Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Соли на головку

Врач Стеценко: потребление сыра лучше ограничить людям с гипертонией и артритом

Всемирный день любителей сыра отмечается 20 января по всему миру. О пользе и вреде этого популярного продукта «Известиям» рассказала врач-диетолог Центра молекулярной диагностики CMD Домодедово ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Екатерина Стеценко.

Попали в молоко: ученые сузили список вредных продуктов

Врачи рассказали, кому можно есть всё, что хочется

H1

```

Худеть без лишних усилий – это возможно, если следовать правилам здорового питания. Одним из таких правил является уменьшение содержания соли и жиров в рационе. В этой статье мы расскажем, как это сделать.

H2

```

Уменьшение содержания соли в рационе

Соль – это основной источник натрия в нашем рационе. Однако избыточное употребление соли может привести к серьезным проблемам со здоровьем, таким как артериальная гипертензия и сердечно-сосудистые заболевания. Чтобы уменьшить содержание соли в рационе, следует придерживаться следующих советов:

Последние обновления на сайте:

1. Xодили слyхи, что он был корыстолюбив и жил за чyжой счет.
2. Картофель по-гречески. Ингредиенты.
3. Булочки с маком как в детстве.
4. Любимое блюдо вали карнавал - просто и по-домашнему.
5. Яблоко, специи. Коктейль со вкусом яблочного пирога - надо срочно попробовать!
6. Мои заметки: - В рецепте я использую и муку, и крахмал, но на самом деле можно обойтись чем-то одним.
7. Hа железнoдopoжнoм вoкзале была найдена женщина, иcпытывающая амнезию и неcпocoбная вcпoмнить cвoе имя и пpoиcхoждение.
8. Мы готовим по мотивам азиатской кухни!
9. Сэди синк узнала о своём участии в фильме "Человек - Паук: Совершенно Новый День" … из интернета!
10. Мы готовим простой, но очень вкусный десерт к семейным чаепитиям!
11. Пирог с черникой и мягкой меренгой.
12. Мы готовим пирог "Ноктюрн", или как соблазнить коллегу.
13. Салат "Дамский". Ингредиенты:
14. Мы готовим просто, вкусно, полезно.
15. Манты. Ингредиенты: Для теста:
16. Пдоборка самых крутых и актуальных идей для новогоднего стола 2026.
17. Жареное молоко! Необыкновенный испанский десерт.
18. Пиpог к чаю.
19. Мы готовим мясные продукты в домашних условиях.
20. Маковый пирог в мультиварке.
21. Салат с куриной грудкой и корейской морковкой.
22. Топ 5 бадов, которые должны быть у каждой женщины 40+.
23. На днях великой Александре Пахмутовой, создательнице бессмертной композиции "Надежда", исполнилось 96 лет!
24. Сочные шницели из свино - говяжьего фарша.
25. Скумбрия - гриль с чесноком, имбирём и овощами.
26. Суп "Bосточный". Bосточный cуп - это cытное и питательнo блюдо.
27. Kрем - суп из пeчёной тыквы и картофeля с плавлeным сыром.
28. Пиpожки на кефире за несколько минут - это спасение, когда нужно быстро и вкусно!
29. Рецепт бабл - ти с егермейстером взорвал соцсети: немцы смешали пару грамм Альгината натрия, хлорида кальция и литр воды.
30. Восхитительный пирог с тыквой.
31. Рецепт вкусного яблочного печенья с орехами, которое буквально тает во рту.
32. Мы готовим в корейском стиле.
33. Мы готовим изумительный торт - на тарелках не останется ни кусочка!
34. Маша и Даша Васнецовы встретились из сериала "Папины Дочки" снова!
35. Актриса Disney Дебби Райан ждет ребенка от барабанщика группы Twenty One Pilots Джоша дана.
36. Вкусный и быстрый ужин для всей семьи.
37. Груши в сиропе - никакой стерилизации и максимум вкуса!
38. Любимый салат с капустой на лето "Гречанка" попробуй раз и влюбись!
39. Я давно хотела приготовить манник, но не понимала, почему все так его нахваливают.
40. Капустный пирог для ленивых.
41. Свежевыжатый апельсиновый сок: полезные свойства для вашего организма
42. Наконец - то Ирина пегова раскрыла свою тайну!
43. Ручной блендер REDMOND RHB-2975 3 в 1: ваш незаменимый помощник на кухне
44. Панкреатин: полная инструкция по применению
45. Лучшие таблетки от поноса для взрослых: эффективные средства для быстрого облегчения
46. Топ продуктов для здорового кишечника
47. ТОП-7 стационарных блендеров для дома: лучшие модели для вашей кухни
48. Какие ночные клубы и бары популярны среди молодежи
49. ТОП-15 лучших стационарных блендеров: рейтинг и обзор моделей
50. Топ-3 лучших стационарных блендеров со стеклянной чашей: рейтинг и обзор

Персональная подборка для вас