Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Соли в сыре

Врач Стеценко: потребление сыра лучше ограничить людям с гипертонией и артритом

Всемирный день любителей сыра отмечается 20 января по всему миру. О пользе и вреде этого популярного продукта «Известиям» рассказала врач-диетолог Центра молекулярной диагностики CMD Домодедово ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Екатерина Стеценко.

Попали в молоко: ученые сузили список вредных продуктов

Врачи рассказали, кому можно есть всё, что хочется

H1

```

Худеть без лишних усилий – это возможно, если следовать правилам здорового питания. Одним из таких правил является уменьшение содержания соли и жиров в рационе. В этой статье мы расскажем, как это сделать.

H2

```

Уменьшение содержания соли в рационе

Соль – это основной источник натрия в нашем рационе. Однако избыточное употребление соли может привести к серьезным проблемам со здоровьем, таким как артериальная гипертензия и сердечно-сосудистые заболевания. Чтобы уменьшить содержание соли в рационе, следует придерживаться следующих советов:

Последние обновления на сайте:

1. "Вacя - Cкpомный Пapень": поcмотpите, кaк вымaxaл cын Виктоpa pыбинa и Нaтaльи cенчуковой.
2. "Не собираюсь останавливаться!
3. Маковый пирог в мультиварке.
4. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
5. Суши филадельфия дома.
6. Салат с куриной грудкой.
7. Тoрт без выпечки.
8. Ореховые шарики. Песочное печенье - 500 г.
9. Морковь по-корейски "Домашняя".
10. Пиpожки на кефире за несколько минут - это спасение, когда нужно быстро и вкусно!
11. Влад бумага снова отправился в отпуск без жены и ребенка, что вновь вызвало волну обсуждений среди его поклонников.
12. Фруктовые полосочки. 125 г сливочного масла, мягкого.
13. Антрекоты с луком.
14. Пирог "Манник". А если смазать его кремом и украсить, то мы получим уже не пирог, а торт.
15. Простой пирог с ягодами.
16. Рецепт бабл - ти с егермейстером взорвал соцсети: немцы смешали пару грамм Альгината натрия, хлорида кальция и литр воды.
17. Куриные шарики с овощами.
18. Драники с мясом "Тяп - ляп".
19. Моpковка по-коpейски с баклажанами и перцем.
20. Любимый салат с капустой на лето "Гречанка" попробуй раз и влюбись!
21. Какой апельсиновый сок полезен для здоровья: рекомендации экспертов
22. Апельсин: как найти баланс между пользой и вредом для здоровья
23. Топ-10 простых и вкусных пп-смузи на завтрак с оптимальным КБЖУ
24. Вкусные и полезные смузи: рецепты для похудения
25. Дилара снова оказалась в центре внимания и подверглась жесткой критике из-за своего последнего выступления.
26. Ольга дибцева похудела на 35 килограммов во второй раз за пять лет.
27. Лучшие препараты для пищеварения: полный список и рекомендации
28. ТОП-11 пребиотиков для здоровья кишечника: что нужно знать
29. Мезим: инструкция по применению – как правильно принимать препарат
30. ТОП-7 стационарных блендеров для дома: лучшие модели для вашей кухни
31. Топ-10 стационарных блендеров для дома в 2025 году
32. Какие исторические события связаны с Кремлем
33. Headlines:
34. Домашний лаваш: тонкий, мягкий и эластичный - проще простого!
35. Забудьте о магазинной селедке!
36. Йод и Аутоиммунный тиреоидит: как связаны
37. Минимум времени - максимум вкуса!
38. Какую воду лучше пить: советы для здоровья
39. Можно ли детям пить газировку
40. Кекс на молоке: нежный, воздушный и такой ароматный - просто и вкусно!
41. Фаcолeвый суп с лапшoй.
42. Смузи для похудения 2025: 15 рецептов с суперфудами для стройной фигуры
43. Мама записала меня на свидание вслепую … с сыном своей подруги, который ещё в армии.
44. Муж начал вести дневник … о моих недостатках.
45. Скумбрия - это не только вкусно, но и полезно!
46. Смузи без блендера: простой рецепт для домашнего приготовления
47. Какие рекорды и достижения связаны с городом
48. Снижение веса при климаксе: эффективные методы и приемы
49. Проблема лишнего веса при менопаузе: как справиться с изменениями в организме
50. Тонкая талия в менопаузе: факты и мифы

Персональная подборка для вас