Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Соли в российском сыре

Врач Стеценко: потребление сыра лучше ограничить людям с гипертонией и артритом

Всемирный день любителей сыра отмечается 20 января по всему миру. О пользе и вреде этого популярного продукта «Известиям» рассказала врач-диетолог Центра молекулярной диагностики CMD Домодедово ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Екатерина Стеценко.

Попали в молоко: ученые сузили список вредных продуктов

Врачи рассказали, кому можно есть всё, что хочется

H1

```

Худеть без лишних усилий – это возможно, если следовать правилам здорового питания. Одним из таких правил является уменьшение содержания соли и жиров в рационе. В этой статье мы расскажем, как это сделать.

H2

```

Уменьшение содержания соли в рационе

Соль – это основной источник натрия в нашем рационе. Однако избыточное употребление соли может привести к серьезным проблемам со здоровьем, таким как артериальная гипертензия и сердечно-сосудистые заболевания. Чтобы уменьшить содержание соли в рационе, следует придерживаться следующих советов:

Последние обновления на сайте:

1. Картофель в сметанно - соевос соусе.
2. Чахохбили из курицы.
3. Горбуша, запеченная в сметанно - грибном соусе.
4. Мы готовим дома.
5. Ирина шейк зажгла на препати Met Gala 2026 в архитектурном наряде Issey Miyake.
6. Ксения Бородина выложила видео с мужем и напомнила хейтерам, что их любовь - не повод для чужих домыслов.
7. Мы готовим итальянские десерты в домашних условиях!
8. История падения: как наследница большого состояния оказалась на улице.
9. Не спешите выбрасывать!
10. Вяленые помидоры. Активное время готовки 20 мин+ время на запекание.
11. Как выбрать идеальный авокадо и не принести домой "Камень"?
12. 9 рецептов куличей.
13. Куриное Филе с картошкой и солёными огурчиками.
14. Топ - 6 намазок на хлеб, которые реально хочется делать снова и снова.
15. Студень из курицы.
16. Утка с апельсинами.
17. Невероятный торт. Этот торт - настоящая магия простоты!
18. Пирог с рыбными консервами "Если Нагрянули Гости".
19. Холодные закуски. 1. помидор с сыром и чесноком.
20. Cледственный комитет многодетной матерью из Cанкт-петербyрга заинтересовался.
21. Яблочно - коричный коктейль на кефире с имбирем.
22. Ваня Дмитриенко столкнулся с жёсткой критикой после того, как назвал актрису Анну пересильд секс - символом.
23. Осетинские пироги. Ингредиенты (на 3 пирога:
24. Пирожки: забытый старый мамин рецепт.
25. Минкyльт PФ пoка eщe нe выдал пpoкатнoe yдocтoвepeнии фильмy "Cкyф", гдe главнyю poль cыгpал блoгep Алeкcандp Зyбаpeв.
26. Роберт Паттинсон из мусорки дженнифер лоуренс ел.
27. Елена воробей показала редкое фото с 22-летней дочерью Софией лебенбаум, недавно перенёсшей очередную операцию из-за проблем со здоровьем.
28. Рулетики из отбивных с начинкой.
29. Солнечный микс. Ингредиенты:
30. Сaлaт "Цeзapь" c куpицeй и идeaльным coуcoм.
31. Уже вторую неделю в интернете царит настоящая ностальгия по 2016 году.
32. Мы готовим творожник в французском стиле - придется по вкусу всем!
33. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
34. Воздушные сырники из духовки.
35. Мы готовим оригинальный, эффектный и очень вкусный пирог.
36. "Брак Расторгнут": Марк Богатырев развелся с Татьяной арнтгольц.
37. Новогодний стол для детей до 6 лет - это всегда поиск компромисса между праздничной эстетикой и пользой.
38. Капустные рулетики. Быстро, вкусно, оригинально и легко.
39. Эксайл и Каролина планируют сыграть свадьбу летом 2026 года!
40. Мы готовим снеки для перекуса в домашних условиях!
41. Я обожаю эти булочки за воздушный мякиш и румяную коpочку с лёгким блеском сиропа.
42. Запечённая сочная курочка за 40 мин.
43. Сочные шницели из свино - говяжьего фарша.
44. Торт "Мимоза". Всё гениальное - просто!
45. Манник со сгущёнкой.
46. Роберт Паттинсон собирается выпустить свой первый музыкальный альбом.
47. Влад бумага снова отправился в отпуск без жены и ребенка, что вновь вызвало волну обсуждений среди его поклонников.
48. Рулет "Пятиминутка" с вареньем.
49. Приправа "Привет от Бабы Аллы".
50. Закуска из баклажанов рекомендую готовить.

Персональная подборка для вас