Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Старческий возраст

Питание для людей старш. Особенности питания пожилых людей: принципы геродиетики, режим питания, перечень продуктов

При физиологическом старении у здоровых пожилых людей (60-74 лет) происходят сдвиги обмена веществ и состояния органов и систем организма. Путем изменения характера питания можно воздействовать на обмен веществ, приспособительные (адаптационные) и компенсаторные возможности организма и таким образом оказать влияние на темп и направленность процессов старения.

Рациональное питание в пожилом возрасте (геродиетика) — это важный фактор профилактики патологических наслоений на физиологически закономерное старение.

Наблюдения специалистов за постояльцами пансионатов для пожилых показали: именно они лучше молодежи справляются со стрессовыми ситуациями и обладают более оптимистичным взглядом на жизнь. Люди с опытом воспринимают любые форс-мажоры менее агрессивно, чем молодые, поскольку уже готовы к неприятному итогу. В их восприятии меньше трагичности, а значит, жить им, с психологической точки зрения, гораздо легче.В зрелом возрасте несколько нивелируется связь между продолжительностью жизни и лишним весом. Полные люди старше 60 живут дольше, чем их «худые» сверстники.

Ключевые слова

Последние обновления на сайте:

1. Домашние смузи для похудения: простые и вкусные рецепты
2. Нежное суфле: воздушный десерт без выпечки, который тает во рту!
3. Постный суп - пюре из горохa.
4. Похудей с удовольствием: 4 полезных рецепта смузи для очищения
5. Смузи для похудения: как приготовить полезные коктейли дома с помощью блендера
6. Какие современные культурные мероприятия проводятся в Туле
7. Свинина запеченная с черносливом.
8. Нежная творожно - тыквенная запеканка.
9. Смузи без блендера: простые и вкусные рецепты для дома
10. Какие фестивали и праздники регулярно проводятся в Новокузнецке
11. Смузи для чистки: 5 рецептов для здоровья и энергии
12. Смузи Fitstart Детокс с семенами чиа: ваш ключ к здоровью
13. Вкусный и простой: рецепт коктейля Банан и Киви без блендера
14. Смузи из яблок: 20 вкусных рецептов для вашего удовольствия
15. Салат - соус "Анкл - Бенс": по-домашнему.
16. Запеченная утка в aпельсиновой глaзури.
17. Салат для сжигания жира - сбросила 25 килограммов за месяц.
18. Unlocking the Secrets of Pixel Art Colors Palette #edc13a
19. Согревающий суп с пельменями.
20. Ароматное мясо под шубой.
21. Искусство приготовления рыбы на огне: проверенные рецепты и советы
22. Завтрак для здоровья: полезные и вкусные рецепты
23. Очень нежный и вкусный салат.
24. Смузи в измельчителе можно делать. Виды
25. Чем опасен панкреатит и какие могут быть последствия. Классификация
26. Диета при заболеваниях поджелудочной железы.. Заболевания поджелудочной железы
27. Симптомы панкреатита и его лекарственное лечение. Лечение хронического панкреатита
28. Понятие о железах внутренней. Типы действия гормонов на клетки мишени
29. Как испечь коржи для торта Наполеон. Торт "Наполеон" классический (из домашнего теста)
30. Выбор идеального стационарного блендера: основные критерии
31. Вкусный слоеный торт "Полено": рецепт и подсказки
32. Как выбрать идеальный блендер для вашей кухни: полное руководство
33. Какие пусские ингредиенты являются настоящими секретами здоровья и красоты
34. Почему регулярная проверка щитовидной железы необходима: 7 факторов
35. Шаги к здоровой щитовидной железе: методы лечения зоба
36. Методы укрепления психики: как защитить себя от стресса и негативных эмоций
37. Здоровое питание для женщин после 40 лет: основные принципы и рекомендации
38. Скумбрия, маринованная в яблочном уксусе с пряностями.
39. Быстрые оладьи из кабачков.
40. Едут в автобусе на рыбалку дед, отец, и внук.
41. Лучшие блендеры для смузи 2023: каким блендером и какой насадкой делать смузи, как выбрать модель для коктейлей
42. Как сделать по-настоящему вкусное слоёное тесто дома. Классический рецепт — без дрожжевое слоеное тесто
43. Пять самых быстрых рецептов пирога из слоеного теста. Пирог из слоеного теста с курицей
44. Тонкости выбора: какой чай подойдет именно вам
45. Торт "Вишня - Шоколад".
46. Салат "Бахор". Предлагаю вам рецепт вкусного, освежающего салата "Бахор" из узбекской кухни.
47. Баклажаны в сметане - изумительно вкусно.
48. Лечо. Ингредиенты: - 3 кг помидор.
49. Свинина стир - фрай.
50. Домашние вафли. Ингредиенты:

Персональная подборка для вас