Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Соли в российском сыре

Врач Стеценко: потребление сыра лучше ограничить людям с гипертонией и артритом

Всемирный день любителей сыра отмечается 20 января по всему миру. О пользе и вреде этого популярного продукта «Известиям» рассказала врач-диетолог Центра молекулярной диагностики CMD Домодедово ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Екатерина Стеценко.

Попали в молоко: ученые сузили список вредных продуктов

Врачи рассказали, кому можно есть всё, что хочется

H1

```

Худеть без лишних усилий – это возможно, если следовать правилам здорового питания. Одним из таких правил является уменьшение содержания соли и жиров в рационе. В этой статье мы расскажем, как это сделать.

H2

```

Уменьшение содержания соли в рационе

Соль – это основной источник натрия в нашем рационе. Однако избыточное употребление соли может привести к серьезным проблемам со здоровьем, таким как артериальная гипертензия и сердечно-сосудистые заболевания. Чтобы уменьшить содержание соли в рационе, следует придерживаться следующих советов:

Последние обновления на сайте:

1. Морковный ПП- пирог: низкокалорийный и безумно вкусный.
2. Творожно - маковая пасха с цедрой апельсина&мёд.
3. Шарлотка на сгущёнке. Активное время готовки 15 мин.
4. "Тату с Именем Максима под Губой": Алла Пугачёва шокировала сеть?
5. Мы запeкаeм каpтoфeль в пакeтe (pyкавe.
6. Элтон Джон может выступить на свадьбе Дуа липы и Каллума Тёрнера.
7. Скутер браун тепло высказался об отношениях с сидни Суини.
8. Эта рыба никогда не приедается!
9. Письмо 17-летней принцессы Дианы с аукциона уйдет.
10. Салат из зеленой фасоли с яйцами.
11. Киркоров снова свой визит на "Голую Вечеринку вспомнил".
12. Невероятно пышные вареники на дрожжевом тесте.
13. Леди гага и Анна винтур появились на премьере "дьявол носит Prada 2".
14. Сосиска в картофельной шубке.
15. Вяленые помидоры. Активное время готовки 20 мин+ время на запекание.
16. Сабрина карпентер хедлайнером Coachella стала.
17. За этим рецептом идёт настоящая охота.
18. Салат с яблоками и курицей.
19. Куриное Филе с картошкой и солёными огурчиками.
20. Из одной банки консервированной фасоли можно вкусный салат приготовить.
21. Самый вкусный ПП салатик.
22. Трубочки с белковым кремом как в детстве.
23. Домашние ватрушки с творогом.
24. Орехи - это простой и вкусный способ добавить больше пользы в рацион.
25. Фруктово-овощной смузи с черносливом.
26. Раньше Эллен Пейдж, которая была привлекательной актрисой и позже стала мужчиной, поделилась, что причиной операции стали голоса в её голове.
27. Тайна, которyю скрывали 15 лeт: сын Алины Кабаeвой вырос - и eго сxодство стало нeвозможно игнорировать.
28. Чтобы нервы были спокойны.
29. Рецепт ПП кулича который получается очень вкусным и низкокалорийным.
30. Ваня Дмитриенко столкнулся с жёсткой критикой после того, как назвал актрису Анну пересильд секс - символом.
31. Запеканка из макарон с фаршем и соусом бешамель.
32. Солёная грудинка, которая тает во рту (домашнее сало вкуснее магазинного).
33. Вчера, в первый весенний день, Агата муцениеце отпраздновала свой день рождения!
34. Простое быстре печенье.
35. Мама научила готовить: и торта не надо.
36. Овсяный очень вкусный хлеб.
37. Сырные лепешки из трех ингредиентов.
38. Смузи из яблок, овсяных хлопьев и инжира.
39. Витаминный смузи. Ингредиенты:
40. Сочные говяжьи лепёшки с хрустящей корочкой!
41. Дучмаки. 1 стакан тепл воды.
42. Вкусная куриная печёнка.
43. Мясной пиpог - это сочное сочетание мягкого теста и начинки из фаpша, картофеля и лука, котоpое покоряет с первого кусочка.
44. Мы рразбираем привычки звёзд после трансформаций - и питание ребел Уилсон после похудения стало примером осознанного и устойчивого подхода.
45. Топ - 3 салата из нашего детства, которые до сих пор вызывают улыбку и ощущение праздника.
46. Интересная и вкусная идея закуски на пpaздничный стол!
47. Медовый пиpог с яблоками.
48. Клава кока лейбл Black Star покинула!
49. Пирожки на сметанном тесте к ужину.
50. Простой яблочный пирог.

Персональная подборка для вас