Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Соли в российском сыре

Врач Стеценко: потребление сыра лучше ограничить людям с гипертонией и артритом

Всемирный день любителей сыра отмечается 20 января по всему миру. О пользе и вреде этого популярного продукта «Известиям» рассказала врач-диетолог Центра молекулярной диагностики CMD Домодедово ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Екатерина Стеценко.

Попали в молоко: ученые сузили список вредных продуктов

Врачи рассказали, кому можно есть всё, что хочется

H1

```

Худеть без лишних усилий – это возможно, если следовать правилам здорового питания. Одним из таких правил является уменьшение содержания соли и жиров в рационе. В этой статье мы расскажем, как это сделать.

H2

```

Уменьшение содержания соли в рационе

Соль – это основной источник натрия в нашем рационе. Однако избыточное употребление соли может привести к серьезным проблемам со здоровьем, таким как артериальная гипертензия и сердечно-сосудистые заболевания. Чтобы уменьшить содержание соли в рационе, следует придерживаться следующих советов:

Последние обновления на сайте:

1. Как апельсиновый сок стал частью нашей повседневной жизни
2. Семья гобозовых демонстрирует настоящую идиллию!
3. Мощный и функциональный: обзор блендер Redmond RHB-2975
4. Интересные факты о Москве, которые вы не знали
5. Какие культурные фестивали проводятся в Туле
6. Как улучшить обмен веществ с помощью правильного питания: советы диетолога
7. Какие стили архитектуры преобладают в городе
8. Ароматы, привлекающие в дом богатство и изобилие.
9. Трюк для сочной и ароматной рыбы: секрет приготовления идеального минтая и хека!
10. Восхитительное тесто для пирожков: мягкие, воздушные и вкусные пирожки - как у бабушки!
11. Есть ли какие-то рекорды или достижения
12. Рейтинг лучших блендеров 2025 года: топ-моделей для вашей кухни
13. Лучшие стационарные блендеры до 5000 рублей: рейтинг и обзоры
14. Топ-3 лучших стационарных блендеров со стеклянной чашей: рейтинг и обзор
15. Аджика - огненная закуска для настоящих гурманов!
16. Йодомарин 200: полная инструкция по применению для здоровья щитовидной железы
17. Щитовидная железа и йод: как обеспечить их гармоничную работу
18. Творожная запеканка со сметаной.
19. Хек с цветной капустой в духовке.
20. Сосед подарил мне календарь … с его фотографиями на каждый месяц.
21. Смузи для похудения: как приготовить полезные коктейли дома с помощью блендера
22. Домашняя буженина. Ингредиенты:
23. Тесто для пельменей и вареников только так - на кефире.
24. Музыкальное Сердце Москвы: Истории Владимира Кузьмина
25. Как сделать смузи без блендера из клубники: простой рецепт дома
26. Оркестр CAGMO Киров: Музыка, которая объединяет
27. Вкусный и простой: рецепт бананового молочного коктейля без блендера
28. Грузинская острая аджика: рецепт!
29. Похудение во время климакса: как правильно питаться
30. Изменения в гормональном балансе: ключ к пониманию прибавления веса в менопаузе
31. Понимание анализа крови на гормоны щитовидной: ключ к здоровью
32. Кyрицa пoд сырной корочкой.
33. Обалденная творожная запеканка, как в детском садике.
34. Афиша концертов Дидюли: история и достижения группы
35. Смольный увеличил закупки соли на 50%
36. Новогодние трайфлы. Ингредиенты (для 6 стаканов объемом 200 мл:
37. Освободиться от токсинов: 7-дневный детокс-диета для здоровья и энергии
38. Вкусные и полезные: топ-10 рецептов детокс смузи для домашнего приготовления
39. Пробую сделать ЗЕЛЕНЫЙ смузи погружным блендером. 20 рецептов зеленых смузи с ярким цветом, вкусом и ароматом
40. Приготовление смузи с помощью блендера MG-247. Ягодный смузи — 15 полезных и вкусных рецептов
41. Чем снять боль при приступе панкреатита. Рекомендации по оказанию неотложной помощи
42. Удивительные подборки, которые изменят вашу жизнь
43. Свободиться от токсинов: простой способ детоксикации дома
44. Сколько реально можно скинуть за 7 дней на детокс диете. Детокс диета на 7 дней: меню, отзывы, результаты
45. Откажитесь от токсинов за 3 дня: детокс-план для здоровья и энергии
46. Железы внешней и смешанной секреции. Железы внешней, внутренней и смешанной секреции
47. Диетические коктейли для похудения в блендере. Рецепт жиросжигающего коктейля для похудения
48. Эксперты назвали десять самых полезных продуктов для почек. Роль воды и соли
49. Причины и симптомы коллоидного узла щитовидной железы. Патологии, вызывающие развитие узлов щитовидной железы
50. Освободиться от токсинов и похудеть за 7 дней с детокс-диетой

Персональная подборка для вас