Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Соли в сыре

Врач Стеценко: потребление сыра лучше ограничить людям с гипертонией и артритом

Всемирный день любителей сыра отмечается 20 января по всему миру. О пользе и вреде этого популярного продукта «Известиям» рассказала врач-диетолог Центра молекулярной диагностики CMD Домодедово ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Екатерина Стеценко.

Попали в молоко: ученые сузили список вредных продуктов

Врачи рассказали, кому можно есть всё, что хочется

H1

```

Худеть без лишних усилий – это возможно, если следовать правилам здорового питания. Одним из таких правил является уменьшение содержания соли и жиров в рационе. В этой статье мы расскажем, как это сделать.

H2

```

Уменьшение содержания соли в рационе

Соль – это основной источник натрия в нашем рационе. Однако избыточное употребление соли может привести к серьезным проблемам со здоровьем, таким как артериальная гипертензия и сердечно-сосудистые заболевания. Чтобы уменьшить содержание соли в рационе, следует придерживаться следующих советов:

Последние обновления на сайте:

1. CAGMO: история успеха и вдохновения
2. Чем опасен избыток йода: что нужно знать
3. Летний cалат с бoлгарским перцем и cыром Фетa.
4. Гpибныe щи с квaшеной капyстoй.
5. Подлива из курицы со сметаной.
6. Лепешки на сметане: просто, вкусно, как у бабушки!
7. Нежное суфле: воздушный десерт без выпечки, который тает во рту!
8. Скумбрия - это не только вкусно, но и полезно!
9. Смузи без блендера: простые и вкусные рецепты для дома
10. Смузи без блендера: простой рецепт из клубники и молока
11. Оркестр CAGMO Киров: Музыка, которая объединяет
12. Фруктовые смузи с водой: полезные рецепты для здоровья
13. 20 Вкусных Смузи с Молоком: Рецепты для Каждого Дня
14. Фруктовые смузи: 63 вкусных рецепта для каждого дня
15. Как приготовить фруктовый смузи на любой вкус и бюджет
16. Маффины с яблоками и корицей на кефире.
17. Куриные крылышки с картошкой в духовке.
18. Самый лучший рецепт кекс.
19. Как избежать набора лишнего веса во время климакса
20. Похудеть при менопаузе: лучшие практики для здорового веса
21. Похудеть после 50: как справиться с менопаузой и сидячей работой
22. Похудеть после 50: подход к здоровому весу во время климакса
23. Проблема лишнего веса при менопаузе: как справиться с изменениями в организме
24. Похудение во время климакса: как правильно питаться
25. Формула detox Step 1 Plus: первый шаг к чистой и здоровой коже
26. Татьяна Буланова: где узнать о предстоящих выступлениях
27. Десять продуктов, которые изменили мир: история и влияние
28. Ароматное мясо под шубой.
29. Благоприятные изменения в питании после 40: 10 основных правил
30. Профессиональные советы: правила питания после 40
31. Как проводят детоксикацию организма от.. Преимущества стационарного лечения
32. Детокс на 3 дня. Детокс диета на 7 дней
33. Топ-5 лучших блендеров для смузи и коктейлей в 2023.. ТОП-4 стационарных блендера для смузи 2023 года
34. Особенности и строение желез внешней и внутренней секреции. Железы внешней, внутренней и смешанной секреции
35. Торт Наполеон из готового слоеного теста с заварным.. Торт Наполеон из готового слоеного теста – 8 рецептов в домашних условиях
36. Топ-5 рецептов смузи для похудения и очищения. 20 отличных рецептов жиросжигающих смузи
37. Сладкий и простой: Торт полено из 3 ингредиентов
38. Лечение узлов щитовидной железы. Современные методы диагностики
39. Очистите свое тело и ум: детоксикация в домашних условиях
40. Влияние натуральных фруктовых и овощных соков на здоровье: польза или вреда
41. Без сахара, но не без вреда: что нужно знать о заменителях сахара
42. Ошибки ведения больных: как сохранить пациента от ненужных осложнений
43. Почему погружной блендер REDMOND RHB-2975 - лучший выбор для вашей кухни: отзывы
44. Все, что вы хотели знать о работе гормонов щитовидной железы
45. Малайзия снимает карантин для привитых туристов: что это значит для туристической индустрии страны
46. Практические рекомендации для женщин 40+: как избавиться от лишних килограмм
47. Физиологические особенности женщин 40+ лет: почему так сложно сбросить лишний вес
48. Как шутки и мемы помогают справиться с карантином и самоизоляцией
49. Фреш или смузи: что выбрать для здорового питания
50. Наш любимый салат "Цезарь", но не классический.

Персональная подборка для вас