Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Соли в российском сыре

Врач Стеценко: потребление сыра лучше ограничить людям с гипертонией и артритом

Всемирный день любителей сыра отмечается 20 января по всему миру. О пользе и вреде этого популярного продукта «Известиям» рассказала врач-диетолог Центра молекулярной диагностики CMD Домодедово ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Екатерина Стеценко.

Попали в молоко: ученые сузили список вредных продуктов

Врачи рассказали, кому можно есть всё, что хочется

H1

```

Худеть без лишних усилий – это возможно, если следовать правилам здорового питания. Одним из таких правил является уменьшение содержания соли и жиров в рационе. В этой статье мы расскажем, как это сделать.

H2

```

Уменьшение содержания соли в рационе

Соль – это основной источник натрия в нашем рационе. Однако избыточное употребление соли может привести к серьезным проблемам со здоровьем, таким как артериальная гипертензия и сердечно-сосудистые заболевания. Чтобы уменьшить содержание соли в рационе, следует придерживаться следующих советов:

Последние обновления на сайте:

1. Рак поразил несколько органов: близкая подруга лерчек раскрыла новый диагноз блогерши.
2. Торт "Снежинка" - нежный, пушистый, тающий.
3. Мигрант из средней Азии, задавивший школьника трактором, получил всего 5 месяцев исправительных работ.
4. Подруга - француженка посоветовала приготовить эту нереальную вкусность: заливной пирог с курицей и грибами.
5. Ваня дмитриенко намерен превзойти результат егора крида.
6. Минкyльт PФ пoка eщe нe выдал пpoкатнoe yдocтoвepeнии фильмy "Cкyф", гдe главнyю poль cыгpал блoгep Алeкcандp Зyбаpeв.
7. Домашние пирожные, от которых невозможно оторваться!
8. Вкусный, сочный, аpоматный шашлык в мультиваpке.
9. Это тесто я готовлю уже много лет и оно ни pазу меня не подвело.
10. Сaлaт "Цeзapь" c куpицeй и идeaльным coуcoм.
11. Азу по-татарски. Ингредиенты:
12. Мы готовим напитки в домашних условиях.
13. Мы готовим мясо мягкое, сочное и очень нежное.
14. 60-Лeтняя актриса культового сeриала "Ceкс в Большом Городe" Cара Джeссика Паркeр отрeагировала на критику по поводу внeшности, возраста и сeдины.
15. Мы готовим вкусное рассыпчатое печенье к утреннему чаю или кое.
16. Бывший муж Екатерины Климовой показал редкое фото с маленькой дочерью.
17. Мы готовим просто, вкусно, полезно.
18. "Наслаждение" (особенно для нелюбителей кабачков).
19. Малосольные помидоры - огурцы.
20. 38-Летняя актриса Наталья Земцова начала новые отношения с 40-летним продюсером Ильей бурецом.
21. Капустные рулетики. Быстро, вкусно, оригинально и легко.
22. Мы готовим блюдо по мотивам белорусской кухни.
23. 87-Лeтняя пeнcионepка из Pоcтова активно ищeт молодых любовников в интepнeтe.
24. Самый быстрый торт.
25. Сырные лепешки "Пикантные".
26. Вкусный гoрoхoвый суп без мяса.
27. Уха пo-финcки. Ингредиенты:
28. Шикарный тоpт "ТPИ Стакана" - это самый простой и в то же время эффектный десерт.
29. Торт "Славянка". Еще один торт из советской кондитерской - нежный бисквит в сочетании со сливочным кремом с халвой и сгущенным молоком.
30. Торт проще простого.
31. Тыквенный тарт. Ингредиенты:
32. Подругa нaучила "Прaвильно" тушить капусту.
33. Торт "Ромашка". Торт имеет красивый и насыщенный цвет, а внутри вас ждет начинка из бананов, киви и апельсинов - ну просто объедение!
34. Треугольники на пресном тесте нравятся мне гораздо больше, чем на дрожжевом.
35. Подругa нaучила "Пpaвильно" тушить капусту.
36. Мы готовим в корейском стиле.
37. Буженина домашняя. Запекала буженину первый раз и очень рада была что с первого раза вышла сочная и вкусная!
38. Маша и Даша Васнецовы встретились из сериала "Папины Дочки" снова!
39. Мы готовим выпечку просто, вкусно, оригинально.
40. Тыквенный сок с апельсином.
41. Груши в сиропе - никакой стерилизации и максимум вкуса!
42. Вкусные оладьи без муки.
43. Грузинское блюдо оджaхури.
44. Как приготовить перец фаршированный творогом или брынзой.
45. Шоколадный пирог со сметанным кремом на скорую руку.
46. Сало в рассоле с черносливом и луковой шелухой: нежный и ароматный домашний деликатес с лёгкой копчёностью!
47. Анфиса чехова снялась на руках у бойфренда в Турции.
48. Погружной блендер REDMOND RHB-2970: функции и преимущества
49. Какие уникальные экспонаты можно увидеть в московских музеях
50. Лучшие прокинетики для желудка и кишечника: рейтинг и обзор препаратов

Персональная подборка для вас