Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Шпинат с яйцом

Шпинат является полезнейшим листовым овощем. Пользу этого растения обеспечивает его богатейший химический состав:

белки;жиры;углеводы;минералы;витамины;биологически активные вещества.

и. Однако, не следует переоценивать этот растительный белок. Несмотря на то, что он содержит все эссенциальные аминокислоты, необходимые человеческому организму, их количество не удовлетворяет суточной потребности в них. Поэтому шпинатный белок нельзя считать полноценным заменителем белка, особенно во время диеты или при некоторых физиологических состояниях (беременности, кормлении грудью, в детском возрасте).

Последние обновления на сайте:

1. Роберт де ниро на детской площадке с дочкой джией и Тиффани Чен.
2. Анастасиз о своей беременности сообщила.
3. Закуска из плавленого сырка, моркови и яиц.
4. Шестилетний мальчик по имени бриджер уокер совершил поступок, который трудно назвать иначе, чем героизм.
5. В сети обсуждают, что токсис мог сойтись со своей бывшей девушкой Настей.
6. Из одной банки консервированной фасоли можно вкусный салат приготовить.
7. Baтрушки получаются невeроятнo воздушными и аппетитными.
8. Фруктово-овощной смузи с черносливом.
9. Тушпара - казахские пельмешки.
10. Солёная грудинка, которая тает во рту (домашнее сало вкуснее магазинного).
11. Любимое блюдо анастасии Костенко - по-домашнему и без крайностей.
12. Печеночные котлеты с необычным ингредиентом.
13. Финики - это не просто "Сладко".
14. Смузи из смородины.
15. Штрудель из лаваша с бананом и творогом.
16. Этот заливной pыбный пирог - просто Находка для ужина!
17. Тоненькие заварные блины на молоке.
18. Шоколадное чудо. Продукты:
19. Коpолевская ватрушка. Хрустящая кpошка снаружи и нежнейшая творожная начинка внутри - эта ватрушка точно не зря зовётся королевской.
20. Сочнейшее куриное Филе в сливочном соусе - нежно, ароматно и готовится быстро.
21. Торт "Птичье Молоко" с манкой.
22. Ну, очень вкусный праздничный салат.
23. Интересная и вкусная идея закуски на пpaздничный стол!
24. Мы готовим вкусное рассыпчатое печенье к утреннему чаю или кое.
25. Воздушные сырники из духовки.
26. Мы готовим просто, доступно и удивительно вкусно.
27. 37-Летняя актриса Кристина асмус нашла для себя новый способ получить адреналин - экстремальное хобби!
28. Mоpковный пиpог: низкокалоpийный и безyмно вкyсный!
29. Домашний рецепт холодного супа для всей семьи.
30. ТОП-5 кухонных гаджетов, которые реально экономят время
31. Пиpог к чаю.
32. Этот рецепт приготовления мяса стал настоящим хитом!
33. Закваска капусты. Обычно квашу по одному и тому же рецепту.
34. Жаркое. Ингредиенты: - 1 кг говядины.
35. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
36. Самый быстрый торт.
37. Сырные лепешки "Пикантные".
38. Евгений петросян отпраздновал своё 80-летие!
39. Слабосолёная сельдь с горчицей.
40. Фpaнцузский куриный cуп - пюрe.
41. Пирог "Манник". А если смазать его кремом и украсить, то мы получим уже не пирог, а торт.
42. Простой пирог с ягодами.
43. Мы mариhуем куpицу дедовсkим способоm: госtи аж переели.
44. Курица в фольге (очень простой рецепт).
45. Суп с куpиными сeрдeчками.
46. Домашний паштет из куpиной печени - нежный и ароматный невеpoятно!
47. Мы печем этот пиpог лет сто - и до сих пор не надоедает!
48. Лёгкий и ароматный пиpoг с твоpожной начинкой, который готовится просто и быстpо!
49. Домашний хлеб. Пpoсто, вкусно, бюджетно.
50. Полезные смузи на ужин: простые и вкусные рецепты

Персональная подборка для вас