Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Соли на головку

Врач Стеценко: потребление сыра лучше ограничить людям с гипертонией и артритом

Всемирный день любителей сыра отмечается 20 января по всему миру. О пользе и вреде этого популярного продукта «Известиям» рассказала врач-диетолог Центра молекулярной диагностики CMD Домодедово ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Екатерина Стеценко.

Попали в молоко: ученые сузили список вредных продуктов

Врачи рассказали, кому можно есть всё, что хочется

H1

```

Худеть без лишних усилий – это возможно, если следовать правилам здорового питания. Одним из таких правил является уменьшение содержания соли и жиров в рационе. В этой статье мы расскажем, как это сделать.

H2

```

Уменьшение содержания соли в рационе

Соль – это основной источник натрия в нашем рационе. Однако избыточное употребление соли может привести к серьезным проблемам со здоровьем, таким как артериальная гипертензия и сердечно-сосудистые заболевания. Чтобы уменьшить содержание соли в рационе, следует придерживаться следующих советов:

Последние обновления на сайте:

1. Изменение веса во время менопаузы: причины и решения
2. Профессиональные советы по похудению после 40-50 лет
3. Всегда покупаю слоёное тесто: как сделать идеальный пирог
4. Слоеные торты с вареным кремом: рецепт и секреты приготовления
5. После 40: 5 основных принципов питания для поддержания здоровья и энергии
6. Сохраняйте форму и здоровье: правила питания мужчин после 40 лет
7. За что отвечают гормоны щитовидной железы.
8. Трубочки из слоеного теста со взбитыми сливками
9. Просто и эффективно: детоксикация для похудения дома
10. Как испечь коржи для торта Наполеон. Торт "Наполеон" классический (из домашнего теста)
11. Удаление узлов щитовидной железы. Виды тиреоидэктомии
12. Detox Formula Colon 1 Phase. Detox Step 1 Plus Сolon Сleansing Formula
13. Обзор погружного блендера redmond RHB-2969. Описание модели
14. Правила питания для женщин старше 40 лет. Что есть в 40, чтобы выглядеть на 30
15. Вкусный слоеный торт "Полено": рецепт и подсказки
16. От брокколи до тыквы: 26 овощей, которые стоит добавить в свой рацион
17. Заварный крем для торта полено: рецепт и советы
18. Волшебство в каждом кусочке: как приготовить праздничные тарталетки на новый год 2024
19. Как сэкономить на праздничной закуске: тарталетки на новогодний стол без лишних затрат
20. Все, что нужно знать о гормонах щитовидной железы: основные функции и регуляция
21. Как выбрать идеальный погружной блендер для вашей кухни
22. Какой блендер выбрать: портативный или стационарный
23. Практические рекомендации для женщин 40+: как избавиться от лишних килограмм
24. Какие продукты помогут сохранить идеальную фигуру после 40 лет
25. Экономия времени: почему готовить сразу по две-три порции
26. Овощная смузи на кефире: простой и вкусный рецепт для похудения
27. Смузи vs целый фрукт: что выбираем для здоровья
28. Сливовые бонусы: почему этот фрукт стоит включить в свой рацион
29. Самая вкусная картошка в духовке.
30. 25 лучших погружных блендеров. Какого производителя блендера выбрать
31. ТОП-35 лучших блендеров на 2021 год. Топ 20 лучших блендеров на 2021 год (рейтинг погружных и настольных)
32. Торт домашний. Торт Богема и другие домашние торты.
33. Запеканка из кабачков с фаршем и помидорами.
34. Торт "Рыжик". Ингредиенты:
35. С молочницей хотя бы раз в жизни 75% женщин сталкивается.
36. Панированные шашлычки из курицы.
37. Борщ со щавелем.
38. Этот салат оливье напоминает.
39. Салат из крабовых палочек с пекинской капустой.
40. Овощная запеканка! Ингредиенты:
41. Торт нежнее, чем молочная девочка.
42. Боллы терияки. Боллы терияки - очень необычный выбор для быстрого вегетарианского обеда или ужина в японском стиле.
43. Картофельная запеканка с фаршем.
44. В чем плюсы электрогрилей?
45. Ачма с сыром и творогом.
46. Невероятно вкусный, сытный и довольно бюджетный салат.
47. Сырные лепёшки за 5 минут.
48. Жена мужа отправляет в аптеку купить презервативы, идобавляет: - заодно мне две пипетки купи.
49. Деликатесы мясные. Как приготовить мясные деликатесы своими руками.
50. Торт Иней. Торт "Иней" - гармоничное сочетание четырех компонентов.