Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Соли в сыре

Врач Стеценко: потребление сыра лучше ограничить людям с гипертонией и артритом

Всемирный день любителей сыра отмечается 20 января по всему миру. О пользе и вреде этого популярного продукта «Известиям» рассказала врач-диетолог Центра молекулярной диагностики CMD Домодедово ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Екатерина Стеценко.

Попали в молоко: ученые сузили список вредных продуктов

Врачи рассказали, кому можно есть всё, что хочется

H1

```

Худеть без лишних усилий – это возможно, если следовать правилам здорового питания. Одним из таких правил является уменьшение содержания соли и жиров в рационе. В этой статье мы расскажем, как это сделать.

H2

```

Уменьшение содержания соли в рационе

Соль – это основной источник натрия в нашем рационе. Однако избыточное употребление соли может привести к серьезным проблемам со здоровьем, таким как артериальная гипертензия и сердечно-сосудистые заболевания. Чтобы уменьшить содержание соли в рационе, следует придерживаться следующих советов:

Последние обновления на сайте:

1. Салат очень мягким и вкусным получается.
2. Вперед салата не лезь: как избежать ошибок при приготовлении салата
3. Правильное питание без излишнего соли и сахара: основные принципы
4. Овощные и фруктовые смузи: идеальный завтрак для жарких летних дней
5. Здоровье и польза апельсинового сока: все, что нужно знать
6. 25 лучших блендеров для смузи. 3 место Kitfort KT-1344
7. Пробую сделать ЗЕЛЕНЫЙ смузи погружным блендером. 20 рецептов зеленых смузи с ярким цветом, вкусом и ароматом
8. Освободиться от токсинов: 11 рецептов эффективной детокс-программы
9. Торт Наполеон-Полено: быстро и вкусно
10. Отличное начало: детоксикация дома
11. Железы внутренней и внешней секреции. Понятие о гуморальной регуляции организма
12. Просто и эффективно: детоксикация для похудения дома
13. Узловая гиперплазия щитовидной железы. Общие сведения
14. Скумбрия, запеченная под овощами.
15. 3 лучших диеты для женщин после 40 лет. Принципы рационального питания
16. Похудение после 40 лет. Возникновение лишнего веса в возрасте 40 лет
17. Мало соли и хорошая компания. Польза и вред блинов
18. Правила питания для женщин старше 40 лет. Что есть в 40, чтобы выглядеть на 30
19. Как кисель может помочь в поддержании здоровья организма: польза и преимущества
20. Важность гормонов щитовидной железы: как они влияют на организм
21. Чем может угрожать недостаточная функция щитовидной железы
22. Топ-5 лучших погружных блендеров для кухни в 2024 году: обзор и сравнение
23. Как правильно сбросить лишний вес в зрелом возрасте и в менопаузу: секреты успешного похудения
24. Минтай в яично - майонезной заливке в духовке.
25. Блендер REDMOND RHB-2989 белый. Описание модели Развернуть Свернуть
26. Лучшие блендеры для смузи 2023: каким блендером и какой насадкой делать смузи, как выбрать модель для коктейлей
27. Стоит ли покупать погружной блендер REDMOND RHB-2982. Описание модели
28. 11 лучших погружных блендеров в рейтинге 2023 года. 11 лучших погружных блендеров для дома на 2022 год
29. Рейтинг лучших блендеров для мяса в 2021 году. REDMOND RHB-2973
30. Стоит ли покупать погружной Блендер REDMOND RHB-CB2986. Описание модели
31. Торт "Вишня - Шоколад".
32. Салат с виноградом и курицей.
33. Куриная колбаска своими руками.
34. Зaлuвной пuрог, которому нет рaвных, когда нужно быстро и вкyсно!
35. Суши - торт. Смотрится очень празднично и необычно!
36. Как приготовить идеальный капуччино: секреты мастерства от итальянских бариста.
37. Салат с креветками.
38. Аджика с яблоками.
39. Слоенное тесто - моя палочка - выручалочка!
40. Лаваш. Я очень лаваш люблю.
41. Печеночный торт с грибами. Печёночный торт с грибами.
42. Намазывалка из селедки и моркови. "Ложная Икорка". Это самая вкусная намазывалка из всех, которые я пробовала.
43. Лимончелло. Кремовый лимончелло (Crema di Limoncello).
44. Рецепт тушеной капусты. Капуста тушенная с говядиной и солёными огурцами.
45. Украшения из карамели. Рецепт украшения из карамели для тортов и пирожных.
46. Рогалики просто тают во рту. Рецепт очень вкусных, мягких, рассыпчатых рогаликов.
47. Торт банановый. Банановый торт с шоколадной глазурью.
48. Это одно из самых популярных блюд на нашем столе в сезон баклажанов.
49. Крем банановый для торта. Банановый крем для торта: три рецепта как приготовить.
50. Салат с корейской морковью, который взорвал мой директ.

Персональная подборка для вас