Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Йод на иммунную систему

Щитовидная железа играет ключевую роль в регуляции обмена веществ, роста и развития организма. Ее нормальное функционирование зависит от достаточного поступления йода, который является основным компонентом гормонов щитовидной железы – тироксина (Т4) и трийодтиронина (Т3). Однако избыток или недостаток йода может оказывать негативное влияние на щитовидную железу, способствуя развитию различных заболеваний, включая аутоиммунный тиреоидит.

Как именно йод влияет на развитие Аутоиммунного тиреоидита. Как йод провоцирует аутоиммунный тиреоидит

Щитовидная железа человека вырабатывает гормоны — тироксин и трийодтиронин. Основная их функция — регулировка клеточного метаболизма. Воспаление, травма, удаление щитовидной железы, а также нарушение управления со стороны гипофиза и гипоталамуса приводят к падению уровня тиреоидных гормонов в крови. Развивается гипотиреоз, при котором страдает функция всех внутренних органов. Важная и распространенная причина болезни — дефицит йода в питьевой воде и продуктах питания. Йод — основа для синтеза тиреоидных гормонов, и его нехватка ведет к гипофункции железы.

Основные проявления гипотиреоза:

Какие продукты могут негативно влиять на функцию щитовидной железы. 15 факторов, оказывающих влияние на деятельность щитовидной железы
Что такое узлы щитовидной железы?

Узлы щитовидной железы — это доброкачественные образования, которые могут возникать на фоне различных факторов, включая дефицит йода. Эти узлы обычно не вызывают серьезных проблем, но их наличие может требовать внимания и лечения.

Роль йода в функционировании щитовидной железы

Йод является незаменимым элементом для производства гормонов щитовидной железы — тироксина (Т4) и трийодтиронина (Т3). Эти гормоны играют ключевую роль в регуляции обмена веществ, роста и развития организма.

Йод – это микроэлемент, необходимый для синтеза гормонов щитовидной железы. Для взрослых, для женщин, которые не беременны и не кормят грудью, прожиточным минимумом употребления йода является 150 мкг в день. Допустимый верхний предел, по данным разных организаций здравоохранения, составляет от 600 до 1100 мкг/день.

Где едят больше всего йода?

Чрезмерное потребление йода наблюдается чаще всего в странах, где морские водоросли на протяжении тысячелетий занимают ключевые позиции в местной кухне, например, в Японии или в Корее.

Последние обновления на сайте:

1. Нежные и вкусные котлетки "Рыбное Чудо": просто, вкусно, бюджетно и быстро!
2. Вкусные и полезные смузи: рецепты для похудения
3. Погружной блендер 5 в 1: рейтинг по 152 отзывам – стоит ли покупать
4. Ольга дибцева похудела на 35 килограммов во второй раз за пять лет.
5. Мощный и функциональный: обзор блендер Redmond RHB-2975
6. Ручной блендер REDMOND RHB-2975 3 в 1: ваш незаменимый помощник на кухне
7. Настя голд действительно удивительно похожа на Джулию Робертс!
8. Выберите лучший блендер для дома: топ-25 моделей
9. Орешки со сгущенкой: вкус детства, маминой заботы и теплых воспоминаний!
10. ТОП-7 лучших стационарных блендеров 2025 года: рейтинг и обзор
11. Когда Zoloto выступит в Красноярске? Расписание концертов
12. Какие фестивали и ярмарки проводятся в Перми летом и зимой
13. Шикарные горячие бутерброды со шпротами.
14. Газировка: 8 вопросов, на которые вы боялись ответить
15. Творожная запеканка со сметаной.
16. Татарский трехслойный пирог: попробуйте вкус Востока - богатая начинка и неповторимый аромат!
17. Полезные и лёгкие смузи: рецепты для похудения
18. Пышный пасхальный кулич: аромат праздника в вашем доме!
19. Вкусный пирог, которому нет аналогов!
20. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Липецке
21. Какие фестивали и праздники регулярно проводятся в Новокузнецке
22. Клубничный смузи без блендера: простой рецепт для домашнего приготовления
23. Как сделать коктейль без блендера: простые рецепты и советы
24. Проблемы с лишним весом во время климаксе: что делать
25. Варенье из айвы: ароматный десерт!
26. Проблема лишнего веса при менопаузе: как справиться с изменениями в организме
27. Проблема с лишним весом после климакса: почему люди теряют вес и как справиться с этим
28. Тонкая талия в менопаузе: факты и мифы
29. Запеченная цветная капуста.
30. Простые и вкусные блюда, которые могут приготовить ваши дети
31. Шашлык в духовке на луковой подушке.
32. Курица в духовке "Новогодняя".
33. Искусство приготовления рыбы на огне: проверенные рецепты и советы
34. Без соли: как сократить потребление соли в рационе
35. Блендер Redmond RHB-2954: лучшие отзывы и рекомендации пользователей
36. Секреты приготовления идеального торта полено из слоеного теста со сметанным кремом
37. Откройте для себя 20 самых эффективных соков для похудения и улучшения своего здоровья
38. Освободиться от токсинов: 7-дневный детокс-диета для здоровья и энергии
39. Диета при панкреатите поджелудочной железы. Питание при острой форме
40. Вкус и польза свежевыжатых соков и смузи
41. Трубочки из слоёного теста с белковым кремом. Трубочки с белковым кремом.
42. Detox комплексное очищение организма в 4 этапа. Детоксикация – это естественное и искусственное удаление токсинов из организма.
43. 5 рецептов летних смузи. Yummy! 5 рецептов полезных смузи
44. Наполеон из покупного теста или .. Торт «Наполеон» из готового слоеного теста
45. Смузи для похудения в блендере. Домашние смузи для похудения
46. Смузи для похудения и очищения организма в блендере. Диетические рецепты смузи
47. Слабительные средства быстрого действия. Быстродействующие
48. Лучшие 44 рецепта приготовления Мяса в блендере. Как использовать блендер на кухне?
49. Просто и эффективно: восстановление защитных свойств желудка
50. 5 эффективных диет после 40 лет для похудения. Эффективная диета для женщин после 40

Персональная подборка для вас