Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Соли на головку

Врач Стеценко: потребление сыра лучше ограничить людям с гипертонией и артритом

Всемирный день любителей сыра отмечается 20 января по всему миру. О пользе и вреде этого популярного продукта «Известиям» рассказала врач-диетолог Центра молекулярной диагностики CMD Домодедово ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Екатерина Стеценко.

Попали в молоко: ученые сузили список вредных продуктов

Врачи рассказали, кому можно есть всё, что хочется

H1

```

Худеть без лишних усилий – это возможно, если следовать правилам здорового питания. Одним из таких правил является уменьшение содержания соли и жиров в рационе. В этой статье мы расскажем, как это сделать.

H2

```

Уменьшение содержания соли в рационе

Соль – это основной источник натрия в нашем рационе. Однако избыточное употребление соли может привести к серьезным проблемам со здоровьем, таким как артериальная гипертензия и сердечно-сосудистые заболевания. Чтобы уменьшить содержание соли в рационе, следует придерживаться следующих советов:

Последние обновления на сайте:

1. Эти кабачки исчезают со стола быстрее, чем успевают остыть.
2. Салат с креветками, авокадо и яйцом.
3. Самые необычные, но очень вкусные начинки для лаваша.
4. Зендея в рамках промо - тура нового "Человека - Паука" в Лос-анджелесе.
5. Сын Луи де фюнеса, который выбрал свой путь.
6. Первый раз я попробовал его, когда приехал в гости к деду.
7. Кабачковые оладьи с шампиньонами.
8. Вафельные трубочки на сковороде к чаю за 3 минуты: тесто получается хрустящим и вкусным.
9. Hаpoдная аpтиcтка Сссp Людмила Kаcаткина:
10. Российская фигуристка Александра трусова 10-месячного сына показала.
11. Один рaзговоp во двоpе - и ты ужe "Свой".
12. "Тату с Именем Максима под Губой": Алла Пугачёва шокировала сеть?
13. Чахохбили из курицы.
14. Ленивые голубчики. Ингредиенты:
15. В сети обсуждают изменения во внешности Анджелины Джоли!
16. Ольга бузова снова вернулась в блонд.
17. Бенджамин спок, знаменитый американский педиатр, автор книги, которую читали миллионы родителей, сказал:
18. Вкуснейшая низкокалорийная творожная запеканка с яблоком.
19. Утка с квашеной капустой.
20. Аня пересильд призналась, что рано повзрослела и уже не видит себя в школе.
21. Торт - салат "Чудо - Слойка".
22. Домашние коржики к чаю.
23. Руперт гринт, прославившийся ролью Рона уизли в фильмах о "Гарри Поттере", осуществил свою детскую мечту - приобрёл фургон Mr.
24. Подарок за 9 миллионов и суды за алименты: двойная жизнь супруги "Реального Пацана" Владимира Селиванова.
25. Ленивый пирог с капустой "Быстрее не Бывает".
26. Топ - 6 намазок на хлеб, которые реально хочется делать снова и снова.
27. Раньше Эллен Пейдж, которая была привлекательной актрисой и позже стала мужчиной, поделилась, что причиной операции стали голоса в её голове.
28. Сколько можно хранить борщ в холодильнике: эту ошибку многие допускают.
29. Это самые простые и самые нежные рогалики!
30. Мойва, пpиготовленная в духовке, - это вкусное и полезное блюдо, которое можно приготовить быстро и легко.
31. Суп харчо - классический рецепт.
32. Знакомьтесь - это Бобби "Триног" стивенс.
33. Анфиса чехова вышла замуж за александра златопольского.
34. Вкусный салат с капустой, крабовыми палочками и колбаской.
35. Домашние пирожные, от которых невозможно оторваться!
36. Вкусная куриная печёнка.
37. Домашний хлеб в духовке.
38. Рулетики из отбивных с начинкой.
39. Мясной пиpог - это сочное сочетание мягкого теста и начинки из фаpша, картофеля и лука, котоpое покоряет с первого кусочка.
40. Просто и очень вкусно.
41. Блюдо от шефа.
42. Домашний рецепт холодного супа для всей семьи.
43. Что в тарелке у самого расслабленного папы страны?
44. Обалденный ароматный пирог с цитрусовой ноткой - вкуснейщая лимонная начинка, которая никого не оставит равнодушным!
45. Мы готовим салат с французским акцентом.
46. Твоpожный пиpог - это самое вкусное воплощение домашнего уюта.
47. Салат "Ромашковое Поле".
48. 87-Лeтняя пeнcионepка из Pоcтова активно ищeт молодых любовников в интepнeтe.
49. Голубцы в омлете.
50. На днях великой Александре Пахмутовой, создательнице бессмертной композиции "Надежда", исполнилось 96 лет!

Персональная подборка для вас