Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Пользы от употребления

Фруктово-овощные смузи для летних завтраков: 5 рецептов

Фото freepik.com

Завтракать летним утром хочется чем-то более легким и полезным, чем привычная яичница или бутерброд с колбасой. Мы предлагаем вам воспользоваться ягодным сезоном и приготовить себе на завтрак полезный смузи. Сейчас это сделать особенно просто: достаточно бросить в блендер все, что вам нравится: от овощей до фруктов. А если правильно подобрать ингредиенты, то такой напиток может заменить полноценный прим пищи плюс он очень полезен для здоровья. Предлагаем взять на заметку этим летом 5 рецептов вкусных смузи от известных блогеров, шеф-повара и ведущих TV Губернии.

Что такое овощная смузи на кефире. 20 быстрых рецептов смузи с кефиром

В летнюю жару, когда просто нет сил стоять у раскаленной плиты, неизменно хочется чего-нибудь холодненького и освежающего. Да чтобы еще с готовкой не заморачиваться и друзей удивить. А если рецепт будет еще и простым, а блюдо полезным – это вообще мечта!

Помогаем воплотить такую мечту в реальность и предлагаем обратить внимание на всем знакомый кефир. Да-да, на его основе можно не только всем знакомые холодники да окрошки  готовить, но и кое-что менее привычное для нашего стола – оригинальные смузи и коктейли, причем как десертные, так и вполне подходящие на роль полноценного первого блюда. А еще – по-настоящему полезные и низкокалорийные!

Последние обновления на сайте:

1. Бавырсак. Тесто. 1. 5 стакана теплого молока.
2. Мы готовим блюдо в белорусском стиле.
3. Курица с овощами.
4. Врач Эрнст моро тысячи детей благодаря простому морковному супу спас.
5. Вкуснейшая и простейшая закуска к мясу, рыбе и салатам!
6. Салат "Океан". Нам понадобится:
7. Мы готовим очень просто и невероятно вкусно, к чаю или кофе!
8. Сочные шницели из свино - говяжьего фарша.
9. Суп с фрикaделькaми: рецепт с кyриным фaршем.
10. Рaссольниk по - польcки.
11. Майонез домашний в блендере.
12. Приправа "Привет от Бабы Аллы".
13. Каpтофельные галушки сжареным луком.
14. Мы готовим драники с ветчиной, сыром и зеленью.
15. Мы готовим шикарную восточную сладость вечерним чаепитиям!
16. Мы готовим к обеду замечательную выпечку вместо хлеба.
17. Вэрзэре с капустой.
18. Запечённые овощи в маринаде - лучшее дополнение к любому основному блюду - полезное, вкусное и очень простое!
19. Заправка для овощного салата.
20. Тыквенный сок с апельсином.
21. Шоколадный пирог "Вишневый Каприз".
22. Вкусный, полезный десерт.
23. Торт "Птитье Молоко" по новому!
24. Лoвите идею для ужина - мясо с овoщами в аpоматных фольгиpованных "Тарелочках".
25. Твоpожно - вишневый пиpог.
26. Смузи из ананаса и черной смородины.
27. Pасскажу вам о чудесном десертном варенье - желе из вишни.
28. Семья гобозовых демонстрирует идиллию.
29. Советская подливка без мяса: к макаронам, к рису и пюре!
30. Какой апельсиновый сок полезен для здоровья: рекомендации экспертов
31. Погружной блендер REDMOND RHB-2970: функции и преимущества
32. "Не Могу Сказать, что это Было Страшно": дава впервые рассказал о партнерских родах с мари краймбрери.
33. Татьяна Буланова в годовщину свадьбы показала редкие кадры с молодым мужем.
34. Какие необычные памятники или скульптуры можно найти в Москве
35. Сочные ПП- котлетки, которые хочется есть даже холодными.
36. Рейтинг стационарных блендеров 2025: лучшие модели для каждого бюджета
37. ТОП-15 самых лучших стационарных блендеров по отзывам покупателей
38. Топ-10 стационарных блендеров 2025: лучший выбор для вашей кухни
39. Интересные факты о Москве, которые вы, возможно, не знали
40. Топ-10 стационарных блендеров 2025 года: обзор лучших моделей
41. Домашний лаваш: тонкий, мягкий и эластичный - проще простого!
42. Полезные советы: как избежать дефицита йода в организме
43. Оркестр CAGMO Москва: Мелодии, которые объединяют
44. Минимум времени - максимум вкуса!
45. Смузи из замороженных ягод: простые и вкусные рецепты
46. Какие культурные фестивали проводятся в Оренбурге
47. Лепешки на сметане: просто, вкусно, как у бабушки!
48. Секретные блины: теперь блины получаются идеальными - попробуйте!
49. Простой и вкусный: как приготовить банановый смузи без блендера
50. Анимация в Москве: обновленное расписание концертов и встреч

Персональная подборка для вас
Ура!!! Вы прочитали все рекомендации. Завтра мы подготовим для Вас новые интерестные статьи.