Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Старческий возраст

Питание для людей старш. Особенности питания пожилых людей: принципы геродиетики, режим питания, перечень продуктов

При физиологическом старении у здоровых пожилых людей (60-74 лет) происходят сдвиги обмена веществ и состояния органов и систем организма. Путем изменения характера питания можно воздействовать на обмен веществ, приспособительные (адаптационные) и компенсаторные возможности организма и таким образом оказать влияние на темп и направленность процессов старения.

Рациональное питание в пожилом возрасте (геродиетика) — это важный фактор профилактики патологических наслоений на физиологически закономерное старение.

Наблюдения специалистов за постояльцами пансионатов для пожилых показали: именно они лучше молодежи справляются со стрессовыми ситуациями и обладают более оптимистичным взглядом на жизнь. Люди с опытом воспринимают любые форс-мажоры менее агрессивно, чем молодые, поскольку уже готовы к неприятному итогу. В их восприятии меньше трагичности, а значит, жить им, с психологической точки зрения, гораздо легче.В зрелом возрасте несколько нивелируется связь между продолжительностью жизни и лишним весом. Полные люди старше 60 живут дольше, чем их «худые» сверстники.

Ключевые слова

Последние обновления на сайте:

1. Вкусные и Здоровые: Низкокалорийные Смузи из Фруктов
2. Картофельные ватрушки: просто, вкусно, доступно и понравится всей семье!
3. Творожный заливной пирог с ягодами: нежность, которая тает во рту!
4. Есть ли какие-то рекорды или достижения
5. Рейтинг лучших блендеров 2025 года: топ-моделей для вашей кухни
6. Домашние крылышки, от которых невозможно оторваться - золотистые, острые и сладкие одновременно, в разы вкуснее любого фастфуда.
7. Топ-10 стационарных профессиональных блендеров: рейтинг лучших моделей
8. Тушеная курица с овощами в МУЛЬТИВАРКЕ.
9. Полезные советы: как избежать дефицита йода в организме
10. Ромовая баба. Ингредиенты:
11. Современные подходы к лечению тиреотоксикоза у женщин
12. Йод при гипотиреозе: можно или нельзя? Разберемся вместе
13. Йод и Аутоиммунный тиреоидит: как связаны
14. Здоровые и Вкусные Смузи: Простые Рецепты из Фруктов и Ягод в Блендере
15. Мясо по-французски, запеченное в соусе из горчицы и сметаны.
16. Рулет из лаваша с колбасой и сыром.
17. Фаcолeвый суп с лапшoй.
18. Полезные и вкусные фруктовые смузи с молоком: рецепты для блендера
19. Подборка рeцeптов национальныx cупoв.
20. Топ-10 лучших рецептов смузи для похудения: вкусно и полезно!
21. Смузи для похудения: как приготовить полезные коктейли дома с помощью блендера
22. Вкусный пирог, которому нет аналогов!
23. Смузи без блендера: легко и полезно
24. Постная калья. В этом кальце нет ни рыбы, ни мяса - только прекрасный вкус и аромат.
25. Секреты приготовления молочного коктейля без блендера
26. Ребрышки, запечённые в духовке, станут прекрасным горячим блюдом для новогоднего стола.
27. Противодействие весам при климаксе: практические советы для успешного похудения
28. Варенье из айвы: ароматный десерт!
29. После менопаузы: почему женщины сталкиваются с трудностями в похудении
30. Гормоны щитовидной железы: что нужно знать о анализе
31. Откройте для себя тариф "Detox" правильного питания от GrowFood и почувствуйте себя лучше
32. Сладкий и хрустящий: рецепт рулета из слоеного теста с поленом
33. Курица в духовке "Новогодняя".
34. Домашний майонез: секреты приготовления и правила
35. Блендер redmond rhb-2974 белый. Описание модели Развернуть Свернуть
36. Названы самые полезные для пожилых людей крупы. Нутрициолог назвала самые полезные крупы для пожилых людей
37. Можно ли взбить коктейль погружным блендером. Плюсы и минусы
38. Диета при остром панкреатите поджелудочной железы. Питание при хроническом панкреатите
39. Питание при остром панкреатите. Диета после острого панкреатита
40. Железы внешней и внутренней секреции. Железы внешней внутренней и смешанной секреции. Примеры:
41. Быстро и качественно: 7 лучших портативных блендеров для путешествий
42. Просто и эффективно: детоксикация для похудения дома
43. Наполеон из покупного теста или .. Торт «Наполеон» из готового слоеного теста
44. Коллоидные узлы щитовидной железы. Этиология и патогенез
45. Ультразвуковое исследовние узлов щитовидной железы. Основные требования к протоколу УЗИ при узловой патологии щитовидной железы
46. Советы по правильному питанию после 40 лет для женщин. Почему важно правильное питание для женщин после 40 лет
47. Диеты после 40 лет для женщин и мужчин. Как правильно питаться после 30, 40, 50 лет?
48. Похудение после 40 лет. Возникновение лишнего веса в возрасте 40 лет
49. Обзор погружного блендера redmond RHB-2969. Описание модели
50. Вкусный и простой рецепт Наполеон торта из готового слоеного теста со сгущенкой

Персональная подборка для вас