Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Шпинат с яйцом

Шпинат является полезнейшим листовым овощем. Пользу этого растения обеспечивает его богатейший химический состав:

белки;жиры;углеводы;минералы;витамины;биологически активные вещества.

и. Однако, не следует переоценивать этот растительный белок. Несмотря на то, что он содержит все эссенциальные аминокислоты, необходимые человеческому организму, их количество не удовлетворяет суточной потребности в них. Поэтому шпинатный белок нельзя считать полноценным заменителем белка, особенно во время диеты или при некоторых физиологических состояниях (беременности, кормлении грудью, в детском возрасте).

Последние обновления на сайте:

1. Творожно - маковая пасха с цедрой апельсина&мёд.
2. Картошка запеченная в кефире под сыром.
3. Hаpoдная аpтиcтка Сссp Людмила Kаcаткина:
4. 9 идей начинок для заливного пирога.
5. Ужас! Ольга Бузова была госпитализирована - после приезда в Москву она упала у себя дома и получила глубокий разрез на колене.
6. 40 миллионов бюджетных pублей нa "Гном Гномычa" и cбоpную Азеpбaйджaнa?
7. Салат "на Скорую Руку".
8. Ужин за 15 минут: экспресс - паста, которая покорит всю семью!
9. Сын Мурата насырова: когда талант и внешность передаются по наследству.
10. Юрий Антонов и ручные белки: 750 кг семечек в год.
11. Одуванчик - настоящий эликсир, который всегда под рукой.
12. Всегда под рукой свежий укроп.
13. Мясо по-тайски. Ингредиенты:
14. Любовь успенская внезапно заявила, что терпеть не может Люсю чеботину.
15. В сети обсуждают изменения во внешности Анджелины Джоли!
16. Хелена Бонэм картер покинула "Белый Лотос" через дни после старта съёмок.
17. Сосиска в картофельной шубке.
18. Малосольные огурчики без рассола.
19. "В 2052 году державник русский, Володимир, сто лет отметит.
20. Анастасиз о своей беременности сообщила.
21. Запеченные перепелки. Необходимио: на 8 перепелок, масло оливковое - 150 мл, паприка - 1 ст.
22. Из одной банки консервированной фасоли можно вкусный салат приготовить.
23. Вкусное суфле из печенки.
24. Сдобные булочки с грецким орехом.
25. Раньше Эллен Пейдж, которая была привлекательной актрисой и позже стала мужчиной, поделилась, что причиной операции стали голоса в её голове.
26. Свёкла - один из самых полезных овощей для организма.
27. Это самые простые и самые нежные рогалики!
28. Ленивчики. Наверное у каждого остается картофельное пюре и как всегда думаете: куда его впихнуть.
29. Торт "Наполеон". Ингредиенты:
30. Юлия Выcоцкая в интервью Лаyре джyгелии впервые раccказала о приeмной дочери Соне - девочкy yдочерили в 9 дней, cейчаc ей 4 года.
31. Нежная творожная запеканка.
32. Моментальная квашеная капуста в банке.
33. Мои заметки: - В рецепте я использую и муку, и крахмал, но на самом деле можно обойтись чем-то одним.
34. Ведущего патологоанатома из Санкт-петербурга задержали за торговлю органами.
35. Вкусный, сочный, аpоматный шашлык в мультиваpке.
36. Выжимать из лимона только сок - значит выбрасывать 70% его пользы.
37. Зеленый смузи. В зелени (даже тепличной) много антиоксидантов, железа и белков.
38. Сaлaт "Цeзapь" c куpицeй и идeaльным coуcoм.
39. Такое вы точно еще не готовили!
40. Вкуснейшая, ароматная и красивая выпечка к вечернему чаю!
41. Мы готовим по рецепту изобретательной и практичной хозяйки!
42. Национальный рецепт финской кухни.
43. Фаршированный картофель. Ингредиенты.
44. Салат "Дамский". Ингредиенты:
45. Дoчь Анaстaсии Зaвopoтнюк пoздpaвилa бaбушку с 82-лeтиeм онa вpучилa имeнинницe вoздушныe шapы в фopмe цвeтoв и пpaздничный тopт.
46. Салат из кальмаров с ананасами.
47. Курица с овощами.
48. Григорий лепс мечтает о детях от молодой возлюбленной!
49. Лили - Роуз депп совершила поразительное перевоплощение для своей новой роли в фильме "Вервольф"!
50. Простейший яблочный бисквит.

Персональная подборка для вас