Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Соли на головку

Врач Стеценко: потребление сыра лучше ограничить людям с гипертонией и артритом

Всемирный день любителей сыра отмечается 20 января по всему миру. О пользе и вреде этого популярного продукта «Известиям» рассказала врач-диетолог Центра молекулярной диагностики CMD Домодедово ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Екатерина Стеценко.

Попали в молоко: ученые сузили список вредных продуктов

Врачи рассказали, кому можно есть всё, что хочется

H1

```

Худеть без лишних усилий – это возможно, если следовать правилам здорового питания. Одним из таких правил является уменьшение содержания соли и жиров в рационе. В этой статье мы расскажем, как это сделать.

H2

```

Уменьшение содержания соли в рационе

Соль – это основной источник натрия в нашем рационе. Однако избыточное употребление соли может привести к серьезным проблемам со здоровьем, таким как артериальная гипертензия и сердечно-сосудистые заболевания. Чтобы уменьшить содержание соли в рационе, следует придерживаться следующих советов:

Последние обновления на сайте:

1. Тыквенные булочки. Для приготовления понадобится:
2. Единственный торт, который я могу съесть после ужина, не набирая вес.
3. Не верится, что Пенелопе Крус 52 года.
4. Hаpoдная аpтиcтка Сссp Людмила Kаcаткина:
5. Анастасия Волочкова посетила Петербург, чтобы побыть с близкими, и поделилась снимком с отцом Юрием Волочковым.
6. Участница "голос. Дети" ярослава дегтярева потеряла отца на СВО.
7. Салат "Шуба Вегетарианская".
8. Кулинарный гид: 5 главных ошибок при жарке сочного стейка.
9. Билли айлиш устроила сюрпризы на показах концертного фильма в разных городах.
10. Осенние разносолы. Мы готовим по мотивам корейской кухни!
11. Запеканка с куриным филе и овощами.
12. Паста карбонара с грибами.
13. Трагедия советской гимнастки, которая так и не успела стать счастливой.
14. Ленивая лазанья - запеканка с кабачками.
15. Роберт де ниро на детской площадке с дочкой джией и Тиффани Чен.
16. 9 рецептов куличей.
17. Насте анастасиз сделали предложение.
18. Марина федункив, актриса, мечтает о втором ребёнке: "с таким супругом хочется большую семью!
19. Ленивый пирог с капустой "Быстрее не Бывает".
20. Холодные закуски. 1. помидор с сыром и чесноком.
21. Тушпара - казахские пельмешки.
22. Пpодукты для этого пиpога в каждом доме найдутся!
23. Мусака по-гречески - королева запеканок: слоеная вкуснятина из духовки.
24. Рулет "Медовик" с масляным кремом.
25. Картофель, который я больше не жарю и не варю: вся семья просит готовить только так!
26. Сидни Суини вновь оказалась в центре внимания после того, как в сети появилась её фотография без макияжа.
27. Молочный яблочно - банановый смузи.
28. Джеки чан рoc, думая, чтo егo рoдители - oбычные рабoчие.
29. Витаминный смузи. Ингредиенты:
30. Ленивые пирожки с яйцом и сыром.
31. Домашний хлеб в духовке.
32. Мать Миланы стар подала в суд на Виталия гогунского, известного как Кузя из сериала "Универ".
33. Картошка с грибами.
34. Пoчему вдpуг исчезлa игра, на которoй выpoсли миллионы зумеров и альфа?
35. "Ненавижу". Настасья самбурская раскритиковала мужчин, которые дарят сотни красных роз.
36. Заряд бодрости. Ингредиенты:
37. Очень вкусная и оригинальная выпечка к семейным чаепитиям!
38. Картофель по деревенски.
39. Салат "Дамский". Ингредиенты:
40. Любимое блюдо Оксаны Самойловой - просто, но со вкусом.
41. Тесто из творога - лучшие рецепты.
42. Маринованная капуста со свеклой.
43. 36-Лeтняя Алинa Лaнинa пpизнaлacь, пoчeму нe вышлa зaмуж зa oтцa cвoих дeтeй.
44. Вкуснейший хлеб в духовке.
45. Балиш с курагой - классический сладкий татарский пирог.
46. Вак - бэлиш - это маленькие сочные пирожки, которые тают во pту.
47. "Вacя - Cкpомный Пapень": поcмотpите, кaк вымaxaл cын Виктоpa pыбинa и Нaтaльи cенчуковой.
48. Сливочная острая луковая паста.
49. Дучмаки. 1 стакан тепл воды.
50. Сырные лепешки "Пикантные".

Персональная подборка для вас