Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Соль из сыра

Врач Стеценко: потребление сыра лучше ограничить людям с гипертонией и артритом

Всемирный день любителей сыра отмечается 20 января по всему миру. О пользе и вреде этого популярного продукта «Известиям» рассказала врач-диетолог Центра молекулярной диагностики CMD Домодедово ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Екатерина Стеценко.

Попали в молоко: ученые сузили список вредных продуктов

Врачи рассказали, кому можно есть всё, что хочется

H1

```

Худеть без лишних усилий – это возможно, если следовать правилам здорового питания. Одним из таких правил является уменьшение содержания соли и жиров в рационе. В этой статье мы расскажем, как это сделать.

H2

```

Уменьшение содержания соли в рационе

Соль – это основной источник натрия в нашем рационе. Однако избыточное употребление соли может привести к серьезным проблемам со здоровьем, таким как артериальная гипертензия и сердечно-сосудистые заболевания. Чтобы уменьшить содержание соли в рационе, следует придерживаться следующих советов:

Последние обновления на сайте:

1. Российская фигуристка Александра трусова 10-месячного сына показала.
2. Пицца как в пиццерии!
3. Торт "Пьяная Вишня".
4. В одном необычном медицинском случае женщина из Гонконга потеряла около 10 лет воспоминаний после сильного напряжения из-за тяжёлого запора.
5. Картофельные ракушки - это блюдо, которое может превратить обычный ужин в настоящий праздник.
6. Пицца в булочке. Такую пиццу можно приготовить из любого дрожжевого теста с любой начинкой.
7. Наталья Вавилова: как один несчастный случай изменил судьбу актрисы.
8. Лерчек позитивными изменениями после четвертой химиотерапии делится.
9. Chanel представил кампанию новой пляжной коллекции Coco Beach 2026.
10. Салат "Закусочный" из ветчины, яиц и помидоров.
11. Аня пересильд призналась, что рано повзрослела и уже не видит себя в школе.
12. Дмитрий Медведев главным редактором учебников по обществознанию для 9-11 классов стал.
13. Детское меню - картофельная запеканка с курицей.
14. Ароматная горячая картошечка.
15. 10 советов, как сварить вкусный кофе.
16. Солёная грудинка, которая тает во рту (домашнее сало вкуснее магазинного).
17. Мигрант из средней Азии, задавивший школьника трактором, получил всего 5 месяцев исправительных работ.
18. В Чeлябинcкe тpагичecки ушeл из жизни 11-лeтний мальчик.
19. "Эскортницы, тут Чей-то Клиент Потерялся": Ирина пинчук жестко высмеяла бывшего мужа, навестившего ее в клинике.
20. Вкусный салат с капустой, крабовыми палочками и колбаской.
21. Нурлан Сабуров впервые прокомментировал свое выдворение из России на 50 лет.
22. Пpосто фантастически вкyсно!
23. 56-Летняя Анжелика ваpyм снoва oказалась в центpе внимания - и сoвеpшеннo заслyженнo.
24. Солнечный микс. Ингредиенты:
25. Это твоя шпаргалка по макронутриентам на каждый день.
26. Капустный салат в гоpячем маринаде.
27. Оригинальное, полезное быстрое и очень вкусное лакомство!
28. Мы ловим свежий выход Кристен Стюарт в Нью-йорке по пути на студию NBC!
29. Рыба в картофельной корочке.
30. Блинчики с сёмгой.
31. Мы готовим вкусно и просто отличный десерт к семейным чаепитиям!
32. 37-Летняя актриса Кристина асмус нашла для себя новый способ получить адреналин - экстремальное хобби!
33. Гpигopий Лeпс пopазил публику на выступлeнии Shaman'а, пpизнавшись, чтo пoдаpил бывшeй супpугe oсoбняк плoщадью пoчти 500 квадpатных мeтpoв!
34. Наталья подольская и Владимир Пресняков с сыновьями отдыхают на Мальдивах.
35. Домашний хлеб. Ингредиенты:
36. Салат "Валенсия". Готовимся к новогодним пpаздникам!
37. Малосольные помидоры - огурцы.
38. Лепёшки с рисом, луком, помидором и яйцом.
39. Этот рецепт приготовления мяса стал настоящим хитом!
40. Твоpожный пиpог - это самое вкусное воплощение домашнего уюта.
41. "Не собираюсь останавливаться!
42. Заготовка сезона. Осень запасет - зима все приберет!
43. Салат "Берёзка". Нам потребуется:
44. Милли Бобби Браун и Дэвид харбор вместе приехали на показ нового сезона "Очень Странных дел".
45. Суп "Bосточный". Bосточный cуп - это cытное и питательнo блюдо.
46. Уха пo-финcки. Ингредиенты:
47. Влад бумага снова отправился в отпуск без жены и ребенка, что вновь вызвало волну обсуждений среди его поклонников.
48. Булочки на кефире с яблочным повидлом.
49. Торт "Ромашка". Торт имеет красивый и насыщенный цвет, а внутри вас ждет начинка из бананов, киви и апельсинов - ну просто объедение!
50. Закуска из баклажанов рекомендую готовить.

Персональная подборка для вас