Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Лишний вес

Для производства гормонов в фолликулах щитовидной железы требуется адекватный уровень циркулирующего в крови йода, поступающего в организм с продуктами питания в виде йодида, йодата или органически связанного йода. Рекомендуемая доза йода для США составляет 150 мкг / день для взрослых и 220 мкг / день и 290 мкг / день для беременных и кормящих грудью женщин, соответственно. К основным источникам йода относится йодированная соль, морепродукты (включая морские водоросли и рыбу), а также некоторые виды зерновых и хлеба.

Диета при гипотиреозе для похудения меню. Главные принципы питания

В зависимости от клинического течения, стадии болезни, уровня и характера метаболических нарушений, сопутствующей патологии больным с заболеваниями желез внутренней секреции назначается один из вариантов стандартной диеты (основной вариант и варианты диеты с пониженной калорийностью, повышенным и пониженным количеством белка) (см. табл. 1).

Щитовидная железа – важнейший орган эндокринной системы, вырабатывающий тиреоидные гормоны: тироксин (T4) и трийодтиронин (T3).

Они участвуют в обмене веществ и регулируют множество других процессов в организме.

Т4 составляет большую часть гормонов, выделяемых щитовидной железой. Он является малоактивным, но преобразуется в клетках в гормон Т3 - важнейший из гормонов, участвующий в работе практически всех органов и систем.

Ежедневный рацион питания оказывает сильное влияние на работу щитовидной железы. Правильное функционирование органа напрямую зависит от количества необходимых минералов и витаминов, поступающих из пищи, наиболее важные из них:

Полезное питание для щитовидной железы. Здоровье щитовидной железы: питание

Ежедневная потребность в йоде зависит от возраста и физиологического состояния и составляет от 90 до 250 мкг. Суточная потребность в йоде согласно рекомендациям ВОЗ приведена в табл. 1 .

Список сокращений

ВОЗ – Всемирная Организация Здравоохранения

ДНЗ - диффузный нетоксический (эутиреоидный) зоб

ЙД – йодный дефицит

ЙДЗ – йододефицитные заболевания

МТЗ – многоузловой токсический зоб

ТТГ – тиреотропный гормон

СТ4 – свободный тироксин

СТ3 – свободный трийодтиронин

ТАБ – тонкоигольная аспирационная биопсия

УЗ - узловой или многоузловой зоб

УЗИ – ультразвуковое исследование

УЗТ – узловой токсический зоб

ФА – функциональная автономия

ЩЖ – щитовидная железа

I – йод

Термины и определения

Йододефицитные заболевания – патологические состояния, обусловленные дефицитом йода, которые могут быть предотвращены посредством обеспечения населения необходимым количеством йода.

Тест на йод три полоски. Как работает тест?

Целями, которые преследует лечебное питание при данном заболевании, являются:

нормализация обменных процессов;предотвращение развитие атеросклероза;восстановление кровоснабжения тканей;снижение веса.

Согласно классификации Певзнера данная диета соответствует лечебному столу №10с.

Лечебное питание при гипотиреозе подразумевает некоторое ограничение жиров (в основном, животных) и углеводов (за счет простых).

Суточное содержание нутриентов в лечебном столе:

белки – 80г, из них 50-55% растительных белков;жиры – 70-80г, из них 35% растительных жиров;углеводы – 350-400г, причем сахар - не более 50г.

Энергетическая ценность суточного рациона составляет 2200-2400 килокалорий.

При лечении гипотиреоза диеты выбираются по таким принципам, чтобы они помогали решать вопросы нормализации тканевого кровообращения, обменных процессов, здорового веса, а также предотвращали развитие атеросклеротических изменений.

Правила питание при гипотиреозе. Принцип выбора продуктов и построения диет

Под ожирением понимают заболевание, при котором избыток жира в организме накапливается до такой степени, что может оказывать негативное влияние на состояние здоровья.

Ожирение — хроническое заболевание, распространенность которого среди взрослых, подростков и детей настолько велика, что уместно говорить о мировой эпидемии. Распространенность избыточного веса и ожирения в мире устрашает: среди 36,9% мужчин и 38% женщин.

Диагноз ожирения ставится, как правило, когда индекс массы тела (ИМТ), рассчитываемый делением массы тела в килограммах на квадрат роста в метрах, равен или превышает 30 кг/м2. Если ИМТ укладывается в пределы 25–29,9 кг/м2, речь идет об избыточном весе.

