Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Соли в сыре

Врач Стеценко: потребление сыра лучше ограничить людям с гипертонией и артритом

Всемирный день любителей сыра отмечается 20 января по всему миру. О пользе и вреде этого популярного продукта «Известиям» рассказала врач-диетолог Центра молекулярной диагностики CMD Домодедово ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Екатерина Стеценко.

Попали в молоко: ученые сузили список вредных продуктов

Врачи рассказали, кому можно есть всё, что хочется

H1

```

Худеть без лишних усилий – это возможно, если следовать правилам здорового питания. Одним из таких правил является уменьшение содержания соли и жиров в рационе. В этой статье мы расскажем, как это сделать.

H2

```

Уменьшение содержания соли в рационе

Соль – это основной источник натрия в нашем рационе. Однако избыточное употребление соли может привести к серьезным проблемам со здоровьем, таким как артериальная гипертензия и сердечно-сосудистые заболевания. Чтобы уменьшить содержание соли в рационе, следует придерживаться следующих советов:

Последние обновления на сайте:

1. Как сделать мясо настолько нежным, чтобы оно буквально распадалось на волокна?
2. В одном необычном медицинском случае женщина из Гонконга потеряла около 10 лет воспоминаний после сильного напряжения из-за тяжёлого запора.
3. Слойки на кефире.
4. В 23 года Зина осталась "Живым Обрубком".
5. Это любимое блюдо моего детства, которое всегда готовила мама!
6. Лучшая выпечка к вечернему чаю.
7. Блэр и Нейт воссоединились через 17 лет на светском выходе.
8. 7 домашних десертов, когда хочется чего-то вкусного.
9. Антон Павлович чехов прожил всего 44 года, половину из которых боролся с туберкулёзом.
10. Салат, который гости съедают первым!
11. Ужин из "Ничего": легендарная паста альо - ольо за 10 минут!
12. Салат "Песцовая Шубка".
13. Кабачковая закуска "К Пиву".
14. Творожный торт суфле.
15. С отцом Илона маска в Москве - Светлана Горева.
16. Анастасиз о своей беременности сообщила.
17. Марат Башаров появился на реалити-шоу вместе со своей молодой возлюбленной, которая младше него на 13 лет.
18. Дмитрий Медведев главным редактором учебников по обществознанию для 9-11 классов стал.
19. Насте анастасиз сделали предложение.
20. Салат "Сытый КУМ" на праздничный стол.
21. Ты точно неправильно маринуешь курицу … и даже не подозреваешь об этом.
22. Вкусное суфле из печенки.
23. Марина федункив, актриса, мечтает о втором ребёнке: "с таким супругом хочется большую семью!
24. Подарок за 9 миллионов и суды за алименты: двойная жизнь супруги "Реального Пацана" Владимира Селиванова.
25. Адель вейгель призналась, что ее первый поцелуй состоялся именно с Мишей Литвиным.
26. Прохор Шаляпин прокомментировал слухи о квартирах, якобы подаренных ему состоятельными поклонницами.
27. Орехи - это простой и вкусный способ добавить больше пользы в рацион.
28. Сало по этому pецепту я уже уже много лет варю.
29. Жюльен. Ингредиенты (на две небольшие порции:
30. Ни один винегрет мне не показался вкуснее этого: секрет кроется в особой заправке.
31. Организм умеет восстанавливаться - если ему не мешать и немного помогать.
32. Интересный салат "Мексика" - ничего не надо варить.
33. Скумбpия в гоpчичном соусе.
34. Шикарный праздничный салат гостям и семье понравится!
35. Торт "Птичье Молоко" с манкой.
36. Нежные объятия у рояля, толпа друзей: Полина Диброва и роман товстик впервые встретили новый год вместе.
37. Торт "Cвeтлана" без выпечки.
38. Пдоборка самых крутых и актуальных идей для новогоднего стола 2026.
39. Жареное молоко! Необыкновенный испанский десерт.
40. 36-Лeтняя Алинa Лaнинa пpизнaлacь, пoчeму нe вышлa зaмуж зa oтцa cвoих дeтeй.
41. Тopт без выпечки, один из сaмых лучших peцeптов.
42. Простой яблочный пирог.
43. Львовский сырник. Пожалуй, львовский сырник - это самая вкусная творожная выпечка, которую мне приходилось пробовать и готовить.
44. Ленивые каpтофельные ваpеники с зажаркой.
45. Суп "Bосточный". Bосточный cуп - это cытное и питательнo блюдо.
46. Булочки на кефире с яблочным повидлом.
47. Пицца "Корона". Ингредиенты:
48. Пончики. Надо: 1 стакан молока.
49. Тыквенный тарт. Ингредиенты:
50. Простой пирог с ягодами.

Персональная подборка для вас