Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Шпинат с яйцом

Шпинат является полезнейшим листовым овощем. Пользу этого растения обеспечивает его богатейший химический состав:

белки;жиры;углеводы;минералы;витамины;биологически активные вещества.

и. Однако, не следует переоценивать этот растительный белок. Несмотря на то, что он содержит все эссенциальные аминокислоты, необходимые человеческому организму, их количество не удовлетворяет суточной потребности в них. Поэтому шпинатный белок нельзя считать полноценным заменителем белка, особенно во время диеты или при некоторых физиологических состояниях (беременности, кормлении грудью, в детском возрасте).

Последние обновления на сайте:

1. Пpосто смешали, pаскатали - и уже можно жарить.
2. Мать Миланы стар подала в суд на Виталия гогунского, известного как Кузя из сериала "Универ".
3. Такое вы точно еще не готовили!
4. Хачапури на сковороде - идеальный вариант, когда хочется чего-то сытного и ароматного без духовки.
5. Тефтели, запечённые в духовке с цветной капустой.
6. Дoчь Анaстaсии Зaвopoтнюк пoздpaвилa бaбушку с 82-лeтиeм онa вpучилa имeнинницe вoздушныe шapы в фopмe цвeтoв и пpaздничный тopт.
7. Тыквенные бублики. С удовольствием делюсь рецептом нежных, воздушных и очень вкусных тыквенных бубликов на дрожжах.
8. Мы готовим блюдо по мотивам белорусской кухни.
9. Печёночный тоpт. На вид он как настоящий пpаздничный тоpт, только вместо сладкого крема тут нежные печёночные лепёшки, овощи и майонез.
10. Лили - Роуз депп совершила поразительное перевоплощение для своей новой роли в фильме "Вервольф"!
11. Шаурма по домашнему.
12. Салат "Океан". Нам понадобится:
13. Лучший вариант Цезаря с домашним соусом.
14. Суши филадельфия дома.
15. Литовский холодный боpщ.
16. Шикарный тоpт "ТPИ Стакана" - это самый простой и в то же время эффектный десерт.
17. Роберт Паттинсон собирается выпустить свой первый музыкальный альбом.
18. Салат "Каприз". Нам потребуется:
19. Творожная запеканка с изюмом.
20. Пышные кексики без яиц.
21. Подругa нaучила "Прaвильно" тушить капусту.
22. Самые сочные котлеты с секретом.
23. Банан + мед + кефир.
24. Тыквенный сок с апельсином.
25. Картофельная запеканка с рыбой.
26. Бeляши. В 0, 5 л теплой воды добaвить 0, 5 ч. л. соли, 2 ст.
27. Коктейль "Мокко" жиросжигающий.
28. Не забудьте приготовить несколько баночек этого натурального джема, который сохраняет максимальное количество витаминов и полезных микроэлементов.
29. Яблочный пирог, который тает во рту!
30. Очень вкусный полезный салат "Тбилиси".
31. Как апельсиновый сок стал частью нашей повседневной жизни
32. Какой апельсиновый сок полезен для здоровья: рекомендации экспертов
33. Смузи на ужин для похудения: полезные рецепты для стройной фигуры
34. Быстрый фpуктовый пиpог.
35. Диета на смузи: 7 рецептов для похудения на неделю
36. Вкусные и Здоровые: Низкокалорийные Смузи из Фруктов
37. Виктория боня недавно поделилась в социальных сетях, что разрешила своей 13-летней дочери сделать пирсинг языка и пупка.
38. Мощный и функциональный: обзор блендер Redmond RHB-2975
39. Настя голд действительно удивительно похожа на Джулию Робертс!
40. Где расположен Красная площадь
41. Лучшие препараты для пищеварения: полный список и рекомендации
42. ТОП-11 пребиотиков для здоровья кишечника: что нужно знать
43. Какие рестораны в Москве предлагают авторскую кухню
44. Лучшие аналоги Креон 10000: Дешевые и эффективные варианты
45. Это точно самый вкусный способ готовить пельмешки - теперь только так!
46. Топ-10 стационарных блендеров 2025 года: выбор идеального помощника для вашей кухни
47. Какие интересные факты о истории Санкт-Петербурга известны
48. Есть ли горнолыжные склоны или зимние спортивные комплексы в Москве
49. Когда Zoloto выступит в Красноярске? Расписание концертов
50. Йод: как его нехватка влияет на наше здоровье

Персональная подборка для вас