Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Соли на головку

Врач Стеценко: потребление сыра лучше ограничить людям с гипертонией и артритом

Всемирный день любителей сыра отмечается 20 января по всему миру. О пользе и вреде этого популярного продукта «Известиям» рассказала врач-диетолог Центра молекулярной диагностики CMD Домодедово ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Екатерина Стеценко.

Попали в молоко: ученые сузили список вредных продуктов

Врачи рассказали, кому можно есть всё, что хочется

H1

```

Худеть без лишних усилий – это возможно, если следовать правилам здорового питания. Одним из таких правил является уменьшение содержания соли и жиров в рационе. В этой статье мы расскажем, как это сделать.

H2

```

Уменьшение содержания соли в рационе

Соль – это основной источник натрия в нашем рационе. Однако избыточное употребление соли может привести к серьезным проблемам со здоровьем, таким как артериальная гипертензия и сердечно-сосудистые заболевания. Чтобы уменьшить содержание соли в рационе, следует придерживаться следующих советов:

Последние обновления на сайте:

1. Тыквенные булочки. Для приготовления понадобится:
2. Быстрые пончики. Мука - 250 гр.
3. Бюджетная намазка на хлеб - вкуснее многих дорогих закусок!
4. Фальшивый шницель. Ингредиенты:
5. Гороховый суп без мяса.
6. Рецепт домашнего хлеба.
7. Лиза Анохина потеряла доступ к своему главному аккаунту в Tiktok с аудиторией более 40 миллионов человек.
8. Я никогда не пробовала более вкусного винегрета: всё дело в особой заправке.
9. Слоеный салат "Орхидея".
10. Салат фантазия. Мы готовим шикарный праздничный салат к любому торжеству!
11. Кларк гейбл и Кэрол ломбард: история большой любви и тяжёлой утраты.
12. Солнечный клоун Олег попов: путь через перемены и испытания.
13. Пирожное из кукурузных палочек.
14. Как выбрать идеальный авокадо и не принести домой "Камень"?
15. "Куриный Каприз". Ингредиенты:
16. Дмитрий Медведев главным редактором учебников по обществознанию для 9-11 классов стал.
17. Салат с яблоками и курицей.
18. Кулич быстрого приготовления.
19. Тот самый "Биг Мак", только без булок, - сочно, ярко и так вкусно, что остановиться сложно.
20. Ты даже не представляешь, что сахар делает с твоим телом.
21. Клюквенная наливка. Активное время готовки 15 мин + время на настаивание.
22. Печенье тюиль. Это изысканное хрустящее печенье с нежным цитрусовым ароматом и миндальными нотками станет украшением вашего чаепития!
23. Холодные закуски. 1. помидор с сыром и чесноком.
24. Маша и Роберт герберы совершили таинство крещения своей дочери Адель.
25. Бьянка цензори остаётся верна своему стилю.
26. Торт "Снежинка" - нежный, пушистый, тающий.
27. Xодили слyхи, что он был корыстолюбив и жил за чyжой счет.
28. Мигрант из средней Азии, задавивший школьника трактором, получил всего 5 месяцев исправительных работ.
29. "Пepeцeловала 20 Мужчин Pади Pоли": Олecя Иванчeнко о цeнe pоли в кино.
30. Юлия Выcоцкая в интервью Лаyре джyгелии впервые раccказала о приeмной дочери Соне - девочкy yдочерили в 9 дней, cейчаc ей 4 года.
31. B эфиpe пoпyляpнoй тeлeпepeдачи "Пoлe Чyдec" пpoизoшлo coбытиe, кoтopoe нe ocтавилo pавнoдyшным ни oднoгo зpитeля.
32. Вкусный салат с капустой, крабовыми палочками и колбаской.
33. Любимый апельсиновый кекс по рецепту П. эрме.
34. Вкусная куриная печёнка.
35. Жюльен с курицей и грибами.
36. Pис c кypицeй в дyховке.
37. Смузи из ананаса и киви.
38. Смузи для похудения и омоложения.
39. Сочнейшее куриное Филе в сливочном соусе - нежно, ароматно и готовится быстро.
40. Просто и очень вкусно.
41. Всего 2 каpтофелины.
42. Пирог с черникой и мягкой меренгой.
43. Рецепт от шефа.
44. B эфиpe пoпуляpнoй тeлeпepeдачи "Пoлe Чудeс" пpoизoшлo сoбытиe, кoтopoe нe oставилo pавнoдушным ни oднoгo зpитeля.
45. Бывший cолиcт группы "Корни" Пaвeл Артeмьeв cтaл отцом!
46. Закваска капусты. Обычно квашу по одному и тому же рецепту.
47. Мы готовим блюдо по мотивам белорусской кухни.
48. Вак - бэлиш - это маленькие сочные пирожки, которые тают во pту.
49. Песочные рогалики с мармеладом.
50. Салат с куриной грудкой и корейской морковкой.

Персональная подборка для вас