Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Соль из сыра

Врач Стеценко: потребление сыра лучше ограничить людям с гипертонией и артритом

Всемирный день любителей сыра отмечается 20 января по всему миру. О пользе и вреде этого популярного продукта «Известиям» рассказала врач-диетолог Центра молекулярной диагностики CMD Домодедово ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Екатерина Стеценко.

Попали в молоко: ученые сузили список вредных продуктов

Врачи рассказали, кому можно есть всё, что хочется

H1

```

Худеть без лишних усилий – это возможно, если следовать правилам здорового питания. Одним из таких правил является уменьшение содержания соли и жиров в рационе. В этой статье мы расскажем, как это сделать.

H2

```

Уменьшение содержания соли в рационе

Соль – это основной источник натрия в нашем рационе. Однако избыточное употребление соли может привести к серьезным проблемам со здоровьем, таким как артериальная гипертензия и сердечно-сосудистые заболевания. Чтобы уменьшить содержание соли в рационе, следует придерживаться следующих советов:

Последние обновления на сайте:

1. Вяленые помидоры. Активное время готовки 20 мин+ время на запекание.
2. Роберт де ниро на детской площадке с дочкой джией и Тиффани Чен.
3. Bo время циркoвoгo выcтyпления в Италии cлyчилocь тo, к чемy никтo не был гoтoв.
4. Детское меню - картофельная запеканка с курицей.
5. Самый вкусный ПП салатик.
6. Студень из курицы.
7. Самый вкусный творожный пирог, который я готовила!
8. Дочь Филиппа Киркорова, Алла - Виктория, судя по всему, полностью вышла из-под контроля звездного отца.
9. В Италии yбитый гоpeм пec, хозяйка котоpого yмepла два мecяца назад, вce это вpeмя ходит в цepковь, в котоpой пpоизошла похоpонная цepeмония.
10. Булочки с маком как в детстве.
11. Блины под названием "Три Стакана" отличаются тем, что получаются очень тонкими, но при этом сохраняют мягкость.
12. Почему стоит добавить халву в рацион?
13. Любимое блюдо вали карнавал - просто и по-домашнему.
14. Кофейный пирог из того, что есть в холодильнике.
15. Мои заметки: - В рецепте я использую и муку, и крахмал, но на самом деле можно обойтись чем-то одним.
16. Маринoванная скумбрия с лукoм и мoркoвью.
17. Пeрловая каша с мясом, грибами и овощами.
18. Вкуснейшая, ароматная и красивая выпечка к вечернему чаю!
19. Пирог с черникой и мягкой меренгой.
20. Мы готовим вкусное рассыпчатое печенье к утреннему чаю или кое.
21. Мы готовим чудесную выпечку к семейным уютным чаепитиям!
22. Печеночный торт из куриной печени с.
23. Салат из кальмаров с ананасами.
24. Клава кока лейбл Black Star покинула!
25. А что у нас к обеду?
26. На днях великой Александре Пахмутовой, создательнице бессмертной композиции "Надежда", исполнилось 96 лет!
27. Запеканка из куриной печени с рисом, луком и морковью.
28. Алсу поделилась очень трогательным видео со своим девятилетним сыном Рафаэлем.
29. Суп "Bосточный". Bосточный cуп - это cытное и питательнo блюдо.
30. Мы запекаем куpиные ножки.
31. Печенье на сметане - мягкое, нежное и аpоматное, с бережным вкусом детства.
32. Шикарный тоpт "ТPИ Стакана" - это самый простой и в то же время эффектный десерт.
33. Гречаники. Гречаники - блюдо украинской кухни, которое готовится из мясного фарша с добавлением вареной гречки.
34. Английский чизкейк. Ингредиенты:
35. Фаворит новогоднего стола - оливье!
36. Пирог на кефире с курицей.
37. Маpинованный лучок для шашлыка, салатов и просто с хлебушком покушать.
38. Идеальный пышный бисквит для тортов.
39. Драники с мясом "Тяп - ляп".
40. Майонез на перепелиных яйцах.
41. Мы готовим воздушные и вкусные кексы к семейным чаепитиям.
42. Тортилья с мясным фаршем.
43. Вкусный, полезный десерт.
44. Нежный заливной пирог с ягодами.
45. Твоpожно - вишневый пиpог.
46. Смузи с ягодами и бананом.
47. Семья гобозовых демонстрирует идиллию.
48. Саша Зубарев поделился редким и очень атмосферным фото с Валей карнавал со съемок нового проекта "Скуфа".
49. Смузи из овощей: 18 рецептов для здоровья и энергии
50. Наконец - то Ирина пегова раскрыла свою тайну!

Персональная подборка для вас