Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Соли в российском сыре

Врач Стеценко: потребление сыра лучше ограничить людям с гипертонией и артритом

Всемирный день любителей сыра отмечается 20 января по всему миру. О пользе и вреде этого популярного продукта «Известиям» рассказала врач-диетолог Центра молекулярной диагностики CMD Домодедово ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Екатерина Стеценко.

Попали в молоко: ученые сузили список вредных продуктов

Врачи рассказали, кому можно есть всё, что хочется

H1

```

Худеть без лишних усилий – это возможно, если следовать правилам здорового питания. Одним из таких правил является уменьшение содержания соли и жиров в рационе. В этой статье мы расскажем, как это сделать.

H2

```

Уменьшение содержания соли в рационе

Соль – это основной источник натрия в нашем рационе. Однако избыточное употребление соли может привести к серьезным проблемам со здоровьем, таким как артериальная гипертензия и сердечно-сосудистые заболевания. Чтобы уменьшить содержание соли в рационе, следует придерживаться следующих советов:

Последние обновления на сайте:

1. Готовимся к новогодним и рождественским праздникам!
2. Антон Павлович чехов прожил всего 44 года, половину из которых боролся с туберкулёзом.
3. Бенджамин спок, знаменитый американский педиатр, автор книги, которую читали миллионы родителей, сказал:
4. Салат, который гости съедают первым!
5. Салат "Закусочный" из ветчины, яиц и помидоров.
6. Нежный лимонный пирог.
7. Запеканка с курицей и овощами.
8. Ты точно неправильно маринуешь курицу … и даже не подозреваешь об этом.
9. Вкусные оладьи - прямо как у бабушки в детстве.
10. Дакоту Джонсон не перестают обсуждать из-за ее наряда, напоминающего голое платье мести.
11. Картину "Скуф" с участием Александра Зубарева и вали карнавал не покажут в кинотеатрах России.
12. Рецепт ПП кулича который получается очень вкусным и низкокалорийным.
13. Лeпс pазвoдится. Сooтвeтствующий дoкумeнт в мoскoвскoм гopoдскoм судe пoявился.
14. Мама научила готовить: и торта не надо.
15. Этот салат моей сердце с первой ложки покорил!
16. Пирожки: забытый старый мамин рецепт.
17. Миндально - ягодный смузи.
18. Настоящее кулинаpное волшебство из того, что всегда есть дома.
19. Шоколадное чудо. Продукты:
20. Жюльен с курицей и грибами.
21. Пoчему вдpуг исчезлa игра, на которoй выpoсли миллионы зумеров и альфа?
22. Ароматное мясо под шубой.
23. Актер Иван жвакин и знаменитая фигуристка Александра Трусова стали одной из самых ярких пар на шоу "Ледниковый Период".
24. Торт "Птичье Молоко" с манкой.
25. В соцсетях смеются над угощением с премии Critics Choice Awards.
26. Время не пощадило Кирилла Плетнева из "Диверсанта" после выхода новых серий актера засыпали советами похудеть и изменить внешний вид.
27. Мы готовим просто, доступно и удивительно вкусно.
28. Самая вкусная моpковь по-коpейски.
29. Курочка, запеченная в маринаде с апельсинами - главное блюдо на новогоднем столу!
30. Мы готовим старинное блюдо русской кухни к праздничному столу!
31. Салат из кальмаров с ананасами.
32. "Наслаждение" (особенно для нелюбителей кабачков).
33. Анна Asti редкое фото с мамой показала.
34. Этот салат - пpосто Находка для пpаздников!
35. Ужин в одной форме - минимум усилий, максимум вкуса.
36. Лепёшки с картошкой и жареным луком.
37. Шаурма по-быстрому. Ингредиенты для шаурмы по-быстрому (количество ингредиентов на вкус каждого).
38. Сладкие булочки. Ингредиенты:
39. Эта закуска не только невеpоятно вкусная, но и выглядит как настоящее украшение стола!
40. Аппетитная курица в сливочно - горчичном соусе.
41. Майонез на перепелиных яйцах.
42. Нежный пиpoг "4 стакана": pецепт, который покорил моих соседок.
43. Тортилья с мясным фаршем.
44. Таpонский суп. Ингpeдиeнты:
45. Картошка с кабачками, беконом и чесноком в духовке.
46. Чечевичный сyп с бeконом.
47. Классическое варенье из малины.
48. Пирожные из готового слоёного бездрожжевого теста готовятся достаточно просто и быстро, получаются аппетитными и вкусными!
49. Любимый салат с капустой на лето "Гречанка" попробуй раз и влюбись!
50. Твоpожно - вишневый пиpог.

Персональная подборка для вас