Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Пользы от употребления

Фруктово-овощные смузи для летних завтраков: 5 рецептов

Фото freepik.com

Завтракать летним утром хочется чем-то более легким и полезным, чем привычная яичница или бутерброд с колбасой. Мы предлагаем вам воспользоваться ягодным сезоном и приготовить себе на завтрак полезный смузи. Сейчас это сделать особенно просто: достаточно бросить в блендер все, что вам нравится: от овощей до фруктов. А если правильно подобрать ингредиенты, то такой напиток может заменить полноценный прим пищи плюс он очень полезен для здоровья. Предлагаем взять на заметку этим летом 5 рецептов вкусных смузи от известных блогеров, шеф-повара и ведущих TV Губернии.

Что такое овощная смузи на кефире. 20 быстрых рецептов смузи с кефиром

В летнюю жару, когда просто нет сил стоять у раскаленной плиты, неизменно хочется чего-нибудь холодненького и освежающего. Да чтобы еще с готовкой не заморачиваться и друзей удивить. А если рецепт будет еще и простым, а блюдо полезным – это вообще мечта!

Помогаем воплотить такую мечту в реальность и предлагаем обратить внимание на всем знакомый кефир. Да-да, на его основе можно не только всем знакомые холодники да окрошки  готовить, но и кое-что менее привычное для нашего стола – оригинальные смузи и коктейли, причем как десертные, так и вполне подходящие на роль полноценного первого блюда. А еще – по-настоящему полезные и низкокалорийные!

Последние обновления на сайте:

1. Торт "Снежинка" - нежный, пушистый, тающий.
2. У Валерии Чекалиной выявили рак.
3. Миндально - ягодный смузи.
4. Джонни депп официально возвращается к крупным кинопроектам после продолжительной паузы в карьере!
5. Сырные лепешки из трех ингредиентов.
6. Люля-кeбаб (лёгкий рeцeпт, быстро и вкусно.
7. Hа железнoдopoжнoм вoкзале была найдена женщина, иcпытывающая амнезию и неcпocoбная вcпoмнить cвoе имя и пpoиcхoждение.
8. "Ненавижу". Настасья самбурская раскритиковала мужчин, которые дарят сотни красных роз.
9. Скумбpия в гоpчичном соусе.
10. Апельсинавая баваруа без духовки!
11. Самые вкусные тортики из нашего детства!
12. Блюдо от шефа.
13. Маленькие хитрости при приготовлении рыбы.
14. Мы готовим простой, но очень вкусный десерт к семейным чаепитиям!
15. Рыба в картофельной корочке.
16. Интересная и вкусная идея закуски на пpaздничный стол!
17. Блинчики тонкие. Ингредиенты: 3 яйца.
18. Дратути сиводня будем делат с пахмелья суп харашо кушат будем делат китайский народный суп томям.
19. Мы готовим чудесную выпечку к семейным уютным чаепитиям!
20. Салат "Пушинка". 500 г шампиньонов, 2 луковицы, 5 варённых яиц, 10 шт. крабовых палочек, 150 г сыра, майонез.
21. Маринованная капуста со свеклой.
22. 36-Лeтняя Алинa Лaнинa пpизнaлacь, пoчeму нe вышлa зaмуж зa oтцa cвoих дeтeй.
23. Этот рецепт приготовления мяса стал настоящим хитом!
24. Вкуснейший хлеб в духовке.
25. Мы готовим как в ресторане.
26. Дучмаки. 1 стакан тепл воды.
27. Домашний майонез. Майонез очень легко приготовить, для этого обязательное условие погружной блендер, 1 л банка, ну и продукты.
28. Милли Бобби Браун и Дэвид харбор вместе приехали на показ нового сезона "Очень Странных дел".
29. Тыквенный тарт. Ингредиенты:
30. Хлеб на сковороде. В доме пахнет свежим хлебом, сразу становится так тепло и уютно, будто вернулась в детство!
31. Подругa нaучила "Пpaвильно" тушить капусту.
32. Приготовьте этот чудо - пирог к чаю и семья будет в восторге!
33. Из кабачка. Нейтральный смузи: кабачок не дает яркого вкуса, скорее свежий травянистый оттенок.
34. Вкусный и быстрый ужин для всей семьи.
35. Саша трусова опубликовала фотографии с новорожденным сыном.
36. Рецепт для 4 лепешек диаметром 18 см:
37. Клубничный смузи с базиликом.
38. Какой апельсиновый сок полезен для здоровья: рекомендации экспертов
39. Светлана светикова выбрала астрологическое имя для дочки.
40. Белковые смузи: 5 полезных рецептов для спортивного питания
41. Обзор блендера REDMOND RHB-2975: что говорят пользователи
42. Честные отзывы о блендере Redmond RHB-2970: плюсы и минусы
43. Какие традиции питания существуют в Кургане
44. Как засолить сёмгу, форель или лосось.
45. Какие уникальные кулинарные традиции есть в Воронеже
46. Панкреатин: полная инструкция по применению
47. Рейтинг 30 лучших стационарных блендеров 2023
48. Топ-10 стационарных блендеров для дома в 2025 году
49. Восхитительное тесто для пирожков: мягкие, воздушные и вкусные пирожки - как у бабушки!
50. ТОП-15 самых лучших стационарных блендеров по отзывам покупателей

Персональная подборка для вас