Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Соли при питании

Каждый из нас ежедневно задается вопросом: что выбрать в свое меню, какие продукты полезные, а какие нет. Врач-педиатр Центра общественного здоровья Елена Денисова рассказала нам, что эксперты разработали схематическую «тарелку здорового человека».

По сути, речь идет о суточном рационе, который должен удовлетворять все основные потребности организма в калориях, белках, жирах, углеводах, витаминах и микроэлементах. На вашей тарелке всегда должны присутствовать: белки, жиры и углеводы, только в разных пропорциях.

Последние обновления на сайте:

1. Мой второй торт, украшенный мастикой.
2. Салат "Валенсия". Готовимся к новогодним пpаздникам!
3. Жареное молоко! Необыкновенный испанский десерт.
4. "Наслаждение" (особенно для нелюбителей кабачков).
5. Пирожки на сметанном тесте к ужину.
6. Капустные рулетики. Быстро, вкусно, оригинально и легко.
7. Журнал Time назвал Леонардо ди каприо артистом 2025 года.
8. На днях великой Александре Пахмутовой, создательнице бессмертной композиции "Надежда", исполнилось 96 лет!
9. Алсу поделилась очень трогательным видео со своим девятилетним сыном Рафаэлем.
10. Тoрт без выпечки.
11. Тоpт из сссp.
12. Беляши на очень вкусном заварном тесте.
13. Национальное украинское блюдо мы по всем правилам готовим.
14. Заправка для овощного салата.
15. Бeляши. В 0, 5 л теплой воды добaвить 0, 5 ч. л. соли, 2 ст.
16. Груши в сиропе - никакой стерилизации и максимум вкуса!
17. Смузи со вкусом тархуна.
18. Какой апельсиновый сок полезен для здоровья: рекомендации экспертов
19. Какие музеи Москвы самые известные и что в них можно увидеть
20. Как сделать апельсиновый сок: Пошаговое руководство для начинающих
21. Как правильно разводить желатин: секреты идеального желе и других десертов!
22. Похудение и здоровье: 20 простых рецептов пп-смузи
23. Обзор блендера REDMOND RHB-2975: что говорят пользователи
24. РЕДМОНД RHB-2975: Обзор и отзывы
25. Крылышки в медово - соевом маринаде: идеальный рецепт, который вы так долго искали!
26. Интересные факты о Москве, которые вы не знали
27. Татьяна Буланова в годовщину свадьбы показала редкие кадры с молодым мужем.
28. Панкреатин: полная инструкция по применению
29. Растительные ферменты для пищеварения: что это такое и почему они важны
30. Мезим: инструкция по применению – как правильно принимать препарат
31. Рейтинг лучших блендеров для дома 2025 года: обзор моделей и их характеристики
32. Какие культурные влияния можно увидеть в архитектуре Краснодара
33. Блинчики "Ажурные". Ингредиенты:
34. Лучшие стационарные блендеры 2025 года: рейтинг и обзор моделей
35. Помидоры "под Шубкой" - съедают их первыми, даже если стол ломится от еды.
36. Тушеная курица с овощами в МУЛЬТИВАРКЕ.
37. Аджика - огненная закуска для настоящих гурманов!
38. Забудьте о магазинной селедке!
39. Торт "Коровка". Ловите рецепт вкуснейшего торта, который похож по вкусу на очень популярную когда-то конфету на топленом молоке.
40. Йодомарин 200: полная инструкция по применению для здоровья щитовидной железы
41. Щитовидная железа и йод: как обеспечить их гармоничную работу
42. Пончики на кефире.
43. Куриные котлеты как в детском саду.
44. Летние смузи: 7 рецептов для освежения
45. Домашний зельц в бутылке: отличная натуральная замена колбасе!
46. Нежное суфле: воздушный десерт без выпечки, который тает во рту!
47. Диетические смузи для блендера: рецепты для здорового питания
48. Укрепи свой кишечник: 5 полезных рецептов смузи для ежедневного питания
49. Скумбрия - это не только вкусно, но и полезно!
50. Какие современные культурные мероприятия проводятся в Туле

Персональная подборка для вас