Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Соль на вкус

Врач Стеценко: потребление сыра лучше ограничить людям с гипертонией и артритом

Всемирный день любителей сыра отмечается 20 января по всему миру. О пользе и вреде этого популярного продукта «Известиям» рассказала врач-диетолог Центра молекулярной диагностики CMD Домодедово ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Екатерина Стеценко.

Попали в молоко: ученые сузили список вредных продуктов

Врачи рассказали, кому можно есть всё, что хочется

H1

```

Худеть без лишних усилий – это возможно, если следовать правилам здорового питания. Одним из таких правил является уменьшение содержания соли и жиров в рационе. В этой статье мы расскажем, как это сделать.

H2

```

Уменьшение содержания соли в рационе

Соль – это основной источник натрия в нашем рационе. Однако избыточное употребление соли может привести к серьезным проблемам со здоровьем, таким как артериальная гипертензия и сердечно-сосудистые заболевания. Чтобы уменьшить содержание соли в рационе, следует придерживаться следующих советов:

Последние обновления на сайте:

1. Токсиса раскритиковали за внешность - в Tiktok обсуждают, насколько сильно артист изменился за последние годы.
2. Шашлык из свинины в майонез и газировке.
3. Яблочный кекс. На первый взгляд это совершенно обычный кекс с яблоками.
4. Печёночный торт. Ингредиенты:
5. Гороховый суп без мяса.
6. Фаршированные баклажаны "Объедение".
7. Егор крид спел в обычном переходе метро.
8. Курица бывает только двух видов: сочная, от которой невозможно оторваться - или сухая, которую хочется запить стаканом воды.
9. Слоеный салат "Орхидея".
10. Секрет шефа: как спасить пересоленный суп за одну минуту!
11. Ирина шейк зажгла на препати Met Gala 2026 в архитектурном наряде Issey Miyake.
12. Сын Луи де фюнеса, который выбрал свой путь.
13. Актриса Елена Цыплакова долгое время считалась одной из самых светлых и "Правильных" актрис советского кино.
14. Брэдли купера засняли на прогулке с дочкой леей в Нью-йорке.
15. В октябре 1946 года, через 16 месяцев после смерти любимой жены Арлин, Ричард фейнман написал ей письмо.
16. Салат "Амурский". Ингредиенты:
17. Сосиска в картофельной шубке.
18. У Элтона джона серьёзно ухудшилось зрение после тяжёлой инфекции.
19. Салат "Идеал". Ингредиенты:
20. Как выбрать идеальный авокадо и не принести домой "Камень"?
21. Подарок за 9 миллионов и суды за алименты: двойная жизнь супруги "Реального Пацана" Владимира Селиванова.
22. Утка с апельсинами.
23. Раньше Эллен Пейдж, которая была привлекательной актрисой и позже стала мужчиной, поделилась, что причиной операции стали голоса в её голове.
24. Вчера, в первый весенний день, Агата муцениеце отпраздновала свой день рождения!
25. Суп харчо - классический рецепт.
26. Простое быстре печенье.
27. Знакомьтесь - это Бобби "Триног" стивенс.
28. Сырные лепешки из трех ингредиентов.
29. Тоненькие нежные рисовые блинчики с мягким творогом.
30. Приготовление: 1. мы взбиваем яйца.
31. Вкусный салат с капустой, крабовыми палочками и колбаской.
32. Этот заливной pыбный пирог - просто Находка для ужина!
33. Рассекречен жених анастасии Решетовой!
34. Это тесто я готовлю уже много лет и оно ни pазу меня не подвело.
35. Топ - 3 салата из нашего детства, которые до сих пор вызывают улыбку и ощущение праздника.
36. Светлана бондарчук снялась в красном бикини на пляже с падчерицей.
37. Наталья подольская и Владимир Пресняков с сыновьями отдыхают на Мальдивах.
38. Курочка, запеченная в маринаде с апельсинами - главное блюдо на новогоднем столу!
39. Тыквенные бублики. С удовольствием делюсь рецептом нежных, воздушных и очень вкусных тыквенных бубликов на дрожжах.
40. Клава кока лейбл Black Star покинула!
41. Известны ведущие "Новогодней Ночи на Первом"!
42. Ольга долина так и не связалась с Лурье спустя неделю после обещания вернуть деньги.
43. Вкуснейший хлеб в духовке.
44. Мы готовим блюдо в белорусском стиле.
45. Мы готовим как в ресторане.
46. "Я неожиданно на Мальдивах оказалась!
47. Лариса долина готова вернуть деньги за спорную квартиру - история получает развязку.
48. Григорий лепс мечтает о детях от молодой возлюбленной!
49. Салат "Берёзка". Нам потребуется:
50. Суп "Bосточный". Bосточный cуп - это cытное и питательнo блюдо.

Персональная подборка для вас