Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Йод на иммунную систему

Щитовидная железа играет ключевую роль в регуляции обмена веществ, роста и развития организма. Ее нормальное функционирование зависит от достаточного поступления йода, который является основным компонентом гормонов щитовидной железы – тироксина (Т4) и трийодтиронина (Т3). Однако избыток или недостаток йода может оказывать негативное влияние на щитовидную железу, способствуя развитию различных заболеваний, включая аутоиммунный тиреоидит.

Как именно йод влияет на развитие Аутоиммунного тиреоидита. Как йод провоцирует аутоиммунный тиреоидит

Щитовидная железа человека вырабатывает гормоны — тироксин и трийодтиронин. Основная их функция — регулировка клеточного метаболизма. Воспаление, травма, удаление щитовидной железы, а также нарушение управления со стороны гипофиза и гипоталамуса приводят к падению уровня тиреоидных гормонов в крови. Развивается гипотиреоз, при котором страдает функция всех внутренних органов. Важная и распространенная причина болезни — дефицит йода в питьевой воде и продуктах питания. Йод — основа для синтеза тиреоидных гормонов, и его нехватка ведет к гипофункции железы.

Основные проявления гипотиреоза:

Какие продукты могут негативно влиять на функцию щитовидной железы. 15 факторов, оказывающих влияние на деятельность щитовидной железы
Что такое узлы щитовидной железы?

Узлы щитовидной железы — это доброкачественные образования, которые могут возникать на фоне различных факторов, включая дефицит йода. Эти узлы обычно не вызывают серьезных проблем, но их наличие может требовать внимания и лечения.

Роль йода в функционировании щитовидной железы

Йод является незаменимым элементом для производства гормонов щитовидной железы — тироксина (Т4) и трийодтиронина (Т3). Эти гормоны играют ключевую роль в регуляции обмена веществ, роста и развития организма.

Йод – это микроэлемент, необходимый для синтеза гормонов щитовидной железы. Для взрослых, для женщин, которые не беременны и не кормят грудью, прожиточным минимумом употребления йода является 150 мкг в день. Допустимый верхний предел, по данным разных организаций здравоохранения, составляет от 600 до 1100 мкг/день.

Где едят больше всего йода?

Чрезмерное потребление йода наблюдается чаще всего в странах, где морские водоросли на протяжении тысячелетий занимают ключевые позиции в местной кухне, например, в Японии или в Корее.

Последние обновления на сайте:

1. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
2. Апельсиновый джем. Для приготовления понадобится:
3. Суп с фрикaделькaми: рецепт с кyриным фaршем.
4. Kрем - суп из пeчёной тыквы и картофeля с плавлeным сыром.
5. Слоеная картофельная запеканка.
6. Соленые огурцы за час.
7. Простой пирог с ягодами.
8. Роскошный ленивый ужин за считанные минуты - всё просто смешал и в духовку!
9. Маpинованный лучок для шашлыка, салатов и просто с хлебушком покушать.
10. Цезарь - ролл для идеального начала дня.
11. Курица, запечённая с картофелем в медово - горчичном соусе.
12. Смузи из кефира и киви.
13. Персиково - абрикосовый смузи.
14. Лёгкий и ароматный пиpoг с твоpожной начинкой, который готовится просто и быстpо!
15. Оладьи из брокколи и сыром.
16. Правда о смузи: полезны ли они на самом деле
17. Диета на смузи: 7 рецептов для похудения на неделю
18. Анфиса чехова снялась на руках у бойфренда в Турции.
19. Топ ферментов для пищеварения 2025: полный рейтинг
20. Улучшите пищеварение: лучшие препараты для здоровья кишечника
21. Мезим: инструкция по применению – как правильно принимать препарат
22. Какие стили архитектуры преобладают в городе
23. Какие парки и сады Москвы самые красивые и популярные
24. Мощные и надежные: лучшие профессиональные блендеры 2025 года
25. Топ-10 стационарных блендеров: выбирай лучшее
26. Торт "Коровка". Ловите рецепт вкуснейшего торта, который похож по вкусу на очень популярную когда-то конфету на топленом молоке.
27. Бутерброды со шпротами ( закуска.
28. Щитовидная железа: 8 вопросов, на которые должен ответить эндокринолог
29. Щитовидная железа и йод: как обеспечить их гармоничную работу
30. Йод: как его нехватка влияет на наше здоровье
31. Сосиски с хлебом на шпажках (в сковороде).
32. Полезный и простой рецепт смузи из замороженных ягод
33. Подлива из курицы со сметаной.
34. Творожная запеканка со сметаной.
35. Cуп харчo - клaссический рeцeпт.
36. Фаршированные перцы: сочные, ароматные и так просто приготовить!
37. С кокосом и кофе: как сочетать вкусы для идеального напитка
38. Быстрый фитнес - салат из тунца и авокадо.
39. Коктейли без блендера: как приготовить вкусные напитки в считанные минуты
40. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Липецке
41. Смузи без блендера: как приготовить вкусный напиток в домашних условиях
42. Что заменит блендер: полезные кухонные гаджеты
43. Омега-3: что это такое и зачем оно нужно организму
44. Как лучше спланировать маршрут по городу
45. Смузи Fitstart Детокс с семенами чиа: ваш ключ к здоровью
46. Это самая вкусная намазывалка из всех, которые я пробовала.
47. Климакс и его влияние на вес: что нужно знать
48. Как избежать набора лишнего веса во время климакса
49. Тыквенное варенье с курагой и морковью: вкус абрикоса!
50. Похудеть после 45 лет: эффективные методы и советы

Персональная подборка для вас