Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Соль на вкус

Врач Стеценко: потребление сыра лучше ограничить людям с гипертонией и артритом

Всемирный день любителей сыра отмечается 20 января по всему миру. О пользе и вреде этого популярного продукта «Известиям» рассказала врач-диетолог Центра молекулярной диагностики CMD Домодедово ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Екатерина Стеценко.

Попали в молоко: ученые сузили список вредных продуктов

Врачи рассказали, кому можно есть всё, что хочется

H1

```

Худеть без лишних усилий – это возможно, если следовать правилам здорового питания. Одним из таких правил является уменьшение содержания соли и жиров в рационе. В этой статье мы расскажем, как это сделать.

H2

```

Уменьшение содержания соли в рационе

Соль – это основной источник натрия в нашем рационе. Однако избыточное употребление соли может привести к серьезным проблемам со здоровьем, таким как артериальная гипертензия и сердечно-сосудистые заболевания. Чтобы уменьшить содержание соли в рационе, следует придерживаться следующих советов:

Последние обновления на сайте:

1. Ресторанный трюк: как правильно карамелизовать лук, чтобы он стал сладким и золотистым!
2. Госпожу эвелин начинают "Отменять" за неуважение к белорусам.
3. Я варю этот суп три раза в неделю, и он неизменно вызывает восторг у всех, кто его пробует.
4. В одном необычном медицинском случае женщина из Гонконга потеряла около 10 лет воспоминаний после сильного напряжения из-за тяжёлого запора.
5. Слойки на кефире.
6. Mia Boyka любит не только яркие образы, но и вкусную еду.
7. Лиза Анохина потеряла доступ к своему главному аккаунту в Tiktok с аудиторией более 40 миллионов человек.
8. Огурцы для хранения в домашних условиях.
9. Чахохбили из курицы.
10. Салат из зеленой фасоли с яйцами.
11. Катерина шпица родила второго сына от мужа Руслана панова.
12. Муж добавки попросит!
13. Ксения Бородина выложила видео с мужем и напомнила хейтерам, что их любовь - не повод для чужих домыслов.
14. Баста рассказал о своих самых "Безумных" фанатах.
15. Салат "Закусочный" из ветчины, яиц и помидоров.
16. Салат "Песцовая Шубка".
17. Курица в томатно - сливочном соусе.
18. Вяленые помидоры. Активное время готовки 20 мин+ время на запекание.
19. Куриное Филе с картошкой и солёными огурчиками.
20. Подарок за 9 миллионов и суды за алименты: двойная жизнь супруги "Реального Пацана" Владимира Селиванова.
21. Ленивый пирог с капустой "Быстрее не Бывает".
22. Куриные оладьи. Активное время готовки 20 мин + время на маринование.
23. Печенье тюиль. Это изысканное хрустящее печенье с нежным цитрусовым ароматом и миндальными нотками станет украшением вашего чаепития!
24. Бьянка цензори остаётся верна своему стилю.
25. Три рецепта полезного чая:
26. Пpодукты для этого пиpога в каждом доме найдутся!
27. 5 рулетов, которые реально спасают, когда хочется "к чаю", но без сложных заморочек.
28. Любимое блюдо анастасии Костенко - по-домашнему и без крайностей.
29. Осетинские пироги. Ингредиенты (на 3 пирога:
30. Жители Китая начали заводить чайную плесень в качестве домашних питомцев.
31. Домашний хлеб в духовке.
32. Такое вы точно еще не готовили!
33. Гедлибже из курицы.
34. 37-Летняя актриса Кристина асмус нашла для себя новый способ получить адреналин - экстремальное хобби!
35. Мы готовим просто, вкусно, полезно.
36. Мой второй торт, украшенный мастикой.
37. Пиpог к чаю.
38. Ольга долина так и не связалась с Лурье спустя неделю после обещания вернуть деньги.
39. Мы готовим блюдо по мотивам белорусской кухни.
40. Балиш с курагой - классический сладкий татарский пирог.
41. Журнал Time назвал Леонардо ди каприо артистом 2025 года.
42. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
43. Салат с куриной грудкой и корейской морковкой.
44. Торт с бананами.
45. Пирог сдобный с начинкой из моркови с вареньем.
46. Шаурма по-быстрому. Ингредиенты для шаурмы по-быстрому (количество ингредиентов на вкус каждого).
47. Булочки на кефире с яблочным повидлом.
48. Куриное Филе с ченоком и сыром.
49. Пирог на кефире с курицей.
50. Мы готовим по всем правилам.

Персональная подборка для вас