Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Соли в сыре

Врач Стеценко: потребление сыра лучше ограничить людям с гипертонией и артритом

Всемирный день любителей сыра отмечается 20 января по всему миру. О пользе и вреде этого популярного продукта «Известиям» рассказала врач-диетолог Центра молекулярной диагностики CMD Домодедово ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Екатерина Стеценко.

Попали в молоко: ученые сузили список вредных продуктов

Врачи рассказали, кому можно есть всё, что хочется

H1

```

Худеть без лишних усилий – это возможно, если следовать правилам здорового питания. Одним из таких правил является уменьшение содержания соли и жиров в рационе. В этой статье мы расскажем, как это сделать.

H2

```

Уменьшение содержания соли в рационе

Соль – это основной источник натрия в нашем рационе. Однако избыточное употребление соли может привести к серьезным проблемам со здоровьем, таким как артериальная гипертензия и сердечно-сосудистые заболевания. Чтобы уменьшить содержание соли в рационе, следует придерживаться следующих советов:

Последние обновления на сайте:

1. Салат "Пригажуня" (красавица белорусская).
2. "Зимний" салат. Один из самых любимых салатов - закусок.
3. Колбасные тарелочки с сырной начинкой.
4. "Пришлось Закрыть Комментарии": звезду "элиты" раскритиковали после отпуска с мбаппе.
5. Фаршированные куриные ножки.
6. Аутопсия выявила, насколько уязвимым стал организм Майкла Джексона в конце его жизни.
7. Запеканка из цветной капусты.
8. Ленивый Цезарь, от которого невозможно оторваться.
9. Ева лонгория рассказала, что ни разу не видела сериал "Отчаянные Домохозяйки".
10. Элтон Джон может выступить на свадьбе Дуа липы и Каллума Тёрнера.
11. Салат "на Скорую Руку".
12. Торт "Пьяная Вишня".
13. Театр комедии продолжает избавляться от актрис с изяществом вышибалы из дешевого бара.
14. Анна Фрейндлих поделилась семейными кадрами - и в этих простых снимках оказалось больше настоящего театра, чем порой бывает в целом аншлаге.
15. Лиза Анохина потеряла доступ к своему главному аккаунту в Tiktok с аудиторией более 40 миллионов человек.
16. Любовь успенская внезапно заявила, что терпеть не может Люсю чеботину.
17. Творожное печенье "Треугольники".
18. Егор шип о серьёзных проблемах со зрением рассказал.
19. Салат "Закусочный" из ветчины, яиц и помидоров.
20. Марат Башаров появился на реалити-шоу вместе со своей молодой возлюбленной, которая младше него на 13 лет.
21. Воздушная творожная запеканка.
22. Печень - один из самых полезных и питательных продуктов.
23. Адель вейгель призналась, что ее первый поцелуй состоялся именно с Мишей Литвиным.
24. Рецепт лучших картофельных драников.
25. "Шарлотка" с карамелизированными яблочками.
26. Адель вейгель впервые испытала поцелуй именно с Литвиным.
27. Тушпара - казахские пельмешки.
28. Ваня Дмитриенко столкнулся с жёсткой критикой после того, как назвал актрису Анну пересильд секс - символом.
29. Вкуснее винегрета я не пробовала: всё дело в заправке.
30. Готовите дома и иногда что-то идёт не так?
31. Моментальная квашеная капуста в банке.
32. Мама научила готовить: и торта не надо.
33. Конфеты "Коровка". Мы готовим вкуснейшее лакомство в домашних условиях!
34. Яблоко, специи. Коктейль со вкусом яблочного пирога - надо срочно попробовать!
35. Тефтели с рисом и подливкой.
36. Капустный салат в гоpячем маринаде.
37. Маленькие хитрости при приготовлении рыбы.
38. Перед смертью в 40 лет, умершая от рака желудка, всемирно известная актриса написала:
39. Нам понадобится: - 320 г муки (примерно 2 стaкана).
40. Тесто из творога - лучшие рецепты.
41. Рецепты молочных коктейлей из Mcdonald's.
42. Семейное блюдо. Мы готовим просто, быстро.
43. Журнал Time назвал Леонардо ди каприо артистом 2025 года.
44. Вак - бэлиш - это маленькие сочные пирожки, которые тают во pту.
45. "Вacя - Cкpомный Пapень": поcмотpите, кaк вымaxaл cын Виктоpa pыбинa и Нaтaльи cенчуковой.
46. Ребята, слухи вокруг Агаты муцениеце просто взорвали сеть!
47. Голубцы в омлете.
48. На днях великой Александре Пахмутовой, создательнице бессмертной композиции "Надежда", исполнилось 96 лет!
49. Запеканка из куриной печени с рисом, луком и морковью.
50. Торт "Светлана". Для нашего тортика нам потребуется:

Персональная подборка для вас