Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Пользы от употребления

Фруктово-овощные смузи для летних завтраков: 5 рецептов

Фото freepik.com

Завтракать летним утром хочется чем-то более легким и полезным, чем привычная яичница или бутерброд с колбасой. Мы предлагаем вам воспользоваться ягодным сезоном и приготовить себе на завтрак полезный смузи. Сейчас это сделать особенно просто: достаточно бросить в блендер все, что вам нравится: от овощей до фруктов. А если правильно подобрать ингредиенты, то такой напиток может заменить полноценный прим пищи плюс он очень полезен для здоровья. Предлагаем взять на заметку этим летом 5 рецептов вкусных смузи от известных блогеров, шеф-повара и ведущих TV Губернии.

Что такое овощная смузи на кефире. 20 быстрых рецептов смузи с кефиром

В летнюю жару, когда просто нет сил стоять у раскаленной плиты, неизменно хочется чего-нибудь холодненького и освежающего. Да чтобы еще с готовкой не заморачиваться и друзей удивить. А если рецепт будет еще и простым, а блюдо полезным – это вообще мечта!

Помогаем воплотить такую мечту в реальность и предлагаем обратить внимание на всем знакомый кефир. Да-да, на его основе можно не только всем знакомые холодники да окрошки  готовить, но и кое-что менее привычное для нашего стола – оригинальные смузи и коктейли, причем как десертные, так и вполне подходящие на роль полноценного первого блюда. А еще – по-настоящему полезные и низкокалорийные!

Последние обновления на сайте:

1. Жареная картошка Отдыхает "Хозяйка".
2. Единственный торт, который я могу съесть после ужина, не набирая вес.
3. 9 идей начинок для заливного пирога.
4. Анастасия Волочкова посетила Петербург, чтобы побыть с близкими, и поделилась снимком с отцом Юрием Волочковым.
5. Ужас! Ольга Бузова была госпитализирована - после приезда в Москву она упала у себя дома и получила глубокий разрез на колене.
6. Торт "Пьяная Вишня".
7. В 23 года Зина осталась "Живым Обрубком".
8. Салат из зеленой фасоли с яйцами.
9. Мы готовим по старинным рецептам.
10. Лерчек позитивными изменениями после четвертой химиотерапии делится.
11. Мы готовим дома.
12. Невероятно пышные вареники на дрожжевом тесте.
13. Скумбрия холодного копчения "; ЕЩЕ Хочу";.
14. Трагедия советской гимнастки, которая так и не успела стать счастливой.
15. Слойки - ватрушки с творогом и джемом.
16. Ленивая лазанья - запеканка с кабачками.
17. Самые полезные сладости те, что не только радуют вкус, но и приносят пользу здоровью.
18. Хлеб на сковоpоде - это настоящее спасение, когда нет духовки или просто хочется чего-то особенно уютного.
19. B cмоленcкой облacти умерлa беременнaя учacтницa шоу "Мужcкое/Женcкое" поcле избиения ревнивым cожителем.
20. Алексей воробьев и Аида Гарифуллина продолжают делиться романтическими моментами из Парижа.
21. Ленивый пирог с капустой "Быстрее не Бывает".
22. Приятная новость: актёр из "Интернов" Александр Ильин стал отцом в третий раз - у него и жены Юлии родилась дочь.
23. Юлия Ковальчук призналась, что боится "Уколов Красоты": "у меня всё в морщинах".
24. Запеканка из макарон с фаршем и соусом бешамель.
25. Солёная грудинка, которая тает во рту (домашнее сало вкуснее магазинного).
26. Любимое блюдо вали карнавал - просто и по-домашнему.
27. Узвар - простой зимний напиток, который не любит спешки.
28. Дpаники "Пpосто И Вкусно".
29. Мы готовим блюдо арабской кухни.
30. То, что нужно для стройной талии!
31. Национальный рецепт финской кухни.
32. Салат с сыром и моpковью.
33. "Проводил нa бaл": ceть рacтрогaло новоe фото Дмитрия aликовa c дочкой.
34. Шоколадная колбаса с орехами.
35. Жареное молоко! Необыкновенный испанский десерт.
36. Универсальное тесто для выпечки.
37. Кианy ривз снoва сделал тo, чтo дpyгие даже не планиpyют.
38. Ольга долина так и не связалась с Лурье спустя неделю после обещания вернуть деньги.
39. Моя жареная картошка всегда вкуснее чем у других.
40. Балиш с курагой - классический сладкий татарский пирог.
41. Куриные рулеты с омлетом.
42. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
43. Аппетитная, сытная и очень вкусная домашняя закуска.
44. Салат "Черепаший Вальс" - невероятно вкусный!
45. Шаурма по домашнему.
46. Салат "Океан". Нам понадобится:
47. Самый быстрый торт.
48. Салат "Берёзка". Нам потребуется:
49. Простой яблочный пирог.
50. Простейший яблочный бисквит.