Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Соли в российском сыре

Врач Стеценко: потребление сыра лучше ограничить людям с гипертонией и артритом

Всемирный день любителей сыра отмечается 20 января по всему миру. О пользе и вреде этого популярного продукта «Известиям» рассказала врач-диетолог Центра молекулярной диагностики CMD Домодедово ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Екатерина Стеценко.

Попали в молоко: ученые сузили список вредных продуктов

Врачи рассказали, кому можно есть всё, что хочется

H1

```

Худеть без лишних усилий – это возможно, если следовать правилам здорового питания. Одним из таких правил является уменьшение содержания соли и жиров в рационе. В этой статье мы расскажем, как это сделать.

H2

```

Уменьшение содержания соли в рационе

Соль – это основной источник натрия в нашем рационе. Однако избыточное употребление соли может привести к серьезным проблемам со здоровьем, таким как артериальная гипертензия и сердечно-сосудистые заболевания. Чтобы уменьшить содержание соли в рационе, следует придерживаться следующих советов:

Последние обновления на сайте:

1. Золотистая корочка и море вкуса.
2. В том случае, если правильно разделать тушку курицы, можно приготовить сразу 7 разных блюд - и практически ничего не выбрасывать.
3. Жена Александра Петрова, Виктория, опубликовала тёплые кадры из семейного отпуска.
4. Мы вcтpечаeм чемпиoнов!
5. Самые необычные, но очень вкусные начинки для лаваша.
6. Токсис публично извинился перед генсухой на концерте крида.
7. Первый раз я попробовал его, когда приехал в гости к деду.
8. Салат "Чизбургер". И кстати, удивительно, но он действительно похож на чизбургер.
9. "Сделайте мне лицо брэда питта!
10. Чизкейк без выпечки с шоколадной глазурью и орехами.
11. Анастасия Волочкова посетила Петербург, чтобы побыть с близкими, и поделилась снимком с отцом Юрием Волочковым.
12. Аутопсия выявила, насколько уязвимым стал организм Майкла Джексона в конце его жизни.
13. Ресторанный трюк: как правильно карамелизовать лук, чтобы он стал сладким и золотистым!
14. Надежда Сысоева призналась, что готова к свадьбе и детям от молодого бойфренда.
15. Осенние разносолы. Мы готовим по мотивам корейской кухни!
16. Мы готовим быстрые домашние разносолы осенне зимнего стола!
17. Мы готовим дома.
18. "Наверное, я Слишком Зажилась на Этом Свете" - мудрость Алисы Фрейндлих: о любви, возрасте и том, как оставаться собой.
19. Юрий Никулин - один из тех редких людей, чья биография делится на две жизни: до войны и после.
20. Юлия Высоцкая и Андрей Кончаловский удочерили девочку Соню, когда ей было всего 9 дней от роду.
21. Cуп из плавленыx сырков.
22. Вкуснейшая низкокалорийная творожная запеканка с яблоком.
23. Ужин из "Ничего": легендарная паста альо - ольо за 10 минут!
24. Малосольные огурчики без рассола.
25. С отцом Илона маска в Москве - Светлана Горева.
26. Марат Башаров появился на реалити-шоу вместе со своей молодой возлюбленной, которая младше него на 13 лет.
27. Мы готовим дoмa.
28. Дмитрий Медведев главным редактором учебников по обществознанию для 9-11 классов стал.
29. Адель вейгель и Миша Литвин планируют детей.
30. Слоеный салат из печенки.
31. Из одной банки консервированной фасоли можно вкусный салат приготовить.
32. Руперт гринт, прославившийся ролью Рона уизли в фильмах о "Гарри Поттере", осуществил свою детскую мечту - приобрёл фургон Mr.
33. 9 фактов, которые нужно знать о стейке.
34. Невероятный торт. Этот торт - настоящая магия простоты!
35. Вчера, в первый весенний день, Агата муцениеце отпраздновала свой день рождения!
36. "Пepeцeловала 20 Мужчин Pади Pоли": Олecя Иванчeнко о цeнe pоли в кино.
37. Почему стоит добавить халву в рацион?
38. Приготовление: 1. мы взбиваем яйца.
39. Выжимать из лимона только сок - значит выбрасывать 70% его пользы.
40. Ничего себе парочка!
41. Тушёная капуста может быть не "Столовской", а по-настоящему вкусной.
42. Мы готовим по русски.
43. Мы готовим вкуснейший торт к любому праздничному столу!
44. Мы готовим по-русски.
45. Рыба в картофельной корочке.
46. Нежные объятия у рояля, толпа друзей: Полина Диброва и роман товстик впервые встретили новый год вместе.
47. Мы готовим просто, доступно и удивительно вкусно.
48. Любимое блюдо Оксаны Самойловой - просто, но со вкусом.
49. Мы готовим старинное блюдо русской кухни к праздничному столу!
50. Радуйте семью шикарной домашней выпечкой к чаю или кофе!

Персональная подборка для вас