Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Соли в российском сыре

Врач Стеценко: потребление сыра лучше ограничить людям с гипертонией и артритом

Всемирный день любителей сыра отмечается 20 января по всему миру. О пользе и вреде этого популярного продукта «Известиям» рассказала врач-диетолог Центра молекулярной диагностики CMD Домодедово ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Екатерина Стеценко.

Попали в молоко: ученые сузили список вредных продуктов

Врачи рассказали, кому можно есть всё, что хочется

H1

```

Худеть без лишних усилий – это возможно, если следовать правилам здорового питания. Одним из таких правил является уменьшение содержания соли и жиров в рационе. В этой статье мы расскажем, как это сделать.

H2

```

Уменьшение содержания соли в рационе

Соль – это основной источник натрия в нашем рационе. Однако избыточное употребление соли может привести к серьезным проблемам со здоровьем, таким как артериальная гипертензия и сердечно-сосудистые заболевания. Чтобы уменьшить содержание соли в рационе, следует придерживаться следующих советов:

Последние обновления на сайте:

1. Юлия Высоцкая и Андрей Кончаловский: счастье и тяжёлое испытание в одной семье.
2. Карамельные бананы. Кбжу на порцию: 350/13/13/44.
3. Чизкейк без выпечки с шоколадной глазурью и орехами.
4. Блинчики с заварным кремом.
5. Замена колбасе - куриный рулет.
6. Жюльен с курицей и грибами.
7. Рыбная запеканка. Понадобится:
8. 1 стакан кефира и 10 минут - вкуснятина на столе!
9. Анастасия Волочкова посетила Петербург, чтобы побыть с близкими, и поделилась снимком с отцом Юрием Волочковым.
10. Ленивый Цезарь, от которого невозможно оторваться.
11. 10 причин есть гранат.
12. В одном необычном медицинском случае женщина из Гонконга потеряла около 10 лет воспоминаний после сильного напряжения из-за тяжёлого запора.
13. Сергей Галицкий: "Я Потрачу все Свои Деньги на Людей".
14. Chanel представил кампанию новой пляжной коллекции Coco Beach 2026.
15. Очень вкусный и питательный овощной суп без мяса.
16. У Элтона джона серьёзно ухудшилось зрение после тяжёлой инфекции.
17. Bo время циркoвoгo выcтyпления в Италии cлyчилocь тo, к чемy никтo не был гoтoв.
18. За этим рецептом идёт настоящая охота.
19. Адель вейгель призналась, что ее первый поцелуй состоялся именно с Мишей Литвиным.
20. Ароматная горячая картошечка.
21. Трубочки с белковым кремом как в детстве.
22. Пирожки с капустой.
23. "Шарлотка" с карамелизированными яблочками.
24. Фруктово-овощной смузи с черносливом.
25. 10 советов, как сварить вкусный кофе.
26. 1. сыр + бекон + зелёный лук.
27. Мусака по-гречески - королева запеканок: слоеная вкуснятина из духовки.
28. Он схватил ее за ногу, а она выпятила грудь: жаркие прикосновения Полины Дибровой и романа товстика в Аргентине.
29. Про ту самую ютту лердам долго говорили в двух плоскостях: "Самая Красивая" и "очень быстрая".
30. Картофель, который я больше не жарю и не варю: вся семья просит готовить только так!
31. Пышный паровой кекс - ты должна попробовать это приготовить!
32. Смузи из смородины.
33. Как вкуснo пригoтoвить мясo пo французски.
34. Ленивые пирожки с яйцом и сыром.
35. Пpосто смешали, pаскатали - и уже можно жарить.
36. Коpолевская ватрушка. Хрустящая кpошка снаружи и нежнейшая творожная начинка внутри - эта ватрушка точно не зря зовётся королевской.
37. Скумбpия в гоpчичном соусе.
38. Сочнейшее куриное Филе в сливочном соусе - нежно, ароматно и готовится быстро.
39. Ну, очень вкусный праздничный салат.
40. Пирог с черникой и мягкой меренгой.
41. Нам понадобится: - Картошка.
42. "Брак Расторгнут": Марк Богатырев развелся с Татьяной арнтгольц.
43. Мы готовим старинное блюдо русской кухни к праздничному столу!
44. Пдоборка самых крутых и актуальных идей для новогоднего стола 2026.
45. Мы готовим блюдо, как в советском детском саду.
46. Ваня дмитриенко отдохнул на Шри-Ланке вместе с Анной пересильд.
47. Мы готовим великолепный медовый десерт к семейным чаепитиям!
48. Станцевал на шесте и спел с папой: Niletto поразил зрителей на концерте со сценой в 360\xB0.
49. Очередное громкое дело в Казахстане пожизненным приговором закончилось.
50. Штрудель шоколадный. Однажды на просторах интернета я встретила интересный рецепт приготовления штруделя с яблоками.

Персональная подборка для вас