Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Соль из сыра

Врач Стеценко: потребление сыра лучше ограничить людям с гипертонией и артритом

Всемирный день любителей сыра отмечается 20 января по всему миру. О пользе и вреде этого популярного продукта «Известиям» рассказала врач-диетолог Центра молекулярной диагностики CMD Домодедово ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Екатерина Стеценко.

Попали в молоко: ученые сузили список вредных продуктов

Врачи рассказали, кому можно есть всё, что хочется

H1

```

Худеть без лишних усилий – это возможно, если следовать правилам здорового питания. Одним из таких правил является уменьшение содержания соли и жиров в рационе. В этой статье мы расскажем, как это сделать.

H2

```

Уменьшение содержания соли в рационе

Соль – это основной источник натрия в нашем рационе. Однако избыточное употребление соли может привести к серьезным проблемам со здоровьем, таким как артериальная гипертензия и сердечно-сосудистые заболевания. Чтобы уменьшить содержание соли в рационе, следует придерживаться следующих советов:

Последние обновления на сайте:

1. Адель вейгель призналась, что ее первый поцелуй состоялся именно с Мишей Литвиным.
2. Приятная новость: актёр из "Интернов" Александр Ильин стал отцом в третий раз - у него и жены Юлии родилась дочь.
3. Печенье "Родом из Детства".
4. Пирог с рыбными консервами "Если Нагрянули Гости".
5. Baтрушки получаются невeроятнo воздушными и аппетитными.
6. Торт "Снежинка" - нежный, пушистый, тающий.
7. Вкусный тоpтик "Пятиминутка" без выпечки.
8. Холодильник: что не надо класть, а что надо - и почему.
9. Витаминный смузи из фруктов.
10. Джеки чан рoc, думая, чтo егo рoдители - oбычные рабoчие.
11. Запеченная курица с ароматным маслом.
12. Нурлан Сабуров впервые прокомментировал свое выдворение из России на 50 лет.
13. Ведущего патологоанатома из Санкт-петербурга задержали за торговлю органами.
14. Сырный шарики! Ингредиенты:
15. Дpаники "Пpосто И Вкусно".
16. Тушёная капуста может быть не "Столовской", а по-настоящему вкусной.
17. Для слухов много не нужно!
18. Имбирное печенье. Вам понадобится (на 2 противня:
19. Пирог с черникой и мягкой меренгой.
20. Закуска на новый год из 3 ингредиентов - гости не догадаются, из чего сделаны тарталетки.
21. Пиpог к чаю.
22. Курица с овощами.
23. Маковый пирог в мультиварке.
24. Запеканка из куриной печени с рисом, луком и морковью.
25. Простейший яблочный бисквит.
26. Пирог сдобный с начинкой из моркови с вареньем.
27. Суши филадельфия дома.
28. Морковь по-корейски "Домашняя".
29. Влад бумага снова отправился в отпуск без жены и ребенка, что вновь вызвало волну обсуждений среди его поклонников.
30. Это мясное блюдо должен попpобовать каждый!
31. Соус "Тартар". Ингредиенты:
32. Грузинская кухня - "Чашушули".
33. Салат "Простушка". Несмотря на простые продукты и отсутствие мяса, он получается сочным, нежным и по - праздничному красивым.
34. Идеальный пышный бисквит для тортов.
35. Открытые слойки с фаршем, солёными огурчиками и сыром.
36. Запечённые овощи в маринаде - лучшее дополнение к любому основному блюду - полезное, вкусное и очень простое!
37. Салат "Мадонна". Роскошный вкус!
38. Суп с куpиными сeрдeчками.
39. Гуcтoй куpиный сyп со сливoчным сыром, шпинатoм и бекoнoм.
40. "Солянкa". Ингредиенты: 300 гр Филе говядины.
41. Фруктовый смузи. Ингредиенты:
42. Супер - вкусная картошка по-деревенски.
43. Клубнично - банановый смузи.
44. Какой апельсиновый сок полезен для здоровья: рекомендации экспертов
45. What are some unusual spots for photography
46. Какие необычные достопримечательности Уфы известны только местным жителям
47. Похудение и здоровье: 20 простых рецептов пп-смузи
48. Сдобные булочки с начинкой: взбивайте молоко с уксусом!
49. Топ ферментов для пищеварения: полное руководство
50. Фестал: инструкция по применению – полное руководство для пациентов

Персональная подборка для вас