Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Газировка из ближайшего магазина

Витамины – первое, что приходит в голову, когда речь заходит о пользе соков. И это очень правильная мысль. Чего в соках много, так это витаминов, антиоксидантов, а также калия – крайне полезного микроэлемента. Он задействован в регуляции артериального давления и водного баланса организма, необходим для работы скелетных мышц, участвует во многих других биохимических реакциях.

В перечень самых полезных соков входят:

Клюквенный сок

Одна чашка клюквенного сока содержит 26% дневной нормы витамина С, 20% витамина Е, 11% витамина К, а также 4% калия. А еще там много антиоксидантов, снижающих риски окислительного стресса.

Апельсиновый сок — один из самых популярных и полезных напитков, которые только можно представить. Он не только вкусен, но и богат витаминами, минералами и другими полезными веществами, которые способствуют поддержанию здоровья и активности организма. Однако не все апельсиновые соки одинаково полезны. В этой статье мы рассмотрим, какой апельсиновый сок наиболее полезен для здоровья, а также дадим рекомендации по его выбору и употреблению.

Свежевыжатые соки снабжают наш организм минералами, ферментами, растительными пигментами, дубильными веществами, эфирными маслами. Соки являются источником витаминов, в том числе С, Р, Е, К и каротина, которые не синтезируются в организме человека и должны постоянно поступать с пищей.

Диетологи установили, что натуральные соки запускают в организме механизмы очищения: ускоряют моче- и потоотделение, нормализуют крово‑и лимфоток. Любители свежеотжатых соков реже простужаются, да и выглядят моложе своих сверстников.

9 полезных видов сока для здоровья. Сок и здоровье: какой и для чего?

Пить или не пить сок? Вот, пожалуй, главный вопрос людей, придерживающих принципов здорового питания. На чаше весов — сок и. Если этот гармонический союз не будет разрушен излишним фанатизмом, целью «обогатить» организм витаминами несмотря ни на что, натуральный сок принесет пользу. Но согласовать возможность включения его в вашу диету, а также кратность употребления — нужно со специалистом.

1. Виноградный сок улучшает состояние при анемии, переутомлениях, упадке сил.

2. Яблочный сок выводит токсины, регулирует работ ЖКТ, гипоаллергенный.

3. Тыквенный сок полезен при заболеваниях печени и почек, а вишневый — помогает при запорах, способствует повышению аппетита.

Россия +7 (910) 990-43-11

Каждый из нас любит выпить чашечку вкусного сока, особенно во время жаркого дня или мероприятия. Мы уверены, что сок – это здоровье.

Действительно, большинство соков содержит много витаминов, но есть и такие, чья пищевая ценность не отличается от сладких газированных напитков . Мы подскажем вам, какие соки стоит вашего внимания, а кого лучше избегать.

Овощной сок – лучший выбор

Лучший способ обеспечить организм многими питательными веществами является употребление овощных соков. Томатный сок помогает снизить риск рака простаты. Свекольный сок снижает кровяное давление.

Какой сок самый натуральный. 7 видов томатного сока прошли экспертизу

Покупка готовых соков является более экономным и практичным вариантом для тех, у кого нет соковыжималки или же элементарно — достаточного количества времени. Как известно, соки являются очень полезной альтернативой фруктам. В 1 литре сока находится столько витаминов и минералов, сколько человеку нужно употреблять за день. Это является очень удобным для тех, кто находится целый день на работе.

Но за счет разбавления соков водой, добавлением дополнительного сахара, ароматизаторов и усилителей вкуса покупной сок получается гораздо более вкусным, но к сожалению менее полезным, а иногда даже вредящим здоровью. В некоторых видах сока содержится больше сахара чем в дневной дозе сахара, приемлемой для человека!

Самый популярный сок в россии. Что означает «натуральность» сока

День сока в России отмечают в третью субботу сентября, перед сбором урожая. По всей стране проходят различные праздничные мероприятия, связанные с производством и, конечно же, употреблением соков. Сегодня мы расскажем, как не ошибиться с выбором сока в магазине.

Как выбрать полезный фруктовый и овощной сок. Как выбрать качественный сок в магазине?

