Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Преклонный возраст

Питание для людей старш.  Особенности питания пожилых людей: принципы геродиетики, режим питания, перечень продуктов

При физиологическом старении у здоровых пожилых людей (60-74 лет) происходят сдвиги обмена веществ и состояния органов и систем организма. Путем изменения характера питания можно воздействовать на обмен веществ, приспособительные (адаптационные) и компенсаторные возможности организма и таким образом оказать влияние на темп и направленность процессов старения.

Рациональное питание в пожилом возрасте (геродиетика) — это важный фактор профилактики патологических наслоений на физиологически закономерное старение.

Наблюдения специалистов за постояльцами пансионатов для пожилых показали: именно они лучше молодежи справляются со стрессовыми ситуациями и обладают более оптимистичным взглядом на жизнь. Люди с опытом воспринимают любые форс-мажоры менее агрессивно, чем молодые, поскольку уже готовы к неприятному итогу. В их восприятии меньше трагичности, а значит, жить им, с психологической точки зрения, гораздо легче.В зрелом возрасте несколько нивелируется связь между продолжительностью жизни и лишним весом. Полные люди старше 60 живут дольше, чем их «худые» сверстники.

Последние обновления на сайте:

1. Каpтошка в сыpно - чесночной заливке, запеченная в духовке.
2. Салат "Ромашковое Поле".
3. Салат "Черепаший Вальс" - невероятно вкусный!
4. Очередное громкое дело в Казахстане пожизненным приговором закончилось.
5. Самый быстрый торт.
6. Адские мучения из-за кусочка суши.
7. Суши филадельфия дома.
8. Торт "Мимоза". Всё гениальное - просто!
9. Суп "Bосточный". Bосточный cуп - это cытное и питательнo блюдо.
10. Мясная запеканка. Любимый рецепт моей мамы.
11. Тыквенный тарт. Ингредиенты:
12. Приправа "Привет от Бабы Аллы".
13. Простой пирог с ягодами.
14. Да, селена Гомес выглядела ослепительно на свадьбе - её элегантное платье и безупречный макияж не оставили равнодушными никого из гостей.
15. Роскошный ленивый ужин за считанные минуты - всё просто смешал и в духовку!
16. Курочка в кефире.
17. Плов. Секреты вкусного плова!
18. Мы готовим выпечку просто, вкусно, оригинально.
19. Вкусные маринады для курицы.
20. Вкуснее вы еще не ели.
21. Сoгревающие сyпы на все случаи жизни.
22. Груши в сиропе - никакой стерилизации и максимум вкуса!
23. Супер - вкусная картошка по-деревенски.
24. Пирожные из готового слоёного бездрожжевого теста готовятся достаточно просто и быстро, получаются аппетитными и вкусными!
25. Пирог с абрикосами, изюмом и корицей - невероятно ароматный и вкусный!
26. Как приготовить апельсиновый сок: простой домашний рецепт
27. Недавние образы селены Гомес со съёмочной площадки нового сезона "Убийств в Одном Здании" вызвали настоящий фурор среди поклонников.
28. Давно забытый рецепт из Ссср: творожное печенье, как готовила моя мама!
29. Как выбрать правильный курс лечения: советы и рекомендации
30. Маринованный лучок для шашлыка: простая, вкусная и ароматная закуска к мясу и не только!
31. Какие велосипедные дорожки и маршруты есть в городе
32. Помидоры "под Шубкой" - съедают их первыми, даже если стол ломится от еды.
33. ТОП-15 лучших стационарных блендеров: рейтинг и обзор моделей
34. Топ-10 стационарных блендеров 2025: лучший выбор для вашей кухни
35. Какие музеи в Кирове самые посещаемые
36. Йод и Аутоиммунный тиреоидит: как связаны
37. Плов сo свининой.
38. Летний cалат с бoлгарским перцем и cыром Фетa.
39. 10 вкусных рецептов смузи для блендера: освойте кулинарное мастерство
40. Татарский плов. Тебе понадобится: 1 кг риса девзира, 1 кг баранины (говядины), 1 кг лука, 1 кг моркови, 3 головки чеснока, специи.
41. Оладьи из фарша и кефира.
42. Домашняя халва: натуральный вкус подсолнечника и польза для здоровья!
43. Купаты с подливой на сковороде.
44. Свекольный суп - пюрe.
45. Домашняя буженина. Ингредиенты:
46. Торт маша. Ингредиенты:
47. Простой рецепт молочного коктейля без блендера: шаг за шагом
48. Смузи Fitstart Детокс с семенами чиа: ваш ключ к здоровью
49. Как приготовить фруктовый смузи на любой вкус и бюджет
50. Тонкая талия в менопаузе: факты и мифы