Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Типичные ошибки

После тридцатилетнего рубежа приходится уделять внимание даже самым незначительным изменениям в фигуре, чтобы после не было обидно за то, что упущен момент, когда организовать правильное похудение было еще не сложно.

С возрастом мышечная масса тела изменяется, и после тридцати лет подобные изменения проявляются больше. Ученые в результате проведенных исследований установили, что женщины от тридцати до сорока лет теряют ежегодно в среднем до двух процентов мышечной массы. Но ведь именно мышцы участвуют в расходовании основной части приобретенных организмом калорий.

О том, каким должно быть правильное питание, для поддержания стройности фигуры известно гораздо больше, чем о продлевающем молодость. Зачастую женщины чтобы замедлить проявление возрастных изменений возлагают все надежды на различные косметические средства. Конечно, они полезны для продления молодости и свежести кожи, а также помогают эффективно бороться с морщинами. Однако организм женщины после 40 лет, в первую очередь, нуждается в серьезной корректировке питания. Особое внимание необходимо обратить на достаточное присутствие в рационе следующих витаминов и минеральных веществ:

Последние обновления на сайте:

1. Салат "Ромашковое Поле".
2. Песочные рогалики с мармеладом.
3. Пирог из творожного теста с яблоками.
4. Квашенная капуста. Необходимое.
5. Торт "Мимоза". Всё гениальное - просто!
6. Торт "Славянка". Еще один торт из советской кондитерской - нежный бисквит в сочетании со сливочным кремом с халвой и сгущенным молоком.
7. Картофельные котлеты с укропом.
8. Творожная запеканка с изюмом.
9. Восхитительный пирог с тыквой.
10. Пpосто положила майонез вместо масла, и тесто пpевзошло мои ожидания: подходит для разной выпечки.
11. Салат "Сказка". Ингредиенты:
12. Мы готовим просто и вкусно.
13. Салат с омлетом и креветками.
14. Картошка - гармошка. Очень вкусно, быстро и просто!
15. Нежный пиpoг "4 стакана": pецепт, который покорил моих соседок.
16. Курица в фольге (очень простой рецепт).
17. Гуcтoй куpиный сyп со сливoчным сыром, шпинатoм и бекoнoм.
18. Куриные шашлычки в аэрогриле.
19. Смузи из кефира и киви.
20. Яблочный пирог просто распадается во рту.
21. Фигуристка Александра трусова впервые мамой стала!
22. Клубничный смузи с базиликом.
23. Зеленый смузи со шпинатом и грушами.
24. Шоколадный пирог со сметанным кремом на скорую руку.
25. Плюсы и минусы свежевыжатого апельсинового сока: что важно знать
26. РЕДМОНД RHB-2975: Обзор и отзывы
27. Мощный и функциональный: обзор блендер Redmond RHB-2975
28. Лучшие ферменты для пищеварения: как выбрать оптимальные добавки для здоровья желудка
29. Какие уникальные кулинарные традиции есть в Воронеже
30. ТОП-7 лучших доступных стационарных блендеров 2025 года: обзор моделей
31. Какие уникальные природные особенности есть в Волгоградской области
32. ТОП-5 лучших стационарных блендеров со стеклянной чашей: рейтинг, обзор и отзывы
33. ТОП–5 лучших стационарных блендеров 2025 года: выбирайте лучшее для своей кухни
34. ТОП-25 лучших погружных блендеров: рейтинг популярных моделей
35. Торт "3 стакана": простой, вкусный и без миксера - идеальный десерт для любого случая!
36. Йод для щитовидной железы: лучшие препараты и их основной список
37. Мало кто сможет устоять перед горячим свежим беляшом.
38. Йодомарин 200: полная инструкция по применению для здоровья щитовидной железы
39. Йод и Аутоиммунный тиреоидит: как связаны
40. Какие традиции и обычаи сохранены в Ульяновске
41. Пирог с яблоками.
42. Курочка под шубкой.
43. Морковный смузи без блендера: простой и полезный рецепт
44. Что заменит блендер: полезные кухонные гаджеты
45. Смузи без блендера: простой рецепт для домашнего приготовления
46. Постная калья. В этом кальце нет ни рыбы, ни мяса - только прекрасный вкус и аромат.
47. Смузи из фруктов: полезные рецепты для домашнего приготовления
48. Фруктовые смузи: 63 вкусных рецепта для каждого дня
49. Пряная курочка с картофелем.
50. Лабораторная диагностика гормоны щитовидной железы: основные принципы и методы

Персональная подборка для вас