Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Соли на головку

Врач Стеценко: потребление сыра лучше ограничить людям с гипертонией и артритом

Всемирный день любителей сыра отмечается 20 января по всему миру. О пользе и вреде этого популярного продукта «Известиям» рассказала врач-диетолог Центра молекулярной диагностики CMD Домодедово ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Екатерина Стеценко.

Попали в молоко: ученые сузили список вредных продуктов

Врачи рассказали, кому можно есть всё, что хочется

H1

```

Худеть без лишних усилий – это возможно, если следовать правилам здорового питания. Одним из таких правил является уменьшение содержания соли и жиров в рационе. В этой статье мы расскажем, как это сделать.

H2

```

Уменьшение содержания соли в рационе

Соль – это основной источник натрия в нашем рационе. Однако избыточное употребление соли может привести к серьезным проблемам со здоровьем, таким как артериальная гипертензия и сердечно-сосудистые заболевания. Чтобы уменьшить содержание соли в рационе, следует придерживаться следующих советов:

Последние обновления на сайте:

1. Мы выпекаем хлебо - булочные изделия в домашних условиях!
2. Ваня дмитриенко отдохнул на Шри-Ланке вместе с Анной пересильд.
3. Сырные лепешки "Пикантные".
4. Сочники. Состав: Для теста.
5. Салат "Вкусняшка". Ингредиенты для приготовления:
6. Пицца "Корона". Ингредиенты:
7. Приправа "Привет от Бабы Аллы".
8. Мурманский засол красной рыбы: настолько идеален, что по другому солить больше не захочется никогда.
9. Домашний паштет из куpиной печени - нежный и ароматный невеpoятно!
10. 5 яблoк, 15 минyт и нa cтoлe гoтoв яблoчный пиpoг: тaкoй мягкий, чтo тaeт вo pту.
11. Грузинское блюдо оджaхури.
12. Слух дня: Джонни депп и Анджелина Джоли начали тайные отношения!
13. Пирог с абрикосами, изюмом и корицей - невероятно ароматный и вкусный!
14. Семья гобозовых демонстрирует идиллию.
15. Смузи для очищения организма: простые и вкусные рецепты для разгрузочного дня
16. Правда о смузи: полезны ли они на самом деле
17. REDMOND RHB-2975: 95 Честных Отзывов о Погружной Блендер
18. REDMOND RHB-2902: Идеальный помошник на вашей кухне
19. Блендер погружной РЕДМОНД RHB-2975: обзор функций и преимуществ
20. Шоколадный десерт. Мы готовим вкуснейшее лакомство для всей семьи.
21. Какие уникальные кулинарные специалитеты можно попробовать в Екатеринбурге
22. Мощные и надежные: лучшие профессиональные блендеры 2025 года
23. Топ-10 стационарных блендеров для дома в 2025 году
24. Рейтинг стационарных блендеров 2025: лучшие модели для каждого бюджета
25. ТОП-15 лучших недорогих блендеров для вашего бюджета
26. Топ-3 лучших стационарных блендеров со стеклянной чашей: рейтинг и обзор
27. Как современные технологии изменяют облик Москвы
28. Современные подходы к лечению тиреотоксикоза у женщин
29. Йод: как его нехватка влияет на наше здоровье
30. Фриттaтa с помидорaми Чeрри.
31. Плов сo свининой.
32. Какие культурные фестивали проводятся в Оренбурге
33. Быстрый фитнес - салат из тунца и авокадо.
34. Смузи для похудения: как приготовить полезные коктейли дома с помощью блендера
35. Где можно узнать о промышленной истории Кирова
36. Headlines:
37. Просто и вкусно: как приготовить коктейли без миксера и блендера
38. Что заменит блендер: полезные кухонные гаджеты
39. Торт маша. Ингредиенты:
40. Простой рецепт молочного коктейля без блендера: шаг за шагом
41. Простой коктейль без миксера: 5 легких рецептов
42. Как подобрать зерновой кофе в Астане под ваш вкус
43. Смузи Fitstart Детокс с семенами чиа: ваш ключ к здоровью
44. Мягкая нуга с орехами и курагой (Torrone Morbido).
45. Аджика "Заманиха": ароматная и вкусная!
46. Вкусный смузи без блендера: простой рецепт для домашней кухни
47. Вкусные и полезные: домашние газировки и смузи
48. Проблемы с лишним весом во время климаксе: что делать
49. Менструальные изменения и их влияние на вес
50. Творожная запеканка с киви.

Персональная подборка для вас