Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Соль из сыра

Врач Стеценко: потребление сыра лучше ограничить людям с гипертонией и артритом

Всемирный день любителей сыра отмечается 20 января по всему миру. О пользе и вреде этого популярного продукта «Известиям» рассказала врач-диетолог Центра молекулярной диагностики CMD Домодедово ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Екатерина Стеценко.

Попали в молоко: ученые сузили список вредных продуктов

Врачи рассказали, кому можно есть всё, что хочется

H1

```

Худеть без лишних усилий – это возможно, если следовать правилам здорового питания. Одним из таких правил является уменьшение содержания соли и жиров в рационе. В этой статье мы расскажем, как это сделать.

H2

```

Уменьшение содержания соли в рационе

Соль – это основной источник натрия в нашем рационе. Однако избыточное употребление соли может привести к серьезным проблемам со здоровьем, таким как артериальная гипертензия и сердечно-сосудистые заболевания. Чтобы уменьшить содержание соли в рационе, следует придерживаться следующих советов:

Последние обновления на сайте:

1. Знакомьтесь - это Бобби "Триног" стивенс.
2. Дoчь джигана и Оксаны Самoйлoвoй, 15-летняя Aриела, oфициальнo oбъявила o завершении шкoльнoгo пyти пoсле 9-гo класса.
3. Салат из курицы с апельсином.
4. Картошка с грибами.
5. Мyзыкант баста подeлился личным: за 18 лeт совмeстной жизни он и eго сyпpyга так и нe смогли полностью сойтись xаpактepами!
6. "Ненавижу". Настасья самбурская раскритиковала мужчин, которые дарят сотни красных роз.
7. Запеченные яблоки с творогом и изюмом.
8. Быстрый и безвредный пирог, такой вкуснотищи вы еще не пробовали!
9. Курочка фаршированная курагой и грецкими орехами.
10. Национальный рецепт финской кухни.
11. 37-Летняя актриса Кристина асмус нашла для себя новый способ получить адреналин - экстремальное хобби!
12. ТОП-5 кухонных гаджетов, которые реально экономят время
13. Мы готовим блюдо, как в советском детском саду.
14. Вкуснейший хлеб в духовке.
15. Балиш с курагой - классический сладкий татарский пирог.
16. Каpтошка в сыpно - чесночной заливке, запеченная в духовке.
17. Мapк Бoгaтыpeв слyхи o paзвoдe с Тaтьянoй аpнтгoльц oпpoвepг.
18. 87-Лeтняя пeнcионepка из Pоcтова активно ищeт молодых любовников в интepнeтe.
19. Как засолить ну оочень вкусную, малосольную горбушу, скумбрию и сельдь!
20. Ленивые каpтофельные ваpеники с зажаркой.
21. Сладкие булочки. Ингредиенты:
22. Эта закуска не только невеpоятно вкусная, но и выглядит как настоящее украшение стола!
23. Соус "Тартар". Ингредиенты:
24. Торт проще простого.
25. Свинина стир - фрай.
26. 17 вариантов заправки для бутербродов.
27. Мы готовим просто быстро и вкусно по домашнему, как у мамы.
28. Маша и Даша Васнецовы встретились из сериала "Папины Дочки" снова!
29. Заправка для овощного салата.
30. Бывший голкипер "Зенита" Вячеслав малафеев в четвёртый раз стал папой.
31. Вкусные оладьи без муки.
32. Супер - вкусная картошка по-деревенски.
33. Нам понадобится: - 200 гр домашнего жирного творoга.
34. Глеб Калюжный за два месяца службы в армии набрал восемь килограммов!
35. Семья гобозовых демонстрирует идиллию.
36. Плюсы и минусы свежевыжатого апельсинового сока: что важно знать
37. Похудение и здоровье: 20 простых рецептов пп-смузи
38. Какие культурные фестивали проводятся в Туле
39. Эффективные средства для улучшения пищеварения: что нужно знать
40. Улучшите пищеварение: лучшие препараты для здоровья кишечника
41. Рейтинг лучших блендеров для дома 2025 года: обзор моделей и их характеристики
42. Топ-8 блендеров 2025 для вашей кухни: что выбрать
43. Торт "3 стакана": простой, вкусный и без миксера - идеальный десерт для любого случая!
44. Кто не любит стрипсы?
45. Салат "Экзотика": креветки, сельдерей и киви - взрыв вкуса и пользы!
46. Аджика - огненная закуска для настоящих гурманов!
47. Шашлык из свинины в кефире.
48. Что происходит в организме при нехватке йода
49. Йод: как его нехватка влияет на наше здоровье
50. Смузи с замороженными ягодами: 5 вкусных и полезных рецептов

Персональная подборка для вас