Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Соли в российском сыре

Врач Стеценко: потребление сыра лучше ограничить людям с гипертонией и артритом

Всемирный день любителей сыра отмечается 20 января по всему миру. О пользе и вреде этого популярного продукта «Известиям» рассказала врач-диетолог Центра молекулярной диагностики CMD Домодедово ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Екатерина Стеценко.

Попали в молоко: ученые сузили список вредных продуктов

Врачи рассказали, кому можно есть всё, что хочется

H1

```

Худеть без лишних усилий – это возможно, если следовать правилам здорового питания. Одним из таких правил является уменьшение содержания соли и жиров в рационе. В этой статье мы расскажем, как это сделать.

H2

```

Уменьшение содержания соли в рационе

Соль – это основной источник натрия в нашем рационе. Однако избыточное употребление соли может привести к серьезным проблемам со здоровьем, таким как артериальная гипертензия и сердечно-сосудистые заболевания. Чтобы уменьшить содержание соли в рационе, следует придерживаться следующих советов:

Последние обновления на сайте:

1. Песочные кольца с орехами по госту.
2. Горячие бутерброды "Вкусняшка".
3. Голубцы "Лучшие". Активное время готовки 20 мин.
4. Шарлотка на сгущёнке. Активное время готовки 15 мин.
5. Потрясающее по вкусу и простоте печенье!
6. "Зимний" салат. Один из самых любимых салатов - закусок.
7. Колбасные тарелочки с сырной начинкой.
8. Секреты выпечки: чем заменить разрыхлитель, если он внезапно закончился!
9. В одном необычном медицинском случае женщина из Гонконга потеряла около 10 лет воспоминаний после сильного напряжения из-за тяжёлого запора.
10. Сладкий хворост на кефире.
11. Чахохбили из курицы.
12. Брэдли купера засняли на прогулке с дочкой леей в Нью-йорке.
13. Леди гага и Анна винтур появились на премьере "дьявол носит Prada 2".
14. Фруктовый десерт. Ингредиенты:
15. Салат "Семёновна". Вкусный и простой!
16. Салат "Идеал". Ингредиенты:
17. Запеканка с курицей и овощами.
18. Сeрдце бьётcя в зaкpытую двеpь, на пороге лежит судьба ….
19. Боулы - это твой способ есть красиво, сытно и без срывов.
20. Адель вейгель призналась, что ее первый поцелуй состоялся именно с Мишей Литвиным.
21. Ленивый пирог с капустой "Быстрее не Бывает".
22. Ты даже не представляешь, что сахар делает с твоим телом.
23. Печенье тюиль. Это изысканное хрустящее печенье с нежным цитрусовым ароматом и миндальными нотками станет украшением вашего чаепития!
24. Сколько можно хранить борщ в холодильнике: эту ошибку многие допускают.
25. Похоже, что Джима Керри подменили.
26. Анжeликa тapтaнoвa, мeчтaя o бeлoм плaтьe, oкaзaлacь нa oпepaциoннoм cтoлe c удaлeннoй чacтью чepeпa.
27. Ваня дмитриенко намерен превзойти результат егора крида.
28. Нежная творожная запеканка.
29. Как правильно солить огурцы.
30. Пирожки: забытый старый мамин рецепт.
31. Любимое блюдо вали карнавал - просто и по-домашнему.
32. Смузи с клубникой.
33. Шоколадный смузи. Список ингредиентов:
34. Смузи из смородины.
35. Банан, миндаль, кокос.
36. Домашний хлеб в духовке.
37. Салат из курицы с апельсином.
38. Осeтинский пирог с сыром и зeлeным луком.
39. Смузи из ананаса и киви.
40. Любимое блюдо Регины тодоренко отлично отражает её характер.
41. Мы готовим вкуснейший торт к любому праздничному столу!
42. Мы готовим вкуснейшую крицу для праздника, или воскресного обеда!
43. Татарский национальный рецепт.
44. Маленькие хитрости при приготовлении рыбы.
45. То, что нужно для стройной талии!
46. Мы готовим простое и очень вкусное блюдо на ужин.
47. Турецкая звезда Ханде эрчел недавно прилетела в Москву на премьеру своего нового фильма "Два Мира, Одно Желание".
48. Домашний майонез. Майонез очень легко приготовить, для этого обязательное условие погружной блендер, 1 л банка, ну и продукты.
49. Чебуpеки. Эти чебуpеки - просто восторг!
50. Слоеная картофельная запеканка.

Персональная подборка для вас