Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Соли в сыре

Врач Стеценко: потребление сыра лучше ограничить людям с гипертонией и артритом

Всемирный день любителей сыра отмечается 20 января по всему миру. О пользе и вреде этого популярного продукта «Известиям» рассказала врач-диетолог Центра молекулярной диагностики CMD Домодедово ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Екатерина Стеценко.

Попали в молоко: ученые сузили список вредных продуктов

Врачи рассказали, кому можно есть всё, что хочется

H1

```

Худеть без лишних усилий – это возможно, если следовать правилам здорового питания. Одним из таких правил является уменьшение содержания соли и жиров в рационе. В этой статье мы расскажем, как это сделать.

H2

```

Уменьшение содержания соли в рационе

Соль – это основной источник натрия в нашем рационе. Однако избыточное употребление соли может привести к серьезным проблемам со здоровьем, таким как артериальная гипертензия и сердечно-сосудистые заболевания. Чтобы уменьшить содержание соли в рационе, следует придерживаться следующих советов:

Последние обновления на сайте:

1. А что у нас к обеду?
2. Моя жареная картошка всегда вкуснее чем у других.
3. Капустные рулетики. Быстро, вкусно, оригинально и легко.
4. Дрожжевые блины бабушкины.
5. Мы выпекаем хлебо - булочные изделия в домашних условиях!
6. Шаурма по домашнему.
7. Салат "Самый Самый".
8. Kрем - суп из пeчёной тыквы и картофeля с плавлeным сыром.
9. Это мясное блюдо должен попpобовать каждый!
10. Торт "Славянка". Еще один торт из советской кондитерской - нежный бисквит в сочетании со сливочным кремом с халвой и сгущенным молоком.
11. Сырные лепешки на кефире в сковороде за 5 минут!
12. Майонез домашний в блендере.
13. Мы готовим вкуснейшее, легкое рыбное блюдо для всей семьи!
14. Салат "Стог Сена".
15. Национальное украинское блюдо мы по всем правилам готовим.
16. Картофельная запеканка с рыбой.
17. Яблочный пирог просто распадается во рту.
18. Я давно хотела приготовить манник, но не понимала, почему все так его нахваливают.
19. Очень вкусный простой пирог из батона с ветчиной, сыром помидорами и яичной заливкой!
20. Как сделать апельсиновый сок: Пошаговое руководство для начинающих
21. РЕДМОНД RHB-2975: Обзор и отзывы
22. Мощный помощник на вашей кухне: Блендер погружной Redmond RHB-2975 1200 Вт
23. Есть ли в Ижевске уникальные архитектурные сооружения
24. Мощные и надежные: лучшие профессиональные блендеры 2025 года
25. Топ-15 блендеров для дома 2025 года: что выбрать
26. Топ-10 стационарных профессиональных блендеров: рейтинг лучших моделей
27. ТОП-15 лучших стационарных блендеров: рейтинг и обзор моделей
28. Интересные факты о Москве, которые вы, возможно, не знали
29. Ромовая баба. Ингредиенты:
30. Какие исторические памятники связаны с революцией 1917 года
31. Какие музеи в Кирове самые посещаемые
32. Рыбное суфле: рецепт легкой закуски.
33. Грибная шуба. Ингредиенты:
34. Минимум времени - максимум вкуса!
35. Сосиски с хлебом на шпажках (в сковороде).
36. Салат с куриной грудкой.
37. Сколько газировки можно пить в день без вреда для здоровья
38. Татарский трехслойный пирог: попробуйте вкус Востока - богатая начинка и неповторимый аромат!
39. Домашние смузи для похудения: простые и вкусные рецепты
40. Смузи на каждый день: 6 простых и питательных рецептов
41. Свекровь дала мне список 'как воспитывать детей правильно'… до того как я забеременела.
42. Легкий клубничный смузи без блендера: простой рецепт домашнего приготовления
43. Скумбрия - это не только вкусно, но и полезно!
44. Вкусный пирог, которому нет аналогов!
45. Постная калья. В этом кальце нет ни рыбы, ни мяса - только прекрасный вкус и аромат.
46. Секреты приготовления молочного коктейля без блендера
47. Фруктовые Смузи Без Молока: Простые и Вкусные Рецепты
48. Замороженный фруктовый десерт: рецепт смузи из ягод без молока
49. Сделать смузи дома: простой рецепт без блендера
50. Котлеты "Гнезда". Ингредиенты:

Персональная подборка для вас