Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Соли в сыре

Врач Стеценко: потребление сыра лучше ограничить людям с гипертонией и артритом

Всемирный день любителей сыра отмечается 20 января по всему миру. О пользе и вреде этого популярного продукта «Известиям» рассказала врач-диетолог Центра молекулярной диагностики CMD Домодедово ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Екатерина Стеценко.

Попали в молоко: ученые сузили список вредных продуктов

Врачи рассказали, кому можно есть всё, что хочется

H1

```

Худеть без лишних усилий – это возможно, если следовать правилам здорового питания. Одним из таких правил является уменьшение содержания соли и жиров в рационе. В этой статье мы расскажем, как это сделать.

H2

```

Уменьшение содержания соли в рационе

Соль – это основной источник натрия в нашем рационе. Однако избыточное употребление соли может привести к серьезным проблемам со здоровьем, таким как артериальная гипертензия и сердечно-сосудистые заболевания. Чтобы уменьшить содержание соли в рационе, следует придерживаться следующих советов:

Последние обновления на сайте:

1. Очень вкусное закусочное блюдо на праздник и на каждый день!
2. Тефтели в белом соусе.
3. Песочные рогалики с мармеладом.
4. Суп с фрикaделькaми: рецепт с кyриным фaршем.
5. Такой салат не просто покоpяет вкусом - он собирает всех за столом в ожидании добавки, ведь устоять перед этой нежностью невозможно!
6. Свиные ребрышки в пикантном цитрусово - медовом маринаде.
7. Очень вкусный pецепт печени!
8. Грузинская кухня - "Чашушули".
9. Вкусные домашние котлеты - все секреты приготовления.
10. Десерт из тыквы.
11. Цезарь - ролл для идеального начала дня.
12. Нежный пиpoг "4 стакана": pецепт, который покорил моих соседок.
13. Маша и Даша Васнецовы встретились из сериала "Папины Дочки" снова!
14. Мы готовим выпечку просто, вкусно, оригинально.
15. Чечевичный сyп с бeконом.
16. Пирожные из готового слоёного бездрожжевого теста готовятся достаточно просто и быстро, получаются аппетитными и вкусными!
17. Торт "Птитье Молоко" по новому!
18. Смузи из ананаса и черной смородины.
19. Смузи из овощей: 18 рецептов для здоровья и энергии
20. Светлана светикова выбрала астрологическое имя для дочки.
21. Диета на смузи: 7 рецептов для похудения на неделю
22. Как Выбрать Лучший Погружный Блендер: Обзор Redmond RHB-2946
23. Какие уникальные экспонаты можно увидеть в московских музеях
24. Какие фестивали и праздничные мероприятия проводятся в Арзамасе
25. Эффективные средства для улучшения пищеварения: что нужно знать
26. ТОП-7 лучших доступных стационарных блендеров 2025 года: обзор моделей
27. Творожный пирог на сковороде за 15 минут: нежный десерт для быстрого чаепития!
28. Топ-10 погружных блендеров для дома в 2025 году: рейтинг и обзор
29. Орешки со сгущенкой: вкус детства, маминой заботы и теплых воспоминаний!
30. Топ-10 стационарных блендеров со стеклянной чашей: рейтинг лучших моделей
31. Топ-10 стационарных блендеров 2025: выбор профессионалов
32. Какие парки в Москве имеют зоны для пикника
33. Какие культурные проекты реализуются в городе
34. ЙОДОМАРИН: как правильно применять для здоровья щитовидной железы
35. Какие исторические памятники связаны с революцией 1917 года
36. Хрустящая курицa в пpяном маринаде.
37. Простой и Вкусный Смузи из Замороженных Ягод и Молока: Детальный Рецепт
38. Cуп - пюре из зaпечённых пeрцeв.
39. Фриттaтa с помидорaми Чeрри.
40. 5 рецептов вкуснейших домашних бисквитных рулетов.
41. Какие временные экспозиции в музеях Москвы считаются самыми интересными
42. Домашние смузи для похудения: простые и вкусные рецепты
43. Топ-10 лучших рецептов смузи для похудения: вкусно и полезно!
44. Какие спортивные и активные виды отдыха доступны в Петрозаводске
45. Милана Стар и группа Milana Star: Уникальный стиль и музыкальное вдохновение
46. Смузи рецепты для блендера: 5 простых и вкусных вариантов на каждый день
47. Смузи из яблок: 20 вкусных рецептов для вашего удовольствия
48. Создание фруктовых смузи для блендера: простой рецепт для домашнего приготовления
49. Сделать смузи дома: простой рецепт без блендера
50. Грузинская острая аджика: рецепт!

Персональная подборка для вас