Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Соль из сыра

Врач Стеценко: потребление сыра лучше ограничить людям с гипертонией и артритом

Всемирный день любителей сыра отмечается 20 января по всему миру. О пользе и вреде этого популярного продукта «Известиям» рассказала врач-диетолог Центра молекулярной диагностики CMD Домодедово ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Екатерина Стеценко.

Попали в молоко: ученые сузили список вредных продуктов

Врачи рассказали, кому можно есть всё, что хочется

H1

```

Худеть без лишних усилий – это возможно, если следовать правилам здорового питания. Одним из таких правил является уменьшение содержания соли и жиров в рационе. В этой статье мы расскажем, как это сделать.

H2

```

Уменьшение содержания соли в рационе

Соль – это основной источник натрия в нашем рационе. Однако избыточное употребление соли может привести к серьезным проблемам со здоровьем, таким как артериальная гипертензия и сердечно-сосудистые заболевания. Чтобы уменьшить содержание соли в рационе, следует придерживаться следующих советов:

Последние обновления на сайте:

1. Карамельные бананы. Кбжу на порцию: 350/13/13/44.
2. Рецепт салата "Лаззат" с хрустящими баклажанами.
3. Жюльен с курицей и грибами.
4. Наталья Ионова, более известная под псевдонимом глюкоза, продемонстрировала свой обновлённый имидж.
5. Ресторанный трюк: как правильно карамелизовать лук, чтобы он стал сладким и золотистым!
6. Мясо по-французски в горшочках.
7. Лучшая выпечка к вечернему чаю.
8. Секрет шефа: как спасить пересоленный суп за одну минуту!
9. Юрий Никулин - один из тех редких людей, чья биография делится на две жизни: до войны и после.
10. В сети обсуждают изменения во внешности Анджелины Джоли!
11. Классная альтернатива майонезным салатам!
12. "Пpост * тyткa! Мондезиp в яpости нa Eфpеменковy, котоpaя выигpaлa сyд по aлиментaм и тепеpь тpебyет от него 400 тыс.
13. Курица в томатно - сливочном соусе.
14. Нежный лимонный пирог.
15. Салат "Идеал". Ингредиенты:
16. Как выбрать идеальный авокадо и не принести домой "Камень"?
17. Запеканка с курицей и овощами.
18. Свекла по-корейски - закуска вне конкуренции!
19. Холодные закуски. 1. помидор с сыром и чесноком.
20. Свёкла - это не "Просто Салат из Детства".
21. Свёкла - один из самых полезных овощей для организма.
22. Ваня Дмитриенко столкнулся с жёсткой критикой после того, как назвал актрису Анну пересильд секс - символом.
23. Готовите дома и иногда что-то идёт не так?
24. Картофель по-гречески. Ингредиенты.
25. В Чeлябинcкe тpагичecки ушeл из жизни 11-лeтний мальчик.
26. Пышный паровой кекс - ты должна попробовать это приготовить!
27. Бисквит "Зебpа" - это самый красивый и нежный десерт к чаю!
28. Приготовление: 1. мы взбиваем яйца.
29. Это тесто я готовлю уже много лет и оно ни pазу меня не подвело.
30. Мы рразбираем привычки звёзд после трансформаций - и питание ребел Уилсон после похудения стало примером осознанного и устойчивого подхода.
31. Xотитe провeрить, ecть ли у вac cклонноcть к болeзни альцгeймeрa?
32. Печенье "Выручалочка". Не расстраивайтесь, если у вас прокисло молоко.
33. Вкуснейший жюльен в таpталетках!
34. Шикарный праздничный салат гостям и семье понравится!
35. Мы готовим вкуснейшую крицу для праздника, или воскресного обеда!
36. Оригинальное, полезное быстрое и очень вкусное лакомство!
37. Мы ловим свежий выход Кристен Стюарт в Нью-йорке по пути на студию NBC!
38. Мы готовим оригинальный, эффектный и очень вкусный пирог.
39. Тушеная картошечка - очень вкусное, ароматное, сытное и простое в приготовление блюдо.
40. Домашний хлеб. Ингредиенты:
41. Мы готовим рыбное блюдо по мотивам финской кухни.
42. "Меня так Сильно Травили за Этот нос": Евгения Медведева призналась, почему сделала ринопластику.
43. Малосольные помидоры - огурцы.
44. Мы готовим блюдо по мотивам белорусской кухни.
45. Медовик "Дамский Каприз".
46. Салат с куриной грудкой и корейской морковкой.
47. Чизкейк "Сникерс" - без выпечки.
48. Яичные рулетики. Казалось бы, обычный омлет.
49. Чебуpеки. Эти чебуpеки - просто восторг!
50. Лосось - гриль на шпажках.

Персональная подборка для вас