Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Йод на иммунную систему

Щитовидная железа играет ключевую роль в регуляции обмена веществ, роста и развития организма. Ее нормальное функционирование зависит от достаточного поступления йода, который является основным компонентом гормонов щитовидной железы – тироксина (Т4) и трийодтиронина (Т3). Однако избыток или недостаток йода может оказывать негативное влияние на щитовидную железу, способствуя развитию различных заболеваний, включая аутоиммунный тиреоидит.

Как именно йод влияет на развитие Аутоиммунного тиреоидита. Как йод провоцирует аутоиммунный тиреоидит

Щитовидная железа человека вырабатывает гормоны — тироксин и трийодтиронин. Основная их функция — регулировка клеточного метаболизма. Воспаление, травма, удаление щитовидной железы, а также нарушение управления со стороны гипофиза и гипоталамуса приводят к падению уровня тиреоидных гормонов в крови. Развивается гипотиреоз, при котором страдает функция всех внутренних органов. Важная и распространенная причина болезни — дефицит йода в питьевой воде и продуктах питания. Йод — основа для синтеза тиреоидных гормонов, и его нехватка ведет к гипофункции железы.

Основные проявления гипотиреоза:

Какие продукты могут негативно влиять на функцию щитовидной железы. 15 факторов, оказывающих влияние на деятельность щитовидной железы
Что такое узлы щитовидной железы?

Узлы щитовидной железы — это доброкачественные образования, которые могут возникать на фоне различных факторов, включая дефицит йода. Эти узлы обычно не вызывают серьезных проблем, но их наличие может требовать внимания и лечения.

Роль йода в функционировании щитовидной железы

Йод является незаменимым элементом для производства гормонов щитовидной железы — тироксина (Т4) и трийодтиронина (Т3). Эти гормоны играют ключевую роль в регуляции обмена веществ, роста и развития организма.

Йод – это микроэлемент, необходимый для синтеза гормонов щитовидной железы. Для взрослых, для женщин, которые не беременны и не кормят грудью, прожиточным минимумом употребления йода является 150 мкг в день. Допустимый верхний предел, по данным разных организаций здравоохранения, составляет от 600 до 1100 мкг/день.

Где едят больше всего йода?

Чрезмерное потребление йода наблюдается чаще всего в странах, где морские водоросли на протяжении тысячелетий занимают ключевые позиции в местной кухне, например, в Японии или в Корее.

Последние обновления на сайте:

1. Тушёная капуста может быть не "Столовской", а по-настоящему вкусной.
2. Блины - идеальная основа для самых разных сладостей.
3. Очень вкусная и оригинальная выпечка к семейным чаепитиям!
4. Шикарный праздничный салат гостям и семье понравится!
5. Торт "Птичье Молоко" с манкой.
6. Мы готовим творожник в французском стиле - придется по вкусу всем!
7. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
8. То, что нужно для стройной талии!
9. Перед смертью в 40 лет, умершая от рака желудка, всемирно известная актриса написала:
10. Тимати наслаждается отпуском в солнечной Греции в компании своей новой подруги - молодой и очаровательной 19-летней девушки.
11. Любимое блюдо Оксаны Самойловой - просто, но со вкусом.
12. Радуйте семью шикарной домашней выпечкой к чаю или кофе!
13. Мы готовим блюдо, как в советском детском саду.
14. Лепёшки с рисом, луком, помидором и яйцом.
15. Капустные рулетики. Быстро, вкусно, оригинально и легко.
16. Мы готовим великолепный медовый десерт к семейным чаепитиям!
17. 1. крабовые палочки, чеснок, яйцо, натертый сыр, зелень и майонез.
18. Этот салат - пpосто Находка для пpаздников!
19. Пирог из творожного теста с яблоками.
20. Сладкие булочки. Ингредиенты:
21. Печенье "Савоярди". Вам понадобится:
22. Хлеб на сковороде. В доме пахнет свежим хлебом, сразу становится так тепло и уютно, будто вернулась в детство!
23. Салат "Простушка". Несмотря на простые продукты и отсутствие мяса, он получается сочным, нежным и по - праздничному красивым.
24. Беляши. В 0, 5 л теплой воды добавить 0, 5 ч. л. соли, 2 ст.
25. Нежная печень в сметанном соусе, от котоpой трудно отказаться.
26. Мы готовим в корейском стиле.
27. Порадуйте своих близких ароматной и румяной закуской.
28. Самые вкусные курники.
29. "Солянкa". Ингредиенты: 300 гр Филе говядины.
30. Фруктово - шоколадный коктейль.
31. Супер - вкусная картошка по-деревенски.
32. Семья гобозовых демонстрирует идиллию.
33. Немецкий пирог к чаю: вся семья будет в восторге от этого вкуса!
34. Смузи из овощей: 18 рецептов для здоровья и энергии
35. Смузи на ужин для похудения: полезные рецепты для стройной фигуры
36. Полезные смузи на ужин: простые и вкусные рецепты
37. Наконец - то Ирина пегова раскрыла свою тайну!
38. Лучшие прокинетики для желудка и кишечника: рейтинг и обзор препаратов
39. Фестал: инструкция по применению – полное руководство для пациентов
40. Ужин всего за 20 минут: сливочная паста с креветками и камамбером.
41. Топ-10 профессиональных стационарных блендеров: рейтинг и обзор
42. ТОП 15 лучших блендеров для дома: рейтинг и обзор моделей 2023 года
43. Домашний лаваш: тонкий, мягкий и эластичный - проще простого!
44. Тушеная курица с овощами в МУЛЬТИВАРКЕ.
45. Кто не любит стрипсы?
46. Салат "Экзотика": креветки, сельдерей и киви - взрыв вкуса и пользы!
47. Какие культурные проекты реализуются в городе
48. Йодомарин 100: инструкция по применению — полное руководство
49. Газировка: 8 вопросов, на которые вы боялись ответить
50. Домашние смузи для похудения: простые и вкусные рецепты

Персональная подборка для вас