Статьи

Итак, чтобы делать ленивую зарядку выполняйте следующие упражнения:

1. как только проснулись, сразу потянитесь в кровати в течение 5 минут.

2. затем приподнимитесь с кровати и подпрыгните сперва на одной ноге, затем на обоих и перекрестно. Сделайте около 100 подпрыгиваний в течение не менее 2 минут.

3. пойдете на кухню делать чай или кофе - откройте окна на кухне и сделайте примерно 20-30 приседаний в течение 1-2 минут.

Для приготовления скумбрии, запечённой в горчичном соусе, понадобится:

Скумбрия - 2 рыбки;.
Репчатый лук - 1 шт.;.
Майонез - 2 ст. л.;.
Соевый соус - 3 ст. л.;.
Горчица - 2 ст. л.;.
Зелень для подачи.

Скумбрию очистить от внутренностей, хорошенько вымыть и нарезать на порционные кусочки.

Очищенный репчатый лук полукольцами нарезать.

Арахис очищенный - около 150 г;.
Белки крупных яиц - 5 шт.;.
Сахар, не слишком мелкий - около 320 г;.
Ароматный ванилин - маленький пакетик.

Мы делаем белковую основу - прежде чем приготовить торт "Полет", следует сделать белковые коржи. Для этого очищенный арахис необходимо перебрать, хорошенько помыть и высушить на сухой сковороде.

Пожалуй, сочетание куриных крылышек и меда уже сродни классики, это уже всеми любимый рецепт, поэтому, кто еще не готовил их, скорее попробуйте рецепт.

8-10 Крыльев.

Маринад:
1 лайма.
2 ст. л. меда, 1 ч. л. имбиря молотого, 4 ст. л. соевого соуса, 2 ст. л. растительного масла.
1 ч. л. Чили.

1. крылышки мы промываем холодной водой несколько раз, потом дает обсохнуть.

Ингредиенты:

1, 5 стакана очищенных фисташек, 1 стакан воды, 2 ст. Ложки молока, 1/2 стакана сахара, 2 ст. Ложки топленого или сливочного масла, 1/2 ч. ложки ванилина.

Приготовление:

Фисташки сложить в широкую миску, залить кипятком и оставить на полчаса. Затем откинуть орехи на сито, чтобы стекла вода, поместить в миксер или кухонный комбайн с металлическими насадками, добавить молоко и измельчить орехи до пастообразного состояния. После этого всыпать сахар и перемешать

Ингредиенты для теста:

- Мука пшеничная - 170 г.
- Разрыхлитель - 1 ч. л.
- Сметана - 2 ст. л.
- Сливочное масло - 100 г.

Для начинки:

- Яблоки - 600 г.
- Яйцо куриное - 1 шт.
- Сахар - 200 г.
- Сметана - 200 г.
- Мука пшеничная - 2 ст. л.

Приготовление:

1. сначала мы включаем духовку на 180-200 градусов, чтобы она разогрелась.

- Мясной фарш (свинина и говядина - 1: 1) - 600 г.
- Репчатый лук (измельченный) - 1 шт.
- Мякиш белого хлеба - 100 г.
- Куриное яйцо - 1 шт.
- Молоко - 150 мл.
- Пшеничная мука - 150 г.
- Картофель - 10 шт.
- Сливочное масло - 50 г.
- Растительное масло - 5 ст. л.
- Соль и специи - по вкусу.

Приготовление:

Ингредиенты:

- Вода - 200 мл.
- Сахар - 200 г.
- Банан - 400.
- Курага - 50 г.
- Изюм - 50 г.
- Миндаль - 50 г.
- Молоко сухое - 200 г.
- Масло сливочное - 100 г.

Приготовление:

1. подготовьте ингредиенты.
2. растворите сахар в воде на огне.
3. добавьте нарезанные мелко бананы и варите 30-40 мин.
4. пока бананы увариваются, мелко нарежьте курагу, изюм и миндаль.

- Вода 1 стак.
- Соль 0, 5 ч. л.
- 1 ст. л. раст. Масла.
- Мука (замесить крутое тесто).

Для начинки:
- Куриное Филе - 500 г.
- Лук 1 - большая головка.
- Соль, перец, Зира.

Тесто тонко раскатываем и очень щедро мы смазываем сливочным маслом (не растопленным, а мягким).
Затем скручиваем плотненько рулетом и укладываем на тарелку улиточкой. Накрываем пищевой пленкой, чтобы тесто не засохло и убираем в холодильник на 1, 5 - 2 часа.

Ингредиенты:

Для коржа:
Мука - 150 г;.
Сливочное масло - 80 г;.
Молоко - 1-2 ст. л.;.
Желток - 1 шт.;.
Сахарная пудра - 1 ст. л.;.
Соль - щепотка.

Для начинки:
Вишня без косточек - 250 г;.
Сливочный сыр - 200 г;.
Творог - 150 г;.
Сметана - 100 г;.
Сахар - 3/4 стакана;.
Яйцо - 2 шт.;.
Ванилин - 1 пакет;.
Крахмал - 1 ст. л.

Приготовление: