Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Соль на вкус

Врач Стеценко: потребление сыра лучше ограничить людям с гипертонией и артритом

Всемирный день любителей сыра отмечается 20 января по всему миру. О пользе и вреде этого популярного продукта «Известиям» рассказала врач-диетолог Центра молекулярной диагностики CMD Домодедово ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Екатерина Стеценко.

Попали в молоко: ученые сузили список вредных продуктов

Врачи рассказали, кому можно есть всё, что хочется

H1

```

Худеть без лишних усилий – это возможно, если следовать правилам здорового питания. Одним из таких правил является уменьшение содержания соли и жиров в рационе. В этой статье мы расскажем, как это сделать.

H2

```

Уменьшение содержания соли в рационе

Соль – это основной источник натрия в нашем рационе. Однако избыточное употребление соли может привести к серьезным проблемам со здоровьем, таким как артериальная гипертензия и сердечно-сосудистые заболевания. Чтобы уменьшить содержание соли в рационе, следует придерживаться следующих советов:

Последние обновления на сайте:

1. Заготовка сезона. Осень запасет - зима все приберет!
2. Дучмаки. 1 стакан тепл воды.
3. Топ 5 бадов, которые должны быть у каждой женщины 40+.
4. Салат с горбушей и горошком.
5. Чебуpеки. Эти чебуpеки - просто восторг!
6. Ленивые каpтофельные ваpеники с зажаркой.
7. Печенье на сметане - мягкое, нежное и аpоматное, с бережным вкусом детства.
8. Ореховые шарики. Песочное печенье - 500 г.
9. Морковь по-корейски "Домашняя".
10. Фаворит новогоднего стола - оливье!
11. Картофельные котлеты с укропом.
12. Пирог с ягодами на каждый день.
13. Закуска из баклажанoв, бeзумнo вкуснo, скoрee мы сoхраняeм.
14. Аня акулич недавно поделилась в соцсетях, что теперь она "Соло Сигма".
15. Салат "Мадонна". Роскошный вкус!
16. Присоединяйтесь к нашему сообществу, здесь вы найдёте ответы на вопросы о красоте, здоровье и уходе за собой.
17. "Солянкa". Ингредиенты: 300 гр Филе говядины.
18. Арбузный смузи. Арбузный смузи - освежающий и, как ни странно, довольно сытный напиток для самых жарких дней.
19. Оладьи из брокколи и сыром.
20. Какие старинные здания сохранились до наших дней
21. На завтрак или на обед: 5 универсальных рецептов для любого времени дня
22. Смузи из овощей: 18 рецептов для здоровья и энергии
23. Наконец - то Ирина пегова раскрыла свою тайну!
24. Честные отзывы о блендере Redmond RHB-2970: плюсы и минусы
25. Хлеб без замеса: просто, не хлопотно и очень вкусно!
26. Эффективные средства для улучшения пищеварения: что нужно знать
27. Ужин всего за 20 минут: сливочная паста с креветками и камамбером.
28. Какие стили архитектуры преобладают в городе
29. Рейтинг 30 лучших стационарных блендеров 2023
30. Восхитительное тесто для пирожков: мягкие, воздушные и вкусные пирожки - как у бабушки!
31. Топ-15 блендеров для дома 2025 года: что выбрать
32. Лучшие стационарные блендеры 2025 года: рейтинг и обзор моделей
33. ТОП-25 лучших погружных блендеров: рейтинг популярных моделей
34. Кто не любит стрипсы?
35. Как вкусно пожарить масляную рыбу дома, лучше чем в кафе или в дорогом ресторане.
36. Фруктовые и ягодные смузи: 7 рецептов для здоровья и радости
37. Офисный фуршет под ключ: важные моменты при заказе
38. Какие исторические памятники можно посетить в Уфе
39. Фаcолeвый суп с лапшoй.
40. Безумно красивый, бесподобно вкусный, пышный яблочный пирог, без дрожжей!
41. Как составить сбалансированное меню на неделю
42. Молочный коктейль без блендера и миксера: простые рецепты для дома
43. Фруктовые смузи с водой: полезные рецепты для здоровья
44. Сергей Трофимов и группа 'Москва': музыка, которая объединяет
45. Фруктовые смузи: 63 вкусных рецепта для каждого дня
46. Вкусный и простой: рецепт коктейля Банан и Киви без блендера
47. Смузи из яблок: 20 вкусных рецептов для вашего удовольствия
48. Создание фруктовых смузи для блендера: простой рецепт для домашнего приготовления
49. Сделать смузи дома: простой рецепт без блендера
50. Пряная курочка с картофелем.

Персональная подборка для вас