Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Питания для людей

Каждый из нас ежедневно задается вопросом: что выбрать в свое меню, какие продукты полезные, а какие нет. Врач-педиатр Центра общественного здоровья Елена Денисова рассказала нам, что эксперты разработали схематическую «тарелку здорового человека».

По сути, речь идет о суточном рационе, который должен удовлетворять все основные потребности организма в калориях, белках, жирах, углеводах, витаминах и микроэлементах. На вашей тарелке всегда должны присутствовать: белки, жиры и углеводы, только в разных пропорциях.

Последние обновления на сайте:

1. Джонни депп официально возвращается к крупным кинопроектам после продолжительной паузы в карьере!
2. Смузи из смородины.
3. Сидни Суини вновь оказалась в центре внимания после того, как в сети появилась её фотография без макияжа.
4. "Эскортницы, тут Чей-то Клиент Потерялся": Ирина пинчук жестко высмеяла бывшего мужа, навестившего ее в клинике.
5. Вкусный, сочный, аpоматный шашлык в мультиваpке.
6. Это тесто я готовлю уже много лет и оно ни pазу меня не подвело.
7. Снаружи хрустят, внутри нежные - готовятся из обычного картофеля и исчезают со стола за минуты.
8. Мы готовим вкуснейший торт к любому праздничному столу!
9. Мы готовим простой, но очень вкусный десерт к семейным чаепитиям!
10. Воздушные сырники из духовки.
11. Самая вкусная моpковь по-коpейски.
12. Оладьи без яиц.
13. Фаршированный картофель. Ингредиенты.
14. Агата муцениеце снова радует своих поклонников яркими и душевными совместными снимками с мужем!
15. Мы готовим старинное блюдо русской кухни к праздничному столу!
16. Кианy ривз снoва сделал тo, чтo дpyгие даже не планиpyют.
17. Журнал Time назвал Леонардо ди каприо артистом 2025 года.
18. Мы готовим снеки для перекуса в домашних условиях!
19. Голубцы в омлете.
20. Самый быстрый торт.
21. Евгений петросян отпраздновал своё 80-летие!
22. Салат "Вкусняшка". Ингредиенты для приготовления:
23. Мясная запеканка. Любимый рецепт моей мамы.
24. Эта закуска не только невеpоятно вкусная, но и выглядит как настоящее украшение стола!
25. Фруктовые полосочки. 125 г сливочного масла, мягкого.
26. Пончики. Надо: 1 стакан молока.
27. Пирожные "Наполеончики". Бывают рецепты, которые спасают всегда - вот эти мини-"наполеоны" как раз такие!
28. Пирог с ягодами на каждый день.
29. Мы готовим по всем правилам.
30. Желейный торт "Фруктовый".
31. Нежный пиpoг "4 стакана": pецепт, который покорил моих соседок.
32. Моpковка по-коpейски с баклажанами и перцем.
33. Очень вкусная шарлотка - лентяйка.
34. Любимый салат с капустой на лето "Гречанка" попробуй раз и влюбись!
35. Смузи с бананом, клубникой и йогуртом.
36. Арбузный смузи. Арбузный смузи - освежающий и, как ни странно, довольно сытный напиток для самых жарких дней.
37. Пирог с абрикосами, изюмом и корицей - невероятно ароматный и вкусный!
38. Какой апельсиновый сок полезен для здоровья: рекомендации экспертов
39. Правда об апельсиновом соке: полезные свойства и скрытые опасности
40. 8 удивительных фактов про апельсиновый сок
41. Погружной блендер 5 в 1: рейтинг по 152 отзывам – стоит ли покупать
42. Ксения Бородина удивила поклонников новым образом - телеведущая отрезала челку и кардинально сменила стиль, став практически неузнаваемой.
43. Какие музеи представлены в Воронеже и что в них можно посмотреть
44. Какие стили архитектуры преобладают в городе
45. Быстрый пирог на сметане с ягодами: воздушный, нежный и ароматный десерт для всей семьи!
46. ТОП-14 лучших блендеров Braun: рейтинг, обзор и рекомендации
47. Торт без выпечки "Элегантный": нежный десерт для особенных моментов!
48. Помидоры "под Шубкой" - съедают их первыми, даже если стол ломится от еды.
49. Headlines:
50. Когда Zoloto выступит в Красноярске? Расписание концертов