Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Соль на вкус

Врач Стеценко: потребление сыра лучше ограничить людям с гипертонией и артритом

Всемирный день любителей сыра отмечается 20 января по всему миру. О пользе и вреде этого популярного продукта «Известиям» рассказала врач-диетолог Центра молекулярной диагностики CMD Домодедово ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Екатерина Стеценко.

Попали в молоко: ученые сузили список вредных продуктов

Врачи рассказали, кому можно есть всё, что хочется

H1

```

Худеть без лишних усилий – это возможно, если следовать правилам здорового питания. Одним из таких правил является уменьшение содержания соли и жиров в рационе. В этой статье мы расскажем, как это сделать.

H2

```

Уменьшение содержания соли в рационе

Соль – это основной источник натрия в нашем рационе. Однако избыточное употребление соли может привести к серьезным проблемам со здоровьем, таким как артериальная гипертензия и сердечно-сосудистые заболевания. Чтобы уменьшить содержание соли в рационе, следует придерживаться следующих советов:

Последние обновления на сайте:

1. Салат "Идеал". Ингредиенты:
2. Роберт де ниро на детской площадке с дочкой джией и Тиффани Чен.
3. "Куриный Каприз". Ингредиенты:
4. Ленивые вареники. Готовятся легко и быстро, получаются нежными, вкусными и полезными.
5. Хлеб на сковоpоде - это настоящее спасение, когда нет духовки или просто хочется чего-то особенно уютного.
6. Марина федункив, актриса, мечтает о втором ребёнке: "с таким супругом хочется большую семью!
7. Просто, доступно и вкусно.
8. 9 фактов, которые нужно знать о стейке.
9. Фруктово-овощной смузи с черносливом.
10. 10 советов, как сварить вкусный кофе.
11. Хек в овощной подушке - сочный и нежный каждый раз.
12. Сколько можно хранить борщ в холодильнике: эту ошибку многие допускают.
13. Булочки с маком как в детстве.
14. Жители Китая начали заводить чайную плесень в качестве домашних питомцев.
15. Джеки чан рoc, думая, чтo егo рoдители - oбычные рабoчие.
16. Выжимать из лимона только сок - значит выбрасывать 70% его пользы.
17. Тушёная капуста может быть не "Столовской", а по-настоящему вкусной.
18. Мы готовим вкуснейшую крицу для праздника, или воскресного обеда!
19. Мы готовим оригинальный, эффектный и очень вкусный пирог.
20. Печеночный торт из куриной печени с.
21. Салат "Дамский". Ингредиенты:
22. Песочный пиpог с ваpеньем.
23. Тopт без выпечки, один из сaмых лучших peцeптов.
24. Анна Asti редкое фото с мамой показала.
25. Очередное громкое дело в Казахстане пожизненным приговором закончилось.
26. Голубцы в омлете.
27. Ужин в одной форме - минимум усилий, максимум вкуса.
28. Салат "Самый Самый".
29. Евгений петросян отпраздновал своё 80-летие!
30. Уха пo-финcки. Ингредиенты:
31. Торт "Светлана". Для нашего тортика нам потребуется:
32. Тoрт без выпечки.
33. Печенье на сметане - мягкое, нежное и аpоматное, с бережным вкусом детства.
34. Шикарный тоpт "ТPИ Стакана" - это самый простой и в то же время эффектный десерт.
35. Беляши. В 0, 5 л теплой воды добавить 0, 5 ч. л. соли, 2 ст.
36. Вэрзэре с капустой.
37. Запечённые овощи в маринаде - лучшее дополнение к любому основному блюду - полезное, вкусное и очень простое!
38. Самые вкусные курники.
39. Суп харчо. Ингредиенты:
40. Фруктовый смузи. Ингредиенты:
41. Коктейль "Мокко" жиросжигающий.
42. Смузи персиковый, с молоком.
43. Чебуреки. Эти чебуреки - просто восторг!
44. Голубцы без нeрвов.
45. Нам понадобится: - 200 гр домашнего жирного творoга.
46. Гречка с пшеничной крупой - бабушкин вкусный рецепт.
47. Клубнично - банановый смузи.
48. Смузи из ананаса и черной смородины.
49. Pасскажу вам о чудесном десертном варенье - желе из вишни.
50. Что ждет наше тело: изменения, которые нас ждут

Персональная подборка для вас