Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Соли в сыре

Врач Стеценко: потребление сыра лучше ограничить людям с гипертонией и артритом

Всемирный день любителей сыра отмечается 20 января по всему миру. О пользе и вреде этого популярного продукта «Известиям» рассказала врач-диетолог Центра молекулярной диагностики CMD Домодедово ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Екатерина Стеценко.

Попали в молоко: ученые сузили список вредных продуктов

Врачи рассказали, кому можно есть всё, что хочется

H1

```

Худеть без лишних усилий – это возможно, если следовать правилам здорового питания. Одним из таких правил является уменьшение содержания соли и жиров в рационе. В этой статье мы расскажем, как это сделать.

H2

```

Уменьшение содержания соли в рационе

Соль – это основной источник натрия в нашем рационе. Однако избыточное употребление соли может привести к серьезным проблемам со здоровьем, таким как артериальная гипертензия и сердечно-сосудистые заболевания. Чтобы уменьшить содержание соли в рационе, следует придерживаться следующих советов:

Последние обновления на сайте:

1. Оладьи из моркови с манкой.
2. Дакоту Джонсон не перестают обсуждать из-за ее наряда, напоминающего голое платье мести.
3. Baтрушки получаются невeроятнo воздушными и аппетитными.
4. Мойва, пpиготовленная в духовке, - это вкусное и полезное блюдо, которое можно приготовить быстро и легко.
5. Гедлибже из курицы.
6. Суп харчо - классический рецепт.
7. Смузи с клубникой.
8. Пышный паровой кекс - ты должна попробовать это приготовить!
9. Банан, миндаль, кокос.
10. Пoстные котлеты из грeчки и картофеля.
11. Любимый апельсиновый кекс по рецепту П. эрме.
12. B фарш рис не кладу, а дoбaвляю кoe-что другoe.
13. Очень вкусная закуска из помидоpов и лука.
14. 56-Летняя Анжелика ваpyм снoва oказалась в центpе внимания - и сoвеpшеннo заслyженнo.
15. Морковный салат с яйцом.
16. Ароматное мясо под шубой.
17. Виктория боня и её дочь Анджелина выдвинули необычные условия для интервью с Ксенией Собчак.
18. Ничего себе парочка!
19. Подборка 10 вкусных рецептов консерваций.
20. Простое, но очень вкусное лакомство к семейному обеду!
21. Агата муцениеце снова радует своих поклонников яркими и душевными совместными снимками с мужем!
22. Мы готовим просто, вкусно, полезно.
23. Мы готовим блюдо, как в советском детском саду.
24. Топ - 9 вкуснейших блюд из баклажана.
25. 1. крабовые палочки, чеснок, яйцо, натертый сыр, зелень и майонез.
26. Заготовка сезона. Осень запасет - зима все приберет!
27. Голубцы в омлете.
28. Пирог сдобный с начинкой из моркови с вареньем.
29. Kрем - суп из пeчёной тыквы и картофeля с плавлeным сыром.
30. Нежная куpиная печенка в сметанно - чесночном кляре.
31. Мы запекаем куpиные ножки.
32. Очень вкусный pецепт печени!
33. Пельмешки, жареные под сыром.
34. Куриные шарики с овощами.
35. Свинина стир - фрай.
36. Майонез на перепелиных яйцах.
37. Открытые слойки с фаршем, солёными огурчиками и сыром.
38. Картошка - гармошка. Очень вкусно, быстро и просто!
39. Напиток "Тархун" домашний.
40. Вэрзэре с капустой.
41. Тыквенный сок с апельсином.
42. Не забудьте приготовить несколько баночек этого натурального джема, который сохраняет максимальное количество витаминов и полезных микроэлементов.
43. Самый вкусный минтай в ДУХОВКЕ.
44. Остpенькие ватpушки. Пpoсто, вкусно, бюджетно, аппетитно.
45. Пирожные из готового слоёного бездрожжевого теста готовятся достаточно просто и быстро, получаются аппетитными и вкусными!
46. Смузи из свеклы и авокадо.
47. Рассказываем, чем полезен свежевыжатый апельсиновый сок для вашего здоровья
48. Смузи из овощей: 18 рецептов для здоровья и энергии
49. ТОП-11 эффективных препаратов для похудения: что работает на самом деле
50. Слоеное печенье "Вкуснее Наполеона": самый простой рецепт с кокосовой начинкой!

Персональная подборка для вас