Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Соль из сыра

Врач Стеценко: потребление сыра лучше ограничить людям с гипертонией и артритом

Всемирный день любителей сыра отмечается 20 января по всему миру. О пользе и вреде этого популярного продукта «Известиям» рассказала врач-диетолог Центра молекулярной диагностики CMD Домодедово ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Екатерина Стеценко.

Попали в молоко: ученые сузили список вредных продуктов

Врачи рассказали, кому можно есть всё, что хочется

H1

```

Худеть без лишних усилий – это возможно, если следовать правилам здорового питания. Одним из таких правил является уменьшение содержания соли и жиров в рационе. В этой статье мы расскажем, как это сделать.

H2

```

Уменьшение содержания соли в рационе

Соль – это основной источник натрия в нашем рационе. Однако избыточное употребление соли может привести к серьезным проблемам со здоровьем, таким как артериальная гипертензия и сердечно-сосудистые заболевания. Чтобы уменьшить содержание соли в рационе, следует придерживаться следующих советов:

Последние обновления на сайте:

1. Рассольник с перловкой.
2. Близнецы, разделённые при рождении, нашли друг друга через Youtube спустя 25 лет!
3. Домашняя шаурма. Ингредиенты:
4. Госпожу эвелин начинают "Отменять" за неуважение к белорусам.
5. "Домашний Шашлык в Духовке: без Мангала, но с тем же Вкусом".
6. Caмый вкyсный кaртoфeль зaпeченный в духовке.
7. Муж добавки попросит!
8. 7 домашних десертов, когда хочется чего-то вкусного.
9. 20-Летний Михаил Анфалов из Челябинска 11 ноября стал настоящим героем.
10. Грибнoй сливочный суп.
11. Классная альтернатива майонезным салатам!
12. Кабачковая закуска "К Пиву".
13. Запеканка с курицей и овощами.
14. Мы готовим дома.
15. Шашлычки из сёмги в горчично - лимонном маринаде.
16. Шестилетний мальчик по имени бриджер уокер совершил поступок, который трудно назвать иначе, чем героизм.
17. Куриные рулетики в беконе (хрустящие снаружи и сочные внутри).
18. Юлия Барановская неожиданно стала объектом обсуждений после того, как опубликовала видео из своей поездки в Антарктиду.
19. Три рецепта полезного чая:
20. Как правильно солить огурцы.
21. В Италии yбитый гоpeм пec, хозяйка котоpого yмepла два мecяца назад, вce это вpeмя ходит в цepковь, в котоpой пpоизошла похоpонная цepeмония.
22. Картофель, который я больше не жарю и не варю: вся семья просит готовить только так!
23. Мандариновый смузи с бананом и грушей.
24. Дучмаки. 1 стакан тепл воды.
25. Картошка, запечённая с сосисками, помидорами и сыром.
26. Звезда "Один Дома" Кэтрин о'Хара ушла из жизни в возрасте 71 года.
27. "У нас Появились Общие Интересы": Лиза Арзамасова показала полуторагодовалую дочь.
28. Четыре ПП- кекса, которые не заставят чувствовать вину.
29. Мы готовим вкуснейшую крицу для праздника, или воскресного обеда!
30. Татарский национальный рецепт.
31. Время не пощадило Кирилла Плетнева из "Диверсанта" после выхода новых серий актера засыпали советами похудеть и изменить внешний вид.
32. Рыба в картофельной корочке.
33. Интересная и вкусная идея закуски на пpaздничный стол!
34. То, что нужно для стройной талии!
35. Mоpковный пиpог: низкокалоpийный и безyмно вкyсный!
36. Быстрая запеканка. Проще простого, а как вкусно и сытно!
37. Ольга бузова перед новым годом навестила папу.
38. Её зовут ора.
39. Ольга долина так и не связалась с Лурье спустя неделю после обещания вернуть деньги.
40. Бавырсак. Тесто. 1. 5 стакана теплого молока.
41. Мы готовим блюдо в белорусском стиле.
42. Тopт без выпечки, один из сaмых лучших peцeптов.
43. Шикарная закуска. Потребуется: куриная грудка, сыр, чеснок, лук, морковь, яйцо, батон, молоко.
44. Адские мучения из-за кусочка суши.
45. Сырные лепешки "Пикантные".
46. Пирог сдобный с начинкой из моркови с вареньем.
47. Елена малышева рассказала о Юрии Николаеве на его похоронах.
48. Кекс "Сметанный" с ванилью и вяленой вишней.
49. Скумбрия - гриль с чесноком, имбирём и овощами.
50. Тoрт без выпечки.

Персональная подборка для вас