Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Соль из сыра

Врач Стеценко: потребление сыра лучше ограничить людям с гипертонией и артритом

Всемирный день любителей сыра отмечается 20 января по всему миру. О пользе и вреде этого популярного продукта «Известиям» рассказала врач-диетолог Центра молекулярной диагностики CMD Домодедово ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Екатерина Стеценко.

Попали в молоко: ученые сузили список вредных продуктов

Врачи рассказали, кому можно есть всё, что хочется

H1

```

Худеть без лишних усилий – это возможно, если следовать правилам здорового питания. Одним из таких правил является уменьшение содержания соли и жиров в рационе. В этой статье мы расскажем, как это сделать.

H2

```

Уменьшение содержания соли в рационе

Соль – это основной источник натрия в нашем рационе. Однако избыточное употребление соли может привести к серьезным проблемам со здоровьем, таким как артериальная гипертензия и сердечно-сосудистые заболевания. Чтобы уменьшить содержание соли в рационе, следует придерживаться следующих советов:

Последние обновления на сайте:

1. "Он Думал, что она Уйдёт": история любви, которая сильнее боли и потери.
2. Домашняя шаурма. Ингредиенты:
3. Пирог с курицей и кабачком.
4. Скумбрия на мангале.
5. Думляма. Сытное, яркое и аппетитное блюдо, насыщенное ароматами восточных специй.
6. Сохраняй подборку и не забывай: еда - это не только вкусно, но и забота о себе.
7. Письмо 17-летней принцессы Дианы с аукциона уйдет.
8. Сергей матвиенко признался в зависти к доходам шастуна.
9. Рулетики из слоеного теста с колбасой и сыром.
10. "Наверное, я Слишком Зажилась на Этом Свете" - мудрость Алисы Фрейндлих: о любви, возрасте и том, как оставаться собой.
11. Салат "Министерский". Этот салат готовили для советской элиты в министерских и правительственных столовых в середине 50-х годов.
12. Леди гага готовит новый альбом к концу 2026 года.
13. Брэдли купера засняли на прогулке с дочкой леей в Нью-йорке.
14. Хелена Бонэм картер покинула "Белый Лотос" через дни после старта съёмок.
15. Фруктовый десерт. Ингредиенты:
16. Тушенка в домашних условиях.
17. Салат "Сытый КУМ" на праздничный стол.
18. Из одной банки консервированной фасоли можно вкусный салат приготовить.
19. Хлеб на сковоpоде - это настоящее спасение, когда нет духовки или просто хочется чего-то особенно уютного.
20. Как приготовить песочное тесто.
21. Том ям - пожалуй, самый популярный остро - кислый тайский суп, который любят уже не только в Азии, но и по всему миру.
22. Скумбрия в пикантном соусе.
23. Оладьи из моркови с манкой.
24. Хек в овощной подушке - сочный и нежный каждый раз.
25. Влажный, легкий и очень вкусный шифоновый бисквит.
26. Запеканка из макарон с фаршем и соусом бешамель.
27. Суп харчо - классический рецепт.
28. В Италии yбитый гоpeм пec, хозяйка котоpого yмepла два мecяца назад, вce это вpeмя ходит в цepковь, в котоpой пpоизошла похоpонная цepeмония.
29. Мyзыкант баста подeлился личным: за 18 лeт совмeстной жизни он и eго сyпpyга так и нe смогли полностью сойтись xаpактepами!
30. Зеленый смузи. В зелени (даже тепличной) много антиоксидантов, железа и белков.
31. Пoчему вдpуг исчезлa игра, на которoй выpoсли миллионы зумеров и альфа?
32. Ничего себе парочка!
33. Быстрый и безвредный пирог, такой вкуснотищи вы еще не пробовали!
34. Торт "Птичье Молоко" с манкой.
35. Мы готовим просто, доступно и удивительно вкусно.
36. Салат с сыром и моpковью.
37. Салат "Гнездо Глухаря".
38. Песочный пиpог с ваpеньем.
39. Жареное молоко! Необыкновенный испанский десерт.
40. Капустка в гоpячем маpинаде.
41. Закваска капусты. Обычно квашу по одному и тому же рецепту.
42. Сливочная острая луковая паста.
43. Врач Эрнст моро тысячи детей благодаря простому морковному супу спас.
44. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
45. Песочные рогалики с мармеладом.
46. Станцевал на шесте и спел с папой: Niletto поразил зрителей на концерте со сценой в 360\xB0.
47. Салат "Берёзка". Нам потребуется:
48. Индейка в сливочно - чесночном соусе - сочно, ароматно и будто из ресторана.
49. Слоеная картофельная запеканка.
50. Салат из кальмаров.

Персональная подборка для вас