Соки делятся на четыре категории: сок, нектар, сокосодержащий напиток и морс . Если фруктовая доля в продукте составляет 100%, то вы держите в руках сок, если не менее 25-50%— нектар, от 15% — морс, а все, что ниже 10% — это сокосодержащий напиток.

Внимательно читайте информацию на упаковке, но знайте, что соки из вишни, персика и абрикосов в чистом виде практически не изготавливаются.

Последние обновления на сайте:

1. Сок из апельсинов: как я получил 5 литров из 3-х фруктов
2. Наконец - то Ирина пегова раскрыла свою тайну!
3. 30+ Рецептов Смузи для Похудения: Упростите Свой Путь к Идеальной Фигуре
4. Обзор блендера REDMOND RHB-2975: что говорят пользователи
5. Погружной блендер REDMOND RHB-2970: функции и преимущества
6. Шоколадный десерт. Мы готовим вкуснейшее лакомство для всей семьи.
7. ТОП-11 пребиотиков для здоровья кишечника: что нужно знать
8. Быстрый пирог на сметане с ягодами: воздушный, нежный и ароматный десерт для всей семьи!
9. Эффективное лечение щитовидной железы: все о радиоактивном йоде
10. Простой и Вкусный Смузи из Замороженных Ягод и Молока: Детальный Рецепт
11. Фapшиpовaнные кaннеллони. Ингредиенты.
12. Мясо по-французски, запеченное в соусе из горчицы и сметаны.
13. Салат с куриной грудкой.
14. Простые творожные кексы.
15. Сколько газировки можно пить: мифы и реальность
16. Топ-10 лучших рецептов смузи для похудения: вкусно и полезно!
17. Булочки бриошь ванильные.
18. Оркестр CAGMO Киров: Музыка, которая объединяет
19. Как подобрать зерновой кофе в Астане под ваш вкус
20. Смузи без молока: 5 вкусных идей для блендера
21. Самый супер быстрый торт "Медовик".
22. Диетический куриный салатик.
23. Пряная курочка с картофелем.
24. Похудение во время климакса: как правильно питаться
25. Похудение после 45 лет: как достичь успеха и удержать результаты
26. Кoтлеты нa грилe.
27. Бутерброды "Крабовые Цветы".
28. Сладкое удовольствие: рецепт пирожного из слоеного теста со сгущенкой вареной
29. Салат очень мягким и вкусным получается.
30. Балан пирогы ( с калиной).
31. Старше 40: как правильно питаться для похудения
32. Питание после 45: как сохранить здоровье и энергию
33. Как проводят детоксикацию организма от.. Преимущества стационарного лечения
34. Погружной блендер redmond RHB-2973. Описание модели
35. 3 Способа использования погружного блендера. Функции насадок
36. Приготовление смузи с помощью блендера MG-247. Ягодный смузи — 15 полезных и вкусных рецептов
37. Блендеры для каждого: как выбрать и купить в М.Видео
38. Можно ли умереть от панкреатита. Сколько живут с хроническим панкреатитом: продолжительность и прогноз жизни
39. Причины панкреатита и его последствия. Причины возникновения хронического и острого панкреатита
40. Профессиональный погружной блендер REDMOND RHB-2948: необходимость или излишество
41. Правильное питание при панкреатите. Диета при панкреатите поджелудочной железы: примерное меню
42. Очень вкусные тарталетки с начинкой из ветчины. Тарталетки с ветчиной и сыром в духовке. Рецепты с фото
43. Запах детства: Торт полено из слоеного теста со сгущенкой
44. За что отвечают гормоны щитовидной железы.
45. Хрустящий картофельный сэндвич.
46. Железы внешней и смешанной секреции человека. Железы внешней, внутренней и смешанной секреции
47. Блендер мясо, что приготовить. Что приготовить в блендере рецепты с мясом
48. Почему образовываются и растут узлы в щитовидной железе. Опасны ли узлы в щитовидной железе
49. О чем могут говорить данные узлы в щитовидке. Наиболее популярные вопросы пациентов с ответами Романова Георгия Никитича
50. Узловая гиперплазия щитовидной железы. Общие сведения