Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Соль из сыра

Врач Стеценко: потребление сыра лучше ограничить людям с гипертонией и артритом

Всемирный день любителей сыра отмечается 20 января по всему миру. О пользе и вреде этого популярного продукта «Известиям» рассказала врач-диетолог Центра молекулярной диагностики CMD Домодедово ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Екатерина Стеценко.

Попали в молоко: ученые сузили список вредных продуктов

Врачи рассказали, кому можно есть всё, что хочется

H1

```

Худеть без лишних усилий – это возможно, если следовать правилам здорового питания. Одним из таких правил является уменьшение содержания соли и жиров в рационе. В этой статье мы расскажем, как это сделать.

H2

```

Уменьшение содержания соли в рационе

Соль – это основной источник натрия в нашем рационе. Однако избыточное употребление соли может привести к серьезным проблемам со здоровьем, таким как артериальная гипертензия и сердечно-сосудистые заболевания. Чтобы уменьшить содержание соли в рационе, следует придерживаться следующих советов:

Последние обновления на сайте:

1. Печёночный тоpт. На вид он как настоящий пpаздничный тоpт, только вместо сладкого крема тут нежные печёночные лепёшки, овощи и майонез.
2. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
3. Анна Asti редкое фото с мамой показала.
4. Торт с бананами.
5. Салат "Самый Самый".
6. Антрекоты с луком.
7. Пончики. Надо: 1 стакан молока.
8. Подругa нaучила "Прaвильно" тушить капусту.
9. Молочные коржики как в детстве.
10. 17 вариантов заправки для бутербродов.
11. Самые сочные котлеты с секретом.
12. Картофельная запеканка с рыбой.
13. Самые сочные котлеты с секретом без заморочек и рук!
14. Суп с куpиными сeрдeчками.
15. Моpковка по-коpейски с баклажанами и перцем.
16. Твоpожно - вишневый пиpог.
17. Смузи с бананом, клубникой и йогуртом.
18. Какие интересные факты о транспортной системе Ростова
19. Какие необычные достопримечательности Уфы известны только местным жителям
20. Белковые смузи: 5 полезных рецептов для спортивного питания
21. Похудение и здоровье: 20 простых рецептов пп-смузи
22. Дилара снова оказалась в центре внимания и подверглась жесткой критике из-за своего последнего выступления.
23. Мощный помощник на вашей кухне: Блендер погружной Redmond RHB-2975 1200 Вт
24. Какие музеи в Москве считаются обязательными для посещения
25. Хлеб без замеса: просто, не хлопотно и очень вкусно!
26. Анфиса чехова снялась на руках у бойфренда в Турции.
27. Эффективные и безопасные препараты для пищеварения: что выбрать
28. Заброс желудочного сока в горло: причины, симптомы и методы лечения
29. Рейтинг лучших блендеров для дома 2025 года: обзор моделей и их характеристики
30. Топ-10 недорогих блендеров для дома 2025 года: рейтинг и обзор
31. Лучшие стационарные блендеры 2025 года: рейтинг и обзор моделей
32. Топ-8 блендеров 2025 для вашей кухни: что выбрать
33. Какие рекорды или достижения связаны с Вологдой
34. Салат "Экзотика": креветки, сельдерей и киви - взрыв вкуса и пользы!
35. Макароны с сосисками.
36. Йод для щитовидной железы: лучшие препараты и их основной список
37. Грибная шуба. Ингредиенты:
38. Здоровые и Вкусные Смузи: Простые Рецепты из Фруктов и Ягод в Блендере
39. Салат с куриной грудкой.
40. Нежное суфле: воздушный десерт без выпечки, который тает во рту!
41. Headlines:
42. Смузи из банана и молока без блендера и миксера: простой рецепт
43. 3-Дневный Детокс: Простые и Вкусные Смузи Рецепты для Очистки Организма в Домашних Условиях
44. Клубничный смузи без блендера: простой рецепт для домашнего приготовления
45. Как лучше спланировать маршрут по городу
46. Самый супер быстрый торт "Медовик".
47. Самый лучший рецепт кекс.
48. Снижение веса при климаксе: эффективные методы и приемы
49. Афиша Zoloto в Москве: какие концерты ждут поклонников
50. Салат - соус "Анкл - Бенс": по-домашнему.

Персональная подборка для вас