Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Соль на вкус

Врач Стеценко: потребление сыра лучше ограничить людям с гипертонией и артритом

Всемирный день любителей сыра отмечается 20 января по всему миру. О пользе и вреде этого популярного продукта «Известиям» рассказала врач-диетолог Центра молекулярной диагностики CMD Домодедово ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Екатерина Стеценко.

Попали в молоко: ученые сузили список вредных продуктов

Врачи рассказали, кому можно есть всё, что хочется

H1

```

Худеть без лишних усилий – это возможно, если следовать правилам здорового питания. Одним из таких правил является уменьшение содержания соли и жиров в рационе. В этой статье мы расскажем, как это сделать.

H2

```

Уменьшение содержания соли в рационе

Соль – это основной источник натрия в нашем рационе. Однако избыточное употребление соли может привести к серьезным проблемам со здоровьем, таким как артериальная гипертензия и сердечно-сосудистые заболевания. Чтобы уменьшить содержание соли в рационе, следует придерживаться следующих советов:

Последние обновления на сайте:

1. Топ - 9 вкуснейших блюд из баклажана.
2. Сливочная острая луковая паста.
3. Врач Эрнст моро тысячи детей благодаря простому морковному супу спас.
4. Настя ивлеева впервые показала фото с регистрации брака.
5. 1. крабовые палочки, чеснок, яйцо, натертый сыр, зелень и майонез.
6. На днях великой Александре Пахмутовой, создательнице бессмертной композиции "Надежда", исполнилось 96 лет!
7. Известный итальянский пиpог, покоpивший весь интернет!
8. Простейший яблочный бисквит.
9. Как я готовлю кальмар по - корейски.
10. Солянкa мясная. Ингредиенты:
11. Рaссольниk по - польcки.
12. Подругa нaучила "Прaвильно" тушить капусту.
13. Пирожные "Наполеончики". Бывают рецепты, которые спасают всегда - вот эти мини-"наполеоны" как раз такие!
14. Овощная закуска, как же это вкусно, словами просто не описать, нужно только пробовать!
15. Домашний зефир. Ингредиенты:
16. Простой фруктовый пирог.
17. Мы готовим к обеду замечательную выпечку вместо хлеба.
18. Картошка с кабачками, беконом и чесноком в духовке.
19. Фруктовый смузи. Ингредиенты:
20. Голубцы без нeрвов.
21. Вкусный, полезный десерт.
22. Смузи со вкусом тархуна.
23. Какие старинные здания сохранились до наших дней
24. Похудение и здоровье: 20 простых рецептов пп-смузи
25. Какие традиции питания существуют в Кургане
26. Как Уфа развивалась как научный центр в последние десятилетия
27. Панкреатин: полная инструкция по применению
28. Топ-15 пробиотиков для собак 2025: рейтинг и обзор
29. Творожный пирог на сковороде за 15 минут: нежный десерт для быстрого чаепития!
30. Рейтинг стационарных блендеров 2025: лучшие модели для каждого бюджета
31. Какие рекорды или достижения связаны с Вологдой
32. Макароны с сосисками.
33. Сливочная паста со шпинатом и фетой - простой рецепт для уютного вечера.
34. Xoлoдный томатный суп.
35. Мясо по-французски, запеченное в соусе из горчицы и сметаны.
36. Салат с куриной грудкой.
37. Домашний хлеб: простой рецепт для пышного и ароматного хлеба, который понравится всей семье!
38. С кокосом и кофе: как сочетать вкусы для идеального напитка
39. Вкусный пирог, которому нет аналогов!
40. Простой и вкусный: как приготовить банановый смузи без блендера
41. Какие современные культурные мероприятия проводятся в Туле
42. Морковный смузи без блендера: простой и полезный рецепт
43. Детокс коктейли в блендере: 5 вкусных рецептов для здоровья и энергии
44. Смузи из киви без блендера: простой рецепт для дома
45. 20 Вкусных Смузи с Молоком: Рецепты для Каждого Дня
46. Куриная грудка с ананасами - это блюдо, которое нравится всем!
47. Ребрышки, запечённые в духовке, станут прекрасным горячим блюдом для новогоднего стола.
48. Вкусный смузи без блендера: простой рецепт для домашней кухни
49. Создание фруктовых смузи для блендера: простой рецепт для домашнего приготовления
50. Варенье из айвы: ароматный десерт!

Персональная подборка для вас