Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Пользы от употребления

Фруктово-овощные смузи для летних завтраков: 5 рецептов

Фото freepik.com

Завтракать летним утром хочется чем-то более легким и полезным, чем привычная яичница или бутерброд с колбасой. Мы предлагаем вам воспользоваться ягодным сезоном и приготовить себе на завтрак полезный смузи. Сейчас это сделать особенно просто: достаточно бросить в блендер все, что вам нравится: от овощей до фруктов. А если правильно подобрать ингредиенты, то такой напиток может заменить полноценный прим пищи плюс он очень полезен для здоровья. Предлагаем взять на заметку этим летом 5 рецептов вкусных смузи от известных блогеров, шеф-повара и ведущих TV Губернии.

Что такое овощная смузи на кефире. 20 быстрых рецептов смузи с кефиром

В летнюю жару, когда просто нет сил стоять у раскаленной плиты, неизменно хочется чего-нибудь холодненького и освежающего. Да чтобы еще с готовкой не заморачиваться и друзей удивить. А если рецепт будет еще и простым, а блюдо полезным – это вообще мечта!

Помогаем воплотить такую мечту в реальность и предлагаем обратить внимание на всем знакомый кефир. Да-да, на его основе можно не только всем знакомые холодники да окрошки  готовить, но и кое-что менее привычное для нашего стола – оригинальные смузи и коктейли, причем как десертные, так и вполне подходящие на роль полноценного первого блюда. А еще – по-настоящему полезные и низкокалорийные!

Последние обновления на сайте:

1. Here is a structured presentation of 6 headlines about Krasnodar, each followed by 10 relevant questions, all compiled into a single list:
2. Redmond RHB-2975 белый: реальные отзывы и обзор на CMP24
3. REDMOND RHB-2992: как погружной блендер упрощает приготовление блюд
4. Погружной блендер REDMOND RHB-2970: функции и преимущества
5. Какие кафе и рестораны рекомендуют посетители
6. Какие современные кинотеатры предлагают уникальный кинопрокат
7. Топ-10 погружных блендеров для дома в 2025 году: рейтинг и обзор
8. Топ-10 недорогих блендеров для дома 2025 года: рейтинг и обзор
9. Торт без выпечки "Элегантный": нежный десерт для особенных моментов!
10. ТОП-5 лучших стационарных блендеров со стеклянной чашей: рейтинг, обзор и отзывы
11. Йод: как его нехватка влияет на наше здоровье
12. Какие основные достопримечательности Москвы стоит посетить
13. Рулет из лаваша с колбасой и сыром.
14. Домашний хлеб: простой рецепт для пышного и ароматного хлеба, который понравится всей семье!
15. Похудей с удовольствием: 15 лучших рецептов домашних смузи
16. Похудей с Плеч! 20 Вкусных Смузи для Легкого Похудения
17. Коктейли без блендера: как приготовить вкусные напитки в считанные минуты
18. Шампиньоны маринованные по-быстрому!
19. Молочный коктейль без блендера и мороженного: рецепт за 1 минуту
20. Торт маша. Ингредиенты:
21. Детокс коктейли в блендере: 5 вкусных рецептов для здоровья и энергии
22. Апельсины обманывали нас всю жизнь.
23. Это блюдо насыщенным вкусом и приятным ароматом отличается.
24. Диетический куриный салатик.
25. Пряная курочка с картофелем.
26. Невероятно, но факт!
27. Салат - соус "Анкл - Бенс": по-домашнему.
28. Мясные шaрики из гoвяжьегo фарша пoд сливoчным сoусoм.
29. Обалденная творожная запеканка, как в детском садике.
30. Очистить организм и укрепить здоровье с помощью тарифа "Detox" от Level Kitchen
31. Рецепт идеальных тонких блинчиков с кружевным узором.
32. Быстрый торт полено: простой рецепт для начинающих
33. Вкусный и простой рецепт торт полено с вареной сгущенкой
34. Вкусный рулет со сгущенкой: простой рецепт для домашнего приготовления
35. Салат Данессия: отзыв на вкус и качество
36. Искусство приготовления рыбы на огне: проверенные рецепты и советы
37. Профессиональная диета для мужчины 40 лет: как достичь максимальных результатов
38. Блендер Redmond RHB-2975: проверка на прочность и эффективность
39. Очищение организма: лучшие продукты для детоксикации
40. Хронический панкреатит > Клинические протоколы МЗ РК. Краткое описание
41. Симптомы панкреатита у женщины. Симптомы панкреатита
42. Трубочки из слоеного теста 10 рецептов. ТРУБОЧКИ ИЗ СЛОЕНОГО ТЕСТА – ЛЮБИМЫЙ ДЕСЕРТ НАШЕГО ДЕТСТВА!
43. ТОП-18 лучших блендеров для смузи и коктейлей. Какие основные типы блендеров существуют
44. Железы внутренней и внешней секреции. Понятие о гуморальной регуляции организма
45. Фруктовый смузи для похудения. Смузи для похудения и очищения организма
46. Диета для женщин старше 40 лет. Основные принципы здорового питания у женщин после 40
47. Мало соли и хорошая компания. Польза и вред блинов
48. Обзор погружного блендера redmond RHB-2969. Описание модели
49. Как сайт Perfomance food помогает поддерживать здоровое питание
50. Сок или смузи: какой напиток лучше выбрать для здоровья