Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Питания для людей

Каждый из нас ежедневно задается вопросом: что выбрать в свое меню, какие продукты полезные, а какие нет. Врач-педиатр Центра общественного здоровья Елена Денисова рассказала нам, что эксперты разработали схематическую «тарелку здорового человека».

По сути, речь идет о суточном рационе, который должен удовлетворять все основные потребности организма в калориях, белках, жирах, углеводах, витаминах и микроэлементах. На вашей тарелке всегда должны присутствовать: белки, жиры и углеводы, только в разных пропорциях.

Последние обновления на сайте:

1. Любите простые, но вкусные салаты?
2. Регина тодоренко раскрыла пол третьего ребенка.
3. Какие традиции питания существуют в Кургане
4. Сало в рассоле с черносливом и луковой шелухой: нежный и ароматный домашний деликатес с лёгкой копчёностью!
5. Плюсы и минусы погружных блендеров Redmond: реальные отзывы пользователей
6. Redmond RHB-2975: Обзор функционального блендера для вашей кухни
7. Блендер погружной РЕДМОНД RHB-2975: обзор функций и преимуществ
8. Топ ферментов для пищеварения: полное руководство
9. "Я Долго Возмущалась": молодая жена Курбана Омарова призналась, на кого похож ее сын.
10. ТОП-11 эффективных препаратов для похудения: что работает на самом деле
11. Как улучшить обмен веществ с помощью правильного питания: советы диетолога
12. Быстрое печенье на сметане и маргарине: просто, вкусно, бюджетно и понравится всей семье!
13. Какие исторические события связаны с Кремлем
14. Торт "Минутка" без выпечки.
15. ТОП-15 лучших стационарных блендеров: рейтинг и обзор моделей
16. Суп из свинины.
17. Йод органический Эвалар: необходимость для здоровья
18. Йод при гипотиреозе: можно или нельзя? Разберемся вместе
19. Фapшиpовaнные кaннеллони. Ингредиенты.
20. Xoлoдный томатный суп.
21. Какие фестивали и ярмарки проводятся в Перми летом и зимой
22. Постный салат с крабовыми палочками.
23. Летние смузи: 7 рецептов для освежения
24. Салат с тунцом и креветками.
25. Как вы так вкусно ещё не худели: секреты, которые вы не знали
26. Есть ли в городе необычные или скрытые достопримечательности
27. Курица с рисом в духовке.
28. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Липецке
29. Как сделать смузи без блендера из клубники: простой рецепт дома
30. 7-дневный детокс: вкусные рецепты смузи для очищения организма
31. 1 стакан кефира и 10 минут, и на столе появится вкусное блюдо!
32. Замороженный фруктовый десерт: рецепт смузи из ягод без молока
33. Вкусные и простые рецепты фруктового смузи без блендера
34. Климакс и лишний вес: как избежать проблем с весом во время менопаузы
35. Изменения в гормональном балансе: ключ к пониманию прибавления веса в менопаузе
36. Запеченная утка в aпельсиновой глaзури.
37. Тарталетки с кремом из авокадо и креветками.
38. Сложные вкусы: как приготовить полено с сгущенкой
39. Блендер Redmond RHB-2954: лучшие отзывы и рекомендации пользователей
40. После 40: 5 основных правил питания для здорового старения
41. Продукты, которые стоит избегать после 40: список
42. Здоровое питание для женщин после сорока: основные принципы
43. После 40: Как сохранить здоровье и энергию с помощью правильного питания
44. Всё о пользе целых фруктов перед соками и смузи
45. Урок изучения нового материала. Урок изучения нового материала
46. Смузи для похудения и очищения организма в блендере. Диетические рецепты смузи
47. Слабительные средства быстрого действия. Быстродействующие
48. Узлы щитовидной железы у женщин. Определение болезни. Причины заболевания
49. Пройдите детоксикацию за 7 дней в домашних условиях с этой программой
50. УЗИ узлов щитовидной железы.