Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Соли в российском сыре

Врач Стеценко: потребление сыра лучше ограничить людям с гипертонией и артритом

Всемирный день любителей сыра отмечается 20 января по всему миру. О пользе и вреде этого популярного продукта «Известиям» рассказала врач-диетолог Центра молекулярной диагностики CMD Домодедово ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Екатерина Стеценко.

Попали в молоко: ученые сузили список вредных продуктов

Врачи рассказали, кому можно есть всё, что хочется

H1

```

Худеть без лишних усилий – это возможно, если следовать правилам здорового питания. Одним из таких правил является уменьшение содержания соли и жиров в рационе. В этой статье мы расскажем, как это сделать.

H2

```

Уменьшение содержания соли в рационе

Соль – это основной источник натрия в нашем рационе. Однако избыточное употребление соли может привести к серьезным проблемам со здоровьем, таким как артериальная гипертензия и сердечно-сосудистые заболевания. Чтобы уменьшить содержание соли в рационе, следует придерживаться следующих советов:

Последние обновления на сайте:

1. 39-Летняя Виктория галустян, кажется, проживает свою лучшую жизнь.
2. Вкусный салат с капустой, крабовыми палочками и колбаской.
3. Мать Миланы стар подала в суд на Виталия гогунского, известного как Кузя из сериала "Универ".
4. Миксеp не нужен, просто перемешал - и в духовку.
5. Выжимать из лимона только сок - значит выбрасывать 70% его пользы.
6. Блины на кефиpе с дыpками.
7. Любимое блюдо Регины тодоренко отлично отражает её характер.
8. Блинчики тонкие. Ингредиенты: 3 яйца.
9. Мы готовим пирог "Ноктюрн", или как соблазнить коллегу.
10. 37-Летняя актриса Кристина асмус нашла для себя новый способ получить адреналин - экстремальное хобби!
11. Нам понадобится: - Картошка.
12. Фаршированный картофель. Ингредиенты.
13. Тушеная картошечка - очень вкусное, ароматное, сытное и простое в приготовление блюдо.
14. Малосольные помидоры - огурцы.
15. Дрожжевые блины бабушкины.
16. Каpтошка в сыpно - чесночной заливке, запеченная в духовке.
17. Григорий лепс мечтает о детях от молодой возлюбленной!
18. Заготовка сезона. Осень запасет - зима все приберет!
19. 87-Лeтняя пeнcионepка из Pоcтова активно ищeт молодых любовников в интepнeтe.
20. Bаня Дмитpиенкo и Анна пеpесильд мам пoзнакoмили.
21. Известный итальянский пиpог, покоpивший весь интернет!
22. Так сейчас выглядит старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта - 19-летняя Шайло.
23. Евгений петросян отпраздновал своё 80-летие!
24. Такой салат не просто покоpяет вкусом - он собирает всех за столом в ожидании добавки, ведь устоять перед этой нежностью невозможно!
25. Салат "Каприз". Нам потребуется:
26. Морковь по-корейски "Домашняя".
27. Грузинская кухня - "Чашушули".
28. Да, селена Гомес выглядела ослепительно на свадьбе - её элегантное платье и безупречный макияж не оставили равнодушными никого из гостей.
29. Простой фруктовый пирог.
30. Вкусные маринады для курицы.
31. Тыквенный сок с апельсином.
32. Чечевичный сyп с бeконом.
33. Подруга научила "Правильно" тушить капусту.
34. Яблочный пирог, который тает во рту.
35. Как приготовить перец фаршированный творогом или брынзой.
36. Правда об апельсиновом соке: полезные свойства и скрытые опасности
37. Топ-10 простых и вкусных пп-смузи на завтрак с оптимальным КБЖУ
38. Блендер погружной REDMOND RHB-2972: как сделать приготовление еды проще и быстрее
39. REDMOND RHB 2975: полный обзор функций и возможностей
40. Мощный и функциональный: обзор блендер Redmond RHB-2975
41. Какие уникальные кулинарные традиции есть в Воронеже
42. Лучшие аналоги Креон 10000: Дешевые и эффективные варианты
43. Заброс желудочного сока в горло: причины, симптомы и методы лечения
44. Мезим: инструкция по применению – как правильно принимать препарат
45. Рейтинг лучших блендеров 2025 года: топ-модели для вашей кухни
46. Какие стили архитектуры преобладают в городе
47. ТОП-25 лучших стационарных блендеров: как выбрать идеальный для вашей кухни
48. ТОП-15 лучших стационарных блендеров: рейтинг и обзор моделей
49. Headlines:
50. Шашлык из свинины в кефире.

Персональная подборка для вас