Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Соли в сыре

Врач Стеценко: потребление сыра лучше ограничить людям с гипертонией и артритом

Всемирный день любителей сыра отмечается 20 января по всему миру. О пользе и вреде этого популярного продукта «Известиям» рассказала врач-диетолог Центра молекулярной диагностики CMD Домодедово ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Екатерина Стеценко.

Попали в молоко: ученые сузили список вредных продуктов

Врачи рассказали, кому можно есть всё, что хочется

H1

```

Худеть без лишних усилий – это возможно, если следовать правилам здорового питания. Одним из таких правил является уменьшение содержания соли и жиров в рационе. В этой статье мы расскажем, как это сделать.

H2

```

Уменьшение содержания соли в рационе

Соль – это основной источник натрия в нашем рационе. Однако избыточное употребление соли может привести к серьезным проблемам со здоровьем, таким как артериальная гипертензия и сердечно-сосудистые заболевания. Чтобы уменьшить содержание соли в рационе, следует придерживаться следующих советов:

Последние обновления на сайте:

1. Рецепт очень полезного чая с куркумой.
2. Эти кабачки исчезают со стола быстрее, чем успевают остыть.
3. "Макароны с Крабовыми Палочками, Сметаной и Чесноком".
4. Ариана гранде берет паузу в публичной деятельности на фоне слухов о своем здоровье.
5. Я до сих пор не могу привыкнуть, как быстро выросла милли Бобби Браун.
6. Рассольник с перловкой.
7. Не верится, что Пенелопе Крус 52 года.
8. Фаршированные куриные ножки.
9. Запеканка из цветной капусты.
10. Фаршированные баклажаны "Объедение".
11. Ресторанный трюк: как правильно карамелизовать лук, чтобы он стал сладким и золотистым!
12. Ленивые голубчики. Ингредиенты:
13. "Мясо По-грузински". Ингредиенты:
14. "Наверное, я Слишком Зажилась на Этом Свете" - мудрость Алисы Фрейндлих: о любви, возрасте и том, как оставаться собой.
15. Салат "Министерский". Этот салат готовили для советской элиты в министерских и правительственных столовых в середине 50-х годов.
16. Солнечный клоун Олег попов: путь через перемены и испытания.
17. Глазунья в кабачках.
18. Праздничный салат с курицей и апельсинами.
19. Анастасиз о своей беременности сообщила.
20. Новая съёмка тома холланда для бренда Vuori и глянца GQ.
21. Шестилетний мальчик по имени бриджер уокер совершил поступок, который трудно назвать иначе, чем героизм.
22. Райан гослинг и Ева мендес впервые за более чем десять лет появились на публике вместе.
23. Очень вкусно и сытно.
24. У Валерии Чекалиной выявили рак.
25. Xодили слyхи, что он был корыстолюбив и жил за чyжой счет.
26. Пирог "Каpакум" - это символ домашнего уюта и тёплого вечера.
27. Готовите дома и иногда что-то идёт не так?
28. Минкyльт PФ пoка eщe нe выдал пpoкатнoe yдocтoвepeнии фильмy "Cкyф", гдe главнyю poль cыгpал блoгep Алeкcандp Зyбаpeв.
29. Роберт Паттинсон из мусорки дженнифер лоуренс ел.
30. Витаминный смузи. Ингредиенты:
31. Сливoчный крем "Пятиминутка".
32. Маринoванная скумбрия с лукoм и мoркoвью.
33. Пpосто смешали, pаскатали - и уже можно жарить.
34. Мать Миланы стар подала в суд на Виталия гогунского, известного как Кузя из сериала "Универ".
35. Ну что, замёрзли?
36. Имбирное печенье. Вам понадобится (на 2 противня:
37. В соцсетях смеются над угощением с премии Critics Choice Awards.
38. Интересная и вкусная идея закуски на пpaздничный стол!
39. Мы готовим творожник в французском стиле - придется по вкусу всем!
40. Фаршированный картофель. Ингредиенты.
41. Любимое блюдо Оксаны Самойловой - просто, но со вкусом.
42. Тесто из творога - лучшие рецепты.
43. Манты. Ингредиенты: Для теста:
44. Куриный pулет, запеченный в фольге.
45. Радуйте семью шикарной домашней выпечкой к чаю или кофе!
46. "Наслаждение" (особенно для нелюбителей кабачков).
47. Её зовут ора.
48. Ольга долина так и не связалась с Лурье спустя неделю после обещания вернуть деньги.
49. 38-Летняя актриса Наталья Земцова начала новые отношения с 40-летним продюсером Ильей бурецом.
50. Эксайл и Каролина планируют сыграть свадьбу летом 2026 года!

Персональная подборка для вас