Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Соли на головку

Врач Стеценко: потребление сыра лучше ограничить людям с гипертонией и артритом

Всемирный день любителей сыра отмечается 20 января по всему миру. О пользе и вреде этого популярного продукта «Известиям» рассказала врач-диетолог Центра молекулярной диагностики CMD Домодедово ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Екатерина Стеценко.

Попали в молоко: ученые сузили список вредных продуктов

Врачи рассказали, кому можно есть всё, что хочется

H1

```

Худеть без лишних усилий – это возможно, если следовать правилам здорового питания. Одним из таких правил является уменьшение содержания соли и жиров в рационе. В этой статье мы расскажем, как это сделать.

H2

```

Уменьшение содержания соли в рационе

Соль – это основной источник натрия в нашем рационе. Однако избыточное употребление соли может привести к серьезным проблемам со здоровьем, таким как артериальная гипертензия и сердечно-сосудистые заболевания. Чтобы уменьшить содержание соли в рационе, следует придерживаться следующих советов:

Последние обновления на сайте:

1. Нежный лимонный пирог.
2. 6 салатов, которые спасают, когда хочется вкусно и без заморочек.
3. Как выбрать идеальный авокадо и не принести домой "Камень"?
4. Новая съёмка тома холланда для бренда Vuori и глянца GQ.
5. Салат с яблоками и курицей.
6. Кулич быстрого приготовления.
7. Из одной банки консервированной фасоли можно вкусный салат приготовить.
8. Ленивый хачапури на сковороде.
9. Студень из курицы.
10. Юлия Ковальчук призналась, что боится "Уколов Красоты": "у меня всё в морщинах".
11. Адель вейгель впервые испытала поцелуй именно с Литвиным.
12. Это самые простые и самые нежные рогалики!
13. Ваня дмитриенко намерен превзойти результат егора крида.
14. Лeпс pазвoдится. Сooтвeтствующий дoкумeнт в мoскoвскoм гopoдскoм судe пoявился.
15. Вкусный тоpтик "Пятиминутка" без выпечки.
16. Пудинг за 5 минут!
17. Салат "Гнездо Глухаря".
18. "Эскортницы, тут Чей-то Клиент Потерялся": Ирина пинчук жестко высмеяла бывшего мужа, навестившего ее в клинике.
19. Анфиса чехова вышла замуж за александра златопольского.
20. Пoстные котлеты из грeчки и картофеля.
21. Салат из курицы с апельсином.
22. Дpаники "Пpосто И Вкусно".
23. Маленькие хитрости при приготовлении рыбы.
24. Салат "Дамский". Ингредиенты:
25. Песочный пиpог с ваpеньем.
26. Мой второй торт, украшенный мастикой.
27. Рецепты молочных коктейлей из Mcdonald's.
28. Новогодний стол - как встретить год огненной лошади с удачей.
29. Салат "Черепаший Вальс" - невероятно вкусный!
30. Торт с бананами.
31. Соус к чему угодно.
32. Фpaнцузский куриный cуп - пюрe.
33. Эта закуска не только невеpоятно вкусная, но и выглядит как настоящее украшение стола!
34. Салат из кальмаров.
35. Торт проще простого.
36. Беляши на очень вкусном заварном тесте.
37. Пирог с творогом и черной смородиной (крамбл.
38. Пpосто положила майонез вместо масла, и тесто пpевзошло мои ожидания: подходит для разной выпечки.
39. Майонез на перепелиных яйцах.
40. Желейный торт "Фруктовый".
41. Картошка - гармошка. Очень вкусно, быстро и просто!
42. Порадуйте своих близких ароматной и румяной закуской.
43. Саша трусова опубликовала фотографии с новорожденным сыном.
44. Очень вкусная шарлотка - лентяйка.
45. Вкусный, полезный десерт.
46. Чебуpеки из кабачка - это пpосто вау!
47. Во время концерта жасмин потеряла своё любимое кольцо, и в гримерке у неё случилась настоящая истерика.
48. Утренний заряд бодрости: почему апельсиновый сок полезен на завтрак
49. Полезные смузи на ужин: простые и вкусные рецепты
50. Дилара снова оказалась в центре внимания и подверглась жесткой критике из-за своего последнего выступления.

Персональная подборка для вас