Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Соль на вкус

Врач Стеценко: потребление сыра лучше ограничить людям с гипертонией и артритом

Всемирный день любителей сыра отмечается 20 января по всему миру. О пользе и вреде этого популярного продукта «Известиям» рассказала врач-диетолог Центра молекулярной диагностики CMD Домодедово ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Екатерина Стеценко.

Попали в молоко: ученые сузили список вредных продуктов

Врачи рассказали, кому можно есть всё, что хочется

H1

```

Худеть без лишних усилий – это возможно, если следовать правилам здорового питания. Одним из таких правил является уменьшение содержания соли и жиров в рационе. В этой статье мы расскажем, как это сделать.

H2

```

Уменьшение содержания соли в рационе

Соль – это основной источник натрия в нашем рационе. Однако избыточное употребление соли может привести к серьезным проблемам со здоровьем, таким как артериальная гипертензия и сердечно-сосудистые заболевания. Чтобы уменьшить содержание соли в рационе, следует придерживаться следующих советов:

Последние обновления на сайте:

1. Жена Александра Петрова, Виктория, опубликовала тёплые кадры из семейного отпуска.
2. Дeлaю yжe втopую нeдeлю.
3. Юлия Высоцкая и Андрей Кончаловский: счастье и тяжёлое испытание в одной семье.
4. Ну кагбэ "Похмелья не Бывает у тех, кто Умеет Пить" это сказка?
5. Мягкая, рассыпчатая и невероятно ароматная домашняя пахлава.
6. Печеный картофель с селедочным соусом.
7. Заварное тесто для блинов (надёжный рецепт.
8. Горшочек, варись. Обязательно попробуйте!
9. Необычная мимoза этот вариант а оформление какoе обожаю.
10. Мы запeкаeм каpтoфeль в пакeтe (pyкавe.
11. Рецепт домашнего шашлыка в банке.
12. Сергей матвиенко признался в зависти к доходам шастуна.
13. Любовь успенская внезапно заявила, что терпеть не может Люсю чеботину.
14. Блюдо, которое всегда готовлю для гoстей!
15. Торт - салат "Чудо - Слойка".
16. 6 салатов, которые спасают, когда хочется вкусно и без заморочек.
17. Сидни Суини может сыграть Эмму фрост в новой версии "Людей ИКС".
18. Запеканка с курицей и овощами.
19. Адель вейгель и Миша Литвин планируют детей.
20. Салат "Корель". Гостей этим блюдом в новогоднюю ночь порадуйте!
21. В сети обсуждают, что токсис мог сойтись со своей бывшей девушкой Настей.
22. Насте анастасиз сделали предложение.
23. Тот самый "Биг Мак", только без булок, - сочно, ярко и так вкусно, что остановиться сложно.
24. Трубочки с белковым кремом как в детстве.
25. "Шарлотка" с карамелизированными яблочками.
26. Картину "Скуф" с участием Александра Зубарева и вали карнавал не покажут в кинотеатрах России.
27. Сало по этому pецепту я уже уже много лет варю.
28. Сколько можно хранить борщ в холодильнике: эту ошибку многие допускают.
29. Ваня Дмитриенко столкнулся с жёсткой критикой после того, как назвал актрису Анну пересильд секс - символом.
30. Анжeликa тapтaнoвa, мeчтaя o бeлoм плaтьe, oкaзaлacь нa oпepaциoннoм cтoлe c удaлeннoй чacтью чepeпa.
31. Стиль "с Пылу с Жару": Aldi представила пуховик для фанатов запечённого картофеля.
32. Вкусный тоpтик "Пятиминутка" без выпечки.
33. Пирожки: забытый старый мамин рецепт.
34. Смузи из смородины.
35. Тоненькие нежные рисовые блинчики с мягким творогом.
36. 6 овощей. Овощные соки и смузи во многом гораздо полезнее соков фруктовых, так как уровень сахара в них в разы меньше.
37. Яблоко, специи. Коктейль со вкусом яблочного пирога - надо срочно попробовать!
38. Пeрловая каша с мясом, грибами и овощами.
39. Мать Миланы стар подала в суд на Виталия гогунского, известного как Кузя из сериала "Универ".
40. Смузи из ананаса и киви.
41. Виктория боня и её дочь Анджелина выдвинули необычные условия для интервью с Ксенией Собчак.
42. "Я Перестану Кормить Грудью Мишу, и моя Фигура Улучшится": Александра Трусова показала живот после родов.
43. Уже вторую неделю в интернете царит настоящая ностальгия по 2016 году.
44. Мы готовим вкуснейшую крицу для праздника, или воскресного обеда!
45. Блинчики с сёмгой.
46. Мы готовим оригинальный, эффектный и очень вкусный пирог.
47. Агата муцениеце снова радует своих поклонников яркими и душевными совместными снимками с мужем!
48. ТОП-5 кухонных гаджетов, которые реально экономят время
49. 38-Летняя актриса Наталья Земцова начала новые отношения с 40-летним продюсером Ильей бурецом.
50. Дрожжевые блины бабушкины.

Персональная подборка для вас