Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Люди без зубов

Наблюдения специалистов за постояльцами пансионатов для пожилых показали: именно они лучше молодежи справляются со стрессовыми ситуациями и обладают более оптимистичным взглядом на жизнь. Люди с опытом воспринимают любые форс-мажоры менее агрессивно, чем молодые, поскольку уже готовы к неприятному итогу. В их восприятии меньше трагичности, а значит, жить им, с психологической точки зрения, гораздо легче.В зрелом возрасте несколько нивелируется связь между продолжительностью жизни и лишним весом. Полные люди старше 60 живут дольше, чем их «худые» сверстники.

Вопрос, пить или не пить, а если пить, то сколько и какую воду, до сих пор остается острой темой дискуссий во всем научном мире. Глянцевые таблоиды публикуют фотографии звезд, которые не расстаются с бутылкой воды, а рекламные плакаты пестрят слоганами «Испытайте силу воды!». На сегодняшний день здоровый образ жизни напрямую ассоциируется с водой — чем больше ты пьешь, тем лучше себя чувствуешь и выглядишь.

Щитовидная железа – это один из самых важных органов в нашем теле, так как она отвечает за выработку йодсодержащих, или тиреоидных, гормонов. Те в свою очередь регулируют обмен веществ и влияют на множество процессов: белковый, жировой и углеводный обмен, артериальное давление, работу сердечно-сосудистой системы, активность иммунитета, активность половых гормонов и гормона роста, а также процессы старения. Недостаток или избыток этих гормонов могут повлечь за собой серьезные проблемы со здоровьем.

Питание имеет важное значение в поддержании здоровья и профилактики осложнений после тяжёлых заболеваний. В пожилом возрасте снижаются энергетические затраты, замедляется метаболизм, поэтому уменьшается объём принимаемой пищи. Но это не должно сказываться на качестве еды. Полноценные блюда и здоровые продукты доставляют в организм витамины и микроэлементы, необходимые для укрепления мышечной массы, костной системы, улучшения деятельности желудочно-кишечного тракта. Вкусная пища приносит удовольствие, поднимает настроение, а хорошие эмоции пробуждают интерес к жизни.

Какой фрукт назвал диетолог самым полезным для пожилых людей. Необходимые витаминыПока многие люди старше 65 лет находятся на самоизоляции, они меньше двигаются. Поэтому сейчас особенно важно следить за питанием, советует старший научный сотрудник ФИЦ питания, биотехнологии и безопасности пищи, кандидат медицинских наук Юлия Чехонина.

Щитовидная железа классифицируется как эндокринная железа, то есть орган, вырабатывающий гормоны. Гормоны попадают прямо в кровоток, поэтому они могут взаимодействовать со всеми тканями нашего тела.  Орган секретирует гормоны: тироксин, иногда обозначаемый как T4, и трийодтиронин — T3.

Некоторые люди ошибочно полагают, что щитовидная железа также секретирует тиреотропин (ТТГ). Хотя ТТГ напрямую связан с функционированием щитовидной железы, за его секрецию отвечает гипофиз. ТТГ стимулирует клетки щитовидной железы производить и секретировать Т3 и Т4. Щитовидная железа работает правильно, когда в ней есть достаточный уровень йода и ТТГ. Состояние правильного функционирования щитовидной железы называется эутиреозом.

Щитовидная железа увеличена симптомы. Ольга Гвоздева, эндокринолог. Редактор А. Герасимова

Питание для людей старш. Особенности питания пожилых людей: принципы геродиетики, режим питания, перечень продуктов

При физиологическом старении у здоровых пожилых людей (60-74 лет) происходят сдвиги обмена веществ и состояния органов и систем организма. Путем изменения характера питания можно воздействовать на обмен веществ, приспособительные (адаптационные) и компенсаторные возможности организма и таким образом оказать влияние на темп и направленность процессов старения.

Рациональное питание в пожилом возрасте (геродиетика) — это важный фактор профилактики патологических наслоений на физиологически закономерное старение.

Питание при запорах у взрослых, связанных с атонией кишечника, направлено на усиление его перистальтики. Таким образом, послабляющая диета включает продукты, устраняющие запор.

