Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Минералы при питании

Каждый из нас ежедневно задается вопросом: что выбрать в свое меню, какие продукты полезные, а какие нет. Врач-педиатр Центра общественного здоровья Елена Денисова рассказала нам, что эксперты разработали схематическую «тарелку здорового человека».

По сути, речь идет о суточном рационе, который должен удовлетворять все основные потребности организма в калориях, белках, жирах, углеводах, витаминах и микроэлементах. На вашей тарелке всегда должны присутствовать: белки, жиры и углеводы, только в разных пропорциях.

Последние обновления на сайте:

1. Новогодние трайфлы. Ингредиенты (для 6 стаканов объемом 200 мл:
2. Съедобная ёлочка. Ингредиенты:
3. Вы в этот пирог с первого укуса влюбитесь!
4. Популярные рецепты смузи от Шефмаркет. Ингредиенты коктейля
5. Можно ли взбить коктейль погружным блендером. Плюсы и минусы
6. Вкусный рецепт: Полено из слоеного теста с взбитыми сливками
7. Правильное питание при панкреатите. Диета при панкреатите поджелудочной железы: примерное меню
8. Лечебное питание при панкреатите. Меню диеты при гастрите и панкреатите
9. Симптомы панкреатита и его лекарственное лечение. Лечение хронического панкреатита
10. Трубочки с заварным кремом из слоено-дрожжевого теста. Трубочки из слоеного теста с заварным кремом
11. Диетические коктейли для похудения в блендере. Рецепт жиросжигающего коктейля для похудения
12. Очиститесь и наслаждайтесь: 15 лучших рецептов детокс-смузи
13. Почему образовываются и растут узлы в щитовидной железе. Опасны ли узлы в щитовидной железе
14. Узловой зоб у взрослых. Узловой зоб: МКБ-10, симптомы и диагностика
15. Очистить организм: основные принципы и методы детоксикации
16. Эффективная диета после сорока. Красота и здоровье женщины: как организовать похудение после сорока лет?
17. Как похудеть женщине посл. Перестройка организма женщин после 40 лет
18. Волшебство в каждом кусочке: как приготовить праздничные тарталетки на новый год 2024
19. Особенности функций гормона роста: как он влияет на наше здоровье
20. Семь секретов успешного похудения после сорока лет
21. Семь лучших рецептов смузи из замороженных ягод без молока для здоровья и бодрости
22. Хрустящие ароматные луковые гренки на перекусить.
23. Наш любимый салат "Цезарь", но не классический.
24. 20 простых десертов из слоёного теста
25. Рейтинг топ 7 лучших погружных блендеров для дома. ТОП-7 погружных блендеров для дома: какой купить, характеристики, отзывы
26. Топ 22 самых лучших блендеров для дома 2021 года. ТОП-4 лучших стационарных блендеров по цене/качеству 2020-2021 года
27. 7 вкусных рецептов из слоеного теста. Содержание
28. Пять самых быстрых рецептов пирога из слоеного теста. Пирог из слоеного теста с курицей
29. Торт из мастики "Цветочный Горшок". Другое его название - торт "Горшок с цветами"
30. Пиде. Ингредиенты: - 400 г муки.
31. Эту аппетитную запеканку из куриного фарша оценит каждый.
32. Салат "Бахор". Предлагаю вам рецепт вкусного, освежающего салата "Бахор" из узбекской кухни.
33. Мы готовим дома.
34. Салат из пекинской капусты, курицей и ананасами.
35. Салат с консервированной рыбкой.
36. Суши - торт. Смотрится очень празднично и необычно!
37. В чем плюсы электрогрилей?
38. Аджарские хачапури - ачарули.
39. Слоенное тесто - моя палочка - выручалочка!
40. Картофельные мешочки с начинкой из куриной голени и грибов.
41. Кекс с карамелизированными яблоками. Кекс с карамелизованными яблоками.
42. Салат с фасолью, сыром и сухариками.
43. Гастрит и язвенная болезнь желудка часто ассоциируются с хеликобактером, и несмотря на лекарства, они не всегда обеспечивают полное излечение.
44. Торт банановый. Банановый торт с шоколадной глазурью.
45. Как приготовить салат с копчёной курицей: советы и рекомендации
46. Как подобрать идеальные снеки к пиву: советы и рекомендации
47. Салат "Гранатовый Браслет":
48. Ванильные шарики со сгущенкой.
49. Всеми любимый сaлат!
50. Меренговый рулет. Понадобится:

Персональная подборка для вас