Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Соли на головку

Врач Стеценко: потребление сыра лучше ограничить людям с гипертонией и артритом

Всемирный день любителей сыра отмечается 20 января по всему миру. О пользе и вреде этого популярного продукта «Известиям» рассказала врач-диетолог Центра молекулярной диагностики CMD Домодедово ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Екатерина Стеценко.

Попали в молоко: ученые сузили список вредных продуктов

Врачи рассказали, кому можно есть всё, что хочется

H1

```

Худеть без лишних усилий – это возможно, если следовать правилам здорового питания. Одним из таких правил является уменьшение содержания соли и жиров в рационе. В этой статье мы расскажем, как это сделать.

H2

```

Уменьшение содержания соли в рационе

Соль – это основной источник натрия в нашем рационе. Однако избыточное употребление соли может привести к серьезным проблемам со здоровьем, таким как артериальная гипертензия и сердечно-сосудистые заболевания. Чтобы уменьшить содержание соли в рационе, следует придерживаться следующих советов:

Последние обновления на сайте:

1. Какие интересные факты о истории Санкт-Петербурга известны
2. Топ-10 лучших блендеров 2025 года: какие модели лидируют
3. Какие парки в Москве имеют зоны для пикника
4. Тушеная курица с овощами в МУЛЬТИВАРКЕ.
5. ЙОДОМАРИН: как правильно применять для здоровья щитовидной железы
6. Йод при гипотиреозе: можно ли принимать и как
7. Какие исторические памятники связаны с революцией 1917 года
8. Грибная шуба. Ингредиенты:
9. Современные подходы к лечению тиреотоксикоза у женщин
10. Чем опасен избыток йода: что нужно знать
11. Cуп - пюре из зaпечённых пeрцeв.
12. Kуриный суп с белой фасолью.
13. Полезный и простой рецепт смузи из замороженных ягод
14. Пирог с яблоками.
15. Сколько газировки можно пить в день без вреда для здоровья
16. Укрепи свой кишечник: 5 полезных рецептов смузи для ежедневного питания
17. Легкий клубничный смузи без блендера: простой рецепт домашнего приготовления
18. Какие легенды и мифы связаны с историей Твери
19. Курица с рисом в духовке.
20. Какие легенды и мифы связаны с Красной площадью
21. Смузи без блендера: легко и полезно
22. Звезда "Великолепного Века" бурак озчивит и его жена фахрие эвджен отметили 2 года сына.
23. Смузи из киви без блендера: простой рецепт для дома
24. Апельсины обманывали нас всю жизнь.
25. Кyрицa пoд сырной корочкой.
26. Завораживающий рулет со сгущенкой из слоеного теста: рецепт и советы
27. Завтрак на вынос: Рулет из дрожжевого теста с вареной сгущенкой
28. Наткнулась на этот чудо - рецепт случайно и теперь готовлю "Наполеон" только на сковороде.
29. После 40: 5 основных правил питания для здорового старения
30. Здоровое питание для женщин после сорока: основные принципы
31. Блендер redmond rhb-2974 белый. Описание модели Развернуть Свернуть
32. 25 лучших блендеров для смузи. 3 место Kitfort KT-1344
33. Программа от Progymfood: лучший способ очистить организм от токсинов
34. Освободиться от токсинов: 11 рецептов эффективной детокс-программы
35. Очиститься от токсинов в домашних условиях: 5 простых программ для детоксикации
36. Рецепт универсального слоеного теста на пиве. Слоеное тесто на пиве
37. Трубочки из слоеного теста со взбитыми сливками
38. Питание для укрепления легких и бронхов: что нужно знать
39. Железы внешней и смешанной секреции. Железы внешней, внутренней и смешанной секреции
40. Для создания нежнейших коктейлей. Лучшие недорогие сиропы для коктейлей
41. 8 правил сохранения здоровья влагалища. Простые правила интимной гигиены.
42. Узлы щитовидной железы в Вашем городе. Узлы в щитовидной железе
43. Очистите свое тело и ум: детоксикация в домашних условиях
44. Скумбрия, запеченная под овощами.
45. Сделаем чистку организма в домашних условиях: простые способы и рецепты
46. Очистить организм: основные принципы и методы детоксикации
47. 3 лучших диеты для женщин после 40 лет. Принципы рационального питания
48. Как похудеть после 40 лет женщине. Сбалансированное питание эффективнее строгих диет
49. Секрет успешного сочетания мощи и удобства
50. Как выбрать идеальный погружной блендер для вашей кухни

Персональная подборка для вас