Диета при запорах у пожилых людей. К таким продуктам относят:

Наиболее популярно коровье молоко. Но это не значит, что оно самое вкусное и полезное. Не менее полезно козье, верблюжье и кокосовое молоко.

Молоко присутствует во всех уголках мира. Есть страны, где пьют молоко кобылы, буйволов, северных оленей, овец и растительное молоко – соевое, рисовое, миндальное.

Магнитотерапия - одна из физиотерапевтических методик восстановления здоровья, известная своими обезболивающими, противовоспалительными и дренирующими свойствами. Используется для лечения широкого спектра проблем со здоровьем (хроническая боль, мигрень, бессонница и т. д.). 

Последние обновления на сайте:

1. 20 вкусных смузи с клубникой: простые рецепты для каждого дня
2. Фapшиpовaнные кaннеллони. Ингредиенты.
3. Mорковный крем - суп.
4. Как добраться до основных достопримечательностей Ростова-на-Дону
5. Газированная вода вместо обычной: плюсы и минусы для вашего здоровья
6. Низкокалорийные смузи: вкусные и полезные рецепты с калорийностью
7. С кокосом и кофе: как сочетать вкусы для идеального напитка
8. Домашняя буженина. Ингредиенты:
9. Как сделать смузи дома без блендера? Легко и просто
10. Смузи без блендера: простые и вкусные рецепты для дома
11. Детокс коктейли в блендере: 5 вкусных рецептов для здоровья и энергии
12. Анимация в Москве: обновленное расписание концертов и встреч
13. Звезда "Великолепного Века" бурак озчивит и его жена фахрие эвджен отметили 2 года сына.
14. Капустные оладьи с сыром.
15. Что только не творят!
16. Supercharge Your Health with Grow Food Super Detox: A Comprehensive Guide
17. Закуска из крабовых палочек - яркий вкус для вашего стола!
18. Вкусный и удобный: рецепт торта полено с вареной сгущенкой
19. Вкусный рулет со сгущенкой: простой рецепт для домашнего приготовления
20. В поисках здорового сыра: как избежать избыточного потребления соли
21. Салат с хрустящими баклажанами.
22. Как уменьшить потребление соли без потери вкуса и удовольствия от еды
23. Сохраняй здоровье и энергию: правильное питание для женщин после 40 лет
24. Профессиональные советы: правила питания после 40
25. Здоровое питание для женщин после сорока: основные принципы
26. Советы диетолога женщинам после 45 для поддержания здоровья
27. Блендеры: как производители обманывают потребителей
28. Здоровье и сок: сколько свежевыжатого сока можно пить в день
29. Можно ли сделать смузи погружным блендером. Как правильно делать смузи в блендере?
30. Удивительные подборки, которые изменят вашу жизнь
31. Трубочки из слоеного теста со взбитыми сливками
32. Завтрак для здоровья после 40: как правильно начать день
33. Ленивый торт наполеон из готового слоеного теста. Ленивый "Наполеон" из слоеного теста
34. Рейтинг лучших погружных блендеров 2023 года. REDMOND RHB-2973
35. Слоёное тесто за 15 минут. Быстрое слоёное тесто за 15 минут
36. Ультразвуковое исследовние узлов щитовидной железы. Основные требования к протоколу УЗИ при узловой патологии щитовидной железы
37. Узловая гиперплазия щитовидной железы. Общие сведения
38. Как похудеть женщине посл. Перестройка организма женщин после 40 лет
39. Как правильно питаться после 40 лет:
40. Какой фирмы выбрать блендер. Silanga BL1500 PRO
41. Все о блендерах: какие функции у них и зачем они нужны
42. Женщины в возрасте: как бороться с лишним весом в период климакса
43. Освежающие 20 рецептов смузи с огурцом для здоровья и красоты
44. Экономия времени: почему готовить сразу по две-три порции
45. Лучшие бюджетные блендеры 2021 года: наш подбор
46. Узлы и рак щитовидной железы: основные советы для пациентов
47. Щитовидная железа: как узнать, что с ней не все в порядке
48. Быстрые ленивые пельмени.
49. Уход за погружным блендером. Погружные блендеры
50. 12 лучших недорогих блендеров. Лучшие недорогие погружные блендеры

Персональная подборка для вас