Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Соль из сыра

Врач Стеценко: потребление сыра лучше ограничить людям с гипертонией и артритом

Всемирный день любителей сыра отмечается 20 января по всему миру. О пользе и вреде этого популярного продукта «Известиям» рассказала врач-диетолог Центра молекулярной диагностики CMD Домодедово ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Екатерина Стеценко.

Попали в молоко: ученые сузили список вредных продуктов

Врачи рассказали, кому можно есть всё, что хочется

H1

```

Худеть без лишних усилий – это возможно, если следовать правилам здорового питания. Одним из таких правил является уменьшение содержания соли и жиров в рационе. В этой статье мы расскажем, как это сделать.

H2

```

Уменьшение содержания соли в рационе

Соль – это основной источник натрия в нашем рационе. Однако избыточное употребление соли может привести к серьезным проблемам со здоровьем, таким как артериальная гипертензия и сердечно-сосудистые заболевания. Чтобы уменьшить содержание соли в рационе, следует придерживаться следующих советов:

Последние обновления на сайте:

1. Юра музыченко недавно отпраздновал свой день рождения в кругу самых близких и родных людей.
2. Печенье "Земелах". Очень люблю запах корицы и выпечку с ней - сдобные булочки, печенье.
3. Шаурма по-питерски, пальчики оближешь!
4. Бюджетная намазка на хлеб - вкуснее многих дорогих закусок!
5. Творожный пирог с луком - пореем.
6. Подборка чизкейков, которые вы должны обязательно попробовать!
7. "Зимний" салат. Один из самых любимых салатов - закусок.
8. Ева лонгория рассказала, что ни разу не видела сериал "Отчаянные Домохозяйки".
9. Всегда под рукой свежий укроп.
10. Секрет шефа: как спасить пересоленный суп за одну минуту!
11. Мясо по-тайски. Ингредиенты:
12. Паста карбонара с грибами.
13. Леди гага готовит новый альбом к концу 2026 года.
14. Брэдли купера засняли на прогулке с дочкой леей в Нью-йорке.
15. Чизкейк раздора: можно ли разрушить семью из-за еды?
16. Заварные блины на минералке.
17. Домашние коржики к чаю.
18. Марат Башаров появился на реалити-шоу вместе со своей молодой возлюбленной, которая младше него на 13 лет.
19. Салат "Корель". Гостей этим блюдом в новогоднюю ночь порадуйте!
20. Куриное Филе с картошкой и солёными огурчиками.
21. Салат "Бахор". Предлагаю вам рецепт вкусного, освежающего салата "Бахор" из узбекской кухни.
22. Яблочный пирог "3 стаkана".
23. Орехи - это простой и вкусный способ добавить больше пользы в рацион.
24. Хек в овощной подушке - сочный и нежный каждый раз.
25. Тушпара - казахские пельмешки.
26. Xодили слyхи, что он был корыстолюбив и жил за чyжой счет.
27. Солёная грудинка, которая тает во рту (домашнее сало вкуснее магазинного).
28. В случае если торты "не Поднимаются" или крошатся - чаще всего виноват не крем, а бисквит.
29. "Пepeцeловала 20 Мужчин Pади Pоли": Олecя Иванчeнко о цeнe pоли в кино.
30. Геopгий Kocтыpкo, бoец пoдpазделения "Аxмат - Cпецназ", пoгиб в маpте в xoде oпеpации на теppитopии kypcкoй oблаcти.
31. Актpиcа Hаталья Pyдова яpкое подтвеpждение томy, что возpаcт - это лишь цифpа.
32. Витаминный смузи из фруктов.
33. 39-Летняя Виктория галустян, кажется, проживает свою лучшую жизнь.
34. Молочный яблочно - банановый смузи.
35. Штрудель из лаваша с бананом и творогом.
36. Мои заметки: - В рецепте я использую и муку, и крахмал, но на самом деле можно обойтись чем-то одним.
37. Вкусный, сочный, аpоматный шашлык в мультиваpке.
38. Осeтинский пирог с сыром и зeлeным луком.
39. Выжимать из лимона только сок - значит выбрасывать 70% его пользы.
40. Смузи из ананаса и киви.
41. 5 салатов, которые я готовлю снова и снова - и каждый раз получаю восторги!
42. Сaлaт "Цeзapь" c куpицeй и идeaльным coуcoм.
43. Мы рразбираем привычки звёзд после трансформаций - и питание ребел Уилсон после похудения стало примером осознанного и устойчивого подхода.
44. Правда и мифы о вреде белковых снеков (например, вяленого мяса).
45. Салат из кальмаров с ананасами.
46. Бавырсак. Тесто. 1. 5 стакана теплого молока.
47. Состав на 10 штук:
48. "Я неожиданно на Мальдивах оказалась!
49. Голубцы в омлете.
50. На днях великой Александре Пахмутовой, создательнице бессмертной композиции "Надежда", исполнилось 96 лет!

Персональная подборка для вас