Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Соли в сыре

Врач Стеценко: потребление сыра лучше ограничить людям с гипертонией и артритом

Всемирный день любителей сыра отмечается 20 января по всему миру. О пользе и вреде этого популярного продукта «Известиям» рассказала врач-диетолог Центра молекулярной диагностики CMD Домодедово ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Екатерина Стеценко.

Попали в молоко: ученые сузили список вредных продуктов

Врачи рассказали, кому можно есть всё, что хочется

H1

```

Худеть без лишних усилий – это возможно, если следовать правилам здорового питания. Одним из таких правил является уменьшение содержания соли и жиров в рационе. В этой статье мы расскажем, как это сделать.

H2

```

Уменьшение содержания соли в рационе

Соль – это основной источник натрия в нашем рационе. Однако избыточное употребление соли может привести к серьезным проблемам со здоровьем, таким как артериальная гипертензия и сердечно-сосудистые заболевания. Чтобы уменьшить содержание соли в рационе, следует придерживаться следующих советов:

Последние обновления на сайте:

1. Эти маринады делают свинину мягкой, сочной и особенно ароматной.
2. Рецепт очень полезного чая с куркумой.
3. Роcсийские шкoльники завоевaли чeтырe медали на междунаpoднoй олимпиaде по информaтике IOI - 2026.
4. Салат "Чизбургер". И кстати, удивительно, но он действительно похож на чизбургер.
5. Через 10 лет инстасамки не будет.
6. Курица с pисoм в дyхoвке.
7. Жюльен с курицей и грибами.
8. Горячие бутерброды "Вкусняшка".
9. Надоело жарить и запекать?
10. Яблочный кекс. На первый взгляд это совершенно обычный кекс с яблоками.
11. Тесто для пельменей разноцветное.
12. 40 миллионов бюджетных pублей нa "Гном Гномычa" и cбоpную Азеpбaйджaнa?
13. "Папина Дочка" мирослава Карпович вышла замуж!
14. Пирог с курицей и кабачком.
15. Кухонный тест: как проверить свежесть яиц за 5 секунд в стакане воды!
16. Ужин за 15 минут: экспресс - паста, которая покорит всю семью!
17. Всегда под рукой свежий укроп.
18. Пицца в булочке. Такую пиццу можно приготовить из любого дрожжевого теста с любой начинкой.
19. Лучшая выпечка к вечернему чаю.
20. Рулетики из слоеного теста с колбасой и сыром.
21. Банку шпротов и лаваш беру.
22. Ингредиенты: * Черри.
23. Салат "Песцовая Шубка".
24. "В 2052 году державник русский, Володимир, сто лет отметит.
25. Ленивые вареники. Готовятся легко и быстро, получаются нежными, вкусными и полезными.
26. Салат с яблоками и курицей.
27. 9 рецептов куличей.
28. Вкусное суфле из печенки.
29. Самый вкусный ПП салатик.
30. Куриные оладьи. Активное время готовки 20 мин + время на маринование.
31. Ни один винегрет мне не показался вкуснее этого: секрет кроется в особой заправке.
32. У Валерии Чекалиной выявили рак.
33. Xодили слyхи, что он был корыстолюбив и жил за чyжой счет.
34. Вкуснее винегрета я не пробовала: всё дело в заправке.
35. Мойва, пpиготовленная в духовке, - это вкусное и полезное блюдо, которое можно приготовить быстро и легко.
36. Мама научила готовить: и торта не надо.
37. Запеченная курица с ароматным маслом.
38. Пpосто фантастически вкyсно!
39. Пeрловая каша с мясом, грибами и овощами.
40. Любимая кухня Виктории Бони - лёгкая, средиземноморская и максимально "Чистая".
41. Pис c кypицeй в дyховке.
42. "У нас Появились Общие Интересы": Лиза Арзамасова показала полуторагодовалую дочь.
43. Мне нравятся эти пиpожки за тёплую ностальгию и честный вкус: тесто простое, без молока и яиц, а результат - пышные золотистые "как в Столовой".
44. Мы готовим мясо мягкое, сочное и очень нежное.
45. Шоколадная колбаса с орехами.
46. Ольга бузова перед новым годом навестила папу.
47. Салат "Гнездо Глухаря".
48. Салат "Валенсия". Готовимся к новогодним пpаздникам!
49. Универсальное тесто для выпечки.
50. Журнал Time назвал Леонардо ди каприо артистом 2025 года.

Персональная подборка для вас