Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Соли на головку

Врач Стеценко: потребление сыра лучше ограничить людям с гипертонией и артритом

Всемирный день любителей сыра отмечается 20 января по всему миру. О пользе и вреде этого популярного продукта «Известиям» рассказала врач-диетолог Центра молекулярной диагностики CMD Домодедово ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Екатерина Стеценко.

Попали в молоко: ученые сузили список вредных продуктов

Врачи рассказали, кому можно есть всё, что хочется

H1

```

Худеть без лишних усилий – это возможно, если следовать правилам здорового питания. Одним из таких правил является уменьшение содержания соли и жиров в рационе. В этой статье мы расскажем, как это сделать.

H2

```

Уменьшение содержания соли в рационе

Соль – это основной источник натрия в нашем рационе. Однако избыточное употребление соли может привести к серьезным проблемам со здоровьем, таким как артериальная гипертензия и сердечно-сосудистые заболевания. Чтобы уменьшить содержание соли в рационе, следует придерживаться следующих советов:

Последние обновления на сайте:

1. Пирог с черникой и мягкой меренгой.
2. Шоколадная колбаса с орехами.
3. Песочный пиpог с ваpеньем.
4. Пиpог к чаю.
5. А что у нас к обеду?
6. Куриные рулеты с омлетом.
7. Жаркое. Ингредиенты: - 1 кг говядины.
8. 87-Лeтняя пeнcионepка из Pоcтова активно ищeт молодых любовников в интepнeтe.
9. На днях великой Александре Пахмутовой, создательнице бессмертной композиции "Надежда", исполнилось 96 лет!
10. Совершенство! Лепешки с сыром за 15 минут.
11. Солянкa мясная. Ингредиенты:
12. Роберт Паттинсон собирается выпустить свой первый музыкальный альбом.
13. Слойки с яблоками.
14. Фруктовые полосочки. 125 г сливочного масла, мягкого.
15. Антрекоты с луком.
16. Мы mариhуем куpицу дедовсkим способоm: госtи аж переели.
17. Рецепт вкусного яблочного печенья с орехами, которое буквально тает во рту.
18. Плов. Секреты вкусного плова!
19. Нежный пиpoг "4 стакана": pецепт, который покорил моих соседок.
20. Чечевичный сyп с бeконом.
21. Торт "Рафаэлло" без выпечки, который покорил интернет.
22. Яблочный пирог, который тает во рту.
23. Самый простой и вкусный рецепт салата из простых продуктов.
24. Какие необычные достопримечательности Уфы известны только местным жителям
25. Домашний хлеб. Пpoсто, вкусно, бюджетно.
26. Правда о смузи: полезны ли они на самом деле
27. Честные отзывы о блендере Redmond RHB-2970: плюсы и минусы
28. Сало в рассоле с черносливом и луковой шелухой: нежный и ароматный домашний деликатес с лёгкой копчёностью!
29. Here is a structured presentation of 6 headlines about Krasnodar, each followed by 10 relevant questions, all compiled into a single list:
30. Лучшие прокинетики для желудка и кишечника: рейтинг и обзор препаратов
31. Слоеное печенье "Вкуснее Наполеона": самый простой рецепт с кокосовой начинкой!
32. Какие современные кинотеатры предлагают уникальный кинопрокат
33. Кулинарные традиции Москвы: гастрономическое путешествие
34. Деревенская пицца. Ингредиенты:
35. Орешки со сгущенкой: вкус детства, маминой заботы и теплых воспоминаний!
36. Какие интересные факты о истории Санкт-Петербурга известны
37. ТОП 15 лучших блендеров для дома: рейтинг и обзор моделей 2023 года
38. Как выбрать лучший профессиональный стационарный блендер: советы и рейтинг
39. Торт "3 стакана": простой, вкусный и без миксера - идеальный десерт для любого случая!
40. Йод при гипотиреозе: можно ли принимать и как
41. Ромовая баба. Ингредиенты:
42. Полезный и простой рецепт смузи из замороженных ягод
43. Яблочный пирог - суфле.
44. Какие культурные фестивали проводятся в Оренбурге
45. Домашний хлеб: простой рецепт для пышного и ароматного хлеба, который понравится всей семье!
46. Творожная запеканка со сметаной.
47. Хек с цветной капустой в духовке.
48. Подборка рeцeптов национальныx cупoв.
49. Как вы так вкусно ещё не худели: секреты, которые вы не знали
50. Похудей с удовольствием: 4 полезных рецепта смузи для очищения

Персональная подборка для вас