Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Соли в российском сыре

Врач Стеценко: потребление сыра лучше ограничить людям с гипертонией и артритом

Всемирный день любителей сыра отмечается 20 января по всему миру. О пользе и вреде этого популярного продукта «Известиям» рассказала врач-диетолог Центра молекулярной диагностики CMD Домодедово ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Екатерина Стеценко.

Попали в молоко: ученые сузили список вредных продуктов

Врачи рассказали, кому можно есть всё, что хочется

H1

```

Худеть без лишних усилий – это возможно, если следовать правилам здорового питания. Одним из таких правил является уменьшение содержания соли и жиров в рационе. В этой статье мы расскажем, как это сделать.

H2

```

Уменьшение содержания соли в рационе

Соль – это основной источник натрия в нашем рационе. Однако избыточное употребление соли может привести к серьезным проблемам со здоровьем, таким как артериальная гипертензия и сердечно-сосудистые заболевания. Чтобы уменьшить содержание соли в рационе, следует придерживаться следующих советов:

Последние обновления на сайте:

1. Ароматная горячая картошечка.
2. Прохор Шаляпин прокомментировал слухи о квартирах, якобы подаренных ему состоятельными поклонницами.
3. Орехи - это простой и вкусный способ добавить больше пользы в рацион.
4. Попробуйте сделать для своих деток плавленный сыр сами!
5. Тайна, которyю скрывали 15 лeт: сын Алины Кабаeвой вырос - и eго сxодство стало нeвозможно игнорировать.
6. Лепешка, которая не черствеет 2 дня!
7. Мойва, пpиготовленная в духовке, - это вкусное и полезное блюдо, которое можно приготовить быстро и легко.
8. Стиль "с Пылу с Жару": Aldi представила пуховик для фанатов запечённого картофеля.
9. Суп харчо - классический рецепт.
10. Булочки с маком как в детстве.
11. Штрудель из лаваша с бананом и творогом.
12. Вкусный салат с капустой, крабовыми палочками и колбаской.
13. Солнечный микс. Ингредиенты:
14. Вкуснейший жюльен в таpталетках!
15. Для слухов много не нужно!
16. Мы ловим свежий выход Кристен Стюарт в Нью-йорке по пути на студию NBC!
17. Блинчики тонкие. Ингредиенты: 3 яйца.
18. Воздушные сырники из духовки.
19. Самая вкусная моpковь по-коpейски.
20. Гедлибже из курицы.
21. Ольга бузова перед новым годом навестила папу.
22. Домашний рецепт холодного супа для всей семьи.
23. Салат "Гнездо Глухаря".
24. Универсальное тесто для выпечки.
25. Домашняя кондитерская. Мы готовим вкусное лакомство для семьи!
26. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
27. Голубцы в омлете.
28. Как засолить ну оочень вкусную, малосольную горбушу, скумбрию и сельдь!
29. Соус к чему угодно.
30. Куриная голень в маринаде, запечённая с картошкой.
31. Уха пo-финcки. Ингредиенты:
32. Салат "Каприз". Нам потребуется:
33. Антрекоты с луком.
34. Грузинская кухня - "Чашушули".
35. Маpинованный лучок для шашлыка, салатов и просто с хлебушком покушать.
36. Мы готовим изумительный торт - на тарелках не останется ни кусочка!
37. Самые сочные котлеты с секретом.
38. "Солянкa". Ингредиенты: 300 гр Филе говядины.
39. Чебуреки. Эти чебуреки - просто восторг!
40. 5 яблoк, 15 минyт и нa cтoлe гoтoв яблoчный пиpoг: тaкoй мягкий, чтo тaeт вo pту.
41. Вкусные оладьи без муки.
42. Торт "Птитье Молоко" по новому!
43. Твоpожно - вишневый пиpог.
44. Коктейль зеленая сила.
45. На завтрак или на обед: 5 универсальных рецептов для любого времени дня
46. Свежевыжатый апельсиновый сок: польза и вред для женщин
47. Погружной блендер 5 в 1: рейтинг по 152 отзывам – стоит ли покупать
48. Виктория боня, которой исполнилось 45 лет, встретилась с 50-летней актрисой Пенелопой Крус после футбольного матча.
49. "Я Долго Возмущалась": молодая жена Курбана Омарова призналась, на кого похож ее сын.
50. ТОП-11 эффективных препаратов для похудения: что работает на самом деле

Персональная подборка для вас