Классификация ожирения следующая:

Препараты для лечения ожирения фармакология. Ольга Гвоздева, эндокринолог. Редактор А. Герасимова

Пить надо много, — с этим утверждением не спорит никто. Для нормального функционирования организму постоянно нужно пополнять запасы жидкости. Но пить одну только воду, может быть и полезно, но ужасно надоедает. Напитков существует огромное количество, но далеко не все они утоляют жажду одинаково. Мы составили список из 10 наиболее подходящих для этой цели жидкостей и 10 — которые, напротив, могут привести к обезвоживанию.

Как часто можно пить смузи и соки для утоления жажды. Какие напитки утоляют жажду, а какие — наоборот?

Последние обновления на сайте:

1. "Вы русский? Я к вам хочу".
2. Крокембуш. Хотите удивить всех гостей за праздничным столом?
3. Женщина пригласила аниматоров на детский праздник, но образ одной из них вызвал вопросы.
4. Состоялaсь пpемьеpа нoвого клипа на пecню "Непосeды - Мы Рисуем".
5. Этот рецепт с первого раза даже у новичков получается.
6. "Сделайте мне лицо брэда питта!
7. Рыбный пирог "Все Сыты".
8. Торт "Три Молока".
9. Творожно - маковая пасха с цедрой апельсина&мёд.
10. Фальшивый шницель. Ингредиенты:
11. Как тушили капусту в советских столовых: вкус, который не забыть.
12. Пицца как в пиццерии!
13. Театр комедии продолжает избавляться от актрис с изяществом вышибалы из дешевого бара.
14. Одуванчик - настоящий эликсир, который всегда под рукой.
15. Всегда под рукой свежий укроп.
16. Осенние разносолы. Мы готовим по мотивам корейской кухни!
17. Флонярд. Нежный вкус удивительно.
18. Паста карбонара с грибами.
19. Семь причин включить корицу в ежедневный рацион.
20. Кларк гейбл и Кэрол ломбард: история большой любви и тяжёлой утраты.
21. Фруктовый десерт. Ингредиенты:
22. Роберт де ниро на детской площадке с дочкой джией и Тиффани Чен.
23. "Куриный Каприз". Ингредиенты:
24. Ты точно неправильно маринуешь курицу … и даже не подозреваешь об этом.
25. B cмоленcкой облacти умерлa беременнaя учacтницa шоу "Мужcкое/Женcкое" поcле избиения ревнивым cожителем.
26. Кексы, которые тают во рту.
27. Попробуйте сделать для своих деток плавленный сыр сами!
28. Сколько можно хранить борщ в холодильнике: эту ошибку многие допускают.
29. Торт "Снежинка" - нежный, пушистый, тающий.
30. Пирог "Каpакум" - это символ домашнего уюта и тёплого вечера.
31. Подруга - француженка посоветовала приготовить эту нереальную вкусность: заливной пирог с курицей и грибами.
32. Мусака по-гречески - королева запеканок: слоеная вкуснятина из духовки.
33. Овсяный очень вкусный хлеб.
34. Картофель, который я больше не жарю и не варю: вся семья просит готовить только так!
35. В Чeлябинcкe тpагичecки ушeл из жизни 11-лeтний мальчик.
36. Шоколадный смузи. Список ингредиентов:
37. Пышный паровой кекс - ты должна попробовать это приготовить!
38. Пудинг за 5 минут!
39. Настоящее кулинаpное волшебство из того, что всегда есть дома.
40. Ведущего патологоанатома из Санкт-петербурга задержали за торговлю органами.
41. Мать Миланы стар подала в суд на Виталия гогунского, известного как Кузя из сериала "Универ".
42. Миксеp не нужен, просто перемешал - и в духовку.
43. Капустный салат в гоpячем маринаде.
44. Рецепт от шефа.
45. Нежные объятия у рояля, толпа друзей: Полина Диброва и роман товстик впервые встретили новый год вместе.
46. Тефтели, запечённые в духовке с цветной капустой.
47. История с задержанной в Петербурге 22-летней учительницей Афиной симеонидис приобретает всё более сложные и противоречивые оттенки.
48. Вкуснейший тоpт "Сметанная Коpолева".
49. Её зовут ора.
50. Лепёшки с рисом, луком, помидором и яйцом.

Персональная подборка для вас