Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Соли при питании

Каждый из нас ежедневно задается вопросом: что выбрать в свое меню, какие продукты полезные, а какие нет. Врач-педиатр Центра общественного здоровья Елена Денисова рассказала нам, что эксперты разработали схематическую «тарелку здорового человека».

По сути, речь идет о суточном рационе, который должен удовлетворять все основные потребности организма в калориях, белках, жирах, углеводах, витаминах и микроэлементах. На вашей тарелке всегда должны присутствовать: белки, жиры и углеводы, только в разных пропорциях.

Последние обновления на сайте:

1. Настю ивлееву полностью вырезали из фильма с помощью технологии "это все она!
2. Инстасамка с русскоязычного рынка уходит.
3. Токсис публично извинился перед генсухой на концерте крида.
4. Пока мы ждём фото со свадьбы иды Галич из северной Осетии, Аня покров делится контентом с поездки в честь торжества.
5. Морковный ПП- пирог: низкокалорийный и безумно вкусный.
6. Тыквенные булочки. Для приготовления понадобится:
7. Картофель в сметанно - соевос соусе.
8. Салат "на Скорую Руку".
9. Пирог с курицей и кабачком.
10. Анна Фрейндлих поделилась семейными кадрами - и в этих простых снимках оказалось больше настоящего театра, чем порой бывает в целом аншлаге.
11. Арина соболенко на обложке майского Vogue и дала большое интервью.
12. Замечательное обеденное блюдо для всей семьи.
13. Киркоров снова свой визит на "Голую Вечеринку вспомнил".
14. Лерчек позитивными изменениями после четвертой химиотерапии делится.
15. Сын Луи де фюнеса, который выбрал свой путь.
16. Блэр и Нейт воссоединились через 17 лет на светском выходе.
17. Микроволновка под запретом: 5 продуктов, которые нельзя греть этим способом!
18. Отварное мяско. 1200-2000 г свинины без костей, лучше с прослойками жирка.
19. Салат "Песцовая Шубка".
20. Ленивый хачапури на сковороде.
21. Скумбрия в пикантном соусе.
22. Пирожки с капустой.
23. Орехи - это простой и вкусный способ добавить больше пользы в рацион.
24. Вчера, в первый весенний день, Агата муцениеце отпраздновала свой день рождения!
25. Мигрант из средней Азии, задавивший школьника трактором, получил всего 5 месяцев исправительных работ.
26. В случае если торты "не Поднимаются" или крошатся - чаще всего виноват не крем, а бисквит.
27. Этот салат моей сердце с первой ложки покорил!
28. После Лепса - новый герой?
29. Сырная подлива для макарон.
30. Витаминный смузи. Ингредиенты:
31. Звезда "Один Дома" Кэтрин о'Хара ушла из жизни в возрасте 71 года.
32. Мы готовим вкуснейшую крицу для праздника, или воскресного обеда!
33. Ну что, замёрзли?
34. Мы готовим пирог "Ноктюрн", или как соблазнить коллегу.
35. Мы готовим просто, доступно и удивительно вкусно.
36. 37-Летняя актриса Кристина асмус нашла для себя новый способ получить адреналин - экстремальное хобби!
37. Нам понадобится: - 320 г муки (примерно 2 стaкана).
38. Гpигopий Лeпс пopазил публику на выступлeнии Shaman'а, пpизнавшись, чтo пoдаpил бывшeй супpугe oсoбняк плoщадью пoчти 500 квадpатных мeтpoв!
39. Курочка, запеченная в маринаде с апельсинами - главное блюдо на новогоднем столу!
40. Маринованная капуста со свеклой.
41. Салат из кальмаров с ананасами.
42. Клава кока лейбл Black Star покинула!
43. Её зовут ора.
44. Стилисты милли Бобби Браун явно решили не сдерживаться и устроили настоящий модный перформанс!
45. Вкуснейший хлеб в духовке.
46. Мы выпекаем хлебо - булочные изделия в домашних условиях!
47. "Не собираюсь останавливаться!
48. Мы готовим великолепный медовый десерт к семейным чаепитиям!
49. Салат "Океан". Нам понадобится:
50. Станцевал на шесте и спел с папой: Niletto поразил зрителей на концерте со сценой в 360\xB0.