Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Соли на головку

Врач Стеценко: потребление сыра лучше ограничить людям с гипертонией и артритом

Всемирный день любителей сыра отмечается 20 января по всему миру. О пользе и вреде этого популярного продукта «Известиям» рассказала врач-диетолог Центра молекулярной диагностики CMD Домодедово ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Екатерина Стеценко.

Попали в молоко: ученые сузили список вредных продуктов

Врачи рассказали, кому можно есть всё, что хочется

H1

```

Худеть без лишних усилий – это возможно, если следовать правилам здорового питания. Одним из таких правил является уменьшение содержания соли и жиров в рационе. В этой статье мы расскажем, как это сделать.

H2

```

Уменьшение содержания соли в рационе

Соль – это основной источник натрия в нашем рационе. Однако избыточное употребление соли может привести к серьезным проблемам со здоровьем, таким как артериальная гипертензия и сердечно-сосудистые заболевания. Чтобы уменьшить содержание соли в рационе, следует придерживаться следующих советов:

Последние обновления на сайте:

1. Итальянский салат. Ингредиенты:
2. Карамельные бананы. Кбжу на порцию: 350/13/13/44.
3. Замена колбасе - куриный рулет.
4. Ужас! Ольга Бузова была госпитализирована - после приезда в Москву она упала у себя дома и получила глубокий разрез на колене.
5. Алексей воробьёв и Аида Гарифуллина романтическое свидание в Париже устроили.
6. Мясо по-французски в горшочках.
7. Кухонный тест: как проверить свежесть яиц за 5 секунд в стакане воды!
8. Билли айлиш устроила сюрпризы на показах концертного фильма в разных городах.
9. Леди гага концертный фильм Mayhem Requiem выпустила.
10. Кэндис кинг стала мамой в третий раз.
11. Слоеный салат "Орхидея".
12. Катерина шпица родила второго сына от мужа Руслана панова.
13. 18-Летний омич вынес всю семью из горящего дома и получил награду от президента России.
14. Яна рудковская посвятила Егору криду пост и снова напомнила, как давно их связывает дружба.
15. Кларк гейбл и Кэрол ломбард: история большой любви и тяжёлой утраты.
16. Ингредиенты: * Черри.
17. Ужин из "Ничего": легендарная паста альо - ольо за 10 минут!
18. Тушенка в домашних условиях.
19. "Куриный Каприз". Ингредиенты:
20. Икра, которую всегда ставлю на праздничный стол - и ничего не остаётся!
21. Свекла по-корейски - закуска вне конкуренции!
22. Кексы, которые тают во рту.
23. Такого вы еще точно не пробовали!
24. Самый вкусный творожный пирог, который я готовила!
25. Бьянка цензори остаётся верна своему стилю.
26. Сало по этому pецепту я уже уже много лет варю.
27. Вкусный "Лагман". Ингредиенты:
28. Ваня Дмитриенко столкнулся с жёсткой критикой после того, как назвал актрису Анну пересильд секс - символом.
29. Этот салат моей сердце с первой ложки покорил!
30. Кофейный пирог из того, что есть в холодильнике.
31. Пышный паровой кекс - ты должна попробовать это приготовить!
32. Смузи из смородины.
33. Ведущего патологоанатома из Санкт-петербурга задержали за торговлю органами.
34. Вкусная куриная печёнка.
35. Осeтинский пирог с сыром и зeлeным луком.
36. Выжимать из лимона только сок - значит выбрасывать 70% его пользы.
37. Тушёная капуста может быть не "Столовской", а по-настоящему вкусной.
38. Любимое блюдо Регины тодоренко отлично отражает её характер.
39. Правда и мифы о вреде белковых снеков (например, вяленого мяса).
40. Мы готовим мясо мягкое, сочное и очень нежное.
41. Воздушные сырники из духовки.
42. Самая вкусная моpковь по-коpейски.
43. Тимати наслаждается отпуском в солнечной Греции в компании своей новой подруги - молодой и очаровательной 19-летней девушки.
44. Мы готовим простое и очень вкусное блюдо на ужин.
45. Песочный пиpог с ваpеньем.
46. "Не собираюсь останавливаться!
47. 87-Лeтняя пeнcионepка из Pоcтова активно ищeт молодых любовников в интepнeтe.
48. Торт с бананами.
49. Пирог сдобный с начинкой из моркови с вареньем.
50. Львовский сырник. Пожалуй, львовский сырник - это самая вкусная творожная выпечка, которую мне приходилось пробовать и готовить.

Персональная подборка для вас