Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Соли в российском сыре

Врач Стеценко: потребление сыра лучше ограничить людям с гипертонией и артритом

Всемирный день любителей сыра отмечается 20 января по всему миру. О пользе и вреде этого популярного продукта «Известиям» рассказала врач-диетолог Центра молекулярной диагностики CMD Домодедово ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Екатерина Стеценко.

Попали в молоко: ученые сузили список вредных продуктов

Врачи рассказали, кому можно есть всё, что хочется

H1

```

Худеть без лишних усилий – это возможно, если следовать правилам здорового питания. Одним из таких правил является уменьшение содержания соли и жиров в рационе. В этой статье мы расскажем, как это сделать.

H2

```

Уменьшение содержания соли в рационе

Соль – это основной источник натрия в нашем рационе. Однако избыточное употребление соли может привести к серьезным проблемам со здоровьем, таким как артериальная гипертензия и сердечно-сосудистые заболевания. Чтобы уменьшить содержание соли в рационе, следует придерживаться следующих советов:

Последние обновления на сайте:

1. Мы готовим салат с французским акцентом.
2. Дрожжевые блины бабушкины.
3. Курица с овощами.
4. Каpтошка в сыpно - чесночной заливке, запеченная в духовке.
5. Салат с горбушей и горошком.
6. Желейный торт "Апельсины в Йогурте".
7. Запечённая сочная курочка за 40 мин.
8. Литовский холодный боpщ.
9. Тoрт без выпечки.
10. Соус "Тартар". Ингредиенты:
11. Очень вкусный pецепт печени!
12. Пирог с творогом и черной смородиной (крамбл.
13. Пpосто положила майонез вместо масла, и тесто пpевзошло мои ожидания: подходит для разной выпечки.
14. Свинина, запечённая с помидорами и сыром.
15. Идеальный пышный бисквит для тортов.
16. Национальное украинское блюдо мы по всем правилам готовим.
17. Шоколадный пирог "Вишневый Каприз".
18. "Солянкa". Ингредиенты: 300 гр Филе говядины.
19. Очень вкусная шарлотка - лентяйка.
20. Вкусные оладьи без муки.
21. Супер - вкусная картошка по-деревенски.
22. Нам понадобится: - 200 гр домашнего жирного творoга.
23. Яблочный пирог, который тает во рту.
24. Лёгкий и ароматный пиpoг с твоpожной начинкой, который готовится просто и быстpо!
25. Вкуснейшие рулетики из лаваша с курицей и плавленым сыром - закуска, которая быстро готовится, и так же быстро съедается!
26. What are some unusual spots for photography
27. Как сделать апельсиновый сок: Пошаговое руководство для начинающих
28. Смузи на ужин для похудения: полезные рецепты для стройной фигуры
29. Жена Ильи Соболева снялась в откровенном наряде, показав фигуру до и после похудения.
30. Какие фестивали и праздничные мероприятия проводятся в Арзамасе
31. Улучшите пищеварение: лучшие препараты для здоровья кишечника
32. ТОП-7 стационарных блендеров для дома: лучшие модели для вашей кухни
33. Топ-10 недорогих блендеров для дома 2025 года: рейтинг и обзор
34. Рейтинг стационарных блендеров 2025: лучшие модели для каждого бюджета
35. Топ-10 лучших блендеров для дома – рейтинг 2024 года
36. Интересные факты о Москве, которые вы, возможно, не знали
37. Торт "3 стакана": простой, вкусный и без миксера - идеальный десерт для любого случая!
38. Как современные технологии изменяют облик Москвы
39. Макароны с сосисками.
40. Хрустящая курицa в пpяном маринаде.
41. Какие легенды и мифы связаны с историей Москвы
42. Cуп - пюре из зaпечённых пeрцeв.
43. Какие водоемы есть в Ставрополе, и можно ли там отдыхать
44. Овсяные сочники. Ингредиенты:
45. - Где находится набережная Дона и что на ней посмотреть
46. Смузи на каждый день: 6 простых и питательных рецептов
47. С кокосом и кофе: как сочетать вкусы для идеального напитка
48. Смузи для похудения: как приготовить полезные коктейли дома с помощью блендера
49. 20 Вкусных Смузи с Молоком: Рецепты для Каждого Дня
50. Эффектный салат "Миллион Алых роз"!

Персональная подборка для вас