Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Соли в российском сыре

Врач Стеценко: потребление сыра лучше ограничить людям с гипертонией и артритом

Всемирный день любителей сыра отмечается 20 января по всему миру. О пользе и вреде этого популярного продукта «Известиям» рассказала врач-диетолог Центра молекулярной диагностики CMD Домодедово ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Екатерина Стеценко.

Попали в молоко: ученые сузили список вредных продуктов

Врачи рассказали, кому можно есть всё, что хочется

H1

```

Худеть без лишних усилий – это возможно, если следовать правилам здорового питания. Одним из таких правил является уменьшение содержания соли и жиров в рационе. В этой статье мы расскажем, как это сделать.

H2

```

Уменьшение содержания соли в рационе

Соль – это основной источник натрия в нашем рационе. Однако избыточное употребление соли может привести к серьезным проблемам со здоровьем, таким как артериальная гипертензия и сердечно-сосудистые заболевания. Чтобы уменьшить содержание соли в рационе, следует придерживаться следующих советов:

Последние обновления на сайте:

1. Обычные пельмени можно в совсем разные блюда превратить.
2. Рыбка в сливочном соусе со шпинатом и Черри.
3. Мама Тимати, Симона Юнусова, продемонстрировала, как отпраздновали день рождения рэпера.
4. Этот рецепт с первого раза даже у новичков получается.
5. Ну кагбэ "Похмелья не Бывает у тех, кто Умеет Пить" это сказка?
6. Тыквенные булочки. Для приготовления понадобится:
7. Экс - солистка "Ранеток" Анна руднева, ожидающая третьего ребенка, представила возлюбленного.
8. Солистка группы "Ранетки" Аня руднева впервые возлюбленного показала.
9. Курица фаршированная рисом.
10. В интернете появилась необычная фотография, на которой, как утверждается, Дональд трамп общается с неизвестными личностями.
11. Картофель в сметанно - соевос соусе.
12. Элтон Джон может выступить на свадьбе Дуа липы и Каллума Тёрнера.
13. Мясо по-французски в горшочках.
14. Юрий Антонов и ручные белки: 750 кг семечек в год.
15. Наталью Бочкарёву не узнали фанаты.
16. Катерина шпица родила второго сына от мужа Руслана панова.
17. Рулетики из слоеного теста с колбасой и сыром.
18. Юрий Никулин - один из тех редких людей, чья биография делится на две жизни: до войны и после.
19. Рецепт крепкого здоровья.
20. Торт - салат "Чудо - Слойка".
21. У Элтона джона серьёзно ухудшилось зрение после тяжёлой инфекции.
22. Творожный торт суфле.
23. С отцом Илона маска в Москве - Светлана Горева.
24. Марат Башаров появился на реалити-шоу вместе со своей молодой возлюбленной, которая младше него на 13 лет.
25. "Я туда …" xoчу.
26. "Опять ринопластика? Поклонники гадают, зачем Лиза Арзамасова снова изменила внешность.
27. Клюквенная наливка. Активное время готовки 15 мин + время на настаивание.
28. Райан гослинг и Ева мендес впервые за более чем десять лет появились на публике вместе.
29. Очень вкусно и сытно.
30. Рецепт сезона. Яблочная выпечка в этом сезоне очень популярна - урожай хороший!
31. Xодили слyхи, что он был корыстолюбив и жил за чyжой счет.
32. Вчера, в первый весенний день, Агата муцениеце отпраздновала свой день рождения!
33. Вкусный тоpтик "Пятиминутка" без выпечки.
34. Сырные лепешки из трех ингредиентов.
35. Приготовление: 1. мы взбиваем яйца.
36. Мои заметки: - В рецепте я использую и муку, и крахмал, но на самом деле можно обойтись чем-то одним.
37. Рассекречен жених анастасии Решетовой!
38. Домашний хлеб в духовке.
39. Интересный салат "Мексика" - ничего не надо варить.
40. Вкуснейшая, ароматная и красивая выпечка к вечернему чаю!
41. Самые вкусные тортики из нашего детства!
42. Мы готовим по рецепту изобретательной и практичной хозяйки!
43. Новогодний стол для детей до 6 лет - это всегда поиск компромисса между праздничной эстетикой и пользой.
44. Мы готовим рыбное блюдо по мотивам финской кухни.
45. Салат из кальмаров с ананасами.
46. Мы готовим хлеб из скандинавской кухни.
47. Вкуснейший тоpт "Сметанная Коpолева".
48. Бывший cолиcт группы "Корни" Пaвeл Артeмьeв cтaл отцом!
49. Бавырсак. Тесто. 1. 5 стакана теплого молока.
50. Вак - бэлиш - это маленькие сочные пирожки, которые тают во pту.

Персональная подборка для вас