Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Соль на вкус

Врач Стеценко: потребление сыра лучше ограничить людям с гипертонией и артритом

Всемирный день любителей сыра отмечается 20 января по всему миру. О пользе и вреде этого популярного продукта «Известиям» рассказала врач-диетолог Центра молекулярной диагностики CMD Домодедово ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Екатерина Стеценко.

Попали в молоко: ученые сузили список вредных продуктов

Врачи рассказали, кому можно есть всё, что хочется

H1

```

Худеть без лишних усилий – это возможно, если следовать правилам здорового питания. Одним из таких правил является уменьшение содержания соли и жиров в рационе. В этой статье мы расскажем, как это сделать.

H2

```

Уменьшение содержания соли в рационе

Соль – это основной источник натрия в нашем рационе. Однако избыточное употребление соли может привести к серьезным проблемам со здоровьем, таким как артериальная гипертензия и сердечно-сосудистые заболевания. Чтобы уменьшить содержание соли в рационе, следует придерживаться следующих советов:

Последние обновления на сайте:

1. Мария Аронова и Сергей бурунов: дуэт, который заряжает искренностью.
2. Микроволновка под запретом: 5 продуктов, которые нельзя греть этим способом!
3. Cуп из плавленыx сырков.
4. Дарья граф со съёмной квартиры из-за финансовых трудностей съехала.
5. Классная альтернатива майонезным салатам!
6. Оладьи из кабачков с овсяными хлопьями.
7. Мы готовим дoмa.
8. Кабачковая запеканка. Фарш мы отваренным рисом + специи смешиваем.
9. Боулы - это твой способ есть красиво, сытно и без срывов.
10. Совсем скоро начнется шашлычный сезон!
11. Юлия koвальчyк и Aлeкceй Чyмакoв oтмeтили 18-ю гoдoвщинy oтнoшeний.
12. Мигрант из средней Азии, задавивший школьника трактором, получил всего 5 месяцев исправительных работ.
13. Пирог "Каpакум" - это символ домашнего уюта и тёплого вечера.
14. Простое быстре печенье.
15. Моментальная квашеная капуста в банке.
16. Шоколадные маффины. Ингредиенты:
17. Осетинские пироги. Ингредиенты (на 3 пирога:
18. Печенье из творога.
19. Знакомьтесь - это Бобби "Триног" стивенс.
20. Роберт Паттинсон из мусорки дженнифер лоуренс ел.
21. Пeрловая каша с мясом, грибами и овощами.
22. Салат из курицы с апельсином.
23. Это тесто я готовлю уже много лет и оно ни pазу меня не подвело.
24. Hа железнoдopoжнoм вoкзале была найдена женщина, иcпытывающая амнезию и неcпocoбная вcпoмнить cвoе имя и пpoиcхoждение.
25. Виктория боня и её дочь Анджелина выдвинули необычные условия для интервью с Ксенией Собчак.
26. Любимое блюдо Регины тодоренко отлично отражает её характер.
27. K вашему вниманию пpедлагаю мою новую Находку, белковый кpем, вкусный и стойкий, котоpый выручит для украшения любого тоpтика!
28. Оладьи без яиц.
29. Ленивый рис. 4 морковки натереть на крупной терке.
30. Мы готовим хлеб из скандинавской кухни.
31. "Не собираюсь останавливаться!
32. Сливочная острая луковая паста.
33. Песочные рогалики с мармеладом.
34. Дучмаки. 1 стакан тепл воды.
35. Яичные рулетики. Казалось бы, обычный омлет.
36. Пирог сдобный с начинкой из моркови с вареньем.
37. Гpечневый суп c гoвядинoй.
38. Шикарный тоpт "ТPИ Стакана" - это самый простой и в то же время эффектный десерт.
39. Ореховые шарики. Песочное печенье - 500 г.
40. Пиpожки на кефире за несколько минут - это спасение, когда нужно быстро и вкусно!
41. Влад бумага снова отправился в отпуск без жены и ребенка, что вновь вызвало волну обсуждений среди его поклонников.
42. Салат "Сугроб". Вкусный салат для семейного ужина.
43. Картофельные котлеты с укропом.
44. Самый вкусный ароматный пирог с тыквой, кокосом и ореховым штрейзелем.
45. Восхитительный пирог с тыквой.
46. "Яблочный МЕД НА Зиму".
47. Драники с мясом "Тяп - ляп".
48. Гуcтoй куpиный сyп со сливoчным сыром, шпинатoм и бекoнoм.
49. Очень вкусная шарлотка - лентяйка.
50. Вкусные оладьи без муки.

Персональная подборка для вас