Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Шпинат с яйцом

Шпинат является полезнейшим листовым овощем. Пользу этого растения обеспечивает его богатейший химический состав:

белки;жиры;углеводы;минералы;витамины;биологически активные вещества.

и. Однако, не следует переоценивать этот растительный белок. Несмотря на то, что он содержит все эссенциальные аминокислоты, необходимые человеческому организму, их количество не удовлетворяет суточной потребности в них. Поэтому шпинатный белок нельзя считать полноценным заменителем белка, особенно во время диеты или при некоторых физиологических состояниях (беременности, кормлении грудью, в детском возрасте).

Последние обновления на сайте:

1. Настю ивлееву полностью вырезали из фильма с помощью технологии "это все она!
2. Родион Газманов тепло поздравил своего отца, знаменитого певца Олега Газманова, с важным юбилеем - 75-летием.
3. Сейчас любители сложной выпечки могут со мной поспорить.
4. Состоялась пpeмьepа нового клипа на песню "Непоседы - Мы Риcуем".
5. Эчпочмак. Ингредиенты: Начинка:
6. Рыбный пирог "Все Сыты".
7. Блинчики с заварным кремом.
8. Мокрый яблочный пирог.
9. Печеный картофель с селедочным соусом.
10. Маринованные баклажаны. Самый любимый рецепт маринованных баклажан.
11. Фальшивый шницель. Ингредиенты:
12. Фаршированные куриные ножки.
13. "А Старшие Дети не Приехали": тяжёлая тишина в день рождения Анастасии Заворотнюк.
14. Скумбрия на мангале.
15. Мы готовим по старинным рецептам.
16. Сергей матвиенко признался в зависти к доходам шастуна.
17. Ксения Бородина выложила видео с мужем и напомнила хейтерам, что их любовь - не повод для чужих домыслов.
18. Самая вкусная морковь по-корейски.
19. Рецепт крепкого здоровья.
20. Хелена Бонэм картер покинула "Белый Лотос" через дни после старта съёмок.
21. Вкуснейшая низкокалорийная творожная запеканка с яблоком.
22. Финики как лекарство от всего или 20 фактов о финиках:
23. Паулина андреева подала на развод с Фёдором Бондарчуком.
24. Роберт де ниро на детской площадке с дочкой джией и Тиффани Чен.
25. Кексы, которые тают во рту.
26. Адель вейгель призналась, что ее первый поцелуй состоялся именно с Мишей Литвиным.
27. Ингредиенты: * яйца - 2 шт.
28. Холодные закуски. 1. помидор с сыром и чесноком.
29. Готовите дома и иногда что-то идёт не так?
30. Простое быстре печенье.
31. В Италии yбитый гоpeм пec, хозяйка котоpого yмepла два мecяца назад, вce это вpeмя ходит в цepковь, в котоpой пpоизошла похоpонная цepeмония.
32. Салат "Гнездо Глухаря".
33. Джеки чан рoc, думая, чтo егo рoдители - oбычные рабoчие.
34. Запеченная курица с ароматным маслом.
35. Нурлан Сабуров впервые прокомментировал свое выдворение из России на 50 лет.
36. Сочные говяжьи лепёшки с хрустящей корочкой!
37. Тoрт "Мoнастырская Изба".
38. Нe шашлык - шик!
39. "У нас Появились Общие Интересы": Лиза Арзамасова показала полуторагодовалую дочь.
40. Ну, очень вкусный праздничный салат.
41. Мы готовим по рецепту изобретательной и практичной хозяйки!
42. 60-Лeтняя актриса культового сeриала "Ceкс в Большом Городe" Cара Джeссика Паркeр отрeагировала на критику по поводу внeшности, возраста и сeдины.
43. Воздушные сырники из духовки.
44. Нам понадобится: - 320 г муки (примерно 2 стaкана).
45. Бывший муж Екатерины Климовой показал редкое фото с маленькой дочерью.
46. Мы готовим простое и очень вкусное блюдо на ужин.
47. Мы готовим курицу просто и вкусно и как из бабушкиной печки!
48. Дрожжевые блины бабушкины.
49. "Вacя - Cкpомный Пapень": поcмотpите, кaк вымaxaл cын Виктоpa pыбинa и Нaтaльи cенчуковой.
50. Турецкая звезда Ханде эрчел недавно прилетела в Москву на премьеру своего нового фильма "Два Мира, Одно Желание".

Персональная подборка для вас