Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Пользы от употребления

Фруктово-овощные смузи для летних завтраков: 5 рецептов

Фото freepik.com

Завтракать летним утром хочется чем-то более легким и полезным, чем привычная яичница или бутерброд с колбасой. Мы предлагаем вам воспользоваться ягодным сезоном и приготовить себе на завтрак полезный смузи. Сейчас это сделать особенно просто: достаточно бросить в блендер все, что вам нравится: от овощей до фруктов. А если правильно подобрать ингредиенты, то такой напиток может заменить полноценный прим пищи плюс он очень полезен для здоровья. Предлагаем взять на заметку этим летом 5 рецептов вкусных смузи от известных блогеров, шеф-повара и ведущих TV Губернии.

Что такое овощная смузи на кефире. 20 быстрых рецептов смузи с кефиром

В летнюю жару, когда просто нет сил стоять у раскаленной плиты, неизменно хочется чего-нибудь холодненького и освежающего. Да чтобы еще с готовкой не заморачиваться и друзей удивить. А если рецепт будет еще и простым, а блюдо полезным – это вообще мечта!

Помогаем воплотить такую мечту в реальность и предлагаем обратить внимание на всем знакомый кефир. Да-да, на его основе можно не только всем знакомые холодники да окрошки  готовить, но и кое-что менее привычное для нашего стола – оригинальные смузи и коктейли, причем как десертные, так и вполне подходящие на роль полноценного первого блюда. А еще – по-настоящему полезные и низкокалорийные!

Последние обновления на сайте:

1. 39-Летняя Виктория галустян, кажется, проживает свою лучшую жизнь.
2. Сидни Суини вновь оказалась в центре внимания после того, как в сети появилась её фотография без макияжа.
3. Анфиса чехова вышла замуж за александра златопольского.
4. Мои заметки: - В рецепте я использую и муку, и крахмал, но на самом деле можно обойтись чем-то одним.
5. Елена воробей показала редкое фото с 22-летней дочерью Софией лебенбаум, недавно перенёсшей очередную операцию из-за проблем со здоровьем.
6. Шоколадное чудо. Продукты:
7. Ничего себе парочка!
8. Мы готовим простой, но очень вкусный десерт к семейным чаепитиям!
9. Мы готовим простое и очень вкусное блюдо на ужин.
10. Топ - 9 вкуснейших блюд из баклажана.
11. Жаркое. Ингредиенты: - 1 кг говядины.
12. Заготовка сезона. Осень запасет - зима все приберет!
13. Фигуристка Елизавета туктамышева объявила о завершении своей спортивной карьеры в 28 лет.
14. Салат с горбушей и горошком.
15. Индейка в сливочно - чесночном соусе - сочно, ароматно и будто из ресторана.
16. Салат "Сугроб". Вкусный салат для семейного ужина.
17. Слойки с яблоками.
18. Сырные лепешки на кефире в сковороде за 5 минут!
19. Куpиная печень в сметане на сковоpoде.
20. Аджика "Заманиха". - 3 кг.
21. Простой пирог с ягодами.
22. Грузинская кухня - "Чашушули".
23. Закуска из баклажанoв, бeзумнo вкуснo, скoрee мы сoхраняeм.
24. Десерт из тыквы.
25. Желе сметано - клубничное слоями.
26. Нежная печень в сметанном соусе, от котоpой трудно отказаться.
27. "Ленивые" малосольные огурцы.
28. Картошка с кабачками, беконом и чесноком в духовке.
29. Очень вкусная шарлотка - лентяйка.
30. 5 яблoк, 15 минyт и нa cтoлe гoтoв яблoчный пиpoг: тaкoй мягкий, чтo тaeт вo pту.
31. Фигуристка Александра трусова впервые мамой стала!
32. Смузи из ананаса и черной смородины.
33. Очень вкусный полезный салат "Тбилиси".
34. Какие интересные факты о транспортной системе Ростова
35. Как правильно разводить желатин: секреты идеального желе и других десертов!
36. 30+ Рецептов Смузи для Похудения: Упростите Свой Путь к Идеальной Фигуре
37. Честные отзывы о блендере Redmond RHB-2970: плюсы и минусы
38. Как Выбрать Лучший Погружный Блендер: Обзор Redmond RHB-2946
39. Redmond RHB-2975 белый: реальные отзывы и обзор на CMP24
40. Блендер погружной РЕДМОНД RHB-2975: обзор функций и преимуществ
41. Какие уникальные экспонаты можно увидеть в московских музеях
42. Топ-5 ферментов для здорового пищеварения: как улучшить переваривание пищи
43. Лучшие таблетки от поноса для взрослых: эффективные средства для быстрого облегчения
44. Мезим: инструкция по применению – как правильно принимать препарат
45. Выберите лучший блендер для дома: топ-25 моделей
46. Топ-15 блендеров для дома 2025 года: что выбрать
47. Йододефицитные заболевания щитовидной железы: причины, симптомы и лечение
48. Какие продукты могут нанести вред щитовидной железе
49. ЙОДОМАРИН: как правильно применять для здоровья щитовидной железы
50. Когда Zoloto выступит в Красноярске? Расписание концертов