Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Минералы при питании

Каждый из нас ежедневно задается вопросом: что выбрать в свое меню, какие продукты полезные, а какие нет. Врач-педиатр Центра общественного здоровья Елена Денисова рассказала нам, что эксперты разработали схематическую «тарелку здорового человека».

По сути, речь идет о суточном рационе, который должен удовлетворять все основные потребности организма в калориях, белках, жирах, углеводах, витаминах и микроэлементах. На вашей тарелке всегда должны присутствовать: белки, жиры и углеводы, только в разных пропорциях.

Последние обновления на сайте:

1. Польза и вред апельсинового сока: что важно знать
2. Какие музеи Москвы самые известные и что в них можно увидеть
3. Как правильно разводить желатин: секреты идеального желе и других десертов!
4. Наконец - то Ирина пегова раскрыла свою тайну!
5. Правда о смузи: полезны ли они на самом деле
6. Redmond RHB-2975 белый: реальные отзывы и обзор на CMP24
7. "Я готов всё ей дать!
8. Где расположен Красная площадь
9. Полное руководство по применению Креона: инструкция и рекомендации
10. Места отдыха в Ижевске: парки, площади и не только
11. Рейтинг лучших блендеров для дома 2025 года: обзор моделей и их характеристики
12. Какие исторические события связаны с Кремлем
13. Топ-15 блендеров для дома 2025 года: что выбрать
14. Рейтинг лучших блендеров 2025 года: топ-моделей для вашей кухни
15. Топ-10 стационарных блендеров 2025: выбор профессионалов
16. Как выбрать лучший профессиональный стационарный блендер: советы и рейтинг
17. Топ-10 стационарных блендеров 2025 года: обзор лучших моделей
18. Йод для щитовидной железы: лучшие препараты и их основной список
19. Йод при гипотиреозе: можно ли принимать и как
20. Йод при узлах щитовидной железы: полезен ли и безопасен ли
21. CAGMO: история успеха и вдохновения
22. Яблочный пирог "Нежнее не Бывает": тает во рту за 5 минут подготовки + выпечка!
23. Выбираем сковороду Fissman: полное руководство
24. Похудей с удовольствием: 4 полезных рецепта смузи для очищения
25. Курица с рисом в духовке: идеальный ужин для всей семьи без хлопот!
26. Какие современные культурные мероприятия проводятся в Туле
27. Свинина запеченная с черносливом.
28. Нежная творожно - тыквенная запеканка.
29. Как сделать коктейль без блендера: простые рецепты и советы
30. Картофельные оладьи на дрожжах.
31. Лабораторная диагностика гормоны щитовидной железы: основные принципы и методы
32. Очень вкусные куриные рулетики с начинкой.
33. Торт "Павлова". Ингредиенты:
34. Салат для сжигания жира - сбросила 25 килограммов за месяц.
35. Подруга подкинула проблем и теперь я готовлю это блюдо постоянно!
36. Подъемный крючок для легких: как справиться с последствиями COVID-19
37. Кольца кальмаров со сладко - острым соусом.
38. Балан пирогы ( с калиной).
39. Вкусные и полезные: топ-10 рецептов детокс смузи для домашнего приготовления
40. 3 Способа использования погружного блендера. Функции насадок
41. Названы самые полезные для пожилых людей крупы. Нутрициолог назвала самые полезные крупы для пожилых людей
42. Сладкий огонь: Торт дрова из слоеного теста
43. Диета при воспалении поджелудочной железы у взрослых. Содержание статьи:
44. Вкусный рулет полено из слоеного теста с вареной сгущенкой: рецепт и советы
45. Общая характеристика особенностей щитовидной железы. Развитие щитовидной железы.
46. Узловые образования: что они такое и как их диагностировать
47. Железы внешней и смешанной секреции человека. Железы внешней, внутренней и смешанной секреции
48. Слабительные средства быстрого действия. Быстродействующие
49. Сладкий и простой: Торт полено из 3 ингредиентов
50. Очистите свое тело и ум: детоксикация в домашних условиях