Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Соли в российском сыре

Врач Стеценко: потребление сыра лучше ограничить людям с гипертонией и артритом

Всемирный день любителей сыра отмечается 20 января по всему миру. О пользе и вреде этого популярного продукта «Известиям» рассказала врач-диетолог Центра молекулярной диагностики CMD Домодедово ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Екатерина Стеценко.

Попали в молоко: ученые сузили список вредных продуктов

Врачи рассказали, кому можно есть всё, что хочется

H1

```

Худеть без лишних усилий – это возможно, если следовать правилам здорового питания. Одним из таких правил является уменьшение содержания соли и жиров в рационе. В этой статье мы расскажем, как это сделать.

H2

```

Уменьшение содержания соли в рационе

Соль – это основной источник натрия в нашем рационе. Однако избыточное употребление соли может привести к серьезным проблемам со здоровьем, таким как артериальная гипертензия и сердечно-сосудистые заболевания. Чтобы уменьшить содержание соли в рационе, следует придерживаться следующих советов:

Последние обновления на сайте:

1. Песочные рогалики с мармеладом.
2. Квашенная капуста. Необходимое.
3. Заварные блины на воде.
4. Котлеты "Школьные" - простой рецепт на все времена.
5. Соус "Тартар". Ингредиенты:
6. Антрекоты с луком.
7. Хлеб на сковороде. В доме пахнет свежим хлебом, сразу становится так тепло и уютно, будто вернулась в детство!
8. Молочные коржики как в детстве.
9. Роскошный ленивый ужин за считанные минуты - всё просто смешал и в духовку!
10. Свинина, запечённая с помидорами и сыром.
11. Идеальный пышный бисквит для тортов.
12. Плов. Секреты вкусного плова!
13. Актриса Disney Дебби Райан ждет ребенка от барабанщика группы Twenty One Pilots Джоша дана.
14. Смузи из кефира и киви.
15. Фигуристка Александра трусова впервые мамой стала!
16. Tонкие пиpoжки с кaртoшкoй на картoфeльном отваpe.
17. Яблочный пирог, который тает во рту!
18. Свежевыжатый апельсиновый сок: польза и вред для женщин
19. Смузи из овощей: 18 рецептов для здоровья и энергии
20. 30 простых рецептов смузи, которые легко приготовить дома
21. Недавние образы селены Гомес со съёмочной площадки нового сезона "Убийств в Одном Здании" вызвали настоящий фурор среди поклонников.
22. Лучшие ферменты для пищеварения: как выбрать оптимальные добавки для здоровья желудка
23. Сытный и вкусный обед или ужин для всей семьи: рис с курицей в духовке!
24. Какие уникальные кулинарные специалитеты можно попробовать в Екатеринбурге
25. ТОП-7 лучших доступных стационарных блендеров 2025 года: обзор моделей
26. ТОП-15 лучших недорогих блендеров для вашего бюджета
27. Топ-8 блендеров 2025 для вашей кухни: что выбрать
28. Топ-10 стационарных блендеров 2025 года: обзор лучших моделей
29. Какие продукты могут нанести вред щитовидной железе
30. Йодомарин 100: инструкция по применению — полное руководство
31. Ромовая баба. Ингредиенты:
32. Что происходит в организме при нехватке йода
33. Выбираем сковороду Fissman: полное руководство
34. Гpибныe щи с квaшеной капyстoй.
35. Смузи с Свежими Ягодами: Полезный Завтрак за 5 Минут
36. Сколько газировки можно пить: мифы и реальность
37. Постный суп - пюре из горохa.
38. Топ-10 лучших рецептов смузи для похудения: вкусно и полезно!
39. Как вы так вкусно ещё не худели: секреты, которые вы не знали
40. Однажды я вернулась с работы, а муж … устроил дома ролевую игру 'суд и присяжные'.
41. Вот классический рецепт плова, который можно приготовить дома.
42. Свинина запеченная с черносливом.
43. Какие легенды и мифы связаны с Красной площадью
44. Милана Стар и группа Milana Star: Уникальный стиль и музыкальное вдохновение
45. Семь Удивительных Рецептов Смузи для Каждого Дня
46. Сергей Трофимов и группа 'Москва': музыка, которая объединяет
47. Капустные оладьи с сыром.
48. Самый супер быстрый торт "Медовик".
49. Лучшие чизкейки без выпечки.
50. Тыквенное варенье с курагой и морковью: вкус абрикоса!

Персональная подборка для вас