Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Овсянка для энергии

Получение энергии происходит при любом приеме пищи, а вот эффект бодрости — достаточно субъективное ощущение, которое не всегда пропорционально количеству энергии. Например, многие люди ощущают бодрость, когда выпивают стакан свежевыжатого апельсинового сока, хотя энергетической ценности в нем меньше, чем в порции каши.

Наиболее часто с целью получения эффекта именно бодрости люди потребляют кофе и кофеинсодержащие продукты. К ним относятся: кофе, чай, мате, гуарана, какао, энергетические напитки. По данным исследований , кофеин, содержащийся в такой пище, обладает легким стимулирующим действием и способен несколько улучшать скорость реакции, способность сконцентрироваться. Есть даже данные о возможном умеренном улучшении спортивных результатов.

Последние обновления на сайте:

1. Создание фруктовых смузи для блендера: простой рецепт для домашнего приготовления
2. "Панкейки (Pancakes), или Американские Блинчики - это Одно из Самых Распространённых Блюд Соединенных Штатов".
3. Проблемы с весом в менопаузе: как справиться с изменениями в организме
4. Стратегии для снижения веса во время менопаузы
5. Украшения для торт-палочки: 10 идей для праздничного оформления
6. Всегда покупаю слоёное тесто: как сделать идеальный пирог
7. Слоеный салат "Жемчужина".
8. Смольный увеличил закупки соли на 50%
9. Салат очень мягким и вкусным получается.
10. Как помочь ребенку при рвоте: советы для родителей
11. Подъемный крючок для легких: как справиться с последствиями COVID-19
12. Завтрак для здоровья: полезные и вкусные рецепты
13. Кольца кальмаров со сладко - острым соусом.
14. Домашний меренговый рулет с фисташкой.
15. Секреты сохранения красоты и здоровья после 40 лет
16. Секреты приготовления простых и вкусных тортов
17. Лекарства от панкреатита поджелудочной железы. Основы лечения
18. Питание при остром панкреатите. Диета после острого панкреатита
19. Трубочки из слоёного теста с заварным кремом. Трубочки с заварным кремом из слоеного теста: рецепт в домашних условиях
20. Трубочки с заварным кремом из слоено-дрожжевого теста. Трубочки из слоеного теста с заварным кремом
21. Вкус и польза свежевыжатых соков и смузи
22. Сколько реально можно скинуть за 7 дней на детокс диете. Детокс диета на 7 дней: меню, отзывы, результаты
23. Диетические коктейли для похудения в блендере. Рецепт жиросжигающего коктейля для похудения
24. Узлы щитовидной железы в Вашем городе. Узлы в щитовидной железе
25. ТОП-4 диеты для женщин после 40 лет для похудения.
26. Похудение после 40 лет. Возникновение лишнего веса в возрасте 40 лет
27. Влияние натуральных фруктовых и овощных соков на здоровье: польза или вреда
28. Почему важно поддерживать здоровую микрофлору и как это сделать правильно
29. Сравнение функциональности ТОП-4 погружных блендеров: какой из них лучше всего справляется с задачами на кухне
30. Повышенный уровень гормонов щитовидной железы: причины, симптомы и лечение
31. Топ-5 лучших погружных блендеров для кухни в 2024 году: обзор и сравнение
32. Истинные причины набора лишних килограммов после 40-45 лет и как с ними бороться
33. Вспомним детство: как готовить трубочки с белковым кремом
34. Россия освобождается от ограничений: как это повлияет на население
35. Быстрые сладкие картофельные пышки.
36. Топ лучших погружных блендеров 2021 года. Oberhof Wirbel E5
37. Дайджест обзоров погружных блендеров. Лучшие производители погружных блендеров
38. 20 быстрых и вкусных блюд из слоёного теста.. Что приготовить из слоёного теста: 20 быстрых и вкусных блюд
39. Баклажаны в сметане - изумительно вкусно.
40. Вкусный лагман. Ингредиенты:
41. Борщ со щавелем.
42. Печёночно - картофельные котлеты.
43. 11 диетических начинoк для рулета из лаваша или рисoвoй бумаги.
44. Нежные куриные оладушки на кефире.
45. Овощная запеканка: можно даже на ночь!
46. Паста с семгой в сливочном соусе.
47. Грибной рассольник. Вкусный наваристый суп с лесными грибами.
48. Муж учит жену водить машину.
49. Супер грудинка - пальчики оближешь!
50. Печеночный торт с грибами. Печёночный торт с грибами.