Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Эффективные напитки

Новогодние праздники кончились, подкралась уже середина января. Как поживают ваши новогодние обещания? Начать новую жизнь, освоить полезные привычки, заняться саморазвитием, похудеть…

Говорят, 95% таких обещаний никогда не выполняются. А начинать новую жизнь нужно не с Нового года или понедельника, а прямо сейчас. Так я и решил пару лет назад, когда поставил цель: сбросить 10 кг за месяц. Выбрав для этого необычный для мужчины способ — диету из смузи.

Основа любой сбалансированной диеты для похудения – продукты, содержащие максимум питательных веществ, но минимум калорий. В этом секрет популярности напитка. Смузи для снижения веса изготавливают, используя низкокалорийные овощи и фрукты с добавлением кисломолочных продуктов низкой жирности, что в совокупности дает питательный, малокалорийный коктейль, содержащий большое количество клетчатки, витаминов.

Чтобы избавиться от дискомфорта, поддерживать нормальную работу кишечника, устранить запор, придерживайтесь определенных принципов питания:

Смузи, чтоб покакать. Обзор эффективных напитков при запорах

Последние обновления на сайте:

1. Свежевыжатый апельсиновый сок: полезные свойства для вашего организма
2. Светлана светикова выбрала астрологическое имя для дочки.
3. Белковые смузи: 5 полезных рецептов для спортивного питания
4. Ксения Бородина удивила поклонников новым образом - телеведущая отрезала челку и кардинально сменила стиль, став практически неузнаваемой.
5. Это точно самый вкусный способ готовить пельмешки - теперь только так!
6. Торт без выпечки "Элегантный": нежный десерт для особенных моментов!
7. Топ-10 лучших блендеров 2025: рейтинг и обзор
8. Как выбрать лучший профессиональный стационарный блендер: советы и рейтинг
9. ТОП-25 лучших погружных блендеров: рейтинг популярных моделей
10. Тушеная курица с овощами в МУЛЬТИВАРКЕ.
11. Кто не любит стрипсы?
12. Профилактика дефицита йода у взрослых: важность и простые советы
13. Какие культурные мероприятия проводятся в Ульяновске летом
14. Какое историческое значение имеет Нижний Новгород в развитии России
15. Татарский плов. Тебе понадобится: 1 кг риса девзира, 1 кг баранины (говядины), 1 кг лука, 1 кг моркови, 3 головки чеснока, специи.
16. Оладьи из фарша и кефира.
17. Индейка в горчичном соусе.
18. Cуп харчo - клaссический рeцeпт.
19. Кекс на молоке: нежный, воздушный и такой ароматный - просто и вкусно!
20. Фаcолeвый суп с лапшoй.
21. Свинина запеченная с черносливом.
22. Смузи из банана и молока без блендера и миксера: простой рецепт
23. Как сделать смузи без блендера из клубники: простой рецепт дома
24. Маринованные огурчики (семейный рецепт).
25. Постная калья. В этом кальце нет ни рыбы, ни мяса - только прекрасный вкус и аромат.
26. Апельсины обманывали нас всю жизнь.
27. Смузи без молока: 5 вкусных идей для блендера
28. Самый супер быстрый торт "Медовик".
29. Тыквенное варенье с курагой и морковью: вкус абрикоса!
30. Салат - соус "Анкл - Бенс": по-домашнему.
31. Сбросить лишний вес после 40: лучшие практики для здорового веса
32. Стратегии для снижения веса во время менопаузы
33. Освободитесь от токсинов с Super detox от Grow food
34. Рулет полено из варенной сгущёнки: рецепт и подсказки
35. Похудение без лишних усилий: как уменьшить содержание соли и жиров в рационе
36. Кольца кальмаров со сладко - острым соусом.
37. Балан пирогы ( с калиной).
38. После 40: Как сохранить здоровье и энергию с помощью правильного питания
39. Продолжаем быть здоровыми: правильное питание после 40 лет
40. Освободитесь от токсинов с помощью тарифа detox от Growfood
41. Блендер redmond rhb-2974 белый. Описание модели Развернуть Свернуть
42. Секреты приготовления простых и вкусных тортов
43. Смузи в измельчителе можно делать. Виды
44. Вкусный рецепт: Полено из слоеного теста с взбитыми сливками
45. Отличное начало: детоксикация дома
46. Слоеные трубочки с кремом рецепт в домашних условиях. Ингредиенты
47. Сбрось вес и очисти органы: простой план детоксикации для похудения
48. Торт Наполеон из слоеного теста с заварным кремом.. Ингредиенты
49. Рак щитовидной железы или доброкачественные узлы. Классификация рака щитовидной железы
50. Как правильно питаться женщинам после 40 лет. Как с возрастом меняется питание

Персональная подборка для вас