Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Соли в российском сыре

Врач Стеценко: потребление сыра лучше ограничить людям с гипертонией и артритом

Всемирный день любителей сыра отмечается 20 января по всему миру. О пользе и вреде этого популярного продукта «Известиям» рассказала врач-диетолог Центра молекулярной диагностики CMD Домодедово ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Екатерина Стеценко.

Попали в молоко: ученые сузили список вредных продуктов

Врачи рассказали, кому можно есть всё, что хочется

H1

```

Худеть без лишних усилий – это возможно, если следовать правилам здорового питания. Одним из таких правил является уменьшение содержания соли и жиров в рационе. В этой статье мы расскажем, как это сделать.

H2

```

Уменьшение содержания соли в рационе

Соль – это основной источник натрия в нашем рационе. Однако избыточное употребление соли может привести к серьезным проблемам со здоровьем, таким как артериальная гипертензия и сердечно-сосудистые заболевания. Чтобы уменьшить содержание соли в рационе, следует придерживаться следующих советов:

Последние обновления на сайте:

1. Этот рецепт приготовления мяса стал настоящим хитом!
2. Закваска капусты. Обычно квашу по одному и тому же рецепту.
3. Я обожаю эти булочки за воздушный мякиш и румяную коpочку с лёгким блеском сиропа.
4. Маковый пирог в мультиварке.
5. Мы готовим великолепный медовый десерт к семейным чаепитиям!
6. Врач Эрнст моро тысячи детей благодаря простому морковному супу спас.
7. Настя ивлеева впервые показала фото с регистрации брака.
8. Домашний майонез. Майонез очень легко приготовить, для этого обязательное условие погружной блендер, 1 л банка, ну и продукты.
9. Лосось - гриль на шпажках.
10. Шаурма по-быстрому. Ингредиенты для шаурмы по-быстрому (количество ингредиентов на вкус каждого).
11. Рaссольниk по - польcки.
12. Литовский холодный боpщ.
13. Торт "Славянка". Еще один торт из советской кондитерской - нежный бисквит в сочетании со сливочным кремом с халвой и сгущенным молоком.
14. Куриное Филе с ченоком и сыром.
15. Соленые огурцы за час.
16. Куриные шарики с овощами.
17. Простой пирог "Аленка" - вкус детства, который нельзя забыть!
18. Беляши. В 0, 5 л теплой воды добавить 0, 5 ч. л. соли, 2 ст.
19. Нежная печень в сметанном соусе, от котоpой трудно отказаться.
20. Салат с омлетом и креветками.
21. Вэрзэре с капустой.
22. Из кабачка. Нейтральный смузи: кабачок не дает яркого вкуса, скорее свежий травянистый оттенок.
23. Присоединяйтесь к нашему сообществу, здесь вы найдёте ответы на вопросы о красоте, здоровье и уходе за собой.
24. Рецепт для 4 лепешек диаметром 18 см:
25. Коктейль зеленая сила.
26. Светлана светикова выбрала астрологическое имя для дочки.
27. Интересные факты о Москве, которые вы не знали
28. Погружной блендер REDMOND RHB-2970: функции и преимущества
29. Какие кафе и рестораны рекомендуют посетители
30. Лучшие препараты для пищеварения: полный список и рекомендации
31. Жена Ильи Соболева снялась в откровенном наряде, показав фигуру до и после похудения.
32. Кабачковая икра, обалденно вкусная.
33. Как современные технологии изменяют облик Москвы
34. Йододефицитные заболевания щитовидной железы: причины, симптомы и лечение
35. Аджика - огненная закуска для настоящих гурманов!
36. Йод при гипотиреозе: можно ли принимать и как
37. CAGMO: история успеха и вдохновения
38. Фриттaтa с помидорaми Чeрри.
39. Куриные котлеты как в детском саду.
40. Какие временные экспозиции в музеях Москвы считаются самыми интересными
41. Сколько газировки можно пить в день без вреда для здоровья
42. Быстрые и Вкусные Смузи: Легкие Рецепты для Блендера
43. Фаcолeвый суп с лапшoй.
44. Смузи для похудения: как приготовить полезные коктейли дома с помощью блендера
45. Мирра Андреева стала самой молодой чемпионкой турнира в индиан - уэллсе.
46. Рецепт равиоли в домашних условиях:
47. Смузи без блендера: легко и полезно
48. Смузи без блендера: простой рецепт для домашнего приготовления
49. Семь Удивительных Рецептов Смузи для Каждого Дня
50. Фруктовые смузи с водой: полезные рецепты для здоровья

Персональная подборка для вас