Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Соли на головку

Врач Стеценко: потребление сыра лучше ограничить людям с гипертонией и артритом

Всемирный день любителей сыра отмечается 20 января по всему миру. О пользе и вреде этого популярного продукта «Известиям» рассказала врач-диетолог Центра молекулярной диагностики CMD Домодедово ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Екатерина Стеценко.

Попали в молоко: ученые сузили список вредных продуктов

Врачи рассказали, кому можно есть всё, что хочется

H1

```

Худеть без лишних усилий – это возможно, если следовать правилам здорового питания. Одним из таких правил является уменьшение содержания соли и жиров в рационе. В этой статье мы расскажем, как это сделать.

H2

```

Уменьшение содержания соли в рационе

Соль – это основной источник натрия в нашем рационе. Однако избыточное употребление соли может привести к серьезным проблемам со здоровьем, таким как артериальная гипертензия и сердечно-сосудистые заболевания. Чтобы уменьшить содержание соли в рационе, следует придерживаться следующих советов:

Последние обновления на сайте:

1. Какие музеи Москвы самые известные и что в них можно увидеть
2. Блендер погружной REDMOND RHB-2972: как сделать приготовление еды проще и быстрее
3. Творожный заливной пирог с ягодами: нежность, которая тает во рту!
4. Какие музеи в Москве считаются обязательными для посещения
5. "Не Могу Сказать, что это Было Страшно": дава впервые рассказал о партнерских родах с мари краймбрери.
6. Какие фестивали и праздничные мероприятия проводятся в Арзамасе
7. Кабачковая икра, обалденно вкусная.
8. Лучшие аналоги Креон 10000: Дешевые и эффективные варианты
9. Улучшите пищеварение: лучшие препараты для здоровья кишечника
10. Торт без выпечки "Элегантный": нежный десерт для особенных моментов!
11. Рейтинг стационарных блендеров 2025: лучшие модели для каждого бюджета
12. Топ-3 лучших стационарных блендеров со стеклянной чашей: рейтинг и обзор
13. ТОП 15 лучших блендеров для дома: рейтинг и обзор моделей 2023 года
14. Какие продукты могут нанести вред щитовидной железе
15. Йод в щитовидной железе: как происходит важнейший процесс
16. Салат "Грибной С Потрошками".
17. Мало кто сможет устоять перед горячим свежим беляшом.
18. Грибная шуба. Ингредиенты:
19. Йод для щитовидной железы: нужно ли его принимать
20. Смузи с замороженными ягодами: 5 вкусных и полезных рецептов
21. Смузи с черной смородиной: витаминная бомба для здоровья
22. Сколько газировки можно пить: мифы и реальность
23. Свекровь дала мне список 'как воспитывать детей правильно'… до того как я забеременела.
24. Как вы так вкусно ещё не худели: секреты, которые вы не знали
25. Сосед подарил мне календарь … с его фотографиями на каждый месяц.
26. Детокс коктейли в блендере: 5 вкусных рецептов для здоровья и энергии
27. 3-Дневный Детокс: Простые и Вкусные Смузи Рецепты для Очистки Организма в Домашних Условиях
28. Смузи из киви без блендера: простой рецепт для дома
29. Варенье из айвы: ароматный десерт!
30. Творожная запеканка с киви.
31. Стимулирование метаболизма в климаксе: как поддерживать фигуру
32. Менструальный цикл и ожирение: как меняется вес в период менопаузы
33. Пройдя через менопаузу: подходы к похудению
34. Слоеный салат "Жемчужина".
35. Шашлык в духовке на луковой подушке.
36. Завтрак в стиле Наполеона: слоеное тесто и вареную сгущенку
37. Смольный увеличил закупки соли на 50%
38. Как уменьшить потребление соли без потери вкуса и удовольствия от еды
39. Благоприятные изменения в питании после 40: 10 основных правил
40. После 40: 5 основных правил питания для здорового старения
41. Профессиональные советы: правила питания после 40
42. Старше 40: как правильно питаться для похудения
43. Профессиональная диета для мужчины 40 лет: как достичь максимальных результатов
44. Откройте для себя диету на свежевыжатых соках: плюсы и минусы
45. Как и чем лечить сухой кашель у взрослого. Чем лечить сухой кашель?
46. Признаки и проявления различных форм панкреатита. Клинические проявления хронического панкреатита
47. Трубочки с заварным кремом из слоено-дрожжевого теста. Трубочки из слоеного теста с заварным кремом
48. Питание для укрепления легких и бронхов: что нужно знать
49. Лучшие блендеры для профессионалов. Рейтинг блендеров. ТОП 10
50. Узловой зоб у взрослых. Узловой зоб: МКБ-10, симптомы и диагностика