самых быстрых рецептов пирога из слоеного теста. Пирог из слоеного теста с курицей

Персональная подборка для вас