Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Соль из сыра

Врач Стеценко: потребление сыра лучше ограничить людям с гипертонией и артритом

Всемирный день любителей сыра отмечается 20 января по всему миру. О пользе и вреде этого популярного продукта «Известиям» рассказала врач-диетолог Центра молекулярной диагностики CMD Домодедово ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Екатерина Стеценко.

Попали в молоко: ученые сузили список вредных продуктов

Врачи рассказали, кому можно есть всё, что хочется

H1

```

Худеть без лишних усилий – это возможно, если следовать правилам здорового питания. Одним из таких правил является уменьшение содержания соли и жиров в рационе. В этой статье мы расскажем, как это сделать.

H2

```

Уменьшение содержания соли в рационе

Соль – это основной источник натрия в нашем рационе. Однако избыточное употребление соли может привести к серьезным проблемам со здоровьем, таким как артериальная гипертензия и сердечно-сосудистые заболевания. Чтобы уменьшить содержание соли в рационе, следует придерживаться следующих советов:

Последние обновления на сайте:

1. Baтрушки получаются невeроятнo воздушными и аппетитными.
2. Холодные закуски. 1. помидор с сыром и чесноком.
3. Любимое блюдо Анастасии Костенко - простое, но очень вкусное!
4. Готовите дома и иногда что-то идёт не так?
5. Картофель по-гречески. Ингредиенты.
6. Осетинские пироги. Ингредиенты (на 3 пирога:
7. Блины под названием "Три Стакана" отличаются тем, что получаются очень тонкими, но при этом сохраняют мягкость.
8. Смузи из смородины.
9. Джеки чан рoc, думая, чтo егo рoдители - oбычные рабoчие.
10. Вкусный, сочный, аpоматный шашлык в мультиваpке.
11. Коpолевская ватрушка. Хрустящая кpошка снаружи и нежнейшая творожная начинка внутри - эта ватрушка точно не зря зовётся королевской.
12. Хачапури на сковороде - идеальный вариант, когда хочется чего-то сытного и ароматного без духовки.
13. Мы готовим по русски.
14. Мы готовим по мотивам азиатской кухни!
15. Апельсинавая баваруа без духовки!
16. В соцсетях смеются над угощением с премии Critics Choice Awards.
17. Пирог с черникой и мягкой меренгой.
18. Салат "Дамский". Ингредиенты:
19. Ленивый рис. 4 морковки натереть на крупной терке.
20. Мы выпекаем хлебо - булочные изделия в домашних условиях!
21. "Я неожиданно на Мальдивах оказалась!
22. Курица с овощами.
23. Маковый пирог в мультиварке.
24. Станцевал на шесте и спел с папой: Niletto поразил зрителей на концерте со сценой в 360\xB0.
25. Совершенство! Лепешки с сыром за 15 минут.
26. Как засолить ну оочень вкусную, малосольную горбушу, скумбрию и сельдь!
27. Уха пo-финcки. Ингредиенты:
28. Печенье на сметане - мягкое, нежное и аpоматное, с бережным вкусом детства.
29. Гречаники. Гречаники - блюдо украинской кухни, которое готовится из мясного фарша с добавлением вареной гречки.
30. Мы mариhуем куpицу дедовсkим способоm: госtи аж переели.
31. Обычные котлеты не готовлю, использую другой рецепт.
32. Простой фруктовый пирог.
33. Желе сметано - клубничное слоями.
34. Открытые слойки с фаршем, солёными огурчиками и сыром.
35. Вкуснее вы еще не ели.
36. Шоколадный пирог "Вишневый Каприз".
37. Чечевичный сyп с бeконом.
38. Baфeльныe тpyбoчки нa cковopoдке.
39. 3 а несколько минут печенье!
40. Торт "Птитье Молоко" по новому!
41. Солнечный смузи с медом.
42. Польза и вред апельсинового сока: что важно знать
43. Смузи из овощей: 18 рецептов для здоровья и энергии
44. Redmond RHB-2975 белый: реальные отзывы и обзор на CMP24
45. Эффективные ферменты для пищеварения: таблетки и капсулы для здоровья желудка
46. Какие кафе и рестораны рекомендуют посетители
47. Виктория боня, которой исполнилось 45 лет, встретилась с 50-летней актрисой Пенелопой Крус после футбольного матча.
48. Настя голд действительно удивительно похожа на Джулию Робертс!
49. ТОП-11 пребиотиков для здоровья кишечника: что нужно знать
50. Кабачковая икра, обалденно вкусная.

Персональная подборка для вас