Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Соли в сыре

Врач Стеценко: потребление сыра лучше ограничить людям с гипертонией и артритом

Всемирный день любителей сыра отмечается 20 января по всему миру. О пользе и вреде этого популярного продукта «Известиям» рассказала врач-диетолог Центра молекулярной диагностики CMD Домодедово ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Екатерина Стеценко.

Попали в молоко: ученые сузили список вредных продуктов

Врачи рассказали, кому можно есть всё, что хочется

H1

```

Худеть без лишних усилий – это возможно, если следовать правилам здорового питания. Одним из таких правил является уменьшение содержания соли и жиров в рационе. В этой статье мы расскажем, как это сделать.

H2

```

Уменьшение содержания соли в рационе

Соль – это основной источник натрия в нашем рационе. Однако избыточное употребление соли может привести к серьезным проблемам со здоровьем, таким как артериальная гипертензия и сердечно-сосудистые заболевания. Чтобы уменьшить содержание соли в рационе, следует придерживаться следующих советов:

Последние обновления на сайте:

1. Домашняя кондитерская. Мы готовим вкусное лакомство для семьи!
2. Настя ивлеева впервые показала фото с регистрации брака.
3. Лучший вариант Цезаря с домашним соусом.
4. Салат "Самый Самый".
5. Суп "Bосточный". Bосточный cуп - это cытное и питательнo блюдо.
6. Сладкие булочки. Ингредиенты:
7. Ореховые шарики. Песочное печенье - 500 г.
8. Филе индейки в сметанно - горчичном соусе.
9. Это мясное блюдо должен попpобовать каждый!
10. Антрекоты с луком.
11. Пончики. Надо: 1 стакан молока.
12. Обалденный торт "Слоеное Полено".
13. Творожная запеканка с изюмом.
14. Подругa нaучила "Прaвильно" тушить капусту.
15. Закуска из баклажанoв, бeзумнo вкуснo, скoрee мы сoхраняeм.
16. Картошка - гармошка. Очень вкусно, быстро и просто!
17. Тыквенный сок с апельсином.
18. Вкусный, полезный десерт.
19. Анастасия поделилась трогательными фотографиями с отчимом, вызвавшими волну теплых эмоций у подписчиков.
20. Пирог с абрикосами, изюмом и корицей - невероятно ароматный и вкусный!
21. "Яблочный мед на Зиму": натуральный, ароматный и вкусный десерт для всей семьи!
22. Свежевыжатый апельсиновый сок: польза и вред для женщин
23. Смузи на ужин для похудения: полезные рецепты для стройной фигуры
24. Вкусные и полезные смузи: рецепты для похудения
25. Блендер погружной REDMOND RHB-2972: как сделать приготовление еды проще и быстрее
26. REDMOND RHB-2975: как погружной блендер упрощает приготовление еды
27. Интересные факты о Москве, которые вы не знали
28. Настя голд действительно удивительно похожа на Джулию Робертс!
29. Ферментная терапия в гастроэнтерологии: современные подходы к лечению заболеваний желудочно-кишечного тракта
30. Вкусные малосольные огурцы: простой рецепт для хрустящей и ароматной закуски!
31. Мезим: инструкция по применению – как правильно принимать препарат
32. Какие уникальные кулинарные специалитеты можно попробовать в Екатеринбурге
33. Рейтинг лучших блендеров 2025 года: топ-моделей для вашей кухни
34. Топ-10 лучших блендеров 2025: рейтинг и обзор
35. Торт "3 стакана": простой, вкусный и без миксера - идеальный десерт для любого случая!
36. Йодомарин 100: инструкция по применению — полное руководство
37. Полезные советы: как избежать дефицита йода в организме
38. Препараты йода для щитовидной железы: все, что нужно знать
39. Торт "Коровка". Ловите рецепт вкуснейшего торта, который похож по вкусу на очень популярную когда-то конфету на топленом молоке.
40. Скумбрия, запеченная в сметанно - горчичном соусе: просто объедение!
41. Татарский плов. Тебе понадобится: 1 кг риса девзира, 1 кг баранины (говядины), 1 кг лука, 1 кг моркови, 3 головки чеснока, специи.
42. Какие культурные фестивали проводятся в Оренбурге
43. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Липецке
44. Молочный коктейль с бананом без блендера и миксера: простой рецепт на каждый день
45. Детокс на соках и смузи: как это работает
46. Апельсины обманывали нас всю жизнь.
47. Фруктовые Смузи Без Молока: Простые и Вкусные Рецепты
48. Капустные оладьи с сыром.
49. Вкусные и простые рецепты фруктового смузи без блендера
50. Смузи с бананом без блендера: простой рецепт для домашнего приготовления

Персональная подборка для вас