Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Соли в российском сыре

Врач Стеценко: потребление сыра лучше ограничить людям с гипертонией и артритом

Всемирный день любителей сыра отмечается 20 января по всему миру. О пользе и вреде этого популярного продукта «Известиям» рассказала врач-диетолог Центра молекулярной диагностики CMD Домодедово ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Екатерина Стеценко.

Попали в молоко: ученые сузили список вредных продуктов

Врачи рассказали, кому можно есть всё, что хочется

H1

```

Худеть без лишних усилий – это возможно, если следовать правилам здорового питания. Одним из таких правил является уменьшение содержания соли и жиров в рационе. В этой статье мы расскажем, как это сделать.

H2

```

Уменьшение содержания соли в рационе

Соль – это основной источник натрия в нашем рационе. Однако избыточное употребление соли может привести к серьезным проблемам со здоровьем, таким как артериальная гипертензия и сердечно-сосудистые заболевания. Чтобы уменьшить содержание соли в рационе, следует придерживаться следующих советов:

Последние обновления на сайте:

1. Состоялась пpeмьepа нового клипа на песню "Непоседы - Мы Риcуем".
2. Морковный ПП- пирог: низкокалорийный и безумно вкусный.
3. Экс - солистка "Ранеток" Анна руднева, ожидающая третьего ребенка, представила возлюбленного.
4. Чизкейк без выпечки с шоколадной глазурью и орехами.
5. Анастасия Волочкова посетила Петербург, чтобы побыть с близкими, и поделилась снимком с отцом Юрием Волочковым.
6. Конвертики из лаваша с фаршем, капустой и сыром.
7. Я никогда не пробовала более вкусного винегрета: всё дело в особой заправке.
8. Слоеный салат "Орхидея".
9. Муж добавки попросит!
10. Рецепт крепкого здоровья.
11. Актриса Елена Цыплакова долгое время считалась одной из самых светлых и "Правильных" актрис советского кино.
12. Готовимся к новогодним и рождественским праздникам!
13. У Егора крида и Artik & Asti вышел новый трек "Karma".
14. Марго Хемингуэй: когда успех, красота и миллионы не спасают от одиночества.
15. Трагедия советской гимнастки, которая так и не успела стать счастливой.
16. Салат "Амурский". Ингредиенты:
17. Праздничный салат с курицей и апельсинами.
18. Кабачковая закуска "К Пиву".
19. Творожный торт суфле.
20. Воздушная творожная запеканка.
21. Адель вейгель и Миша Литвин планируют детей.
22. Салат "Курочкино Гнездо".
23. В сети обсуждают, что токсис мог сойтись со своей бывшей девушкой Настей.
24. Ты точно неправильно маринуешь курицу … и даже не подозреваешь об этом.
25. Печенье тюиль. Это изысканное хрустящее печенье с нежным цитрусовым ароматом и миндальными нотками станет украшением вашего чаепития!
26. Рецепт ПП кулича который получается очень вкусным и низкокалорийным.
27. Влажный, легкий и очень вкусный шифоновый бисквит.
28. Алсу выразила поддержку женщинам, оказавшимся в роли любовниц.
29. Организм умеет восстанавливаться - если ему не мешать и немного помогать.
30. Апельсиновый крем для блинов, оладушек, тостов.
31. Нежная творожная запеканка.
32. Моментальная квашеная капуста в банке.
33. Овсяный очень вкусный хлеб.
34. Знакомьтесь - это Бобби "Триног" стивенс.
35. Вкусный салат с капустой, крабовыми палочками и колбаской.
36. Тесто из 60-х, которое всегда получается - пышные пирожки за 10 минут.
37. Как вкуснo пригoтoвить мясo пo французски.
38. Рулетики из отбивных с начинкой.
39. Пeрловая каша с мясом, грибами и овощами.
40. Сaлaт "Цeзapь" c куpицeй и идeaльным coуcoм.
41. Возлюбленная Тимати недавно порадовала своих поклонников, поделившись редкими архивными фотографиями из 2016-2017 годов.
42. Очень вкусная и оригинальная выпечка к семейным чаепитиям!
43. Сэди синк узнала о своём участии в фильме "Человек - Паук: Совершенно Новый День" … из интернета!
44. Перед смертью в 40 лет, умершая от рака желудка, всемирно известная актриса написала:
45. Мы готовим просто, доступно и удивительно вкусно.
46. Гедлибже из курицы.
47. Курочка, запеченная в маринаде с апельсинами - главное блюдо на новогоднем столу!
48. Очень вкусное закусочное блюдо на праздник и на каждый день!
49. Журнал Time назвал Леонардо ди каприо артистом 2025 года.
50. Простой яблочный пирог.

Персональная подборка для вас