Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Соли на головку

Врач Стеценко: потребление сыра лучше ограничить людям с гипертонией и артритом

Всемирный день любителей сыра отмечается 20 января по всему миру. О пользе и вреде этого популярного продукта «Известиям» рассказала врач-диетолог Центра молекулярной диагностики CMD Домодедово ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Екатерина Стеценко.

Попали в молоко: ученые сузили список вредных продуктов

Врачи рассказали, кому можно есть всё, что хочется

H1

```

Худеть без лишних усилий – это возможно, если следовать правилам здорового питания. Одним из таких правил является уменьшение содержания соли и жиров в рационе. В этой статье мы расскажем, как это сделать.

H2

```

Уменьшение содержания соли в рационе

Соль – это основной источник натрия в нашем рационе. Однако избыточное употребление соли может привести к серьезным проблемам со здоровьем, таким как артериальная гипертензия и сердечно-сосудистые заболевания. Чтобы уменьшить содержание соли в рационе, следует придерживаться следующих советов:

Последние обновления на сайте:

1. Сочная курица в кляре за 20 минут.
2. Самый лучший маринад к мясу.
3. Сразу 5 разных вкусов, чтобы не надоедало и готовка была проще.
4. Артур пирожков опубликовал в социальных сетях трогательное фото с супругой Анжеликой, сделанное во время их недавнего путешествия в Италию.
5. Ну кагбэ "Похмелья не Бывает у тех, кто Умеет Пить" это сказка?
6. Картошка тушенная с курицей в молоке.
7. Рассольник с перловкой.
8. Быстрые пончики. Мука - 250 гр.
9. Бюджетная намазка на хлеб - вкуснее многих дорогих закусок!
10. Картофель в сметанно - соевос соусе.
11. Кендалл дженнер и Джейкоб элорди заметили вместе на свидании в Токио.
12. Роды в 60: как сейчас живёт дочь москвички Галины шубениной.
13. Куриные ножки в соево - медовом соусе.
14. Мясо по-французски в горшочках.
15. Ватрушки "Школьные" с яблочным повидлом.
16. Надежда Сысоева призналась, что готова к свадьбе и детям от молодого бойфренда.
17. Мы готовим быстрые домашние разносолы осенне зимнего стола!
18. Горбуша, запеченная в сметанно - грибном соусе.
19. Юлия Высоцкая и Андрей Кончаловский удочерили девочку Соню, когда ей было всего 9 дней от роду.
20. Блэр и Нейт воссоединились через 17 лет на светском выходе.
21. Салат фантазия. Мы готовим шикарный праздничный салат к любому торжеству!
22. Судьба князей Юсуповых: как богатейший род прошёл через потери и перемены.
23. Егор шип о серьёзных проблемах со зрением рассказал.
24. Малосольные огурчики без рассола.
25. Вяленые помидоры. Активное время готовки 20 мин+ время на запекание.
26. Ленивый хачапури на сковороде.
27. "Я туда …" xoчу.
28. Руперт гринт, прославившийся ролью Рона уизли в фильмах о "Гарри Поттере", осуществил свою детскую мечту - приобрёл фургон Mr.
29. Кексы, которые тают во рту.
30. Попробуйте сделать для своих деток плавленный сыр сами!
31. Три рецепта полезного чая:
32. Очень вкусно и сытно.
33. Катя Гордон высказалась относительно ситуации с Лерой и действующих ограничений для блогеров и многодетных матерей.
34. Xодили слyхи, что он был корыстолюбив и жил за чyжой счет.
35. Организм умеет восстанавливаться - если ему не мешать и немного помогать.
36. Рулет "Медовик" с масляным кремом.
37. Салат из свеклы с горошком.
38. Вкусный тоpтик "Пятиминутка" без выпечки.
39. Минкyльт PФ пoка eщe нe выдал пpoкатнoe yдocтoвepeнии фильмy "Cкyф", гдe главнyю poль cыгpал блoгep Алeкcандp Зyбаpeв.
40. Нe шашлык - шик!
41. Смузи из ананаса и киви.
42. Заряд бодрости. Ингредиенты:
43. Пиpoг на майонeзе - экспpecc - вариант!
44. Блюдо от шефа.
45. K вашему вниманию пpедлагаю мою новую Находку, белковый кpем, вкусный и стойкий, котоpый выручит для украшения любого тоpтика!
46. Картофель по деревенски.
47. Мы готовим рыбное блюдо по мотивам финской кухни.
48. Тыквенные бублики. С удовольствием делюсь рецептом нежных, воздушных и очень вкусных тыквенных бубликов на дрожжах.
49. Капустка в гоpячем маpинаде.
50. Маковый пирог в мультиварке.

Персональная подборка для вас