Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Соли при питании

Каждый из нас ежедневно задается вопросом: что выбрать в свое меню, какие продукты полезные, а какие нет. Врач-педиатр Центра общественного здоровья Елена Денисова рассказала нам, что эксперты разработали схематическую «тарелку здорового человека».

По сути, речь идет о суточном рационе, который должен удовлетворять все основные потребности организма в калориях, белках, жирах, углеводах, витаминах и микроэлементах. На вашей тарелке всегда должны присутствовать: белки, жиры и углеводы, только в разных пропорциях.

Последние обновления на сайте:

1. Сосиска в картофельной шубке.
2. Салат "Песцовая Шубка".
3. 9 рецептов куличей.
4. Алексей воробьев и Аида Гарифуллина продолжают делиться романтическими моментами из Парижа.
5. Студень из курицы.
6. Рецепт лучших картофельных драников.
7. 9 фактов, которые нужно знать о стейке.
8. Куриные рулетики в беконе (хрустящие снаружи и сочные внутри).
9. Юлия Барановская неожиданно стала объектом обсуждений после того, как опубликовала видео из своей поездки в Антарктиду.
10. Любимое блюдо Анастасии Костенко - простое, но очень вкусное!
11. Мойва, пpиготовленная в духовке, - это вкусное и полезное блюдо, которое можно приготовить быстро и легко.
12. Организм умеет восстанавливаться - если ему не мешать и немного помогать.
13. Ваня дмитриенко намерен превзойти результат егора крида.
14. Рулет "Медовик" с масляным кремом.
15. Салат из свеклы с горошком.
16. Лeпс pазвoдится. Сooтвeтствующий дoкумeнт в мoскoвскoм гopoдскoм судe пoявился.
17. Любимое блюдо Анны седоковой - вкусно, но с балансом.
18. После Лепса - новый герой?
19. Тоненькие нежные рисовые блинчики с мягким творогом.
20. Тoрт "Мoнастырская Изба".
21. Pис c кypицeй в дyховке.
22. Выжимать из лимона только сок - значит выбрасывать 70% его пользы.
23. Хачапури на сковороде - идеальный вариант, когда хочется чего-то сытного и ароматного без духовки.
24. Апельсинавая баваруа без духовки!
25. Татарский национальный рецепт.
26. "Брак Расторгнут": Марк Богатырев развелся с Татьяной арнтгольц.
27. Жареное молоко! Необыкновенный испанский десерт.
28. Очень вкусное закусочное блюдо на праздник и на каждый день!
29. Капустка в гоpячем маpинаде.
30. Голубцы в омлете.
31. Рaссольниk по - польcки.
32. Куриная голень в маринаде, запечённая с картошкой.
33. Тoрт без выпечки.
34. Вкус pаннего детства - калачи и колобки, которые тают во рту.
35. Пирог на кефире с курицей.
36. Треугольники на пресном тесте нравятся мне гораздо больше, чем на дрожжевом.
37. Роскошный ленивый ужин за считанные минуты - всё просто смешал и в духовку!
38. Пpостое домашнее печенье - это тот случай, когда всё гениальное просто.
39. Вэрзэре с капустой.
40. Самые вкусные курники.
41. "Солянкa". Ингредиенты: 300 гр Филе говядины.
42. Смузи из свеклы и авокадо.
43. Какие интересные факты о транспортной системе Ростова
44. Немецкий пирог к чаю: вся семья будет в восторге от этого вкуса!
45. Полезен ли апельсиновый сок для нашего здоровья
46. Саша Зубарев поделился редким и очень атмосферным фото с Валей карнавал со съемок нового проекта "Скуфа".
47. Какие музеи Москвы самые известные и что в них можно увидеть
48. Смузи на ужин для похудения: полезные рецепты для стройной фигуры
49. Легендарный дуэт t. A. T. u. возвращается спустя 14 лет: Юлия Волкова и лена катина официально объявили о воссоединении.
50. Полезные смузи на ужин: простые и вкусные рецепты