Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Соли при питании

Каждый из нас ежедневно задается вопросом: что выбрать в свое меню, какие продукты полезные, а какие нет. Врач-педиатр Центра общественного здоровья Елена Денисова рассказала нам, что эксперты разработали схематическую «тарелку здорового человека».

По сути, речь идет о суточном рационе, который должен удовлетворять все основные потребности организма в калориях, белках, жирах, углеводах, витаминах и микроэлементах. На вашей тарелке всегда должны присутствовать: белки, жиры и углеводы, только в разных пропорциях.

Последние обновления на сайте:

1. Земляничный смузи: здоровое и вкусное лакомство для всей семьи
2. Как приготовить фруктовый смузи на любой вкус и бюджет
3. Картофельный салат с сельдью, фасолью и солеными огурцами.
4. Маринованная алыча "Вместо Оливок": закуска!
5. Похудение после 45 лет: как достичь успеха и удержать результаты
6. Очистить организм и укрепить здоровье с помощью тарифа "Detox" от Level Kitchen
7. Анимация расписания: новый подход к планированию
8. Unlocking the Secrets of Pixel Art Colors Palette #edc13a
9. Съедобная ёлочка. Ингредиенты:
10. Как помочь ребенку при рвоте: советы для родителей
11. Подъемный крючок для легких: как справиться с последствиями COVID-19
12. Профессиональная диета для мужчины 40 лет: как достичь максимальных результатов
13. Вкусные и полезные: топ-10 рецептов детокс смузи для домашнего приготовления
14. Пробую сделать ЗЕЛЕНЫЙ смузи погружным блендером. 20 рецептов зеленых смузи с ярким цветом, вкусом и ароматом
15. Названы самые полезные для пожилых людей крупы. Нутрициолог назвала самые полезные крупы для пожилых людей
16. Чем опасен панкреатит и какие могут быть последствия. Классификация
17. Признаки и проявления различных форм панкреатита. Клинические проявления хронического панкреатита
18. Профессиональный погружной блендер REDMOND RHB-2948: необходимость или излишество
19. Особенности диеты при обострении хронического панкреатита. Питание на разных стадиях обострения панкреатита
20. Завтрак для здоровья после 40: как правильно начать день
21. Понятие о железах внутренней. Типы действия гормонов на клетки мишени
22. Диетические коктейли для похудения в блендере. Рецепт жиросжигающего коктейля для похудения
23. 8 лучших блендеров для дома 2023. Топ-13 лучших стационарных блендеров для дома в 2023 году по мнению КП
24. Лучшие продукты для похудения женщинам после 40-50 лет. Как на самом деле похудеть после 45 лет
25. Как правильно питаться после 40 лет, чтобы похудеть женщине. Сбалансируйте питание
26. Рацион женщины посл. Диета после 40 для похудения
27. Правила питания для женщин старше 40 лет. Что есть в 40, чтобы выглядеть на 30
28. Вкусный и простой рецепт Наполеон торта из готового слоеного теста со сгущенкой
29. От зеленого смузи до ягодного коктейля: 5 лучших рецептов смузи для вашего блендера
30. Какой блендер лучше для семейного использования: ручной или стационарный
31. Блендеры для мяса и овощей: как выбрать лучший
32. 12 лучших недорогих блендеров. Лучшие недорогие погружные блендеры
33. Топ - 7 закусок из слоеного теста.
34. 25 лучших погружных блендеров. Какого производителя блендера выбрать
35. Дайджест обзоров погружных блендеров. Лучшие производители погружных блендеров
36. 7 вкусных рецептов из слоеного теста. Содержание
37. Рейтинг ТОП-5 профессиональных блендеров 2021 года. Garlyn HB-320
38. Вкуснейший салат, с которым ты точно не увидишь лишних килограммов.
39. Мы готовим дома.
40. Курица в пикантном соусе.
41. Легкий салатик на каждый день.
42. Тонкая основа для пиццы.
43. Рулетики из баклажанов с сыром и чесноком.
44. Густой суп "Харчо".
45. Мы представляем вашему вниманию рецепт вафель с нежным яйцом пашот:
46. Японский десерт Моти.
47. Салатик с помидорами Черри и креветками.
48. Франкфуртский зеленый соус.
49. Котлеты "Гнезда". Ингредиенты:
50. Как приготовить кашу с вечера. Овсянка на завтрак, которую можно приготовить с вечера.