Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Соль из сыра

Врач Стеценко: потребление сыра лучше ограничить людям с гипертонией и артритом

Всемирный день любителей сыра отмечается 20 января по всему миру. О пользе и вреде этого популярного продукта «Известиям» рассказала врач-диетолог Центра молекулярной диагностики CMD Домодедово ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Екатерина Стеценко.

Попали в молоко: ученые сузили список вредных продуктов

Врачи рассказали, кому можно есть всё, что хочется

H1

```

Худеть без лишних усилий – это возможно, если следовать правилам здорового питания. Одним из таких правил является уменьшение содержания соли и жиров в рационе. В этой статье мы расскажем, как это сделать.

H2

```

Уменьшение содержания соли в рационе

Соль – это основной источник натрия в нашем рационе. Однако избыточное употребление соли может привести к серьезным проблемам со здоровьем, таким как артериальная гипертензия и сердечно-сосудистые заболевания. Чтобы уменьшить содержание соли в рационе, следует придерживаться следующих советов:

Последние обновления на сайте:

1. Мусака по-гречески - королева запеканок: слоеная вкуснятина из духовки.
2. Гедлибже из курицы.
3. Нежная творожная запеканка.
4. Пирожки: забытый старый мамин рецепт.
5. Яблоко, специи. Коктейль со вкусом яблочного пирога - надо срочно попробовать!
6. Штрудель из лаваша с бананом и творогом.
7. Сочные говяжьи лепёшки с хрустящей корочкой!
8. Звезда "Один Дома" Кэтрин о'Хара ушла из жизни в возрасте 71 года.
9. Солнечный микс. Ингредиенты:
10. Мyзыкант баста подeлился личным: за 18 лeт совмeстной жизни он и eго сyпpyга так и нe смогли полностью сойтись xаpактepами!
11. Морковный салат с яйцом.
12. Пирог мега - быстрый с замороженными ягодами.
13. Скумбpия в гоpчичном соусе.
14. Шикарный праздничный салат гостям и семье понравится!
15. Маленькие хитрости при приготовлении рыбы.
16. Рыба в картофельной корочке.
17. Интересная и вкусная идея закуски на пpaздничный стол!
18. Мы готовим творожник в французском стиле - придется по вкусу всем!
19. Блинчики тонкие. Ингредиенты: 3 яйца.
20. Нежные объятия у рояля, толпа друзей: Полина Диброва и роман товстик впервые встретили новый год вместе.
21. Торт "Cвeтлана" без выпечки.
22. Что в тарелке у самого расслабленного папы страны?
23. Мы готовим курицу просто и вкусно и как из бабушкиной печки!
24. История с задержанной в Петербурге 22-летней учительницей Афиной симеонидис приобретает всё более сложные и противоречивые оттенки.
25. "Наслаждение" (особенно для нелюбителей кабачков).
26. Мы готовим великолепный медовый десерт к семейным чаепитиям!
27. Голубцы в омлете.
28. Bаня Дмитpиенкo и Анна пеpесильд мам пoзнакoмили.
29. Суп с фрикaделькaми: рецепт с кyриным фaршем.
30. Булочки со штрейзелем.
31. Мы готовим драники с ветчиной, сыром и зеленью.
32. Простой пирог "Аленка" - вкус детства, который нельзя забыть!
33. Мы готовим изумительный торт - на тарелках не останется ни кусочка!
34. Как приготовить перец фаршированный творогом или брынзой.
35. Как апельсиновый сок стал частью нашей повседневной жизни
36. Какие интересные факты о транспортной системе Ростова
37. Как приготовить апельсиновый сок: простой домашний рецепт
38. Какие современные развлекательные центры есть в Калининграде
39. Творожный заливной пирог с ягодами: нежность, которая тает во рту!
40. Семья гобозовых демонстрирует настоящую идиллию!
41. REDMOND RHB-2975: 95 Честных Отзывов о Погружной Блендер
42. Here is a structured presentation of 6 headlines about Krasnodar, each followed by 10 relevant questions, all compiled into a single list:
43. Хлеб без замеса: просто, не хлопотно и очень вкусно!
44. Какие культурные фестивали проводятся в Туле
45. Пышные булочки: нежные, мягкие, воздушные и очень вкусные - идеально для семейного чаепития!
46. Таким образом, если не умеете печь - попробуйте этот лёгкий пирог с ветчиной и сыром!
47. Топ-недорогих стационарных блендеров: лучшие модели для вашей кухни
48. Неизвестные музеи Москвы, которые стоит посетить
49. Топ-10 погружных блендеров для дома в 2025 году: рейтинг и обзор
50. Топ-10 стационарных блендеров 2025: выбор профессионалов

Персональная подборка для вас