Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Люди без зубов

Наблюдения специалистов за постояльцами пансионатов для пожилых показали: именно они лучше молодежи справляются со стрессовыми ситуациями и обладают более оптимистичным взглядом на жизнь. Люди с опытом воспринимают любые форс-мажоры менее агрессивно, чем молодые, поскольку уже готовы к неприятному итогу. В их восприятии меньше трагичности, а значит, жить им, с психологической точки зрения, гораздо легче.В зрелом возрасте несколько нивелируется связь между продолжительностью жизни и лишним весом. Полные люди старше 60 живут дольше, чем их «худые» сверстники.

Вопрос, пить или не пить, а если пить, то сколько и какую воду, до сих пор остается острой темой дискуссий во всем научном мире. Глянцевые таблоиды публикуют фотографии звезд, которые не расстаются с бутылкой воды, а рекламные плакаты пестрят слоганами «Испытайте силу воды!». На сегодняшний день здоровый образ жизни напрямую ассоциируется с водой — чем больше ты пьешь, тем лучше себя чувствуешь и выглядишь.

Щитовидная железа – это один из самых важных органов в нашем теле, так как она отвечает за выработку йодсодержащих, или тиреоидных, гормонов. Те в свою очередь регулируют обмен веществ и влияют на множество процессов: белковый, жировой и углеводный обмен, артериальное давление, работу сердечно-сосудистой системы, активность иммунитета, активность половых гормонов и гормона роста, а также процессы старения. Недостаток или избыток этих гормонов могут повлечь за собой серьезные проблемы со здоровьем.

Питание имеет важное значение в поддержании здоровья и профилактики осложнений после тяжёлых заболеваний. В пожилом возрасте снижаются энергетические затраты, замедляется метаболизм, поэтому уменьшается объём принимаемой пищи. Но это не должно сказываться на качестве еды. Полноценные блюда и здоровые продукты доставляют в организм витамины и микроэлементы, необходимые для укрепления мышечной массы, костной системы, улучшения деятельности желудочно-кишечного тракта. Вкусная пища приносит удовольствие, поднимает настроение, а хорошие эмоции пробуждают интерес к жизни.

Какой фрукт назвал диетолог самым полезным для пожилых людей. Необходимые витаминыПока многие люди старше 65 лет находятся на самоизоляции, они меньше двигаются. Поэтому сейчас особенно важно следить за питанием, советует старший научный сотрудник ФИЦ питания, биотехнологии и безопасности пищи, кандидат медицинских наук Юлия Чехонина.

Щитовидная железа классифицируется как эндокринная железа, то есть орган, вырабатывающий гормоны. Гормоны попадают прямо в кровоток, поэтому они могут взаимодействовать со всеми тканями нашего тела.  Орган секретирует гормоны: тироксин, иногда обозначаемый как T4, и трийодтиронин — T3.

Некоторые люди ошибочно полагают, что щитовидная железа также секретирует тиреотропин (ТТГ). Хотя ТТГ напрямую связан с функционированием щитовидной железы, за его секрецию отвечает гипофиз. ТТГ стимулирует клетки щитовидной железы производить и секретировать Т3 и Т4. Щитовидная железа работает правильно, когда в ней есть достаточный уровень йода и ТТГ. Состояние правильного функционирования щитовидной железы называется эутиреозом.

Щитовидная железа увеличена симптомы. Ольга Гвоздева, эндокринолог. Редактор А. Герасимова

Питание для людей старш. Особенности питания пожилых людей: принципы геродиетики, режим питания, перечень продуктов

При физиологическом старении у здоровых пожилых людей (60-74 лет) происходят сдвиги обмена веществ и состояния органов и систем организма. Путем изменения характера питания можно воздействовать на обмен веществ, приспособительные (адаптационные) и компенсаторные возможности организма и таким образом оказать влияние на темп и направленность процессов старения.

Рациональное питание в пожилом возрасте (геродиетика) — это важный фактор профилактики патологических наслоений на физиологически закономерное старение.

Питание при запорах у взрослых, связанных с атонией кишечника, направлено на усиление его перистальтики. Таким образом, послабляющая диета включает продукты, устраняющие запор.

