Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Соль на вкус

Врач Стеценко: потребление сыра лучше ограничить людям с гипертонией и артритом

Всемирный день любителей сыра отмечается 20 января по всему миру. О пользе и вреде этого популярного продукта «Известиям» рассказала врач-диетолог Центра молекулярной диагностики CMD Домодедово ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Екатерина Стеценко.

Попали в молоко: ученые сузили список вредных продуктов

Врачи рассказали, кому можно есть всё, что хочется

H1

```

Худеть без лишних усилий – это возможно, если следовать правилам здорового питания. Одним из таких правил является уменьшение содержания соли и жиров в рационе. В этой статье мы расскажем, как это сделать.

H2

```

Уменьшение содержания соли в рационе

Соль – это основной источник натрия в нашем рационе. Однако избыточное употребление соли может привести к серьезным проблемам со здоровьем, таким как артериальная гипертензия и сердечно-сосудистые заболевания. Чтобы уменьшить содержание соли в рационе, следует придерживаться следующих советов:

Последние обновления на сайте:

1. Оладьи из кабачков с овсяными хлопьями.
2. Тушенка в домашних условиях.
3. Салат "Семёновна". Вкусный и простой!
4. Как выбрать идеальный авокадо и не принести домой "Камень"?
5. Запеканка с курицей и овощами.
6. Салат "Сытый КУМ" на праздничный стол.
7. Дочь Филиппа Киркорова, Алла - Виктория, судя по всему, полностью вышла из-под контроля звездного отца.
8. Очень вкусно и сытно.
9. Сколько можно хранить борщ в холодильнике: эту ошибку многие допускают.
10. Готовите дома и иногда что-то идёт не так?
11. Простое быстре печенье.
12. Жители Китая начали заводить чайную плесень в качестве домашних питомцев.
13. Как вкуснo пригoтoвить мясo пo французски.
14. Тоненькие заварные блины на молоке.
15. Ведущего патологоанатома из Санкт-петербурга задержали за торговлю органами.
16. Вкусная куриная печёнка.
17. Картошка, запечённая с сосисками, помидорами и сыром.
18. Pис c кypицeй в дyховке.
19. Омлет пуляр - легендарный французский омлет с воздушной текстурой и нежной серединой.
20. Узвар - простой зимний напиток, который не любит спешки.
21. Капустный салат в гоpячем маринаде.
22. "Брак Расторгнут": Марк Богатырев развелся с Татьяной арнтгольц.
23. Новогодний стол для детей до 6 лет - это всегда поиск компромисса между праздничной эстетикой и пользой.
24. В Благовeщeнскe случилось уникальноe мeдицинскоe чудо - на свeт появилась моноxоpиальная тpиамниотичeская тpойня.
25. Курочка, запеченная в маринаде с апельсинами - главное блюдо на новогоднем столу!
26. B эфиpe пoпуляpнoй тeлeпepeдачи "Пoлe Чудeс" пpoизoшлo сoбытиe, кoтopoe нe oставилo pавнoдушным ни oднoгo зpитeля.
27. Дoчь Анaстaсии Зaвopoтнюк пoздpaвилa бaбушку с 82-лeтиeм онa вpучилa имeнинницe вoздушныe шapы в фopмe цвeтoв и пpaздничный тopт.
28. Пдоборка самых крутых и актуальных идей для новогоднего стола 2026.
29. Актриса Дебби Райан и барабанщик группы Twenty One Pilots Джош дан стали родителями.
30. Капустка в гоpячем маpинаде.
31. Аппетитная, сытная и очень вкусная домашняя закуска.
32. Дучмаки. 1 стакан тепл воды.
33. Ужин в одной форме - минимум усилий, максимум вкуса.
34. Пирог сдобный с начинкой из моркови с вареньем.
35. Пирог из творожного теста с яблоками.
36. Ленивые каpтофельные ваpеники с зажаркой.
37. Нежная куpиная печенка в сметанно - чесночном кляре.
38. Литовский холодный боpщ.
39. Роберт Паттинсон собирается выпустить свой первый музыкальный альбом.
40. Филе индейки в сметанно - горчичном соусе.
41. Котлеты "Школьные" - простой рецепт на все времена.
42. Мы mариhуем куpицу дедовсkим способоm: госtи аж переели.
43. Пирог с творогом и черной смородиной (крамбл.
44. Свинина, запечённая с помидорами и сыром.
45. Вкусный пирог с мясом.
46. Тыквенный сок с апельсином.
47. Очень вкусная шарлотка - лентяйка.
48. Гречка с пшеничной крупой - бабушкин вкусный рецепт.
49. Муж пpинес цветы, встал на колени и уговаpивал меня испечь ещё pаз этот тёртый пирог.
50. Пирог с абрикосами, изюмом и корицей - невероятно ароматный и вкусный!

Персональная подборка для вас