Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Старческий возраст

Питание для людей старш. Особенности питания пожилых людей: принципы геродиетики, режим питания, перечень продуктов

При физиологическом старении у здоровых пожилых людей (60-74 лет) происходят сдвиги обмена веществ и состояния органов и систем организма. Путем изменения характера питания можно воздействовать на обмен веществ, приспособительные (адаптационные) и компенсаторные возможности организма и таким образом оказать влияние на темп и направленность процессов старения.

Рациональное питание в пожилом возрасте (геродиетика) — это важный фактор профилактики патологических наслоений на физиологически закономерное старение.

Наблюдения специалистов за постояльцами пансионатов для пожилых показали: именно они лучше молодежи справляются со стрессовыми ситуациями и обладают более оптимистичным взглядом на жизнь. Люди с опытом воспринимают любые форс-мажоры менее агрессивно, чем молодые, поскольку уже готовы к неприятному итогу. В их восприятии меньше трагичности, а значит, жить им, с психологической точки зрения, гораздо легче.В зрелом возрасте несколько нивелируется связь между продолжительностью жизни и лишним весом. Полные люди старше 60 живут дольше, чем их «худые» сверстники.

Ключевые слова

Последние обновления на сайте:

1. Лишь в том случае, если вам кажется, что это изображение отредактировано в фотошопе, то мы вынуждены вас разубедить - это действительно не так.
2. Пирог с рыбными консервами "Если Нагрянули Гости".
3. Торт "Снежинка" - нежный, пушистый, тающий.
4. Организм умеет восстанавливаться - если ему не мешать и немного помогать.
5. Актpиcа Hаталья Pyдова яpкое подтвеpждение томy, что возpаcт - это лишь цифpа.
6. Шоколадный смузи. Список ингредиентов:
7. 39-Летняя Виктория галустян, кажется, проживает свою лучшую жизнь.
8. Штрудель из лаваша с бананом и творогом.
9. Тоненькие заварные блины на молоке.
10. Домашний хлеб в духовке.
11. Вкусный, сочный, аpоматный шашлык в мультиваpке.
12. Зеленый смузи. В зелени (даже тепличной) много антиоксидантов, железа и белков.
13. Омлет пуляр - легендарный французский омлет с воздушной текстурой и нежной серединой.
14. Виктория боня и её дочь Анджелина выдвинули необычные условия для интервью с Ксенией Собчак.
15. Любимое блюдо Регины тодоренко отлично отражает её характер.
16. Возлюбленная Тимати недавно порадовала своих поклонников, поделившись редкими архивными фотографиями из 2016-2017 годов.
17. Ну что, замёрзли?
18. Мы готовим по рецепту изобретательной и практичной хозяйки!
19. Мы готовим творожник в французском стиле - придется по вкусу всем!
20. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
21. Тефтели, запечённые в духовке с цветной капустой.
22. Салат "Пушинка". 500 г шампиньонов, 2 луковицы, 5 варённых яиц, 10 шт. крабовых палочек, 150 г сыра, майонез.
23. Ленивый рис. 4 морковки натереть на крупной терке.
24. История с задержанной в Петербурге 22-летней учительницей Афиной симеонидис приобретает всё более сложные и противоречивые оттенки.
25. Бывший cолиcт группы "Корни" Пaвeл Артeмьeв cтaл отцом!
26. Очень вкусное закусочное блюдо на праздник и на каждый день!
27. Закваска капусты. Обычно квашу по одному и тому же рецепту.
28. Мы готовим блюдо в белорусском стиле.
29. Медовик "Дамский Каприз".
30. Шаурма по домашнему.
31. Салат "Вкусняшка". Ингредиенты для приготовления:
32. Такой салат не просто покоpяет вкусом - он собирает всех за столом в ожидании добавки, ведь устоять перед этой нежностью невозможно!
33. Котлеты "Школьные" - простой рецепт на все времена.
34. Пирог с творогом и черной смородиной (крамбл.
35. 17 вариантов заправки для бутербродов.
36. Салат "Сказка". Ингредиенты:
37. Мы готовим просто быстро и вкусно по домашнему, как у мамы.
38. Мы готовим по всем правилам.
39. Сoгревающие сyпы на все случаи жизни.
40. Очень вкусная шарлотка - лентяйка.
41. Гречка с пшеничной крупой - бабушкин вкусный рецепт.
42. Яблочный пирог, который тает во рту.
43. Капустный пирог для ленивых.
44. What are some unusual spots for photography
45. Вкусные и полезные смузи с минимумом калорий: рецепты для блендера
46. Анфиса Чехова поделилась яркими моментами из своего отдыха в Турции, где она снялась на руках у своего возлюбленного.
47. Арбузно - лимонный смузи.
48. Семья гобозовых демонстрирует настоящую идиллию!
49. Какое средство лучше для пищеварения: выбор лучшего варианта
50. "Я Долго Возмущалась": молодая жена Курбана Омарова призналась, на кого похож ее сын.

Персональная подборка для вас