Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Шпинат для здоровья

Шпинат является полезнейшим листовым овощем. Пользу этого растения обеспечивает его богатейший химический состав:

белки;жиры;углеводы;минералы;витамины;биологически активные вещества.

и. Однако, не следует переоценивать этот растительный белок. Несмотря на то, что он содержит все эссенциальные аминокислоты, необходимые человеческому организму, их количество не удовлетворяет суточной потребности в них. Поэтому шпинатный белок нельзя считать полноценным заменителем белка, особенно во время диеты или при некоторых физиологических состояниях (беременности, кормлении грудью, в детском возрасте).

Последние обновления на сайте:

1. Признаки и проявления различных форм панкреатита. Клинические проявления хронического панкреатита
2. Правильное питание при панкреатите. Диета при панкреатите поджелудочной железы: примерное меню
3. Рецепт универсального слоеного теста на пиве. Слоеное тесто на пиве
4. Очистить организм за один день: идеальное детокс меню
5. Щитовидная железа и нарушение её функции. Аутоиммунный тиреоидит (АИТ)
6. За 3 дня сделаемся здоровее: рецепты смузи для детокса
7. Домашний детокс или Генеральная чистка организма в 4 шага. Очищение кишечника
8. Особенности и строение желез внешней и внутренней секреции. Железы внешней, внутренней и смешанной секреции
9. Слоёное дрожжевое тесто без возни!
10. Профессиональные советы по питанию для женщин старше 40 лет
11. Смузи для похудения в блендере. Домашние смузи для похудения
12. УЗИ узлов щитовидной железы.
13. Эффективная диета после сорока. Красота и здоровье женщины: как организовать похудение после сорока лет?
14. Эффективная диета после 40 лет. Омолаживающая диета
15. От зеленого смузи до ягодного коктейля: 5 лучших рецептов смузи для вашего блендера
16. Почему погружной блендер REDMOND RHB-2975 - лучший выбор для вашей кухни: отзывы
17. Золотой стандарт: пять лучших начинок для тарталеток на новогодний стол
18. Роль щитовидной железы в организме: какие гормоны она вырабатывает
19. Физиологические особенности женщин 40+ лет: почему так сложно сбросить лишний вес
20. Как создать идеальный баланс витаминов и минералов в овощных смузи: секреты и рецепты
21. Сливовые бонусы: почему этот фрукт стоит включить в свой рацион
22. Блендеры для мяса и овощей: как выбрать лучший
23. Рецепт салата с корейской морковкой и копченой курицей.
24. Салат "Нежный" - не только очень вкусный, но и не дорогой.
25. Лучшие стационарные блендеры на 2021 год. 10 лучших стационарных блендеров
26. Быстрое слоеное дрожжевое тесто. Слоено-дрожжевое тесто быстрого приготовления
27. 20 быстрых и вкусных блюд из слоёного теста.. Что приготовить из слоёного теста: 20 быстрых и вкусных блюд
28. ТОП-35 лучших блендеров на 2021 год Рейтинг. 10 лучших погружных блендеров 2021 года
29. Рейтинг лучших блендеров для мяса в 2021 году. REDMOND RHB-2973
30. Тонкости выбора: какой чай подойдет именно вам
31. Пирожки на кефире.
32. Баклажаны в сметане - изумительно вкусно.
33. Эклеры со сливочным кремом.
34. Сочный ароматный минтай.
35. Гедлибже. Ингредиенты: - Курица (800 г. ).
36. Медово - лимонные куриные грудки.
37. Тонкая основа для пиццы.
38. Густой суп "Харчо".
39. Чизкейк "Арахис - Карамель - Малина".
40. Салат из крабовых палочек с пекинской капустой.
41. Румяные блинчики с невероятно вкусной мясной начинкой.
42. Слоенное тесто - моя палочка - выручалочка!
43. Сладкие шарики с киви и орехами.
44. Перловая каша с мясом, грибами и овощами.
45. Торт Аляска. Торт - мороженное "Аляска".
46. Быстрая закуска из лаваша с еврейским салатом.
47. Скумбрия в мультиварке. 7 рецептов.
48. Торт с творожным суфле. Творожный торт суфле.
49. Шарлотка. Взбейте 4 яйца с 1, 5 чашками сахара до образования воздушной массы.
50. Рождественский кекс с красными апельсинами.

Персональная подборка для вас