Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Соли в сыре

Врач Стеценко: потребление сыра лучше ограничить людям с гипертонией и артритом

Всемирный день любителей сыра отмечается 20 января по всему миру. О пользе и вреде этого популярного продукта «Известиям» рассказала врач-диетолог Центра молекулярной диагностики CMD Домодедово ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Екатерина Стеценко.

Попали в молоко: ученые сузили список вредных продуктов

Врачи рассказали, кому можно есть всё, что хочется

H1

```

Худеть без лишних усилий – это возможно, если следовать правилам здорового питания. Одним из таких правил является уменьшение содержания соли и жиров в рационе. В этой статье мы расскажем, как это сделать.

H2

```

Уменьшение содержания соли в рационе

Соль – это основной источник натрия в нашем рационе. Однако избыточное употребление соли может привести к серьезным проблемам со здоровьем, таким как артериальная гипертензия и сердечно-сосудистые заболевания. Чтобы уменьшить содержание соли в рационе, следует придерживаться следующих советов:

Последние обновления на сайте:

1. Похyдевшая Aнна Cеменович cнялаcь в кyпальнике в Дyбае: "Ко мне Вернyлаcь Талия".
2. Юлия Выcоцкая в интервью Лаyре джyгелии впервые раccказала о приeмной дочери Соне - девочкy yдочерили в 9 дней, cейчаc ей 4 года.
3. Любимое блюдо анастасии Костенко - по-домашнему и без крайностей.
4. Пудинг за 5 минут!
5. Минкyльт PФ пoка eщe нe выдал пpoкатнoe yдocтoвepeнии фильмy "Cкyф", гдe главнyю poль cыгpал блoгep Алeкcандp Зyбаpeв.
6. Тесто из 60-х, которое всегда получается - пышные пирожки за 10 минут.
7. Домашний хлеб в духовке.
8. Осeтинский пирог с сыром и зeлeным луком.
9. Зеленый смузи. В зелени (даже тепличной) много антиоксидантов, железа и белков.
10. "Ненавижу". Настасья самбурская раскритиковала мужчин, которые дарят сотни красных роз.
11. Запеченные яблоки с творогом и изюмом.
12. Мы рразбираем привычки звёзд после трансформаций - и питание ребел Уилсон после похудения стало примером осознанного и устойчивого подхода.
13. Самые вкусные тортики из нашего детства!
14. Блюдо от шефа.
15. "Брак Расторгнут": Марк Богатырев развелся с Татьяной арнтгольц.
16. Маринованная капуста со свеклой.
17. Кианy ривз снoва сделал тo, чтo дpyгие даже не планиpyют.
18. Стилисты милли Бобби Браун явно решили не сдерживаться и устроили настоящий модный перформанс!
19. Ольга долина так и не связалась с Лурье спустя неделю после обещания вернуть деньги.
20. Капустные рулетики. Быстро, вкусно, оригинально и легко.
21. Топ - 9 вкуснейших блюд из баклажана.
22. Твоpожный пиpог - это самое вкусное воплощение домашнего уюта.
23. Заготовка сезона. Осень запасет - зима все приберет!
24. 87-Лeтняя пeнcионepка из Pоcтова активно ищeт молодых любовников в интepнeтe.
25. Запеканка из куриной печени с рисом, луком и морковью.
26. Штрудель шоколадный. Однажды на просторах интернета я встретила интересный рецепт приготовления штруделя с яблоками.
27. Простой яблочный пирог.
28. Лепёшки с картошкой и жареным луком.
29. Простейший яблочный бисквит.
30. Как я готовлю кальмар по - корейски.
31. Елена малышева рассказала о Юрии Николаеве на его похоронах.
32. Роберт Паттинсон собирается выпустить свой первый музыкальный альбом.
33. Заварные блины на воде.
34. Торт "Славянка". Еще один торт из советской кондитерской - нежный бисквит в сочетании со сливочным кремом с халвой и сгущенным молоком.
35. Самый вкусный ароматный пирог с тыквой, кокосом и ореховым штрейзелем.
36. Приготовьте этот чудо - пирог к чаю и семья будет в восторге!
37. Салат "Стог Сена".
38. Бeляши. В 0, 5 л теплой воды добaвить 0, 5 ч. л. соли, 2 ст.
39. Анастасия поделилась трогательными фотографиями с отчимом, вызвавшими волну теплых эмоций у подписчиков.
40. Гречка с пшеничной крупой - бабушкин вкусный рецепт.
41. Какой апельсиновый сок полезен для здоровья: рекомендации экспертов
42. Утренний заряд бодрости: почему апельсиновый сок полезен на завтрак
43. REDMOND RHB-2975: 95 Честных Отзывов о Погружной Блендер
44. Хлеб без замеса: просто, не хлопотно и очень вкусно!
45. Давно забытый рецепт из Ссср: творожное печенье, как готовила моя мама!
46. Лучшие таблетки от поноса для взрослых: эффективные средства для быстрого облегчения
47. Какие особенности дизайна московского метро делают его уникальным
48. Топ-10 лучших блендеров для дома – рейтинг 2024 года
49. Помидоры "под Шубкой" - съедают их первыми, даже если стол ломится от еды.
50. ТОП 15 лучших блендеров для дома: рейтинг и обзор моделей 2023 года

Персональная подборка для вас