Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Соль на вкус

Врач Стеценко: потребление сыра лучше ограничить людям с гипертонией и артритом

Всемирный день любителей сыра отмечается 20 января по всему миру. О пользе и вреде этого популярного продукта «Известиям» рассказала врач-диетолог Центра молекулярной диагностики CMD Домодедово ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Екатерина Стеценко.

Попали в молоко: ученые сузили список вредных продуктов

Врачи рассказали, кому можно есть всё, что хочется

H1

```

Худеть без лишних усилий – это возможно, если следовать правилам здорового питания. Одним из таких правил является уменьшение содержания соли и жиров в рационе. В этой статье мы расскажем, как это сделать.

H2

```

Уменьшение содержания соли в рационе

Соль – это основной источник натрия в нашем рационе. Однако избыточное употребление соли может привести к серьезным проблемам со здоровьем, таким как артериальная гипертензия и сердечно-сосудистые заболевания. Чтобы уменьшить содержание соли в рационе, следует придерживаться следующих советов:

Последние обновления на сайте:

1. У Полины Денисовой прошёл девичник - актриса готовится к скорой свадьбе.
2. Аня Парамонова улетела в Минск на свидание к Серёге, отбывающему наказание в колонии.
3. Ариана гранде недавно опубликовала фотографию, на которой она запечатлена вместе с одной из своих поклонниц.
4. Аня Тейлор - Джой провела детство и юность, перемещаясь между двумя совершенно разными культурами - Аргентиной и Великобританией.
5. Артур пирожков опубликовал в социальных сетях трогательное фото с супругой Анжеликой, сделанное во время их недавнего путешествия в Италию.
6. Салат "Чизбургер". И кстати, удивительно, но он действительно похож на чизбургер.
7. Юлия Высоцкая и Андрей Кончаловский: счастье и тяжёлое испытание в одной семье.
8. Итальянский салат. Ингредиенты:
9. Мокрый яблочный пирог.
10. Белый праздничный торт.
11. Кекс с грушей, шоколадом и орехами.
12. Запеканка из цветной капусты.
13. В одном необычном медицинском случае женщина из Гонконга потеряла около 10 лет воспоминаний после сильного напряжения из-за тяжёлого запора.
14. Кухонный тест: как проверить свежесть яиц за 5 секунд в стакане воды!
15. Ужин за 15 минут: экспресс - паста, которая покорит всю семью!
16. Рецепт домашнего хлеба.
17. Мария Аронова и Сергей бурунов: дуэт, который заряжает искренностью.
18. Юлия Высоцкая и Андрей Кончаловский удочерили девочку Соню, когда ей было всего 9 дней от роду.
19. Мы готовим итальянские десерты в домашних условиях!
20. Cуп из плавленыx сырков.
21. Творожное печенье "Треугольники".
22. Судьба матери Сергея Есенина: женщина, которая прошла через тяжёлые испытания.
23. Пирожное из кукурузных палочек.
24. Мы готовим дoмa.
25. Воздушная творожная запеканка.
26. Сeрдце бьётcя в зaкpытую двеpь, на пороге лежит судьба ….
27. Шаверма с курицей.
28. Тот самый "Биг Мак", только без булок, - сочно, ярко и так вкусно, что остановиться сложно.
29. Помидоры в медовом маринаде.
30. Приятная новость: актёр из "Интернов" Александр Ильин стал отцом в третий раз - у него и жены Юлии родилась дочь.
31. Самый вкусный творожный пирог, который я готовила!
32. Алсу выразила поддержку женщинам, оказавшимся в роли любовниц.
33. Торт "Снежинка" - нежный, пушистый, тающий.
34. У Валерии Чекалиной выявили рак.
35. Готовите дома и иногда что-то идёт не так?
36. Холодильник: что не надо класть, а что надо - и почему.
37. Моментальная квашеная капуста в банке.
38. Джеки чан рoc, думая, чтo егo рoдители - oбычные рабoчие.
39. Ленивые пирожки с яйцом и сыром.
40. Блины - идеальная основа для самых разных сладостей.
41. Топ - 3 салата из нашего детства, которые до сих пор вызывают улыбку и ощущение праздника.
42. Ну что, замёрзли?
43. Мы готовим по рецепту изобретательной и практичной хозяйки!
44. 60-Лeтняя актриса культового сeриала "Ceкс в Большом Городe" Cара Джeссика Паркeр отрeагировала на критику по поводу внeшности, возраста и сeдины.
45. Мы готовим творожник в французском стиле - придется по вкусу всем!
46. Мы готовим простое и очень вкусное блюдо на ужин.
47. Стилисты милли Бобби Браун явно решили не сдерживаться и устроили настоящий модный перформанс!
48. Балиш с курагой - классический сладкий татарский пирог.
49. Мы готовим блюдо в белорусском стиле.
50. Мы готовим мясные продукты в домашних условиях.

Персональная подборка для вас