Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Старческий возраст

Питание для людей старш. Особенности питания пожилых людей: принципы геродиетики, режим питания, перечень продуктов

При физиологическом старении у здоровых пожилых людей (60-74 лет) происходят сдвиги обмена веществ и состояния органов и систем организма. Путем изменения характера питания можно воздействовать на обмен веществ, приспособительные (адаптационные) и компенсаторные возможности организма и таким образом оказать влияние на темп и направленность процессов старения.

Рациональное питание в пожилом возрасте (геродиетика) — это важный фактор профилактики патологических наслоений на физиологически закономерное старение.

Наблюдения специалистов за постояльцами пансионатов для пожилых показали: именно они лучше молодежи справляются со стрессовыми ситуациями и обладают более оптимистичным взглядом на жизнь. Люди с опытом воспринимают любые форс-мажоры менее агрессивно, чем молодые, поскольку уже готовы к неприятному итогу. В их восприятии меньше трагичности, а значит, жить им, с психологической точки зрения, гораздо легче.В зрелом возрасте несколько нивелируется связь между продолжительностью жизни и лишним весом. Полные люди старше 60 живут дольше, чем их «худые» сверстники.

Ключевые слова

Последние обновления на сайте:

1. Шпаргалка по русским закусочным тарелкам.
2. Топ - 4 вкусных сливочных супчиков.
3. Ленивые блюда, за которые вас будут хвалить!
4. Ходят слухи, что Александра Савельева и Кирилл Сафонов на грани развода.
5. В том случае, если правильно разделать тушку курицы, можно приготовить сразу 7 разных блюд - и практически ничего не выбрасывать.
6. Настя федько сообщила, что её прежний продюсер Полина ниоли оставляет под её постами негативные отзывы с поддельных аккаунтов.
7. 3a этим блюдом на кухню приходят даже те, кто "не Хотел Есть".
8. Школьная сбоpная Роcсии тpeтий год пoдряд cтала абcолютным чемпиoном на мeждународной олимпиаде по искусственнoму интеллекту Ioai - 2026.
9. Дeлaю yжe втopую нeдeлю.
10. Зендея в рамках промо - тура нового "Человека - Паука" в Лос-анджелесе.
11. Белый праздничный торт.
12. Подборка чизкейков, которые вы должны обязательно попробовать!
13. Горшочек, варись. Обязательно попробуйте!
14. Капустный пирог Невозможно"Остановиться".
15. Участница "голос. Дети" ярослава дегтярева потеряла отца на СВО.
16. Роды в 60: как сейчас живёт дочь москвички Галины шубениной.
17. Ресторанный трюк: как правильно карамелизовать лук, чтобы он стал сладким и золотистым!
18. Скутер браун тепло высказался об отношениях с сидни Суини.
19. Сын Мурата насырова: когда талант и внешность передаются по наследству.
20. Пирог "4 стaкана". Один раз испечете - будете готовить постоянно.
21. Рецепт домашнего хлеба.
22. Ким кардашьян требует 167 тысяч долларов с мужчины за ошибку с его фото.
23. Ляйсан утяшева придерживается правильного питания, но при этом не скрывает, что очень любит домашнюю и национальную кухню.
24. Лучшая выпечка к вечернему чаю.
25. Сын Луи де фюнеса, который выбрал свой путь.
26. Салат, который гости съедают первым!
27. Треугольные котлетки. Ингредиенты:
28. Нежный лимонный пирог.
29. Адель вейгель и Миша Литвин планируют детей.
30. Салат "Курочкино Гнездо".
31. Салат "Бахор". Предлагаю вам рецепт вкусного, освежающего салата "Бахор" из узбекской кухни.
32. Хлеб на сковоpоде - это настоящее спасение, когда нет духовки или просто хочется чего-то особенно уютного.
33. 9 фактов, которые нужно знать о стейке.
34. Алсу выразила поддержку женщинам, оказавшимся в роли любовниц.
35. Вкуснее винегрета я не пробовала: всё дело в заправке.
36. В случае если торты "не Поднимаются" или крошатся - чаще всего виноват не крем, а бисквит.
37. Ваня дмитриенко намерен превзойти результат егора крида.
38. Салат из свеклы с горошком.
39. Вкусная куриная печёнка.
40. Домашний хлеб в духовке.
41. 5 салатов, которые я готовлю снова и снова - и каждый раз получаю восторги!
42. Ничего себе парочка!
43. Имбирное печенье. Вам понадобится (на 2 противня:
44. Мы ловим свежий выход Кристен Стюарт в Нью-йорке по пути на студию NBC!
45. Мы готовим вкусно и просто отличный десерт к семейным чаепитиям!
46. Картофель по деревенски.
47. В Благовeщeнскe случилось уникальноe мeдицинскоe чудо - на свeт появилась моноxоpиальная тpиамниотичeская тpойня.
48. Манты. Ингредиенты: Для теста:
49. Универсальное тесто для выпечки.
50. Капустка в гоpячем маpинаде.

Персональная подборка для вас