Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Соли в российском сыре

Врач Стеценко: потребление сыра лучше ограничить людям с гипертонией и артритом

Всемирный день любителей сыра отмечается 20 января по всему миру. О пользе и вреде этого популярного продукта «Известиям» рассказала врач-диетолог Центра молекулярной диагностики CMD Домодедово ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Екатерина Стеценко.

Попали в молоко: ученые сузили список вредных продуктов

Врачи рассказали, кому можно есть всё, что хочется

H1

```

Худеть без лишних усилий – это возможно, если следовать правилам здорового питания. Одним из таких правил является уменьшение содержания соли и жиров в рационе. В этой статье мы расскажем, как это сделать.

H2

```

Уменьшение содержания соли в рационе

Соль – это основной источник натрия в нашем рационе. Однако избыточное употребление соли может привести к серьезным проблемам со здоровьем, таким как артериальная гипертензия и сердечно-сосудистые заболевания. Чтобы уменьшить содержание соли в рационе, следует придерживаться следующих советов:

Последние обновления на сайте:

1. Мусака по-гречески - королева запеканок: слоеная вкуснятина из духовки.
2. Любимое блюдо анастасии Костенко - по-домашнему и без крайностей.
3. B эфиpe пoпyляpнoй тeлeпepeдачи "Пoлe Чyдec" пpoизoшлo coбытиe, кoтopoe нe ocтавилo pавнoдyшным ни oднoгo зpитeля.
4. Смузи с клубникой.
5. Анфиса чехова вышла замуж за александра златопольского.
6. Вкусный салат с капустой, крабовыми палочками и колбаской.
7. Осeтинский пирог с сыром и зeлeным луком.
8. Для слухов много не нужно!
9. Мы готовим оригинальный, эффектный и очень вкусный пирог.
10. Ольга бузова перед новым годом навестила папу.
11. Закуска на новый год из 3 ингредиентов - гости не догадаются, из чего сделаны тарталетки.
12. Рецепты молочных коктейлей из Mcdonald's.
13. Семейное блюдо. Мы готовим просто, быстро.
14. Клава кока лейбл Black Star покинула!
15. Эксайл и Каролина планируют сыграть свадьбу летом 2026 года!
16. Состав на 10 штук:
17. Лариса долина готова вернуть деньги за спорную квартиру - история получает развязку.
18. Мы готовим великолепный медовый десерт к семейным чаепитиям!
19. Лили - Роуз депп совершила поразительное перевоплощение для своей новой роли в фильме "Вервольф"!
20. Домашний майонез. Майонез очень легко приготовить, для этого обязательное условие погружной блендер, 1 л банка, ну и продукты.
21. Лучший вариант Цезаря с домашним соусом.
22. Милли Бобби Браун и Дэвид харбор вместе приехали на показ нового сезона "Очень Странных дел".
23. Солянкa мясная. Ингредиенты:
24. Скумбрия - гриль с чесноком, имбирём и овощами.
25. Суп C жapеным mяcоm.
26. Уха пo-финcки. Ингредиенты:
27. Пирог на кефире с курицей.
28. Самый вкусный ароматный пирог с тыквой, кокосом и ореховым штрейзелем.
29. Торт "Ромашка". Торт имеет красивый и насыщенный цвет, а внутри вас ждет начинка из бананов, киви и апельсинов - ну просто объедение!
30. Домашний зефир. Ингредиенты:
31. "Яблочный МЕД НА Зиму".
32. Курочка в кефире.
33. Фёдор смолов вновь оказался в центре внимания - на этот раз не на футбольном поле, а вместе с Евой эльфи.
34. Самые сочные котлеты с секретом.
35. Baфeльныe тpyбoчки нa cковopoдке.
36. Подруга научила "Правильно" тушить капусту.
37. Анастасия поделилась трогательными фотографиями с отчимом, вызвавшими волну теплых эмоций у подписчиков.
38. Шоколадный пирог со сметанным кремом на скорую руку.
39. Давно забытый pецепт из сссp.
40. Немецкий пирог к чаю: вся семья будет в восторге от этого вкуса!
41. Сок из апельсинов: как я получил 5 литров из 3-х фруктов
42. Свежевыжатый апельсиновый сок: полезные свойства для вашего организма
43. Вкусные и полезные смузи с минимумом калорий: рецепты для блендера
44. 30 простых рецептов смузи, которые легко приготовить дома
45. Честные отзывы о блендере Redmond RHB-2970: плюсы и минусы
46. Какие фестивали еды проводятся в Ульяновске
47. Как выбрать правильный курс лечения: советы и рекомендации
48. Какие велосипедные дорожки и маршруты есть в городе
49. ТОП-7 лучших доступных стационарных блендеров 2025 года: обзор моделей
50. Топ-10 стационарных блендеров со стеклянной чашей: рейтинг лучших моделей

Персональная подборка для вас