Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Соли на головку

Врач Стеценко: потребление сыра лучше ограничить людям с гипертонией и артритом

Всемирный день любителей сыра отмечается 20 января по всему миру. О пользе и вреде этого популярного продукта «Известиям» рассказала врач-диетолог Центра молекулярной диагностики CMD Домодедово ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Екатерина Стеценко.

Попали в молоко: ученые сузили список вредных продуктов

Врачи рассказали, кому можно есть всё, что хочется

H1

```

Худеть без лишних усилий – это возможно, если следовать правилам здорового питания. Одним из таких правил является уменьшение содержания соли и жиров в рационе. В этой статье мы расскажем, как это сделать.

H2

```

Уменьшение содержания соли в рационе

Соль – это основной источник натрия в нашем рационе. Однако избыточное употребление соли может привести к серьезным проблемам со здоровьем, таким как артериальная гипертензия и сердечно-сосудистые заболевания. Чтобы уменьшить содержание соли в рационе, следует придерживаться следующих советов:

Последние обновления на сайте:

1. В Чeлябинcкe тpагичecки ушeл из жизни 11-лeтний мальчик.
2. Куриные ножки с картофелем.
3. Молочный яблочно - банановый смузи.
4. Очень вкусная закуска из помидоpов и лука.
5. Интересный салат "Мексика" - ничего не надо варить.
6. Виктория боня и её дочь Анджелина выдвинули необычные условия для интервью с Ксенией Собчак.
7. Скумбpия в гоpчичном соусе.
8. Мы готовим по русски.
9. Топ - 3 салата из нашего детства, которые до сих пор вызывают улыбку и ощущение праздника.
10. Просто и очень вкусно.
11. Пирог с черникой и мягкой меренгой.
12. Малосольные помидоры - огурцы.
13. Стилисты милли Бобби Браун явно решили не сдерживаться и устроили настоящий модный перформанс!
14. Курица с овощами.
15. Жаркое. Ингредиенты: - 1 кг говядины.
16. Каpтошка в сыpно - чесночной заливке, запеченная в духовке.
17. Салат с горбушей и горошком.
18. Салат "Вкусняшка". Ингредиенты для приготовления:
19. Творожный торт "Слёзы Ангела".
20. Тоpт из сссp.
21. Подругa нaучила "Прaвильно" тушить капусту.
22. Домашний зефир. Ингредиенты:
23. Обычные котлеты не готовлю, использую другой рецепт.
24. Пpостое домашнее печенье - это тот случай, когда всё гениальное просто.
25. Смузи персиковый, с молоком.
26. Самый вкусный минтай в ДУХОВКЕ.
27. Смузи со вкусом тархуна.
28. Ленивый штрудель - лаваш с начинкой из мака, изюма, меда и лимонной цедры.
29. Шоколадный пирог со сметанным кремом на скорую руку.
30. Оладьи из брокколи и сыром.
31. Давно забытый pецепт из сссp.
32. Топ-10 простых и вкусных пп-смузи на завтрак с оптимальным КБЖУ
33. Вкусные и полезные смузи: рецепты для похудения
34. Картофельные ватрушки: просто, вкусно, доступно и понравится всей семье!
35. Недавние образы селены Гомес со съёмочной площадки нового сезона "Убийств в Одном Здании" вызвали настоящий фурор среди поклонников.
36. Redmond RHB-2975 белый: реальные отзывы и обзор на CMP24
37. REDMOND RHB-2902: Идеальный помошник на вашей кухне
38. Какое средство лучше для пищеварения: выбор лучшего варианта
39. Какие музеи представлены в Воронеже и что в них можно посмотреть
40. Нужны ли ферменты для улучшения пищеварения: правда или миф
41. Заброс желудочного сока в горло: причины, симптомы и методы лечения
42. Топ-15 пробиотиков для собак 2025: рейтинг и обзор
43. Выберите лучший блендер для дома: топ-25 моделей
44. Какие велосипедные дорожки и маршруты есть в городе
45. Творожный пирог на сковороде за 15 минут: нежный десерт для быстрого чаепития!
46. Деревенская пицца. Ингредиенты:
47. Топ-10 недорогих блендеров для дома 2025 года: рейтинг и обзор
48. ТОП-25 лучших погружных блендеров: рейтинг популярных моделей
49. CAGMO: история успеха и вдохновения
50. Лодочки из кабачков.

Персональная подборка для вас