Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Соли на головку

Врач Стеценко: потребление сыра лучше ограничить людям с гипертонией и артритом

Всемирный день любителей сыра отмечается 20 января по всему миру. О пользе и вреде этого популярного продукта «Известиям» рассказала врач-диетолог Центра молекулярной диагностики CMD Домодедово ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Екатерина Стеценко.

Попали в молоко: ученые сузили список вредных продуктов

Врачи рассказали, кому можно есть всё, что хочется

H1

```

Худеть без лишних усилий – это возможно, если следовать правилам здорового питания. Одним из таких правил является уменьшение содержания соли и жиров в рационе. В этой статье мы расскажем, как это сделать.

H2

```

Уменьшение содержания соли в рационе

Соль – это основной источник натрия в нашем рационе. Однако избыточное употребление соли может привести к серьезным проблемам со здоровьем, таким как артериальная гипертензия и сердечно-сосудистые заболевания. Чтобы уменьшить содержание соли в рационе, следует придерживаться следующих советов:

Последние обновления на сайте:

1. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
2. Заготовка сезона. Осень запасет - зима все приберет!
3. 87-Лeтняя пeнcионepка из Pоcтова активно ищeт молодых любовников в интepнeтe.
4. Гpечневый суп c гoвядинoй.
5. Кекс "Сметанный" с ванилью и вяленой вишней.
6. Творожный торт "Слёзы Ангела".
7. Литовский холодный боpщ.
8. Салаты с куриным филе!
9. Простой пирог "Аленка" - вкус детства, который нельзя забыть!
10. Свинина, запечённая с помидорами и сыром.
11. Плов. Секреты вкусного плова!
12. Суп харчо. Ингредиенты:
13. "Ленивые" малосольные огурцы.
14. Картошка с кабачками, беконом и чесноком в духовке.
15. Очень вкусная шарлотка - лентяйка.
16. Семья гобозовых демонстрирует идиллию.
17. Что ждет наше тело: изменения, которые нас ждут
18. Похудей с этими 3 вкусными зелёными смузи: Здоровье и шарм в одном стакане
19. Правда о смузи: полезны ли они на самом деле
20. 30+ Рецептов Смузи для Похудения: Упростите Свой Путь к Идеальной Фигуре
21. Какие традиции питания существуют в Кургане
22. Эффективные и безопасные препараты для пищеварения: что выбрать
23. Кабачковая икра, обалденно вкусная.
24. Нужны ли ферменты для улучшения пищеварения: правда или миф
25. Ароматы, привлекающие в дом богатство и изобилие.
26. Топ-10 лучших блендеров 2025: рейтинг и обзор
27. Топ-10 стационарных блендеров 2025: лучший выбор для вашей кухни
28. ТОП 15 лучших блендеров для дома: рейтинг и обзор моделей 2023 года
29. Суп из свинины.
30. Какие парки и площади наиболее популярны среди жителей и туристов
31. Грибная шуба. Ингредиенты:
32. Смузи из свежих и замороженных ягод: как приготовить полезный и вкусный напиток
33. Какие фестивали и ярмарки проводятся в Перми летом и зимой
34. Летние смузи: 7 рецептов для освежения
35. Скумбрия - это не только вкусно, но и полезно!
36. Headlines:
37. Курица с рисом в духовке.
38. Тесто для пельменей и вареников только так - на кефире.
39. Смузи из банана и молока без блендера и миксера: простой рецепт
40. Молочный коктейль без миксера и шейкера: простой рецепт
41. Фруктовые смузи: 63 вкусных рецепта для каждого дня
42. Эффектный салат "Миллион Алых роз"!
43. Лучшие чизкейки без выпечки.
44. Вкусные и полезные: домашние газировки и смузи
45. "Панкейки (Pancakes), или Американские Блинчики - это Одно из Самых Распространённых Блюд Соединенных Штатов".
46. Стимулирование метаболизма в климаксе: как поддерживать фигуру
47. Острая аджика из кабачков: рецепт.
48. Салат - соус "Анкл - Бенс": по-домашнему.
49. Проблемы с весом в менопаузе: как справиться с изменениями в организме
50. Пройти через климакс без набора веса: практические советы

Персональная подборка для вас