Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Старческий возраст

Питание для людей старш.  Особенности питания пожилых людей: принципы геродиетики, режим питания, перечень продуктов

При физиологическом старении у здоровых пожилых людей (60-74 лет) происходят сдвиги обмена веществ и состояния органов и систем организма. Путем изменения характера питания можно воздействовать на обмен веществ, приспособительные (адаптационные) и компенсаторные возможности организма и таким образом оказать влияние на темп и направленность процессов старения.

Рациональное питание в пожилом возрасте (геродиетика) — это важный фактор профилактики патологических наслоений на физиологически закономерное старение.

Наблюдения специалистов за постояльцами пансионатов для пожилых показали: именно они лучше молодежи справляются со стрессовыми ситуациями и обладают более оптимистичным взглядом на жизнь. Люди с опытом воспринимают любые форс-мажоры менее агрессивно, чем молодые, поскольку уже готовы к неприятному итогу. В их восприятии меньше трагичности, а значит, жить им, с психологической точки зрения, гораздо легче.В зрелом возрасте несколько нивелируется связь между продолжительностью жизни и лишним весом. Полные люди старше 60 живут дольше, чем их «худые» сверстники.

Последние обновления на сайте:

1. Кисло - сладкий соус.
2. Управление климаксом с помощью диеты и правильного питания
3. Откройте для себя диету на свежевыжатых соках: плюсы и минусы
4. Всё о пользе целых фруктов перед соками и смузи
5. Потрясающе нежные творожные булочки!
6. Чем питаться при поджелудочной язве. Что такое панкреатит?
7. Лечебное питание при панкреатите. Меню диеты при гастрите и панкреатите
8. Лучшие блендеры для смузи 2023 года. Как выбрать блендер домой в 2023 году
9. Алгоритмы ведения больных острым и хроническим панкреатитом. Аннотация
10. Симптомы и лечение заболеваний.. Определение болезни. Причины заболевания
11. Вкус и польза свежих фруктов и овощей: как правильно готовить фреш
12. Трубочки из слоёного теста с заварным кремом. Трубочки с заварным кремом из слоеного теста: рецепт в домашних условиях
13. Питание для укрепления легких и бронхов: что нужно знать
14. Железы внешней и смешанной секреции. Железы внешней, внутренней и смешанной секреции
15. УЗИ узлов щитовидной железы.
16. Слоёное тесто за 15 минут. Быстрое слоёное тесто за 15 минут
17. Очиститься и оздоровиться дома: простой способ детоксикации
18. Здоровое питание для похудения после 40 лет. После 40 лет
19. Мастер-класс: как приготовить домашнее слоеное дрожжевое тесто шаг за шагом
20. Обзор лучших стационарных блендеров 2021: как выбрать идеальную модель для ваших потребностей
21. Секреты приготовления майонеза венчиком без блендера: шаг за шагом
22. Как сделать домашние закуски из слоеного теста: топ рецептов
23. Эффективные методы похудения для женщин после 40 лет: советы и рекомендации
24. Секреты успешного похудения: как достичь идеальной фигуры в 40-50 лет
25. Секреты успешного похудения после 40: как сохранить стройность и здоровье
26. Как сдeлать гoлубцы в 3 pаза вkуснее.
27. Банановый чизкейк. Ингредиенты.
28. Топ 22 самых лучших блендеров для дома 2021 года. ТОП-4 лучших стационарных блендеров по цене/качеству 2020-2021 года
29. Лучшие блендеры с функцией нарезки кубиками в 2021 году. Лучшие блендеры с нарезкой кубиками – рейтинг 2021 года
30. Салат "Сытный" с курицей, сыром и кукурузой.
31. Торт "Муравейник". Ингредиенты:
32. "ИХ Медовый Месяц Давно Закончился" - новые подробности о расставании Бена аффлека и Джей Ло.
33. Салат из крабовых палочек с пекинской капустой.
34. Торт нежнее, чем молочная девочка.
35. Вкуснейшие фрикадельки с фасолью в томатном соусе.
36. Этот рулет моим любимым рецептом стал!
37. Аджарские хачапури - ачарули.
38. Куриные крылышки в медово - чесночном маринаде.
39. 4 дня и астраханская рыбка у вас дома.
40. Курица с гречкой в духовке диетическая. Аппетитная гречка с курицей в духовке.
41. Как приготовить кашу с вечера. Овсянка на завтрак, которую можно приготовить с вечера.
42. Булочки с сыром и маком.
43. Чужой мужчина есть Чужой, что в нем хорошего скажите.
44. ЛАВАШ на мангале с сыром. Закуски для пикника: топ - 3 рецепта из лаваша на мангале на любой вкус.
45. Силиконовые формы для выпечки, как пользоваться в духовке. 9 правил использования силиконовых формам для выпечки.
46. Космический чизкейк без выпечки.
47. Засолка красной икры.
48. Рецепт хачапури по-аджарски:
49. Шарлотка. Шарлотка - это классический десерт, который очень прост в приготовлении.
50. Шарлотка. Взбейте 4 яйца с 1, 5 чашками сахара до образования воздушной массы.