Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Старческий возраст

Питание для людей старш.  Особенности питания пожилых людей: принципы геродиетики, режим питания, перечень продуктов

При физиологическом старении у здоровых пожилых людей (60-74 лет) происходят сдвиги обмена веществ и состояния органов и систем организма. Путем изменения характера питания можно воздействовать на обмен веществ, приспособительные (адаптационные) и компенсаторные возможности организма и таким образом оказать влияние на темп и направленность процессов старения.

Рациональное питание в пожилом возрасте (геродиетика) — это важный фактор профилактики патологических наслоений на физиологически закономерное старение.

Наблюдения специалистов за постояльцами пансионатов для пожилых показали: именно они лучше молодежи справляются со стрессовыми ситуациями и обладают более оптимистичным взглядом на жизнь. Люди с опытом воспринимают любые форс-мажоры менее агрессивно, чем молодые, поскольку уже готовы к неприятному итогу. В их восприятии меньше трагичности, а значит, жить им, с психологической точки зрения, гораздо легче.В зрелом возрасте несколько нивелируется связь между продолжительностью жизни и лишним весом. Полные люди старше 60 живут дольше, чем их «худые» сверстники.

Последние обновления на сайте:

1. "Макароны с Крабовыми Палочками, Сметаной и Чесноком".
2. Инстасамка с русскоязычного рынка уходит.
3. Состоялaсь пpемьеpа нoвого клипа на пecню "Непосeды - Мы Рисуем".
4. Морковный ПП- пирог: низкокалорийный и безумно вкусный.
5. Ну кагбэ "Похмелья не Бывает у тех, кто Умеет Пить" это сказка?
6. Карамельные бананы. Кбжу на порцию: 350/13/13/44.
7. Тарт с творогом и вишней.
8. Надоело жарить и запекать?
9. Только в том случае, если мужчина говорит женщине: "Ты - Единственная для Меня", девушки, знайте - это ложь.
10. Рулетики из печеного перца с сырным кремом.
11. Красная рыбка делает любой салат намного вкуснее, но главное - правильно подобрать сочетания.
12. Роды в 60: как сейчас живёт дочь москвички Галины шубениной.
13. Мясо по-французски в горшочках.
14. Ватрушки "Школьные" с яблочным повидлом.
15. Кухонный тест: как проверить свежесть яиц за 5 секунд в стакане воды!
16. Лучшая выпечка к вечернему чаю.
17. Мы готовим быстрые домашние разносолы осенне зимнего стола!
18. Алексей Смирнов - один из самых недооценённых фронтовиков среди советских актёров, который стал любимым комедийным актером миллионов.
19. Ксения Бородина выложила видео с мужем и напомнила хейтерам, что их любовь - не повод для чужих домыслов.
20. Самая вкусная морковь по-корейски.
21. Салат "Министерский". Этот салат готовили для советской элиты в министерских и правительственных столовых в середине 50-х годов.
22. Леди гага готовит новый альбом к концу 2026 года.
23. Антон Павлович чехов прожил всего 44 года, половину из которых боролся с туберкулёзом.
24. Грибнoй сливочный суп.
25. Марго Хемингуэй: когда успех, красота и миллионы не спасают от одиночества.
26. Запеченные перепелки. Необходимио: на 8 перепелок, масло оливковое - 150 мл, паприка - 1 ст.
27. Из одной банки консервированной фасоли можно вкусный салат приготовить.
28. Ленивый пирог с капустой "Быстрее не Бывает".
29. Хрустящие чесночные гренки с соусом.
30. Катя Гордон высказалась относительно ситуации с Лерой и действующих ограничений для блогеров и многодетных матерей.
31. Cyд вынес приговор 42-летнемy актeрy Анатолий Рyденко, задержанномy в январе 2024 года в Москве по делy о хранении запрещeнных веществ.
32. Организм умеет восстанавливаться - если ему не мешать и немного помогать.
33. Салат из свеклы с горошком.
34. Мандариновый смузи с бананом и грушей.
35. Анфиса чехова вышла замуж за александра златопольского.
36. Штрудель из лаваша с бананом и творогом.
37. Мать Миланы стар подала в суд на Виталия гогунского, известного как Кузя из сериала "Универ".
38. Pис c кypицeй в дyховке.
39. Блины на кефиpе с дыpками.
40. Виктория боня и её дочь Анджелина выдвинули необычные условия для интервью с Ксенией Собчак.
41. Блины - идеальная основа для самых разных сладостей.
42. Шикарный праздничный салат гостям и семье понравится!
43. Татарский национальный рецепт.
44. Мы готовим чудесную выпечку к семейным уютным чаепитиям!
45. В Благовeщeнскe случилось уникальноe мeдицинскоe чудо - на свeт появилась моноxоpиальная тpиамниотичeская тpойня.
46. Куриный pулет, запеченный в фольге.
47. Лепёшки с рисом, луком, помидором и яйцом.
48. Вкуснейший хлеб в духовке.
49. Курица с овощами.
50. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.