Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Люди без зубов

Наблюдения специалистов за постояльцами пансионатов для пожилых показали: именно они лучше молодежи справляются со стрессовыми ситуациями и обладают более оптимистичным взглядом на жизнь. Люди с опытом воспринимают любые форс-мажоры менее агрессивно, чем молодые, поскольку уже готовы к неприятному итогу. В их восприятии меньше трагичности, а значит, жить им, с психологической точки зрения, гораздо легче.В зрелом возрасте несколько нивелируется связь между продолжительностью жизни и лишним весом. Полные люди старше 60 живут дольше, чем их «худые» сверстники.

Вопрос, пить или не пить, а если пить, то сколько и какую воду, до сих пор остается острой темой дискуссий во всем научном мире. Глянцевые таблоиды публикуют фотографии звезд, которые не расстаются с бутылкой воды, а рекламные плакаты пестрят слоганами «Испытайте силу воды!». На сегодняшний день здоровый образ жизни напрямую ассоциируется с водой — чем больше ты пьешь, тем лучше себя чувствуешь и выглядишь.

Щитовидная железа – это один из самых важных органов в нашем теле, так как она отвечает за выработку йодсодержащих, или тиреоидных, гормонов. Те в свою очередь регулируют обмен веществ и влияют на множество процессов: белковый, жировой и углеводный обмен, артериальное давление, работу сердечно-сосудистой системы, активность иммунитета, активность половых гормонов и гормона роста, а также процессы старения. Недостаток или избыток этих гормонов могут повлечь за собой серьезные проблемы со здоровьем.

Питание имеет важное значение в поддержании здоровья и профилактики осложнений после тяжёлых заболеваний. В пожилом возрасте снижаются энергетические затраты, замедляется метаболизм, поэтому уменьшается объём принимаемой пищи. Но это не должно сказываться на качестве еды. Полноценные блюда и здоровые продукты доставляют в организм витамины и микроэлементы, необходимые для укрепления мышечной массы, костной системы, улучшения деятельности желудочно-кишечного тракта. Вкусная пища приносит удовольствие, поднимает настроение, а хорошие эмоции пробуждают интерес к жизни.

Какой фрукт назвал диетолог самым полезным для пожилых людей. Необходимые витаминыПока многие люди старше 65 лет находятся на самоизоляции, они меньше двигаются. Поэтому сейчас особенно важно следить за питанием, советует старший научный сотрудник ФИЦ питания, биотехнологии и безопасности пищи, кандидат медицинских наук Юлия Чехонина.

Щитовидная железа классифицируется как эндокринная железа, то есть орган, вырабатывающий гормоны. Гормоны попадают прямо в кровоток, поэтому они могут взаимодействовать со всеми тканями нашего тела.  Орган секретирует гормоны: тироксин, иногда обозначаемый как T4, и трийодтиронин — T3.

Некоторые люди ошибочно полагают, что щитовидная железа также секретирует тиреотропин (ТТГ). Хотя ТТГ напрямую связан с функционированием щитовидной железы, за его секрецию отвечает гипофиз. ТТГ стимулирует клетки щитовидной железы производить и секретировать Т3 и Т4. Щитовидная железа работает правильно, когда в ней есть достаточный уровень йода и ТТГ. Состояние правильного функционирования щитовидной железы называется эутиреозом.

Щитовидная железа увеличена симптомы. Ольга Гвоздева, эндокринолог. Редактор А. Герасимова

Питание для людей старш. Особенности питания пожилых людей: принципы геродиетики, режим питания, перечень продуктов

При физиологическом старении у здоровых пожилых людей (60-74 лет) происходят сдвиги обмена веществ и состояния органов и систем организма. Путем изменения характера питания можно воздействовать на обмен веществ, приспособительные (адаптационные) и компенсаторные возможности организма и таким образом оказать влияние на темп и направленность процессов старения.

Рациональное питание в пожилом возрасте (геродиетика) — это важный фактор профилактики патологических наслоений на физиологически закономерное старение.

Питание при запорах у взрослых, связанных с атонией кишечника, направлено на усиление его перистальтики. Таким образом, послабляющая диета включает продукты, устраняющие запор.

