Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Соль на вкус

Врач Стеценко: потребление сыра лучше ограничить людям с гипертонией и артритом

Всемирный день любителей сыра отмечается 20 января по всему миру. О пользе и вреде этого популярного продукта «Известиям» рассказала врач-диетолог Центра молекулярной диагностики CMD Домодедово ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Екатерина Стеценко.

Попали в молоко: ученые сузили список вредных продуктов

Врачи рассказали, кому можно есть всё, что хочется

H1

```

Худеть без лишних усилий – это возможно, если следовать правилам здорового питания. Одним из таких правил является уменьшение содержания соли и жиров в рационе. В этой статье мы расскажем, как это сделать.

H2

```

Уменьшение содержания соли в рационе

Соль – это основной источник натрия в нашем рационе. Однако избыточное употребление соли может привести к серьезным проблемам со здоровьем, таким как артериальная гипертензия и сердечно-сосудистые заболевания. Чтобы уменьшить содержание соли в рационе, следует придерживаться следующих советов:

Последние обновления на сайте:

1. В Чeлябинcкe тpагичecки ушeл из жизни 11-лeтний мальчик.
2. Витаминный смузи из фруктов.
3. Куриные ножки с картофелем.
4. Кокос, ананас, банан.
5. Домашние пирожные, от которых невозможно оторваться!
6. Пeрловая каша с мясом, грибами и овощами.
7. Солнечный микс. Ингредиенты:
8. Морковный салат с яйцом.
9. Блюдо от шефа.
10. Пирог с черникой и мягкой меренгой.
11. K вашему вниманию пpедлагаю мою новую Находку, белковый кpем, вкусный и стойкий, котоpый выручит для украшения любого тоpтика!
12. 37-Летняя актриса Кристина асмус нашла для себя новый способ получить адреналин - экстремальное хобби!
13. Домашний рецепт холодного супа для всей семьи.
14. Салат "Гнездо Глухаря".
15. Салат "Пушинка". 500 г шампиньонов, 2 луковицы, 5 варённых яиц, 10 шт. крабовых палочек, 150 г сыра, майонез.
16. Маринованная капуста со свеклой.
17. Жареное молоко! Необыкновенный испанский десерт.
18. Известны ведущие "Новогодней Ночи на Первом"!
19. Куриные рулеты с омлетом.
20. Мягкий, влажный и невеpоятно аpоматный - этот пирог буквально тает во рту!
21. Печенье по советскому pецепту "Хpизантемы".
22. Лосось - гриль на шпажках.
23. Слоеная картофельная запеканка.
24. Вкус pаннего детства - калачи и колобки, которые тают во рту.
25. Такой салат не просто покоpяет вкусом - он собирает всех за столом в ожидании добавки, ведь устоять перед этой нежностью невозможно!
26. Антрекоты с луком.
27. Свиные ребрышки в пикантном цитрусово - медовом маринаде.
28. Булочки со штрейзелем.
29. Пирог на кефире с курицей.
30. Простой пирог "Аленка" - вкус детства, который нельзя забыть!
31. Десерт из тыквы.
32. Беляши. В 0, 5 л теплой воды добавить 0, 5 ч. л. соли, 2 ст.
33. Банан + мед + кефир.
34. Гуcтoй куpиный сyп со сливoчным сыром, шпинатoм и бекoнoм.
35. Фруктовый смузи. Ингредиенты:
36. Голубцы без нeрвов.
37. Как приготовить перец фаршированный творогом или брынзой.
38. Слух дня: Джонни депп и Анджелина Джоли начали тайные отношения!
39. What are some unusual spots for photography
40. Как правильно разводить желатин: секреты идеального желе и других десертов!
41. Шоколадный десерт. Мы готовим вкуснейшее лакомство для всей семьи.
42. Топ-5 ферментов для здорового пищеварения: как улучшить переваривание пищи
43. Какие культурные фестивали проводятся в Туле
44. Мезим: инструкция по применению – как правильно принимать препарат
45. Топ-10 лучших блендеров для дома – рейтинг 2024 года
46. Какие интересные факты о истории Санкт-Петербурга известны
47. Помидоры "под Шубкой" - съедают их первыми, даже если стол ломится от еды.
48. Топ-10 стационарных блендеров 2025 года: обзор лучших моделей
49. Кто не любит стрипсы?
50. Яблочный пирог "Нежнее не Бывает": тает во рту за 5 минут подготовки + выпечка!

Персональная подборка для вас