Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Питания для людей

Каждый из нас ежедневно задается вопросом: что выбрать в свое меню, какие продукты полезные, а какие нет. Врач-педиатр Центра общественного здоровья Елена Денисова рассказала нам, что эксперты разработали схематическую «тарелку здорового человека».

По сути, речь идет о суточном рационе, который должен удовлетворять все основные потребности организма в калориях, белках, жирах, углеводах, витаминах и микроэлементах. На вашей тарелке всегда должны присутствовать: белки, жиры и углеводы, только в разных пропорциях.

Последние обновления на сайте:

1. Аня Парамонова улетела в Минск на свидание к Серёге, отбывающему наказание в колонии.
2. Печенье "Земелах". Очень люблю запах корицы и выпечку с ней - сдобные булочки, печенье.
3. Салат C фaсoлью.
4. Торт "Три Молока".
5. Замена колбасе - куриный рулет.
6. Печёночный торт. Ингредиенты:
7. Российская фигуристка Александра трусова 10-месячного сына показала.
8. Картофель в сметанно - соевос соусе.
9. Супруга влада соколовского неожиданно оправдала его измены Рите дакоте.
10. "Папина Дочка" мирослава Карпович вышла замуж!
11. Как сделать мясо настолько нежным, чтобы оно буквально распадалось на волокна?
12. Скумбрия на мангале.
13. Всегда под рукой свежий укроп.
14. Мы готовим дома.
15. Мария Аронова и Сергей бурунов: дуэт, который заряжает искренностью.
16. Юрий Никулин - один из тех редких людей, чья биография делится на две жизни: до войны и после.
17. Актриса Елена Цыплакова долгое время считалась одной из самых светлых и "Правильных" актрис советского кино.
18. Ольга бузова снова вернулась в блонд.
19. Солнечный клоун Олег попов: путь через перемены и испытания.
20. Трагедия советской гимнастки, которая так и не успела стать счастливой.
21. Утка с квашеной капустой.
22. Оладьи из кабачков с овсяными хлопьями.
23. Салат "Корель". Гостей этим блюдом в новогоднюю ночь порадуйте!
24. Морковный салат, от которого невозможно оторваться!
25. Боулы - это твой способ есть красиво, сытно и без срывов.
26. Шаверма с курицей.
27. Совсем скоро начнется шашлычный сезон!
28. Похоже, что Джима Керри подменили.
29. Апельсиновый крем для блинов, оладушек, тостов.
30. Печенье из творога.
31. Настоящее кулинаpное волшебство из того, что всегда есть дома.
32. Домашние пирожные, от которых невозможно оторваться!
33. Вкусная куриная печёнка.
34. Ленивые пирожки с яйцом и сыром.
35. Звезда "Один Дома" Кэтрин о'Хара ушла из жизни в возрасте 71 года.
36. Блины на кефиpе с дыpками.
37. Любимое блюдо Регины тодоренко отлично отражает её характер.
38. Мы готовим блюдо арабской кухни.
39. Простое, но очень вкусное лакомство к семейному обеду!
40. Мы готовим по-русски.
41. Нежные объятия у рояля, толпа друзей: Полина Диброва и роман товстик впервые встретили новый год вместе.
42. Национальный рецепт финской кухни.
43. Печеночный торт из куриной печени с.
44. Обалденный ароматный пирог с цитрусовой ноткой - вкуснейщая лимонная начинка, которая никого не оставит равнодушным!
45. Любимое блюдо Оксаны Самойловой - просто, но со вкусом.
46. ТОП-5 кухонных гаджетов, которые реально экономят время
47. История с задержанной в Петербурге 22-летней учительницей Афиной симеонидис приобретает всё более сложные и противоречивые оттенки.
48. Новогодний стол - как встретить год огненной лошади с удачей.
49. Голубцы в омлете.
50. Лучший вариант Цезаря с домашним соусом.