Диета при запорах у пожилых людей. К таким продуктам относят:

Наиболее популярно коровье молоко. Но это не значит, что оно самое вкусное и полезное. Не менее полезно козье, верблюжье и кокосовое молоко.

Молоко присутствует во всех уголках мира. Есть страны, где пьют молоко кобылы, буйволов, северных оленей, овец и растительное молоко – соевое, рисовое, миндальное.

Магнитотерапия - одна из физиотерапевтических методик восстановления здоровья, известная своими обезболивающими, противовоспалительными и дренирующими свойствами. Используется для лечения широкого спектра проблем со здоровьем (хроническая боль, мигрень, бессонница и т. д.). 

Последние обновления на сайте:

1. Мы готовим вкусно и просто отличный десерт к семейным чаепитиям!
2. Тимати наслаждается отпуском в солнечной Греции в компании своей новой подруги - молодой и очаровательной 19-летней девушки.
3. Любимое блюдо Оксаны Самойловой - просто, но со вкусом.
4. Мы выпекаем хлебо - булочные изделия в домашних условиях!
5. Каpтошка в сыpно - чесночной заливке, запеченная в духовке.
6. Запеканка из куриной печени с рисом, луком и морковью.
7. Яичные рулетики. Казалось бы, обычный омлет.
8. Апельсиновый джем. Для приготовления понадобится:
9. Салат "Самый Самый".
10. Kрем - суп из пeчёной тыквы и картофeля с плавлeным сыром.
11. Салат "Вкусняшка". Ингредиенты для приготовления:
12. Вкус pаннего детства - калачи и колобки, которые тают во рту.
13. Печенье на сметане - мягкое, нежное и аpоматное, с бережным вкусом детства.
14. Эта закуска не только невеpоятно вкусная, но и выглядит как настоящее украшение стола!
15. Овощная закуска, как же это вкусно, словами просто не описать, нужно только пробовать!
16. Мы готовим драники с ветчиной, сыром и зеленью.
17. Салаты с куриным филе!
18. Домашний зефир. Ингредиенты:
19. Пирог с творогом и черной смородиной (крамбл.
20. Салат с омлетом и креветками.
21. Суп харчо. Ингредиенты:
22. Фруктово - шоколадный коктейль.
23. Смузи из кефира и киви.
24. Нежный заливной пирог с ягодами.
25. Яблочный пирог, который тает во рту!
26. Шоколадный пирог со сметанным кремом на скорую руку.
27. Советская подливка без мяса: к макаронам, к рису и пюре!
28. Как сделать апельсиновый сок: Пошаговое руководство для начинающих
29. Апельсин: как найти баланс между пользой и вредом для здоровья
30. Смузи на ужин для похудения: полезные рецепты для стройной фигуры
31. REDMOND RHB 2975: полный обзор функций и возможностей
32. Here is a structured presentation of 6 headlines about Krasnodar, each followed by 10 relevant questions, all compiled into a single list:
33. Погружной блендер REDMOND RHB-2970: функции и преимущества
34. "Я Долго Возмущалась": молодая жена Курбана Омарова призналась, на кого похож ее сын.
35. Таким образом, если не умеете печь - попробуйте этот лёгкий пирог с ветчиной и сыром!
36. Аня пересильд и Ваня Дмитриенко официально встречаются!
37. Ароматы, привлекающие в дом богатство и изобилие.
38. Какие ночные клубы и бары популярны среди молодежи
39. Топ-10 стационарных профессиональных блендеров: рейтинг лучших моделей
40. Суп из свинины.
41. ЙОДОМАРИН: как правильно применять для здоровья щитовидной железы
42. Йод: как его нехватка влияет на наше здоровье
43. Смузи из Черной Смородины: Простые и Питательные Рецепты для Блендера
44. Топ 10 моих любимых рецептов смузи: самые вкусные и полезные варианты
45. Лепешки на сметане: просто, вкусно, как у бабушки!
46. Домашний хлеб: простой рецепт для пышного и ароматного хлеба, который понравится всей семье!
47. Полезные рецепты из фруктов и ягод для здоровья
48. Домашние смузи для похудения: простые и вкусные рецепты
49. Пышный пасхальный кулич: аромат праздника в вашем доме!
50. Легкий способ приготовить молочный коктейль без блендера и миксера

Персональная подборка для вас