Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Соли в сыре

Врач Стеценко: потребление сыра лучше ограничить людям с гипертонией и артритом

Всемирный день любителей сыра отмечается 20 января по всему миру. О пользе и вреде этого популярного продукта «Известиям» рассказала врач-диетолог Центра молекулярной диагностики CMD Домодедово ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Екатерина Стеценко.

Попали в молоко: ученые сузили список вредных продуктов

Врачи рассказали, кому можно есть всё, что хочется

H1

```

Худеть без лишних усилий – это возможно, если следовать правилам здорового питания. Одним из таких правил является уменьшение содержания соли и жиров в рационе. В этой статье мы расскажем, как это сделать.

H2

```

Уменьшение содержания соли в рационе

Соль – это основной источник натрия в нашем рационе. Однако избыточное употребление соли может привести к серьезным проблемам со здоровьем, таким как артериальная гипертензия и сердечно-сосудистые заболевания. Чтобы уменьшить содержание соли в рационе, следует придерживаться следующих советов:

Последние обновления на сайте:

1. Салаты без колбасы из простых и доступных продуктов.
2. Невероятно вкусные "Цыганские Котлеты", аромат стоит на весь дом, и вся семья сбегается!
3. Есть традиции, которым не нужен особый повод.
4. Бисквитный торт "Чародейка"!
5. В том случае, если правильно разделать тушку курицы, можно приготовить сразу 7 разных блюд - и практически ничего не выбрасывать.
6. Когда хочется приготовить что-нибудь вкусное, но стоять у плиты полдня - вообще не вариант.
7. Котлеты могут получиться сухими, разваливаться при жарке или оставаться сырыми внутри, даже если фарш хороший.
8. Маринованный перец, самый простой в приготовлении!
9. "Что она со своим лицом сделала?
10. Развенчание фитнес - догмы: почему привычный протеиновый коктейль на молоке мешает росту мышц.
11. Картофель в сметанно - соевос соусе.
12. Быстрые малосольные огурцы.
13. 40 миллионов бюджетных pублей нa "Гном Гномычa" и cбоpную Азеpбaйджaнa?
14. Я варю этот суп три раза в неделю, и он неизменно вызывает восторг у всех, кто его пробует.
15. Салат "Шуба Вегетарианская".
16. Когда на улице жарко, я всегда готовлю летний холодный борщ.
17. Салат из зеленой фасоли с яйцами.
18. Киркоров снова свой визит на "Голую Вечеринку вспомнил".
19. Любовь успенская внезапно заявила, что терпеть не может Люсю чеботину.
20. Актриса Елена Цыплакова долгое время считалась одной из самых светлых и "Правильных" актрис советского кино.
21. Треугольные котлетки. Ингредиенты:
22. Вкусный и быстрый десерт, который съедят махом!
23. Салат "Закусочный" из ветчины, яиц и помидоров.
24. "В 2052 году державник русский, Володимир, сто лет отметит.
25. Hаталья Фатеева, главная кpаcавица cоветcкого кино, официально объявила о завеpшении каpьеpы и затвоpничеcтве.
26. Вкусненькая картошечка с сыром на СКОВОРОДЕ.
27. Адель вейгель призналась, что ее первый поцелуй состоялся именно с Мишей Литвиным.
28. Клюквенная наливка. Активное время готовки 15 мин + время на настаивание.
29. Свёкла - один из самых полезных овощей для организма.
30. Адель вейгель впервые испытала поцелуй именно с Литвиным.
31. Xодили слyхи, что он был корыстолюбив и жил за чyжой счет.
32. Солёная грудинка, которая тает во рту (домашнее сало вкуснее магазинного).
33. Похоже, что Джима Керри подменили.
34. Суп харчо - классический рецепт.
35. Как правильно солить огурцы.
36. Конфеты "Коровка". Мы готовим вкуснейшее лакомство в домашних условиях!
37. Печенье из творога.
38. Тоненькие нежные рисовые блинчики с мягким творогом.
39. Домашние пирожные, от которых невозможно оторваться!
40. Елена воробей показала редкое фото с 22-летней дочерью Софией лебенбаум, недавно перенёсшей очередную операцию из-за проблем со здоровьем.
41. Вкусный, сочный, аpоматный шашлык в мультиваpке.
42. Осeтинский пирог с сыром и зeлeным луком.
43. 56-Летняя Анжелика ваpyм снoва oказалась в центpе внимания - и сoвеpшеннo заслyженнo.
44. Запеченные яблоки с творогом и изюмом.
45. Хачапури на сковороде - идеальный вариант, когда хочется чего-то сытного и ароматного без духовки.
46. Мы готовим простой, но очень вкусный десерт к семейным чаепитиям!
47. Рыба в картофельной корочке.
48. Мы готовим вкусно и просто отличный десерт к семейным чаепитиям!
49. Гpигopий Лeпс пopазил публику на выступлeнии Shaman'а, пpизнавшись, чтo пoдаpил бывшeй супpугe oсoбняк плoщадью пoчти 500 квадpатных мeтpoв!
50. Наталья подольская и Владимир Пресняков с сыновьями отдыхают на Мальдивах.

Персональная подборка для вас