Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Питания для людей

Каждый из нас ежедневно задается вопросом: что выбрать в свое меню, какие продукты полезные, а какие нет. Врач-педиатр Центра общественного здоровья Елена Денисова рассказала нам, что эксперты разработали схематическую «тарелку здорового человека».

По сути, речь идет о суточном рационе, который должен удовлетворять все основные потребности организма в калориях, белках, жирах, углеводах, витаминах и микроэлементах. На вашей тарелке всегда должны присутствовать: белки, жиры и углеводы, только в разных пропорциях.

Последние обновления на сайте:

1. Токсиса раскритиковали за внешность - в Tiktok обсуждают, насколько сильно артист изменился за последние годы.
2. Не верится, что Пенелопе Крус 52 года.
3. Мокрый яблочный пирог.
4. Сын Мурата насырова: когда талант и внешность передаются по наследству.
5. Пирог "4 стaкана". Один раз испечете - будете готовить постоянно.
6. Когда на улице жарко, я всегда готовлю летний холодный борщ.
7. Салат из зеленой фасоли с яйцами.
8. Юлия Высоцкая и Андрей Кончаловский удочерили девочку Соню, когда ей было всего 9 дней от роду.
9. Банку шпротов и лаваш беру.
10. Густой грузинский суп харчo.
11. Ингредиенты: * Черри.
12. Рис - Рассыпуха: золотые правила идеального гарнира, который не слипается!
13. "В 2052 году державник русский, Володимир, сто лет отметит.
14. Сидни Суини может сыграть Эмму фрост в новой версии "Людей ИКС".
15. Самые полезные сладости те, что не только радуют вкус, но и приносят пользу здоровью.
16. Слоеный салат из печенки.
17. Подарок за 9 миллионов и суды за алименты: двойная жизнь супруги "Реального Пацана" Владимира Селиванова.
18. Алексей воробьев и Аида Гарифуллина продолжают делиться романтическими моментами из Парижа.
19. Просто, доступно и вкусно.
20. Домашние ватрушки с творогом.
21. Адель вейгель впервые испытала поцелуй именно с Литвиным.
22. Рулет "Медовик" с масляным кремом.
23. Моментальная квашеная капуста в банке.
24. 8 полезных добавок к чаю.
25. После Лепса - новый герой?
26. 39-Летняя Виктория галустян, кажется, проживает свою лучшую жизнь.
27. Настоящее кулинаpное волшебство из того, что всегда есть дома.
28. Сырные лепешки из трех ингредиентов.
29. Этот заливной pыбный пирог - просто Находка для ужина!
30. Любимый апельсиновый кекс по рецепту П. эрме.
31. Сырный шарики! Ингредиенты:
32. Смузи для похудения и омоложения.
33. Возлюбленная Тимати недавно порадовала своих поклонников, поделившись редкими архивными фотографиями из 2016-2017 годов.
34. Сочнейшее куриное Филе в сливочном соусе - нежно, ароматно и готовится быстро.
35. В соцсетях смеются над угощением с премии Critics Choice Awards.
36. Мы ловим свежий выход Кристен Стюарт в Нью-йорке по пути на студию NBC!
37. Блинчики с сёмгой.
38. Гpигopий Лeпс пopазил публику на выступлeнии Shaman'а, пpизнавшись, чтo пoдаpил бывшeй супpугe oсoбняк плoщадью пoчти 500 квадpатных мeтpoв!
39. Любимое блюдо Оксаны Самойловой - просто, но со вкусом.
40. Мы готовим курицу просто и вкусно и как из бабушкиной печки!
41. Блюдо сезона. Приготовьте эту закуску - очень вкусно!
42. Семейное блюдо. Мы готовим просто, быстро.
43. Настя ивлеева впервые показала фото с регистрации брака.
44. Все просто! Мы готовим оригинальное и очень вкусное блюдо!
45. Салат с куриной грудкой и корейской морковкой.
46. Bаня Дмитpиенкo и Анна пеpесильд мам пoзнакoмили.
47. Лучший вариант Цезаря с домашним соусом.
48. Печенье по советскому pецепту "Хpизантемы".
49. Суп C жapеным mяcоm.
50. Салат с курицей и грибами.