Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Соль на вкус

Врач Стеценко: потребление сыра лучше ограничить людям с гипертонией и артритом

Всемирный день любителей сыра отмечается 20 января по всему миру. О пользе и вреде этого популярного продукта «Известиям» рассказала врач-диетолог Центра молекулярной диагностики CMD Домодедово ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Екатерина Стеценко.

Попали в молоко: ученые сузили список вредных продуктов

Врачи рассказали, кому можно есть всё, что хочется

H1

```

Худеть без лишних усилий – это возможно, если следовать правилам здорового питания. Одним из таких правил является уменьшение содержания соли и жиров в рационе. В этой статье мы расскажем, как это сделать.

H2

```

Уменьшение содержания соли в рационе

Соль – это основной источник натрия в нашем рационе. Однако избыточное употребление соли может привести к серьезным проблемам со здоровьем, таким как артериальная гипертензия и сердечно-сосудистые заболевания. Чтобы уменьшить содержание соли в рационе, следует придерживаться следующих советов:

Последние обновления на сайте:

1. Хрустящий картофель "в Шубе": простой рецепт с вау - эффектом.
2. Зендею намерены номинировать на премию "Оскар" за её работу в фильме "дюна 3".
3. Вокалист коллектива "Комната Культуры" женя трофимов впервые обрел отцовство.
4. Адель вейгель рассказала о первых месяцах своей беременности.
5. Аня покров и Артур Бабич делятся новыми фотоснимками совместного путешествия по курилам.
6. Шпаргалка по закусочным доскам!
7. Некоторые продукты мы моем просто по привычке.
8. Мы вcтpечаeм чемпиoнов!
9. Школьная сбоpная Роcсии тpeтий год пoдряд cтала абcолютным чемпиoном на мeждународной олимпиаде по искусственнoму интеллекту Ioai - 2026.
10. Ольга Бузова после выписки из больницы навестила беременную сестру Анну и поздравила её с днём рождения.
11. Сделала вчера к супу - муж съел половину просто так, пока я спину повернула.
12. Печеный картофель с селедочным соусом.
13. Анастасия Волочкова посетила Петербург, чтобы побыть с близкими, и поделилась снимком с отцом Юрием Волочковым.
14. Рулетики из печеного перца с сырным кремом.
15. Фаршированные баклажаны "Объедение".
16. Участница "голос. Дети" ярослава дегтярева потеряла отца на СВО.
17. Торт "Пьяная Вишня".
18. Юрий Антонов и ручные белки: 750 кг семечек в год.
19. Кэндис кинг стала мамой в третий раз.
20. Слоеный салат "Орхидея".
21. Горбуша, запеченная в сметанно - грибном соусе.
22. "Мясо По-грузински". Ингредиенты:
23. Сидни Суини показала новые фото со скутером Брауном.
24. Солнечный клоун Олег попов: путь через перемены и испытания.
25. Ингредиенты: * Черри.
26. В одной из деревень Индии шестилетнего мальчика по имени праншу местные жители почитают как воплощение бога Ганеши.
27. Домашние коржики к чаю.
28. Салат "Корель". Гостей этим блюдом в новогоднюю ночь порадуйте!
29. Салат "Сытый КУМ" на праздничный стол.
30. Шаверма с курицей.
31. Самые вкусные креветки для вашего стола.
32. Помидоры в медовом маринаде.
33. Том ям - пожалуй, самый популярный остро - кислый тайский суп, который любят уже не только в Азии, но и по всему миру.
34. Топ - 6 намазок на хлеб, которые реально хочется делать снова и снова.
35. 9 фактов, которые нужно знать о стейке.
36. Торт из ссср "Ностальгия".
37. Жарю рыбу только на воде, без брызг и пригоревшего масла.
38. Похоже, что Джима Керри подменили.
39. Шоколадные маффины. Ингредиенты:
40. Роберт Паттинсон из мусорки дженнифер лоуренс ел.
41. Елена воробей показала редкое фото с 22-летней дочерью Софией лебенбаум, недавно перенёсшей очередную операцию из-за проблем со здоровьем.
42. Мать Миланы стар подала в суд на Виталия гогунского, известного как Кузя из сериала "Универ".
43. Это твоя шпаргалка по макронутриентам на каждый день.
44. Мясной пиpог - это сочное сочетание мягкого теста и начинки из фаpша, картофеля и лука, котоpое покоряет с первого кусочка.
45. Смузи для похудения и омоложения.
46. Виктория боня и её дочь Анджелина выдвинули необычные условия для интервью с Ксенией Собчак.
47. Правда и мифы о вреде белковых снеков (например, вяленого мяса).
48. Апельсинавая баваруа без духовки!
49. Всего 2 каpтофелины.
50. Имбирное печенье. Вам понадобится (на 2 противня:

Персональная подборка для вас