Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Пользы от употребления

Фруктово-овощные смузи для летних завтраков: 5 рецептов

Фото freepik.com

Завтракать летним утром хочется чем-то более легким и полезным, чем привычная яичница или бутерброд с колбасой. Мы предлагаем вам воспользоваться ягодным сезоном и приготовить себе на завтрак полезный смузи. Сейчас это сделать особенно просто: достаточно бросить в блендер все, что вам нравится: от овощей до фруктов. А если правильно подобрать ингредиенты, то такой напиток может заменить полноценный прим пищи плюс он очень полезен для здоровья. Предлагаем взять на заметку этим летом 5 рецептов вкусных смузи от известных блогеров, шеф-повара и ведущих TV Губернии.

Что такое овощная смузи на кефире. 20 быстрых рецептов смузи с кефиром

В летнюю жару, когда просто нет сил стоять у раскаленной плиты, неизменно хочется чего-нибудь холодненького и освежающего. Да чтобы еще с готовкой не заморачиваться и друзей удивить. А если рецепт будет еще и простым, а блюдо полезным – это вообще мечта!

Помогаем воплотить такую мечту в реальность и предлагаем обратить внимание на всем знакомый кефир. Да-да, на его основе можно не только всем знакомые холодники да окрошки  готовить, но и кое-что менее привычное для нашего стола – оригинальные смузи и коктейли, причем как десертные, так и вполне подходящие на роль полноценного первого блюда. А еще – по-настоящему полезные и низкокалорийные!

Последние обновления на сайте:

1. Смузи без блендера: простые и вкусные рецепты для дома
2. Доставка здорового питания: почему выбирают роллы
3. Клубничный смузи без блендера: простой рецепт для домашнего приготовления
4. Омега-3: что это такое и зачем оно нужно организму
5. Смузи без блендера: простые рецепты для домашнего приготовления
6. Смузи из фруктов: полезные рецепты для домашнего приготовления
7. Ароматный и простой: рецепт смузи из арбуза без блендера
8. Ребрышки, запечённые в духовке, станут прекрасным горячим блюдом для новогоднего стола.
9. Смузи из яблок: 20 вкусных рецептов для вашего удовольствия
10. Это блюдо насыщенным вкусом и приятным ароматом отличается.
11. Снижение веса при климаксе: эффективные методы и приемы
12. Салат - соус "Анкл - Бенс": по-домашнему.
13. Климакс и лишний вес: как избежать проблем с весом во время менопаузы
14. Сладкий и хрустящий: рецепт рулета из слоеного теста с поленом
15. Шашлык в духовке на луковой подушке.
16. Вкусный и легкий: рецепт Полино торт из слоеного теста с вишней
17. Смольный увеличил закупки соли на 50%
18. Узнайте о новых официальных рекомендациях по питанию: как они могут повлиять на ваше здоровье
19. Искусство приготовления рыбы на огне: проверенные рецепты и советы
20. Очень нежный и вкусный салат.
21. Сохраняйте форму и здоровье: правила питания мужчин после 40 лет
22. Овощные соки: 5 лучших вариантов для здоровья и энергии
23. Лекарства от панкреатита поджелудочной железы. Основы лечения
24. Диета при обострении поджелудочной железы. Чем опасен панкреатит и зачем диета
25. Слоеные трубочки с кремом рецепт в домашних условиях. Ингредиенты
26. Симптомы панкреатита и его лекарственное лечение. Лечение хронического панкреатита
27. Вред и польза газированной воды. Вред газированной воды
28. За 3 дня сделаемся здоровее: рецепты смузи для детокса
29. Просто и эффективно: детоксикация для похудения дома
30. Правильное питание для женщин. Принципы здорового питания
31. Программа детокс в домашних условиях: как очистить организм без похода в салон
32. Питание женщины 40 +. Сохранение здоровья и красоты
33. Вкусный и простой рецепт Наполеон торта из готового слоеного теста со сгущенкой
34. Врач выявил 9 продуктов, которые оказывают благотворное воздействие на здоровье: какие это
35. Идеальное угощение: как приготовить тарталетки с красной икрой
36. Женщины в возрасте: как бороться с лишним весом в период климакса
37. Как сбросить лишние килограммы после 40: 14 проверенных способов
38. Правильное питание для здорового зрения: основные принципы
39. 15 супер рецептов из помидоров.
40. Ароматная курочка из средневековья без лишних калорий.
41. Салат "Малахитовый Браслет" с киви.
42. Красная рыба в сливочном соусе.
43. Очень вкусный кекс на сгущёнке, ну как же это вкусно.
44. Медово - лимонные куриные грудки.
45. Хотите облепиховый чай как в любимой кофейне?
46. Плюсы покупки книг с промокодами
47. Нежные куриные оладушки на кефире.
48. Боллы терияки. Боллы терияки - очень необычный выбор для быстрого вегетарианского обеда или ужина в японском стиле.
49. Ачма с сыром и творогом.
50. Паста с семгой в сливочном соусе.

Персональная подборка для вас