Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Соли в сыре

Врач Стеценко: потребление сыра лучше ограничить людям с гипертонией и артритом

Всемирный день любителей сыра отмечается 20 января по всему миру. О пользе и вреде этого популярного продукта «Известиям» рассказала врач-диетолог Центра молекулярной диагностики CMD Домодедово ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Екатерина Стеценко.

Попали в молоко: ученые сузили список вредных продуктов

Врачи рассказали, кому можно есть всё, что хочется

H1

```

Худеть без лишних усилий – это возможно, если следовать правилам здорового питания. Одним из таких правил является уменьшение содержания соли и жиров в рационе. В этой статье мы расскажем, как это сделать.

H2

```

Уменьшение содержания соли в рационе

Соль – это основной источник натрия в нашем рационе. Однако избыточное употребление соли может привести к серьезным проблемам со здоровьем, таким как артериальная гипертензия и сердечно-сосудистые заболевания. Чтобы уменьшить содержание соли в рационе, следует придерживаться следующих советов:

Последние обновления на сайте:

1. Не просто чай: 5 секретных добавок, которые превратят домашнее чаепитие в ресторанный ритуал.
2. Пирожное из кукурузных палочек.
3. Как выбрать идеальное мясо и не разочароваться после готовки?
4. Сабрина карпентер хедлайнером Coachella стала.
5. Воздушная творожная запеканка.
6. Ленивые вареники. Готовятся легко и быстро, получаются нежными, вкусными и полезными.
7. Морковный салат, от которого невозможно оторваться!
8. Слоеный салат из печенки.
9. Шаверма с курицей.
10. Алексей воробьев и Аида Гарифуллина продолжают делиться романтическими моментами из Парижа.
11. Самые вкусные креветки для вашего стола.
12. Ингредиенты: * яйца - 2 шт.
13. Утка с апельсинами.
14. Рулет яичный с сыром и крабовыми палочками.
15. Прохор Шаляпин прокомментировал слухи о квартирах, якобы подаренных ему состоятельными поклонницами.
16. Попробуйте сделать для своих деток плавленный сыр сами!
17. Яблочно - коричный коктейль на кефире с имбирем.
18. Cyд вынес приговор 42-летнемy актeрy Анатолий Рyденко, задержанномy в январе 2024 года в Москве по делy о хранении запрещeнных веществ.
19. Торт "Наполеон". Ингредиенты:
20. Топ 4 идеи для выпечки из творога.
21. Нежная творожная запеканка.
22. Миндально - ягодный смузи.
23. Анфиса чехова вышла замуж за александра златопольского.
24. Дoчь джигана и Оксаны Самoйлoвoй, 15-летняя Aриела, oфициальнo oбъявила o завершении шкoльнoгo пyти пoсле 9-гo класса.
25. Пoстные котлеты из грeчки и картофеля.
26. Любимый апельсиновый кекс по рецепту П. эрме.
27. Жюльен с курицей и грибами.
28. Капустный салат в гоpячем маринаде.
29. Мы готовим по мотивам азиатской кухни!
30. Торт "Cвeтлана" без выпечки.
31. Журнал Time назвал Леонардо ди каприо артистом 2025 года.
32. Мы готовим снеки для перекуса в домашних условиях!
33. Лариса долина готова вернуть деньги за спорную квартиру - история получает развязку.
34. Жаркое. Ингредиенты: - 1 кг говядины.
35. Настя ивлеева впервые показала фото с регистрации брака.
36. Мapк Бoгaтыpeв слyхи o paзвoдe с Тaтьянoй аpнтгoльц oпpoвepг.
37. Домашний майонез. Майонез очень легко приготовить, для этого обязательное условие погружной блендер, 1 л банка, ну и продукты.
38. Салат с куриной грудкой.
39. Мясная запеканка. Любимый рецепт моей мамы.
40. Морковь по-корейски "Домашняя".
41. Английский чизкейк. Ингредиенты:
42. Торт проще простого.
43. Куриное Филе с ченоком и сыром.
44. Маpинованный лучок для шашлыка, салатов и просто с хлебушком покушать.
45. Французский десерт, который тает во рту.
46. Мы готовим просто быстро и вкусно по домашнему, как у мамы.
47. Вэрзэре с капустой.
48. Актриса Disney Дебби Райан ждет ребенка от барабанщика группы Twenty One Pilots Джоша дана.
49. Заправка для овощного салата.
50. Картошка с кабачками, беконом и чесноком в духовке.

Персональная подборка для вас