Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Соль из сыра

Врач Стеценко: потребление сыра лучше ограничить людям с гипертонией и артритом

Всемирный день любителей сыра отмечается 20 января по всему миру. О пользе и вреде этого популярного продукта «Известиям» рассказала врач-диетолог Центра молекулярной диагностики CMD Домодедово ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Екатерина Стеценко.

Попали в молоко: ученые сузили список вредных продуктов

Врачи рассказали, кому можно есть всё, что хочется

H1

```

Худеть без лишних усилий – это возможно, если следовать правилам здорового питания. Одним из таких правил является уменьшение содержания соли и жиров в рационе. В этой статье мы расскажем, как это сделать.

H2

```

Уменьшение содержания соли в рационе

Соль – это основной источник натрия в нашем рационе. Однако избыточное употребление соли может привести к серьезным проблемам со здоровьем, таким как артериальная гипертензия и сердечно-сосудистые заболевания. Чтобы уменьшить содержание соли в рационе, следует придерживаться следующих советов:

Последние обновления на сайте:

1. Салат очень мягким и вкусным получается.
2. В поисках здорового сыра: как избежать избыточного потребления соли
3. Рулет из лаваша на новый год.
4. Без соли: как сократить потребление соли в рационе
5. Старше 40: как правильно питаться для похудения
6. Блендеры: как производители обманывают потребителей
7. Насадки для стационарного блендера. Какие насадки можно применить для блендера
8. Откройте для себя 20 самых эффективных соков для похудения и улучшения своего здоровья
9. Здоровье и польза апельсинового сока: все, что нужно знать
10. Кишечное кровотечение и отёк мозга. Что может вызвать кишечное кровотечение?
11. Диета при остром панкреатите поджелудочной железы. Питание при хроническом панкреатите
12. Отличное начало: детоксикация дома
13. Трубочки из слоёного теста с белковым кремом. Трубочки с белковым кремом.
14. Детокс диета на 3 дня. Меню детокс-диеты на 7 дней
15. Топ-5 лучших блендеров для смузи и коктейлей в 2023.. ТОП-4 стационарных блендера для смузи 2023 года
16. 10 лучших смузи для стройности. Похудение с полезными смузи
17. 20 отличных рецептов жиросжигающих смузи. 20 отличных ПП-смузи на любой вкус
18. Очищение организма с помощью соков: простой 3-дневный детокс на дому
19. Слоёное тесто за 15 минут. Быстрое слоёное тесто за 15 минут
20. Питание женщины после 40 лет. Меню питания в 40 лет: профилактика лишнего веса
21. Выбор идеального стационарного блендера: основные критерии
22. Как овощные смузи помогут вам похудеть: советы и рецепты
23. Ошибки ведения больных: как сохранить пациента от ненужных осложнений
24. Все, что нужно знать о гормонах щитовидной железы: основные функции и регуляция
25. Влияние щитовидной железы на репродуктивную функцию у женщин: что нужно знать
26. Семь секретов успешного похудения после сорока лет
27. Суть проблемы: почему женщины старше 40 лет сталкиваются с трудностями при похудении
28. Соки: это ли они заменители фруктов
29. Самая вкусная картошка в духовке.
30. 20 быстрых и вкусных блюд из слоёного теста.. Что приготовить из слоёного теста: 20 быстрых и вкусных блюд
31. Ударим смузи по карантину. Преимущества программы детоксикации на смузи
32. Спагетти с фрикадельками в томатном соусе.
33. Торт "Муравейник" за 10 минут.
34. Нежные куриные оладушки на кефире.
35. В чем плюсы электрогрилей?
36. Гороховый паштет. * Ингредиенты: *.
37. Теплый салат с баклажанами и курицей.
38. Жена мужа отправляет в аптеку купить презервативы, идобавляет: - заодно мне две пипетки купи.
39. Шедевр из слоеного теста. Салат в "Морковках" из слоеного теста.
40. Липкие булочки с корицей и грецкими орехами.
41. Варенье из тыквы по-армянски.
42. Салаты новогодние. 4 рецепта новогодних салатов: дед мороз и снегурочка.
43. Салат с авокадо, креветками и грейпфрутом.
44. Сугудай из скумбрии. Сагудай из скумбрии.
45. Питание для костного мозга. Полезные продукты для костного мозга.
46. Хворост на сгущенном молоке.
47. Селёдка в банке.
48. Рецепт домашнего хлеба:
49. Паста с вкуснейшим соусом.
50. Привет, уважаемые подписчики!

Персональная подборка для вас