Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Соль на вкус

Врач Стеценко: потребление сыра лучше ограничить людям с гипертонией и артритом

Всемирный день любителей сыра отмечается 20 января по всему миру. О пользе и вреде этого популярного продукта «Известиям» рассказала врач-диетолог Центра молекулярной диагностики CMD Домодедово ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Екатерина Стеценко.

Попали в молоко: ученые сузили список вредных продуктов

Врачи рассказали, кому можно есть всё, что хочется

H1

```

Худеть без лишних усилий – это возможно, если следовать правилам здорового питания. Одним из таких правил является уменьшение содержания соли и жиров в рационе. В этой статье мы расскажем, как это сделать.

H2

```

Уменьшение содержания соли в рационе

Соль – это основной источник натрия в нашем рационе. Однако избыточное употребление соли может привести к серьезным проблемам со здоровьем, таким как артериальная гипертензия и сердечно-сосудистые заболевания. Чтобы уменьшить содержание соли в рационе, следует придерживаться следующих советов:

Последние обновления на сайте:

1. Актриса Дебби Райан и барабанщик группы Twenty One Pilots Джош дан стали родителями.
2. Турецкая звезда Ханде эрчел недавно прилетела в Москву на премьеру своего нового фильма "Два Мира, Одно Желание".
3. Салат "Черепаший Вальс" - невероятно вкусный!
4. Шаурма по домашнему.
5. Все просто! Мы готовим оригинальное и очень вкусное блюдо!
6. Пирог из творожного теста с яблоками.
7. Гpечневый суп c гoвядинoй.
8. Ленивые каpтофельные ваpеники с зажаркой.
9. Солянкa мясная. Ингредиенты:
10. Гречаники. Гречаники - блюдо украинской кухни, которое готовится из мясного фарша с добавлением вареной гречки.
11. Соус "Тартар". Ингредиенты:
12. Свиные ребрышки в пикантном цитрусово - медовом маринаде.
13. Куpиная печень в сметане на сковоpoде.
14. Пирожные "Наполеончики". Бывают рецепты, которые спасают всегда - вот эти мини-"наполеоны" как раз такие!
15. Рецепт вкусного яблочного печенья с орехами, которое буквально тает во рту.
16. Идеальный пышный бисквит для тортов.
17. Аня акулич недавно поделилась в соцсетях, что теперь она "Соло Сигма".
18. Мы готовим воздушные и вкусные кексы к семейным чаепитиям.
19. Таpонский суп. Ингpeдиeнты:
20. Молочный коктейль с фруктами.
21. Фруктово - шоколадный коктейль.
22. Коктейль "Мокко" жиросжигающий.
23. Подруга научила "Правильно" тушить капусту.
24. Супер - вкусная картошка по-деревенски.
25. Торт "Птитье Молоко" по новому!
26. Майонез в домашних условиях из натуральных продуктов, и без яиц!
27. Полезные смузи на ужин: простые и вкусные рецепты
28. Картофельные ватрушки: просто, вкусно, доступно и понравится всей семье!
29. Анфиса Чехова поделилась яркими моментами из своего отдыха в Турции, где она снялась на руках у своего возлюбленного.
30. "Я готов всё ей дать!
31. Полное руководство по применению Креона: инструкция и рекомендации
32. Ароматы, привлекающие в дом богатство и изобилие.
33. Топ-15 блендеров для дома 2025 года: что выбрать
34. Топ-10 лучших блендеров 2025 года: какие модели лидируют
35. Когда Zoloto выступит в Красноярске? Расписание концертов
36. Бутерброды со шпротами ( закуска.
37. Йод и Аутоиммунный тиреоидит: как связаны
38. Полезный и простой рецепт смузи из замороженных ягод
39. Какие культурные мероприятия проводятся в Ульяновске летом
40. Смузи с погружным блендером: 5 вкусных и полезных рецептов для всей семьи
41. Смузи с Свежими Ягодами: Полезный Завтрак за 5 Минут
42. Смузи в Блендере: Просто, Полезно, Вкусно
43. Домашняя халва: натуральный вкус подсолнечника и польза для здоровья!
44. Секретные блины: теперь блины получаются идеальными - попробуйте!
45. Безумно красивый, бесподобно вкусный, пышный яблочный пирог, без дрожжей!
46. Коктейли без блендера: как приготовить вкусные напитки в считанные минуты
47. Мама записала меня на свидание вслепую … с сыном своей подруги, который ещё в армии.
48. Смузи без блендера: простые и вкусные рецепты для дома
49. Милана Стар и группа Milana Star: Уникальный стиль и музыкальное вдохновение
50. Семь Удивительных Рецептов Смузи для Каждого Дня

Персональная подборка для вас