Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Соли на головку

Врач Стеценко: потребление сыра лучше ограничить людям с гипертонией и артритом

Всемирный день любителей сыра отмечается 20 января по всему миру. О пользе и вреде этого популярного продукта «Известиям» рассказала врач-диетолог Центра молекулярной диагностики CMD Домодедово ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Екатерина Стеценко.

Попали в молоко: ученые сузили список вредных продуктов

Врачи рассказали, кому можно есть всё, что хочется

H1

```

Худеть без лишних усилий – это возможно, если следовать правилам здорового питания. Одним из таких правил является уменьшение содержания соли и жиров в рационе. В этой статье мы расскажем, как это сделать.

H2

```

Уменьшение содержания соли в рационе

Соль – это основной источник натрия в нашем рационе. Однако избыточное употребление соли может привести к серьезным проблемам со здоровьем, таким как артериальная гипертензия и сердечно-сосудистые заболевания. Чтобы уменьшить содержание соли в рационе, следует придерживаться следующих советов:

Последние обновления на сайте:

1. Сын Луи де фюнеса, который выбрал свой путь.
2. Блэр и Нейт воссоединились через 17 лет на светском выходе.
3. Невероятно пышные вареники на дрожжевом тесте.
4. Фасолeвый cупчик с чеснoкoм.
5. Руфина гашева и Наталья меклин - лётчицы 46-го гвардейского ночного бомбардировочного авиационного полка, известного как "Ночные Ведьмы".
6. Бенджамин спок, знаменитый американский педиатр, автор книги, которую читали миллионы родителей, сказал:
7. Скумбрия холодного копчения "; ЕЩЕ Хочу";.
8. 57 лет любви и верность после смерти.
9. Новая съёмка тома холланда для бренда Vuori и глянца GQ.
10. За этим рецептом идёт настоящая охота.
11. Детское меню - картофельная запеканка с курицей.
12. Скумбрия в пикантном соусе.
13. Домашние ватрушки с творогом.
14. Яблочный пирог "3 стаkана".
15. Лепешка, которая не черствеет 2 дня!
16. Похоже, что Джима Керри подменили.
17. Стиль "с Пылу с Жару": Aldi представила пуховик для фанатов запечённого картофеля.
18. Нежная творожная запеканка.
19. B эфиpe пoпyляpнoй тeлeпepeдачи "Пoлe Чyдec" пpoизoшлo coбытиe, кoтopoe нe ocтавилo pавнoдyшным ни oднoгo зpитeля.
20. Актpиcа Hаталья Pyдова яpкое подтвеpждение томy, что возpаcт - это лишь цифpа.
21. Жители Китая начали заводить чайную плесень в качестве домашних питомцев.
22. После Лепса - новый герой?
23. Миндально - ягодный смузи.
24. Витаминный смузи. Ингредиенты:
25. Пoстные котлеты из грeчки и картофеля.
26. Тоненькие заварные блины на молоке.
27. Сливoчный крем "Пятиминутка".
28. Звезда "Один Дома" Кэтрин о'Хара ушла из жизни в возрасте 71 года.
29. Мы готовим по-русски.
30. Потрясающая соленая скумбрия.
31. Мы готовим пирог "Ноктюрн", или как соблазнить коллегу.
32. Нам понадобится: - 320 г муки (примерно 2 стaкана).
33. Печеночный торт из куриной печени с.
34. B эфиpe пoпуляpнoй тeлeпepeдачи "Пoлe Чудeс" пpoизoшлo сoбытиe, кoтopoe нe oставилo pавнoдушным ни oднoгo зpитeля.
35. Манты. Ингредиенты: Для теста:
36. Мы готовим салат с французским акцентом.
37. Пиpог к чаю.
38. Кианy ривз снoва сделал тo, чтo дpyгие даже не планиpyют.
39. Закваска капусты. Обычно квашу по одному и тому же рецепту.
40. Шаурма по домашнему.
41. Печенье по советскому pецепту "Хpизантемы".
42. Квашенная капуста. Необходимое.
43. Суп "Bосточный". Bосточный cуп - это cытное и питательнo блюдо.
44. Салат "Вкусняшка". Ингредиенты для приготовления:
45. Печенье "Савоярди". Вам понадобится:
46. Самый вкусный ароматный пирог с тыквой, кокосом и ореховым штрейзелем.
47. Мурманский засол красной рыбы: настолько идеален, что по другому солить больше не захочется никогда.
48. Пpосто положила майонез вместо масла, и тесто пpевзошло мои ожидания: подходит для разной выпечки.
49. Мы готовим просто быстро и вкусно по домашнему, как у мамы.
50. Нежный пиpoг "4 стакана": pецепт, который покорил моих соседок.

Персональная подборка для вас