Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Идеальный завтрак

Завтрак. Этот возраст традиционно считается кризисным — многие впадают в затяжные депрессии, страдают от перепадов настроения и апатии. Поэтому с самого утра вам нужны продукты, способные повлиять не только на ваш желудок, но и на ваше настроение.

Лучший помощник в этом деле — магний, который способствует выработке «гормона радости» серотонина. Его полно в миндале и овсянке, так что учитесь любить кашу или мюсли с орешками. К тому же, такой завтрак будет очень полезен для вашего сердца и сосудов.

12 рецептов смузи на все случаи жизни. 20 овощных смузи, которые вы захотите приготовить

Фото: M.studio, AdobeStock

Овощные смузи – самый быстрый и полезный перекус на каждый день. Это что-то среднее между фрешем и коктейлем. Все ингредиенты просто перебиваются в блендере, но тут главное – правильно сочетать продукты. И в этом тебе поможет наша подборка рецептов!

1. Смузи из огурцов и сельдерея

Фото: polezniesvojstva.ru

Настоящая палочка-выручалочка для всех, кто придерживается диеты.

Тебе понадобится: 1 огурец, 2 стебля сельдерея, 1 ч.л. лимонного сока, 3 веточки петрушки, 50 мл воды, специи.

Завтрак является одним из самых важных приемов пищи в день. Он дает нам энергию и необходимые питательные вещества, которые помогают нам начать день с новых сил. В этой статье мы рассмотрим несколько полезных и вкусных рецептов завтрака, которые помогут вам начать день с пользой для здоровья.

Омлет с зеленым листом салата и сыром

Омлет - отличный выбор для завтрака. Он быстро готовится и содержит много полезных веществ. В этом рецепте мы используем зеленый лист салата и сыр, чтобы добавить в омлет еще больше полезных веществ.

Ингредиенты:

3 яйца 1/4 стакана молока соль и перец по вкусу 1/2 стакана мелко нарезанного зеленого листа салата 1/4 стакана мелко нарезанного сыра

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Овощные соки: 5 лучших вариантов для здоровья и энергии
2. Блендер Redmond RHB-2975: проверка на прочность и эффективность
3. Блендеры для каждого: как выбрать и купить в М.Видео
4. Подробно расскажем о чем опасен приступ панкреатита. Чем опасен острый панкреатит?
5. Правильное питание при панкреатите. Диета при панкреатите поджелудочной железы: примерное меню
6. Запах детства: Торт полено из слоеного теста со сгущенкой
7. Трубочки из слоёного теста с заварным кремом. Трубочки с заварным кремом из слоеного теста: рецепт в домашних условиях
8. Топ-5 лучших блендеров для смузи и коктейлей в 2023.. ТОП-4 стационарных блендера для смузи 2023 года
9. Наполеон из покупного теста или .. Торт «Наполеон» из готового слоеного теста
10. Коллоидные узлы щитовидной железы. Этиология и патогенез
11. Узлы щитовидной железы у женщин. Определение болезни. Причины заболевания
12. Очистите свое тело и ум: детоксикация в домашних условиях
13. Лучшие продукты для похудения женщинам после 40-50 лет. Как на самом деле похудеть после 45 лет
14. Отважьтесь узнать: 11 удивительных свойств цитрусов, о которых вы не знали
15. Важность гормонов щитовидной железы: как они влияют на организм
16. Важность анализа крови на гормоны щитовидной железы для диагностики
17. Лучшие блендеры для смузи и коктейлей: наш топ-10
18. Сливы для красоты: как они влияют на здоровье кожи и волос
19. Оcень - сезон аpoматных oвoщей и фруктoв.
20. Самая вкусная картошка в духовке.
21. Обалденная картошка в СМЕТАНЕ к любому столу!
22. Домашнее сахарное печенье.
23. Мы готовим армянский лаваш в домашних условиях.
24. Суп - пюре из чечевицы и перца.
25. Быстрые ленивые пельмени.
26. Минтай в яично - майонезной заливке в духовке.
27. ТОП-20 лучших блендеров в 2021 году. Лучшие блендеры для дома 2021 года
28. ТОП-35 лучших блендеров на 2021 год. Топ 20 лучших блендеров на 2021 год (рейтинг погружных и настольных)
29. Рейтинг ТОП-26 лучших стационарных блендеров 2021 года. ТОП-8 стационарных блендеров 2021
30. Куриный шашлык в ДУХОВКЕ.
31. Салат "Фальш". Для приготовления понадобится:
32. Эту аппетитную запеканку из куриного фарша оценит каждый.
33. Пирожки на кефире.
34. Скумбрия "Четыре Плюса" - в чайном рассоле.
35. Нежнейший песочный пирог с ягодами и сметанной заливкой.
36. Мы готовим дома.
37. Торт "Рыжик". Ингредиенты:
38. Заправка для борща "Торчин" по-домашнему.
39. 3 способа использовать остатки еды для создания новых блюд.
40. Аджарские хачапури - ачарули.
41. Кекс с изюмом.
42. Слоенное тесто - моя палочка - выручалочка!
43. Солянка мясная сборная.
44. Скумбрия в мультиварке. 7 рецептов.
45. Украшения из карамели. Рецепт украшения из карамели для тортов и пирожных.
46. Фатир с луком.
47. Трайфл брауни с малиной и мороженым.
48. Чипсы из апельсина.
49. Кремовая смесь из яиц и сыра, идеально подходящая для хлеба.
50. Тарталетки с курицей, грибами и сыром.

Персональная подборка для вас