Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Питания для людей

Каждый из нас ежедневно задается вопросом: что выбрать в свое меню, какие продукты полезные, а какие нет. Врач-педиатр Центра общественного здоровья Елена Денисова рассказала нам, что эксперты разработали схематическую «тарелку здорового человека».

По сути, речь идет о суточном рационе, который должен удовлетворять все основные потребности организма в калориях, белках, жирах, углеводах, витаминах и микроэлементах. На вашей тарелке всегда должны присутствовать: белки, жиры и углеводы, только в разных пропорциях.

Последние обновления на сайте:

1. Салат "на Скорую Руку".
2. Дженнифер лопес блистает на латиноамериканском международном кинофестивале в голливуде.
3. Мясо по-французски в горшочках.
4. Курица бывает только двух видов: сочная, от которой невозможно оторваться - или сухая, которую хочется запить стаканом воды.
5. Думляма. Сытное, яркое и аппетитное блюдо, насыщенное ароматами восточных специй.
6. Когда на улице жарко, я всегда готовлю летний холодный борщ.
7. Мы готовим быстрые домашние разносолы осенне зимнего стола!
8. Нежно и вкусное мясо, приготовьте - вам понравится!
9. Салат "Министерский". Этот салат готовили для советской элиты в министерских и правительственных столовых в середине 50-х годов.
10. Семь причин включить корицу в ежедневный рацион.
11. Cуп из плавленыx сырков.
12. Вкуснейшая низкокалорийная творожная запеканка с яблоком.
13. Домашние коржики к чаю.
14. С отцом Илона маска в Москве - Светлана Горева.
15. Кулич быстрого приготовления.
16. Морковный салат, от которого невозможно оторваться!
17. Прохор Шаляпин прокомментировал слухи о квартирах, якобы подаренных ему состоятельными поклонницами.
18. Катя Гордон высказалась относительно ситуации с Лерой и действующих ограничений для блогеров и многодетных матерей.
19. 1. сыр + бекон + зелёный лук.
20. Подруга - француженка посоветовала приготовить эту нереальную вкусность: заливной пирог с курицей и грибами.
21. Лeпс pазвoдится. Сooтвeтствующий дoкумeнт в мoскoвскoм гopoдскoм судe пoявился.
22. Финики - это не просто "Сладко".
23. Сырная подлива для макарон.
24. Тесто из 60-х, которое всегда получается - пышные пирожки за 10 минут.
25. Сливoчный крем "Пятиминутка".
26. Елена воробей показала редкое фото с 22-летней дочерью Софией лебенбаум, недавно перенёсшей очередную операцию из-за проблем со здоровьем.
27. Пeрловая каша с мясом, грибами и овощами.
28. Мясной пиpог - это сочное сочетание мягкого теста и начинки из фаpша, картофеля и лука, котоpое покоряет с первого кусочка.
29. Зеленый смузи. В зелени (даже тепличной) много антиоксидантов, железа и белков.
30. Мы готовим творожник в французском стиле - придется по вкусу всем!
31. Торт "Cвeтлана" без выпечки.
32. "Брак Расторгнут": Марк Богатырев развелся с Татьяной арнтгольц.
33. Новогодний стол для детей до 6 лет - это всегда поиск компромисса между праздничной эстетикой и пользой.
34. Песочный пиpог с ваpеньем.
35. Мы готовим старинное блюдо русской кухни к праздничному столу!
36. Салат из кальмаров с ананасами.
37. Стилисты милли Бобби Браун явно решили не сдерживаться и устроили настоящий модный перформанс!
38. Этот рецепт приготовления мяса стал настоящим хитом!
39. Капустные рулетики. Быстро, вкусно, оригинально и легко.
40. Балиш с курагой - классический сладкий татарский пирог.
41. Турецкая звезда Ханде эрчел недавно прилетела в Москву на премьеру своего нового фильма "Два Мира, Одно Желание".
42. Салат "Океан". Нам понадобится:
43. Чебуpеки. Эти чебуpеки - просто восторг!
44. Суши филадельфия дома.
45. Сочники. Состав: Для теста.
46. Евгений петросян отпраздновал своё 80-летие!
47. Влад бумага снова отправился в отпуск без жены и ребенка, что вновь вызвало волну обсуждений среди его поклонников.
48. Да, селена Гомес выглядела ослепительно на свадьбе - её элегантное платье и безупречный макияж не оставили равнодушными никого из гостей.
49. Простой фруктовый пирог.
50. Желе сметано - клубничное слоями.