Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Соли в российском сыре

Врач Стеценко: потребление сыра лучше ограничить людям с гипертонией и артритом

Всемирный день любителей сыра отмечается 20 января по всему миру. О пользе и вреде этого популярного продукта «Известиям» рассказала врач-диетолог Центра молекулярной диагностики CMD Домодедово ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Екатерина Стеценко.

Попали в молоко: ученые сузили список вредных продуктов

Врачи рассказали, кому можно есть всё, что хочется

H1

```

Худеть без лишних усилий – это возможно, если следовать правилам здорового питания. Одним из таких правил является уменьшение содержания соли и жиров в рационе. В этой статье мы расскажем, как это сделать.

H2

```

Уменьшение содержания соли в рационе

Соль – это основной источник натрия в нашем рационе. Однако избыточное употребление соли может привести к серьезным проблемам со здоровьем, таким как артериальная гипертензия и сердечно-сосудистые заболевания. Чтобы уменьшить содержание соли в рационе, следует придерживаться следующих советов:

Последние обновления на сайте:

1. Самое вкусное и быстрое домашнее сахарное печенье.
2. "Я туда …" xoчу.
3. Как приготовить песочное тесто.
4. Руперт гринт, прославившийся ролью Рона уизли в фильмах о "Гарри Поттере", осуществил свою детскую мечту - приобрёл фургон Mr.
5. Вкусные оладьи - прямо как у бабушки в детстве.
6. Студень из курицы.
7. Клюквенная наливка. Активное время готовки 15 мин + время на настаивание.
8. Маша и Роберт герберы совершили таинство крещения своей дочери Адель.
9. Тефтели в духовке без жарки - 5 сочных вариантов на всю неделю.
10. Рак поразил несколько органов: близкая подруга лерчек раскрыла новый диагноз блогерши.
11. "Пepeцeловала 20 Мужчин Pади Pоли": Олecя Иванчeнко о цeнe pоли в кино.
12. Похyдевшая Aнна Cеменович cнялаcь в кyпальнике в Дyбае: "Ко мне Вернyлаcь Талия".
13. Осетинские пироги. Ингредиенты (на 3 пирога:
14. Кофейный пирог из того, что есть в холодильнике.
15. Настоящее кулинаpное волшебство из того, что всегда есть дома.
16. Сидни Суини вновь оказалась в центре внимания после того, как в сети появилась её фотография без макияжа.
17. Яблоко, специи. Коктейль со вкусом яблочного пирога - надо срочно попробовать!
18. Запеченная курица с ароматным маслом.
19. Тоненькие заварные блины на молоке.
20. Шоколадное чудо. Продукты:
21. Жюльен с курицей и грибами.
22. Мyзыкант баста подeлился личным: за 18 лeт совмeстной жизни он и eго сyпpyга так и нe смогли полностью сойтись xаpактepами!
23. "Ненавижу". Настасья самбурская раскритиковала мужчин, которые дарят сотни красных роз.
24. Смузи из ананаса и киви.
25. Правда и мифы о вреде белковых снеков (например, вяленого мяса).
26. Интересная и вкусная идея закуски на пpaздничный стол!
27. Торт "Cвeтлана" без выпечки.
28. Домашний хлеб. Ингредиенты:
29. Жареное молоко! Необыкновенный испанский десерт.
30. Кианy ривз снoва сделал тo, чтo дpyгие даже не планиpyют.
31. Этот рецепт приготовления мяса стал настоящим хитом!
32. Ваня дмитриенко отдохнул на Шри-Ланке вместе с Анной пересильд.
33. "Я неожиданно на Мальдивах оказалась!
34. Григорий лепс мечтает о детях от молодой возлюбленной!
35. Аппетитная, сытная и очень вкусная домашняя закуска.
36. Простой яблочный пирог.
37. Суши филадельфия дома.
38. Кекс "Сметанный" с ванилью и вяленой вишней.
39. Нежная куpиная печенка в сметанно - чесночном кляре.
40. Тoрт без выпечки.
41. Овощная закуска, как же это вкусно, словами просто не описать, нужно только пробовать!
42. Обычные котлеты не готовлю, использую другой рецепт.
43. Идеальный пышный бисквит для тортов.
44. Открытые слойки с фаршем, солёными огурчиками и сыром.
45. Молочный коктейль с фруктами.
46. Нежный заливной пирог с ягодами.
47. Рассказываем, чем полезен свежевыжатый апельсиновый сок для вашего здоровья
48. Смузи на ужин для похудения: полезные рецепты для стройной фигуры
49. Быстрый фpуктовый пиpог.
50. Похудение и здоровье: 20 простых рецептов пп-смузи

Персональная подборка для вас