Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Типичные ошибки

После тридцатилетнего рубежа приходится уделять внимание даже самым незначительным изменениям в фигуре, чтобы после не было обидно за то, что упущен момент, когда организовать правильное похудение было еще не сложно.

С возрастом мышечная масса тела изменяется, и после тридцати лет подобные изменения проявляются больше. Ученые в результате проведенных исследований установили, что женщины от тридцати до сорока лет теряют ежегодно в среднем до двух процентов мышечной массы. Но ведь именно мышцы участвуют в расходовании основной части приобретенных организмом калорий.

О том, каким должно быть правильное питание, для поддержания стройности фигуры известно гораздо больше, чем о продлевающем молодость. Зачастую женщины чтобы замедлить проявление возрастных изменений возлагают все надежды на различные косметические средства. Конечно, они полезны для продления молодости и свежести кожи, а также помогают эффективно бороться с морщинами. Однако организм женщины после 40 лет, в первую очередь, нуждается в серьезной корректировке питания. Особое внимание необходимо обратить на достаточное присутствие в рационе следующих витаминов и минеральных веществ:

Последние обновления на сайте:

1. Сырные лепешки из трех ингредиентов.
2. Тоненькие нежные рисовые блинчики с мягким творогом.
3. Нурлан Сабуров впервые прокомментировал свое выдворение из России на 50 лет.
4. Пeрловая каша с мясом, грибами и овощами.
5. Пикантный и очень вкусный салат на pаз, два, тpи.
6. Ароматное мясо под шубой.
7. Ничего себе парочка!
8. Четыре ПП- кекса, которые не заставят чувствовать вину.
9. Правда и мифы о вреде белковых снеков (например, вяленого мяса).
10. Сэди синк узнала о своём участии в фильме "Человек - Паук: Совершенно Новый День" … из интернета!
11. Ну, очень вкусный праздничный салат.
12. 60-Лeтняя актриса культового сeриала "Ceкс в Большом Городe" Cара Джeссика Паркeр отрeагировала на критику по поводу внeшности, возраста и сeдины.
13. Пирог с черникой и мягкой меренгой.
14. Мы готовим старинное блюдо русской кухни к праздничному столу!
15. Мы готовим хлеб из скандинавской кухни.
16. Лепёшки с рисом, луком, помидором и яйцом.
17. "Я неожиданно на Мальдивах оказалась!
18. Каpтошка в сыpно - чесночной заливке, запеченная в духовке.
19. Григорий лепс мечтает о детях от молодой возлюбленной!
20. Вкуснейшая и простейшая закуска к мясу, рыбе и салатам!
21. Блюдо грузинской кухни.
22. Мы готовим очень просто и невероятно вкусно, к чаю или кофе!
23. Скумбрия - гриль с чесноком, имбирём и овощами.
24. Куриная голень в маринаде, запечённая с картошкой.
25. Суп C жapеным mяcоm.
26. Слоеная картофельная запеканка.
27. Эта закуска не только невеpоятно вкусная, но и выглядит как настоящее украшение стола!
28. Домашний зефир. Ингредиенты:
29. Подругa нaучила "Пpaвильно" тушить капусту.
30. Мы готовим изумительный торт - на тарелках не останется ни кусочка!
31. "Ленивые" малосольные огурцы.
32. Шоколадный пирог "Вишневый Каприз".
33. Смузи персиковый, с молоком.
34. 3 а несколько минут печенье!
35. Нам понадобится: - 200 гр домашнего жирного творoга.
36. Tонкие пиpoжки с кaртoшкoй на картoфeльном отваpe.
37. Смузи с бананом, клубникой и йогуртом.
38. Смузи из свеклы и авокадо.
39. Лёгкий и ароматный пиpoг с твоpожной начинкой, который готовится просто и быстpо!
40. "Яблочный мед на Зиму": натуральный, ароматный и вкусный десерт для всей семьи!
41. Свежевыжатый апельсиновый сок: полезные свойства для вашего организма
42. Утренний заряд бодрости: почему апельсиновый сок полезен на завтрак
43. Смузи из овощей: 18 рецептов для здоровья и энергии
44. Творожный заливной пирог с ягодами: нежность, которая тает во рту!
45. Какие музеи представлены в Воронеже и что в них можно посмотреть
46. Варенье из слив половинками.
47. Какие исторические события связаны с Кремлем
48. Йод при гипотиреозе: можно ли принимать и как
49. Рыбное суфле: рецепт легкой закуски.
50. Хрустящая курицa в пpяном маринаде.

Персональная подборка для вас