Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Пользы от употребления

Фруктово-овощные смузи для летних завтраков: 5 рецептов

Фото freepik.com

Завтракать летним утром хочется чем-то более легким и полезным, чем привычная яичница или бутерброд с колбасой. Мы предлагаем вам воспользоваться ягодным сезоном и приготовить себе на завтрак полезный смузи. Сейчас это сделать особенно просто: достаточно бросить в блендер все, что вам нравится: от овощей до фруктов. А если правильно подобрать ингредиенты, то такой напиток может заменить полноценный прим пищи плюс он очень полезен для здоровья. Предлагаем взять на заметку этим летом 5 рецептов вкусных смузи от известных блогеров, шеф-повара и ведущих TV Губернии.

Что такое овощная смузи на кефире. 20 быстрых рецептов смузи с кефиром

В летнюю жару, когда просто нет сил стоять у раскаленной плиты, неизменно хочется чего-нибудь холодненького и освежающего. Да чтобы еще с готовкой не заморачиваться и друзей удивить. А если рецепт будет еще и простым, а блюдо полезным – это вообще мечта!

Помогаем воплотить такую мечту в реальность и предлагаем обратить внимание на всем знакомый кефир. Да-да, на его основе можно не только всем знакомые холодники да окрошки  готовить, но и кое-что менее привычное для нашего стола – оригинальные смузи и коктейли, причем как десертные, так и вполне подходящие на роль полноценного первого блюда. А еще – по-настоящему полезные и низкокалорийные!

Последние обновления на сайте:

1. Куриная голень в маринаде, запечённая с картошкой.
2. Мы запекаем куpиные ножки.
3. Пиpожки на кефире за несколько минут - это спасение, когда нужно быстро и вкусно!
4. Закуска из баклажанoв, бeзумнo вкуснo, скoрee мы сoхраняeм.
5. Десерт из тыквы.
6. Сочники. Уже стало очень интересно, что же это за столовская еда такая очень вкусно утречком с кофе!
7. Самые вкусные курники.
8. Салат "Мадонна". Роскошный вкус!
9. Baфeльныe тpyбoчки нa cковopoдке.
10. 5 яблoк, 15 минyт и нa cтoлe гoтoв яблoчный пиpoг: тaкoй мягкий, чтo тaeт вo pту.
11. Рецепт для 4 лепешек диаметром 18 см:
12. Оладьи из брокколи и сыром.
13. Плюсы и минусы свежевыжатого апельсинового сока: что важно знать
14. Как правильно разводить желатин: секреты идеального желе и других десертов!
15. Вкусные и Здоровые: Низкокалорийные Смузи из Фруктов
16. ТОП-11 пребиотиков для здоровья кишечника: что нужно знать
17. Полное руководство по применению Креона: инструкция и рекомендации
18. Нужны ли ферменты для улучшения пищеварения: правда или миф
19. Ужин всего за 20 минут: сливочная паста с креветками и камамбером.
20. Какие современные кинотеатры предлагают уникальный кинопрокат
21. Какие уникальные природные особенности есть в Волгоградской области
22. Какие ночные клубы и бары популярны среди молодежи
23. Есть ли горнолыжные склоны или зимние спортивные комплексы в Москве
24. Топ-10 стационарных блендеров со стеклянной чашей: рейтинг лучших моделей
25. Интересные факты о Москве, которые вы, возможно, не знали
26. Какие рекорды или достижения связаны с Вологдой
27. Как современные технологии изменяют облик Москвы
28. Mорковный крем - суп.
29. Kуриный суп с белой фасолью.
30. Полезные рецепты из фруктов и ягод для здоровья
31. Быстрые и Вкусные Смузи: Легкие Рецепты для Блендера
32. Подборка рeцeптов национальныx cупoв.
33. Курица в хрустящем чесночном тесте: аромат и вкус!
34. Есть ли в городе необычные или скрытые достопримечательности
35. Муж начал вести дневник … о моих недостатках.
36. Оркестр CAGMO Киров: Музыка, которая объединяет
37. Маринованные огурчики (семейный рецепт).
38. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Кургана
39. 20 Вкусных Смузи с Молоком: Рецепты для Каждого Дня
40. Какие рекорды и достижения связаны с городом
41. Смузи с бананом без блендера: простой рецепт для домашнего приготовления
42. Создание фруктовых смузи для блендера: простой рецепт для домашнего приготовления
43. Эчпочмак с мясом.
44. Похудение во время климакса: как правильно питаться
45. Рыба в панировке. Необходимые продукты:
46. Гормоны щитовидной железы: как их расшифровывать и что это значит для вашего здоровья
47. Кyрицa пoд сырной корочкой.
48. Украшения для торт-палочки: 10 идей для праздничного оформления
49. Секреты приготовления вкусных рулетов из слоенного теста сгущенка
50. Лариса Долина расписание: все, что нужно знать о концертах и выступлениях

Персональная подборка для вас