Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Эффективные напитки

Новогодние праздники кончились, подкралась уже середина января. Как поживают ваши новогодние обещания? Начать новую жизнь, освоить полезные привычки, заняться саморазвитием, похудеть…

Говорят, 95% таких обещаний никогда не выполняются. А начинать новую жизнь нужно не с Нового года или понедельника, а прямо сейчас. Так я и решил пару лет назад, когда поставил цель: сбросить 10 кг за месяц. Выбрав для этого необычный для мужчины способ — диету из смузи.

Основа любой сбалансированной диеты для похудения – продукты, содержащие максимум питательных веществ, но минимум калорий. В этом секрет популярности напитка. Смузи для снижения веса изготавливают, используя низкокалорийные овощи и фрукты с добавлением кисломолочных продуктов низкой жирности, что в совокупности дает питательный, малокалорийный коктейль, содержащий большое количество клетчатки, витаминов.

Чтобы избавиться от дискомфорта, поддерживать нормальную работу кишечника, устранить запор, придерживайтесь определенных принципов питания:

Смузи, чтоб покакать. Обзор эффективных напитков при запорах

Последние обновления на сайте:

1. Заряд бодрости. Ингредиенты:
2. Ароматное мясо под шубой.
3. Правда и мифы о вреде белковых снеков (например, вяленого мяса).
4. Всего 2 каpтофелины.
5. Дратути сиводня будем делат с пахмелья суп харашо кушат будем делат китайский народный суп томям.
6. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
7. То, что нужно для стройной талии!
8. Воздушные сырники из духовки.
9. Мы готовим чудесную выпечку к семейным уютным чаепитиям!
10. Интересный на вкус, красивый и модный салат!
11. Эксайл и Каролина планируют сыграть свадьбу летом 2026 года!
12. Заготовка сезона. Осень запасет - зима все приберет!
13. Ребята, слухи вокруг Агаты муцениеце просто взорвали сеть!
14. Шикарная закуска. Потребуется: куриная грудка, сыр, чеснок, лук, морковь, яйцо, батон, молоко.
15. Лучший вариант Цезаря с домашним соусом.
16. Суп с фрикaделькaми: рецепт с кyриным фaршем.
17. Свиные ребрышки в пикантном цитрусово - медовом маринаде.
18. Куpиная печень в сметане на сковоpoде.
19. Треугольники на пресном тесте нравятся мне гораздо больше, чем на дрожжевом.
20. Простой фруктовый пирог.
21. Мы готовим просто и вкусно.
22. Фёдор смолов вновь оказался в центре внимания - на этот раз не на футбольном поле, а вместе с Евой эльфи.
23. Буженина домашняя. Запекала буженину первый раз и очень рада была что с первого раза вышла сочная и вкусная!
24. Напиток "Тархун" домашний.
25. Чечевичный сyп с бeконом.
26. Груши в сиропе - никакой стерилизации и максимум вкуса!
27. Зеленый смузи со шпинатом и грушами.
28. Персиково - абрикосовый смузи.
29. Любите простые, но вкусные салаты?
30. Плюсы и минусы свежевыжатого апельсинового сока: что важно знать
31. Вкусные и полезные смузи с минимумом калорий: рецепты для блендера
32. Легендарный дуэт t. A. T. u. возвращается спустя 14 лет: Юлия Волкова и лена катина официально объявили о воссоединении.
33. Домашний хлеб. Пpoсто, вкусно, бюджетно.
34. Регина тодоренко раскрыла пол третьего ребенка.
35. Быстрый фpуктовый пиpог.
36. Настя голд действительно удивительно похожа на Джулию Робертс!
37. Как Уфа развивалась как научный центр в последние десятилетия
38. Какие уникальные кулинарные специалитеты можно попробовать в Екатеринбурге
39. Ароматы, привлекающие в дом богатство и изобилие.
40. Быстрые пирожки с зелёным луком и яйцом: ароматное угощение прямо из бабушкиной печки!
41. Лучшие стационарные блендеры до 5000 рублей: рейтинг и обзоры
42. Топ-10 лучших блендеров 2025: рейтинг и обзор
43. Торт "3 стакана": простой, вкусный и без миксера - идеальный десерт для любого случая!
44. Йод при гипотиреозе: можно ли принимать и как
45. Где купить билеты на концерт Zoloto в Санкт-Петербурге
46. Йод и Аутоиммунный тиреоидит: как связаны
47. Скумбрия, запеченная в сметанно - горчичном соусе: просто объедение!
48. Гpибныe щи с квaшеной капyстoй.
49. Шикарные горячие бутерброды со шпротами.
50. Хек с цветной капустой в духовке.