Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Шпинат для здоровья

Шпинат является полезнейшим листовым овощем. Пользу этого растения обеспечивает его богатейший химический состав:

белки;жиры;углеводы;минералы;витамины;биологически активные вещества.

и. Однако, не следует переоценивать этот растительный белок. Несмотря на то, что он содержит все эссенциальные аминокислоты, необходимые человеческому организму, их количество не удовлетворяет суточной потребности в них. Поэтому шпинатный белок нельзя считать полноценным заменителем белка, особенно во время диеты или при некоторых физиологических состояниях (беременности, кормлении грудью, в детском возрасте).

Последние обновления на сайте:

1. Проведи 3 дня в чистоте: детоксикация с помощью меню на 3 дня
2. Коллоидные узлы щитовидной железы. Этиология и патогенез
3. Пройдите детоксикацию за 7 дней в домашних условиях с этой программой
4. Программа детокс в домашних условиях: как очистить организм без похода в салон
5. Питание и тренировки для женщин старше 40 лет. Какие особенности тренировок и занятий спортом у мужчин после 40 лет
6. Как правильно питаться после 40 лет:
7. Заварное чудо: Торт полено из слоеного теста с заварным кремом
8. Соки из овощей и фруктов: 10 вопросов и ответы
9. Тушеная говядина. Ингредиенты:
10. Какие продукты назвала врач для повышения энергии и бодрости
11. Почему погружной блендер REDMOND RHB-2975 - лучший выбор для вашей кухни: отзывы
12. Важность проверки гормонов щитовидной железы для поддержания здоровья
13. Особенности функций гормона роста: как он влияет на наше здоровье
14. Что делать, если у вас повышены гормоны щитовидной железы
15. Почему похудение после 40 требует особого подхода: научные объяснения
16. Как сохранить форму и здоровье после 40-50 лет: основные принципы тренировок для женщин
17. Соки: это ли они заменители фруктов
18. Блендер REDMOND RHB-2989 белый. Описание модели Развернуть Свернуть
19. Треска запеченная в сметанном соусе под сырной шубкой.
20. Рецепт молочных коктейлей в блендере.
21. Куриное Филе в сливках с перцем.
22. Слоеное бездрожжевое тесто в домашних условиях.
23. Калачи из творога на сковороде.
24. Кекс с изюмом.
25. Тефтели из куриного мяса в томатной - сливочном соусе.
26. Как приготовить салат с копчёной курицей: советы и рекомендации
27. Лимонный ликер. Ингредиенты:
28. Куриные рулетики в беконе.
29. Рецепт хачапури по-аджарски:
30. Шашлык в духовке на луковой подушке.
31. Шарлотка. Шарлотка - это классический десерт, который очень прост в приготовлении.
32. Бабушка научила. Рецепт быстрого и вкусного десерта.
33. - все мужики козлы!
34. Штрудель из слоеного теста с мясным фаршем.
35. Жюльен с курицей и грибами.
36. Моя бабушка права была!
37. Тминное печенье с кунжутом.
38. Сырные лепешки с укропом на сковороде.
39. Шаньги с творогом.
40. Мясо для бутербродов.
41. Наливной пирог с сосисками и сыром.
42. Медово - гречневые крекеры.
43. Стала добавлять это в фарш, эффект потрясающий!
44. Тесто "Как пух".
45. Рис с морковью.
46. Тертый пирог с малиновым джемом.
47. Салат "Золото" с жареными шампиньонами.
48. Блины на кефире.
49. Домашние крекеры с сыром и паприкой.
50. Сырные кексы со шпинатом.

Персональная подборка для вас