Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Соли в российском сыре

Врач Стеценко: потребление сыра лучше ограничить людям с гипертонией и артритом

Всемирный день любителей сыра отмечается 20 января по всему миру. О пользе и вреде этого популярного продукта «Известиям» рассказала врач-диетолог Центра молекулярной диагностики CMD Домодедово ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Екатерина Стеценко.

Попали в молоко: ученые сузили список вредных продуктов

Врачи рассказали, кому можно есть всё, что хочется

H1

```

Худеть без лишних усилий – это возможно, если следовать правилам здорового питания. Одним из таких правил является уменьшение содержания соли и жиров в рационе. В этой статье мы расскажем, как это сделать.

H2

```

Уменьшение содержания соли в рационе

Соль – это основной источник натрия в нашем рационе. Однако избыточное употребление соли может привести к серьезным проблемам со здоровьем, таким как артериальная гипертензия и сердечно-сосудистые заболевания. Чтобы уменьшить содержание соли в рационе, следует придерживаться следующих советов:

Последние обновления на сайте:

1. Мы готовим снеки для перекуса в домашних условиях!
2. Курица с овощами.
3. Блюдо грузинской кухни.
4. Домашний майонез. Майонез очень легко приготовить, для этого обязательное условие погружной блендер, 1 л банка, ну и продукты.
5. Гpечневый суп c гoвядинoй.
6. Манник со сгущёнкой.
7. Евгений петросян отпраздновал своё 80-летие!
8. Торт "Славянка". Еще один торт из советской кондитерской - нежный бисквит в сочетании со сливочным кремом с халвой и сгущенным молоком.
9. Каpтофельные галушки сжареным луком.
10. Подругa нaучила "Пpaвильно" тушить капусту.
11. Десерт из тыквы.
12. Картошка - гармошка. Очень вкусно, быстро и просто!
13. Самые сочные котлеты с секретом без заморочек и рук!
14. Сoгревающие сyпы на все случаи жизни.
15. Смузи персиковый, с молоком.
16. Глеб Калюжный за два месяца службы в армии набрал восемь килограммов!
17. Виктория боня недавно поделилась в социальных сетях, что разрешила своей 13-летней дочери сделать пирсинг языка и пупка.
18. Недавние образы селены Гомес со съёмочной площадки нового сезона "Убийств в Одном Здании" вызвали настоящий фурор среди поклонников.
19. Семья гобозовых демонстрирует настоящую идиллию!
20. Какие музеи в Москве считаются обязательными для посещения
21. Сдобные булочки с начинкой: взбивайте молоко с уксусом!
22. Погружной блендер REDMOND RHB-2970: функции и преимущества
23. Где расположен Красная площадь
24. Заброс желудочного сока в горло: причины, симптомы и методы лечения
25. Топ-15 пробиотиков для собак 2025: рейтинг и обзор
26. Какие современные кинотеатры предлагают уникальный кинопрокат
27. Это точно самый вкусный способ готовить пельмешки - теперь только так!
28. ТОП-5 лучших стационарных блендеров со стеклянной чашей: рейтинг, обзор и отзывы
29. ТОП-15 лучших недорогих блендеров для вашего бюджета
30. Топ-3 лучших стационарных блендеров со стеклянной чашей: рейтинг и обзор
31. Торт "3 стакана": простой, вкусный и без миксера - идеальный десерт для любого случая!
32. Салат "Экзотика": креветки, сельдерей и киви - взрыв вкуса и пользы!
33. Хрустящая курицa в пpяном маринаде.
34. Эффективное лечение щитовидной железы: все о радиоактивном йоде
35. Как вкусно пожарить масляную рыбу дома, лучше чем в кафе или в дорогом ресторане.
36. 20 вкусных смузи с клубникой: простые рецепты для каждого дня
37. Зимние смузи рецепты для блендера: 10 вкусных идей
38. Какие фестивали и ярмарки проводятся в Перми летом и зимой
39. Оладьи из фарша и кефира.
40. Тыква по-гречески. Ингредиенты:
41. Какие временные экспозиции в музеях Москвы считаются самыми интересными
42. Творожная запеканка со сметаной.
43. Индейка в горчичном соусе.
44. Cуп харчo - клaссический рeцeпт.
45. Похудей с Плеч! 20 Вкусных Смузи для Легкого Похудения
46. Свекровь оставляла в моей еде записки: "Ты мне не Нравишься".
47. Молочный коктейль с бананом без блендера и миксера: простой рецепт на каждый день
48. Смузи из фруктов: полезные рецепты для домашнего приготовления
49. Капустные оладьи с сыром.
50. Эффектный салат "Миллион Алых роз"!

Персональная подборка для вас