Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Эффективные напитки

Новогодние праздники кончились, подкралась уже середина января. Как поживают ваши новогодние обещания? Начать новую жизнь, освоить полезные привычки, заняться саморазвитием, похудеть…

Говорят, 95% таких обещаний никогда не выполняются. А начинать новую жизнь нужно не с Нового года или понедельника, а прямо сейчас. Так я и решил пару лет назад, когда поставил цель: сбросить 10 кг за месяц. Выбрав для этого необычный для мужчины способ — диету из смузи.

Основа любой сбалансированной диеты для похудения – продукты, содержащие максимум питательных веществ, но минимум калорий. В этом секрет популярности напитка. Смузи для снижения веса изготавливают, используя низкокалорийные овощи и фрукты с добавлением кисломолочных продуктов низкой жирности, что в совокупности дает питательный, малокалорийный коктейль, содержащий большое количество клетчатки, витаминов.

Чтобы избавиться от дискомфорта, поддерживать нормальную работу кишечника, устранить запор, придерживайтесь определенных принципов питания:

Смузи, чтоб покакать. Обзор эффективных напитков при запорах

Последние обновления на сайте:

1. "Я неожиданно на Мальдивах оказалась!
2. Куриные рулеты с омлетом.
3. Вак - бэлиш - это маленькие сочные пирожки, которые тают во pту.
4. Твоpожный пиpог - это самое вкусное воплощение домашнего уюта.
5. Станцевал на шесте и спел с папой: Niletto поразил зрителей на концерте со сценой в 360\xB0.
6. Все просто! Мы готовим оригинальное и очень вкусное блюдо!
7. Этот салат - пpосто Находка для пpаздников!
8. Чебуpеки. Эти чебуpеки - просто восторг!
9. Кекс "Сметанный" с ванилью и вяленой вишней.
10. Сладкие булочки. Ингредиенты:
11. Евгений петросян отпраздновал своё 80-летие!
12. Слоеная картофельная запеканка.
13. Гречаники. Гречаники - блюдо украинской кухни, которое готовится из мясного фарша с добавлением вареной гречки.
14. Фруктовые полосочки. 125 г сливочного масла, мягкого.
15. Куриное Филе с ченоком и сыром.
16. Обалденный торт "Слоеное Полено".
17. Роскошный ленивый ужин за считанные минуты - всё просто смешал и в духовку!
18. Актриса Disney Дебби Райан ждет ребенка от барабанщика группы Twenty One Pilots Джоша дана.
19. Классическое варенье из малины.
20. Смузи с бананом, клубникой и йогуртом.
21. Лёгкий и ароматный пиpoг с твоpожной начинкой, который готовится просто и быстpо!
22. Какие интересные факты о транспортной системе Ростова
23. Какой апельсиновый сок полезен для здоровья: рекомендации экспертов
24. Рассказываем, чем полезен свежевыжатый апельсиновый сок для вашего здоровья
25. Как сделать апельсиновый сок: Пошаговое руководство для начинающих
26. Белковые смузи: 5 полезных рецептов для спортивного питания
27. Redmond RHB-2975 белый: реальные отзывы и обзор на CMP24
28. "Я Долго Возмущалась": молодая жена Курбана Омарова призналась, на кого похож ее сын.
29. Сытный и вкусный обед или ужин для всей семьи: рис с курицей в духовке!
30. Как Уфа развивалась как научный центр в последние десятилетия
31. Лучшие таблетки от поноса для взрослых: эффективные средства для быстрого облегчения
32. Выберите лучший блендер для дома: топ-25 моделей
33. Рейтинг лучших блендеров для дома 2025 года: обзор моделей и их характеристики
34. ТОП-15 самых лучших стационарных блендеров по отзывам покупателей
35. Салат "Экзотика": креветки, сельдерей и киви - взрыв вкуса и пользы!
36. Что происходит в организме при нехватке йода
37. Йод при гипотиреозе: можно или нельзя? Разберемся вместе
38. Cуп - пюре из зaпечённых пeрцeв.
39. Плов co cвининой.
40. Мясо по-французски, запеченное в соусе из горчицы и сметаны.
41. Топ 10 моих любимых рецептов смузи: самые вкусные и полезные варианты
42. Какие культурные фестивали проводятся в Оренбурге
43. Куриные котлеты как в детском саду.
44. Летние смузи: 7 рецептов для освежения
45. Домашние смузи для похудения: простые и вкусные рецепты
46. Фаршированные перцы: сочные, ароматные и так просто приготовить!
47. Безумно красивый, бесподобно вкусный, пышный яблочный пирог, без дрожжей!
48. С кокосом и кофе: как сочетать вкусы для идеального напитка
49. Борщ - это одно из самых популярных и любимых блюд восточноевропейской кухни.
50. Клубничный смузи без блендера: простой рецепт для домашнего приготовления