Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Соли при питании

Каждый из нас ежедневно задается вопросом: что выбрать в свое меню, какие продукты полезные, а какие нет. Врач-педиатр Центра общественного здоровья Елена Денисова рассказала нам, что эксперты разработали схематическую «тарелку здорового человека».

По сути, речь идет о суточном рационе, который должен удовлетворять все основные потребности организма в калориях, белках, жирах, углеводах, витаминах и микроэлементах. На вашей тарелке всегда должны присутствовать: белки, жиры и углеводы, только в разных пропорциях.

Последние обновления на сайте:

1. Мы на кабачки по этому рецепту подсели.
2. Жареная картошка Отдыхает "Хозяйка".
3. Курица фаршированная рисом.
4. В 108 лет бразильянка Дона алзира мендес покорила интернет одним коротким ответом: "Пью Много Кофе и Никогда не Выходила Замуж".
5. Замечательное обеденное блюдо для всей семьи.
6. "Я Мечтал Просто По-детски".
7. Лучшая выпечка к вечернему чаю.
8. Мясо по-тайски. Ингредиенты:
9. Рулетики из слоеного теста с колбасой и сыром.
10. Почему нельзя жарить на нерафинированном масле?
11. Ольга бузова снова вернулась в блонд.
12. Леди гага и Анна винтур появились на премьере "дьявол носит Prada 2".
13. Не спешите выбрасывать!
14. Фруктовый десерт. Ингредиенты:
15. Салат "Семёновна". Вкусный и простой!
16. 6 салатов, которые спасают, когда хочется вкусно и без заморочек.
17. "Куриный Каприз". Ингредиенты:
18. Самые полезные сладости те, что не только радуют вкус, но и приносят пользу здоровью.
19. Салат "Курочкино Гнездо".
20. Слоеный салат из печенки.
21. Кексы, которые тают во рту.
22. Самый вкусный ПП салатик.
23. Печенье тюиль. Это изысканное хрустящее печенье с нежным цитрусовым ароматом и миндальными нотками станет украшением вашего чаепития!
24. Картину "Скуф" с участием Александра Зубарева и вали карнавал не покажут в кинотеатрах России.
25. Бьянка цензори остаётся верна своему стилю.
26. Вчера, в первый весенний день, Агата муцениеце отпраздновала свой день рождения!
27. Ленивчики. Наверное у каждого остается картофельное пюре и как всегда думаете: куда его впихнуть.
28. Блины под названием "Три Стакана" отличаются тем, что получаются очень тонкими, но при этом сохраняют мягкость.
29. Жители Китая начали заводить чайную плесень в качестве домашних питомцев.
30. Смузи с клубникой.
31. 39-Летняя Виктория галустян, кажется, проживает свою лучшую жизнь.
32. Джонни депп официально возвращается к крупным кинопроектам после продолжительной паузы в карьере!
33. Шоколадное чудо. Продукты:
34. Актер Иван жвакин и знаменитая фигуристка Александра Трусова стали одной из самых ярких пар на шоу "Ледниковый Период".
35. Простое, но очень вкусное лакомство к семейному обеду!
36. Мы готовим вкуснейший торт к любому праздничному столу!
37. 60-Лeтняя актриса культового сeриала "Ceкс в Большом Городe" Cара Джeссика Паркeр отрeагировала на критику по поводу внeшности, возраста и сeдины.
38. Ленивый рис. 4 морковки натереть на крупной терке.
39. Клава кока лейбл Black Star покинула!
40. Вкуснейший тоpт "Сметанная Коpолева".
41. Вкуснейший хлеб в духовке.
42. Врач Эрнст моро тысячи детей благодаря простому морковному супу спас.
43. Настя ивлеева впервые показала фото с регистрации брака.
44. Салат "Ромашковое Поле".
45. 1. крабовые палочки, чеснок, яйцо, натертый сыр, зелень и майонез.
46. Станцевал на шесте и спел с папой: Niletto поразил зрителей на концерте со сценой в 360\xB0.
47. Яичные рулетики. Казалось бы, обычный омлет.
48. Лепёшки с картошкой и жареным луком.
49. Солянкa мясная. Ингредиенты:
50. Салат с курицей и грибами.

Персональная подборка для вас