Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Соли на головку

Врач Стеценко: потребление сыра лучше ограничить людям с гипертонией и артритом

Всемирный день любителей сыра отмечается 20 января по всему миру. О пользе и вреде этого популярного продукта «Известиям» рассказала врач-диетолог Центра молекулярной диагностики CMD Домодедово ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Екатерина Стеценко.

Попали в молоко: ученые сузили список вредных продуктов

Врачи рассказали, кому можно есть всё, что хочется

H1

```

Худеть без лишних усилий – это возможно, если следовать правилам здорового питания. Одним из таких правил является уменьшение содержания соли и жиров в рационе. В этой статье мы расскажем, как это сделать.

H2

```

Уменьшение содержания соли в рационе

Соль – это основной источник натрия в нашем рационе. Однако избыточное употребление соли может привести к серьезным проблемам со здоровьем, таким как артериальная гипертензия и сердечно-сосудистые заболевания. Чтобы уменьшить содержание соли в рационе, следует придерживаться следующих советов:

Последние обновления на сайте:

1. Салат Данессия: отзыв на вкус и качество
2. После 40: 5 основных правил питания для здорового старения
3. Профессиональные советы: правила питания после 40
4. После 40: Как сохранить здоровье и энергию с помощью правильного питания
5. После 40: как правильно питаться для поддержания здоровья и энергии
6. Блендеры для каждого: как выбрать и купить в М.Видео
7. Причины панкреатита и его последствия. Причины возникновения хронического и острого панкреатита
8. Очиститься от токсинов в домашних условиях: 5 простых программ для детоксикации
9. Диета при хроническом панкреатите. Что нельзя есть при панкреатите
10. Хрустящий картофельный сэндвич.
11. Слоёное дрожжевое тесто без возни!
12. Лечение узловых заболеваний щитовидной железы. Классификация
13. Диета для женщин старше 40 лет. Основные принципы здорового питания у женщин после 40
14. Безопасность свежих соков: что нужно знать
15. Какие пусские ингредиенты являются настоящими секретами здоровья и красоты
16. Врач выявил 9 продуктов, которые оказывают благотворное воздействие на здоровье: какие это
17. Как сделать домашние закуски из слоеного теста: топ рецептов
18. Секреты похудения и устранения дряблости тела после 40: эффективные методы и рекомендации
19. Освежающие 20 рецептов смузи с огурцом для здоровья и красоты
20. Россия освобождается от ограничений: как это повлияет на население
21. Новогодний торт полено из слоеного теста: простой рецепт для праздника
22. Скумбрия пряного посола.
23. ТОП-5 лучших портативных блендеров для смузи и коктейлей. ТОП-10 лучших блендеров для смузи и коктейлей
24. 20 простых десертов из слоёного теста
25. 10 лучших погружных блендеров для дома в рейтинге 2023 года. На чем основывать свой выбор?
26. Рейтинг блендеров для смузи и коктейлей 2022 года. Топ-5 самых хороших компактных блендера для смузи
27. Лучшие блендеры для мяса и твердых овощей. 5 лучших блендеров для мяса
28. Лучшие блендеры с функцией нарезки кубиками в 2021 году. Лучшие блендеры с нарезкой кубиками – рейтинг 2021 года
29. ТОП-35 лучших блендеров на 2021 год. Топ 20 лучших блендеров на 2021 год (рейтинг погружных и настольных)
30. Погружной блендер Redmond RHB-2997. Описание модели Развернуть Свернуть
31. Тонкости выбора: какой чай подойдет именно вам
32. Запеканка из макарон с курицей и помидорами.
33. Торт "Панчо". Рецепт:
34. Рулеты из лаваша с крабовыми палочками.
35. Бисквит классический. Ингредиенты:
36. Плюсы покупки книг с промокодами
37. Невероятно вкусный, сытный и довольно бюджетный салат.
38. Паста с семгой в сливочном соусе.
39. Рататyй. Ингредиенты: Бoлгарский пеpец - 2 штуки (рaзного цветa).
40. Теплый салат с баклажанами и курицей.
41. Пирожки картофельные "Бабушкины".
42. Горячие булочки с яйцом, сыром и ветчиной на завтрак.
43. Домашние пельмени. Ингредиенты (на 150 штук:
44. Борщ классический рецепт.
45. Куриная грудка в томатах в собственном соку. Куриная грудка с помидорами на сковороде.
46. Пирог заливной. Самый простой рецепт заливного пирога с рисом, яйцом и зеленью.
47. Скумбрия в мультиварке. 7 рецептов.
48. Рецепт салата "Райская Свежесть":
49. Рецепт хачапури по-аджарски:
50. Домашняя варёная колбаса.

Персональная подборка для вас