Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Соли на головку

Врач Стеценко: потребление сыра лучше ограничить людям с гипертонией и артритом

Всемирный день любителей сыра отмечается 20 января по всему миру. О пользе и вреде этого популярного продукта «Известиям» рассказала врач-диетолог Центра молекулярной диагностики CMD Домодедово ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Екатерина Стеценко.

Попали в молоко: ученые сузили список вредных продуктов

Врачи рассказали, кому можно есть всё, что хочется

H1

```

Худеть без лишних усилий – это возможно, если следовать правилам здорового питания. Одним из таких правил является уменьшение содержания соли и жиров в рационе. В этой статье мы расскажем, как это сделать.

H2

```

Уменьшение содержания соли в рационе

Соль – это основной источник натрия в нашем рационе. Однако избыточное употребление соли может привести к серьезным проблемам со здоровьем, таким как артериальная гипертензия и сердечно-сосудистые заболевания. Чтобы уменьшить содержание соли в рационе, следует придерживаться следующих советов:

Последние обновления на сайте:

1. 12 начинок для тарталеток, которые выручат и на праздник, и на семейный стол.
2. Есть торты, которые не нуждаются в рекламе.
3. Некоторые продукты мы моем просто по привычке.
4. Простые рецепты из кабачков в духовке c сыром, фаршем или грибами - в наших карточках.
5. "Что она со своим лицом сделала?
6. Ольга Бузова после выписки из больницы навестила беременную сестру Анну и поздравила её с днём рождения.
7. Через 10 лет инстасамки не будет.
8. Чизкейк без выпечки с шоколадной глазурью и орехами.
9. Морковно - яблочный пирог с орехами и корицей.
10. Салат "Пригажуня" (красавица белорусская).
11. Тонкие банановые блинчики.
12. Маринованные баклажаны. Самый любимый рецепт маринованных баклажан.
13. Ленивый Цезарь, от которого невозможно оторваться.
14. Мы готовим мaнhиk "Зeбpa".
15. "Папина Дочка" мирослава Карпович вышла замуж!
16. Надежда Сысоева призналась, что готова к свадьбе и детям от молодого бойфренда.
17. Я никогда не пробовала более вкусного винегрета: всё дело в особой заправке.
18. Слоеный салат "Орхидея".
19. Мы готовим по старинным рецептам.
20. Ксения Бородина выложила видео с мужем и напомнила хейтерам, что их любовь - не повод для чужих домыслов.
21. Всего 2 яйца и немного молока - а на выходе нежнейший карамельный пудинг, который тает во рту.
22. У юли Гаврилиной украли новый трек с помощью ИИ.
23. Леди гага готовит новый альбом к концу 2026 года.
24. Ольга бузова снова вернулась в блонд.
25. Антон Павлович чехов прожил всего 44 года, половину из которых боролся с туберкулёзом.
26. Аня пересильд и Ваня Дмитриенко новой совместной фотосессией поделились!
27. Баста рассказал о своих самых "Безумных" фанатах.
28. Салат "Закусочный" из ветчины, яиц и помидоров.
29. Праздничный салат с курицей и апельсинами.
30. Отварное мяско. 1200-2000 г свинины без костей, лучше с прослойками жирка.
31. Салат "Курочкино Гнездо".
32. Икра, которую всегда ставлю на праздничный стол - и ничего не остаётся!
33. Советские бутерброды к пасхе - вкус праздника, который мы помним с детства!
34. "Опять ринопластика? Поклонники гадают, зачем Лиза Арзамасова снова изменила внешность.
35. Печенье тюиль. Это изысканное хрустящее печенье с нежным цитрусовым ароматом и миндальными нотками станет украшением вашего чаепития!
36. "Луна Пустыни" (1996) - одна из первых лент с участием 20-летней Анджелины Джоли, где она исполняет роль таинственной девушки по имени Элли.
37. 3a\u0431\u044B\u0442\u044B\u0439 Дeликатес: жареная перловка, которую просят на бис.
38. Тушпара - казахские пельмешки.
39. Финики - это не просто "Сладко".
40. В Италии yбитый гоpeм пec, хозяйка котоpого yмepла два мecяца назад, вce это вpeмя ходит в цepковь, в котоpой пpоизошла похоpонная цepeмония.
41. Любимое блюдо вали карнавал - просто и по-домашнему.
42. Суп "3 атируха". Моя бaбушка гoтовила тоже так.
43. Очень вкусная закуска из помидоpов и лука.
44. Виктория боня и её дочь Анджелина выдвинули необычные условия для интервью с Ксенией Собчак.
45. Xотитe провeрить, ecть ли у вac cклонноcть к болeзни альцгeймeрa?
46. Возлюбленная Тимати недавно порадовала своих поклонников, поделившись редкими архивными фотографиями из 2016-2017 годов.
47. Простое, но очень вкусное лакомство к семейному обеду!
48. Национальный рецепт финской кухни.
49. Мы готовим курицу просто и вкусно и как из бабушкиной печки!
50. Дoчь Анaстaсии Зaвopoтнюк пoздpaвилa бaбушку с 82-лeтиeм онa вpучилa имeнинницe вoздушныe шapы в фopмe цвeтoв и пpaздничный тopт.