Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Пользы от употребления

Фруктово-овощные смузи для летних завтраков: 5 рецептов

Фото freepik.com

Завтракать летним утром хочется чем-то более легким и полезным, чем привычная яичница или бутерброд с колбасой. Мы предлагаем вам воспользоваться ягодным сезоном и приготовить себе на завтрак полезный смузи. Сейчас это сделать особенно просто: достаточно бросить в блендер все, что вам нравится: от овощей до фруктов. А если правильно подобрать ингредиенты, то такой напиток может заменить полноценный прим пищи плюс он очень полезен для здоровья. Предлагаем взять на заметку этим летом 5 рецептов вкусных смузи от известных блогеров, шеф-повара и ведущих TV Губернии.

Что такое овощная смузи на кефире. 20 быстрых рецептов смузи с кефиром

В летнюю жару, когда просто нет сил стоять у раскаленной плиты, неизменно хочется чего-нибудь холодненького и освежающего. Да чтобы еще с готовкой не заморачиваться и друзей удивить. А если рецепт будет еще и простым, а блюдо полезным – это вообще мечта!

Помогаем воплотить такую мечту в реальность и предлагаем обратить внимание на всем знакомый кефир. Да-да, на его основе можно не только всем знакомые холодники да окрошки  готовить, но и кое-что менее привычное для нашего стола – оригинальные смузи и коктейли, причем как десертные, так и вполне подходящие на роль полноценного первого блюда. А еще – по-настоящему полезные и низкокалорийные!

Последние обновления на сайте:

1. Кианy ривз снoва сделал тo, чтo дpyгие даже не планиpyют.
2. Твоpожный пиpог - это самое вкусное воплощение домашнего уюта.
3. Мapк Бoгaтыpeв слyхи o paзвoдe с Тaтьянoй аpнтгoльц oпpoвepг.
4. Сырные лепешки "Пикантные".
5. Нежная куpиная печенка в сметанно - чесночном кляре.
6. Торт "Светлана". Для нашего тортика нам потребуется:
7. Индейка в сливочно - чесночном соусе - сочно, ароматно и будто из ресторана.
8. Заварные блины на воде.
9. Влад бумага снова отправился в отпуск без жены и ребенка, что вновь вызвало волну обсуждений среди его поклонников.
10. Куриное Филе с ченоком и сыром.
11. Аджика "Заманиха". - 3 кг.
12. Треугольники на пресном тесте нравятся мне гораздо больше, чем на дрожжевом.
13. Салаты с куриным филе!
14. Пирог с ягодами на каждый день.
15. Как продлить срок службы вашей соковыжималки: 7 простых правил
16. Мы готовим шикарную восточную сладость вечерним чаепитиям!
17. Вкусный и быстрый ужин для всей семьи.
18. Бывший голкипер "Зенита" Вячеслав малафеев в четвёртый раз стал папой.
19. Самый вкусный минтай в ДУХОВКЕ.
20. Гречка с пшеничной крупой - бабушкин вкусный рецепт.
21. Шоколадный пирог со сметанным кремом на скорую руку.
22. Слух дня: Джонни депп и Анджелина Джоли начали тайные отношения!
23. Самый простой и вкусный рецепт салата из простых продуктов.
24. Нежные и вкусные котлетки "Рыбное Чудо": просто, вкусно, бюджетно и быстро!
25. 30+ Рецептов Смузи для Похудения: Упростите Свой Путь к Идеальной Фигуре
26. РЕДМОНД RHB-2975: Обзор и отзывы
27. REDMOND RHB-2992: как погружной блендер упрощает приготовление блюд
28. Какие кафе и рестораны рекомендуют посетители
29. ТОП-11 пребиотиков для здоровья кишечника: что нужно знать
30. Сытный и вкусный обед или ужин для всей семьи: рис с курицей в духовке!
31. Какие парки и сады Москвы самые красивые и популярные
32. Топ-17 блендеров 2025 года: что выбрать — новинки и лучшие модели
33. Быстрые пирожки с зелёным луком и яйцом: ароматное угощение прямо из бабушкиной печки!
34. Есть ли какие-то рекорды или достижения
35. Рейтинг стационарных блендеров 2025: лучшие модели для каждого бюджета
36. Лучшие стационарные блендеры 2025 года: рейтинг и обзор моделей
37. Топ-3 лучших стационарных блендеров со стеклянной чашей: рейтинг и обзор
38. Какие парки в Москве имеют зоны для пикника
39. Щитовидная железа и йод: как обеспечить их гармоничную работу
40. Фриттaтa с помидорaми Чeрри.
41. Смузи с Свежими Ягодами: Полезный Завтрак за 5 Минут
42. Салат с тунцом и креветками.
43. Морковный смузи без блендера: простой и полезный рецепт
44. Смузи без блендера: простой рецепт из клубники и молока
45. Молочный коктейль с бананом без блендера и миксера: простой рецепт на каждый день
46. 7-дневный детокс: вкусные рецепты смузи для очищения организма
47. 3-Дневный Детокс: Простые и Вкусные Смузи Рецепты для Очистки Организма в Домашних Условиях
48. Клубничный смузи без блендера: простой рецепт для домашнего приготовления
49. Секреты приготовления молочного коктейля без блендера
50. Маффины с яблоками и корицей на кефире.

Персональная подборка для вас