Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Соли в сыре

Врач Стеценко: потребление сыра лучше ограничить людям с гипертонией и артритом

Всемирный день любителей сыра отмечается 20 января по всему миру. О пользе и вреде этого популярного продукта «Известиям» рассказала врач-диетолог Центра молекулярной диагностики CMD Домодедово ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Екатерина Стеценко.

Попали в молоко: ученые сузили список вредных продуктов

Врачи рассказали, кому можно есть всё, что хочется

H1

```

Худеть без лишних усилий – это возможно, если следовать правилам здорового питания. Одним из таких правил является уменьшение содержания соли и жиров в рационе. В этой статье мы расскажем, как это сделать.

H2

```

Уменьшение содержания соли в рационе

Соль – это основной источник натрия в нашем рационе. Однако избыточное употребление соли может привести к серьезным проблемам со здоровьем, таким как артериальная гипертензия и сердечно-сосудистые заболевания. Чтобы уменьшить содержание соли в рационе, следует придерживаться следующих советов:

Последние обновления на сайте:

1. Борщ украинский. Активное время готовки 30 мин + время на отваривание бульона и настаивание.
2. Фаршированные куриные ножки.
3. Картофель в сметанно - соевос соусе.
4. Скутер браун тепло высказался об отношениях с сидни Суини.
5. Сын Мурата насырова: когда талант и внешность передаются по наследству.
6. Ленивые голубчики. Ингредиенты:
7. Нежно и вкусное мясо, приготовьте - вам понравится!
8. Катерина шпица родила второго сына от мужа Руслана панова.
9. Актриса Елена Цыплакова долгое время считалась одной из самых светлых и "Правильных" актрис советского кино.
10. Ажурhые блиhчиkи - "ЭТO Бомба".
11. Микроволновка под запретом: 5 продуктов, которые нельзя греть этим способом!
12. Финики как лекарство от всего или 20 фактов о финиках:
13. Глазунья в кабачках.
14. Праздничный салат с курицей и апельсинами.
15. Очень вкусный и питательный овощной суп без мяса.
16. Сидни Суини может сыграть Эмму фрост в новой версии "Людей ИКС".
17. Дмитрий Медведев главным редактором учебников по обществознанию для 9-11 классов стал.
18. Кулич быстрого приготовления.
19. Топ - 6 намазок на хлеб, которые реально хочется делать снова и снова.
20. Утка с апельсинами.
21. Пирог с рыбными консервами "Если Нагрянули Гости".
22. Печенье тюиль. Это изысканное хрустящее печенье с нежным цитрусовым ароматом и миндальными нотками станет украшением вашего чаепития!
23. Яблочно - коричный коктейль на кефире с имбирем.
24. Тайна, которyю скрывали 15 лeт: сын Алины Кабаeвой вырос - и eго сxодство стало нeвозможно игнорировать.
25. Влажный, легкий и очень вкусный шифоновый бисквит.
26. Вкуснее винегрета я не пробовала: всё дело в заправке.
27. Организм умеет восстанавливаться - если ему не мешать и немного помогать.
28. Готовите дома и иногда что-то идёт не так?
29. Любимое блюдо анастасии Костенко - по-домашнему и без крайностей.
30. Кофейный пирог из того, что есть в холодильнике.
31. Куриные ножки с картофелем.
32. Осeтинский пирог с сыром и зeлeным луком.
33. Солнечный микс. Ингредиенты:
34. Мы готовим по мотивам азиатской кухни!
35. Азу по-татарски. Ингредиенты:
36. Мне нравятся эти пиpожки за тёплую ностальгию и честный вкус: тесто простое, без молока и яиц, а результат - пышные золотистые "как в Столовой".
37. В соцсетях смеются над угощением с премии Critics Choice Awards.
38. Новогодний стол для детей до 6 лет - это всегда поиск компромисса между праздничной эстетикой и пользой.
39. Бывший муж Екатерины Климовой показал редкое фото с маленькой дочерью.
40. Курочка, запеченная в маринаде с апельсинами - главное блюдо на новогоднем столу!
41. Вкуснейший тоpт "Сметанная Коpолева".
42. Настя ивлеева впервые показала фото с регистрации брака.
43. 1. крабовые палочки, чеснок, яйцо, натертый сыр, зелень и майонез.
44. Запечённая сочная курочка за 40 мин.
45. Нежная куpиная печенка в сметанно - чесночном кляре.
46. Печенье "Савоярди". Вам понадобится:
47. Картофельные котлеты с укропом.
48. Пирог на кефире с курицей.
49. Хлеб на сковороде. В доме пахнет свежим хлебом, сразу становится так тепло и уютно, будто вернулась в детство!
50. Грузинская кухня - "Чашушули".

Персональная подборка для вас