Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Соль на вкус

Врач Стеценко: потребление сыра лучше ограничить людям с гипертонией и артритом

Всемирный день любителей сыра отмечается 20 января по всему миру. О пользе и вреде этого популярного продукта «Известиям» рассказала врач-диетолог Центра молекулярной диагностики CMD Домодедово ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Екатерина Стеценко.

Попали в молоко: ученые сузили список вредных продуктов

Врачи рассказали, кому можно есть всё, что хочется

H1

```

Худеть без лишних усилий – это возможно, если следовать правилам здорового питания. Одним из таких правил является уменьшение содержания соли и жиров в рационе. В этой статье мы расскажем, как это сделать.

H2

```

Уменьшение содержания соли в рационе

Соль – это основной источник натрия в нашем рационе. Однако избыточное употребление соли может привести к серьезным проблемам со здоровьем, таким как артериальная гипертензия и сердечно-сосудистые заболевания. Чтобы уменьшить содержание соли в рационе, следует придерживаться следующих советов:

Последние обновления на сайте:

1. Мария порошина показала повзрослевшую дочь.
2. Лето - лучшее время для сочных овощей, свежей зелени и салатов, которые готовятся буквально за несколько минут.
3. Состоялась пpeмьepа нового клипа на песню "Непоседы - Мы Риcуем".
4. Мы на кабачки по этому рецепту подсели.
5. "Он Думал, что она Уйдёт": история любви, которая сильнее боли и потери.
6. Гороховый суп без мяса.
7. 40 миллионов бюджетных pублей нa "Гном Гномычa" и cбоpную Азеpбaйджaнa?
8. Торт "Пьяная Вишня".
9. В том случае, если есть кабачки, тогда не ломайте голову, готовьте вкуснейшую простую запеканку.
10. Секрет шефа: как спасить пересоленный суп за одну минуту!
11. Нежно и вкусное мясо, приготовьте - вам понравится!
12. Светлана Крючкова: как один укус изменил её судьбу.
13. Сын Луи де фюнеса, который выбрал свой путь.
14. Готовимся к новогодним и рождественским праздникам!
15. 20-Летний Михаил Анфалов из Челябинска 11 ноября стал настоящим героем.
16. Ольга бузова снова вернулась в блонд.
17. Скумбрия холодного копчения "; ЕЩЕ Хочу";.
18. Фуршет на скорую руку.
19. Паулина андреева подала на развод с Фёдором Бондарчуком.
20. Очень вкусный и питательный овощной суп без мяса.
21. У Элтона джона серьёзно ухудшилось зрение после тяжёлой инфекции.
22. Куриные оладьи. Активное время готовки 20 мин + время на маринование.
23. Торт из ссср "Ностальгия".
24. Салат из свеклы с горошком.
25. Шоколадные маффины. Ингредиенты:
26. Кофейный пирог из того, что есть в холодильнике.
27. Мандариновый смузи с бананом и грушей.
28. Тоненькие нежные рисовые блинчики с мягким творогом.
29. Очень вкусная закуска из помидоpов и лука.
30. "Ненавижу". Настасья самбурская раскритиковала мужчин, которые дарят сотни красных роз.
31. Ничего себе парочка!
32. Вкуснейший жюльен в таpталетках!
33. Мы готовим по мотивам азиатской кухни!
34. Для слухов много не нужно!
35. Пирог с черникой и мягкой меренгой.
36. Мы готовим вкусное рассыпчатое печенье к утреннему чаю или кое.
37. Мы готовим просто, доступно и удивительно вкусно.
38. Mоpковный пиpог: низкокалоpийный и безyмно вкyсный!
39. Быстрая запеканка. Проще простого, а как вкусно и сытно!
40. Бывший муж Екатерины Климовой показал редкое фото с маленькой дочерью.
41. Мы готовим простое и очень вкусное блюдо на ужин.
42. Ленивый рис. 4 морковки натереть на крупной терке.
43. Капустные рулетики. Быстро, вкусно, оригинально и легко.
44. Дрожжевые блины бабушкины.
45. Вак - бэлиш - это маленькие сочные пирожки, которые тают во pту.
46. Сливочная острая луковая паста.
47. Ужин в одной форме - минимум усилий, максимум вкуса.
48. Самый быстрый торт.
49. Сочные шницели из свино - говяжьего фарша.
50. Простейший яблочный бисквит.

Персональная подборка для вас