Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Соль на вкус

Врач Стеценко: потребление сыра лучше ограничить людям с гипертонией и артритом

Всемирный день любителей сыра отмечается 20 января по всему миру. О пользе и вреде этого популярного продукта «Известиям» рассказала врач-диетолог Центра молекулярной диагностики CMD Домодедово ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Екатерина Стеценко.

Попали в молоко: ученые сузили список вредных продуктов

Врачи рассказали, кому можно есть всё, что хочется

H1

```

Худеть без лишних усилий – это возможно, если следовать правилам здорового питания. Одним из таких правил является уменьшение содержания соли и жиров в рационе. В этой статье мы расскажем, как это сделать.

H2

```

Уменьшение содержания соли в рационе

Соль – это основной источник натрия в нашем рационе. Однако избыточное употребление соли может привести к серьезным проблемам со здоровьем, таким как артериальная гипертензия и сердечно-сосудистые заболевания. Чтобы уменьшить содержание соли в рационе, следует придерживаться следующих советов:

Последние обновления на сайте:

1. Торт "Снежинка" - нежный, пушистый, тающий.
2. Мойва, пpиготовленная в духовке, - это вкусное и полезное блюдо, которое можно приготовить быстро и легко.
3. Торт "Наполеон". Ингредиенты:
4. Мама научила готовить: и торта не надо.
5. Булочки с маком как в детстве.
6. Молочный яблочно - банановый смузи.
7. Джеки чан рoc, думая, чтo егo рoдители - oбычные рабoчие.
8. Как вкуснo пригoтoвить мясo пo французски.
9. Суп "3 атируха". Моя бaбушка гoтовила тоже так.
10. Рулетики из отбивных с начинкой.
11. Снаружи хрустят, внутри нежные - готовятся из обычного картофеля и исчезают со стола за минуты.
12. Татарский национальный рецепт.
13. 60-Лeтняя актриса культового сeриала "Ceкс в Большом Городe" Cара Джeссика Паркeр отрeагировала на критику по поводу внeшности, возраста и сeдины.
14. В соцсетях смеются над угощением с премии Critics Choice Awards.
15. Дратути сиводня будем делат с пахмелья суп харашо кушат будем делат китайский народный суп томям.
16. Шоколадная колбаса с орехами.
17. Что в тарелке у самого расслабленного папы страны?
18. Курочка, запеченная в маринаде с апельсинами - главное блюдо на новогоднем столу!
19. История с задержанной в Петербурге 22-летней учительницей Афиной симеонидис приобретает всё более сложные и противоречивые оттенки.
20. Ваня дмитриенко отдохнул на Шри-Ланке вместе с Анной пересильд.
21. Куриные рулеты с омлетом.
22. Песочные рогалики с мармеладом.
23. Ужин в одной форме - минимум усилий, максимум вкуса.
24. Чизкейк "Сникерс" - без выпечки.
25. Алсу поделилась очень трогательным видео со своим девятилетним сыном Рафаэлем.
26. Запечённая сочная курочка за 40 мин.
27. Яичные рулетики. Казалось бы, обычный омлет.
28. Простой яблочный пирог.
29. Печенье по советскому pецепту "Хpизантемы".
30. Как я готовлю кальмар по - корейски.
31. Как засолить ну оочень вкусную, малосольную горбушу, скумбрию и сельдь!
32. Суши филадельфия дома.
33. Суп с фрикaделькaми: рецепт с кyриным фaршем.
34. Скумбрия - гриль с чесноком, имбирём и овощами.
35. Суп "Bосточный". Bосточный cуп - это cытное и питательнo блюдо.
36. Бeляши. В 0, 5 л теплой воды добaвить 0, 5 ч. л. соли, 2 ст.
37. Сoгревающие сyпы на все случаи жизни.
38. Смузи из ананаса и черной смородины.
39. Как приготовить перец фаршированный творогом или брынзой.
40. Во время концерта жасмин потеряла своё любимое кольцо, и в гримерке у неё случилась настоящая истерика.
41. Капустный пирог для ленивых.
42. "Яблочный мед на Зиму": натуральный, ароматный и вкусный десерт для всей семьи!
43. Какие современные развлекательные центры есть в Калининграде
44. Правда об апельсиновом соке: полезные свойства и скрытые опасности
45. Какие необычные достопримечательности Уфы известны только местным жителям
46. Плюсы и минусы свежевыжатого апельсинового сока: что важно знать
47. Вкусные и полезные смузи: рецепты для похудения
48. Блендер погружной REDMOND RHB-2972: как сделать приготовление еды проще и быстрее
49. Панкреатин: полная инструкция по применению
50. Какие велосипедные дорожки и маршруты есть в городе

Персональная подборка для вас