Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Соли в российском сыре

Врач Стеценко: потребление сыра лучше ограничить людям с гипертонией и артритом

Всемирный день любителей сыра отмечается 20 января по всему миру. О пользе и вреде этого популярного продукта «Известиям» рассказала врач-диетолог Центра молекулярной диагностики CMD Домодедово ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Екатерина Стеценко.

Попали в молоко: ученые сузили список вредных продуктов

Врачи рассказали, кому можно есть всё, что хочется

H1

```

Худеть без лишних усилий – это возможно, если следовать правилам здорового питания. Одним из таких правил является уменьшение содержания соли и жиров в рационе. В этой статье мы расскажем, как это сделать.

H2

```

Уменьшение содержания соли в рационе

Соль – это основной источник натрия в нашем рационе. Однако избыточное употребление соли может привести к серьезным проблемам со здоровьем, таким как артериальная гипертензия и сердечно-сосудистые заболевания. Чтобы уменьшить содержание соли в рационе, следует придерживаться следующих советов:

Последние обновления на сайте:

1. Все мои знакомые теперь готовят курицу с капустой в рукаве для запекания.
2. Шпаргалка: 5 ужинов в горшочках с домашним вкусом.
3. Ореховый торт с халвой.
4. Не любить эту огромную, хорошо пропеченную картошку с начинками на выбор просто невозможно.
5. Итальянский салат. Ингредиенты:
6. Картошка запеченная в кефире под сыром.
7. Салат "Пригажуня" (красавица белорусская).
8. Шарлотка на сгущёнке. Активное время готовки 15 мин.
9. Печеный картофель с селедочным соусом.
10. Фальшивый шницель. Ингредиенты:
11. Ужас! Ольга Бузова была госпитализирована - после приезда в Москву она упала у себя дома и получила глубокий разрез на колене.
12. Мясо 'гармошка' - вкуснятина неописуемая!
13. Театр комедии продолжает избавляться от актрис с изяществом вышибалы из дешевого бара.
14. Домашний хлеб на СКОВОРОДЕ.
15. Уха вегетарианская. Ингредиенты:
16. Думляма. Сытное, яркое и аппетитное блюдо, насыщенное ароматами восточных специй.
17. Хлеб на сковороде - это настоящее спасение, когда нет духовки или просто хочется чего-то особенно уютного.
18. Киркоров снова свой визит на "Голую Вечеринку вспомнил".
19. Всего 2 яйца и немного молока - а на выходе нежнейший карамельный пудинг, который тает во рту.
20. Капуста тушенная с куриной грудкой и стручковой фасолью.
21. Банку шпротов и лаваш беру.
22. Солнечный клоун Олег попов: путь через перемены и испытания.
23. Фуршет на скорую руку.
24. Мальбэк и Сюзанна выпустили новый совместный трек после расставания.
25. Заварные блины на минералке.
26. Кабачковая закуска "К Пиву".
27. Сидни Суини может сыграть Эмму фрост в новой версии "Людей ИКС".
28. 9 рецептов куличей.
29. Вкусные оладьи - прямо как у бабушки в детстве.
30. Дакоту Джонсон не перестают обсуждать из-за ее наряда, напоминающего голое платье мести.
31. Юлия Ковальчук призналась, что боится "Уколов Красоты": "у меня всё в морщинах".
32. Рулет яичный с сыром и крабовыми палочками.
33. Такого вы еще точно не пробовали!
34. Запеканка из макарон с фаршем и соусом бешамель.
35. Готовите дома и иногда что-то идёт не так?
36. Топ 4 идеи для выпечки из творога.
37. Овсяный очень вкусный хлеб.
38. Знакомьтесь - это Бобби "Триног" стивенс.
39. Смузи из смородины.
40. Приготовление: 1. мы взбиваем яйца.
41. Тесто из 60-х, которое всегда получается - пышные пирожки за 10 минут.
42. Нe шашлык - шик!
43. Pис c кypицeй в дyховке.
44. Тесто для пиццы.
45. Скумбpия в гоpчичном соусе.
46. "Проводил нa бaл": ceть рacтрогaло новоe фото Дмитрия aликовa c дочкой.
47. Печеночный торт из куриной печени с.
48. Мы готовим курицу просто и вкусно и как из бабушкиной печки!
49. Маринованная капуста со свеклой.
50. "Наслаждение" (особенно для нелюбителей кабачков).

Персональная подборка для вас