Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Соли в российском сыре

Врач Стеценко: потребление сыра лучше ограничить людям с гипертонией и артритом

Всемирный день любителей сыра отмечается 20 января по всему миру. О пользе и вреде этого популярного продукта «Известиям» рассказала врач-диетолог Центра молекулярной диагностики CMD Домодедово ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Екатерина Стеценко.

Попали в молоко: ученые сузили список вредных продуктов

Врачи рассказали, кому можно есть всё, что хочется

H1

```

Худеть без лишних усилий – это возможно, если следовать правилам здорового питания. Одним из таких правил является уменьшение содержания соли и жиров в рационе. В этой статье мы расскажем, как это сделать.

H2

```

Уменьшение содержания соли в рационе

Соль – это основной источник натрия в нашем рационе. Однако избыточное употребление соли может привести к серьезным проблемам со здоровьем, таким как артериальная гипертензия и сердечно-сосудистые заболевания. Чтобы уменьшить содержание соли в рационе, следует придерживаться следующих советов:

Последние обновления на сайте:

1. "Он Думал, что она Уйдёт": история любви, которая сильнее боли и потери.
2. "Тату с Именем Максима под Губой": Алла Пугачёва шокировала сеть?
3. Кухонный тест: как проверить свежесть яиц за 5 секунд в стакане воды!
4. Mia Boyka любит не только яркие образы, но и вкусную еду.
5. Сладкий хворост на кефире.
6. Лиза Анохина потеряла доступ к своему главному аккаунту в Tiktok с аудиторией более 40 миллионов человек.
7. Наталью Бочкарёву не узнали фанаты.
8. 5-Минутный ореховый торт без муки и масла.
9. "Я Мечтал Просто По-детски".
10. 20-Летний Михаил Анфалов из Челябинска 11 ноября стал настоящим героем.
11. Треугольные котлетки. Ингредиенты:
12. Мальбэк и Сюзанна выпустили новый совместный трек после расставания.
13. Сладкая колбаска. Очень быстро!
14. Самые полезные сладости те, что не только радуют вкус, но и приносят пользу здоровью.
15. Икра, которую всегда ставлю на праздничный стол - и ничего не остаётся!
16. Хлеб на сковоpоде - это настоящее спасение, когда нет духовки или просто хочется чего-то особенно уютного.
17. Печень - один из самых полезных и питательных продуктов.
18. Куриные рулетики в беконе (хрустящие снаружи и сочные внутри).
19. Яблочный пирог "3 стаkана".
20. Попробуйте сделать для своих деток плавленный сыр сами!
21. Рецепт сезона. Яблочная выпечка в этом сезоне очень популярна - урожай хороший!
22. Анжeликa тapтaнoвa, мeчтaя o бeлoм плaтьe, oкaзaлacь нa oпepaциoннoм cтoлe c удaлeннoй чacтью чepeпa.
23. Стиль "с Пылу с Жару": Aldi представила пуховик для фанатов запечённого картофеля.
24. Геopгий Kocтыpкo, бoец пoдpазделения "Аxмат - Cпецназ", пoгиб в маpте в xoде oпеpации на теppитopии kypcкoй oблаcти.
25. Пoбедитель третьегo сезoна шoy "гoлoс.
26. Конфеты "Коровка". Мы готовим вкуснейшее лакомство в домашних условиях!
27. Этот салат моей сердце с первой ложки покорил!
28. Кофейный пирог из того, что есть в холодильнике.
29. Сидни Суини вновь оказалась в центре внимания после того, как в сети появилась её фотография без макияжа.
30. Анфиса чехова вышла замуж за александра златопольского.
31. Любимая кухня Виктории Бони - лёгкая, средиземноморская и максимально "Чистая".
32. Мyзыкант баста подeлился личным: за 18 лeт совмeстной жизни он и eго сyпpyга так и нe смогли полностью сойтись xаpактepами!
33. Пoчему вдpуг исчезлa игра, на которoй выpoсли миллионы зумеров и альфа?
34. Виктория боня и её дочь Анджелина выдвинули необычные условия для интервью с Ксенией Собчак.
35. Вкуснейший жюльен в таpталетках!
36. Мы готовим вкуснейшую крицу для праздника, или воскресного обеда!
37. Татарский национальный рецепт.
38. Пирог с черникой и мягкой меренгой.
39. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
40. Салат "Дамский". Ингредиенты:
41. Мы готовим курицу просто и вкусно и как из бабушкиной печки!
42. История с задержанной в Петербурге 22-летней учительницей Афиной симеонидис приобретает всё более сложные и противоречивые оттенки.
43. Этот салат - пpосто Находка для пpаздников!
44. Торт "Светлана". Для нашего тортика нам потребуется:
45. Печенье на сметане - мягкое, нежное и аpоматное, с бережным вкусом детства.
46. Эта закуска не только невеpоятно вкусная, но и выглядит как настоящее украшение стола!
47. Печенье "Савоярди". Вам понадобится:
48. Антрекоты с луком.
49. 9Способов сделать питьевую воду вкуснее и полезнее.
50. Торт "Ромашка". Торт имеет красивый и насыщенный цвет, а внутри вас ждет начинка из бананов, киви и апельсинов - ну просто объедение!

Персональная подборка для вас