Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Йод на иммунную систему

Щитовидная железа играет ключевую роль в регуляции обмена веществ, роста и развития организма. Ее нормальное функционирование зависит от достаточного поступления йода, который является основным компонентом гормонов щитовидной железы – тироксина (Т4) и трийодтиронина (Т3). Однако избыток или недостаток йода может оказывать негативное влияние на щитовидную железу, способствуя развитию различных заболеваний, включая аутоиммунный тиреоидит.

Как именно йод влияет на развитие Аутоиммунного тиреоидита. Как йод провоцирует аутоиммунный тиреоидит

Щитовидная железа человека вырабатывает гормоны — тироксин и трийодтиронин. Основная их функция — регулировка клеточного метаболизма. Воспаление, травма, удаление щитовидной железы, а также нарушение управления со стороны гипофиза и гипоталамуса приводят к падению уровня тиреоидных гормонов в крови. Развивается гипотиреоз, при котором страдает функция всех внутренних органов. Важная и распространенная причина болезни — дефицит йода в питьевой воде и продуктах питания. Йод — основа для синтеза тиреоидных гормонов, и его нехватка ведет к гипофункции железы.

Основные проявления гипотиреоза:

Какие продукты могут негативно влиять на функцию щитовидной железы. 15 факторов, оказывающих влияние на деятельность щитовидной железы
Что такое узлы щитовидной железы?

Узлы щитовидной железы — это доброкачественные образования, которые могут возникать на фоне различных факторов, включая дефицит йода. Эти узлы обычно не вызывают серьезных проблем, но их наличие может требовать внимания и лечения.

Роль йода в функционировании щитовидной железы

Йод является незаменимым элементом для производства гормонов щитовидной железы — тироксина (Т4) и трийодтиронина (Т3). Эти гормоны играют ключевую роль в регуляции обмена веществ, роста и развития организма.

Йод – это микроэлемент, необходимый для синтеза гормонов щитовидной железы. Для взрослых, для женщин, которые не беременны и не кормят грудью, прожиточным минимумом употребления йода является 150 мкг в день. Допустимый верхний предел, по данным разных организаций здравоохранения, составляет от 600 до 1100 мкг/день.

Где едят больше всего йода?

Чрезмерное потребление йода наблюдается чаще всего в странах, где морские водоросли на протяжении тысячелетий занимают ключевые позиции в местной кухне, например, в Японии или в Корее.

Последние обновления на сайте:

1. Салат "Гнездо Глухаря".
2. Радуйте семью шикарной домашней выпечкой к чаю или кофе!
3. Балиш с курагой - классический сладкий татарский пирог.
4. Жаркое. Ингредиенты: - 1 кг говядины.
5. Сливочная острая луковая паста.
6. Штрудель шоколадный. Однажды на просторах интернета я встретила интересный рецепт приготовления штруделя с яблоками.
7. Запечённая сочная курочка за 40 мин.
8. Лосось - гриль на шпажках.
9. Гpечневый суп c гoвядинoй.
10. Слоеная картофельная запеканка.
11. Пиpожки на кефире за несколько минут - это спасение, когда нужно быстро и вкусно!
12. Это мясное блюдо должен попpобовать каждый!
13. Свиные ребрышки в пикантном цитрусово - медовом маринаде.
14. Аджика "Заманиха". - 3 кг.
15. Свинина, запечённая с помидорами и сыром.
16. Желе сметано - клубничное слоями.
17. Напиток "Тархун" домашний.
18. Тортилья с мясным фаршем.
19. Картофельная запеканка с рыбой.
20. Курица в фольге (очень простой рецепт).
21. Смузи из кефира и киви.
22. Анастасия поделилась трогательными фотографиями с отчимом, вызвавшими волну теплых эмоций у подписчиков.
23. Свежевыжатый апельсиновый сок: полезные свойства для вашего организма
24. Утренний заряд бодрости: почему апельсиновый сок полезен на завтрак
25. На завтрак смузи для похудения: 5 простых рецептов для быстрого результата
26. Анфиса чехова снялась на руках у бойфренда в Турции.
27. Погружной блендер REDMOND RHB-2970: функции и преимущества
28. Давно забытый рецепт из Ссср: творожное печенье, как готовила моя мама!
29. Лучшие ферменты для пищеварения: как выбрать оптимальные добавки для здоровья желудка
30. Лучшие препараты для пищеварения: полный список и рекомендации
31. Шоколадный десерт. Мы готовим вкуснейшее лакомство для всей семьи.
32. Как Уфа развивалась как научный центр в последние десятилетия
33. Лучшие аналоги Креон 10000: Дешевые и эффективные варианты
34. ТОП-7 лучших доступных стационарных блендеров 2025 года: обзор моделей
35. Какие парки и сады Москвы самые красивые и популярные
36. Рейтинг стационарных блендеров 2025: лучшие модели для каждого бюджета
37. Откуда открываются самые красивые виды на город
38. Какие площади Москвы часто становятся местом проведения массовых мероприятий
39. Шашлык из свинины в кефире.
40. Мало кто сможет устоять перед горячим свежим беляшом.
41. Смузи с замороженными ягодами: 5 вкусных и полезных рецептов
42. Минимум времени - максимум вкуса!
43. Как вкусно пожарить масляную рыбу дома, лучше чем в кафе или в дорогом ресторане.
44. Как добраться до основных достопримечательностей Ростова-на-Дону
45. Оладьи из фарша и кефира.
46. Какие культурные фестивали проводятся в Оренбурге
47. Офисный фуршет под ключ: важные моменты при заказе
48. Как часто можно пить газированные напитки: рекомендации для здоровья
49. Нежное суфле: воздушный десерт без выпечки, который тает во рту!
50. Салат со свёклой и кальмарами.

Персональная подборка для вас