Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Соль из сыра

Врач Стеценко: потребление сыра лучше ограничить людям с гипертонией и артритом

Всемирный день любителей сыра отмечается 20 января по всему миру. О пользе и вреде этого популярного продукта «Известиям» рассказала врач-диетолог Центра молекулярной диагностики CMD Домодедово ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Екатерина Стеценко.

Попали в молоко: ученые сузили список вредных продуктов

Врачи рассказали, кому можно есть всё, что хочется

H1

```

Худеть без лишних усилий – это возможно, если следовать правилам здорового питания. Одним из таких правил является уменьшение содержания соли и жиров в рационе. В этой статье мы расскажем, как это сделать.

H2

```

Уменьшение содержания соли в рационе

Соль – это основной источник натрия в нашем рационе. Однако избыточное употребление соли может привести к серьезным проблемам со здоровьем, таким как артериальная гипертензия и сердечно-сосудистые заболевания. Чтобы уменьшить содержание соли в рационе, следует придерживаться следующих советов:

Последние обновления на сайте:

1. Рыба в панировке. Необходимые продукты:
2. Очень вкусные куриные рулетики с начинкой.
3. Торт "Павлова". Ингредиенты:
4. Завораживающий рулет со сгущенкой из слоеного теста: рецепт и советы
5. Простые и вкусные блюда, которые могут приготовить ваши дети
6. Сладкий и хрустящий: рецепт рулета из слоеного теста с поленом
7. Вкусные слойки с вареной сгущенкой из слоеного теста: рецепт и подсказки
8. Новогодние трайфлы. Ингредиенты (для 6 стаканов объемом 200 мл:
9. После 40: 5 основных принципов питания для поддержания здоровья и энергии
10. Карантин в детском саду. Алгоритм введения карантина в детском саду
11. Блендеры: как производители обманывают потребителей
12. Томатный сок: лучший из всех
13. Правильное питание при панкреатите. Диета при панкреатите поджелудочной железы: примерное меню
14. Особенности диеты при обострении хронического панкреатита. Питание на разных стадиях обострения панкреатита
15. Диета при остром панкреатите. Тактика диетотерапии при панкреатите
16. Симптомы и лечение заболеваний.. Определение болезни. Причины заболевания
17. Детокс на 3 дня. Детокс диета на 7 дней
18. Детокс программы для очищения организма. Что такое детокс-программы для очищения организма
19. Особенности и строение желез внешней и внутренней секреции. Железы внешней, внутренней и смешанной секреции
20. Узловые образования: что они такое и как их диагностировать
21. Железы внешней и смешанной секреции человека. Железы внешней, внутренней и смешанной секреции
22. Сбрось лишние килограммы и очисти органы с помощью детоксикации
23. Рейтинг лучших погружных блендеров 2023 года. REDMOND RHB-2973
24. Почему образовываются и растут узлы в щитовидной железе. Опасны ли узлы в щитовидной железе
25. Золотой стандарт: пять лучших начинок для тарталеток на новогодний стол
26. Идеальное угощение: как приготовить тарталетки с красной икрой
27. Как безопасно худеть после 40: основные правила и рекомендации
28. Топ-3 эффективных диет для женщин после 40: как сбросить лишние килограммы без вреда для здоровья
29. Фреш или смузи: что выбрать для здорового питания
30. Самый любимый яблочный пирог.
31. 10 лучших погружных блендеров для дома в рейтинге 2023 года. На чем основывать свой выбор?
32. Рейтинг блендеров для смузи и коктейлей 2022 года. Топ-5 самых хороших компактных блендера для смузи
33. 10 простых десертов из слоёного теста. 20 простых десертов из слоёного теста
34. Эту аппетитную запеканку из куриного фарша оценит каждый.
35. Мясные "Ёжики" с картошкой под сыром.
36. Красная рыба в сливочном соусе.
37. Цветаевский пирог с абрикосами.
38. "ИХ Медовый Месяц Давно Закончился" - новые подробности о расставании Бена аффлека и Джей Ло.
39. 11 диетических начинoк для рулета из лаваша или рисoвoй бумаги.
40. Пирог со шпинатом и сыром Фета.
41. Ачма с сыром и творогом.
42. Куриные бёдра с картошкой в духовке.
43. Аджика с яблоками.
44. Гороховый паштет. * Ингредиенты: *.
45. Торт "Птичье Молоко".
46. Варенье из айвы без воды.
47. 100 причин почему вы мои ЛП:
48. Домашние пельмени. Ингредиенты (на 150 штук:
49. Тарталетки с крабовым мясом и сыром.
50. Коржи из рубленого слоеного теста. Коржи для торта Наполеон из готового слоено-дрожжевого теста

Персональная подборка для вас