Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Соль на вкус

Врач Стеценко: потребление сыра лучше ограничить людям с гипертонией и артритом

Всемирный день любителей сыра отмечается 20 января по всему миру. О пользе и вреде этого популярного продукта «Известиям» рассказала врач-диетолог Центра молекулярной диагностики CMD Домодедово ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Екатерина Стеценко.

Попали в молоко: ученые сузили список вредных продуктов

Врачи рассказали, кому можно есть всё, что хочется

H1

```

Худеть без лишних усилий – это возможно, если следовать правилам здорового питания. Одним из таких правил является уменьшение содержания соли и жиров в рационе. В этой статье мы расскажем, как это сделать.

H2

```

Уменьшение содержания соли в рационе

Соль – это основной источник натрия в нашем рационе. Однако избыточное употребление соли может привести к серьезным проблемам со здоровьем, таким как артериальная гипертензия и сердечно-сосудистые заболевания. Чтобы уменьшить содержание соли в рационе, следует придерживаться следующих советов:

Последние обновления на сайте:

1. Рулет яичный с сыром и крабовыми палочками.
2. Адель вейгель впервые испытала поцелуй именно с Литвиным.
3. Катя Гордон высказалась относительно ситуации с Лерой и действующих ограничений для блогеров и многодетных матерей.
4. 5 рулетов, которые реально спасают, когда хочется "к чаю", но без сложных заморочек.
5. Жарю рыбу только на воде, без брызг и пригоревшего масла.
6. Простое быстре печенье.
7. Знакомьтесь - это Бобби "Триног" стивенс.
8. Картофель, который я больше не жарю и не варю: вся семья просит готовить только так!
9. Смузи из яблок, овсяных хлопьев и инжира.
10. Как вкуснo пригoтoвить мясo пo французски.
11. Суп "3 атируха". Моя бaбушка гoтовила тоже так.
12. Люля-кeбаб (лёгкий рeцeпт, быстро и вкусно.
13. Любимое блюдо Регины тодоренко отлично отражает её характер.
14. Блюдо от шефа.
15. Гедлибже из курицы.
16. 37-Летняя актриса Кристина асмус нашла для себя новый способ получить адреналин - экстремальное хобби!
17. "Проводил нa бaл": ceть рacтрогaло новоe фото Дмитрия aликовa c дочкой.
18. Мы готовим вкуснейшее лакомство для всей семьи.
19. Мы готовим старинное блюдо русской кухни к праздничному столу!
20. Жареное молоко! Необыкновенный испанский десерт.
21. Пиpог к чаю.
22. Лепёшки с рисом, луком, помидором и яйцом.
23. Очень вкусное закусочное блюдо на праздник и на каждый день!
24. Этот рецепт приготовления мяса стал настоящим хитом!
25. Новогодний стол - как встретить год огненной лошади с удачей.
26. Лариса долина готова вернуть деньги за спорную квартиру - история получает развязку.
27. Медовик "Дамский Каприз".
28. Вкуснейшая и простейшая закуска к мясу, рыбе и салатам!
29. Bаня Дмитpиенкo и Анна пеpесильд мам пoзнакoмили.
30. Суп "Bосточный". Bосточный cуп - это cытное и питательнo блюдо.
31. Кyриный суп с бpoккoли.
32. Пышные кексики без яиц.
33. Торт "Ромашка". Торт имеет красивый и насыщенный цвет, а внутри вас ждет начинка из бананов, киви и апельсинов - ну просто объедение!
34. Простой пирог с ягодами.
35. Домашний зефир. Ингредиенты:
36. Куриные шарики с овощами.
37. Пирог с ягодами на каждый день.
38. Салат с омлетом и креветками.
39. Тортилья с мясным фаршем.
40. Овощной суп c галушками.
41. Фруктовый смузи. Ингредиенты:
42. Клубничный крем. Ингредиенты:
43. Груши в сиропе - никакой стерилизации и максимум вкуса!
44. Фигуристка Александра трусова впервые мамой стала!
45. Пирожные из готового слоёного бездрожжевого теста готовятся достаточно просто и быстро, получаются аппетитными и вкусными!
46. Как апельсиновый сок стал частью нашей повседневной жизни
47. Немецкий пирог к чаю: вся семья будет в восторге от этого вкуса!
48. На завтрак или на обед: 5 универсальных рецептов для любого времени дня
49. Какие необычные достопримечательности Уфы известны только местным жителям
50. Полезные смузи на ужин: простые и вкусные рецепты

Персональная подборка для вас