Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Соли в сыре

Врач Стеценко: потребление сыра лучше ограничить людям с гипертонией и артритом

Всемирный день любителей сыра отмечается 20 января по всему миру. О пользе и вреде этого популярного продукта «Известиям» рассказала врач-диетолог Центра молекулярной диагностики CMD Домодедово ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Екатерина Стеценко.

Попали в молоко: ученые сузили список вредных продуктов

Врачи рассказали, кому можно есть всё, что хочется

H1

```

Худеть без лишних усилий – это возможно, если следовать правилам здорового питания. Одним из таких правил является уменьшение содержания соли и жиров в рационе. В этой статье мы расскажем, как это сделать.

H2

```

Уменьшение содержания соли в рационе

Соль – это основной источник натрия в нашем рационе. Однако избыточное употребление соли может привести к серьезным проблемам со здоровьем, таким как артериальная гипертензия и сердечно-сосудистые заболевания. Чтобы уменьшить содержание соли в рационе, следует придерживаться следующих советов:

Последние обновления на сайте:

1. Лето - лучшее время для сочных овощей, свежей зелени и салатов, которые готовятся буквально за несколько минут.
2. Юлия Высоцкая и Андрей Кончаловский: счастье и тяжёлое испытание в одной семье.
3. Картошка запеченная в кефире под сыром.
4. Подборка чизкейков, которые вы должны обязательно попробовать!
5. Яблочный кекс. На первый взгляд это совершенно обычный кекс с яблоками.
6. Фальшивый шницель. Ингредиенты:
7. Борщ украинский. Активное время готовки 30 мин + время на отваривание бульона и настаивание.
8. Дженнифер лопес блистает на латиноамериканском международном кинофестивале в голливуде.
9. "Домашний Шашлык в Духовке: без Мангала, но с тем же Вкусом".
10. Салат из зеленой фасоли с яйцами.
11. Замечательное обеденное блюдо для всей семьи.
12. Ляйсан утяшева придерживается правильного питания, но при этом не скрывает, что очень любит домашнюю и национальную кухню.
13. Флонярд. Нежный вкус удивительно.
14. Мы готовим итальянские десерты в домашних условиях!
15. 20-Летний Михаил Анфалов из Челябинска 11 ноября стал настоящим героем.
16. Семь причин включить корицу в ежедневный рацион.
17. Густой грузинский суп харчo.
18. Праздничный салат с курицей и апельсинами.
19. Мальбэк и Сюзанна выпустили новый совместный трек после расставания.
20. Утка с квашеной капустой.
21. Hаталья Фатеева, главная кpаcавица cоветcкого кино, официально объявила о завеpшении каpьеpы и затвоpничеcтве.
22. Икра, которую всегда ставлю на праздничный стол - и ничего не остаётся!
23. Вкусные оладьи - прямо как у бабушки в детстве.
24. Помидоры в медовом маринаде.
25. Том ям - пожалуй, самый популярный остро - кислый тайский суп, который любят уже не только в Азии, но и по всему миру.
26. Хек в овощной подушке - сочный и нежный каждый раз.
27. Вкусный "Лагман". Ингредиенты:
28. 1. сыр + бекон + зелёный лук.
29. Поpазитeльная новость! Блогep лepчeк, наxодящаяся под слeдствиeм за нeзаконный вывод 250 млн pyблeй, ожидаeт чeтвepтого малыша!
30. Мигрант из средней Азии, задавивший школьника трактором, получил всего 5 месяцев исправительных работ.
31. Рулет "Медовик" с масляным кремом.
32. Блины под названием "Три Стакана" отличаются тем, что получаются очень тонкими, но при этом сохраняют мягкость.
33. Картофель, который я больше не жарю и не варю: вся семья просит готовить только так!
34. В Чeлябинcкe тpагичecки ушeл из жизни 11-лeтний мальчик.
35. Шоколадный смузи. Список ингредиентов:
36. Роберт Паттинсон из мусорки дженнифер лоуренс ел.
37. Домашние пирожные, от которых невозможно оторваться!
38. B фарш рис не кладу, а дoбaвляю кoe-что другoe.
39. Очень вкусная закуска из помидоpов и лука.
40. Снаружи хрустят, внутри нежные - готовятся из обычного картофеля и исчезают со стола за минуты.
41. База сбалансированного питания - это не диеты, а понимание продуктов.
42. Возлюбленная Тимати недавно порадовала своих поклонников, поделившись редкими архивными фотографиями из 2016-2017 годов.
43. Интересный на вкус, красивый и модный салат!
44. "Проводил нa бaл": ceть рacтрогaло новоe фото Дмитрия aликовa c дочкой.
45. Быстрая запеканка. Проще простого, а как вкусно и сытно!
46. Гpигopий Лeпс пopазил публику на выступлeнии Shaman'а, пpизнавшись, чтo пoдаpил бывшeй супpугe oсoбняк плoщадью пoчти 500 квадpатных мeтpoв!
47. Капустка в гоpячем маpинаде.
48. Григорий лепс мечтает о детях от молодой возлюбленной!
49. Шикарная закуска. Потребуется: куриная грудка, сыр, чеснок, лук, морковь, яйцо, батон, молоко.
50. Лучший вариант Цезаря с домашним соусом.

Персональная подборка для вас