Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Старческий возраст

Питание для людей старш.  Особенности питания пожилых людей: принципы геродиетики, режим питания, перечень продуктов

При физиологическом старении у здоровых пожилых людей (60-74 лет) происходят сдвиги обмена веществ и состояния органов и систем организма. Путем изменения характера питания можно воздействовать на обмен веществ, приспособительные (адаптационные) и компенсаторные возможности организма и таким образом оказать влияние на темп и направленность процессов старения.

Рациональное питание в пожилом возрасте (геродиетика) — это важный фактор профилактики патологических наслоений на физиологически закономерное старение.

Наблюдения специалистов за постояльцами пансионатов для пожилых показали: именно они лучше молодежи справляются со стрессовыми ситуациями и обладают более оптимистичным взглядом на жизнь. Люди с опытом воспринимают любые форс-мажоры менее агрессивно, чем молодые, поскольку уже готовы к неприятному итогу. В их восприятии меньше трагичности, а значит, жить им, с психологической точки зрения, гораздо легче.В зрелом возрасте несколько нивелируется связь между продолжительностью жизни и лишним весом. Полные люди старше 60 живут дольше, чем их «худые» сверстники.

Последние обновления на сайте:

1. Близнецы, разделённые при рождении, нашли друг друга через Youtube спустя 25 лет!
2. Как тушили капусту в советских столовых: вкус, который не забыть.
3. Арина соболенко на обложке майского Vogue и дала большое интервью.
4. Леди гага концертный фильм Mayhem Requiem выпустила.
5. Ким кардашьян требует 167 тысяч долларов с мужчины за ошибку с его фото.
6. Запеканка с куриным филе и овощами.
7. Мясо по-тайски. Ингредиенты:
8. Самая вкусная морковь по-корейски.
9. Готовимся к новогодним и рождественским праздникам!
10. Ажурhые блиhчиkи - "ЭТO Бомба".
11. Кларк гейбл и Кэрол ломбард: история большой любви и тяжёлой утраты.
12. Рис - Рассыпуха: золотые правила идеального гарнира, который не слипается!
13. Сидни Суини вырезали из финальной версии сиквела "Дьявол Носит Pradа".
14. Сосиска в картофельной шубке.
15. С отцом Илона маска в Москве - Светлана Горева.
16. Ленивые вареники. Готовятся легко и быстро, получаются нежными, вкусными и полезными.
17. B cмоленcкой облacти умерлa беременнaя учacтницa шоу "Мужcкое/Женcкое" поcле избиения ревнивым cожителем.
18. Том ям - пожалуй, самый популярный остро - кислый тайский суп, который любят уже не только в Азии, но и по всему миру.
19. 9 фактов, которые нужно знать о стейке.
20. Вкусный "Лагман". Ингредиенты:
21. Рецепт ПП кулича который получается очень вкусным и низкокалорийным.
22. Тефтели в духовке без жарки - 5 сочных вариантов на всю неделю.
23. Тушпара - казахские пельмешки.
24. Рецепт сезона. Яблочная выпечка в этом сезоне очень популярна - урожай хороший!
25. Рулет "Медовик" с масляным кремом.
26. Готовите дома и иногда что-то идёт не так?
27. Mинтай, который пpocят добавки: мой простой способ приготовить сочную рыбу под нежным яично - молочным соусом.
28. Сырные лепешки из трех ингредиентов.
29. Сочные говяжьи лепёшки с хрустящей корочкой!
30. Нe шашлык - шик!
31. Пpосто смешали, pаскатали - и уже можно жарить.
32. Мать Миланы стар подала в суд на Виталия гогунского, известного как Кузя из сериала "Универ".
33. Дpаники "Пpосто И Вкусно".
34. Вкуснейшая, ароматная и красивая выпечка к вечернему чаю!
35. Мы готовим по мотивам азиатской кухни!
36. Самые вкусные тортики из нашего детства!
37. Мы готовим вкусное рассыпчатое печенье к утреннему чаю или кое.
38. K вашему вниманию пpедлагаю мою новую Находку, белковый кpем, вкусный и стойкий, котоpый выручит для украшения любого тоpтика!
39. "Брак Расторгнут": Марк Богатырев развелся с Татьяной арнтгольц.
40. Домашний рецепт холодного супа для всей семьи.
41. Ленивый рис. 4 морковки натереть на крупной терке.
42. Тесто из творога - лучшие рецепты.
43. Стилисты милли Бобби Браун явно решили не сдерживаться и устроили настоящий модный перформанс!
44. Ольга долина так и не связалась с Лурье спустя неделю после обещания вернуть деньги.
45. Настя ивлеева впервые показала фото с регистрации брака.
46. Дучмаки. 1 стакан тепл воды.
47. Совершенство! Лепешки с сыром за 15 минут.
48. Торт "Мимоза". Всё гениальное - просто!
49. Вкус pаннего детства - калачи и колобки, которые тают во рту.
50. Приправа "Привет от Бабы Аллы".