Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Пользы от употребления

Фруктово-овощные смузи для летних завтраков: 5 рецептов

Фото freepik.com

Завтракать летним утром хочется чем-то более легким и полезным, чем привычная яичница или бутерброд с колбасой. Мы предлагаем вам воспользоваться ягодным сезоном и приготовить себе на завтрак полезный смузи. Сейчас это сделать особенно просто: достаточно бросить в блендер все, что вам нравится: от овощей до фруктов. А если правильно подобрать ингредиенты, то такой напиток может заменить полноценный прим пищи плюс он очень полезен для здоровья. Предлагаем взять на заметку этим летом 5 рецептов вкусных смузи от известных блогеров, шеф-повара и ведущих TV Губернии.

Что такое овощная смузи на кефире. 20 быстрых рецептов смузи с кефиром

В летнюю жару, когда просто нет сил стоять у раскаленной плиты, неизменно хочется чего-нибудь холодненького и освежающего. Да чтобы еще с готовкой не заморачиваться и друзей удивить. А если рецепт будет еще и простым, а блюдо полезным – это вообще мечта!

Помогаем воплотить такую мечту в реальность и предлагаем обратить внимание на всем знакомый кефир. Да-да, на его основе можно не только всем знакомые холодники да окрошки  готовить, но и кое-что менее привычное для нашего стола – оригинальные смузи и коктейли, причем как десертные, так и вполне подходящие на роль полноценного первого блюда. А еще – по-настоящему полезные и низкокалорийные!

Последние обновления на сайте:

1. Салат "Курочкино Гнездо".
2. 9 рецептов куличей.
3. Слоеный салат из печенки.
4. Хлеб на сковоpоде - это настоящее спасение, когда нет духовки или просто хочется чего-то особенно уютного.
5. Боулы - это твой способ есть красиво, сытно и без срывов.
6. Ингредиенты: * яйца - 2 шт.
7. Ароматная горячая картошечка.
8. Утка с апельсинами.
9. Торт из ссср "Ностальгия".
10. Baтрушки получаются невeроятнo воздушными и аппетитными.
11. Тайна, которyю скрывали 15 лeт: сын Алины Кабаeвой вырос - и eго сxодство стало нeвозможно игнорировать.
12. Рак поразил несколько органов: близкая подруга лерчек раскрыла новый диагноз блогерши.
13. Поpазитeльная новость! Блогep лepчeк, наxодящаяся под слeдствиeм за нeзаконный вывод 250 млн pyблeй, ожидаeт чeтвepтого малыша!
14. Салат из свеклы с горошком.
15. Мама научила готовить: и торта не надо.
16. Конфеты "Коровка". Мы готовим вкуснейшее лакомство в домашних условиях!
17. Блины под названием "Три Стакана" отличаются тем, что получаются очень тонкими, но при этом сохраняют мягкость.
18. Легкий смузи с манго и бананом.
19. Яблоко, специи. Коктейль со вкусом яблочного пирога - надо срочно попробовать!
20. Кокос, ананас, банан.
21. Этот заливной pыбный пирог - просто Находка для ужина!
22. Ароматное мясо под шубой.
23. Ничего себе парочка!
24. Просто и очень вкусно.
25. Всего 2 каpтофелины.
26. Мы готовим мясо мягкое, сочное и очень нежное.
27. Mоpковный пиpог: низкокалоpийный и безyмно вкyсный!
28. Оладьи без яиц.
29. B эфиpe пoпуляpнoй тeлeпepeдачи "Пoлe Чудeс" пpoизoшлo сoбытиe, кoтopoe нe oставилo pавнoдушным ни oднoгo зpитeля.
30. Клава кока лейбл Black Star покинула!
31. Вкуснейший тоpт "Сметанная Коpолева".
32. Кианy ривз снoва сделал тo, чтo дpyгие даже не планиpyют.
33. Мы выпекаем хлебо - булочные изделия в домашних условиях!
34. "Я неожиданно на Мальдивах оказалась!
35. Курица с овощами.
36. "Не собираюсь останавливаться!
37. Турецкая звезда Ханде эрчел недавно прилетела в Москву на премьеру своего нового фильма "Два Мира, Одно Желание".
38. 87-Лeтняя пeнcионepка из Pоcтова активно ищeт молодых любовников в интepнeтe.
39. Чизкейк "Сникерс" - без выпечки.
40. Запеканка из куриной печени с рисом, луком и морковью.
41. Салат с горбушей и горошком.
42. Салат с куриной грудкой.
43. Уха пo-финcки. Ингредиенты:
44. Куриные шарики с овощами.
45. Любимый ягодный пирог.
46. Картошка - гармошка. Очень вкусно, быстро и просто!
47. Актриса Disney Дебби Райан ждет ребенка от барабанщика группы Twenty One Pilots Джоша дана.
48. Из кабачка. Нейтральный смузи: кабачок не дает яркого вкуса, скорее свежий травянистый оттенок.
49. Какие музеи Москвы самые известные и что в них можно увидеть
50. Вкусные и полезные смузи: рецепты для похудения

Персональная подборка для вас