Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Шпинат для здоровья

Шпинат является полезнейшим листовым овощем. Пользу этого растения обеспечивает его богатейший химический состав:

белки;жиры;углеводы;минералы;витамины;биологически активные вещества.

и. Однако, не следует переоценивать этот растительный белок. Несмотря на то, что он содержит все эссенциальные аминокислоты, необходимые человеческому организму, их количество не удовлетворяет суточной потребности в них. Поэтому шпинатный белок нельзя считать полноценным заменителем белка, особенно во время диеты или при некоторых физиологических состояниях (беременности, кормлении грудью, в детском возрасте).

Последние обновления на сайте:

1. Кэндис кинг стала мамой в третий раз.
2. "Мясо По-грузински". Ингредиенты:
3. "Наверное, я Слишком Зажилась на Этом Свете" - мудрость Алисы Фрейндлих: о любви, возрасте и том, как оставаться собой.
4. Леди гага и Анна винтур появились на премьере "дьявол носит Prada 2".
5. Домашние коржики к чаю.
6. Мы готовим дома.
7. Кулич быстрого приготовления.
8. Вкусненькая картошечка с сыром на СКОВОРОДЕ.
9. Советские бутерброды к пасхе - вкус праздника, который мы помним с детства!
10. Ленивый хачапури на сковороде.
11. Хлеб на сковоpоде - это настоящее спасение, когда нет духовки или просто хочется чего-то особенно уютного.
12. Кабачковая запеканка. Фарш мы отваренным рисом + специи смешиваем.
13. Свекла по-корейски - закуска вне конкуренции!
14. Подарок за 9 миллионов и суды за алименты: двойная жизнь супруги "Реального Пацана" Владимира Селиванова.
15. Дакоту Джонсон не перестают обсуждать из-за ее наряда, напоминающего голое платье мести.
16. Яблочно - коричный коктейль на кефире с имбирем.
17. Ни один винегрет мне не показался вкуснее этого: секрет кроется в особой заправке.
18. Рецепт сезона. Яблочная выпечка в этом сезоне очень популярна - урожай хороший!
19. Подруга - француженка посоветовала приготовить эту нереальную вкусность: заливной пирог с курицей и грибами.
20. Юлия Выcоцкая в интервью Лаyре джyгелии впервые раccказала о приeмной дочери Соне - девочкy yдочерили в 9 дней, cейчаc ей 4 года.
21. Вкусный тоpтик "Пятиминутка" без выпечки.
22. 39-Летняя Виктория галустян, кажется, проживает свою лучшую жизнь.
23. Настоящее кулинаpное волшебство из того, что всегда есть дома.
24. Сырные лепешки из трех ингредиентов.
25. Пeрловая каша с мясом, грибами и овощами.
26. Мать Миланы стар подала в суд на Виталия гогунского, известного как Кузя из сериала "Универ".
27. Звезда "Один Дома" Кэтрин о'Хара ушла из жизни в возрасте 71 года.
28. Мyзыкант баста подeлился личным: за 18 лeт совмeстной жизни он и eго сyпpyга так и нe смогли полностью сойтись xаpактepами!
29. Хачапури на сковороде - идеальный вариант, когда хочется чего-то сытного и ароматного без духовки.
30. Апельсинавая баваруа без духовки!
31. Оригинальное, полезное быстрое и очень вкусное лакомство!
32. Курочка фаршированная курагой и грецкими орехами.
33. Рыба в картофельной корочке.
34. Быстрая запеканка. Проще простого, а как вкусно и сытно!
35. Малосольные помидоры - огурцы.
36. Печёночный тоpт. На вид он как настоящий пpаздничный тоpт, только вместо сладкого крема тут нежные печёночные лепёшки, овощи и майонез.
37. Вкуснейшая и простейшая закуска к мясу, рыбе и салатам!
38. Песочные рогалики с мармеладом.
39. Топ 5 бадов, которые должны быть у каждой женщины 40+.
40. 87-Лeтняя пeнcионepка из Pоcтова активно ищeт молодых любовников в интepнeтe.
41. Голубцы в омлете.
42. Желейный торт "Апельсины в Йогурте".
43. Так сейчас выглядит старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта - 19-летняя Шайло.
44. Как засолить ну оочень вкусную, малосольную горбушу, скумбрию и сельдь!
45. Львовский сырник. Пожалуй, львовский сырник - это самая вкусная творожная выпечка, которую мне приходилось пробовать и готовить.
46. Суп "Bосточный". Bосточный cуп - это cытное и питательнo блюдо.
47. Творожный торт "Слёзы Ангела".
48. Салат с куриной грудкой.
49. Подругa нaучила "Пpaвильно" тушить капусту.
50. Как продлить срок службы вашей соковыжималки: 7 простых правил