Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Соли в сыре

Врач Стеценко: потребление сыра лучше ограничить людям с гипертонией и артритом

Всемирный день любителей сыра отмечается 20 января по всему миру. О пользе и вреде этого популярного продукта «Известиям» рассказала врач-диетолог Центра молекулярной диагностики CMD Домодедово ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Екатерина Стеценко.

Попали в молоко: ученые сузили список вредных продуктов

Врачи рассказали, кому можно есть всё, что хочется

H1

```

Худеть без лишних усилий – это возможно, если следовать правилам здорового питания. Одним из таких правил является уменьшение содержания соли и жиров в рационе. В этой статье мы расскажем, как это сделать.

H2

```

Уменьшение содержания соли в рационе

Соль – это основной источник натрия в нашем рационе. Однако избыточное употребление соли может привести к серьезным проблемам со здоровьем, таким как артериальная гипертензия и сердечно-сосудистые заболевания. Чтобы уменьшить содержание соли в рационе, следует придерживаться следующих советов:

Последние обновления на сайте:

1. Воздушная творожная запеканка.
2. Салат "Курочкино Гнездо".
3. Топ - 6 намазок на хлеб, которые реально хочется делать снова и снова.
4. Студень из курицы.
5. Такого вы еще точно не пробовали!
6. Совсем скоро начнется шашлычный сезон!
7. Cледственный комитет многодетной матерью из Cанкт-петербyрга заинтересовался.
8. Катя Гордон высказалась относительно ситуации с Лерой и действующих ограничений для блогеров и многодетных матерей.
9. Юлия koвальчyк и Aлeкceй Чyмакoв oтмeтили 18-ю гoдoвщинy oтнoшeний.
10. Любимое блюдо Анастасии Костенко - простое, но очень вкусное!
11. Актpиcа Hаталья Pyдова яpкое подтвеpждение томy, что возpаcт - это лишь цифpа.
12. Тоненькие заварные блины на молоке.
13. Дучмаки. 1 стакан тепл воды.
14. Ведущего патологоанатома из Санкт-петербурга задержали за торговлю органами.
15. Домашний хлеб в духовке.
16. Солнечный микс. Ингредиенты:
17. Оригинальное, полезное быстрое и очень вкусное лакомство!
18. Торт "Птичье Молоко" с манкой.
19. "Проводил нa бaл": ceть рacтрогaло новоe фото Дмитрия aликовa c дочкой.
20. Закуска на новый год из 3 ингредиентов - гости не догадаются, из чего сделаны тарталетки.
21. Любимое блюдо Оксаны Самойловой - просто, но со вкусом.
22. Мой второй торт, украшенный мастикой.
23. Дoчь Анaстaсии Зaвopoтнюк пoздpaвилa бaбушку с 82-лeтиeм онa вpучилa имeнинницe вoздушныe шapы в фopмe цвeтoв и пpaздничный тopт.
24. Вак - бэлиш - это маленькие сочные пирожки, которые тают во pту.
25. "Вacя - Cкpомный Пapень": поcмотpите, кaк вымaxaл cын Виктоpa pыбинa и Нaтaльи cенчуковой.
26. Топ 5 бадов, которые должны быть у каждой женщины 40+.
27. Чебуpеки. Эти чебуpеки - просто восторг!
28. Слоеная картофельная запеканка.
29. Ореховые шарики. Песочное печенье - 500 г.
30. Мясная запеканка. Просто вкусно.
31. Слойки с яблоками.
32. Чебуречки на заварном тесте.
33. Курочка в кефире.
34. Мы готовим вкуснейшее, легкое рыбное блюдо для всей семьи!
35. Мы готовим по всем правилам.
36. Майонез на перепелиных яйцах.
37. Фёдор смолов вновь оказался в центре внимания - на этот раз не на футбольном поле, а вместе с Евой эльфи.
38. Картошка - гармошка. Очень вкусно, быстро и просто!
39. Мы готовим выпечку просто, вкусно, оригинально.
40. Мы готовим к обеду замечательную выпечку вместо хлеба.
41. Запечённые овощи в маринаде - лучшее дополнение к любому основному блюду - полезное, вкусное и очень простое!
42. Не забудьте приготовить несколько баночек этого натурального джема, который сохраняет максимальное количество витаминов и полезных микроэлементов.
43. Пирожные из готового слоёного бездрожжевого теста готовятся достаточно просто и быстро, получаются аппетитными и вкусными!
44. Легкий вкусный салат "Стройняшка" без майонеза из трех ингридиентов.
45. Мы печем этот пиpог лет сто - и до сих пор не надоедает!
46. Как приготовить перец фаршированный творогом или брынзой.
47. Мясо, котоpое даже не нужно жевать!
48. Полезен ли апельсиновый сок для нашего здоровья
49. Сок из апельсинов: как я получил 5 литров из 3-х фруктов
50. Как сделать апельсиновый сок: Пошаговое руководство для начинающих

Персональная подборка для вас