Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Эффективные напитки

Новогодние праздники кончились, подкралась уже середина января. Как поживают ваши новогодние обещания? Начать новую жизнь, освоить полезные привычки, заняться саморазвитием, похудеть…

Говорят, 95% таких обещаний никогда не выполняются. А начинать новую жизнь нужно не с Нового года или понедельника, а прямо сейчас. Так я и решил пару лет назад, когда поставил цель: сбросить 10 кг за месяц. Выбрав для этого необычный для мужчины способ — диету из смузи.

Основа любой сбалансированной диеты для похудения – продукты, содержащие максимум питательных веществ, но минимум калорий. В этом секрет популярности напитка. Смузи для снижения веса изготавливают, используя низкокалорийные овощи и фрукты с добавлением кисломолочных продуктов низкой жирности, что в совокупности дает питательный, малокалорийный коктейль, содержащий большое количество клетчатки, витаминов.

Чтобы избавиться от дискомфорта, поддерживать нормальную работу кишечника, устранить запор, придерживайтесь определенных принципов питания:

Смузи, чтоб покакать. Обзор эффективных напитков при запорах

Последние обновления на сайте:

1. В том случае, если правильно разделать тушку курицы, можно приготовить сразу 7 разных блюд - и практически ничего не выбрасывать.
2. Котлеты могут получиться сухими, разваливаться при жарке или оставаться сырыми внутри, даже если фарш хороший.
3. "Блинный Торт". Ингредиенты:
4. Oбычная кoрoбка рафаэллo внезапнo превратилась в предмет рoскoши вселенскoгo масштаба.
5. Аня Парамонова улетела в Минск на свидание к Серёге, отбывающему наказание в колонии.
6. Зендея в рамках промо - тура нового "Человека - Паука" в Лос-анджелесе.
7. 17 лет без Майкла Джексона.
8. Валерия Левитина была известна как "Самая Худая Женщина Планеты": при росте 171 см её вес не превышал 25 кг.
9. Тыквенные булочки. Для приготовления понадобится:
10. Рассольник с перловкой.
11. Шаурма по-питерски, пальчики оближешь!
12. Маринованные баклажаны. Самый любимый рецепт маринованных баклажан.
13. Печёночный торт. Ингредиенты:
14. Домашний хлеб на СКОВОРОДЕ.
15. Курица бывает только двух видов: сочная, от которой невозможно оторваться - или сухая, которую хочется запить стаканом воды.
16. Это любимое блюдо моего детства, которое всегда готовила мама!
17. Ажурhые блиhчиkи - "ЭТO Бомба".
18. Салат, который гости съедают первым!
19. Не просто чай: 5 секретных добавок, которые превратят домашнее чаепитие в ресторанный ритуал.
20. Финики как лекарство от всего или 20 фактов о финиках:
21. Салат "Закусочный" из ветчины, яиц и помидоров.
22. Как выбрать идеальное мясо и не разочароваться после готовки?
23. Малосольные огурчики без рассола.
24. 9 рецептов куличей.
25. Морковный салат, от которого невозможно оторваться!
26. Салат "Сытый КУМ" на праздничный стол.
27. Вкусное суфле из печенки.
28. Скумбрия в пикантном соусе.
29. Куриные рулетики в беконе (хрустящие снаружи и сочные внутри).
30. Пирожки с капустой.
31. Фруктово-овощной смузи с черносливом.
32. Сало по этому pецепту я уже уже много лет варю.
33. Рецепт ПП кулича который получается очень вкусным и низкокалорийным.
34. Поpазитeльная новость! Блогep лepчeк, наxодящаяся под слeдствиeм за нeзаконный вывод 250 млн pyблeй, ожидаeт чeтвepтого малыша!
35. Вкуснее винегрета я не пробовала: всё дело в заправке.
36. Кофейный пирог из того, что есть в холодильнике.
37. После Лепса - новый герой?
38. Анфиса чехова вышла замуж за александра златопольского.
39. Мать Миланы стар подала в суд на Виталия гогунского, известного как Кузя из сериала "Универ".
40. Выжимать из лимона только сок - значит выбрасывать 70% его пользы.
41. Зеленый смузи. В зелени (даже тепличной) много антиоксидантов, железа и белков.
42. Сaлaт "Цeзapь" c куpицeй и идeaльным coуcoм.
43. Любимое блюдо Регины тодоренко отлично отражает её характер.
44. Блюдо от шефа.
45. Мы готовим творожник в французском стиле - придется по вкусу всем!
46. Светлана бондарчук снялась в красном бикини на пляже с падчерицей.
47. Нам понадобится: - 320 г муки (примерно 2 стaкана).
48. Мы готовим просто, вкусно, полезно.
49. Тыквенные бублики. С удовольствием делюсь рецептом нежных, воздушных и очень вкусных тыквенных бубликов на дрожжах.
50. Бавырсак. Тесто. 1. 5 стакана теплого молока.