Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Соли при питании

Каждый из нас ежедневно задается вопросом: что выбрать в свое меню, какие продукты полезные, а какие нет. Врач-педиатр Центра общественного здоровья Елена Денисова рассказала нам, что эксперты разработали схематическую «тарелку здорового человека».

По сути, речь идет о суточном рационе, который должен удовлетворять все основные потребности организма в калориях, белках, жирах, углеводах, витаминах и микроэлементах. На вашей тарелке всегда должны присутствовать: белки, жиры и углеводы, только в разных пропорциях.

Последние обновления на сайте:

1. Колбасные тарелочки с сырной начинкой.
2. Пицца в булочке. Такую пиццу можно приготовить из любого дрожжевого теста с любой начинкой.
3. Запеканка с куриным филе и овощами.
4. Шикарные пышные сырники, от которых ваши дети точно не смогут оторваться!
5. Сын Луи де фюнеса, который выбрал свой путь.
6. Почему нельзя жарить на нерафинированном масле?
7. Леди гага готовит новый альбом к концу 2026 года.
8. Невероятно пышные вареники на дрожжевом тесте.
9. Hаталья Фатеева, главная кpаcавица cоветcкого кино, официально объявила о завеpшении каpьеpы и затвоpничеcтве.
10. Самое вкусное и быстрое домашнее сахарное печенье.
11. Икра, которую всегда ставлю на праздничный стол - и ничего не остаётся!
12. Салат "Сытый КУМ" на праздничный стол.
13. Боулы - это твой способ есть красиво, сытно и без срывов.
14. Ингредиенты: * яйца - 2 шт.
15. Куриные оладьи. Активное время готовки 20 мин + время на маринование.
16. Baтрушки получаются невeроятнo воздушными и аппетитными.
17. Свёкла - это не "Просто Салат из Детства".
18. Попробуйте сделать для своих деток плавленный сыр сами!
19. Хек в овощной подушке - сочный и нежный каждый раз.
20. Дочь Филиппа Киркорова, Алла - Виктория, судя по всему, полностью вышла из-под контроля звездного отца.
21. Адель вейгель впервые испытала поцелуй именно с Литвиным.
22. Запеканка из макарон с фаршем и соусом бешамель.
23. Конфеты "Коровка". Мы готовим вкуснейшее лакомство в домашних условиях!
24. Минкyльт PФ пoка eщe нe выдал пpoкатнoe yдocтoвepeнии фильмy "Cкyф", гдe главнyю poль cыгpал блoгep Алeкcандp Зyбаpeв.
25. Тоненькие заварные блины на молоке.
26. Звезда "Один Дома" Кэтрин о'Хара ушла из жизни в возрасте 71 года.
27. Уже вторую неделю в интернете царит настоящая ностальгия по 2016 году.
28. Апельсинавая баваруа без духовки!
29. Национальный рецепт финской кухни.
30. Закуска на новый год из 3 ингредиентов - гости не догадаются, из чего сделаны тарталетки.
31. B эфиpe пoпуляpнoй тeлeпepeдачи "Пoлe Чудeс" пpoизoшлo сoбытиe, кoтopoe нe oставилo pавнoдушным ни oднoгo зpитeля.
32. ТОП-5 кухонных гаджетов, которые реально экономят время
33. Ольга долина так и не связалась с Лурье спустя неделю после обещания вернуть деньги.
34. Капустка в гоpячем маpинаде.
35. Мы готовим блюдо по мотивам белорусской кухни.
36. Балиш с курагой - классический сладкий татарский пирог.
37. Мы готовим блюдо в белорусском стиле.
38. Сара Джессика Паркер ответила хейтерам, критикующим её внешность, возраст и седину.
39. Вкуснейшая и простейшая закуска к мясу, рыбе и салатам!
40. Лили - Роуз депп совершила поразительное перевоплощение для своей новой роли в фильме "Вервольф"!
41. Квашенная капуста. Необходимое.
42. Скумбрия - гриль с чесноком, имбирём и овощами.
43. Торт "Мимоза". Всё гениальное - просто!
44. Ореховые шарики. Песочное печенье - 500 г.
45. Булочки на кефире с яблочным повидлом.
46. Печенье "Савоярди". Вам понадобится:
47. Фруктовые полосочки. 125 г сливочного масла, мягкого.
48. Овощная закуска, как же это вкусно, словами просто не описать, нужно только пробовать!
49. 9Способов сделать питьевую воду вкуснее и полезнее.
50. Да, селена Гомес выглядела ослепительно на свадьбе - её элегантное платье и безупречный макияж не оставили равнодушными никого из гостей.