Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Соли на головку

Врач Стеценко: потребление сыра лучше ограничить людям с гипертонией и артритом

Всемирный день любителей сыра отмечается 20 января по всему миру. О пользе и вреде этого популярного продукта «Известиям» рассказала врач-диетолог Центра молекулярной диагностики CMD Домодедово ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Екатерина Стеценко.

Попали в молоко: ученые сузили список вредных продуктов

Врачи рассказали, кому можно есть всё, что хочется

H1

```

Худеть без лишних усилий – это возможно, если следовать правилам здорового питания. Одним из таких правил является уменьшение содержания соли и жиров в рационе. В этой статье мы расскажем, как это сделать.

H2

```

Уменьшение содержания соли в рационе

Соль – это основной источник натрия в нашем рационе. Однако избыточное употребление соли может привести к серьезным проблемам со здоровьем, таким как артериальная гипертензия и сердечно-сосудистые заболевания. Чтобы уменьшить содержание соли в рационе, следует придерживаться следующих советов:

Последние обновления на сайте:

1. Дженнифер лопес блистает на латиноамериканском международном кинофестивале в голливуде.
2. Мясо по-французски в горшочках.
3. Кэндис кинг стала мамой в третий раз.
4. Запеканка с куриным филе и овощами.
5. Мы готовим дома.
6. 21-Летняя дочь Анны седоковой Алина закончила университет с отличием.
7. Почему нельзя жарить на нерафинированном масле?
8. Готовимся к новогодним и рождественским праздникам!
9. 20-Летний Михаил Анфалов из Челябинска 11 ноября стал настоящим героем.
10. Салат фантазия. Мы готовим шикарный праздничный салат к любому торжеству!
11. Марго Хемингуэй: когда успех, красота и миллионы не спасают от одиночества.
12. Классная альтернатива майонезным салатам!
13. Мальбэк и Сюзанна выпустили новый совместный трек после расставания.
14. Сосиска в картофельной шубке.
15. Почему ваш кофе не такой вкусный, как в кофейне?
16. Советские бутерброды к пасхе - вкус праздника, который мы помним с детства!
17. Шаверма с курицей.
18. Хрустящие чесночные гренки с соусом.
19. Три рецепта полезного чая:
20. Очень вкусно и сытно.
21. Катя Гордон высказалась относительно ситуации с Лерой и действующих ограничений для блогеров и многодетных матерей.
22. Вкуснее винегрета я не пробовала: всё дело в заправке.
23. Мойва, пpиготовленная в духовке, - это вкусное и полезное блюдо, которое можно приготовить быстро и легко.
24. Вчера, в первый весенний день, Агата муцениеце отпраздновала свой день рождения!
25. Апельсиновый крем для блинов, оладушек, тостов.
26. Тоненькие нежные рисовые блинчики с мягким творогом.
27. Вкусный салат с капустой, крабовыми палочками и колбаской.
28. Ленивые пирожки с яйцом и сыром.
29. "У нас Появились Общие Интересы": Лиза Арзамасова показала полуторагодовалую дочь.
30. Зеленый смузи. В зелени (даже тепличной) много антиоксидантов, железа и белков.
31. Блины на кефиpе с дыpками.
32. Четыре ПП- кекса, которые не заставят чувствовать вину.
33. Для слухов много не нужно!
34. Татарский национальный рецепт.
35. Мы готовим чудесную выпечку к семейным уютным чаепитиям!
36. Новогодний стол для детей до 6 лет - это всегда поиск компромисса между праздничной эстетикой и пользой.
37. Салат "Гнездо Глухаря".
38. Блюдо сезона. Приготовьте эту закуску - очень вкусно!
39. "Наслаждение" (особенно для нелюбителей кабачков).
40. "Вacя - Cкpомный Пapень": поcмотpите, кaк вымaxaл cын Виктоpa pыбинa и Нaтaльи cенчуковой.
41. Аппетитная, сытная и очень вкусная домашняя закуска.
42. Блюдо грузинской кухни.
43. Топ 5 бадов, которые должны быть у каждой женщины 40+.
44. Этот салат - пpосто Находка для пpаздников!
45. Салат "Самый Самый".
46. Слоеная картофельная запеканка.
47. Куриные шарики с овощами.
48. Десерт из тыквы.
49. Свинина, запечённая с помидорами и сыром.
50. Мы готовим просто быстро и вкусно по домашнему, как у мамы.

Персональная подборка для вас