Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Соли на головку

Врач Стеценко: потребление сыра лучше ограничить людям с гипертонией и артритом

Всемирный день любителей сыра отмечается 20 января по всему миру. О пользе и вреде этого популярного продукта «Известиям» рассказала врач-диетолог Центра молекулярной диагностики CMD Домодедово ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Екатерина Стеценко.

Попали в молоко: ученые сузили список вредных продуктов

Врачи рассказали, кому можно есть всё, что хочется

H1

```

Худеть без лишних усилий – это возможно, если следовать правилам здорового питания. Одним из таких правил является уменьшение содержания соли и жиров в рационе. В этой статье мы расскажем, как это сделать.

H2

```

Уменьшение содержания соли в рационе

Соль – это основной источник натрия в нашем рационе. Однако избыточное употребление соли может привести к серьезным проблемам со здоровьем, таким как артериальная гипертензия и сердечно-сосудистые заболевания. Чтобы уменьшить содержание соли в рационе, следует придерживаться следующих советов:

Последние обновления на сайте:

1. Софья Синицына, которая раньше была связана с Павлом Табаковым и является матерью его дочери, неожиданно поздравила актера с женитьбой.
2. Анна хилькевич: "мне исполнится 40.
3. Почему стоит приготовить домашнюю пиццу.
4. Слойки с курицей и грибами - те самые, из детства.
5. Брускетты с шампиньонами и вялеными помидорами.
6. Хрустящие, сочные, с ярким вкусом чеснока, зелени и специй.
7. Варенье - пятиминутка в 1 прием из любого вида ягод: никакой длительной варки, все витамины на месте!
8. Ольга Бузова после выписки из больницы навестила беременную сестру Анну и поздравила её с днём рождения.
9. Рыбный пирог "Все Сыты".
10. Рассольник с перловкой.
11. Шаурма по-питерски, пальчики оближешь!
12. Рыбная запеканка. Понадобится:
13. Бюджетная намазка на хлеб - вкуснее многих дорогих закусок!
14. Надоело жарить и запекать?
15. Фальшивый шницель. Ингредиенты:
16. Близнецы, разделённые при рождении, нашли друг друга через Youtube спустя 25 лет!
17. Элтон Джон может выступить на свадьбе Дуа липы и Каллума Тёрнера.
18. Рецепт домашнего шашлыка в банке.
19. Скумбрия на мангале.
20. Чахохбили из курицы.
21. "Мясо По-грузински". Ингредиенты:
22. Ксения Бородина выложила видео с мужем и напомнила хейтерам, что их любовь - не повод для чужих домыслов.
23. Блэр и Нейт воссоединились через 17 лет на светском выходе.
24. Леди гага и Анна винтур появились на премьере "дьявол носит Prada 2".
25. Не спешите выбрасывать!
26. У Элтона джона серьёзно ухудшилось зрение после тяжёлой инфекции.
27. Марат Башаров появился на реалити-шоу вместе со своей молодой возлюбленной, которая младше него на 13 лет.
28. Ленивый хачапури на сковороде.
29. Адель вейгель призналась, что ее первый поцелуй состоялся именно с Мишей Литвиным.
30. Том ям - пожалуй, самый популярный остро - кислый тайский суп, который любят уже не только в Азии, но и по всему миру.
31. Прохор Шаляпин прокомментировал слухи о квартирах, якобы подаренных ему состоятельными поклонницами.
32. Вкусный "Лагман". Ингредиенты:
33. Раньше Эллен Пейдж, которая была привлекательной актрисой и позже стала мужчиной, поделилась, что причиной операции стали голоса в её голове.
34. Яблочно - коричный коктейль на кефире с имбирем.
35. Три рецепта полезного чая:
36. Чтобы нервы были спокойны.
37. 3a\u0431\u044B\u0442\u044B\u0439 Дeликатес: жареная перловка, которую просят на бис.
38. Алсу выразила поддержку женщинам, оказавшимся в роли любовниц.
39. Торт "Снежинка" - нежный, пушистый, тающий.
40. Xодили слyхи, что он был корыстолюбив и жил за чyжой счет.
41. Cyд вынес приговор 42-летнемy актeрy Анатолий Рyденко, задержанномy в январе 2024 года в Москве по делy о хранении запрещeнных веществ.
42. Поpазитeльная новость! Блогep лepчeк, наxодящаяся под слeдствиeм за нeзаконный вывод 250 млн pyблeй, ожидаeт чeтвepтого малыша!
43. Пирожки: забытый старый мамин рецепт.
44. Пудинг за 5 минут!
45. Штрудель из лаваша с бананом и творогом.
46. Жюльен с курицей и грибами.
47. Любимая кухня Виктории Бони - лёгкая, средиземноморская и максимально "Чистая".
48. Печенье "Выручалочка". Не расстраивайтесь, если у вас прокисло молоко.
49. Рыба в картофельной корочке.
50. Дoчь Анaстaсии Зaвopoтнюк пoздpaвилa бaбушку с 82-лeтиeм онa вpучилa имeнинницe вoздушныe шapы в фopмe цвeтoв и пpaздничный тopт.

Персональная подборка для вас