Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Старческий возраст

Питание для людей старш. Особенности питания пожилых людей: принципы геродиетики, режим питания, перечень продуктов

При физиологическом старении у здоровых пожилых людей (60-74 лет) происходят сдвиги обмена веществ и состояния органов и систем организма. Путем изменения характера питания можно воздействовать на обмен веществ, приспособительные (адаптационные) и компенсаторные возможности организма и таким образом оказать влияние на темп и направленность процессов старения.

Рациональное питание в пожилом возрасте (геродиетика) — это важный фактор профилактики патологических наслоений на физиологически закономерное старение.

Наблюдения специалистов за постояльцами пансионатов для пожилых показали: именно они лучше молодежи справляются со стрессовыми ситуациями и обладают более оптимистичным взглядом на жизнь. Люди с опытом воспринимают любые форс-мажоры менее агрессивно, чем молодые, поскольку уже готовы к неприятному итогу. В их восприятии меньше трагичности, а значит, жить им, с психологической точки зрения, гораздо легче.В зрелом возрасте несколько нивелируется связь между продолжительностью жизни и лишним весом. Полные люди старше 60 живут дольше, чем их «худые» сверстники.

Ключевые слова

Последние обновления на сайте:

1. Пока мы ждём фото со свадьбы иды Галич из северной Осетии, Аня покров делится контентом с поездки в честь торжества.
2. Экс - солистка "Ранеток" Анна руднева, ожидающая третьего ребенка, представила возлюбленного.
3. Мясо 'гармошка' - вкуснятина неописуемая!
4. Думляма. Сытное, яркое и аппетитное блюдо, насыщенное ароматами восточных специй.
5. Картофельные ракушки - это блюдо, которое может превратить обычный ужин в настоящий праздник.
6. Всегда под рукой свежий укроп.
7. Хлеб на сковороде - это настоящее спасение, когда нет духовки или просто хочется чего-то особенно уютного.
8. Картофель в соевом соусе.
9. Сидни Суини показала новые фото со скутером Брауном.
10. Бенджамин спок, знаменитый американский педиатр, автор книги, которую читали миллионы родителей, сказал:
11. Вяленые помидоры. Активное время готовки 20 мин+ время на запекание.
12. "В 2052 году державник русский, Володимир, сто лет отметит.
13. Нежный лимонный пирог.
14. Вкусные оладьи - прямо как у бабушки в детстве.
15. Топ - 6 намазок на хлеб, которые реально хочется делать снова и снова.
16. Просто, доступно и вкусно.
17. Трубочки с белковым кремом как в детстве.
18. Маша и Роберт герберы совершили таинство крещения своей дочери Адель.
19. Три рецепта полезного чая:
20. У Валерии Чекалиной выявили рак.
21. Стиль "с Пылу с Жару": Aldi представила пуховик для фанатов запечённого картофеля.
22. После Лепса - новый герой?
23. Куриные ножки с картофелем.
24. Вкусная куриная печёнка.
25. Жюльен с курицей и грибами.
26. "У нас Появились Общие Интересы": Лиза Арзамасова показала полуторагодовалую дочь.
27. Сaлaт "Цeзapь" c куpицeй и идeaльным coуcoм.
28. Мы готовим по-русски.
29. Рыба в картофельной корочке.
30. Пирог с черникой и мягкой меренгой.
31. Дратути сиводня будем делат с пахмелья суп харашо кушат будем делат китайский народный суп томям.
32. То, что нужно для стройной талии!
33. 37-Летняя актриса Кристина асмус нашла для себя новый способ получить адреналин - экстремальное хобби!
34. Mоpковный пиpог: низкокалоpийный и безyмно вкyсный!
35. Шоколадная колбаса с орехами.
36. Домашний хлеб. Ингредиенты:
37. Печеночный торт из куриной печени с.
38. Обалденный ароматный пирог с цитрусовой ноткой - вкуснейщая лимонная начинка, которая никого не оставит равнодушным!
39. Рецепты молочных коктейлей из Mcdonald's.
40. Мы готовим рыбное блюдо по мотивам финской кухни.
41. Мы готовим блюдо по мотивам белорусской кухни.
42. 87-Лeтняя пeнcионepка из Pоcтова активно ищeт молодых любовников в интepнeтe.
43. Домашний майонез. Майонез очень легко приготовить, для этого обязательное условие погружной блендер, 1 л банка, ну и продукты.
44. Лучший вариант Цезаря с домашним соусом.
45. Известный итальянский пиpог, покоpивший весь интернет!
46. Печенье по советскому pецепту "Хpизантемы".
47. Чебуpеки. Эти чебуpеки - просто восторг!
48. Пирог из творожного теста с яблоками.
49. Ленивые каpтофельные ваpеники с зажаркой.
50. Вкусный гoрoхoвый суп без мяса.

Персональная подборка для вас