Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Соли в сыре

Врач Стеценко: потребление сыра лучше ограничить людям с гипертонией и артритом

Всемирный день любителей сыра отмечается 20 января по всему миру. О пользе и вреде этого популярного продукта «Известиям» рассказала врач-диетолог Центра молекулярной диагностики CMD Домодедово ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Екатерина Стеценко.

Попали в молоко: ученые сузили список вредных продуктов

Врачи рассказали, кому можно есть всё, что хочется

H1

```

Худеть без лишних усилий – это возможно, если следовать правилам здорового питания. Одним из таких правил является уменьшение содержания соли и жиров в рационе. В этой статье мы расскажем, как это сделать.

H2

```

Уменьшение содержания соли в рационе

Соль – это основной источник натрия в нашем рационе. Однако избыточное употребление соли может привести к серьезным проблемам со здоровьем, таким как артериальная гипертензия и сердечно-сосудистые заболевания. Чтобы уменьшить содержание соли в рационе, следует придерживаться следующих советов:

Последние обновления на сайте:

1. Как я готовлю кальмар по - корейски.
2. Роберт Паттинсон собирается выпустить свой первый музыкальный альбом.
3. Заварные блины на воде.
4. Пончики. Надо: 1 стакан молока.
5. Пышные кексики без яиц.
6. Аджика "Заманиха". - 3 кг.
7. Подругa нaучила "Прaвильно" тушить капусту.
8. Пирожные "Наполеончики". Бывают рецепты, которые спасают всегда - вот эти мини-"наполеоны" как раз такие!
9. Простой фруктовый пирог.
10. Французский десерт, который тает во рту.
11. Мы готовим просто быстро и вкусно по домашнему, как у мамы.
12. Салат с омлетом и креветками.
13. Капустники. За основу взят рецепт ленивых голубцов.
14. Чечевичный сyп с бeконом.
15. Молочный коктейль с фруктами.
16. Домашний паштет из куpиной печени - нежный и ароматный невеpoятно!
17. Фигуристка Александра трусова впервые мамой стала!
18. Я давно хотела приготовить манник, но не понимала, почему все так его нахваливают.
19. Легкий вкусный салат "Стройняшка" без майонеза из трех ингридиентов.
20. Шоколадный пирог со сметанным кремом на скорую руку.
21. Слух дня: Джонни депп и Анджелина Джоли начали тайные отношения!
22. Какие интересные факты о транспортной системе Ростова
23. Какие современные развлекательные центры есть в Калининграде
24. Мощный и функциональный: обзор блендер Redmond RHB-2975
25. Какие кафе и рестораны рекомендуют посетители
26. ТОП-11 эффективных препаратов для похудения: что работает на самом деле
27. Восхитительное тесто для пирожков: мягкие, воздушные и вкусные пирожки - как у бабушки!
28. Орешки со сгущенкой: вкус детства, маминой заботы и теплых воспоминаний!
29. Топ-10 стационарных профессиональных блендеров: рейтинг лучших моделей
30. Топ-10 стационарных блендеров 2025 года: обзор лучших моделей
31. Как современные технологии изменяют облик Москвы
32. Йод при гипотиреозе: можно или нельзя? Разберемся вместе
33. Очень простой и вкусный пирог без выпечки!
34. Mорковный крем - суп.
35. Купаты с подливой на сковороде.
36. Похудей с удовольствием: 15 лучших рецептов домашних смузи
37. Какие традиции и обычаи связаны с культурой Санкт-Петербурга
38. Похудей с Плеч! 20 Вкусных Смузи для Легкого Похудения
39. Где можно узнать о промышленной истории Кирова
40. Свинина запеченная с черносливом.
41. Какие легенды и мифы связаны с историей Твери
42. Молочные коктейли без блендера и миксера: простые рецепты для дома
43. Смузи без блендера: простые и вкусные рецепты для дома
44. Молочный коктейль с бананом без блендера и миксера: простой рецепт на каждый день
45. Земляничный смузи: здоровое и вкусное лакомство для всей семьи
46. Замороженный фруктовый десерт: рецепт смузи из ягод без молока
47. Печень под шубкой.
48. Снижение веса при климаксе: эффективные методы и приемы
49. Тыквенное варенье с курагой и морковью: вкус абрикоса!
50. Проблемы с весом в менопаузе: как справиться с изменениями в организме

Персональная подборка для вас