Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Преклонный возраст

Питание для людей старш. Особенности питания пожилых людей: принципы геродиетики, режим питания, перечень продуктов

При физиологическом старении у здоровых пожилых людей (60-74 лет) происходят сдвиги обмена веществ и состояния органов и систем организма. Путем изменения характера питания можно воздействовать на обмен веществ, приспособительные (адаптационные) и компенсаторные возможности организма и таким образом оказать влияние на темп и направленность процессов старения.

Рациональное питание в пожилом возрасте (геродиетика) — это важный фактор профилактики патологических наслоений на физиологически закономерное старение.

Наблюдения специалистов за постояльцами пансионатов для пожилых показали: именно они лучше молодежи справляются со стрессовыми ситуациями и обладают более оптимистичным взглядом на жизнь. Люди с опытом воспринимают любые форс-мажоры менее агрессивно, чем молодые, поскольку уже готовы к неприятному итогу. В их восприятии меньше трагичности, а значит, жить им, с психологической точки зрения, гораздо легче.В зрелом возрасте несколько нивелируется связь между продолжительностью жизни и лишним весом. Полные люди старше 60 живут дольше, чем их «худые» сверстники.

Ключевые слова

Последние обновления на сайте:

1. Свекольный суп - пюрe.
2. Домашние смузи для похудения: простые и вкусные рецепты
3. Быстрые и Вкусные Смузи: Легкие Рецепты для Блендера
4. Есть ли сотрудничество с зарубежными компаниями
5. Похудей с Плеч! 20 Вкусных Смузи для Легкого Похудения
6. Москва сегодня: современные места отдыха и развлечений
7. Мирра Андреева стала самой молодой чемпионкой турнира в индиан - уэллсе.
8. Смузи без блендера: простой рецепт для домашнего приготовления
9. Фруктовые смузи: 63 вкусных рецепта для каждого дня
10. Аджика "Заманиха": ароматная и вкусная!
11. Замороженный фруктовый десерт: рецепт смузи из ягод без молока
12. Смузи с бананом без блендера: простой рецепт для домашнего приготовления
13. Рыба в панировке. Необходимые продукты:
14. Перезагрузка организма с помощью детоксикации: как это работает
15. Рацион от Grow food: как правильно питаться для здоровья и энергии
16. Вкусный и простой рецепт торт полено с вареной сгущенкой
17. Чебуреки с картофелем и сыром.
18. Вкусные слойки с вареной сгущенкой из слоеного теста: рецепт и подсказки
19. Новый карантин: будут ли ограничения вновь введены 3 марта 2022 года
20. Погружной блендер redmond RHB-2973. Описание модели
21. Здоровье и польза апельсинового сока: все, что нужно знать
22. Программа от Progymfood: лучший способ очистить организм от токсинов
23. Освободиться от токсинов: 11 рецептов эффективной детокс-программы
24. Диета при остром панкреатите поджелудочной железы. Питание при хроническом панкреатите
25. Очиститься от токсинов в домашних условиях: 5 простых программ для детоксикации
26. Общая характеристика особенностей щитовидной железы. Развитие щитовидной железы.
27. Детокс-программа в домашних условиях. Детокс меню на 7 дней в домашних условиях
28. Откажитесь от токсинов за 3 дня: детокс-план для здоровья и энергии
29. Слоёное дрожжевое тесто без возни!
30. Смузи для очищения организма. Правила использования смузи для похудения и очищения организма
31. Рак щитовидной железы или доброкачественные узлы. Классификация рака щитовидной железы
32. Почему образовываются и растут узлы в щитовидной железе. Опасны ли узлы в щитовидной железе
33. Причины и симптомы коллоидного узла щитовидной железы. Патологии, вызывающие развитие узлов щитовидной железы
34. Узлы и кисты щитовидной железы. Диагностика узлов и кист щитовидной железы
35. Узловой зоб у взрослых. Узловой зоб: МКБ-10, симптомы и диагностика
36. ТОП-4 диеты для женщин после 40 лет для похудения.
37. Очиститесь и похудеть с помощью детоксикационных напитков: рецепты и советы
38. Отличные рецепты детокс-напитков для похудения
39. Питание и тренировки для женщин старше 40 лет. Какие особенности тренировок и занятий спортом у мужчин после 40 лет
40. Заварный крем для торта полено: рецепт и советы
41. Секреты успешного похудения: как достичь идеальной фигуры в 40-50 лет
42. Истинные причины набора лишних килограммов после 40-45 лет и как с ними бороться
43. Лучшие бюджетные блендеры 2021 года: наш подбор
44. Лучшие соки для укрепления иммунитета: рейтинг экспертов
45. Суп - пюре из чечевицы и перца.
46. Лучшие стационарные блендеры на 2021 год. 10 лучших стационарных блендеров
47. Как сделать по-настоящему вкусное слоёное тесто дома. Классический рецепт — без дрожжевое слоеное тесто
48. Рейтинг погружных блендеров 2021 года топ лучших по отзывам. Основные критерии выбора
49. Запеканка из макарон с курицей и помидорами.
50. Вкуснейший салат, с которым ты точно не увидишь лишних килограммов.

Персональная подборка для вас