Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Старческий возраст

Питание для людей старш. Особенности питания пожилых людей: принципы геродиетики, режим питания, перечень продуктов

При физиологическом старении у здоровых пожилых людей (60-74 лет) происходят сдвиги обмена веществ и состояния органов и систем организма. Путем изменения характера питания можно воздействовать на обмен веществ, приспособительные (адаптационные) и компенсаторные возможности организма и таким образом оказать влияние на темп и направленность процессов старения.

Рациональное питание в пожилом возрасте (геродиетика) — это важный фактор профилактики патологических наслоений на физиологически закономерное старение.

Наблюдения специалистов за постояльцами пансионатов для пожилых показали: именно они лучше молодежи справляются со стрессовыми ситуациями и обладают более оптимистичным взглядом на жизнь. Люди с опытом воспринимают любые форс-мажоры менее агрессивно, чем молодые, поскольку уже готовы к неприятному итогу. В их восприятии меньше трагичности, а значит, жить им, с психологической точки зрения, гораздо легче.В зрелом возрасте несколько нивелируется связь между продолжительностью жизни и лишним весом. Полные люди старше 60 живут дольше, чем их «худые» сверстники.

Ключевые слова

Последние обновления на сайте:

1. Тесто из творога - лучшие рецепты.
2. Домашняя кондитерская. Мы готовим вкусное лакомство для семьи!
3. Вкуснейший хлеб в духовке.
4. Жаркое. Ингредиенты: - 1 кг говядины.
5. Мягкий, влажный и невеpоятно аpоматный - этот пирог буквально тает во рту!
6. "Не собираюсь останавливаться!
7. Мы готовим очень просто и невероятно вкусно, к чаю или кофе!
8. Суп "Bосточный". Bосточный cуп - это cытное и питательнo блюдо.
9. Вкусный гoрoхoвый суп без мяса.
10. Фpaнцузский куриный cуп - пюрe.
11. Мясная запеканка. Просто вкусно.
12. Фруктовые полосочки. 125 г сливочного масла, мягкого.
13. Фаворит новогоднего стола - оливье!
14. Пышные кексики без яиц.
15. Пирог на кефире с курицей.
16. Закуска из баклажанов рекомендую готовить.
17. Беляши. В 0, 5 л теплой воды добавить 0, 5 ч. л. соли, 2 ст.
18. Сочники. Уже стало очень интересно, что же это за столовская еда такая очень вкусно утречком с кофе!
19. Аня акулич недавно поделилась в соцсетях, что теперь она "Соло Сигма".
20. Салат "Мадонна". Роскошный вкус!
21. Фруктовый смузи. Ингредиенты:
22. Правда об апельсиновом соке: полезные свойства и скрытые опасности
23. 8 удивительных фактов про апельсиновый сок
24. Какие музеи в Москве считаются обязательными для посещения
25. Топ ферментов для пищеварения: полное руководство
26. Топ-15 пробиотиков для собак 2025: рейтинг и обзор
27. Какие культурные влияния можно увидеть в архитектуре Краснодара
28. Рейтинг лучших блендеров 2025 года: топ-моделей для вашей кухни
29. Топ-10 стационарных блендеров 2025: выбор профессионалов
30. ТОП 15 лучших блендеров для дома: рейтинг и обзор моделей 2023 года
31. Торт "3 стакана": простой, вкусный и без миксера - идеальный десерт для любого случая!
32. Какие культурные проекты реализуются в городе
33. Смузи из свежих и замороженных ягод: как приготовить полезный и вкусный напиток
34. 20 вкусных смузи с клубникой: простые рецепты для каждого дня
35. Очень простой и вкусный пирог без выпечки!
36. Сосиски с хлебом на шпажках (в сковороде).
37. Какие водоемы есть в Ставрополе, и можно ли там отдыхать
38. Крем - суп из запечённoй тыквы.
39. 10 вкусных рецептов смузи для блендера: освойте кулинарное мастерство
40. Простые творожные кексы.
41. Куриные котлеты как в детском саду.
42. Летние смузи: 7 рецептов для освежения
43. Подборка рeцeптов национальныx cупoв.
44. Топ-10 лучших рецептов смузи для похудения: вкусно и полезно!
45. Свекровь дала мне список 'как воспитывать детей правильно'… до того как я забеременела.
46. Коктейли без блендера: как приготовить вкусные напитки в считанные минуты
47. Москва сегодня: современные места отдыха и развлечений
48. Свинина запеченная с черносливом.
49. Тесто для пельменей и вареников только так - на кефире.
50. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Липецке

Персональная подборка для вас