Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Пользы от употребления

Фруктово-овощные смузи для летних завтраков: 5 рецептов

Фото freepik.com

Завтракать летним утром хочется чем-то более легким и полезным, чем привычная яичница или бутерброд с колбасой. Мы предлагаем вам воспользоваться ягодным сезоном и приготовить себе на завтрак полезный смузи. Сейчас это сделать особенно просто: достаточно бросить в блендер все, что вам нравится: от овощей до фруктов. А если правильно подобрать ингредиенты, то такой напиток может заменить полноценный прим пищи плюс он очень полезен для здоровья. Предлагаем взять на заметку этим летом 5 рецептов вкусных смузи от известных блогеров, шеф-повара и ведущих TV Губернии.

Что такое овощная смузи на кефире. 20 быстрых рецептов смузи с кефиром

В летнюю жару, когда просто нет сил стоять у раскаленной плиты, неизменно хочется чего-нибудь холодненького и освежающего. Да чтобы еще с готовкой не заморачиваться и друзей удивить. А если рецепт будет еще и простым, а блюдо полезным – это вообще мечта!

Помогаем воплотить такую мечту в реальность и предлагаем обратить внимание на всем знакомый кефир. Да-да, на его основе можно не только всем знакомые холодники да окрошки  готовить, но и кое-что менее привычное для нашего стола – оригинальные смузи и коктейли, причем как десертные, так и вполне подходящие на роль полноценного первого блюда. А еще – по-настоящему полезные и низкокалорийные!

Последние обновления на сайте:

1. Вкуснейший тоpт "Сметанная Коpолева".
2. Курица с овощами.
3. Вак - бэлиш - это маленькие сочные пирожки, которые тают во pту.
4. Настя ивлеева впервые показала фото с регистрации брака.
5. Салат "Ромашковое Поле".
6. Шаурма по домашнему.
7. Запечённая сочная курочка за 40 мин.
8. Львовский сырник. Пожалуй, львовский сырник - это самая вкусная творожная выпечка, которую мне приходилось пробовать и готовить.
9. Солянкa мясная. Ингредиенты:
10. Кyриный суп с бpoккoли.
11. Слабосолёная сельдь с горчицей.
12. Обалденный торт "Слоеное Полено".
13. Французский десерт, который тает во рту.
14. Капустники. За основу взят рецепт ленивых голубцов.
15. Салат с курицей и овощами.
16. Моpковка по-коpейски с баклажанами и перцем.
17. Нам понадобится: - 200 гр домашнего жирного творoга.
18. Нежный заливной пирог с ягодами.
19. Суп с фаршем, грибами и тёртым картофелем.
20. Очень вкусный простой пирог из батона с ветчиной, сыром помидорами и яичной заливкой!
21. Вкуснейшие рулетики из лаваша с курицей и плавленым сыром - закуска, которая быстро готовится, и так же быстро съедается!
22. Любите простые, но вкусные салаты?
23. Полезен ли апельсиновый сок для нашего здоровья
24. Утренний заряд бодрости: почему апельсиновый сок полезен на завтрак
25. Похудение и здоровье: 20 простых рецептов пп-смузи
26. Анфиса Чехова поделилась яркими моментами из своего отдыха в Турции, где она снялась на руках у своего возлюбленного.
27. Кабачковая икра, обалденно вкусная.
28. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Ступино
29. Рейтинг стационарных блендеров 2025: лучшие модели для каждого бюджета
30. Топ-10 лучших блендеров для дома – рейтинг 2024 года
31. Топ-8 блендеров 2025 для вашей кухни: что выбрать
32. ТОП-25 лучших погружных блендеров: рейтинг популярных моделей
33. Топ-10 стационарных блендеров 2025 года: обзор лучших моделей
34. Тушеная курица с овощами в МУЛЬТИВАРКЕ.
35. Смузи из Черной Смородины: Простые и Питательные Рецепты для Блендера
36. Фриттaтa с помидорaми Чeрри.
37. Мясо по-французски, запеченное в соусе из горчицы и сметаны.
38. Купаты с подливой на сковороде.
39. Домашний зельц в бутылке: отличная натуральная замена колбасе!
40. Cуп харчo - клaссический рeцeпт.
41. Смузи для похудения 2025: 15 рецептов с суперфудами для стройной фигуры
42. Однажды я вернулась с работы, а муж … устроил дома ролевую игру 'суд и присяжные'.
43. Headlines:
44. Курица с рисом в духовке.
45. Смузи без блендера: как приготовить вкусный напиток в домашних условиях
46. Торт маша. Ингредиенты:
47. Оркестр CAGMO Киров: Музыка, которая объединяет
48. Слава в Туле: Песни, которые оставляют след в душе
49. Смузи Fitstart Детокс с семенами чиа: ваш ключ к здоровью
50. Фруктовые смузи: 63 вкусных рецепта для каждого дня

Персональная подборка для вас