Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Старческий возраст

Питание для людей старш. Особенности питания пожилых людей: принципы геродиетики, режим питания, перечень продуктов

При физиологическом старении у здоровых пожилых людей (60-74 лет) происходят сдвиги обмена веществ и состояния органов и систем организма. Путем изменения характера питания можно воздействовать на обмен веществ, приспособительные (адаптационные) и компенсаторные возможности организма и таким образом оказать влияние на темп и направленность процессов старения.

Рациональное питание в пожилом возрасте (геродиетика) — это важный фактор профилактики патологических наслоений на физиологически закономерное старение.

Наблюдения специалистов за постояльцами пансионатов для пожилых показали: именно они лучше молодежи справляются со стрессовыми ситуациями и обладают более оптимистичным взглядом на жизнь. Люди с опытом воспринимают любые форс-мажоры менее агрессивно, чем молодые, поскольку уже готовы к неприятному итогу. В их восприятии меньше трагичности, а значит, жить им, с психологической точки зрения, гораздо легче.В зрелом возрасте несколько нивелируется связь между продолжительностью жизни и лишним весом. Полные люди старше 60 живут дольше, чем их «худые» сверстники.

Ключевые слова

Последние обновления на сайте:

1. Мясо по-французски, запеченное в соусе из горчицы и сметаны.
2. Простые творожные кексы.
3. Какие исторические памятники можно посетить в Уфе
4. Похудей с Плеч! 20 Вкусных Смузи для Легкого Похудения
5. Москва сегодня: современные места отдыха и развлечений
6. Есть ли в городе необычные или скрытые достопримечательности
7. Какие фестивали и праздники популярны среди местных жителей
8. Домашняя буженина. Ингредиенты:
9. Молочный коктейль без блендера и миксера: простой рецепт для дома
10. Headlines:
11. Шампиньоны маринованные по-быстрому!
12. Анимация в Москве: обновленное расписание концертов и встреч
13. Смузи для чистки: 5 рецептов для здоровья и энергии
14. Секреты приготовления молочного коктейля без блендера
15. Самый супер быстрый торт "Медовик".
16. Эффектный салат "Миллион Алых роз"!
17. Ребрышки, запечённые в духовке, станут прекрасным горячим блюдом для новогоднего стола.
18. Менструальные изменения и их влияние на вес
19. Противодействие весам при климаксе: практические советы для успешного похудения
20. Диетический куриный салатик.
21. Острая аджика из кабачков: рецепт.
22. Кoтлеты нa грилe.
23. Анализ на ТТГ: что это и зачем он нужен
24. Всегда покупаю слоёное тесто: как сделать идеальный пирог
25. Узнайте о новых официальных рекомендациях по питанию: как они могут повлиять на ваше здоровье
26. Discover the Top Coubs with #мало соли Hashtag: A Guide to the Most Popular Content
27. Овощные и фруктовые смузи: идеальный завтрак для жарких летних дней
28. Завтрак для здоровья: полезные и вкусные рецепты
29. Балан пирогы ( с калиной).
30. Освободиться от токсинов: 7-дневный детокс-диета для здоровья и энергии
31. Популярные рецепты смузи от Шефмаркет. Ингредиенты коктейля
32. Названы самые полезные для пожилых людей крупы. Нутрициолог назвала самые полезные крупы для пожилых людей
33. Польза и вред слив для здоровья и организма. Польза
34. За что отвечает щитовидная железа. Гормоны щитовидной железы
35. Слоеные Трубочки из готового теста с белковым.. Рецепт: Трубочки из слоеного дрожжевого теста - с белковым кремом
36. Домашний детокс или Генеральная чистка организма в 4 шага. Очищение кишечника
37. Для чего нужен измельчитель в блендере. Измельчитель в чаше
38. Очистите свое тело и ум: детоксикация в домашних условиях
39. Самые полезные продукты для женщин 40+. Витамин С – помощник иммунитета
40. Вред соков доказали ученые: что мы должны знать о нашей питьевой воде
41. Завтрак на столе: Наполеон самый удачный и вкусный рецепт торта
42. Питание и уход: как улучшить работу щитовидной железы
43. Важность анализа на гормоны щитовидной железы: что нужно знать
44. Как сохранить стройность после 40 лет: секреты успешного похудения
45. Простенькие Язычки с сахаром из слоеного теста: быстро и вкусно
46. Рецепт панцеротти. Панцеротти - это вкусные итальянские пирожки, обычно фаршированные различными начинками.
47. Быстрые сладкие картофельные пышки.
48. Простые закуски из слоеного теста. 9 обалденно вкусных закусок из слоеного теста
49. Рейтинг ТОП-5 профессиональных блендеров 2021 года. Garlyn HB-320
50. Тарталетки из слоеного теста без формочек в домашних условиях

Персональная подборка для вас