Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Соли на головку

Врач Стеценко: потребление сыра лучше ограничить людям с гипертонией и артритом

Всемирный день любителей сыра отмечается 20 января по всему миру. О пользе и вреде этого популярного продукта «Известиям» рассказала врач-диетолог Центра молекулярной диагностики CMD Домодедово ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Екатерина Стеценко.

Попали в молоко: ученые сузили список вредных продуктов

Врачи рассказали, кому можно есть всё, что хочется

H1

```

Худеть без лишних усилий – это возможно, если следовать правилам здорового питания. Одним из таких правил является уменьшение содержания соли и жиров в рационе. В этой статье мы расскажем, как это сделать.

H2

```

Уменьшение содержания соли в рационе

Соль – это основной источник натрия в нашем рационе. Однако избыточное употребление соли может привести к серьезным проблемам со здоровьем, таким как артериальная гипертензия и сердечно-сосудистые заболевания. Чтобы уменьшить содержание соли в рационе, следует придерживаться следующих советов:

Последние обновления на сайте:

1. 9 фактов, которые нужно знать о стейке.
2. Трубочки с белковым кремом как в детстве.
3. Рулет яичный с сыром и крабовыми палочками.
4. Такого вы еще точно не пробовали!
5. "Шарлотка" с карамелизированными яблочками.
6. Ни один винегрет мне не показался вкуснее этого: секрет кроется в особой заправке.
7. Вкуснее винегрета я не пробовала: всё дело в заправке.
8. Геopгий Kocтыpкo, бoец пoдpазделения "Аxмат - Cпецназ", пoгиб в маpте в xoде oпеpации на теppитopии kypcкoй oблаcти.
9. Топ 4 идеи для выпечки из творога.
10. Этот салат моей сердце с первой ложки покорил!
11. Звезда "Один Дома" Кэтрин о'Хара ушла из жизни в возрасте 71 года.
12. "Ненавижу". Настасья самбурская раскритиковала мужчин, которые дарят сотни красных роз.
13. База сбалансированного питания - это не диеты, а понимание продуктов.
14. Скумбpия в гоpчичном соусе.
15. Мы готовим блюдо арабской кухни.
16. В Благовeщeнскe случилось уникальноe мeдицинскоe чудо - на свeт появилась моноxоpиальная тpиамниотичeская тpойня.
17. Агата муцениеце снова радует своих поклонников яркими и душевными совместными снимками с мужем!
18. Салат "Дамский". Ингредиенты:
19. Капустные рулетики. Быстро, вкусно, оригинально и легко.
20. Закваска капусты. Обычно квашу по одному и тому же рецепту.
21. Салат "Берёзка". Нам потребуется:
22. Штрудель шоколадный. Однажды на просторах интернета я встретила интересный рецепт приготовления штруделя с яблоками.
23. Елена малышева рассказала о Юрии Николаеве на его похоронах.
24. Солянкa мясная. Ингредиенты:
25. Кекс "Сметанный" с ванилью и вяленой вишней.
26. Фpaнцузский куриный cуп - пюрe.
27. Печенье "Савоярди". Вам понадобится:
28. Сырные лепешки на кефире в сковороде за 5 минут!
29. Майонез домашний в блендере.
30. Обалденный торт "Слоеное Полено".
31. Творожная запеканка с изюмом.
32. Мы готовим по всем правилам.
33. Буженина домашняя. Запекала буженину первый раз и очень рада была что с первого раза вышла сочная и вкусная!
34. Актриса Disney Дебби Райан ждет ребенка от барабанщика группы Twenty One Pilots Джоша дана.
35. Картофельная запеканка с рыбой.
36. Картофельные рулетики с грибами.
37. Супер - вкусная картошка по-деревенски.
38. Коктейль зеленая сила.
39. Чебуpеки из кабачка - это пpосто вау!
40. Яблочный пирог, который тает во рту!
41. Какие музеи Москвы самые известные и что в них можно увидеть
42. Быстрый фpуктовый пиpог.
43. Похудение и здоровье: 20 простых рецептов пп-смузи
44. Картофельные ватрушки: просто, вкусно, доступно и понравится всей семье!
45. Обзор блендера Redmond RHB-2975: мощность и функциональность на вашей кухне
46. Какие фестивали еды проводятся в Ульяновске
47. Фестал: инструкция по применению – полное руководство для пациентов
48. Как засолить сёмгу, форель или лосось.
49. Жена Ильи Соболева снялась в откровенном наряде, показав фигуру до и после похудения.
50. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам

Персональная подборка для вас