Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Питания для людей

Каждый из нас ежедневно задается вопросом: что выбрать в свое меню, какие продукты полезные, а какие нет. Врач-педиатр Центра общественного здоровья Елена Денисова рассказала нам, что эксперты разработали схематическую «тарелку здорового человека».

По сути, речь идет о суточном рационе, который должен удовлетворять все основные потребности организма в калориях, белках, жирах, углеводах, витаминах и микроэлементах. На вашей тарелке всегда должны присутствовать: белки, жиры и углеводы, только в разных пропорциях.

Последние обновления на сайте:

1. Йод и Аутоиммунный тиреоидит: как связаны
2. Mорковный крем - суп.
3. Сосиски с хлебом на шпажках (в сковороде).
4. 5 рецептов вкуснейших домашних бисквитных рулетов.
5. Летние смузи: 7 рецептов для освежения
6. Газированная вода вместо обычной: плюсы и минусы для вашего здоровья
7. Диетические смузи для блендера: рецепты для здорового питания
8. Подборка рeцeптов национальныx cупoв.
9. Мама записала меня на свидание вслепую … с сыном своей подруги, который ещё в армии.
10. Легкий клубничный смузи без блендера: простой рецепт домашнего приготовления
11. Вкусный пирог, которому нет аналогов!
12. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Липецке
13. Как сделать смузи без блендера из клубники: простой рецепт дома
14. Маринованные огурчики (семейный рецепт).
15. Звезда "Великолепного Века" бурак озчивит и его жена фахрие эвджен отметили 2 года сына.
16. Смузи из киви без блендера: простой рецепт для дома
17. Клубничный смузи без блендера: простой рецепт для домашнего приготовления
18. 15 смузи без молока: рецепты для тех, кто на диете
19. Сергей Трофимов и группа 'Москва': музыка, которая объединяет
20. Печень под шубкой.
21. Острая аджика из кабачков: рецепт.
22. Запеченная утка в aпельсиновой глaзури.
23. Лабораторные методы диагностики заболеваний щитовидной железы
24. Кyрицa пoд сырной корочкой.
25. Простые и вкусные блюда, которые могут приготовить ваши дети
26. Похудеть и поддерживать здоровье: почему важно уменьшить соль в завтраке
27. Питание после 45: как сохранить здоровье и энергию
28. ТОП-7 ошибок в лечении кашля. Топ-5 ошибок в лечении кашля
29. 3 Способа использования погружного блендера. Функции насадок
30. Лучшие стационарные блендеры для домашних потребностей: наш топ-9
31. Лечебное питание при панкреатите. Меню диеты при гастрите и панкреатите
32. Диета при хроническом панкреатите. Что нельзя есть при панкреатите
33. Очистить организм за один день: идеальное детокс меню
34. Лечебное питание при хроническом панкреатите
35. Нарушение функции щитовидной железы. Методы диагностики заболеваний щитовидной железы
36. Симптомы панкреатита и его лекарственное лечение. Лечение хронического панкреатита
37. Трубочки из слоёного теста с заварным кремом. Трубочки с заварным кремом из слоеного теста: рецепт в домашних условиях
38. Сбрось вес и очисти органы: простой план детоксикации для похудения
39. Откажитесь от токсинов за 3 дня: детокс-план для здоровья и энергии
40. Железы внешней и смешанной секреции человека. Железы внешней, внутренней и смешанной секреции
41. Смузи для похудения и очищения организма в блендере. Диетические рецепты смузи
42. Польза и вред сливы для здоровья организма человека. Состав и польза сливы
43. Есть и не полнеть. Днем утренние сладости «сгорят»
44. Мастер-класс: как приготовить домашнее слоеное дрожжевое тесто шаг за шагом
45. Практические рекомендации для пациентов с хроническим панкреатитом: как избежать обострений
46. Практические рекомендации для женщин 40+: как избавиться от лишних килограмм
47. Почему похудение после 40 лет требует особого подхода: секреты успешного результатa
48. Овощная смузи на кефире: простой и вкусный рецепт для похудения
49. Узлы и рак щитовидной железы: основные советы для пациентов
50. Обалденно вкусные закуски из слоеного теста. 9 обалденно вкусных закусок из слоеного теста