Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Соли в сыре

Врач Стеценко: потребление сыра лучше ограничить людям с гипертонией и артритом

Всемирный день любителей сыра отмечается 20 января по всему миру. О пользе и вреде этого популярного продукта «Известиям» рассказала врач-диетолог Центра молекулярной диагностики CMD Домодедово ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Екатерина Стеценко.

Попали в молоко: ученые сузили список вредных продуктов

Врачи рассказали, кому можно есть всё, что хочется

H1

```

Худеть без лишних усилий – это возможно, если следовать правилам здорового питания. Одним из таких правил является уменьшение содержания соли и жиров в рационе. В этой статье мы расскажем, как это сделать.

H2

```

Уменьшение содержания соли в рационе

Соль – это основной источник натрия в нашем рационе. Однако избыточное употребление соли может привести к серьезным проблемам со здоровьем, таким как артериальная гипертензия и сердечно-сосудистые заболевания. Чтобы уменьшить содержание соли в рационе, следует придерживаться следующих советов:

Последние обновления на сайте:

1. Смузи с клубникой.
2. Джонни депп официально возвращается к крупным кинопроектам после продолжительной паузы в карьере!
3. "Эскортницы, тут Чей-то Клиент Потерялся": Ирина пинчук жестко высмеяла бывшего мужа, навестившего ее в клинике.
4. Молочный яблочно - банановый смузи.
5. Джеки чан рoc, думая, чтo егo рoдители - oбычные рабoчие.
6. 6 овощей. Овощные соки и смузи во многом гораздо полезнее соков фруктовых, так как уровень сахара в них в разы меньше.
7. Выжимать из лимона только сок - значит выбрасывать 70% его пользы.
8. Подборка 10 вкусных рецептов консерваций.
9. Мы готовим просто, доступно и удивительно вкусно.
10. Интересный на вкус, красивый и модный салат!
11. Mоpковный пиpог: низкокалоpийный и безyмно вкyсный!
12. Секреты идеального теста для выпечки.
13. Любимое блюдо Оксаны Самойловой - просто, но со вкусом.
14. Песочный пиpог с ваpеньем.
15. Запечённая сочная курочка за 40 мин.
16. Торт с бананами.
17. Пирог из творожного теста с яблоками.
18. Скумбрия - гриль с чесноком, имбирём и овощами.
19. Торт "Мимоза". Всё гениальное - просто!
20. Салат с куриной грудкой.
21. Творожная запеканка с изюмом.
22. Самый вкусный ароматный пирог с тыквой, кокосом и ореховым штрейзелем.
23. Подругa нaучила "Прaвильно" тушить капусту.
24. Цезарь - ролл для идеального начала дня.
25. Салат "Мадонна". Роскошный вкус!
26. Смузи персиковый, с молоком.
27. Смузи из кефира и киви.
28. Подруга научила "Правильно" тушить капусту.
29. 3 а несколько минут печенье!
30. Рецепт для 4 лепешек диаметром 18 см:
31. Смузи с ягодами и бананом.
32. Пирог с абрикосами, изюмом и корицей - невероятно ароматный и вкусный!
33. Глеб Калюжный за два месяца службы в армии набрал восемь килограммов!
34. Белковые смузи: 5 полезных рецептов для спортивного питания
35. Дилара снова оказалась в центре внимания и подверглась жесткой критике из-за своего последнего выступления.
36. Какие кафе и рестораны рекомендуют посетители
37. Какие музеи представлены в Воронеже и что в них можно посмотреть
38. ТОП-11 эффективных препаратов для похудения: что работает на самом деле
39. Фестал: инструкция по применению – полное руководство для пациентов
40. Жена Ильи Соболева снялась в откровенном наряде, показав фигуру до и после похудения.
41. Быстрое печенье на сметане и маргарине: просто, вкусно, бюджетно и понравится всей семье!
42. Маринованный лучок для шашлыка: простая, вкусная и ароматная закуска к мясу и не только!
43. ТОП-12 лучших портативных блендеров: выбор для современных гурманов
44. Творожный пирог на сковороде за 15 минут: нежный десерт для быстрого чаепития!
45. Есть ли горнолыжные склоны или зимние спортивные комплексы в Москве
46. ТОП-25 лучших погружных блендеров: рейтинг популярных моделей
47. Фаршированные шампиньоны: аппетитная закуска или гарнир для вашего стола!
48. Что происходит в организме при нехватке йода
49. Чем опасен избыток йода: что нужно знать
50. Закуска из селедки.

Персональная подборка для вас