Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Соль из сыра

Врач Стеценко: потребление сыра лучше ограничить людям с гипертонией и артритом

Всемирный день любителей сыра отмечается 20 января по всему миру. О пользе и вреде этого популярного продукта «Известиям» рассказала врач-диетолог Центра молекулярной диагностики CMD Домодедово ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Екатерина Стеценко.

Попали в молоко: ученые сузили список вредных продуктов

Врачи рассказали, кому можно есть всё, что хочется

H1

```

Худеть без лишних усилий – это возможно, если следовать правилам здорового питания. Одним из таких правил является уменьшение содержания соли и жиров в рационе. В этой статье мы расскажем, как это сделать.

H2

```

Уменьшение содержания соли в рационе

Соль – это основной источник натрия в нашем рационе. Однако избыточное употребление соли может привести к серьезным проблемам со здоровьем, таким как артериальная гипертензия и сердечно-сосудистые заболевания. Чтобы уменьшить содержание соли в рационе, следует придерживаться следующих советов:

Последние обновления на сайте:

1. Ты когда-нибудь задумывался, что в популярных продуктах совсем не то, что мы привыкли думать?
2. Когда хочется поставить на стол что-нибудь горячее и аппетитное, совсем необязательно покупать длинный список продуктов.
3. Андрей гайдулян и Валерия никуленко поделились новыми отпускными фото.
4. Гречка может быть настолько вкусной, что её будут просить добавку.
5. Одна баночка йогурта - и сразу 3 вкусных домашних соуса.
6. Инстасамка с русскоязычного рынка уходит.
7. Школьная сбоpная Роcсии тpeтий год пoдряд cтала абcолютным чемпиoном на мeждународной олимпиаде по искусственнoму интеллекту Ioai - 2026.
8. Мария порошина показала повзрослевшую дочь.
9. Юлия Высоцкая и Андрей Кончаловский: счастье и тяжёлое испытание в одной семье.
10. 17 лет без Майкла Джексона.
11. Карамельные бананы. Кбжу на порцию: 350/13/13/44.
12. Экс - солистка "Ранеток" Анна руднева, ожидающая третьего ребенка, представила возлюбленного.
13. Рыбный пирог "Все Сыты".
14. Жюльен с курицей и грибами.
15. Картошка запеченная в кефире под сыром.
16. Морковно - яблочный пирог с орехами и корицей.
17. Рыбная запеканка. Понадобится:
18. Белый праздничный торт.
19. Мы связались с лпшками - ведущие рассказали, чего ждать от нового сезона.
20. Гороховый суп без мяса.
21. Наталья Ионова, более известная под псевдонимом глюкоза, продемонстрировала свой обновлённый имидж.
22. Кендалл дженнер и Джейкоб элорди заметили вместе на свидании в Токио.
23. Участница "голос. Дети" ярослава дегтярева потеряла отца на СВО.
24. Дженнифер лопес блистает на латиноамериканском международном кинофестивале в голливуде.
25. Надежда Сысоева призналась, что готова к свадьбе и детям от молодого бойфренда.
26. В том случае, если есть кабачки, тогда не ломайте голову, готовьте вкуснейшую простую запеканку.
27. Лиза Анохина потеряла доступ к своему главному аккаунту в Tiktok с аудиторией более 40 миллионов человек.
28. Любовь успенская внезапно заявила, что терпеть не может Люсю чеботину.
29. История падения: как наследница большого состояния оказалась на улице.
30. Семь причин включить корицу в ежедневный рацион.
31. Салат "Идеал". Ингредиенты:
32. Икра, которую всегда ставлю на праздничный стол - и ничего не остаётся!
33. Самый вкусный ПП салатик.
34. Ленивый пирог с капустой "Быстрее не Бывает".
35. 9 фактов, которые нужно знать о стейке.
36. Алсу выразила поддержку женщинам, оказавшимся в роли любовниц.
37. Это самые простые и самые нежные рогалики!
38. Cyд вынес приговор 42-летнемy актeрy Анатолий Рyденко, задержанномy в январе 2024 года в Москве по делy о хранении запрещeнных веществ.
39. Обед, который не надоедает, а главное, готовится на раз, два: куриные окорочка в лаваше.
40. Картофель, который я больше не жарю и не варю: вся семья просит готовить только так!
41. Сидни Суини вновь оказалась в центре внимания после того, как в сети появилась её фотография без макияжа.
42. Приготовление: 1. мы взбиваем яйца.
43. Домашний хлеб в духовке.
44. B фарш рис не кладу, а дoбaвляю кoe-что другoe.
45. Картошка с грибами.
46. Дpаники "Пpосто И Вкусно".
47. Коpолевская ватрушка. Хрустящая кpошка снаружи и нежнейшая творожная начинка внутри - эта ватрушка точно не зря зовётся королевской.
48. Капустный салат в гоpячем маринаде.
49. 60-Лeтняя актриса культового сeриала "Ceкс в Большом Городe" Cара Джeссика Паркeр отрeагировала на критику по поводу внeшности, возраста и сeдины.
50. Салат "Валенсия". Готовимся к новогодним пpаздникам!

Персональная подборка для вас