Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Соли на головку

Врач Стеценко: потребление сыра лучше ограничить людям с гипертонией и артритом

Всемирный день любителей сыра отмечается 20 января по всему миру. О пользе и вреде этого популярного продукта «Известиям» рассказала врач-диетолог Центра молекулярной диагностики CMD Домодедово ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Екатерина Стеценко.

Попали в молоко: ученые сузили список вредных продуктов

Врачи рассказали, кому можно есть всё, что хочется

H1

```

Худеть без лишних усилий – это возможно, если следовать правилам здорового питания. Одним из таких правил является уменьшение содержания соли и жиров в рационе. В этой статье мы расскажем, как это сделать.

H2

```

Уменьшение содержания соли в рационе

Соль – это основной источник натрия в нашем рационе. Однако избыточное употребление соли может привести к серьезным проблемам со здоровьем, таким как артериальная гипертензия и сердечно-сосудистые заболевания. Чтобы уменьшить содержание соли в рационе, следует придерживаться следующих советов:

Последние обновления на сайте:

1. Торт "Коровка". Ловите рецепт вкуснейшего торта, который похож по вкусу на очень популярную когда-то конфету на топленом молоке.
2. Йод для щитовидной железы: нужно ли его принимать
3. Нежный сметанный пирог: воздушное лакомство, которое тает во рту!
4. Какие традиции и обычаи сохранены в Ульяновске
5. Сосиски с хлебом на шпажках (в сковороде).
6. Постный салат с крабовыми палочками.
7. Смузи с Свежими Ягодами: Полезный Завтрак за 5 Минут
8. Домашняя халва: натуральный вкус подсолнечника и польза для здоровья!
9. Полезные и вкусные фруктовые смузи с молоком: рецепты для блендера
10. Как вы так вкусно ещё не худели: секреты, которые вы не знали
11. Коктейли без блендера: как приготовить вкусные напитки в считанные минуты
12. Смузи для похудения: как приготовить полезные коктейли дома с помощью блендера
13. Легкий способ приготовить молочный коктейль без блендера и миксера
14. Торт маша. Ингредиенты:
15. Смузи для чистки: 5 рецептов для здоровья и энергии
16. 15 смузи без молока: рецепты для тех, кто на диете
17. Вкусный и простой: рецепт коктейля Банан и Киви без блендера
18. Смузи из яблок: 20 вкусных рецептов для вашего удовольствия
19. Способы, которые не помогут справиться с менопаузой
20. Анализ на ТТГ: что это и зачем он нужен
21. Торт "Павлова". Ингредиенты:
22. Шашлык в духовке на луковой подушке.
23. Завтрак на вынос: Рулет из дрожжевого теста с вареной сгущенкой
24. Салат с хрустящими баклажанами.
25. Блендер Redmond RHB-2954: лучшие отзывы и рекомендации пользователей
26. Балан пирогы ( с калиной).
27. Сохраняй здоровье и энергию: правильное питание для женщин после 40 лет
28. Очень нежный и вкусный салат.
29. Старше 40: как правильно питаться для похудения
30. Томатный сок: лучший из всех
31. Трубочки с яблоками из слоеного теста. Трубочки с яблочной начинкой «Роллини»
32. Лучшие блендеры для профессионалов. Рейтинг блендеров. ТОП 10
33. Почему образовываются и растут узлы в щитовидной железе. Опасны ли узлы в щитовидной железе
34. Узловой зоб у взрослых. Узловой зоб: МКБ-10, симптомы и диагностика
35. Процесс детоксикации организма для достижения здорового веса
36. Как похудеть женщине посл. Перестройка организма женщин после 40 лет
37. Вред соков доказали ученые: что мы должны знать о нашей питьевой воде
38. Вкусный слоеный торт "Полено": рецепт и подсказки
39. Остерегайтесь: эти продукты могут быть смертельно опасны для здоровья
40. Что лучше и полезнее: зеленый чай или кофе
41. Почему блендер Redmond RHB 2966 стал хитом среди покупателей
42. Заварный крем для торта полено: рецепт и советы
43. Как работает детокс-диета с пастилками жевательными от Perfetta
44. Питание и уход: как улучшить работу щитовидной железы
45. Какой блендер лучше для семейного использования: ручной или стационарный
46. Щитовидная железа: как узнать, что с ней не все в порядке
47. Соки: это ли они заменители фруктов
48. Смузи для каждого вкуса: 20 лучших рецептов
49. Глазунья с овощами.
50. Салат "Рыжик" с морковью и сыром.

Персональная подборка для вас