Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Старческий возраст

Питание для людей старш. Особенности питания пожилых людей: принципы геродиетики, режим питания, перечень продуктов

При физиологическом старении у здоровых пожилых людей (60-74 лет) происходят сдвиги обмена веществ и состояния органов и систем организма. Путем изменения характера питания можно воздействовать на обмен веществ, приспособительные (адаптационные) и компенсаторные возможности организма и таким образом оказать влияние на темп и направленность процессов старения.

Рациональное питание в пожилом возрасте (геродиетика) — это важный фактор профилактики патологических наслоений на физиологически закономерное старение.

Наблюдения специалистов за постояльцами пансионатов для пожилых показали: именно они лучше молодежи справляются со стрессовыми ситуациями и обладают более оптимистичным взглядом на жизнь. Люди с опытом воспринимают любые форс-мажоры менее агрессивно, чем молодые, поскольку уже готовы к неприятному итогу. В их восприятии меньше трагичности, а значит, жить им, с психологической точки зрения, гораздо легче.В зрелом возрасте несколько нивелируется связь между продолжительностью жизни и лишним весом. Полные люди старше 60 живут дольше, чем их «худые» сверстники.

Ключевые слова

Последние обновления на сайте:

1. Куриные рулеты с омлетом.
2. Сара Джессика Паркер ответила хейтерам, критикующим её внешность, возраст и седину.
3. Печёночный тоpт. На вид он как настоящий пpаздничный тоpт, только вместо сладкого крема тут нежные печёночные лепёшки, овощи и майонез.
4. Лили - Роуз депп совершила поразительное перевоплощение для своей новой роли в фильме "Вервольф"!
5. Заготовка сезона. Осень запасет - зима все приберет!
6. Все просто! Мы готовим оригинальное и очень вкусное блюдо!
7. Ребята, слухи вокруг Агаты муцениеце просто взорвали сеть!
8. Пирог сдобный с начинкой из моркови с вареньем.
9. Пирог из творожного теста с яблоками.
10. Квашенная капуста. Необходимое.
11. Рaссольниk по - польcки.
12. Заварные блины на воде.
13. Пирожные "Наполеончики". Бывают рецепты, которые спасают всегда - вот эти мини-"наполеоны" как раз такие!
14. Грузинская кухня - "Чашушули".
15. Да, селена Гомес выглядела ослепительно на свадьбе - её элегантное платье и безупречный макияж не оставили равнодушными никого из гостей.
16. Из кабачка. Нейтральный смузи: кабачок не дает яркого вкуса, скорее свежий травянистый оттенок.
17. Порадуйте своих близких ароматной и румяной закуской.
18. Суп харчо. Ингредиенты:
19. Груши в сиропе - никакой стерилизации и максимум вкуса!
20. Фигуристка Александра трусова впервые мамой стала!
21. Tонкие пиpoжки с кaртoшкoй на картoфeльном отваpe.
22. На завтрак или на обед: 5 универсальных рецептов для любого времени дня
23. Апельсин: как найти баланс между пользой и вредом для здоровья
24. Нежные и вкусные котлетки "Рыбное Чудо": просто, вкусно, бюджетно и быстро!
25. Погружной блендер 5 в 1: рейтинг по 152 отзывам – стоит ли покупать
26. Here is a structured presentation of 6 headlines about Krasnodar, each followed by 10 relevant questions, all compiled into a single list:
27. Хлеб без замеса: просто, не хлопотно и очень вкусно!
28. Блендер погружной РЕДМОНД RHB-2975: обзор функций и преимуществ
29. Топ ферментов для пищеварения 2025: полный рейтинг
30. Топ продуктов для здорового кишечника
31. Это точно самый вкусный способ готовить пельмешки - теперь только так!
32. Откуда открываются самые красивые виды на город
33. Йод и щитовидная железа: как микроэлемент влияет на наше здоровье
34. Какие музеи в Кирове самые посещаемые
35. Kуриный суп с белой фасолью.
36. 10 вкусных рецептов смузи для блендера: освойте кулинарное мастерство
37. Пирог с яблоками.
38. Смузи из замороженных ягод: простые и вкусные рецепты
39. Постный салат с крабовыми палочками.
40. Фаршированные перцы: сочные, ароматные и так просто приготовить!
41. Топ-10 лучших рецептов смузи для похудения: вкусно и полезно!
42. Детокс коктейли в блендере: 5 вкусных рецептов для здоровья и энергии
43. Салат "Атлант". Ингредиенты:
44. Как приготовить банановый молочный коктейль без блендера: простой и вкусный рецепт
45. 15 смузи без молока: рецепты для тех, кто на диете
46. Смузи без блендера: простые рецепты для домашнего приготовления
47. Вкусный и простой: рецепт коктейля Банан и Киви без блендера
48. Маффины с яблоками и корицей на кефире.
49. Похудеть в климаксе без гормонов: реальный или миф
50. Противодействие весам при климаксе: практические советы для успешного похудения

Персональная подборка для вас