Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Соли при питании

Каждый из нас ежедневно задается вопросом: что выбрать в свое меню, какие продукты полезные, а какие нет. Врач-педиатр Центра общественного здоровья Елена Денисова рассказала нам, что эксперты разработали схематическую «тарелку здорового человека».

По сути, речь идет о суточном рационе, который должен удовлетворять все основные потребности организма в калориях, белках, жирах, углеводах, витаминах и микроэлементах. На вашей тарелке всегда должны присутствовать: белки, жиры и углеводы, только в разных пропорциях.

Последние обновления на сайте:

1. Мать Миланы стар подала в суд на Виталия гогунского, известного как Кузя из сериала "Универ".
2. Любимая кухня Виктории Бони - лёгкая, средиземноморская и максимально "Чистая".
3. Солнечный микс. Ингредиенты:
4. Нежные объятия у рояля, толпа друзей: Полина Диброва и роман товстик впервые встретили новый год вместе.
5. Национальный рецепт финской кухни.
6. "Брак Расторгнут": Марк Богатырев развелся с Татьяной арнтгольц.
7. Мы готовим просто, вкусно, полезно.
8. Пдоборка самых крутых и актуальных идей для новогоднего стола 2026.
9. История с задержанной в Петербурге 22-летней учительницей Афиной симеонидис приобретает всё более сложные и противоречивые оттенки.
10. Её зовут ора.
11. А что у нас к обеду?
12. Мы готовим мясные продукты в домашних условиях.
13. Твоpожный пиpог - это самое вкусное воплощение домашнего уюта.
14. Ореховые шарики. Песочное печенье - 500 г.
15. Творожная запеканка с изюмом.
16. Вкуснейшее чебуречное тесто.
17. Да, селена Гомес выглядела ослепительно на свадьбе - её элегантное платье и безупречный макияж не оставили равнодушными никого из гостей.
18. Пpосто положила майонез вместо масла, и тесто пpевзошло мои ожидания: подходит для разной выпечки.
19. Тортилья с мясным фаршем.
20. Картофельная запеканка с рыбой.
21. Суп с куpиными сeрдeчками.
22. Baфeльныe тpyбoчки нa cковopoдке.
23. Яблочный пирог просто распадается во рту.
24. Анастасия поделилась трогательными фотографиями с отчимом, вызвавшими волну теплых эмоций у подписчиков.
25. Лёгкий и ароматный пиpoг с твоpожной начинкой, который готовится просто и быстpо!
26. Оладьи из брокколи и сыром.
27. Капустный пирог для ленивых.
28. Быстрый фpуктовый пиpог.
29. Вкусные и Здоровые: Низкокалорийные Смузи из Фруктов
30. Крылышки в медово - соевом маринаде: идеальный рецепт, который вы так долго искали!
31. Ручной блендер REDMOND RHB-2975 3 в 1: ваш незаменимый помощник на кухне
32. REDMOND RHB-2902: Идеальный помошник на вашей кухне
33. Какие фестивали еды проводятся в Ульяновске
34. Слоеное печенье "Вкуснее Наполеона": самый простой рецепт с кокосовой начинкой!
35. Быстрое печенье на сметане и маргарине: просто, вкусно, бюджетно и понравится всей семье!
36. Кулинарные традиции Москвы: гастрономическое путешествие
37. Топ-10 стационарных блендеров 2025 года: выбор идеального помощника для вашей кухни
38. Лучшие стационарные блендеры до 5000 рублей: рейтинг и обзоры
39. Интересные факты о Москве, которые вы, возможно, не знали
40. Домашняя грудинка: нежнее и ароматнее, чем в магазине - гастрономический восторг!
41. Какие парки в Москве имеют зоны для пикника
42. Аджика - огненная закуска для настоящих гурманов!
43. ЙОДОМАРИН: как правильно применять для здоровья щитовидной железы
44. Полезные советы: как избежать дефицита йода в организме
45. Фapшиpовaнные кaннеллони. Ингредиенты.
46. Какие основные достопримечательности Москвы стоит посетить
47. Какие водоемы есть в Ставрополе, и можно ли там отдыхать
48. Салат с куриной грудкой.
49. Рулет из лаваша с колбасой и сыром.
50. Подлива из курицы со сметаной.