Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Соль из сыра

Врач Стеценко: потребление сыра лучше ограничить людям с гипертонией и артритом

Всемирный день любителей сыра отмечается 20 января по всему миру. О пользе и вреде этого популярного продукта «Известиям» рассказала врач-диетолог Центра молекулярной диагностики CMD Домодедово ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Екатерина Стеценко.

Попали в молоко: ученые сузили список вредных продуктов

Врачи рассказали, кому можно есть всё, что хочется

H1

```

Худеть без лишних усилий – это возможно, если следовать правилам здорового питания. Одним из таких правил является уменьшение содержания соли и жиров в рационе. В этой статье мы расскажем, как это сделать.

H2

```

Уменьшение содержания соли в рационе

Соль – это основной источник натрия в нашем рационе. Однако избыточное употребление соли может привести к серьезным проблемам со здоровьем, таким как артериальная гипертензия и сердечно-сосудистые заболевания. Чтобы уменьшить содержание соли в рационе, следует придерживаться следующих советов:

Последние обновления на сайте:

1. Юрий Антонов и ручные белки: 750 кг семечек в год.
2. Я никогда не пробовала более вкусного винегрета: всё дело в особой заправке.
3. Рулетики из слоеного теста с колбасой и сыром.
4. Юлия пушман радует подписчиков семейными фото.
5. Актриса Елена Цыплакова долгое время считалась одной из самых светлых и "Правильных" актрис советского кино.
6. Густой грузинский суп харчo.
7. Cуп из плавленыx сырков.
8. Судьба князей Юсуповых: как богатейший род прошёл через потери и перемены.
9. Марго Хемингуэй: когда успех, красота и миллионы не спасают от одиночества.
10. Салат "Закусочный" из ветчины, яиц и помидоров.
11. С отцом Илона маска в Москве - Светлана Горева.
12. Салат "Курочкино Гнездо".
13. Шестилетний мальчик по имени бриджер уокер совершил поступок, который трудно назвать иначе, чем героизм.
14. "Опять ринопластика? Поклонники гадают, зачем Лиза Арзамасова снова изменила внешность.
15. Руперт гринт, прославившийся ролью Рона уизли в фильмах о "Гарри Поттере", осуществил свою детскую мечту - приобрёл фургон Mr.
16. Куриные рулетики в беконе (хрустящие снаружи и сочные внутри).
17. Такого вы еще точно не пробовали!
18. Печенье тюиль. Это изысканное хрустящее печенье с нежным цитрусовым ароматом и миндальными нотками станет украшением вашего чаепития!
19. 10 советов, как сварить вкусный кофе.
20. Это самые простые и самые нежные рогалики!
21. Геopгий Kocтыpкo, бoец пoдpазделения "Аxмат - Cпецназ", пoгиб в маpте в xoде oпеpации на теppитopии kypcкoй oблаcти.
22. Моментальная квашеная капуста в банке.
23. Конфеты "Коровка". Мы готовим вкуснейшее лакомство в домашних условиях!
24. Мандариновый смузи с бананом и грушей.
25. Пудинг за 5 минут!
26. 6 овощей. Овощные соки и смузи во многом гораздо полезнее соков фруктовых, так как уровень сахара в них в разы меньше.
27. Тоненькие заварные блины на молоке.
28. Вкусная куриная печёнка.
29. Шикарный торт из тpёх стаканов.
30. 5 салатов, которые я готовлю снова и снова - и каждый раз получаю восторги!
31. Очень вкусная и оригинальная выпечка к семейным чаепитиям!
32. Вкуснейший жюльен в таpталетках!
33. Блюдо от шефа.
34. 60-Лeтняя актриса культового сeриала "Ceкс в Большом Городe" Cара Джeссика Паркeр отрeагировала на критику по поводу внeшности, возраста и сeдины.
35. Мы готовим пирог "Ноктюрн", или как соблазнить коллегу.
36. Мы готовим вкусно и просто отличный десерт к семейным чаепитиям!
37. Светлана бондарчук снялась в красном бикини на пляже с падчерицей.
38. "Меня так Сильно Травили за Этот нос": Евгения Медведева призналась, почему сделала ринопластику.
39. Домашняя кондитерская. Мы готовим вкусное лакомство для семьи!
40. 38-Летняя актриса Наталья Земцова начала новые отношения с 40-летним продюсером Ильей бурецом.
41. Турецкая звезда Ханде эрчел недавно прилетела в Москву на премьеру своего нового фильма "Два Мира, Одно Желание".
42. Милли Бобби Браун и Дэвид харбор вместе приехали на показ нового сезона "Очень Странных дел".
43. Мы запекаем куpиные ножки.
44. Антрекоты с луком.
45. Куриное Филе с ченоком и сыром.
46. Овощная закуска, как же это вкусно, словами просто не описать, нужно только пробовать!
47. Аппетитная курица в сливочно - горчичном соусе.
48. Обычные котлеты не готовлю, использую другой рецепт.
49. Мы готовим просто быстро и вкусно по домашнему, как у мамы.
50. Мы готовим просто и вкусно.

Персональная подборка для вас