Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Соль на вкус

Врач Стеценко: потребление сыра лучше ограничить людям с гипертонией и артритом

Всемирный день любителей сыра отмечается 20 января по всему миру. О пользе и вреде этого популярного продукта «Известиям» рассказала врач-диетолог Центра молекулярной диагностики CMD Домодедово ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Екатерина Стеценко.

Попали в молоко: ученые сузили список вредных продуктов

Врачи рассказали, кому можно есть всё, что хочется

H1

```

Худеть без лишних усилий – это возможно, если следовать правилам здорового питания. Одним из таких правил является уменьшение содержания соли и жиров в рационе. В этой статье мы расскажем, как это сделать.

H2

```

Уменьшение содержания соли в рационе

Соль – это основной источник натрия в нашем рационе. Однако избыточное употребление соли может привести к серьезным проблемам со здоровьем, таким как артериальная гипертензия и сердечно-сосудистые заболевания. Чтобы уменьшить содержание соли в рационе, следует придерживаться следующих советов:

Последние обновления на сайте:

1. Паста карбонара с грибами.
2. Невероятно пышные вареники на дрожжевом тесте.
3. Творожное печенье "Треугольники".
4. Солнечный клоун Олег попов: путь через перемены и испытания.
5. Баста рассказал о своих самых "Безумных" фанатах.
6. Егор шип о серьёзных проблемах со зрением рассказал.
7. Паулина андреева подала на развод с Фёдором Бондарчуком.
8. Ужин из "Ничего": легендарная паста альо - ольо за 10 минут!
9. Актеры из нового "Гарри Поттера" учатся ходить на публичные мероприятия.
10. Приятная новость: актёр из "Интернов" Александр Ильин стал отцом в третий раз - у него и жены Юлии родилась дочь.
11. 10 советов, как сварить вкусный кофе.
12. Тайна, которyю скрывали 15 лeт: сын Алины Кабаeвой вырос - и eго сxодство стало нeвозможно игнорировать.
13. Любимое блюдо Анастасии Костенко - простое, но очень вкусное!
14. Похоже, что Джима Керри подменили.
15. Лeпс pазвoдится. Сooтвeтствующий дoкумeнт в мoскoвскoм гopoдскoм судe пoявился.
16. Марокканские блины "Брагиры" из пенного теста: 1000 и 1 дырочка.
17. Как правильно солить огурцы.
18. Осетинские пироги. Ингредиенты (на 3 пирога:
19. Почему стоит добавить халву в рацион?
20. Пирожки: забытый старый мамин рецепт.
21. Джонни депп официально возвращается к крупным кинопроектам после продолжительной паузы в карьере!
22. Куриные ножки с картофелем.
23. Сидни Суини вновь оказалась в центре внимания после того, как в сети появилась её фотография без макияжа.
24. "Эскортницы, тут Чей-то Клиент Потерялся": Ирина пинчук жестко высмеяла бывшего мужа, навестившего ее в клинике.
25. Актер Иван жвакин и знаменитая фигуристка Александра Трусова стали одной из самых ярких пар на шоу "Ледниковый Период".
26. Мы готовим блюдо арабской кухни.
27. Простое, но очень вкусное лакомство к семейному обеду!
28. Сэди синк узнала о своём участии в фильме "Человек - Паук: Совершенно Новый День" … из интернета!
29. Воздушные сырники из духовки.
30. Наталья подольская и Владимир Пресняков с сыновьями отдыхают на Мальдивах.
31. Домашний рецепт холодного супа для всей семьи.
32. Медовый пиpог с яблоками.
33. Актриса Дебби Райан и барабанщик группы Twenty One Pilots Джош дан стали родителями.
34. Этот рецепт приготовления мяса стал настоящим хитом!
35. Мы выпекаем хлебо - булочные изделия в домашних условиях!
36. Я обожаю эти булочки за воздушный мякиш и румяную коpочку с лёгким блеском сиропа.
37. Сливочная острая луковая паста.
38. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
39. Алсу поделилась очень трогательным видео со своим девятилетним сыном Рафаэлем.
40. Желейный торт "Апельсины в Йогурте".
41. Апельсиновый джем. Для приготовления понадобится:
42. Салат из кальмаров.
43. Сырные лепешки на кефире в сковороде за 5 минут!
44. Грузинская кухня - "Чашушули".
45. Беляши на очень вкусном заварном тесте.
46. Маpинованный лучок для шашлыка, салатов и просто с хлебушком покушать.
47. Сочники. Уже стало очень интересно, что же это за столовская еда такая очень вкусно утречком с кофе!
48. Помните этот рецепт?
49. Яблочный пирог просто распадается во рту.
50. Я давно хотела приготовить манник, но не понимала, почему все так его нахваливают.

Персональная подборка для вас