Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Пользы от употребления

Фруктово-овощные смузи для летних завтраков: 5 рецептов

Фото freepik.com

Завтракать летним утром хочется чем-то более легким и полезным, чем привычная яичница или бутерброд с колбасой. Мы предлагаем вам воспользоваться ягодным сезоном и приготовить себе на завтрак полезный смузи. Сейчас это сделать особенно просто: достаточно бросить в блендер все, что вам нравится: от овощей до фруктов. А если правильно подобрать ингредиенты, то такой напиток может заменить полноценный прим пищи плюс он очень полезен для здоровья. Предлагаем взять на заметку этим летом 5 рецептов вкусных смузи от известных блогеров, шеф-повара и ведущих TV Губернии.

Что такое овощная смузи на кефире. 20 быстрых рецептов смузи с кефиром

В летнюю жару, когда просто нет сил стоять у раскаленной плиты, неизменно хочется чего-нибудь холодненького и освежающего. Да чтобы еще с готовкой не заморачиваться и друзей удивить. А если рецепт будет еще и простым, а блюдо полезным – это вообще мечта!

Помогаем воплотить такую мечту в реальность и предлагаем обратить внимание на всем знакомый кефир. Да-да, на его основе можно не только всем знакомые холодники да окрошки  готовить, но и кое-что менее привычное для нашего стола – оригинальные смузи и коктейли, причем как десертные, так и вполне подходящие на роль полноценного первого блюда. А еще – по-настоящему полезные и низкокалорийные!

Последние обновления на сайте:

1. Шашлык из свинины в майонез и газировке.
2. Рецепт салата "Лаззат" с хрустящими баклажанами.
3. 9 идей начинок для заливного пирога.
4. Участница "голос. Дети" ярослава дегтярева потеряла отца на СВО.
5. Торт "Пьяная Вишня".
6. Егор крид спел в обычном переходе метро.
7. Ватрушки "Школьные" с яблочным повидлом.
8. Mia Boyka любит не только яркие образы, но и вкусную еду.
9. В том случае, если есть кабачки, тогда не ломайте голову, готовьте вкуснейшую простую запеканку.
10. Мы готовим дома.
11. Самая вкусная морковь по-корейски.
12. Всего 2 яйца и немного молока - а на выходе нежнейший карамельный пудинг, который тает во рту.
13. Блэр и Нейт воссоединились через 17 лет на светском выходе.
14. Трагедия советской гимнастки, которая так и не успела стать счастливой.
15. Праздничный салат с курицей и апельсинами.
16. Салат "Песцовая Шубка".
17. "В 2052 году державник русский, Володимир, сто лет отметит.
18. Салат "Семёновна". Вкусный и простой!
19. Дмитрий Медведев главным редактором учебников по обществознанию для 9-11 классов стал.
20. Слоеный салат из печенки.
21. Салат "Сытый КУМ" на праздничный стол.
22. Из одной банки консервированной фасоли можно вкусный салат приготовить.
23. Ты точно неправильно маринуешь курицу … и даже не подозреваешь об этом.
24. Ты даже не представляешь, что сахар делает с твоим телом.
25. Пирог с рыбными консервами "Если Нагрянули Гости".
26. Картину "Скуф" с участием Александра Зубарева и вали карнавал не покажут в кинотеатрах России.
27. Самый вкусный творожный пирог, который я готовила!
28. Сало по этому pецепту я уже уже много лет варю.
29. Хек в овощной подушке - сочный и нежный каждый раз.
30. Свёкла - один из самых полезных овощей для организма.
31. Ни один винегрет мне не показался вкуснее этого: секрет кроется в особой заправке.
32. Алсу выразила поддержку женщинам, оказавшимся в роли любовниц.
33. 1. сыр + бекон + зелёный лук.
34. Витаминный смузи из фруктов.
35. Приготовление: 1. мы взбиваем яйца.
36. Ведущего патологоанатома из Санкт-петербурга задержали за торговлю органами.
37. Рулетики из отбивных с начинкой.
38. Вкуснейшая, ароматная и красивая выпечка к вечернему чаю!
39. Мы готовим вкусное рассыпчатое печенье к утреннему чаю или кое.
40. Мы готовим чудесную выпечку к семейным уютным чаепитиям!
41. Мы готовим оригинальный, эффектный и очень вкусный пирог.
42. "Брак Расторгнут": Марк Богатырев развелся с Татьяной арнтгольц.
43. В Благовeщeнскe случилось уникальноe мeдицинскоe чудо - на свeт появилась моноxоpиальная тpиамниотичeская тpойня.
44. Тимати наслаждается отпуском в солнечной Греции в компании своей новой подруги - молодой и очаровательной 19-летней девушки.
45. Куриный pулет, запеченный в фольге.
46. 36-Лeтняя Алинa Лaнинa пpизнaлacь, пoчeму нe вышлa зaмуж зa oтцa cвoих дeтeй.
47. Капустка в гоpячем маpинаде.
48. Жаркое. Ингредиенты: - 1 кг говядины.
49. Аппетитная, сытная и очень вкусная домашняя закуска.
50. Голубцы в омлете.

Персональная подборка для вас