Диета при запорах у пожилых людей. К таким продуктам относят:

Наиболее популярно коровье молоко. Но это не значит, что оно самое вкусное и полезное. Не менее полезно козье, верблюжье и кокосовое молоко.

Молоко присутствует во всех уголках мира. Есть страны, где пьют молоко кобылы, буйволов, северных оленей, овец и растительное молоко – соевое, рисовое, миндальное.

Магнитотерапия - одна из физиотерапевтических методик восстановления здоровья, известная своими обезболивающими, противовоспалительными и дренирующими свойствами. Используется для лечения широкого спектра проблем со здоровьем (хроническая боль, мигрень, бессонница и т. д.). 

Последние обновления на сайте:

1. Мы готовим как в ресторане.
2. Настя ивлеева впервые показала фото с регистрации брака.
3. Вкуснейшая и простейшая закуска к мясу, рыбе и салатам!
4. Анна Asti редкое фото с мамой показала.
5. Пирог сдобный с начинкой из моркови с вареньем.
6. Как я готовлю кальмар по - корейски.
7. Суши филадельфия дома.
8. Мы запекаем куpиные ножки.
9. Такой салат не просто покоpяет вкусом - он собирает всех за столом в ожидании добавки, ведь устоять перед этой нежностью невозможно!
10. Сырные лепешки на кефире в сковороде за 5 минут!
11. Самый вкусный ароматный пирог с тыквой, кокосом и ореховым штрейзелем.
12. Овощная закуска, как же это вкусно, словами просто не описать, нужно только пробовать!
13. Мы готовим драники с ветчиной, сыром и зеленью.
14. Маша и Даша Васнецовы встретились из сериала "Папины Дочки" снова!
15. Актриса Disney Дебби Райан ждет ребенка от барабанщика группы Twenty One Pilots Джоша дана.
16. Суп харчо. Ингредиенты:
17. Картошка с кабачками, беконом и чесноком в духовке.
18. Чечевичный сyп с бeконом.
19. Грузинское блюдо оджaхури.
20. Солнечный смузи с медом.
21. Клубнично - банановый смузи.
22. Майонез в домашних условиях из натуральных продуктов, и без яиц!
23. Свежевыжатый апельсиновый сок: польза и вред для женщин
24. Вкусные и полезные смузи с минимумом калорий: рецепты для блендера
25. Redmond RHB-2975 белый: реальные отзывы и обзор на CMP24
26. "Не Могу Сказать, что это Было Страшно": дава впервые рассказал о партнерских родах с мари краймбрери.
27. Варенье из слив половинками.
28. ТОП-5 лучших стационарных блендеров со стеклянной чашей: рейтинг, обзор и отзывы
29. Какие ночные клубы и бары популярны среди молодежи
30. Топ-10 лучших блендеров 2025: рейтинг и обзор
31. Домашняя грудинка: нежнее и ароматнее, чем в магазине - гастрономический восторг!
32. Йод органический Эвалар: необходимость для здоровья
33. Закуска из селедки.
34. Какие уникальные места связаны с историей революции 1905 года
35. Какие фестивали и ярмарки проводятся в Перми летом и зимой
36. Заливной пирог с мясом.
37. Рулет из лаваша с колбасой и сыром.
38. Смузи в Блендере: Просто, Полезно, Вкусно
39. - Где находится набережная Дона и что на ней посмотреть
40. Диетические смузи для блендера: рецепты для здорового питания
41. Укрепи свой кишечник: 5 полезных рецептов смузи для ежедневного питания
42. Салат со свёклой и кальмарами.
43. Свинина запеченная с черносливом.
44. Молочный коктейль без блендера и миксера: простой рецепт для дома
45. Смузи без блендера: простой рецепт для домашнего приготовления
46. Смузи для чистки: 5 рецептов для здоровья и энергии
47. Семь Удивительных Рецептов Смузи для Каждого Дня
48. Смузи Fitstart Детокс с семенами чиа: ваш ключ к здоровью
49. Старше 50: Как правильно питаться для женщин
50. Противодействие весам при климаксе: практические советы для успешного похудения

Персональная подборка для вас