Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Соли при питании

Каждый из нас ежедневно задается вопросом: что выбрать в свое меню, какие продукты полезные, а какие нет. Врач-педиатр Центра общественного здоровья Елена Денисова рассказала нам, что эксперты разработали схематическую «тарелку здорового человека».

По сути, речь идет о суточном рационе, который должен удовлетворять все основные потребности организма в калориях, белках, жирах, углеводах, витаминах и микроэлементах. На вашей тарелке всегда должны присутствовать: белки, жиры и углеводы, только в разных пропорциях.

Последние обновления на сайте:

1. Блендер погружной РЕДМОНД RHB-2975: обзор функций и преимуществ
2. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Ступино
3. Быстрое печенье на сметане и маргарине: просто, вкусно, бюджетно и понравится всей семье!
4. Есть ли в Ижевске уникальные архитектурные сооружения
5. Мощные и надежные: лучшие профессиональные блендеры 2025 года
6. Ароматы, привлекающие в дом богатство и изобилие.
7. Какие исторические события связаны с Кремлем
8. Есть ли какие-то рекорды или достижения
9. Торт без выпечки "Элегантный": нежный десерт для особенных моментов!
10. Йододефицитные заболевания щитовидной железы: причины, симптомы и лечение
11. Какие продукты могут нанести вред щитовидной железе
12. CAGMO: история успеха и вдохновения
13. Рыбное суфле: рецепт легкой закуски.
14. Сливочная паста со шпинатом и фетой - простой рецепт для уютного вечера.
15. Фруктовые и ягодные смузи: 7 рецептов для здоровья и радости
16. Какие уникальные места связаны с историей революции 1905 года
17. Шурпа. Тебе понадобится: 700 г баранины, 4 луковицы, 2 помидора, 2 моркови, 2 перца, 3 картофелины, специи, зелень.
18. Газированная вода вместо обычной: плюсы и минусы для вашего здоровья
19. Творожная запеканка со сметаной.
20. Какие традиционные блюда есть в Рязанской кухне
21. Молочный коктейль без блендера и миксера: простые рецепты для дома
22. Свекровь оставляла в моей еде записки: "Ты мне не Нравишься".
23. Домашняя буженина. Ингредиенты:
24. Смузи для чистки: 5 рецептов для здоровья и энергии
25. 1 стакан кефира и 10 минут, и на столе появится вкусное блюдо!
26. Смузи из фруктов: полезные рецепты для домашнего приготовления
27. Снижение веса при климаксе: эффективные методы и приемы
28. Стимулирование метаболизма в климаксе: как поддерживать фигуру
29. Похудеть после 50: как справиться с менопаузой и сидячей работой
30. Украшения для торт-палочки: 10 идей для праздничного оформления
31. Полина Гагарина: все концерты в 2023 году
32. Мы готовим дома.
33. Новогодние трайфлы. Ингредиенты (для 6 стаканов объемом 200 мл:
34. Салат с хрустящими баклажанами.
35. Похудение и очищение с помощью смузи: лучшие рецепты и советы
36. ТОП-7 ошибок в лечении кашля. Топ-5 ошибок в лечении кашля
37. Приготовление смузи с помощью блендера MG-247. Ягодный смузи — 15 полезных и вкусных рецептов
38. Диета при заболеваниях поджелудочной железы.. Заболевания поджелудочной железы
39. Рецепт универсального слоеного теста на пиве. Слоеное тесто на пиве
40. Освободиться от технологий: Полный гид по детоксу
41. Вред и польза газированной воды. Вред газированной воды
42. Детокс программа для очищения организма в домашних условиях. Что такое детокс-программа и зачем она нужна
43. Домашний детокс или Генеральная чистка организма в 4 шага. Очищение кишечника
44. ТОП-18 лучших блендеров для смузи и коктейлей. Какие основные типы блендеров существуют
45. 8 признаков отличия рака узла щитовидной железы при УЗИ. Симптомы рака щитовидной железы
46. Есть и не полнеть. Днем утренние сладости «сгорят»
47. Диеты после 40 лет для женщин и мужчин. Как правильно питаться после 30, 40, 50 лет?
48. Вкусный и простой рецепт Наполеон торта из готового слоеного теста со сгущенкой
49. Ошибки ведения больных: как сохранить пациента от ненужных осложнений
50. Какие продукты назвала врач для повышения энергии и бодрости

Персональная подборка для вас