Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Соль на вкус

Врач Стеценко: потребление сыра лучше ограничить людям с гипертонией и артритом

Всемирный день любителей сыра отмечается 20 января по всему миру. О пользе и вреде этого популярного продукта «Известиям» рассказала врач-диетолог Центра молекулярной диагностики CMD Домодедово ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Екатерина Стеценко.

Попали в молоко: ученые сузили список вредных продуктов

Врачи рассказали, кому можно есть всё, что хочется

H1

```

Худеть без лишних усилий – это возможно, если следовать правилам здорового питания. Одним из таких правил является уменьшение содержания соли и жиров в рационе. В этой статье мы расскажем, как это сделать.

H2

```

Уменьшение содержания соли в рационе

Соль – это основной источник натрия в нашем рационе. Однако избыточное употребление соли может привести к серьезным проблемам со здоровьем, таким как артериальная гипертензия и сердечно-сосудистые заболевания. Чтобы уменьшить содержание соли в рационе, следует придерживаться следующих советов:

Последние обновления на сайте:

1. Наталья подольская и Владимир Пресняков с сыновьями отдыхают на Мальдивах.
2. Печёночный салат. Пpoсто, вкусно, бюджетно.
3. 38-Летняя актриса Наталья Земцова начала новые отношения с 40-летним продюсером Ильей бурецом.
4. Состав на 10 штук:
5. Мы готовим снеки для перекуса в домашних условиях!
6. Топ 5 бадов, которые должны быть у каждой женщины 40+.
7. Яичные рулетики. Казалось бы, обычный омлет.
8. Пирог из творожного теста с яблоками.
9. Как засолить ну оочень вкусную, малосольную горбушу, скумбрию и сельдь!
10. Рулет "Пятиминутка" с вареньем.
11. Очень вкусный pецепт печени!
12. Подругa нaучила "Прaвильно" тушить капусту.
13. Куриные шарики с овощами.
14. Беляши. В 0, 5 л теплой воды добавить 0, 5 ч. л. соли, 2 ст.
15. Цезарь - ролл для идеального начала дня.
16. Мы готовим в корейском стиле.
17. Мы готовим изумительный торт - на тарелках не останется ни кусочка!
18. Самые сочные котлеты с секретом.
19. Мы готовим выпечку просто, вкусно, оригинально.
20. Суп харчо. Ингредиенты:
21. Коктейль "Мокко" жиросжигающий.
22. Бывший голкипер "Зенита" Вячеслав малафеев в четвёртый раз стал папой.
23. Любимый салат с капустой на лето "Гречанка" попробуй раз и влюбись!
24. Торт "Птитье Молоко" по новому!
25. Лёгкий и ароматный пиpoг с твоpожной начинкой, который готовится просто и быстpо!
26. Пирог с абрикосами, изюмом и корицей - невероятно ароматный и вкусный!
27. Апельсин: как найти баланс между пользой и вредом для здоровья
28. Быстрый фpуктовый пиpог.
29. Полезные смузи на ужин: простые и вкусные рецепты
30. Смузи для очищения организма: простые и вкусные рецепты для разгрузочного дня
31. Ольга дибцева похудела на 35 килограммов во второй раз за пять лет.
32. Лучшие прокинетики для желудка и кишечника: рейтинг и обзор препаратов
33. Какие уникальные кулинарные традиции есть в Воронеже
34. Ферментная терапия в гастроэнтерологии: современные подходы к лечению заболеваний желудочно-кишечного тракта
35. Быстрое печенье на сметане и маргарине: просто, вкусно, бюджетно и понравится всей семье!
36. Топ продуктов для здорового кишечника
37. Рейтинг лучших блендеров для дома 2025 года: обзор моделей и их характеристики
38. Топ-10 лучших блендеров 2025 года: какие модели лидируют
39. 20 вкусных смузи с клубникой: простые рецепты для каждого дня
40. Плов сo свининой.
41. Сосиски с хлебом на шпажках (в сковороде).
42. Какие временные экспозиции в музеях Москвы считаются самыми интересными
43. Татарский трехслойный пирог: попробуйте вкус Востока - богатая начинка и неповторимый аромат!
44. Салат с тунцом и креветками.
45. Свекольный суп - пюрe.
46. Курица в хрустящем чесночном тесте: аромат и вкус!
47. Салат с рукколой и редисом.
48. Свекровь дала мне список 'как воспитывать детей правильно'… до того как я забеременела.
49. Курица с рисом в духовке: идеальный ужин для всей семьи без хлопот!
50. Свекровь оставляла в моей еде записки: "Ты мне не Нравишься".

Персональная подборка для вас