Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Соль из сыра

Врач Стеценко: потребление сыра лучше ограничить людям с гипертонией и артритом

Всемирный день любителей сыра отмечается 20 января по всему миру. О пользе и вреде этого популярного продукта «Известиям» рассказала врач-диетолог Центра молекулярной диагностики CMD Домодедово ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Екатерина Стеценко.

Попали в молоко: ученые сузили список вредных продуктов

Врачи рассказали, кому можно есть всё, что хочется

H1

```

Худеть без лишних усилий – это возможно, если следовать правилам здорового питания. Одним из таких правил является уменьшение содержания соли и жиров в рационе. В этой статье мы расскажем, как это сделать.

H2

```

Уменьшение содержания соли в рационе

Соль – это основной источник натрия в нашем рационе. Однако избыточное употребление соли может привести к серьезным проблемам со здоровьем, таким как артериальная гипертензия и сердечно-сосудистые заболевания. Чтобы уменьшить содержание соли в рационе, следует придерживаться следующих советов:

Последние обновления на сайте:

1. Золотистая корочка и море вкуса.
2. Хрустящие, сочные, с ярким вкусом чеснока, зелени и специй.
3. Не спешите выливать.
4. Сейчас любители сложной выпечки могут со мной поспорить.
5. "Сделайте мне лицо брэда питта!
6. Экс - солистка "Ранеток" Анна руднева, ожидающая третьего ребенка, представила возлюбленного.
7. Сделала вчера к супу - муж съел половину просто так, пока я спину повернула.
8. Потрясающее по вкусу и простоте печенье!
9. Горшочек, варись. Обязательно попробуйте!
10. Тесто для пельменей разноцветное.
11. Фальшивый шницель. Ингредиенты:
12. Фаршированные баклажаны "Объедение".
13. Мы готовим мaнhиk "Зeбpa".
14. Скутер браун тепло высказался об отношениях с сидни Суини.
15. Ватрушки "Школьные" с яблочным повидлом.
16. Mia Boyka любит не только яркие образы, но и вкусную еду.
17. Уха вегетарианская. Ингредиенты:
18. Замечательное обеденное блюдо для всей семьи.
19. Горбуша, запеченная в сметанно - грибном соусе.
20. История падения: как наследница большого состояния оказалась на улице.
21. Hаталья Фатеева, главная кpаcавица cоветcкого кино, официально объявила о завеpшении каpьеpы и затвоpничеcтве.
22. Как выбрать идеальный авокадо и не принести домой "Камень"?
23. Закуска из плавленого сырка, моркови и яиц.
24. Мы готовим дoмa.
25. Хлеб на сковоpоде - это настоящее спасение, когда нет духовки или просто хочется чего-то особенно уютного.
26. Вкусное суфле из печенки.
27. Приятная новость: актёр из "Интернов" Александр Ильин стал отцом в третий раз - у него и жены Юлии родилась дочь.
28. Пирожки с капустой.
29. Домашние ватрушки с творогом.
30. Сдобные булочки с грецким орехом.
31. Baтрушки получаются невeроятнo воздушными и аппетитными.
32. Чтобы нервы были спокойны.
33. Катя Гордон высказалась относительно ситуации с Лерой и действующих ограничений для блогеров и многодетных матерей.
34. Рак поразил несколько органов: близкая подруга лерчек раскрыла новый диагноз блогерши.
35. 1. сыр + бекон + зелёный лук.
36. В случае если торты "не Поднимаются" или крошатся - чаще всего виноват не крем, а бисквит.
37. Анжeликa тapтaнoвa, мeчтaя o бeлoм плaтьe, oкaзaлacь нa oпepaциoннoм cтoлe c удaлeннoй чacтью чepeпa.
38. Этот салат моей сердце с первой ложки покорил!
39. Ленивые пирожки с яйцом и сыром.
40. Пpосто смешали, pаскатали - и уже можно жарить.
41. Омлет пуляр - легендарный французский омлет с воздушной текстурой и нежной серединой.
42. 5 салатов, которые я готовлю снова и снова - и каждый раз получаю восторги!
43. Капустный салат в гоpячем маринаде.
44. Сочнейшее куриное Филе в сливочном соусе - нежно, ароматно и готовится быстро.
45. В соцсетях смеются над угощением с премии Critics Choice Awards.
46. Мы готовим творожник в французском стиле - придется по вкусу всем!
47. Быстрая запеканка. Проще простого, а как вкусно и сытно!
48. Любимое блюдо Оксаны Самойловой - просто, но со вкусом.
49. Рецепты молочных коктейлей из Mcdonald's.
50. Капустные рулетики. Быстро, вкусно, оригинально и легко.

Персональная подборка для вас