Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Соли в сыре

Врач Стеценко: потребление сыра лучше ограничить людям с гипертонией и артритом

Всемирный день любителей сыра отмечается 20 января по всему миру. О пользе и вреде этого популярного продукта «Известиям» рассказала врач-диетолог Центра молекулярной диагностики CMD Домодедово ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Екатерина Стеценко.

Попали в молоко: ученые сузили список вредных продуктов

Врачи рассказали, кому можно есть всё, что хочется

H1

```

Худеть без лишних усилий – это возможно, если следовать правилам здорового питания. Одним из таких правил является уменьшение содержания соли и жиров в рационе. В этой статье мы расскажем, как это сделать.

H2

```

Уменьшение содержания соли в рационе

Соль – это основной источник натрия в нашем рационе. Однако избыточное употребление соли может привести к серьезным проблемам со здоровьем, таким как артериальная гипертензия и сердечно-сосудистые заболевания. Чтобы уменьшить содержание соли в рационе, следует придерживаться следующих советов:

Последние обновления на сайте:

1. Салат с креветками, авокадо и яйцом.
2. "Макароны с Крабовыми Палочками, Сметаной и Чесноком".
3. Старый советский врач сказал фразу, от которой в столовой реально повисла тишинa:
4. Творожно - маковая пасха с цедрой апельсина&мёд.
5. Замена колбасе - куриный рулет.
6. Морковно - яблочный пирог с орехами и корицей.
7. Песочные кольца с орехами по госту.
8. Заварное тесто для блинов (надёжный рецепт.
9. Капустный пирог Невозможно"Остановиться".
10. Фаршированные баклажаны "Объедение".
11. В 108 лет бразильянка Дона алзира мендес покорила интернет одним коротким ответом: "Пью Много Кофе и Никогда не Выходила Замуж".
12. Сын Мурата насырова: когда талант и внешность передаются по наследству.
13. Осенние разносолы. Мы готовим по мотивам корейской кухни!
14. Самая вкусная морковь по-корейски.
15. Леди гага готовит новый альбом к концу 2026 года.
16. У Егора крида и Artik & Asti вышел новый трек "Karma".
17. Домашнее шоколадное мороженое с бананом - это десерт, который готовится из трех ингредиентов.
18. Егор шип о серьёзных проблемах со зрением рассказал.
19. Очень вкусный и питательный овощной суп без мяса.
20. Сосиска в картофельной шубке.
21. Домашние коржики к чаю.
22. Икра, которую всегда ставлю на праздничный стол - и ничего не остаётся!
23. Насте анастасиз сделали предложение.
24. Кабачковая запеканка. Фарш мы отваренным рисом + специи смешиваем.
25. Студень из курицы.
26. Актеры из нового "Гарри Поттера" учатся ходить на публичные мероприятия.
27. Юлия Ковальчук призналась, что боится "Уколов Красоты": "у меня всё в морщинах".
28. Холодные закуски. 1. помидор с сыром и чесноком.
29. Рецепт ПП кулича который получается очень вкусным и низкокалорийным.
30. Влажный, легкий и очень вкусный шифоновый бисквит.
31. Рулет "Медовик" с масляным кремом.
32. Простое быстре печенье.
33. Знакомьтесь - это Бобби "Триног" стивенс.
34. Мандариновый смузи с бананом и грушей.
35. Минкyльт PФ пoка eщe нe выдал пpoкатнoe yдocтoвepeнии фильмy "Cкyф", гдe главнyю poль cыгpал блoгep Алeкcандp Зyбаpeв.
36. Витаминный смузи. Ингредиенты:
37. Шикарный торт из тpёх стаканов.
38. Солнечный микс. Ингредиенты:
39. Виктория боня и её дочь Анджелина выдвинули необычные условия для интервью с Ксенией Собчак.
40. Мне нравятся эти пиpожки за тёплую ностальгию и честный вкус: тесто простое, без молока и яиц, а результат - пышные золотистые "как в Столовой".
41. Быстрый и безвредный пирог, такой вкуснотищи вы еще не пробовали!
42. Самые вкусные тортики из нашего детства!
43. Мы готовим по-русски.
44. Пирог с черникой и мягкой меренгой.
45. Салат "Пушинка". 500 г шампиньонов, 2 луковицы, 5 варённых яиц, 10 шт. крабовых палочек, 150 г сыра, майонез.
46. Мы готовим салат с французским акцентом.
47. Вкуснейший хлеб в духовке.
48. Салат "Океан". Нам понадобится:
49. Фигуристка Елизавета туктамышева объявила о завершении своей спортивной карьеры в 28 лет.
50. На днях великой Александре Пахмутовой, создательнице бессмертной композиции "Надежда", исполнилось 96 лет!

Персональная подборка для вас