Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Пользы от употребления

Фруктово-овощные смузи для летних завтраков: 5 рецептов

Фото freepik.com

Завтракать летним утром хочется чем-то более легким и полезным, чем привычная яичница или бутерброд с колбасой. Мы предлагаем вам воспользоваться ягодным сезоном и приготовить себе на завтрак полезный смузи. Сейчас это сделать особенно просто: достаточно бросить в блендер все, что вам нравится: от овощей до фруктов. А если правильно подобрать ингредиенты, то такой напиток может заменить полноценный прим пищи плюс он очень полезен для здоровья. Предлагаем взять на заметку этим летом 5 рецептов вкусных смузи от известных блогеров, шеф-повара и ведущих TV Губернии.

Что такое овощная смузи на кефире. 20 быстрых рецептов смузи с кефиром

В летнюю жару, когда просто нет сил стоять у раскаленной плиты, неизменно хочется чего-нибудь холодненького и освежающего. Да чтобы еще с готовкой не заморачиваться и друзей удивить. А если рецепт будет еще и простым, а блюдо полезным – это вообще мечта!

Помогаем воплотить такую мечту в реальность и предлагаем обратить внимание на всем знакомый кефир. Да-да, на его основе можно не только всем знакомые холодники да окрошки  готовить, но и кое-что менее привычное для нашего стола – оригинальные смузи и коктейли, причем как десертные, так и вполне подходящие на роль полноценного первого блюда. А еще – по-настоящему полезные и низкокалорийные!

Последние обновления на сайте:

1. Блендер Redmond RHB-2954: лучшие отзывы и рекомендации пользователей
2. Балан пирогы ( с калиной).
3. Отзывы о блендере Redmond RHB-2942 черный: что говорят покупатели
4. Насадки для стационарного блендера. Какие насадки можно применить для блендера
5. Здоровье и сок: сколько свежевыжатого сока можно пить в день
6. Откройте для себя диету на свежевыжатых соках: плюсы и минусы
7. Очищение организма: лучшие продукты для детоксикации
8. Сколько длится обострение хронического панкреатита. В чём причина хронического панкреатита?
9. Симптомы и лечение заболеваний.. Определение болезни. Причины заболевания
10. За 3 дня сделаемся здоровее: рецепты смузи для детокса
11. Узловые образования: что они такое и как их диагностировать
12. 15 рецептов смузи для похудения. Здоровые диетические смузи
13. Узлы щитовидной железы у женщин. Определение болезни. Причины заболевания
14. Пройдите детоксикацию за 7 дней в домашних условиях с этой программой
15. Как правильно питаться после 40 лет, чтобы похудеть женщине. Сбалансируйте питание
16. Без сахара, но не без вреда: что нужно знать о заменителях сахара
17. Погружной блендер vs. стационарный блендер: какой выбрать
18. Практические рекомендации для пациентов с хроническим панкреатитом: как избежать обострений
19. Почему похудение после 40 лет требует особого подхода: секреты успешного результатa
20. Топ-3 эффективных диет для женщин после 40: как сбросить лишние килограммы без вреда для здоровья
21. Какие продукты помогут сохранить идеальную фигуру после 40 лет
22. Семь лучших рецептов смузи из замороженных ягод без молока для здоровья и бодрости
23. Вкусные и полезные постные смузи рецепты для блендера
24. Рецепт салата с корейской морковкой и копченой курицей.
25. Как сдeлать гoлубцы в 3 pаза вkуснее.
26. Банановый чизкейк. Ингредиенты.
27. Наш любимый салат "Цезарь", но не классический.
28. Минтай в яично - майонезной заливке в духовке.
29. 20 простых десертов из слоёного теста
30. Рейтинг блендеров для смузи и коктейлей 2022 года. Топ-5 самых хороших компактных блендера для смузи
31. Следить за питанием при атопическом дерматите - это важная часть комплексного подхода к лечению и управлению этим хроническим заболеванием.
32. Ароматная курочка из средневековья без лишних калорий.
33. Вкуснейший салат, с которым ты точно не увидишь лишних килограммов.
34. Салат с виноградом и курицей.
35. Салат "Сытный" с курицей, сыром и кукурузой.
36. Торт "Рыжик". Ингредиенты:
37. Вкус детства - печенье "Орешки".
38. Пышные оладьи. Ингредиенты:
39. Салат из крабовых палочек с пекинской капустой.
40. Креветки в чесночном соусе.
41. Паштет из авокадо.
42. Лаваш. Я очень лаваш люблю.
43. Жюльен из курицы с грибами.
44. Быстрая закуска из лаваша с еврейским салатом.
45. Торт - рулет с корицей или очень большой "Синнабон"!
46. Рецепт салата "Мимоза".
47. Кремовая смесь из яиц и сыра, идеально подходящая для хлеба.
48. Запеченный лосось с цитрусовым соусом и фенхелем.
49. Домашняя варёная колбаса.
50. Воздушными булочками никого не удивить, если не сделать их аппетитными при помощи маленькой уловки.