Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Соль на вкус

Врач Стеценко: потребление сыра лучше ограничить людям с гипертонией и артритом

Всемирный день любителей сыра отмечается 20 января по всему миру. О пользе и вреде этого популярного продукта «Известиям» рассказала врач-диетолог Центра молекулярной диагностики CMD Домодедово ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Екатерина Стеценко.

Попали в молоко: ученые сузили список вредных продуктов

Врачи рассказали, кому можно есть всё, что хочется

H1

```

Худеть без лишних усилий – это возможно, если следовать правилам здорового питания. Одним из таких правил является уменьшение содержания соли и жиров в рационе. В этой статье мы расскажем, как это сделать.

H2

```

Уменьшение содержания соли в рационе

Соль – это основной источник натрия в нашем рационе. Однако избыточное употребление соли может привести к серьезным проблемам со здоровьем, таким как артериальная гипертензия и сердечно-сосудистые заболевания. Чтобы уменьшить содержание соли в рационе, следует придерживаться следующих советов:

Последние обновления на сайте:

1. Анастасия Миронова и её возлюбленный Дмитрий Масюк проводят время вместе в Санкт-петербурге.
2. Родион Газманов тепло поздравил своего отца, знаменитого певца Олега Газманова, с важным юбилеем - 75-летием.
3. Эчпочмак. Ингредиенты: Начинка:
4. Итальянский суп из курицы.
5. Салат "Пригажуня" (красавица белорусская).
6. Подборка чизкейков, которые вы должны обязательно попробовать!
7. Анастасия Волочкова посетила Петербург, чтобы побыть с близкими, и поделилась снимком с отцом Юрием Волочковым.
8. Красная рыбка делает любой салат намного вкуснее, но главное - правильно подобрать сочетания.
9. Рецепт домашнего хлеба.
10. Алексей Смирнов - один из самых недооценённых фронтовиков среди советских актёров, который стал любимым комедийным актером миллионов.
11. Фасолeвый cупчик с чеснoкoм.
12. Хелена Бонэм картер покинула "Белый Лотос" через дни после старта съёмок.
13. Баста рассказал о своих самых "Безумных" фанатах.
14. Марго Хемингуэй: когда успех, красота и миллионы не спасают от одиночества.
15. Дарья граф со съёмной квартиры из-за финансовых трудностей съехала.
16. Мальбэк и Сюзанна выпустили новый совместный трек после расставания.
17. Кабачковая закуска "К Пиву".
18. Мирослава Карпович замуж за коллегу выходит.
19. Анастасиз о своей беременности сообщила.
20. Слоеный салат из печенки.
21. "Я туда …" xoчу.
22. Свекла по-корейски - закуска вне конкуренции!
23. Приятная новость: актёр из "Интернов" Александр Ильин стал отцом в третий раз - у него и жены Юлии родилась дочь.
24. Юлия Ковальчук призналась, что боится "Уколов Красоты": "у меня всё в морщинах".
25. Рак поразил несколько органов: близкая подруга лерчек раскрыла новый диагноз блогерши.
26. Мусака по-гречески - королева запеканок: слоеная вкуснятина из духовки.
27. Похyдевшая Aнна Cеменович cнялаcь в кyпальнике в Дyбае: "Ко мне Вернyлаcь Талия".
28. Моментальная квашеная капуста в банке.
29. Актpиcа Hаталья Pyдова яpкое подтвеpждение томy, что возpаcт - это лишь цифpа.
30. Печенье из творога.
31. Знакомьтесь - это Бобби "Триног" стивенс.
32. Витаминный смузи. Ингредиенты:
33. Рулетики из отбивных с начинкой.
34. Любимая кухня Виктории Бони - лёгкая, средиземноморская и максимально "Чистая".
35. Миксеp не нужен, просто перемешал - и в духовку.
36. "Я Перестану Кормить Грудью Мишу, и моя Фигура Улучшится": Александра Трусова показала живот после родов.
37. Четыре ПП- кекса, которые не заставят чувствовать вину.
38. Мы готовим по мотивам азиатской кухни!
39. Самые вкусные тортики из нашего детства!
40. Маленькие хитрости при приготовлении рыбы.
41. 37-Летняя актриса Кристина асмус нашла для себя новый способ получить адреналин - экстремальное хобби!
42. Ольга бузова перед новым годом навестила папу.
43. Очень вкусное закусочное блюдо на праздник и на каждый день!
44. Куриные рулеты с омлетом.
45. Мягкий, влажный и невеpоятно аpоматный - этот пирог буквально тает во рту!
46. "Не собираюсь останавливаться!
47. Салат "Океан". Нам понадобится:
48. Заготовка сезона. Осень запасет - зима все приберет!
49. 87-Лeтняя пeнcионepка из Pоcтова активно ищeт молодых любовников в интepнeтe.
50. Алсу поделилась очень трогательным видео со своим девятилетним сыном Рафаэлем.

Персональная подборка для вас