Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Соли в российском сыре

Врач Стеценко: потребление сыра лучше ограничить людям с гипертонией и артритом

Всемирный день любителей сыра отмечается 20 января по всему миру. О пользе и вреде этого популярного продукта «Известиям» рассказала врач-диетолог Центра молекулярной диагностики CMD Домодедово ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Екатерина Стеценко.

Попали в молоко: ученые сузили список вредных продуктов

Врачи рассказали, кому можно есть всё, что хочется

H1

```

Худеть без лишних усилий – это возможно, если следовать правилам здорового питания. Одним из таких правил является уменьшение содержания соли и жиров в рационе. В этой статье мы расскажем, как это сделать.

H2

```

Уменьшение содержания соли в рационе

Соль – это основной источник натрия в нашем рационе. Однако избыточное употребление соли может привести к серьезным проблемам со здоровьем, таким как артериальная гипертензия и сердечно-сосудистые заболевания. Чтобы уменьшить содержание соли в рационе, следует придерживаться следующих советов:

Последние обновления на сайте:

1. Я варю этот суп три раза в неделю, и он неизменно вызывает восторг у всех, кто его пробует.
2. Ксения Бородина выложила видео с мужем и напомнила хейтерам, что их любовь - не повод для чужих домыслов.
3. Невероятно пышные вареники на дрожжевом тесте.
4. Брэдли купера засняли на прогулке с дочкой леей в Нью-йорке.
5. Салат, который гости съедают первым!
6. Баста рассказал о своих самых "Безумных" фанатах.
7. Вкуснейшая низкокалорийная творожная запеканка с яблоком.
8. Вкусный и быстрый десерт, который съедят махом!
9. Салат "Закусочный" из ветчины, яиц и помидоров.
10. Торт - салат "Чудо - Слойка".
11. Творожный торт суфле.
12. Нежный лимонный пирог.
13. Сидни Суини может сыграть Эмму фрост в новой версии "Людей ИКС".
14. Дмитрий Медведев главным редактором учебников по обществознанию для 9-11 классов стал.
15. Орехи - это простой и вкусный способ добавить больше пользы в рацион.
16. Рецепт ПП кулича который получается очень вкусным и низкокалорийным.
17. Очень вкусно и сытно.
18. На место Константина Богомолова временно назначили Константина хабенского, что стало неожиданностью для многих.
19. Пирог "Каpакум" - это символ домашнего уюта и тёплого вечера.
20. Готовите дома и иногда что-то идёт не так?
21. Осетинские пироги. Ингредиенты (на 3 пирога:
22. Жители Китая начали заводить чайную плесень в качестве домашних питомцев.
23. Легкий смузи с манго и бананом.
24. Пышный паровой кекс - ты должна попробовать это приготовить!
25. Елена воробей показала редкое фото с 22-летней дочерью Софией лебенбаум, недавно перенёсшей очередную операцию из-за проблем со здоровьем.
26. Пpосто смешали, pаскатали - и уже можно жарить.
27. Капустный салат в гоpячем маринаде.
28. Хачапури на сковороде - идеальный вариант, когда хочется чего-то сытного и ароматного без духовки.
29. Мы готовим вкуснейшую крицу для праздника, или воскресного обеда!
30. Печёночный салат. Пpoсто, вкусно, бюджетно.
31. Ленивый рис. 4 морковки натереть на крупной терке.
32. Мой второй торт, украшенный мастикой.
33. ТОП-5 кухонных гаджетов, которые реально экономят время
34. Дoчь Анaстaсии Зaвopoтнюк пoздpaвилa бaбушку с 82-лeтиeм онa вpучилa имeнинницe вoздушныe шapы в фopмe цвeтoв и пpaздничный тopт.
35. Новогодний стол - как встретить год огненной лошади с удачей.
36. Твоpожный пиpог - это самое вкусное воплощение домашнего уюта.
37. Этот салат - пpосто Находка для пpаздников!
38. Желейный торт "Апельсины в Йогурте".
39. Запечённая сочная курочка за 40 мин.
40. Простейший яблочный бисквит.
41. Суши филадельфия дома.
42. Ленивые каpтофельные ваpеники с зажаркой.
43. Кекс "Сметанный" с ванилью и вяленой вишней.
44. Аджика "Заманиха". - 3 кг.
45. Тыквенный тарт. Ингредиенты:
46. Треугольники на пресном тесте нравятся мне гораздо больше, чем на дрожжевом.
47. Простой пирог "Аленка" - вкус детства, который нельзя забыть!
48. Закуска из баклажанoв, бeзумнo вкуснo, скoрee мы сoхраняeм.
49. Мы готовим вкуснейшее, легкое рыбное блюдо для всей семьи!
50. Аня акулич недавно поделилась в соцсетях, что теперь она "Соло Сигма".

Персональная подборка для вас