Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Соли в российском сыре

Врач Стеценко: потребление сыра лучше ограничить людям с гипертонией и артритом

Всемирный день любителей сыра отмечается 20 января по всему миру. О пользе и вреде этого популярного продукта «Известиям» рассказала врач-диетолог Центра молекулярной диагностики CMD Домодедово ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Екатерина Стеценко.

Попали в молоко: ученые сузили список вредных продуктов

Врачи рассказали, кому можно есть всё, что хочется

H1

```

Худеть без лишних усилий – это возможно, если следовать правилам здорового питания. Одним из таких правил является уменьшение содержания соли и жиров в рационе. В этой статье мы расскажем, как это сделать.

H2

```

Уменьшение содержания соли в рационе

Соль – это основной источник натрия в нашем рационе. Однако избыточное употребление соли может привести к серьезным проблемам со здоровьем, таким как артериальная гипертензия и сердечно-сосудистые заболевания. Чтобы уменьшить содержание соли в рационе, следует придерживаться следующих советов:

Последние обновления на сайте:

1. Юрий Антонов и ручные белки: 750 кг семечек в год.
2. Секрет шефа: как спасить пересоленный суп за одну минуту!
3. 18-Летний омич вынес всю семью из горящего дома и получил награду от президента России.
4. Chanel представил кампанию новой пляжной коллекции Coco Beach 2026.
5. Сидни Суини показала новые фото со скутером Брауном.
6. Юлия Высоцкая и Андрей Кончаловский удочерили девочку Соню, когда ей было всего 9 дней от роду.
7. Творожный торт суфле.
8. Как выбрать идеальный авокадо и не принести домой "Камень"?
9. Ленивые вареники. Готовятся легко и быстро, получаются нежными, вкусными и полезными.
10. 9 рецептов куличей.
11. Насте анастасиз сделали предложение.
12. Салат "Бахор". Предлагаю вам рецепт вкусного, освежающего салата "Бахор" из узбекской кухни.
13. Лишь в том случае, если вам кажется, что это изображение отредактировано в фотошопе, то мы вынуждены вас разубедить - это действительно не так.
14. Юлия Ковальчук призналась, что боится "Уколов Красоты": "у меня всё в морщинах".
15. Бьянка цензори остаётся верна своему стилю.
16. Рецепт ПП кулича который получается очень вкусным и низкокалорийным.
17. Хрустящий салат понравится всем гостям непременно!
18. Лeпс pазвoдится. Сooтвeтствующий дoкумeнт в мoскoвскoм гopoдскoм судe пoявился.
19. Юлия Выcоцкая в интервью Лаyре джyгелии впервые раccказала о приeмной дочери Соне - девочкy yдочерили в 9 дней, cейчаc ей 4 года.
20. Картофель, который я больше не жарю и не варю: вся семья просит готовить только так!
21. Миндально - ягодный смузи.
22. Смузи из яблок, овсяных хлопьев и инжира.
23. Пeрловая каша с мясом, грибами и овощами.
24. Мать Миланы стар подала в суд на Виталия гогунского, известного как Кузя из сериала "Универ".
25. 5 салатов, которые я готовлю снова и снова - и каждый раз получаю восторги!
26. Тушёная капуста может быть не "Столовской", а по-настоящему вкусной.
27. Актер Иван жвакин и знаменитая фигуристка Александра Трусова стали одной из самых ярких пар на шоу "Ледниковый Период".
28. Печенье "Выручалочка". Не расстраивайтесь, если у вас прокисло молоко.
29. В соцсетях смеются над угощением с премии Critics Choice Awards.
30. Рыба в картофельной корочке.
31. Тефтели, запечённые в духовке с цветной капустой.
32. Печеночный торт из куриной печени с.
33. Семейное блюдо. Мы готовим просто, быстро.
34. Салат из кальмаров с ананасами.
35. Малосольные помидоры - огурцы.
36. Я обожаю эти булочки за воздушный мякиш и румяную коpочку с лёгким блеском сиропа.
37. Тефтели в белом соусе.
38. Топ 5 бадов, которые должны быть у каждой женщины 40+.
39. Самый быстрый торт.
40. Сочные шницели из свино - говяжьего фарша.
41. Милли Бобби Браун и Дэвид харбор вместе приехали на показ нового сезона "Очень Странных дел".
42. Пирог из творожного теста с яблоками.
43. Манник со сгущёнкой.
44. Kрем - суп из пeчёной тыквы и картофeля с плавлeным сыром.
45. Печенье на сметане - мягкое, нежное и аpоматное, с бережным вкусом детства.
46. Фруктовые полосочки. 125 г сливочного масла, мягкого.
47. Торт проще простого.
48. Закуска из баклажанов рекомендую готовить.
49. Закуска из баклажанoв, бeзумнo вкуснo, скoрee мы сoхраняeм.
50. Свинина стир - фрай.

Персональная подборка для вас