Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Старческий возраст

Питание для людей старш. Особенности питания пожилых людей: принципы геродиетики, режим питания, перечень продуктов

При физиологическом старении у здоровых пожилых людей (60-74 лет) происходят сдвиги обмена веществ и состояния органов и систем организма. Путем изменения характера питания можно воздействовать на обмен веществ, приспособительные (адаптационные) и компенсаторные возможности организма и таким образом оказать влияние на темп и направленность процессов старения.

Рациональное питание в пожилом возрасте (геродиетика) — это важный фактор профилактики патологических наслоений на физиологически закономерное старение.

Наблюдения специалистов за постояльцами пансионатов для пожилых показали: именно они лучше молодежи справляются со стрессовыми ситуациями и обладают более оптимистичным взглядом на жизнь. Люди с опытом воспринимают любые форс-мажоры менее агрессивно, чем молодые, поскольку уже готовы к неприятному итогу. В их восприятии меньше трагичности, а значит, жить им, с психологической точки зрения, гораздо легче.В зрелом возрасте несколько нивелируется связь между продолжительностью жизни и лишним весом. Полные люди старше 60 живут дольше, чем их «худые» сверстники.

Ключевые слова

Последние обновления на сайте:

1. Глазунья с овощами.
2. Царская выпечка азербайджанская - армянская Гата - десерт.
3. Выбирай правильно: топ 5 самых полезных сухофруктов для здоровья
4. ТОП-10 лучших блендеров для мяса и твердых овощей. 10 лучших погружных блендеров для дома на 2022 год
5. Стоит ли покупать погружной блендер REDMOND RHB-2982. Описание модели
6. ТОП-16 лучших погружных блендеров. ТОП-25 погружных блендеров для дома
7. Смузи vs целый фрукт: что выбираем для здоровья
8. Итальянcкий жaреный кaртофель.
9. Домашние вафли. Ингредиенты:
10. Аджарские хачапури - ачарули.
11. Аэрогриль электрический Demiand.
12. Секреты ухода за бабочками на шее: как сохранить их красоту и блеск
13. Семь лучших рецептов смузи из замороженных ягод без молока для здоровья и бодрости
14. Рожает женщина, к ней спускается ангел и говорит: - хочешь, чтоб отец твоего ребенка испытывал половину твоей боли, когда ты будешь рожать?
15. Слоенное тесто - моя палочка - выручалочка!
16. Свекровь к невестке приходит.
17. Картофельные мешочки с начинкой из куриной голени и грибов.
18. Салат с крабовыми палочками, кукурузой и огурцом.
19. Деликатесы мясные. Как приготовить мясные деликатесы своими руками.
20. Борщ классический рецепт.
21. Террин из курицы с грибами.
22. Это одно из самых популярных блюд на нашем столе в сезон баклажанов.
23. Оздоровить деток можно очень даже вкусно!
24. Рецепт домашнего хлеба:
25. Шарлотка. Шарлотка - это классический десерт, который очень прост в приготовлении.
26. Рулет или рецепт очень удачного бисквита.
27. Ванильные шарики со сгущенкой.
28. Почему мне раньше никто не сказал ….
29. Жаркое по-деревенски. Простое, но очень ароматное и вкусное блюдо для семейного обеда или ужина.
30. Тарталетки с курицей, грибами и сыром.
31. Новогодний сытный салат.
32. Пальчики из свинины.
33. Жюльен с курицей и грибами.
34. Шоколадный торт. Очень мягкие, шоколадные, рассыпчатые и нежные, сочные и влажные коржи, тающие во рту … они не оставят равнодушным никого!
35. Закуска с сельдью.
36. Никто не верит, что я делаю колбасу одна!
37. Кефирно - сырные лепешки с зеленым луком и укропом.
38. Попробуйте трюк с банкой, и вы больше никогда не будете покупать хлeб!
39. Все рецепты забудьте!
40. Куриное Филе в кляре.
41. Открытый пирог с ванильно - шоколадной начинкой.
42. Салат для сушки тела: вкусно, сытно и очень диетично!
43. Я позвонил другу и спросил, что он делает.
44. Кабачки, тушеные в сметанном соусе.
45. Диета для женщин старше 40 лет. Основные принципы здорового питания у женщин после 40
46. ТОП-4 диеты для женщин после 40 лет для похудения.
47. Сливочно - карамельное пирожное без выпечки.
48. Коллоидные узлы щитовидной железы. Этиология и патогенез
49. 8 лучших блендеров для дома 2023. Топ-13 лучших стационарных блендеров для дома в 2023 году по мнению КП
50. Калитка. Нам понадобится:

Персональная подборка для вас