Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Питания для людей

Каждый из нас ежедневно задается вопросом: что выбрать в свое меню, какие продукты полезные, а какие нет. Врач-педиатр Центра общественного здоровья Елена Денисова рассказала нам, что эксперты разработали схематическую «тарелку здорового человека».

По сути, речь идет о суточном рационе, который должен удовлетворять все основные потребности организма в калориях, белках, жирах, углеводах, витаминах и микроэлементах. На вашей тарелке всегда должны присутствовать: белки, жиры и углеводы, только в разных пропорциях.

Последние обновления на сайте:

1. Лучшие бюджетные блендеры 2021 года: наш подбор
2. ТОП-5 лучших портативных блендеров для смузи и коктейлей. ТОП-10 лучших блендеров для смузи и коктейлей
3. Слоёное тесто за 15 минут. Быстрое слоёное тесто за 15 минут
4. 5 быстрых рецептов слоеного теста. Рецепты с готовым слоёным бездрожжевым тестом
5. Торт из мастики "Цветочный Горшок". Другое его название - торт "Горшок с цветами"
6. Куриный шашлык в ДУХОВКЕ.
7. Диетические фрикадельки, которые откладываются только в грудь.
8. Салат с виноградом и курицей.
9. Гедлибже. Ингредиенты: - Курица (800 г. ).
10. Классификация стейков: основные виды и их особенности
11. 5 оригинальных способов соления помидоров.
12. Секреты ухода за бабочками на шее: как сохранить их красоту и блеск
13. Кисадилия с курицей.
14. Слоенное тесто - моя палочка - выручалочка!
15. Малайзия снимает карантин для привитых туристов: что это значит для туристической индустрии страны
16. Солянка мясная сборная.
17. Сравнение функциональности ТОП-4 погружных блендеров: какой из них лучше всего справляется с задачами на кухне
18. Курица маринованная. Курочка, маринованная в минеральной воде.
19. Курица с гречкой в духовке диетическая. Аппетитная гречка с курицей в духовке.
20. Горячие булочки с яйцом, сыром и ветчиной на завтрак.
21. Самые атмосферные дни рождения были раньше!
22. Торт Аляска. Торт - мороженное "Аляска".
23. Пудинг из мягкого творога. Творожный пудинг. И до меня волна творожных пудингов докатилась?
24. Сугудай из скумбрии. Сагудай из скумбрии.
25. Артикуляционная гимнастика. Толстые внуки приехали в гости (надуваем щёки), с ними худые - лишь кожа да кости (мы втягиваем щёки.
26. Торт с творожным суфле. Творожный торт суфле.
27. Селёдка в банке.
28. Омлет по-каталонски. Ингредиенты:
29. - все мужики козлы!
30. Фруктовый пирог на сковороде.
31. Новогодний сытный салат.
32. Знаменитый рецепт свиной рульки, собравший миллионы прoсмотров!
33. Меренговый рулет со смородиной.
34. При стандартной обжарке баклажаны сгодятся разве что на закуску, но мы предлагаем превратить те же самые овощи в намного более вкусное блюдо.
35. Творожно - лимонный чизкейк.
36. Лучшие рецепты салатов для похудения.
37. Тыквенно - манный пирог с корицей.
38. Раздельное питание для похудения. Основные принципы раздельного питания
39. Как похудеть после 40 лет. Особенности рациона питания для контроля веса в зрелом возрасте
40. Лепёшки с зелёным луком.
41. Катлама. Эти ароматные лепёшки из постного теста можно за 30-40 минут приготовить.
42. Ванильно - манные кексы с сухофруктами.
43. Пицца с шоколадной пастой и ягодами.
44. Лучшие 44 рецепта приготовления Мяса в блендере. Как использовать блендер на кухне?
45. Пирог с апельсинами.
46. Даже не думала, что лук надо так запасать на зиму.
47. Клубничный пирог с вишней.
48. Ранее судимый житель ставрополья убил мужчину и пытался изнасиловать его жену.
49. Ленивый торт наполеон из готового слоеного теста. Ленивый "Наполеон" из слоеного теста
50. Два соседа курят на лестничной клетке.